أستاذ مخ وأعصاب: قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بالسكر وارتفاع ضغط الدم
تاريخ النشر: 25th, August 2024 GMT
قال الدكتور أحمد صلاح الدين كامل، أستاذ مساعد جراحة المخ والأعصاب بكلية طب قصر العيني، إن تقليل ساعات النوم يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، موضحًا أن الشخص الذي ينام أقل من 7 ساعات يوميا يواجه تغيرات كيميائية وهرمونية في الجسم.
وأوضح “الدين كامل”، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “8 الصبح”، المُذاع عبر فضائية “دي أم سي”، أن قلة النوم ما يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، مشددًا على أن قلة النوم تؤدي إلى حدوث مشكلات في القلب والضغط، وسيكون لدى الشخص قابلية أكثر للإصابة بارتفاع ضغط الدم وخلل في نسبة الدهون، وارتفاع نسبة الكوليسترول وزيادة الوزن.
وأشار إلى أنه سيكون أكثر عرضه للإصابة بأحد أنواع أمراض السكر، وذلك سيواجه مشكلات في جهاز المناعة، متابعًا: “بالنسبة للجهاز العصبي، يصاب المخ بمشكلات مثل ضعف الذاكرة وعدم القدرة على التركيز، وعدم القدرة على أداء العمليات المعقدة”.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النوم أدوية النوم آخر ساعة قبل النوم أسباب الشخير أثناء النوم
إقرأ أيضاً:
رغم العاصفة.. منتخبات المجموعة الثالثة تؤدي تدريباتها استعدادًا لأمم أفريقيا تحت 20 سنة
واصلت منتخبات المجموعة الثالثة استعداداتها لخوض مباريات الجولة الأولى من بطولة كأس الأمم الإفريقية للشباب تحت 20 سنة، التي انطلقت في مصر في 27 أبريل وتستمر حتى 18 مايو المقبل.
وخاضت منتخبات (السنغال / الكونغو / غانا / إفريقيا الوسطى) تدريبات جماعية اليوم الأربعاء، على ملاعب التدريب المخصصة في السويس.
ومن المقرر أن تنطلق مباريات الجولة الأولى في المجموعة الثالثة يوم الجمعة بمواجهتَي إفريقيا الوسطى أمام السنغال، ثم الكونغو ضد غانا.
وأدى منتخب إفريقيا الوسطى، بقيادة مديره الفني ستيفان عبد الله، تدريبات جماعية رغم العاصفة التي حذرت منها هيئة الأرصاد الجوية المصرية في بيان صدر خلال الساعات الماضية.
في الوقت ذاته، أجرى المنتخب السنغالي مرانه الثاني على استاد الجيش بقيادة مديره الفني سيرين ساليو ضياء.
وعلى نفس الملعب، أدى المنتخب الغاني تدريباته تحت القيادة الفنية لديزموند أوفي، بينما تدرب منتخب الكونغو الديمقراطية على استاد بورتوفيق، حيث ركز المران على بعض الجمل الفنية بقيادة مديره الفني جاي بوكاسا.
وتُعد هذه المجموعة من أقوى مجموعات البطولة، في ظل وجود منتخب السنغال، بطل النسخة الماضية، والمرشح الأبرز للمنافسة على اللقب.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا