طرق علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ| إجراءات فورية ونصائح طبية
تاريخ النشر: 18th, September 2024 GMT
يُعتبر ارتفاع ضغط الدم المفاجئ من الحالات الصحية التي تستدعي تدخلًا سريعًا، نظرًا لخطورته على صحة القلب والشرايين، قد يتسبب هذا الارتفاع في مضاعفات خطيرة مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. لذلك، من الضروري معرفة الطرق الفعّالة لعلاج هذه الحالة والتخفيف من تأثيراتها بشكل آمن، وفيما يلي نقدم لك أبرز الطرق المتاحة لعلاج ارتفاع الضغط المفاجئ، والإجراءات الواجب اتباعها لتجنب تطور الحالة.
1. تناول الأدوية الخافضة للضغط:
عند حدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، يمكن اللجوء إلى الأدوية المثبطة لضغط الدم مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors)، أو حاصرات قنوات الكالسيوم. يُفضل تناول هذه الأدوية تحت إشراف طبيب مختص للتأكد من الجرعة المناسبة والآثار الجانبية المحتملة.
2. الاسترخاء والتنفس العميق:
يعد التحكم في التوتر والقلق جزءًا مهمًا من خفض ضغط الدم المفاجئ. يمكن للمصاب الاستلقاء في مكان هادئ وممارسة تقنيات التنفس العميق والبطيء، ما يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وخفض الضغط بشكل تدريجي.
3. تقليل تناول الملح:
يمكن أن يؤدي تقليل تناول الصوديوم بشكل فوري إلى المساعدة في خفض ضغط الدم، لذا يُنصح بتجنب الأطعمة المالحة فورًا عند الشعور بارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
4. زيادة تناول الماء:
الجفاف يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا يُنصح بزيادة شرب الماء فورًا عند الشعور بأعراض ارتفاع الضغط للمساعدة في تنظيم الدورة الدموية.
5. النشاط البدني البسيط:
ممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي السريع قد تساعد في خفض ضغط الدم تدريجيًا عن طريق تحسين تدفق الدم وتوسيع الأوعية الدموية. مع ذلك، يجب تجنب المجهود البدني الشديد في حالة الارتفاع الحاد للضغط.
6. تجنب الكافيين:
المشروبات المحتوية على الكافيين قد تزيد من ارتفاع ضغط الدم. يُنصح بتجنب القهوة والشاي ومشروبات الطاقة حتى يستقر مستوى الضغط.
7. استشارة الطبيب فورًا:
في حالة عدم استجابة الجسم للإجراءات المنزلية، من الضروري التوجه إلى الطبيب فورًا لتقييم الحالة وتقديم العلاج اللازم. قد يطلب الطبيب فحصًا طبيًا شاملًا لتحديد سبب الارتفاع المفاجئ وإعطاء العلاج الملائم.
التحكم في ارتفاع ضغط الدم المفاجئ يتطلب فهمًا سريعًا للإجراءات التي يمكن اتخاذها لتخفيف الحالة، بالإضافة إلى العلاجات المنزلية، يبقى العلاج الطبي المتخصص الحل الأفضل في الحالات الحادة، حيث يجب عدم تجاهل ارتفاع الضغط المفاجئ حفاظًا على الصحة العامة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم علاج ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
الأسماك مفيدة لمرضى «الكوليسترول» في العيد
تنصح د. آيات فرغلي هاشم، الباحث بمعهد الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث في مصر، بتناول الأغذية الغنية بـ«الأوميجا3»، خلال أيام عيد الفطر السعيد؛ لما لها من تأثير إيجابي ملحوظ علي صحة «مرضي الكوليسترول».
وتوضح أن هذه الأطعمة تشمل الأسماك الطازجة، والماكريل، والسلمون، والتونة، والمكسرات، والزيوت النباتية الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكتان.
وتقول، إنه يجب علي مرضى الكوليسترول التركيز علي مصادر البروتينات الصحية والإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف، مثل الترمس، والحلبة المنبتة، والفواكه.
وتقدّم د. آيات فرغلي هاشم، نصائح إلى مرضي ارتفاع الكوليسترول باتباع العادات الصحية السليمة في وجبتي الإفطار والغذاء والعشاء، والحد من الأغذية الدسمة والحلويات، التي قد تميز عيد الفطر المبارك، بالإضافة إلى ممارسة نشاط بدني مناسب، لتجنب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
وتوضح أن الكوليسترول عبارة عن مادة شمعية في الدم؛ حيث يحتاج إليها الجسم في بناء الخلايا الصحية، ولكن وجود هذه المادة بنسبة مرتفعة يمكن أن يسبّب ترسبات دهنية في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى صعوبة تدفق كمية كافية من الدم عبر الشرايين، وبالتالي يمكن أن تشكل جلطة تسبب النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
صحيفة الخليج
إنضم لقناة النيلين على واتساب