2024-10-03@14:19:18 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1801
«نصائح إلى»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، اليوم السبت، إن بلاده لن تتلقى نصائح أخلاقية من الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الذي يرتكب مجازر ضد الأكراد في تركيا.وحسب سبوتنيك، ذكرت صحيفة يديعوت أحرونوت الإسرائيلية، مساء اليوم السبت، أن تصريحات نتنياهو جاءت ردا على تصريحات أردوغان، حيث أوضح رئيس الوزراء الإسرائيلي أن إسرائيل لن تقبل أي مواعظ أخلاقية من الرئيس التركي.وأشار نتنياهو إلى أن أن أردوغان يدعم بقوة حركة حماس مدعيا أنه يدعم "القتلة" في قطاع غزة، ويرتكب مجازر في تركيا.وكان الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، قد صرح، في وقت سابق اليوم السبت، بأن "استشهاد حتى الآن أكثر من 32 ألف فلسطيني وإصابة أكثر من 72 ألفا، نتيجة الهجمات الإسرائيلية التي تستهدف المدنيين بشكل مباشر".وقال أردوغان، في كلمة له، إن "حماس ليست...
يرتبط صيام شهر رمضان المبارك، الذي أصبح على الأبواب، بالحد من التوتر والقلق والاكتئاب عموما، خاصة في ظل نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم. ويشارك الدكتور جيوتي كابور، المؤسس وكبير الأطباء النفسيين في Manasthali، نصائح فعالة لتعزيز الصحة العقلية والعاطفية طوال شهر رمضان: 1. تحديد نوايا واضحة فكر في ما تأمل في تحقيقه عقليا وعاطفيا خلال شهر رمضان، بما في ذلك تنمية الامتنان أو الصبر أو الشعور بقدر أكبر من السلام الداخلي. 2. الاهتمام بالترطيب في ساعات الإفطار ينبغي إعطاء الأولوية لخيارات الترطيب والأطعمة المغذية خلال ساعات الإفطار، حيث يمكن أن يؤثر الجفاف على الحالة المزاجية والوظيفة الإدراكية، لذا تأكد من شرب كمية كافية من الماء، مع تناول كمية متوازنة من الفواكه والخضروات والبروتينات والكربوهيدرات المعقدة للحفاظ على مستويات...
نتنياهو: لن نتلقى نصائح أخلاقية من أردوغان قال رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو إن حركة المقاومة الإسلامية (حماس) تسعى إلى تصعيد الأوضاع خلال شهر رمضان المبارك. اقرأ أيضاً : أردوغان: ندعم قادة حماس ولا فرق بين نتنياهو وهتلر وأضاف نتنياهو، السبت، أن حماس تتمسك بموقفها غير الراغب في التوصل إلى اتفاق بخصوص الحرب في قطاع غزة. وأشار إلى أن الاتصالات والمحادثات مع الوسطاء ما زالت مستمرة، في محاولة لتقليص الفجوات. وعلى صعيد آخر، وجه نتنياهو رسالة شديدة اللهجة للرئيس التركي رجب طيب أردوغان، قال فيها: إن تل أبيب التي تلتزم بقوانين الحرب ولن تتلقى نصائح أخلاقية من أردوغان". وكان أردوغان قد أكد خلال كلمة له في إسطنبول دعمه "الحازم" لقادة حركة حماس في حربها ضد الاحتلال الإسرائيلي في قطاع...
قال رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتانياهو، إن إسرائيل لن تقبل نصائح أخلاقية من أردوغان.وفي وقت سابق، دعا الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الجمعة الماضية، الإنسانية إلى التحرك ضد سياسة الإبادة الجماعية التي تنتهجها إسرائيل في حق الشعب الفلسطيني.وأشار أردوغان، في كلمة خلال مؤتمر شبابي بإسطنبول نقلتها وكالة الأنباء التركية الأناضول، إلى استمرار المجازر في غزة، وجرائم القتل والنهب المرتكبة في الأراضي الفلسطينية الأخرى، والانتهاكات لحرمة القدس.واستشهد الرئيس التركي، بحديث للرسول محمد صلى الله عليه وسلم، يقول فيه: "من رأى منكم منكرا فليغيره بيده، فإن لم يستطع فبلسانه، فإن لم يستطع فبقلبه، وذلك أضعف الإيمان".وقال في هذا الصدد إن "واجبنا التحلي بهذه المواقف ضد المجازر والظلم والنهب في فلسطين".وذكر أن الظلم الذي تتعرض له غزة على وجه الخصوص "تجاوز مرحلة التغيير باللسان، فضلا...
ساعات قليلة تفصلنا عن بدء شهر رمضان الكريم 2024، ويحرص الكثيرون عند الاستعداد للصيام في تلك الأيام المباركة بالاهتمام بمعرفة العادات الصحية السليمة التي يجب اتباعها والتي تساعدهم على الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في الطعام، وتجنب العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تعرض الجسم لوعكات صحية. ويحرص جهاز حماية المستهلك دائما على توجيه النصائح والإرشادات للمواطنين لمساعدتهم في تحقيق الاستفادة من تناول العناصر الغذائية التي يتم شراؤها، ونوضح من خلال هذا التقرير 10 نصائح للصيام في رمضان، وفق الموقع الرسمي لجهاز حماية المستهلك، كالتالي: 10 نصائح صحية للصيام في رمضان 1- يجب أن يحرص الصائم على الإفطار على التمر أو اللبن ثم الانتظار 5 دقائق، وتناول وجبة الإفطار بعدها، إذ يساعد ذلك على إمداد الجسم بما يحتاجه من نسبة سكريات....
كتب- عمرو صالح: كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، في بيان لها اليوم السبت، عن حالة الطقس خلال الأيام المقبلة؛ حيث أوضحت أنه من المتوقع أن تشهد البلاد موجة حارة تصل ذروتها إلى 38 درجة، الأمر الذي أثار حالة من القلق بين مزارعي المحاصيل الشتوية بالأراضي الزراعية بمختلف المحافظات. قال الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة، عبر صفحته الرسمية على "فيسبوك"، إن محاصيل القمح والفول والبطاطس وخضر الصوب والأنفاق، وجميع أشجار الفاكهة؛ خصوصًا المانجو والزيتون، في مرحلة حرجة جدًّا؛ نظرًا لفارق درجات الحرارة بين فترات الليل وفترات النهار، إضافةً إلى تغير اتجاه الرياح تكون جنوبية غربية "دافئة جدًّا" محملة بالرمال والأتربة أحياناً، وزيادة في نشاط الرياح في توقيتات متفرقة، وزيادة كبيرة في الشبورة المائية وفي الرطوبة...
إن وجود بيئة ثابتة أمر مهم للبشرة، لذا فإن التغيير المفاجئ في الظروف الجوية يمثل صدمة للنظام، ويمكن أن يؤثر سلبًا على بشرتنا. ويمكن أن تؤثر التقلبات السريعة في الطقس على بشرتنا لأنها تتكيف مع التغير في البيئة سنواجه، على سبيل المثال، انخفاض سريع في درجة الحرارة مع انتقالنا من الصيف إلى الخريف أو من الشتاء إلى الربيع، ما يعني أن بشرتك ستضطر إلى العمل بجهد أكبر من أجل البقاء رطبًا مع بدء الطقس البارد والرياح في شق طريقها إلى الغلاف الجوي. هل من الأفضل تجفيف الوجه بالهواء أم بالمنشفة؟ لا تتوقع بعد الخمسين.. روتين يجعل بشرتك أكثر نضارة وعندما يعود المطر فجأة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، فإن بشرتك الفقيرة ليست سوى حيرة، وعندما تكون بشرتك مشوشة،...
أصدرت وزارة الصحة والسكان توجيها مهما لبعض الفئات في شهر رمضان ودعتهم إلى توخي الحذر للحفاظ على صحتهم ومنع التعرض إلى انتكاسة، قائلة في تعميم مُوجه على مديريات الشؤون الصحية، إن هناك بعض الفئات تتضرر من الصيام في شهر رمضان وذلك عليهم استشارة الطبيب. توجيهات هامة من وزارة الصحة لمرضى السكر وحذرت «الصحة»، مرضى السكر، ونصحتهم بضرورة زيارة الطبيب بشكل عاجل وتغيير مواعيد الحصول على الأدوية، قائلة إن التعديل في نظام اليوم ومواعيد الطعام يعمل على نقص السكر في الدم، خلال نهار رمضان، وارتفاع السكر في الدم خلال الفترة الليل، لذلك على المرضى استشارة الطبيب؛ لتحديد الأدوية والعلاجات. لمرضى الكبد .. توجيهات مهمة كما وجهت «الصحة» نصيحة لمرضى الكبد، قائلة إن غالبية الحالات المستقرة لمرضى الكبد يُمكنهم الصيام خلال شهر رمضان دون...
البوابة - ذكرت التقارير أن شهر رمضان المبارك سيبدأ يوم الاثنين 11 مارس أو الثلاثاء 12 مارس، اعتمادًا على رؤية الهلال الجديد. يعتبر الشهر التاسع من التقويم الإسلامي شهر الصيام. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الصيام الصحي خلال شهر رمضان.10 نصائح صحية وآمنة للصيام يجب اتباعها خلال شهر رمضانالحفاظ على الترطيبابدأ وانهي صيامك بكمية كبيرة من الماء لمنع الجفاف. قم بإدخال الأطعمة المرطبة مثل البطيخ والخيار والحساء خلال ساعات عدم الصيام للحفاظ على مستويات الترطيب طوال اليوم.وجبات متوازنةاختر وجبات متوازنة تشمل الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية والأطعمة الغنية بالألياف للحفاظ على مستويات الطاقة وتعزيز الشبع خلال فترات الصيام. تجنب الإفراط في تناول الأطعمة المقلية أو السكرية أثناء الإفطار لتجنب الانزعاج الهضمي.تغذية السحورابدأ يومك بتناول وجبة مغذية...
فن حل المشاكل هو مجموعة من المهارات والتقنيات التي يمكن استخدامها للتعامل مع التحديات والمشاكل المختلفة في الحياة اليومية.قدم الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية،فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في فن حل المشاكل والتى تشمل ما يلي : يسري نصرالله يكشف كواليس فيلم صبيان وبنات.. فيديو أول تعليق من إمام عاشور بعد فوزه بلقب أفضل لاعب بمباراة كأس مصر فن حل المشاكلتعريف المشكلة: قم بتحديد وتحديد المشكلة بوضوح. وفهم جوانبها المختلفة والتحديات المرتبطة بها.جمع المعلومات: قم بجمع المعلومات ذات الصلة بالمشكلة. ابحث واستكشف المصادر المختلفة واستفد من الخبرات السابقة والمعرفة المتاحة.تولي الأولويات: قم بتحديد الأولويات وترتيب الخطوات المهمة لحل المشكلة. تحديد الخطوات الملموسة التي يجب اتخاذها للوصول إلى...
البوابة - مع اقتراب شهر رمضان الكريم، يجب ان تنتبه إلى عاداتك الغذائية حتى لا ترهق الكلى والجهاز الهضمي. يمكن الوقاية من مرض الكلى المزمن (CKD) ومضاعفاته من خلال إدارة عوامل الخطر وعلاج المرض لإبطاء تقدمه وتقليل خطر حدوث مضاعفات. للحفاظ على صحة الكليتين، من المهم السيطرة على عوامل الخطر الشائعة ومحاولة تعديلها.طبيب البوابة: 10 نصائح للوقاية من مشاكل الكلى في شهر رمضانطرق حماية الكلى من الأمراض المزمنةتناول نظام غذائي متوازن: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالمرض عن طريق الحفاظ على ضغط الدم والكوليسترول في مستوى صحي. يجب أن يتضمن النظام الغذائي المتوازن ما يلي: الكثير من الفواكه والخضروات - تناول 5 حصص على الأقل يوميًا. الوجبات التي تشمل الأطعمة النشوية، مثل البطاطس أو...
البوابة - يمكن أن تؤدي المعرفة غير الكافية حول الصحة الجنسية إلى فشل النساء في الأربعينيات من العمر في التعرف على أعراض الأمراض المنقولة جنسياً، والإصابة بالعدوى، والحمل غير المخطط له، والإصابة بأمراض الجهاز التناسلي، والحاجة إلى علاج طبي. لذا على كل امرأة أن تهتم بصحتها الجنسية في كل مراحلها العمرية.نصائح الصحة الجنسية للأمهات في الأربعينيات من العمرتتضمن صحة المرأة الجنسيةممارسة الجنس الآمن. الخضوع لفحص منتظم للأمراض المنقولة جنسيا، واتخاذ خيارات مستنيرة بشأن اللقاحات والأدوية، واستخدام وسائل منع الحمل بشكل صحيح، والسعي للحصول على الرعاية الطبية لمخاوف الصحة الإنجابية. يجب أن تكون المرأة على دراية بمجموعة خيارات تحديد النسل المتاحة لها، لأن ذلك يمكن أن يمكّنها من اتخاذ قرارات مستنيرة فيما يتعلق بتنظيم الأسرة وحجم أسرتها. تتمتع النساء فوق سن...
مع اقتراب شهر رمضان قد يتساءل الكثير منا كيف نجهز أجسادنا للصيام في الشهر الكريم؟ والجواب على هذا السؤال يكمن ببساطة في تعديل روتين الحياة شيئا فشيئا. وفي هذا المقال سنقدم لكم بعض النصائح التي قد تساعد على تهيئة الجسم للصيام دون الشعور بالتعب. ويشهد جسم الصائم في شهر رمضان تغيرات هرمونية للحفاظ على تزويد خلايا الجسم بحاجته من الطاقة اللازمة، ووفقا لخبراء الصحة، فإنه إذا قمت بإعداد جسمك بشكل صحيح فإن الصيام لن يكون مرهقا، وستستفيد قدر الإمكان من هذه العملية. ولتجنب الأعراض الجانبية للصيام قدر الإمكان، والتي تشمل الصداع والإعياء والحرمان من النوم، يمكن اتباع الخطوات التالية: تنظيم موعد النوم من أهم الطقوس المتبعة خلال شهر رمضان وجبة السحور. وبالنظر إلى حقيقة أنه من الضروري عدم تفويت وجبة...
العراق – خلال شهر رمضان المبارك تجتمع العائلة الصغيرة والكبيرة لتناول طعام الإفطار وتنوع وتعدد الأصناف يدفع الصائمون الى تناول كميات كبيرة من الطعام بعد يوم طويل من الصيام. ونقدم لكم بعض النصائح للحفاظ على صحتكم خلال الشهر الفضيل. * السوائل شرب الماء وتناول الشوربات والسلطة والبطيخ لأنها مأكولات غنية بالسوائل. *الكافيين والسكر تجنب تناول المشرويات الغنية بالكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية والشاي. *التمر تناول ثلاثة حبات من التمر في بداية الإفطار فهي غنية بالألياف. *الخضار التركيز على الخضار كونها غنية بالفيتامينات. *الشواء من المفضل تحضير اللحوم والدجاج مشوية في الفرن والإبتعاد عن القلي مع التنبه الى نزع قشرة السمك والدجاج. *أهمية السحور السحور مهم جداً ومن المفضل تناوله للمحافظة على الطاقة خلال النهار ويجب أن يكون خفيفاً مثل الجبنة...
السومرية نيوز – محليات خلال شهر رمضان المبارك تجتمع العائلة الصغيرة والكبيرة لتناول طعام الإفطار وتنوع وتعدد الأصناف يدفع الصائمون الى تناول كميات كبيرة من الطعام بعد يوم طويل من الصيام، نقدم لكم بعض النصائح للحفاظ على صحتكم خلال الشهر الفضيل. * السوائل شرب الماء وتناول الشوربات والسلطة والبطيخ لأنها مأكولات غنية بالسوائل. *الكافيين والسكر تجنب تناول المشرويات الغنية بالكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية والشاي. *التمر تناول ثلاثة حبات من التمر في بداية الإفطار فهي غنية بالألياف. *الخضار التركيز على الخضار كونها غنية بالفيتامينات. *الشواء من المفضل تحضير اللحوم والدجاج مشوية في الفرن والإبتعاد عن القلي مع التنبه الى نزع قشرة السمك والدجاج. *أهمية السحور السحور مهم جداً ومن المفضل تناوله للمحافظة على الطاقة...
قال الدكتور صلاح الغزالي حرب، أستاذ الأمراض الباطنة بقصر العيني، إن شرط الصيام هو انضباط درجات السكر في جسم الإنسان، محذرا من الإهمال في أخذ العلاج خلال شهر الصيام. وأضاف أستاذ الأمراض الباطنة بقصر العيني، خلال لقائه مع الإعلامي حمدي رزق عبر برنامج نظرة المذاع على قناة صدى البلد، أن ارتفاع السكر يؤدي إلى حدوث أعراض قاتلة، منها حدوث جلطة في المخ، كما أن انخفاض السكر يؤدي إلى الوفاة، موضحا أهمية انضباط السكر خلال فترات الصيام. كما أكد الدكتور صلاح الغزالي حرب، أستاذ الأمراض الباطنة بقصر العيني، أن انخفاض السكر في الصيام أمر خطير، وحال حدوثه لابد من الحصول على مشروب سريع لتفادي هذا الانخفاض، ناصحا في هذا التوقيت بشرب كوباية "ميه بسكر". وأوضح أستاذ الأمراض الباطنة بقصر العيني، أن...
قال الدكتور صلاح الغزالي حرب، أستاذ الأمراض الباطنة بقصر العيني، إن شرط الصيام هو انضباط درجات السكر في جسم الإنسان، محذرا من الإهمال في أخذ العلاج خلال شهر الصيام.وأضاف أستاذ الأمراض الباطنة بقصر العيني، خلال لقائه مع الإعلامي حمدي رزق عبر برنامج نظرة المذاع على قناة صدى البلد، أن ارتفاع السكر يؤدي إلى حدوث أعراض قاتلة، منها حدوث جلطة في المخ، كما أن انخفاض السكر يؤدي إلى الوفاة، موضحا أهمية انضباط السكر خلال فترات الصيام.أكد الدكتور صلاح الغزالي حرب، أن انخفاض السكر في الصيام أمر خطير، وحال حدوثه لابد من الحصول على مشروب سريع لتفادي هذا الانخفاض، ناصحا في هذا التوقيت بشرب كوب مياه بسكر.وأوضح أستاذ الأمراض الباطنة بقصر العيني، أن أعراض نقص السكر، هي العرق والرعشة والتوهان والإحساس بالحصول...
يواجه الطلاب في شهر رمضان الكريم، بعض المعاناة، نظرًا لتغير نظام يومهم على مدار 4 أسابيع، بالإضافة الشعور بالتشتت بسبب الأجواء الرمضانية والسعي للمشاركة فيها، ما يصيبه بحالة من التكاسل تعيقه عن مواصلة المذاكرة بنفس معدل الأيام الطبيعية، لذا يوضح الدكتور مجدي حامد، أخصائية التغذية العلاجية، في تصريحات لـ«الوطن»، عوامل نجاح المذاكرة في رمضان. عوامل نجاح المذاكرة في رمضان من الضروري في شهر رمضان محاولة العمل على تقوية خلايا المخ، نظرًا لاضطراب النظام اليومي المعتاد الذي يؤثر بطبيعة الحال على مدى كفاءة المخ، عن طريق تناول التين المجفف، والتمر، والمكسرات، مثل عين الجمل، والزبيب، مع الحرص على ممارسة بعض الأنشطة الرياضية الخفيفة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، إذ تساهم الرياضة في تنشيط الدورة الدموية، ما ينعكس على تحسين وتقوية...
قال الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز تغير المناخ، إن القمح الموسم الحالي يحتاج تقريبا 5 ريات بالإضافة إلى رية الزراعة، مشيرا إلى أن الري يكون كل 25 إلى 30 يوم تقريباً كمتوسط طول الموسم (5 ريات + رية التشتية x 25 إلى 30 يوما = 155 إلى 165 يوما هي عمر القمح في الأرض، مشددا على عدم تعطيش النباتات خاصة أثناء فترات التفريع وطرد السنابل، وكذلك أثناء فترة تكوين الحبوب.وأضاف فهيم، في بيان له اليوم الخميس، أنه يجب ري القمح عندما يبدأ حامل السنبلة فى تغيير لونه الى اللون الأصفر، حيث يعني هذا الاصفرار توقف انتقال الغذاء الى الحبوب، حيث أن مرحلة النضج التام للمحصول تتلون خلالها جميع أوراق وسيقان وسنابل القمح باللون الأصفر.وأكد رئيس مركز تغير المناخ، أنه...
نحو 4 أيام تفصلنا عن حلول شهر رمضان الكريم، وعلى الرغم من فوائد الصيام المتعددة للجسم إلا أنه قد يؤثر بالسلب على مرضى السكري كونهم يعانون من اضطرابات في مستويات السكر بالدم بين انخفاض وارتفاع، لذا هناك عديد من النصائح التي يجب على تلك الفئة اتباعها خلال الشهر الفضيل كي تتجنب الإصابة بالمضاعفات الصحية. مديرية الصحة بالشرقية، أوضحت أنّ المواعيد الموصى بها لفحص مستويات السكر في رمصان هي «قبل السحور وفي الصباح ومنتصف اليوم وقبل العصر وقبل الإفطار وساعتين بعد الإفطار»، مشيرة إلى أنه إذا شعر المريض في أي وقت بأعراض انخفاض أو ارتفاع السكر يجب عليه التوجه إلى المستشفى فورًا كي لا يصل الأمر إلى حد الدخول في غيبوبة. أعراض نقص السكر في الدم وأشارت إلى أنه يجب على مريض...
