تأثير التدخين ومشروبات الطاقة على صحة القلب: نصائح من استشاري القلب
تاريخ النشر: 4th, September 2024 GMT
قال الدكتور محمد السيد، استشاري أمراض القلب، في حديثه ببرنامج «صباح الخير يا مصر» الذي يُعرض على القناة الأولى المصرية، إن التدخين ومشروبات الطاقة تعد من الأسباب الرئيسية التي تسهم في الإصابة بانسداد شرايين القلب.
كما أشار إلى أن المكملات الغذائية التي يتناولها بعض الأشخاص الذين يرتادون صالات الألعاب الرياضية قد تكون لها تأثيرات سلبية على صحة القلب أيضًا.
1. التدخين:
انسداد الشرايين: يعتبر التدخين أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى انسداد شرايين القلب، حيث يتسبب في تراكم الرواسب الدهنية والمواد الضارة على جدران الشرايين.تأثيرات صحية أخرى: يمكن أن يسبب التدخين أيضًا زيادة في ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.2. مشروبات الطاقة والمكملات الغذائية:
مشروبات الطاقة: تحتوي مشروبات الطاقة على مستويات عالية من الكافيين والسكر، والتي قد تؤدي إلى زيادة في ضغط الدم وتسريع ضربات القلب، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.المكملات الغذائية: بعض المكملات الغذائية، وخاصة تلك التي يتم تناولها بكميات كبيرة، قد تحتوي على مكونات تؤثر سلبًا على صحة القلب، مثل مواد تحفز القلب وتزيد من معدل ضرباته.أهمية التعامل مع التوتر وتحسين ضغط الدم1. التوتر والضغوط النفسية:
تأثير التوتر: الأشخاص الذين يعانون من التوتر والضغوط النفسية اليومية يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية في شرايين القلب. التوتر المستمر يمكن أن يؤدي إلى زيادة في ضغط الدم ويؤثر سلبًا على صحة القلب.2. تحسين ضغط الدم:
معدلات ضغط الدم: أكد الدكتور محمد السيد أن المعدل المثالي لضغط الدم، وفقًا لتوصيات جمعية القلب الأوروبية، يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي. وكان الأطباء في السابق يعتبرون أن المعدل المثالي يتراوح بين 130 و140 مم زئبقي.علاج الضغط: علاج ضغط الدم لا يقتصر على تناول الأدوية فقط، بل يتطلب أيضًا اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي متوازن.نصائح للحفاظ على صحة القلبالإقلاع عن التدخين: يعتبر الإقلاع عن التدخين خطوة حاسمة لتحسين صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.تقليل تناول مشروبات الطاقة: يُفضل تجنب أو تقليل استهلاك مشروبات الطاقة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين والسكر.التعامل مع التوتر: من المهم تعلم طرق إدارة التوتر والضغوط النفسية من خلال تقنيات الاسترخاء والممارسة المنتظمة للرياضة.التحقق من ضغط الدم: يجب مراقبة ضغط الدم بانتظام واتباع إرشادات الطبيب لتحقيق معدل ضغط دم مثالي.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التدخين مشروبات الطاقة صحة القلب مشروبات الطاقة على صحة القلب شرایین القلب ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
الجمعية الأمريكية تكشف سر عدم انتظام ضربات القلب
يزعم بعض الخبراء أن مضاعفات أمراض القلب وليس المرض نفسه، هي التي تسبب أغلب المشاكل المرتبطة بهذه الحالات.
وبحسب مجلة "ذا تايم"، يعتبر اعتلال عضلة القلب الضخامي، وهو حالة وراثية في المقام الأول تؤدي إلى سماكة جدران القلب - وتحديدًا البطين الأيسر، وهو الغرفة التي تضخ الدم من القلب إلى الشريان الأورطي.
ووفقًا لجمعية اعتلال عضلة القلب الضخامي، فإن اعتلال عضلة القلب الضخامي هو أكثر حالات القلب الوراثية شيوعًا، حيث يصيب واحدًا على الأقل من كل 500 بالغ - وربما أكثر، نظرًا لأن ما يصل إلى نصف جميع الأشخاص المصابين بالاضطراب لا تظهر عليهم أي أعراض أو أعراض خفيفة للغاية، ولا يتم ملاحظتها.
وأفادت جمعية القلب الأمريكية أن حوالي ثلثي أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم باعتلال عضلة القلب الضخامي لديهم سماكة كبيرة في عضلة القلب لدرجة أنها تعيق تدفق الدم من البطين الأيسر إلى الشريان الأورطي، ويُطلق على هذا، اعتلال عضلة القلب الضخامي الانسدادي.
ويعد هذا النوع من الانسداد هو السبب وراء العديد من المضاعفات الأكثر إزعاجًا وتهديدًا للحياة لمرض اعتلال عضلة القلب الضخامي، وفي حالة اعتلال عضلة القلب الضخامي غير الانسدادي، قد تعني العضلات الأكثر سمكًا أن البطين أقل قدرة على ضخ الحجم الطبيعي من الدم، ولكن الدم قادر على التحرك داخل وخارج البطين دون عوائق.
ويعاني معظم الأشخاص المصابين بالنوع غير الانسدادي من المرض من أعراض أخف وخطر أقل للوفاة مقارنة بأولئك المصابين بالنوع الانسدادي. بعبارة أخرى، من المرجح أن يكون لديهم عدد أقل من المضاعفات لمرضهم، وإن لم تكن معدومة بأي حال من الأحوال.
مع وضع ذلك في الاعتبار، إليك نظرة على ما يجب معرفته عن بعض مضاعفات اعتلال عضلة القلب الضخامي شيوعًا، وهو الرجفان الأذيني.
الرجفان الأذيني (AFib)
يوجد نوعان رئيسيان من عدم انتظام ضربات القلب، وربما تكون على دراية بأحدهما بالفعل: الرجفان الأذيني، أو AFib. يصف نبضات القلب السريعة وغير المنتظمة التي يمكن أن تؤدي إلى جلطات الدم داخل القلب، والتي بدورها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وقال الدكتور ستيف أومين، مدير عيادة اعتلال عضلة القلب الضخامي في مايو كلينيك في روتشستر بولاية مينيسوتا، "كلما طالت مدة إصابة المريض بهذه الحالة، زادت احتمالية حدوث الرجفان الأذيني".
يظهر الرجفان الأذيني في حوالي ربع الأشخاص المصابين باعتلال عضلة القلب الضخامي، ومع ذلك، أشار الدكتور ميليند ديساي، مدير مركز اعتلال عضلة القلب الضخامي ونائب رئيس معهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند كلينيك، إن هذا التقدير قد يكون منخفضًا للغاية، قائلاً: "لا أعتقد أن لدينا بيانات دقيقة، حيث يعاني العديد من المرضى من نوبات قصيرة من الرجفان الأذيني دون أعراض". في هذه الحالات، ينبض القلب بشكل غير منتظم، لكن الشخص لا يشعر بأي من الأعراض المعتادة التي تحذره من عدم انتظام ضربات القلب.
ويصاب الأشخاص الذين يعانون من الأعراض من خفقان القلب أو الشعور بخفقان القلب بسرعة، وضيق التنفس، والدوخة، أو الإغماء، غالبًا ما يركز العلاج على استخدام الأدوية المضادة للتخثر، والتي تمنع تكوين جلطات الدم التي يمكن أن تؤدي إلى السكتة الدماغية. قد يوصي أطباء القلب أيضًا بالأدوية لاستعادة ضربات القلب الطبيعية، بما في ذلك حاصرات بيتا أو حاصرات قنوات الكالسيوم، والتي تعمل عن طريق خفض معدل ضخ القلب وإعطاء عضلات القلب استراحة بيولوجية قليلاً.
عندما يتكرر الرجفان الأذيني أو لا يستجيب للأدوية، يمكن التفكير في إجراء جراحي طفيف التوغل يُعرف باسم الاستئصال القلبي. يتضمن ذلك استخدام الحرارة أو البرودة لإنشاء ندوب صغيرة جدًا في أنسجة القلب لمقاطعة الإشارات الكهربائية غير الطبيعية التي تؤدي إلى ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة.
وزير النقل: نتقدم بالتعازي لأسر وفيات حادث قطاري الزقازيق