جمال شعبان يوجه نصائح مهمة بشأن الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم - (فيديو)
تاريخ النشر: 12th, August 2024 GMT
كتبت- داليا الظنيني:
أكد الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب، أن البعض يقيس ضغط الدم بشكل غير صحيح.
وأشار "شعبان"، خلال بث مباشر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، إلى أن قياس الضغط بعد العمل مباشرة أو أثناء الإرهاق خطأ، ولا يعطي نتائج حقيقية، ويجب أن يتم قياسه بعد راحة الشخص من المواصلات أو العمل، وحتى تجزم بأن الضغط مرتفع يجب قياسه ٣ مرات في أوقات متباعدة ويكون أكثر من ١٤٠ على ٩٠ حسب التعريف الأوروبي.
ووجه استشاري أمراض القلب، عدة نصائح إلى الأشخاص الذين يعانون من ضغط مرتفع، مثل ممارسة الرياضة وعدم تناول المخللات والموالح وغيرها، مشيرًا إلى أن الوزن الزائد مقدمة للضغط المرتفع.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: تنسيق الثانوية العامة 2024 سعر الدولار إيران وإسرائيل الطقس أولمبياد باريس 2024 أسعار الذهب زيادة البنزين والسولار التصالح في مخالفات البناء معبر رفح سعر الفائدة فانتازي الحرب في السودان جمال شعبان أمراض القلب ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
"الصحة العامة": تلوث الهواء تهديد صحي يفاقم أمراض القلب والجهاز التنفسي
أكدت هيئة الصحة العامة التزامها بتعزيز الجهود الرامية لمكافحة تلوث الهواء الخارجي، والذي يعتبر أحد أكبر التحديات البيئية في العصر الحديث.
جاء ذلك في إطار الاحتفال باليوم الدولي لنقاوة الهواء، والذي يوافق السابع من سبتمبر، وأشارت الهيئة إلى أن تلوث الهواء يشكل تهديدًا مباشرًا لصحة الإنسان والبيئة.
أخبار متعلقة Pharmaciaty.com: ثورة في التسوق في مجال الرعاية الصحية في المملكة العربية السعوديةطرحه أرضًا.. دب يهاجم رجلاً ويعضه في منتزه بكرواتياوأوضحت أن أبرز مصادر تلوث الهواء تتضمن الانبعاثات الناتجة عن عوادم المركبات، والمصانع، وحرق النفايات، بالإضافة إلى العواصف الغبارية والرملية التي تساهم بشكل كبير في تلوث الهواء، لا سيما في المناطق الجافة وشبه الجافة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; }آثار صحية خطيرةولفتت الهيئة إلى أن التلوث له آثار صحية خطيرة على الأفراد، حيث يتسبب على المدى القصير في تهيج مجرى الهواء، وتفاقم حالات الربو والحساسية.
أما على المدى الطويل، فهو يرتبط بأمراض خطيرة مثل مرض القلب الإقفاري، وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة، بما في ذلك الربو وسرطان الرئة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "الصحة العامة": تلوث الهواء تهديد صحي يفاقم أمراض القلب والجهاز التنفسي- مشاع إبداعي
كما أشارت إلى أهمية دور الأفراد في المساهمة في الحد من تلوث الهواء، وذلك من خلال اتباع بعض الإجراءات البسيطة مثل زراعة الأشجار التي تساعد في تنقية الهواء، القيام بالصيانة الدورية للمركبات للتقليل من انبعاثاتها، ترشيد استهلاك الطاقة في المنازل والمؤسسات، بالإضافة إلى تقليل استخدام المنتجات البلاستيكية التي تسهم في زيادة التلوث عند حرقها.
وأكدت أن استخدام وسائل النقل العام بدلاً من المركبات الخاصة يمكن أن يسهم بشكل كبير في تقليل الانبعاثات الضارة.حفاظ على نقاوة الهواءمن جهة أخرى، دعت وزارة البيئة والمياه والزراعة إلى ضرورة الحفاظ على نقاوة الهواء، مشددة على أهمية الجهود المشتركة لحماية البيئة وتحسين جودة الهواء.
وأكدت الوزارة أن الحفاظ على نقاوة الهواء يتطلب اتخاذ عدة إجراءات، من بينها زراعة الأشجار الملائمة للبيئة المحلية، والحفاظ على الأشجار الحالية التي تلعب دورًا جوهريًا في تنقية الهواء من الملوثات.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "الصحة العامة": تلوث الهواء تهديد صحي يفاقم أمراض القلب والجهاز التنفسي- مشاع إبداعي
وأوضحت أن استخدام الأجهزة والمركبات ذات الكفاءة العالية في استهلاك الطاقة يعد من بين الحلول الفعالة للتقليل من الانبعاثات الضارة بالبيئة، مشيرة إلى أهمية تعزيز ثقافة استخدام وسائل النقل العام للتخفيف من الازدحام المروري وتقليل العوادم الناتجة عن المركبات.
وفي سياق متصل، أكدت الوزارة على أن تقليل إنتاج النفايات واعتماد أساليب إعادة التدوير يشكل خطوة محورية في خفض التلوث البيئي بشكل عام وتحسين جودة الهواء.
ودعت إلى التعاون بين جميع أفراد المجتمع والجهات المعنية في تعزيز الاستدامة البيئية والحد من تلوث الهواء، مشيرة إلى أن الحفاظ على نقاء الهواء يمثل أحد العوامل الأساسية لصحة الأجيال القادمة ولتحقيق جودة حياة أفضل للجميع.
كما أكدت الوزارة على ضرورة تكثيف حملات التوعية بأهمية هذه الإجراءات وأهمية تطبيقها على أرض الواقع من قبل الأفراد والمؤسسات على حد سواء، لتحقيق الأثر المنشود في الحفاظ على البيئة وتحسين جودة الهواء.
أفضل 7 طرق لتحقيق مكاسب من خلال الاستثمار في الذهب.. بينها «التخزين الآمن»