البوابة - يعد التجميد طريقة رائعة للحفاظ على الطعام وتقليل النفايات. فيما يلي بعض النصائح العامة لتجميد أنواع مختلفة من الطعام وطرق تخزينها بالشكل الصحي والصحيح:نصائح هامة قبل التجميد والتبريد وتخزين الأطعمة في رمضانالنصائح العامة:تبريد الطعام تمامًا قبل تجميده: يمنع ذلك تقلبات درجة الحرارة في الفريزر ويساعد في الحفاظ على جودة الطعام.استخدم حاويات آمنة للتجميد: اختر حاويات محكمة الإغلاق أو أكياس الفريزر لمنع حرق الفريزر، وهو تجفيف وتصلب الطعام الناتج عن التعرض للهواء.قم بتسمية طعامك: قم بتضمين التاريخ والمحتويات على العبوة.التجميد في أحجام الأجزاء: هذا يجعل عملية الذوبان وإعادة التسخين أسهل. قسمي الطعام إلى أجزاء أصغر وضعيه في أوعية أو أكياس الفريزر قبل تجميده. سوف تتجمد الأجزاء الصغيرة (وتذوب) بسرعة أكبر. يستغرق مركز الأجزاء الأكبر وقتًا أطول للتجميد، مما يسمح...
حالة من الجدل، أثارها العطل الذي ضرب فيسبوك، قبل ساعات قليلة، ما تسبب في إزعاج مستخدمي التطبيقات المختلفة، خوفًا من تعرض حساباتهم الشخصية إلى الاختراق والسرقة، وبعد عودة عمل تطبيقات شركة ميتا، أصيب البعض ببعض الشكوك حول إمكانية اختراق حساباتهم بسبب هذا العطل المفاجئ. ونستعرض في التقرير التالي، نصائح لحماية حساب فيسبوك بعد العطل المفاجئ، وهل يجب تغيير الباسورد، لحماية الحساب من السرقة أو الاختراق، وفق ما أوضحه خالد يسري، الخبير التكنولوجي، خلال حديثه لـ«الوطن». هل يجب تغيير الباسورد؟ تغيير الباسورد ضمن أبرز النصائح التي تعمل على حماية حسابات فيسبوك من الاختراق «الهاكر» أو السرقة، لكن هل تغييره ضرورة بعد العطل المفاجئ الذي ضرب فيسبوك قبل قليل؟ سؤال أجاب عنه «يسري»، مؤكدا أنه ليس بالضرورة تغييرها، وما يجعل البعض يرغب...
قال الدكتور خالد يونس، رئيس قسم الباطنة بالمركز القومي للبحوث، إن الدراسات أظهرت أن صيام رمضان قد يكون مفيدًا لمرضى الكبد وضغط الدم، والكوليسترول، مشيرة إلى الطعام يعد عنصرًا أساسيًا في علاج أمراض الكبد، إذ يمثل من 70% إلى 80% من العلاج. فوائد صيام رمضان على مرضى الكبد وخلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين رامي الحلواني ويارا مجدي ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على شاشة قناة «إكسترا نيوز»، أكد يونس أن الأدوية تلعب أيضا دورًا مهمًا في علاج بعض أمراض الكبد، لكنها ليست بديلًا عن اتباع نظام غذائي صحي. تحديات تواجه المرضى وشدد على ضرورة استشارة أخصائي التغذية لمعرفة النظام الغذائي المناسب، وتنظيم مواعيد الأدوية، لأن تغير مواعيد الأدوية من أكبر التحديات التي تواجه المرضى.
حذّرت دراسات حديثة من وجود علاقة كبيرة بين الوزن الزائد، والإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب والضغط، وهو ما أشارت إليه الإعلامية نهى عبدالعزيز، مُقدمة برنامج «السفيرة عزيزة» على شاشة «DMC». الكرش يسبب شيخوخة الدماغ نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية، دراسة جديدة، تشير إلى أنّ الكرش يسبب شيخوخة الدماغ وانخفاض الإدراك عند الرجال في منتصف العمر، لأن ارتفاع رواسب الدهون في البنكرياس والكبد يؤدي إلى زيادة الإصابة بالخرف. تقول «عبدالعزيز»: «منظمة الصحة العالمية نصحت بضرورة الحد من استهلاك المشروبات الغازية والسكريات والوجبات السريعة، والاتجاه إلى الأطعمة الصحية من الفواكه والخضراوات، مع ممارسة الرياضة يوميًا». الحد من استهلاك المشروبات الغازية والسكريات بحسب «عبدالعزيز»: «تلقيّت رسالة على شكل كرسي موضوع عليه أشياء ضارة بالصحة مثل الوجبات السريعة والسكريات والسجائر، وكلها موجودة على الكرسي،...
وتشير التقديرات إلى أن رائحة الفم الكريهة تؤثر على ما يصل إلى 40% من البشر في مرحلة ما. يقول دكتور ميرفين درويان، جراح الأسنان في لندن، إنه يرى بانتظام مرضى منعزلين اجتماعيًا تمامًا لأنهم يشعرون بالحرج الشديد من رائحة أنفاسهم.ويقول دكتور درويان إن "المفارقة هي أن هذا النوع من المشاكل قابل للحل تمامًا، لكن البعض يشعرون بالحرج الشديد" من اللجوء لمتخصص لطلب المساعدة".ومن الطبيعي تمامًا أن يكون لدى الشخص "رائحة نفس صباحية"، والتي تنجم عن جفاف الفم أثناء الليل وتراكم البكتيريا ذات الرائحة الكريهة، ولكنها مشكلة تنتهي بمجرد تناول مشروبًا وتنظيف الأسنان. كما أن هناك أسباب أخرى لرائحة الفم غير المستحبة المؤقتة، والتي تشمل تناول بعض الأطعمة مثل البصل أو الثوم، لأنها تحتوي على مركبات الكبريت الطبيعية. هذا إلى جانب...
جدة – ياسر خليل أكد أستاذ الصحة العامة استشاري طب الأسرة والمجتمع البروفيسور توفيق أحمد خوجة ، أن السمنة تعد من أبرز التحديات التي تواجهها النظم الصحية ، منوها إلى أن مشكلة السمنة لا تقف إلى حد المرض بل تتجاوزها إلى مضاعفات تؤثر على سائر أعضاء الجسم. وقال بمناسبة اليوم العالمي للسمنة الذي تحتفل به المجتمعات اليوم الرابع من مارس 2024 ، إن مرض السمنة يشكل قلقاً للمجتمعات، بعد أن أحدث التغير السريع في النظام الغذائي وقلة النشاط البدني ونمط المعيشة زيادة في عدد المصابين بالسمنة وزيادة الوزن، بمختلف الدول العالمية. وأضاف خوجة إن السمنة هي تراكم مفرط أو غير طبيعي للدهون والذي يلحق الضرر بصحة الفرد ، ويعدّ السبب الرئيسي لزيادة الوزن والسمنة أي اختلال توازن الطاقة بين السعرات...
وتشير التقديرات إلى أن رائحة الفم الكريهة تؤثر على ما يصل إلى 40% من البشر في مرحلة ما. يقول دكتور ميرفين درويان، جراح الأسنان في لندن، إنه يرى بانتظام مرضى منعزلين اجتماعيًا تمامًا لأنهم يشعرون بالحرج الشديد من رائحة أنفاسهم. ويقول دكتور درويان إن "المفارقة هي أن هذا النوع من المشاكل قابل للحل تمامًا، لكن البعض يشعرون بالحرج الشديد" من اللجوء لمتخصص لطلب المساعدة". ومن الطبيعي تمامًا أن يكون لدى الشخص "رائحة نفس صباحية"، والتي تنجم عن جفاف الفم أثناء الليل وتراكم البكتيريا ذات الرائحة الكريهة، ولكنها مشكلة تنتهي بمجرد تناول مشروبًا وتنظيف الأسنان. كما أن هناك أسباب أخرى لرائحة الفم غير المستحبة المؤقتة، والتي تشمل تناول بعض الأطعمة مثل البصل أو الثوم، لأنها تحتوي على مركبات الكبريت الطبيعية. هذا...
قدم المركز الإفريقى لخدمات صحة المرأة بالإسكندرية تحت إشراف الدكتورة ميرفت السيد أحمد، مدير المركز، اليوم الأحد، نصائح عدة عن التغذية السليمة في رمضان وأهم وجبات الإفطار والسحور، وذلك بمنطقة بشاير الخير 3 و5. وتقدم «الوطن» 6 نصائح عن التغذية السليمة في شهر رمضان بحسب ما قدمته الدكتورة داليا طايل، أستاذ التغذية بالمعهد العالي للصحة العامة جامعة الإسكندرية. نصائح التغذية السليمة في رمضان - زيارة الطبيب المعالج لمتابعة الحالة الصحية لمريض السكر وتنظيم تناول الادوية خلال الشهر الكريم. - الإفطار على تمرة وكوب ماء ثم الصلاة ثم تناول طعام الإفطار. - شرب السوائل وأهمها الماء أثناء فترة الفطار ما بين المغرب وحتى الفجر. - الإقلال من تناول الحلويات الرمضانية. - وجبة السحور يجب أن تحتوي على مصدر للبروتين والماء...
في الفترات الأخيرة زادت استهلاك الكثير من السائقين للوقود، مما أدى إلى وجود الكثير من التساؤلات عن كيفية تقليل الاستهلاك، لكن قبل ذلك يجب أن يعلم الكثير أن يوجد أخطاء يرتكبها السائقين، تؤدي إلى التخلص من الوقود في وقت قصير، مما اضطر العديد إلى البحث عن أفضل الطرق من أجل ترشيد الاستهلاك، نتيجة للظروف الاقتصادية وغلاء الأسعار بشكل مبالغ به، إذا كنت مالك لسيارة وتهتم بذلك الموضوع، تابع مقالتنا للتعرف على أهم أسباب زيادة استهلاك السيارة للوقود عبر موقعنا. أهم أسباب زيادة استهلاك السيارة للوقوديتعرض الكثير من الأفراد إلى استهلاك الوقود السيارة في فترة قصيرة، حيث يوجد العديد من الأسباب التي تؤثر على العمر الافتراضي للوقود، للتعرف على تلك الأسباب، تابع فيما يلي:الضغط بشكل مستمر على دواسة الوقود منذ تشغيل...
