بينها عصير الشمندر..4 مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
تاريخ النشر: 6th, September 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تُعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تُساعد على خفضه بشكل طبيعي، وفقًا لموقع "Cleveland Clinic" الإلكتروني في أمريكا.
وتشمل ما يلي:عصير الشمندريحتوي الشمندر على نسبة عالية من النترات، والتي تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بعدة طرق.
وتظهر بعض الدراسات أن مكملات عصير الشمندر قد تُخفّض ضغط الدم. وتزيد أيضًا من امتصاص الأكسجين، ما يسمح للأشخاص بالحفاظ على نشاطهم لفترة أطول.
وأوضحت جمعية القلب الأمريكية أن الشمندر يحتوي على مضادات الأكسدة، وهي مركبات موجودة في الأطعمة التي تساعد على إصلاح الحمض النووي، والحفاظ على صحة الخلايا الجيدة.
ويتمتع الشمندر أيضًا بخصائص مضادة للالتهابات، ما يُقلّل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: نصائح
إقرأ أيضاً:
بسعر بسيط وتنافس آبل ..أفضل ساعة ذكية في الأسواق خلال 2024
كشفت شركة Lemfofit عن ساعة Lem 4 الذكية بسعر 49 دولارًا في يونيو من هذا العام و تعتمد ساعة Lem4s الجديدة على سابقتها مع تحسينات رئيسية وميزات مبتكرة، خاصة في تتبع النوم ومراقبة الصحة العامة.
وفقا لموقع gizmochina من أهم الإضافات التي تم إدخالها على ساعة Lem4s هي وظيفة المساعدة على النوم، والتي تم تصميمها لمساعدة المستخدمين على الاسترخاء والحصول على جودة نوم أفضل وتأتي الساعة ميزة تتبع معدل التنفس لفهم أكثر شمولاً لصحتك.
بالإضافة إلى هذه الميزات الجديدة، يحتفظ جهاز Lem 4s بقدرات مراقبة الصحة المتقدمة التي يتمتع بها جهاز Lem4، بما في ذلك جهاز مراقبة تخطيط القلب المعتمد من CFDA للحصول على بيانات دقيقة عن صحة القلب وتتبع نسبة الجلوكوز في الدم بطريقة غير جراحية و مراقبة درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب وضغط الدم ومستويات الأكسجين في الدم ومستويات التوتر.
وبالإضافة إلى مجموعة مراقبة الصحة، يوفر Lem 4s الآن أيضًا مراقبة حمض البوليك، مما يسمح للمستخدمين بتتبع هذا المؤشر الحاسم لصحة الكلى ومنع النقرس المحتمل. لمزيد من الراحة، يشتمل Lem4s على اتصال Bluetooth HD، مما يتيح للمستخدمين الرد على المكالمات مباشرة من معصمهم.
توفر Lem 4s عمر بطارية محسنًا، بسعة 360 مللي أمبير في الساعة تدعم ما يصل إلى 10 أيام من الاستخدام. تم تقليص الشاشة قليلاً إلى 1.85 بوصة لتصميم أكثر إحكاما. تتيح ميزة رعاية الأسرة الجديدة للمستخدمين مراقبة البيانات الصحية لأحبائهم عن بُعد. إنه جهاز مصنف IP67 ويعمل مع كل من أجهزة Android وiOS.
سعر Lemfofit Lem4s وتوافره
يتوفر جهاز Lemfofit Lem4s بثلاثة ألوان كلاسيكية: الرمادي والأسود والفضي. ويباع بسعر تنافسي يبلغ 59.99 دولارًا، مع خصم حالي عند الإطلاق بنسبة 37%. وهناك إصدار Pro مع مجموعة أدوات مساعدة على النوم بسعر 75 دولارًا.
وفق الاتفاقية الصينية.. العراق يدشن 790 مدرسة نموذجية