4 نصائح للحماية من ارتفاع ضغط الدم
تاريخ النشر: 12th, August 2024 GMT
يمكن إنقاذ 76 مليون حياة بحلول عام 2050 إذا أمكن زيادة معدلات التحكم في حالات ارتفاع ضغط الدم على مستوى العالم.
يشتهر ارتفاع ضغط الدم باسم "القاتل الصامت"، لأنه لا تظهر لوجوده أي أعراض على الإطلاق. لذا، يمكن أن يتجول الشخص وهو يشعر أنه بخير تمامًا ثم يكتشف فجأة أنه يعاني من ارتفاع ضغط الدم. ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى حالات مميتة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى ولكنه لا يسبب أي أعراض على الإطلاق، وفقًا لما ذكرته دكتورة تاسكين خان، مسؤولة بإدارة أمراض القلب والأوعية الدموية بمنظمة الصحة العالمية.
إنقاذ 76 مليون حياة
وأضافت دكتورة تاسكين خان في لقاء أجرته معه فيسميتا جوبتا سميث، في إطار إحدى حلقات "العلوم في خمس"، التي تبثها منظمة الصحة العالمية على منصاتها الرسمية، قائلة إن ارتفاع ضغط الدم، في الواقع، يعد حالة شائعة جدًا، تؤثر على واحد من كل ثلاثة بالغين على مستوى العالم، ولكن يمكن السيطرة على ضغط دم شخص واحد فقط من كل خمسة مرضى.
وأشارت دكتورة تاسكين إلى أن منظمة الصحة العالمية ترى أنه يمكن إنقاذ 76 مليون حياة بحلول عام 2050 إذا تم التمكن من زيادة معدلات التحكم في حالات ارتفاع ضغط الدم على مستوى العالم.
وحول ما يحدث بالضبط في جسم الإنسان عندما يعاني من ارتفاع ضغط الدم، شرحت دكتورة تاسكين أنه توجد أوعية في الجسم تسمى الشرايين والتي تحمل الدم المؤكسج ( المحمل بالأوكسجين) إلى أعضاء الجسم. عندما يحدث ارتفاع ضغط الدم، فإنه يزيد من سماكة هذه الشرايين أو يجعلها متيبسة أو تحتوي على جلطات صغيرة. وتنتقل هذه الجلطات في الواقع إلى القلب أو الدماغ وتسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
4 نصائح مهمة
قالت دكتورة تاسكين إن أول خطوة هي طلب الرعاية الطبية، والذهاب بانتظام إلى الطبيب إذا تم تشخيص الشخص بارتفاع ضغط الدم وتناول الدواء حسب الوصفة الطبية، مشيرة إلى أن دليل منظمة الصحة العالمية يحتوي على توصيات جيدة حقًا فيه.
كما أن هناك خطوات تتعلق بنمط الحياة هي على وجه التحديد توقف المريض المدخن عن التدخين وتقليل تناول الصوديوم أو الملح في النظام الغذائي، جنبًا إلى جنب معا لحصول على نوم جيد وبالطبع تقليل الشعور بالتوتر والقلق.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الدم ارتفاع ضغط الدم القاتل الصامت ضغط الدم الصحة العالمية العالم الأوكسجين النوبات القلبية السكتات الدماغية الرعاية الطبية المدخن ارتفاع ضغط الدم الصحة العالمیة
إقرأ أيضاً:
الصحة العالمية: تراجع حالات الحصبة في اليمن بنسبة 47% خلال 2024
يمن مونيتور/قسم الأخبار
أعلنت منظمة الصحة العالمية عن انخفاض ملحوظ في حالات الحصبة في اليمن، حيث تراجعت بنحو 47% خلال العام 2024.
وفي بيان رسمي، أوضحت المنظمة أن هذا التحسن جاء بفضل تعزيز التطعيم الأساسي من خلال حملات التوعية المتكاملة وتوفير اللقاحات في المواقع الثابتة.
كما دعت المنظمة إلى الاستمرار في تعزيز هذا التقدم لتحقيق نتائج أفضل في المستقبل.
وأكدت على أهمية التطعيم في الحد من تفشي الأمراض، مما يسهم في بناء مجتمعات أكثر صحة ويساعد في إنقاذ الأرواح.