30 يومًا من العسل يقضيها العرسان الجدد في أول شهر زواج، أيام مُحاطة ومغلفة بالحب والفرح والطاقة الإيجابية، ما أن يخرجا منها حتى تتغير الحياة ويبدأ الواقع بحلوه ومره، وكأن النظرة الذهنية لأحلى أيام في الزواج هي شهر العسل فقط، فكيف تتحول حياة أي زوجين إلى شهر عسل طوال العمر.. ولماذا سمي هذا الشهر بهذا الاسم.. وهل له علاقة بالعسل؟.. أسئلة كثيرة نوضحها في هذا التقرير. أصل تسمية شهر العسل نشأ مصطلح شهر العسل في العصور الوسطى قبل آلاف السنوات، وكان أصله المصطلح الإنجليزي «honey moone»، وتمت ترجمته إلى شهر العسل وفقًا لمعجم اللغة الإنجليزية، أي العطلة التي يقضيها العرسان حديثى الزواج، وكان المعنى الحرفي لها «فترة أولية من الحب والحماس»، بحسب «The honeymoon edit»، الموقع الرسمي المتخصص في كل ما يخص الزواج...
نحو 7 أيام تفصلنا عن حلول شهر رمضان الكريم، ودائمًا ما تحث الأسر أطفالها على صوم الشهر الفضيل كاملًا، وتحاول الأمهات تحفيز صغارهن وتشجيعهم إذا صاموا اليوم بأكمله، ومن أبرز ما يشغل عقول السيدات هو معرفة السن المناسبة التي ينبغي على الطفل فيها الصيام وكيفية تمهيده لذلك حتى يتجاوز الإحساس بالجوع والعطش. السن المناسبة لصيام الأطفال وشرحت الخبيرة التربوية ولاء شبانة، أنّ السن المناسبة لصيام الأطفال من 9 أو 10 سنوات، ويجب تدريبهم بشكل مسبق لتسهيل هذه العملية، خاصة مع تزامن حلول الشهر الفضيل مع الدراسة. ونصحت «شبانة» في مداخلة على قناة TeN، بعدم فرض الصيام على المراحل العمرية الصغيرة، مشيرة إلى أنه عند فعل ذلك، سيكون هناك صعوبة في التزام الأطفال بالصيام، خاصة أنّ زملاءهم في الدراسة سيأكلون ويشربون...
تنظيم سفرة رمضان، واحتوائها على أصناف الطعام المختلفة يعتبر من أساسيات تجميل البيت وقت الإفطار، إذ تتفنن ربة المنزل في ترتيب وصنع أصناف الطعام المختلفة، لذلك قدمت الكوتشينج شيف بسمة السباعي نصائح مهمة لتنظيم سفرة رمضان بطريقة صحية ومتوازنة، وذلك خلال مداخلة هاتفية مع برنامج «صباح الورد» على قناة TeN. وضع جدول كامل لشهر رمضان أكدت السباعي أن وضع جدول كامل لشهر رمضان لا يحقق النتائج المطلوبة مع الكثير من الناس، مشيرة إلى أهمية اختيار وجبة الإفطار بشكل يتناسب مع جميع أفراد الأسرة. وحذرت من تجميد الطعام لأنه يفقده الكثير من الطعم والفائدة، مشيرة إلى أنه من الأفضل تجميد تتبيلة الدجاج أو اللحوم، والتأكد من إحكام التغليف لتجنب اختلاط الروائح. احتواء سفرة رمضان على مجموعة متنوعة من الأطعمة وأشارت إلى أن سفرة رمضان يجب...
كتب- أحمد جمعة: تتزايد استفسارات أصحاب الأمراض المزمنة قبيل حلول شهر رمضان، عن إمكانية الصيام، والنصائح الواجب اتباعها لتجنب أي مضاعفات قد تحدث خلال ساعات الصوم. ويستعرض مصراوي أبرز النصائح والمعلومات الواجب اتباعها لمرضى الكلى خلال شهر رمضان. وطالبت وزارة الصحة مرضى الكلى في رمضان بزيارة الطبيب لمعرفة التعليمات المناسبة، حيث توجد فئة من المرضى يُمنع عنهم الصيام نظرا لوجود مضاعفات صحية محتملة، لذا يجب زيارة الطبيب وتحديد البرتوكول العلاجي المُناسب الصيام. وبحسب الإمساكية الصحية لوزارة الصحة والسكان، فإنه عند تقرير الصوم من عدمه يصنف مرضى الكلى إلى 4 أقسام بحسب درجة المرض حرصًا على سلامتهم من حدوث مضاعفات، وتشمل تلك الأقسام: * مرضى القصور الكلوي الحاد: تكون حالتهم الصحية حرجة، وهم ممنوعين من الصيام إلى أن تتحسن حالة الكلى...
البوابة - حفل الزفاف هو حدث كبير، ويتطلب التخطيط المسبق لمدة عام على الأقل. لذلك، من الأفضل أن تبدئي بالعناية ببشرتك مبكراً لتحصلي على نتائج جوهرية. لقد أنشأنا خطة لمدة عام كامل بالنسبة لك. نصائح التخطيط لنظام العناية ببشرتك قبل حفل الزفاف1. قبل سنة واحدة من حفل الزفافالتحدث إلى طبيب الأمراض الجلديةلا شك أنك تعرفين بشرتك، ولكن يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في معالجة أي مشاكل جلدية قبل يوم زفافك. استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل عام أو تسعة أشهر للحصول على خطة كاملة للعناية بالبشرة أمر ضروري.احصلي على خطة للعناية بالبشرة لمدة عام: إذا كان لديك أي عيوب أو ندبات، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك أن يقترح علاجات، مثل التقشير الدقيق للبشرة، لتقليلها.ناقشي حالات بشرتك: إذا كنت تعاني من حب...
كشفت الدكتورة مي تاج الدين، استشارية سلامة الغذاء، عن بعض العادات الخاطئة التي يقع فيها البعض أثناء تخزين الأطعمة، خاصة مع اقتراب شهر رمضان. مدير مستشفى كمال عدوان بغزة: استشهاد عدد من الأطفال بسبب نقص الطعام والأدوية والمعدات الطبية أخبار الطعام: تجارب طهي فريدة ونكهات مبتكرة حول العالم وأوضحت تاج الدين خلال تصريحات تليفزيونية أن تخزين الأطعمة استعدادًا لشهر رمضان يعتبر عادة مصرية وعربية. فيما يتعلق بصلاحية الطعام المطبوخ في الثلاجة، نصحت بأن تكون صلاحيته 3 أيام على الأكثر، خاصة عند إعداد الكثير من الطعام في أول فطار من شهر رمضان، وحذرت من تخزين كميات كبيرة في الثلاجة. وأشارت إلى أهمية عدم تخزين الطعام في أواني الألومنيوم، موضحة أنه يُفضل نقل الطعام إلى علب الثلاجة.أخيرًا، أكدت على أن اعتماد حاسة...
تسبب الرضاعة الطبيعية الحيرة والارتباك للأم المرضعة ولا سيما في حالة كانت لطفلها الأول. فما مقدار السوائل التي ينبغي للأم المرضعة تناولها؟ وما الذي ينبغي لها تجنبه من أطعمة ومشروبات؟ وما أهمية شرب الماء خلال هذه الفترة؟ يحتوي حليب الثدي على 90% من الماء، مما يعني أن الأمهات المرضعات يفقدن السوائل من خلال الرضاعة الطبيعية، مما يزيد من خطر إصابتهن بالجفاف. لذلك، يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا بالغ الأهمية للأمهات المرضعات لضمان إمدادات كافية من الحليب والتكوين الأمثل لحليب الثدي.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4خطة للولادة.. 10 أمور يجب القيام بها قبل قدوم المولود الجديدlist 2 of 46 احتياطات يجب الانتباه لها قبل تقديم لهاية لطفلكlist 3 of 4ما السن الملائمة لإعطاء الرضيع ماء الشرب؟list 4...
يتجه الكثيرون إلى الاستعداد لشهر رمضان المبارك، الذي سيبدأ يوم الإثنين 11 مارس. تخفيضات معرض "أهلا رمضان" بالجيزة: خصومات 25% على منتجات السلع الغذائية "المكسرات والقولون" ما يجب أن تعرفه قبل رمضان يتعين على الصائمين ضبط تناول السوائل خلال ساعات الصيام لتعويض الفقد الجسماني، ويحظى ذلك بأهمية خاصة. في هذا السياق، ترصد "الفجر" نصائح هامة لتناول المياه والحفاظ على الرطوبة في جسم الصائم خلال شهر رمضان. أوقات تناول المياه في رمضانيُفضل توزيع كميات تناول المياه خلال الفترة بين وجبة الإفطار والسحور. يُشدد على أهمية تجنب تناول المياه مباشرة بعد الطعام لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي وتحسين امتصاص الجسم للعناصر الغذائية. الكمية المناسبة من المياهتعتمد الكميات المطلوب تناولها على العمر والجنس، حيث يفضل للرجال تناول نحو 13 كوبًا من المياه (3 لترات) يوميًا، في...
تتأثر أنحاء من المملكة بحالة مطرية تكون رعدية، تستمر من اليوم وحتى الثلاثاء المقبل، وفقا لخرائط التوقعات بشأن حالة الطقس في السعودية، مع توقعات بجريان السيول، فيما أصدرت المديرية العامة للدفاع المدني 3 نصائح للمواطنين.الأمطار في السعوديةومن المتوقع هطول أمطار رعدية على معظم مناطق المملكة من يوم غدٍ السبت حتى الثلاثاء المقبل، ووفقا لما أوضحته مديرية الدفاع المدني فإن المناطق المتأثرة بهطول أمطار متوسطة قد تؤدي إلى جريان السيول وتساقط البرد ورياح هابطة شديدة السرعة مثيرة للأتربة والغبار، هي مكة المكرمة في محافظات الطائف - العرضيات - ميسان - أضم – الكامل، وكذلك مناطق جازان والباحة وعسير.أما المناطق المتأثرة بهطول أمطار خفيفة ورياح هابطة نشطة السرعة مثيرة للأتربة والغبار، فهي الرياض، وتحديدا في مناطق الرياض العاصمة - الدوادمي - عفيف...
منذ رفع الستار عن مسلسلات الموسم الرمضاني، بنشر الإعلانات التشويقية للأعمال المشاركة، بدأت الجماهير في الاستعداد وتحديد القائمة المفضلة لهم، لقضاء أوقات مسلية ونقاشات وتوقعات اعتادت عليها الأسر المصرية، أثناء متابعة أبطالهم المفضلين، ومن بين القائمة مسلسل وبقينا اتنين. وبقينا اتنين يناقش آثار صدمة الطلاق تدور أحداثه حول الصدمة التي تظهر بعد الطلاق، والعواقب النفسية التي تحدث للأشخاص بعد الانفصال عن الشريك، ويأخذنا أبطال مسلسل وبقينا اتنين في رحلة شيقة وممتعة، داخل عالم ثنائي يمر بتجربة الطلاق في إطار اجتماعي ممزوج بالكوميديا. ويمر الشخص بعد انتهاء تجربة زواجه، بحالة حزن شديدة أثر الفقد والألم، والبعض لا يعرف مدى تأثير الألم إلى حد كبير، وحال كنتِ تمر بتجربة طلاق أو انفصال، وتحاول تخطي آلام الانفصال وتمضي في حياتك، ونقدم لك خطوات يمكنها أن تساعدك على...
