مشروبات طبيعية تساعد فى خفض السكر والضغط
تاريخ النشر: 17th, August 2024 GMT
مشربات لخفض السكر والضغط.. يعتبر ارتفاع السكر والضغط من المشكلات الأكثر إزعاجا على الإطلاق، ولكن يمكن السيطرة عليها من خلال تناول عدة مشروبات بشكل منتظم يوميا.
وتستعرض بوابة «الأسبوع»، للمتابعين والقراء مجموعة من المشروبات الطبيعية لخفض السكر والضغط، خلال التقرير التالي:
مشروبات لخفض سكر الدمكشفت دراسة أن شرب الماء يمثل أهمية كبيرة لمرضى السكري، حيث يساعد الكلى على طرد السكر الزائد عن حاجة الجسم عبر البول، إضافة إلى إلى دوره في حمايتهم من الجفاف.
توصل الباحثون إلى أن شاي البابونج يساعد على التحكم في مستويات سكر الدم، ويجب على مريض السكري تناوله 3 مرات في اليوم.
الشاي الأسود
يتميز الشاي الأسود بالحفاظ على استقرار مستويات السكر بالدم عند مرضى السكري، وذلك ضمن دراسة منشورة في جمعية آسيا والمحيط الهادئ للتغذية السريرية.
تعمل القهوة على منع ارتفاع سكر الدم، لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، بشرط تناولها ألا يزيد تناولها عن كوبين في اليوم وعدم تحليتها أو إضافة المبيض إليها.
ينصح الأطباء مرضى السكري بتناول الألبان النباتية، مثل حليب اللوز، لأنها أقل تأثيرا على مستويات سكر الدم.
مشروبات لخفض ضغط الدميساهم خل التفاح في تنشيط الدورة الدموية وخفض ضغط الدم المرتفع والحفاظ على توازن السوائل بالجسم وتنظيم ضربات القلب.
عصير الليمون
يساعد عصير الليمون على خفض ضغط الدم المرتفع، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، بجانب وظيفته فى تقويه المناعة.
وجد الباحثون أن تناول منقوع الحلبة بعد الاستيقاظ من النوم صباحًا على معدة فارغة يساعد في السيطرة على ضغط الدم ومنعه من الارتفاع طوال اليوم.
تحتوى بذور الشيا على أحماض أوميجا 3، والتي تمثل أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية، لأنها تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل الكوليسترول الضار بالجسم.
يساعد تناول كوب واحد من عصير الطماطم على تنظيم ضغط الدم وخفض الكوليسترول الضار بالجسم، كما يعمل أيضا على خفض خطر الأصابة بأمراض القلب.
اقرأ أيضاً8 مشروبات طبيعية تمنع ارتفاع ضغط الدم و تحافظ على قلبك
أسباب الإصابة بـ مرض السكري.. وطرق الوقاية منه
8 مشروبات طبيعية تمنع ارتفاع ضغط الدم و تحافظ على قلبك
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: مرض السكر ضغط الدم علاج السكر اعراض الضغط السکر والضغط خفض ضغط الدم سکر الدم
إقرأ أيضاً:
أدوية مرض السكري الشائعة تغير الميكروبيوم الموجود في بكتيريا الأمعاء
توصل باحثون إلى أن أدوية مرض السكري الشائعة يمكن أن تغير الميكروبيوم الموجود في بكتيريا الأمعاء، وعلى وجه التحديد، تعمل هذه الأدوية على تسريع نمو نوعين من البكتيريا التي تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.
تعمل الأدوية الأكثر شيوعًا لمرض السكري من النوع 2 على تغيير الميكروبيوم الموجود في بكتيريا الأمعاء، وجد الباحثون أن سلالات معينة من البكتيريا التي يمكنها خفض مستويات السكر في الدم تنمو بشكل أسرع بشكل ملحوظ عند تعرضها لعقار الميتفورمين، يعد التحكم في مستويات السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية لضحايا مرض السكري لمساعدتهم على تجنب المضاعفات الخطيرة مثل أمراض الكلى وفقدان البصر، وتوفر الدراسة الجديدة دليلاً علميًا إضافيًا على الدور الحاسم الذي تلعبه ميكروبيوم الأمعاء في صحة الإنسان بشكل عام.
ضخ كميات جديدة من أدوية السكر والقلب والضغط والاورام للسوق المحلي دراسة حديثة تكشف خطر إصابة الشباب بمرض السكروتشير نتائج الدراسة إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي على البروبيوتيك قد يكون مفيدا لضحايا مرض السكري، الذي يصيب ملايين الناس، يخفض الميتفورمين نسبة السكر في الدم عن طريق تقليل كمية الجلوكوز التي ينتجها ويطلقها الكبد وقد ثبت أن الإصدارات البطيئة المفعول من هذا الدواء فعالة بنفس القدر، على الرغم من أن كمية صغيرة فقط من المادة الفعالة تصل إلى الكبد وهذا ما جعل الباحثين يشتبهون في أن الميتفورمين لا يؤثر على الكبد فقط وليس على الكبد بشكل كبير.
تتواجد مدرسة جامعة جيتيبورج في السويد مع زملائها من إسبانيا في 40 يومًا تقريبًا النوع الأول من مرض السكري، لمدة 4 أشهر، يتم الحصول على مجموعة واحدة من الميتفورمين، ويتم الحصول على راتب ثابت عند هذه المجموعة التالية النظام الغذائي، ويُوضح أن العلاج الأولي لمرض السكري يختلف بشكل فعال في تكوين الميكروبات الحيوية وكان التسمم الغذائي بشكل خاص عبارة عن بكتيريا من نوعين من الثوم تسمى أكرمانسيا وبيفيدوبكتريا لإنه يستمتع بمقطع الصحراء الكبرى في أعماق البحار.
عاجل - ترامب عن روسيا: تجمعني علاقة جيدة بـ "بوتين" ولا يحترم إدارة بايدن