وجه الدكتور محمد علي فهيم، مستشار وزير الزراعة ورئيس مركز معلومات تغير المناخ، عدد من النصائح إلى المزارعين بسبب ارتفاع درجات الحرارة الأيام المقبلة، مما قد يؤثر على المحاصيل الزراعية.الزراعة توجه نصائح للمزارعينوقال فهيم، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "صباح الخير يا مصر" والمُذاع على شاشة القناة الأولى المصرية، اليوم الجمعة، إن درجة الحرارة اليوم تصل إلى 34 درجة مئوية في صعيد مصر وهى أعلى من المعدل الطبيعي بما يتراوح بين 5 و6 درجات، لافتا إلى أن ارتفاع الحرارة في هذا التوقيت غريب حيث لا نزال في أواخر فصل الشتاء. تكنولوجيا السلامة المهنية: دور الابتكار في تعزيز السلامة في مكان العمل العد التنازل لشهر رمضان 2024: كم يومًا تبقى على الشهر المبارك؟ وأشار مستشار وزير الزراعة، إلى أن شهر أمشير الحالي...
قال الدكتور محمد علي فهيم، مستشار وزير الزراعة ورئيس مركز معلومات تغير المناخ، إنَّ الأيام المقبلة ستشهد ارتفاعات في درجات الحرارة لتتجاوز 34 درجة لأول مرة في فصل الشتاء وبشكل مفاجئ، محذّرًا المزارعين من التأثيرات السلبية لهذا الطقس على المحاصيل الزراعية. وأضاف «فهيم»، في مداخلة هاتفية له ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، مع الإعلاميين محمد عبده وجومانة ماهر، والمُذاع على شاشة القناة الأولى المصرية، أنَّ ارتفاعات درجات الحرارة اليوم في صعيد مصر وصل إلى 34 درجة مئوية، وهو أعلى من المعدل الطبيعي بما يتراوح بين 5 و6 درجات، لافتاً إلى غرابة التوقيت فنحن لا نزال في أواخر فصل الشتاء. وتابع مستشار وزير الزراعة: «شهر أمشير الحالي من طبيعته تقلب الطقس خاصةً في ثلثه الأخير، ولكن ارتفاع درجات الحرارة هذه...
كشف الدكتور محمد علي فهيم، مستشار وزير الزراعة ورئيس مركز معلومات تغير المناخ، أنَّ الأيام المقبلة ستشهد ارتفاعات في درجات الحرارة لتتجاوز 34 درجة لأول مرة في فصل الشتاء وبشكل مفاجئ، محذراً المزارعين من التأثيرات السلبية لهذا الطقس على المحاصيل الزراعية.وقال «فهيم»، في مداخلة هاتفية له ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، مع الإعلاميين محمد عبده وجومانة ماهر، والمُذاع على شاشة القناة الأولى المصريةة: إن درجات الحرارة اليوم في صعيد مصر وصلت إلى 34 درجة مئوية، وهي أعلى من المعدل الطبيعي بما يتراوح بين 5 و6 درجات، لافتاً إلى غرابة التوقيت فنحن لا نزال في أواخر فصل الشتاء.وتابع مستشار وزير الزراعة: «شهر أمشير الحالي من طبيعته تقلب الطقس خاصةً في ثلثه الأخير، ولكن ارتفاع درجات الحرارة هذه الأيام أعلى من المعدلات...
في العصر الرقمي، حيث تتناقص فعالية طرق الإعلان التقليدية، تقدم شركة "إنفلونسير" (Influencer) طريقة مبتكرة في مجال تسويق المؤثرين. هذه الوكالة، التي ولدت من روح ريادة الأعمال لدى بن جيفريز، وتم تعزيزها بشهرة المؤثر المعروف كاسبار لي، ونقشت اسمها كنموذج يحتذى به في ربط العلامات التجارية بالمبدعين. وارتقاؤها إلى الصدارة ليس مجرد صدفة بل هو انعكاس لدورها في إعادة تعريف أنماط التسويق، وقائمة عملائها تشمل علامات تجارية كبرى مثل غوغل وميتا وأمازون وعلي بابا وغيرها. وعلى هامش مؤتمر قمة الويب المنعقد في الدوحة، حاورت الجزيرة نت مؤسس إنفلونسير حول أهم التوجهات في عالم المؤثرين ورحلته مع "كاسبر لي" في إنشاء نموذج جديد في عالم التسويق الرقمي. البداية وإعادة تعريف أنماط التسويق بن جيفريز هو الرئيس التنفيذي والشريك المؤسس لشركة إنفلونسير...
كتب- أحمد جمعة: يتساءل الكثير من مرضى السكري عن موقفهم من الصيام خلال شهر رمضان الكريم، بالنظر إلى حالتهم الصحية التي تتطلب الحصول في كثير من الأوقات على الأدوية المنظمة لمستوى السكر في الدم، وقدرتهم على تحمل الصيام لعدة ساعات. ووفق وزارة الصحة، فإن هناك مخاطر للصيام غير الآمن على مريض السكري، إذ قد يسبب الصيام لمرضى السكر عدّة مخاطر رئيسية وهي: ارتفاع وهبوط مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى حدوث الجفاف والذي قد يؤثر على وظائف الكلى والأوعية الدموية. كما قد يحدث ارتفاع السكر بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي تحدث في رمضان مع قلة شرب الماء خلال ساعات الإفطار، أما الهبوط فقد يحدث بسبب طول عدد ساعات الصيام والتي قد تصل إلى متوسط 17 ساعة بالإضافة إلى عدم تعديل...
تمر الفنانة نادرين فرج في مسلسل لحظة غضب، المقرر عرضه في رمضان المقبل، بطولة صبا مبارك ومحمد شاهين، وإخراج عبد العزيز النجار، على مدار 15 حلقة، ببعض الظروف والأحداث التي تسبب لها حالة من القلق والهلع، فما نوبات القلق والهلع وأعراضها، وطرق التخلص منها دون أدوية؟ ما نوبات القلق والهلع وأعراضها؟ يقول الدكتور مصطفى النحاس، استشاري الطب النفسي، إن أعراض نوبات الهلع والقلق تتمثل في ضربات القلب السريعة والدوخة، على الرغم من تمتع الشخص بصحة جيدة، ويكون السبب في الأساس نفسي، وتسمى بنوبات الهلع، التي تعد أحد أكثر النوبات انتشارا. ويحدث خلال نوبة الهلع، إثارة كبيرة للجهاز العصبي، نتيجة خلل في المؤثرات العصبية أو قلق زائد للشخص في هذا الوقت، فتحدث هذه الأعراض، وتتسبب في الخوف والقلق من تكرارها، مع...
نصائح لوزن مثالي في رمضان.. لم يعد سوى أيام قليلة ويحل علينا شهر رمضان المبارك، ويسعى الكثيرون لـ استغلال الشهر الكريم والصيام في تعديل النظام الغذائي الخاص بهم، للحصول على وزن وجسم مثالي.حيث أثبتت الأبحاث والدراسات الطبية أن جسم الإنسان يستخدم خلال ساعات الصيام «الدهون، والكربوهيدرات» المخزنة في الكبد والعضلات لتوفير الطاقة من الأطعمة التي يتم تناولها ليلا، إلى جانب أن الكلي تحافظ على أكبر قدر ممكن من الماء عن طريق تقليل الكمية المفقودة في البول.وتستعرض «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور التالية، نصائح لوزن مثالي في رمضان، من خلال التقرير التالي:الوزن المثالي1 - الترطيبيمكن المحافظة على الرطوبة عن طريق:يعد الترطيب هو المفتاح لفقدان الوزن في رمضان، من شرب كميات كافية من الماء «8 أكواب على الأقل».تناول الأطعمة المرطبة أو التي...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من العصبية وعدم الحفاظ على هدوئه والتحكم في ردود أفعاله خاصة في حالة ذكر أمامهم أشياء تزعجهم، إلا أن التحكم في ردود الأفعال هو المفتاح للحفاظ على علاقات اجتماعية سليمة.نصائح تساعدك على التحكم في ردود أفعالك عند شعورك بالغضب الشديدوتقدم «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور القادمة، نصائح تساعدك على التحكم في ردود أفعالك عند شعورك بالغضب الشديد وفقًا لموقع «yourtango»، وذلك من خلال التقرير التالي:نوبات الغضب1 - الحصول على قسط وافر من الراحةيشار إلى أن عدم الحصول على قسط وافر من الراحة وقلة النوم يؤدي لسوء الحالة المزاجية، كما أنه يسبب الغضب والإحباط والحزن، كما ارتبط قلة النوم بزيادة القلق والتوتر.كما أنه يؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري، فإذا كنت تعاني من صعوبة...
يحصل دوماً ان ننسى أشياء بسيطة في يومياتنا، كمكان وضعنا للمفاتيح او حتى ما هي الوجبة التي تناولناها في اليوم الماضي. النسيان أصبح أمراً "طبيعياً" مع كل ما نمرّ به من ضغوط في حياتنا خاصة "ما بعد كورونا". لحسن الحظّ، يمكن الحدّ من تدهور حالة ذاكرتنا وتنشيط دماغنا بالأطعمة.. فعقلكم ايضاً يجوع، هذه حقيقة مثبتة علمياً، لذا عليكم إشباعه لضمان استمرار العمليات الذهنية بكفاءة. سوء التغذية من أهمّ أسباب النسيان أظهرت الدراسات الحديثة أن العقل البشري يستهلك وحده حوالى 30% من السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد يومياً. لذا فالتغذية مهمّة جداً للنشاط الذهني وتؤثر بشكل مباشر على ذاكرة الانسان وقدرته في التركيز. وتوضح الاختصاصية الغذائية، جويل حداد في حديثها لـ"لبنان 24" أن "مخ الإنسان هو جهاز حيوي يحتاج...
مع اقتراب شهر رمضان 2024، تبدأ البيوت المصرية في تجهيز قائمة مشتريات شهر رمضان، لتحضيرها خلال أيام الشهر الكريم، لذا سنقدم لكم فى هذا التقرير أهم النصائح عند شراء احتياجات رمضان من المأكولات، وفقًا لما ذكره جهاز حماية المستهلك.نصائح شراء المواد الغذائية لشهر رمضان- احذر من السلع المخزنة وتأكد من تاريخ الإنتاج وسريان مدة الصالحية.- احرص أن تختار عند احتياجاتك من المواد الغذائية الرمضانية الأماكن المعروفة الموثوق بها، والتي تتميز بتطبيق الشروط الصحية السليمة وقواعد النظافة العامة والشخصية.- الأغذية المكشوفة بشكل عام وخاصة الحلويات والعصائر واللحوم والتمور تكون عرضة للتلوث والفساد، وهي مصدر خطر على صحتك وصحة أطفالك فاحذر شراءها.نصائح شراء مستلزمات رمضان- حاسة النظر والشم واللمس هي السلاح القوي، والذي تمتلكه في كشف أية عيوب أو مظاهر فساد أو...
التواصل مع مريض ألزهايمر يتطلب بعض الأساليب والنصائح الخاصة للتأكد من التواصل الفعال والمفهوم. هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التواصل مع مريض ألزهايمر، بحسب ما نشره موقع هيلثي : علي جمعة: من رضى بقضاء الله أرضاه بجميل قدره احترس .. أسباب وعادات تسبب جفاف العيون عند الاستيقاظ نصائح للتواصل بشكل فعال مع مريض ألزهايمراستخدم لغة بسيطة وواضحة: استخدم عبارات مباشرة وبسيطة، وتجنب الجمل المعقدة أو اللغة المجردة. حاول التعبير عن أفكارك بشكل واضح ومباشر.استخدم الصور والرموز: قد تساعد الصور والرموز في تعزيز التواصل. استخدم صورًا أو رسومًا توضيحية للمساعدة في توجيه الحديث وتوضيح الأفكار.حافظ على تركيزك واهتمامك: قم بتوجيه اهتمامك نحو المريض وحاول التركيز على ما يحاول قوله. اجلس قريبًا منه وحافظ على اتصال بصري...
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن رسالة هامة موجهة للسيدات الحوامل قبل شهر رمضان، تهدف إلى حمايتهن من المضاعفات الصحية المحتملة خلال فترة الصيام. أهم النصائح والإرشاداتتحث الوزارة الحوامل على زيارة الطبيب لتقييم الحالة الصحية وضمان سلامتهن وسلامة الجنين قبل اتخاذ قرار بالصيام. - وجهت خمس نصائح مهمة للحوامل، تتضمن اتباع نظام غذائي متوازن وشرب السوائل بانتظام. النصائح المحددةتقسيم وجبة الإفطار إلى وجبات صغيرة لتجنب عسر الهضم.الاعتماد على الفواكه والخضروات في التغذية اليومية. تجنب المخللات والمشروبات الغازية لضمان صحة الحامل والجنين. الخط الساخن للتواصلأكدت الوزارة على توفير خط ساخن (105) للرد على استفسارات واستشارات الحوامل، مؤكدة استعدادها لتقديم الرعاية الطبية وتذليل جميع العقبات بشكل سريع وفعال.
وجّهت وزارة الصحة والسكان رسالة مهمة للسيدات الحوامل قبل شهر رمضان، لأنّ السيدات الحوامل من أكثر الفئات التي يُمكن أن تتعرض إلى مضاعفاتٍ صحية محتملة في حال الصيام، ويأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة. رسالة من وزارة الصحة للسيدات الحوامل وقالت وزارة الصحة والسكان: «إذا كنتي حاملًا، فعليكي زيارة الطبيب لمعرفة موقفك الصحي من الصيام؛ لضمان سلامتك وسلامة الجنين»، مُحذّرة من اتخاذ قرار الصيام دون الرجوع الى الطبيب المشرف على الحالة. 5 نصاح مهمة للحوامل قبل شهر رمضان وحددت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح والإرشادات الهامة للسيدات الحوامل خلال شهر رمضان الكريم:- - اتباع نظام غذائي متوازن باشراف الطبيب. - شرب السوائل بمعدل لتري بشكل...
اكتشف علماء من الصين مؤشرات حيوية يمكنها التنبؤ بالخرف قبل عشر سنوات، وهذا سوف يساعد الأطباء.وقام علماء من جامعة فودان في الصين بتحليل بيانات عن 1463 بروتينًا في بلازما الدم لأكثر من 52000 شخص من البنك الحيوي في المملكة المتحدة. لم يكن هناك أشخاص يعانون من الخرف بين المشاركين في الدراسة (2006-2010). وعلى مدى السنوات الـ 14 التالية، أصيب 1417 شخصًا بالمرض.في المتوسط، يأتي المرض في سن 66 عاما، حيث أصيب 691 شخصا بمرض ألزهايمر.وقد حدد العلماء العديد من البروتينات المرتبطة بجميع أنواع الخرف ومرض ألزهايمر. أفضل البروتينات التي تتنبأ بالمرض هي GFAP وNEFL وGDF15 وLTBP2، ولكن وجود بروتين واحد لا يؤكد وجود المرض.على سبيل المثال، يتركز GFAP، أو البروتين الحمضي الليفي الجليدي، في الخلايا الدبقية للدماغ ولا يدخل أبدًا...
رفض العريس للعروس قد يكون تجربة صعبة ومحبطة للجميع المعنيين. إليك بعض النصائح للتعامل مع هذا الوضع.قدم الدكتور سلمان إمام استشارى الطب النفسي،فى تصريحات خاصة لصدى البلد، بعض النصائح للتعامل مع رفض العريس للعروس . ماكرون: الانتصار على روسيا أمر ضروري لأمن واستقرار أوروبا توضيح مهم من وزارة الداخلية بشأن العمالة الموسمية لموسم الحج 2024 نصائح للتعامل مع رفض العريس للعروسالتواصل الصادق: قد يكون من الضروري بحث الأسباب والمشاعر التي أدت إلى رفض العريس.يجب على العروس والعريس أن يتحدثا مع بعضهما البعض بصراحة وصدق لفهم الأسباب والمشاعر المتعلقة بهذا القرار.الدعم المتبادل: يجب على العروس والعريس أن يدعما بعضهما البعض خلال هذه الفترة الصعبة.يمكن للأصدقاء والعائلة أيضًا أن يقدموا الدعم العاطفي والمعنوي لكل منهما.البحث عن المساعدة الاحترافية: قد تكون...
سماع الموسيقى والاستمتاع بالطبيعة من أفضل الحلول للتخلص من مشكلة التفكير الزائد في القضايا أو المشاكل أو حتى المواقف اليومية. ينخرط كثير من الناس في تفكير مفرط ببعض القضايا أو المشاكل أو حتى المواقف اليومية التي يمر بها، لكن هذه العادة تؤدي الى إيذاء الصحة العقلية للشخص، بل وتمتد مشاكلها الصحية إلى العديد من المجالات والجوانب ولا تتوقف عند دماغه التي ستعاني بسبب هذا التفكير الزائد عن الحد الطبيعي. ونشر موقع "هيلث شوتس" تقريراً استعرض فيه المشاكل الصحية التي يمكن أن تنجم عن "التفكير الزائد"، مستعيناً بأطباء وخبراء، وخلص التقرير الذي اطلعت عليه "العربية نت" إلى أن التفكير المفرط في قضايا محددة أو مشاكل بعينها يؤدي إلى ستة مشاكل صحية للشخص. لكنَّ التقرير خلص أيضاً إلى توجيه سبع نصائح وتوصيات للناس من أجل...
تعاني الكثير من النساء أثناء فترة الحمل من الغثيان، وهي فترة صعبة تمر عليها وتأمل المرأة بأن تمر بشكل صحي وآمن لها ولجنينها. وكثرة الغثيان من الممكن أن يؤدي إلى الجفاف وفقدان الوزن. ولا شك بأن فترة الأولى من الحمل تكون مزعجه، وسوف نقدم من خلال مقال اليوم بعض النصائح للتقليل من الشعور بالغثيان أثناء فترة الحمل.أسباب الغثيان أثناء فترة الحمليرتبط الغثيان أثناء الحمل بحاسة الشم، فحاسة الشم عند المرأة الحامل أكثر حساسية من غيرها فيؤدي إلى الشعور بالغثيان.ويرتبط الغثيان أيضا أثناء الحمل بارتفاع وتغير الهرمونات التي تؤدي إلى تغيرات في نشاط الجهاز الهضمي خاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون والغدد التناسلية المشيمية و انخفاض أيضا نسبة السكر في الدم نتيجة حاجة المشيمة للطاقة لتحويلها للطفل. وأشارت الأبحاث والدراسات الطبية إلى أن...
قدّمت وزارة الصحة، من خلال صفحتها الرسمية على فيسبوك، نصائح حول الوقاية من سرطان القولون، في إطار المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية. أوضحت الوزارة أهم الخطوات للوقاية من المرض، من بينها الكشف المبكر والالتزام بالفحوصات الطبية الدورية. وأشارت في منشور سابق إلى ضرورة تجنب تناول اللحوم الحمراء والزيوت المهدرجة، والابتعاد عن المياه الغازية، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي.وأكدت الوزارة على أهمية التعامل مع زوائد القولون والالتهابات المناعية، والامتناع عن التدخين كإجراءات وقائية. وقامت بتوضيح سرطان القولون كمرض يؤثر على عضو يعتني بامتصاص الماء والأملاح من بقايا الطعام، مع الإشارة إلى أن المبادرة الرئاسية تستهدف اكتشاف المرض في مراحله المبكرة، وتشمل فحصًا لأربعة أنواع من السرطانات.وشددت الوزارة على أنه لطلب الكشف ضمن المبادرة، يمكن للمواطنين الاتصال على الرقم...
أكد الدكتور ماجد أبو العينين، عميد كلية التربية سابقًا في جامعة عين شمس، على أهمية التنبيه إلى خطورة الكيانات التعليمية الوهمية التي تستهدف الطلاب، وذلك في ظل التحذيرات الصادرة عن وزارة التعليم العالي والبحث العلمي في مصر، مشيدًا بالجهود التي تقوم بها الحكومة لمكافحة هذه الظاهرة وحماية المجتمع الطلابي. 450 ألف جنيه لكل باحث.. البحث العلمي تعلن قبول مقترحات جديدة بـ7 مجالات تعرف على شروط منحة جامعة قطر وكيفية التقديم الوعود الزائفةوأشار عميد كلية تربية سابقًا في جامعة عين شمس، إلى أن هذه الكيانات الوهمية يتم تسويقها باعتبارها "استغلال للطلاب للحصول على شهادة عليا"، مما يخدع الطلاب وأولياء الأمور بوعود زائفة بالتميز والانضمام إلى كليات وجامعات معتمدة، وبعد ذلك يتم الكشف عنها بعد فترة انها كيانات وهمية، حيث يتضح أن...
في المشهد الاقتصادي الذي لا يمكن التنبؤ به اليوم بشكل واضح، أصبح وجود صندوق طوارئ قوي أكثر أهمية من أي وقت مضى. وعلى سبيل المثال، يكشف تقرير حديث صادر عن بنك الاحتياطي الفدرالي (المركزي الأميركي) أن نحو ثلثي الأميركيين فقط قادرون على تغطية نفقات غير متوقعة بقيمة 400 دولار نقدا، وهو ما يسلط الضوء على الضعف واسع النطاق في مواجهة التحديات المالية. وللتغلب على هذه الظروف، يؤكد الخبراء الحاجة إلى إنشاء صندوق أو حساب طوارئ يتمتع بإدارة جيدة. ويرصد تقرير بموقع بزنس إنسايدر -استنادا إلى ما قاله خبراء ماليون- دليلا شاملا بشأن أهمية أموال الطوارئ، والمبلغ الذي يجب عليك ادخاره، وأفضل الممارسات لإنشاء شبكة الأمان المالي وتنميتها. 1- افهم أهمية صندوق الطوارئ صندوق الطوارئ هو احتياطي ادخاري مخصص للتكاليف غير...
أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان الكريم، حيث يحرص الكثير على شراء مٌستلزمات المنزل من السلع الغذائية واللحوم لتخزينها لشهر رمضان، لإعداد وجبات إفطار غنية بالعناصر الغذائية لتعويض ما يفقده الجسم أثناء ساعات الصيام، وفي كثيرا من الأحيان يتعرض الفرد إلى شراء مٌنتجات غير صالحة للتخزين. ولتجنب تعرض شراء مٌنتجات غير صالحة، حرص جهاز حماية المستهلك على توجيه بعض النصائح للمواطنين عبر الموقع الرسمي الخاص به، التي يجب اتباعها عند شراء اللحوم الحمراء والبيضاء لتخزينها لشهر رمضان، والتي جاءت كالتالي: نصائح يجب اتباعها عند شراء اللحوم لشهر رمضان الكريم - تعد اللحوم بأنواعها المختلفة من الأطعمة الحساسة وسريعة التلف، وهي من الأغذية ذات الخطورة الصحية المرتفعة، والتي تتطلب ممارسات صحية سليمة أثناء تحضيرها وحفظها وتخزينها. - احرص على شراء...
تواصل الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية اهتمامها بالأطفال في مسلسلات رمضان 2024، لأكثر من مسلسل كرتونى موجه للأطفال هذا العام،وكشفت منصة WATCH IT عن البوستر الرسمي لمسلسل سر المسجد، الذي سيُعرض في رمضان 2024، وذلك عبر حسابها الرسمي على «إنستجرام».أحداث مسلسل سر المسجدوتدور أحداث المسلسل حول التربية الدينية للأطفال وسر تعلقهم بالمسجد وحل للمشكلات في إطار دينى ومن بينها أبرز المشكلات المنتشرة فى المجتمعات حاليا هي مشكلة التنمر، لذا في هذا التقرير نتعرف على نصائح للتعامل مع مشكلة التنمر التي يواجهها الأطفال،كشف عنها الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية فى تصريحات خاصة لصدى البلد. مستريح البدرشين نصب على الغلابة.. والضحايا: أخذنا احكاما بالحبس ونطالب بتنفيذها.. مستندات يوسف زيدان: ابن سينا كان لديه إصرار على استخدام المنطق...
يعتبر فصل الشتاء موسماً للأمراض التي تنتقل بسبب البرد والعدوى، بما في ذلك التهابات الرئتين، وهذا يستوجب اتخاذ العديد من الإجراءات التي تساعد في الوقاية من هذه الأمراض.فيما يلي بعض الممارسات الأساسية، التي تقي الرئتين من الالتهابات، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: ارتداء الكماماتيظل ارتداء الكمامة إجراءً وقائياً حاسماً، لأنها تعمل كحاجز فعال ضد مسببات الأمراض المحمولة جواً، بما في ذلك تلك المسؤولة عن الالتهاب الرئوي. تحسين جودة الهواء الداخلي تلعب جودة الهواء الداخلي دوراً محورياً في صحة الجهاز التنفسي، خاصة خلال فصل الشتاء عندما يميل الناس إلى قضاء المزيد من الوقت في الداخل.يمكن أن يساعد استخدام أجهزة تنقية الهواء في القضاء على الملوثات والمواد المسببة للحساسية ومسببات الأمراض المحمولة بالهواء، مما يخلق بيئة أكثر أماناً للأفراد الذين...
تشير الدراسات إلى أن العشاء المبكر والخفيف يمكن أن يكون مفتاحًا في الحفاظ على صحتك وعافيتك العامة، ويوضح الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة، أن هذه العادة لها العديد من الفوائد الهامة، بما في ذلك التحكم في الوزن ومستويات السكر في الدم.ويقدم الدكتور حلمي بعض النصائح البسيطة لجعل وجبة العشاء إيجابية للصحة:تناول العشاء في وقت مبكريُشجع على تناول العشاء قبل النوم بفترة لا تقل عن 3 ساعات، مما يسهم في عملية الهضم والتمثيل الغذائي.تجنب الأطعمة الدهنية والمقليةينبغي أن تكون وجبة العشاء خفيفة وسهلة الهضم، ويُفضل تجنب الأطعمة الغنية بالدهون.الشوربة والخضاريُفضل إدراج الشوربة الخفيفة في وجبة العشاء، بالإضافة إلى الخضار الغنية بالألياف، لتسهيل عملية الهضم وتغذية نباتات الأمعاء.تجنب البروتين الحيوانييُنصح بتجنب البروتين الحيواني في وجبة العشاء، حيث...
تلقت صانعة محتوى على يوتيوب، تقدم نصائح للأمهات حول تربية أطفالهن، أحكاماً بالسجن، بعدما أساءت معاملة أطفالها بشكل مروع.حُكم على روبي فرانكي من ولاية يوتا الأمريكية، وشريكتها التجارية السابقة، جودي هيلدبراندت، بأربعة أحكام متتالية بالسجن، لمدة تتراوح بين سنة و15 سنة، بعد اعترافهما بإساءة معاملة اثنين من أطفال فرانكي الستة. واعترفت فرانكي بأنها نفذت العديد من الانتهاكات القاسية ضد طفليها الأصغر سناً، لأنها كانت مقتنعة بأنهما يحتاجان للعقاب.ووفقاً لموقع “مترو” الإلكتروني، فقد اعتادت فرانكي على إجبار طفليها على العمل في الخارج تحت حرارة الشمس الحارقة لفترة طويلة، ما أدى إلى إصابة بشرتهما بالحروق. كما أنها حرمت الطفلين من الطعام والماء، وارتياد المدرسة، ومن استخدام الأجهزة الإلكترونية. وبحسب اعترافات فرانكي، فإن الطفلين تعرضا للإصابة بجروح في الكاحلين والمعصمين، جراء ربطهما بالحبال...
قدمت مؤسسة جولد بيليون المتخصصة في أبحاث وتقارير الذهب، بعض النصائح الذكية لمالكي الذهب، من أجل تجنب الخسائر وتحقيق أقصى استفادة من الاستثمار. وأضافت المؤسسة في تقرير لها، أنه من الأفضل عدم بيع الذهب إلا عند الحاجة إلى سيولة نقدية فقط، وفي هذه الحالة يجرى بيع أوزان مساوية فقط للاحتياجات المادية. الهدف الأساسي من امتلاك الذهب وأشارت إلى أن الذهب يجرى شراء للادخار وليس كاستثمار أو مضاربة، ليكون هدفه حفظ قيمة النقود من عوامل التضخم وارتفاعات الأسعار وتباطؤ الاقتصاد، لذا نصحت بضرورة الأخذ في الاعتبار عدم وجود بدائل استثمارية مناسبة مقارنة مع الذهب في أوقات تدهور الأوضاع الاقتصادية أو الازمات الاقتصادية العالمية. البيع عند تسجيل ارتفاعات وأكدت أنه يفضل البيع بعد تسجيل الذهب ارتفاعات متتالية دون توقف مع استشارة الخبراء، للتأكد أن السعر مناسب...
تقديم الدعم اللازم للمريض النفسي من قبل أهله وأصدقائه، من أهم الطرق التي تساهم في علاجه، وشعوره بالأمان العاطفي والاجتماعي؛ لأن المريض النفسي يحتاج دائمًا إلى الاحتواء والشعور بالتقبل من قبل الآخرين، بحسب ما أوضحه الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي. الاهتمام بمواعيد الدواء وأكد فرويز، في تصريح لـ«الوطن»، ضرورة الاهتمام بإعطاء المريض النفسي العلاج في ميعاده؛ لأنها أهم خطوة تساعده على التخلص من أعبائه النفسية، ولكن دون مضايقته أو نقل إحساس سلبي له يشعره أنه شخص غير طبيعي: «لازم أعرفه أن العلاج النفسي زي أي علاج وأنه شخص طبيعي»، كما أشار إلى مجموعة من النصائح التي ينبغي على أهل وأصدقاء المريض النفسي مراعتها عند التعامل معه، كالتالي: - عدم فرض رأيك على المريض النفسي، لأن ذلك من الأمور التي...
اعتقد الكثيرون منذ سنوات عديدة، أن وضع جهاز الهاتف المبلل في كيس أو وعاء يحتوي على الأرز يساعد في امتصاص الرطوبة، إلا أن خبراء التكنولوجيا اعتبروا هذه الإستراتيجية مجرد أسطورة لا تمت للحقيقة بصلة، حتى أن شركة أبل نفسها قالت إن هذا الإجراء قد يضر بالهاتف.وينصح الخبراء بعدم وضع جهاز الهاتف المبلل في كيس من الأرز، لأن ذلك قد يسمح لجزيئات صغيرة من الأرز بالدخول إلى المكونات الداخلية، ما قد يؤدي إلى إتلاف الهاتف.كما أكدت شركة "آبل" أن استخدام الأرز لتجفيف جهاز "آيفون" بعد سقوطه في الماء ليس حلًا فعالًا، مكذبة كل المزاعم التي تروج لتلك الطريقة.وحذرت "آبل" المستخدمين من وضع الهاتف في الأرز؛ لأن جزيئاته الصغيرة قد تتسلل إلى الجهاز؛ ما يسبب المزيد من الأضرار المعقدة.وأشارت الشركة إلى أن...
الاستحمام عادة نقوم بها ربما يوميا، ومع كل يوم تظهر نصائح جديدة من أجل الاستمتاع بحمام صحي ومفيد. وقد نشر موقع "تشيب" الألماني (chip.de) المتخصص في التكنولوجيا موضوعا طويلا حول أهم العادات التي يجب تجنبها عند الاستحمام تحت الدُّش، نقلها عن موقع "شفايتسر إيلوستريته" (schweizer-illustrierte.ch) السويسري، نذكرها هنا:يفضل ألا تستخدم الصابون على كامل الجسمّ!خوفا من حدوث جفاف للجلد يفضل عند استخدام الصابون أثناء الاستحمام التركيز فقط على المناطق الدهنية مثل الوجه وتلك التي تنبعث منها رائحة كريهة كالإبطين والأرداف والقدمين.لا تستحم بماء ساخن جدًا أو لفترة طويلة جدًاالاستحمام بالماء الدافئ قد يكون ممتعًا جدا لكن الماء شديد السخونة يزيل زيوت الجسم الطبيعية ويسبب جفاف البشرة. لذلك ينصح باستخدام الماء الفاتر. وإذا كان من الصعب عليك التوقف عن استخدام الماء الساخن،...
مع التقدم مع العمر، يُصاب البعض بالعديد من الأمراض المختلفة نتيجة روتين الحياة الخاطئ، مثل الجلوس لفترات طويلة، تناول أطعمة غير صحية، النوم أقل من 8 ساعات والسهر لوقت متأخر، ومع استمرار الوضع لمدة زمنية طويلة، يهمل أهمية ممارسة الراضة التي تعد المفتاح الأساسي لاستعادة نشاط الجسم والتخلص من الإرهاق. وعن أهمية ممارسة الرياضة، أكد الدكتور حسين وائل حسين، مدرس مساعد بقسم رياضات كبار السن، أنها تساعد على التخلص من الإرهاق وإنقاص الوزن فضلًا عن التخفيف من آلام المفاصل، مشيرًا إلى أنّ هناك عوامل عدة تؤثر على ممارسة الرياضة، أهمها اختيار النوع المناسب، والتعامل مع شخص مدرب ومتخصص، إضافة إلى عدم القيام بأي حركات خاطئة قد تتسبب في أي إصابة. الرياضة مهمة في سن الأربعينات وأوضح خلال مداخلة هاتفية مع برنامج...
تعد البورصة من بين أهم الأوعية الادخارية التي يتجه إليها الأفراد، لاستثمار مدخراتهم والحصول على أرباح كبيرة، لكنها تختلف عن باقي الأوعية الادخارية، حيث تحتاج البورصة إلى بعض الإجراءات لبدء الاستثمار بها، ثم الالتزام ببعض العوامل المساعدة لزيادة النجاح وتحقيق العائد المادي. وترصد «الوطن» من خلال السطور التالية، 5 نصائح للاستثمار الناجح في البورصة. 1- التعاقد مع شركة تداول أوراق مالية يقول محمود عطا، خبير أسواق المال والبورصة، إن الاستثمار في البورصة يبدأ من خلال التعاقد مع شركة لتداول الأوراق المالية (سمسرة)، ويوجد الكثير من الشركات المعتمدة من الهيئة العامة للرقابة المالية في السوق، ولكن هناك شركات مميزة عن غيرها ولديها سمعة طيبة في سوق المال، فيجب أن يتم اختيار الشركة أولاً وأن تكون من الشركات المعروفة في السوق والتي...
تعاني الأمهات من إصابة أطفالها بالعديد من الأمراض، بسبب عالمهم المتسع الذي يتسم بالنشاط والحيوية، دون تمييز الصغار بين الأشياء الضارة والمفيدة، ومن بين الأمراض الشائعة بين الصغار فقر الدم أو الأنيميا، فما أسباب إصابة الأطفال بالأنيميا، وأهم طرق الوقاية منها؟ أسباب إصابة الأطفال بالأنيميا تحدثت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري المناعة والبكتيريا، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، عن الأسباب الأساسية لإصابة الأطفال بأمراض المناعة، بالتأكيد على أن أسلوب التغذية السليم يتحكم بشكل كبير في منع الإصابة بفقر الدم، إلى جانب أن الاعتماد الأكبر في الفترة الأخيرة بات على الوجبات السريعة، التي لا تحمل العناصر الغذائية المفيدة لبناء جسم الطفل بشكل سليم. وأضافت: «النزيف المتكرر يتسبب في إصابة الأطفال بالأنيميا، إضافة إلى الأمراض الجينية والوراثية، إلى جانب أن نقص بعض العناصر بسبب...
خاص وجهت المعلمة غادة الشهري نصائح للفتيات بخصوص الحياة الزوجية، لا سيما في ظل مواقع التواصل الاجتماعي وما يقوم به الثنائيات من المشاهير من عرضه من حياتهم الزوجية. وقالت الشهري في مقطع فيديو: “اعتبروني أمكم أو معلمتكم، الأيام هذه في ظل السوشيال ميديا يعني وأنا حرمة كبيرة أبهرتني هذه الأشياء، المشاهير حياتهم واو الزوج غني حياتهم جميلة سفر في كل الأماكن، أنا انبهرت”. وأضافت: “لكن يا بنات أنا ما أقول انهم سيئين هم يبرزون شيء قد يكون صحيح وقد يكون غير صحيح”، لافتة إلى الثنائيات التي انتهت حياتهم بالطلاق بعد ما كانوا يحبون بعضهم البعض. وتابعت: “كان صرحا من خيال فهوى”، مشيرة إلى أن ما يتعمد بعض الأزواج من عرضه على السوشيال ميديا ليس بالضرورة أن يكون معنى السعادة. وأشارت...
التجاعيد حول العين.. تعاني معظم الفتيات والسيدات من مشكلة ظهور التجاعيد حول منطقة العين، ويبحث العديد من الفتيات عن طرق التخلص من التجاعيد حول العين.تمارين الوجه للحفاظ على نضارتهوتعتبر تمارين الوجه من أكثر الطرق الفعالة لتقوية عضلات الوجه وتحسين مرونة الجلد، وتتمثل تمارين الوجه في عدة تمارين بسيطة، منها: «رفع حاجبيك - عمل تدليك بسيط لمنطقة العين بأطراف أصابعك».طرق التخلص من التجاعيد حول العينالترطيب الجيد للبشرةمن أهم العوامل التي تساعد على نضارة البشرة وعدم ظهور أي تجاعيد، فيجب عليكِ استخدام مرطب يتماشى مع نوع بشرتك وخاص بمنطقة العين، ويحتوي على مكونات مرطبة غير ضارة، منها حمض الهيالورونيك.تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارةمن أكثر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور تجاعيد على البشرة وحول العين، هي التعرض إلى أشعة الشمس الضارة بشكل مستمر،...
يهتم المقبلزن على الزواج خاصة والراغبون في التجديد أو الحصول على جهاز كهربائي جديد بعد تلف الذي يستخدموه في منازلهم، بمعرفة أسعار الأجهزة الكهربائية بشكل عام ومنهم من يهتم بمعرفة أسعار ثلاجات 16 قدما نظرا لمساحتها المناسبة للبعض ولسعرها أيضا، وتوجد العديد من الأنواع والماركات الخاصة بتلك السعة اللترية في المحال المختلفة. وفي السطور التالية، نعرض أبرز أسعار ثلاجات 16 قدما المنتشرة في الأسواق، وفق آخر تحديثات أحد مواقع التسوق الشهيرة عبر الإنترنت. أسعار ثلاجات 16 قدما ثلاجة 2 باب أسود دي فروست 320 لترا من يونيون إير RD-320B0-C2H، بسعر يصل إلى 22 ألفا و999 جنيها. ثلاجة توشيبا سعة 338 لترا بمحرك إنفرتر، بلون رمادي لامع RT468WE بسعر يصل إلى نحو 32 ألفا و700 جنيه. ثلاجة يونيون إير 16 قدما نوفروست...
قدمت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي عددًا من النصائح يجب أن يتبعها المواطنون للحفاظ على ترشيد استهلاك المياه، وبالتالي تعود بالنفع من خلال خفض قيمة استهلاك الفاتورة الشهرية. عدم تسريب المياه وأشارت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي في منشور لها، إلى أن قاطني العقارات يجب أن يحافظوا على عدم تسريب المياه، مشددة على أن هذا الأمر قد يؤدي إلى تآكل أساس وحوائط المنزل، بالإضافة إلى عمل «الموتور» طوال الوقت الذي يؤدي إلى زيادة قيمة فاتورة الكهرباء. وأضافت: «لما تلاقي تسريب في بيتك اقفل المحبس فورًا، وصلح التسريب بسرعة.. وماتقولش هي جت عليا.. أيوه جت عليك.. علشان كل نقطة بتفرق». إصلاح تمديدات المياه القديمة وحددت القابضة للمياه والصرف الصحي عددًا من الإجراءات الصحيحة للاستخدام الأمثل للأجهزة خلال الاستحمام أو...
قدمت وزارة الصحة، بعض النصائح الهامة المتعلقة بالوقاية من التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد منذ أمس الأربعاء، ومن شأن هذه النصائح حماية صحة المواطنين ووقايتهم من الانخفاض الشديد في درجات الحرارة.وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، أن تعرض الجسد لدرجات حرارة منخفضة يُحدث بعض الإصابات المتنوعة، وذلك بسبب عدم قدرة الجسد على التكيف مع الإنخفاض الحاد في درجات الحرارة.الوقاية من البردنصائح الدكنور عبد الغفار للوقاية من المضاعفات الصحية بسبب تقلبات الجووحذر المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، من أن انخفاض درجة حرارة الجسم في الشتاء يمكن أن يسبب ضررًا صحيًا، لذا يُنصح بالتدفئة وارتداء الملابس الثقيلة لحماية الجسم من برودة الطقس، مشددًا على ضرورة اختيار مواعيد الخروج في هذا الطقس البارد، أو الممطر أو العاصف، ومتابعة التنبؤات...
كتب - أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمساهمة في حماية المواطنين من المضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقر التي تشهدها بعض محافظات الجمهورية. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن التعرض للطقس البارد، خارج المنزل أو داخله، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الإصابات التي تحدث نتيجة عدم قدرة الجسم ككل، أو أجزاء منه، على التكيف مع انخفاض حرارة الأجواء وموجات البرودة. وأشار «عبدالغفار» إلى أن انخفاض درجة حرارة الجسم في أجواء الشتاء الباردة قد يؤدي إلى أضرار صحية متعددة، لذلك لابد من تدفئة الجسم والوقاية من تداعيات برودة الأجواء من خلال ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة. ووجه «عبدالغفار» عددًا من النصائح للوقاية من...
"الصحة" توجه عددًا من النصائح لحماية المواطنين من المضاعفات الصحية لحالة الطقس غير المستقروجهت وزارة الصحة والسكان، اليوم الخميس، عددًا من النصائح، للمساهمة في حماية المواطنين من المضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقر التي تشهدها بعض محافظات الجمهورية.وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن التعرض للطقس البارد، خارج المنزل أو داخله، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الإصابات التي تحدث نتيجة عدم قدرة الجسم ككل، أو أجزاء منه، على التكيف مع انخفاض حرارة الأجواء وموجات البرودة، مشيرا إلى أن انخفاض درجة حرارة الجسم في أجواء الشتاء الباردة قد يؤدي إلى أضرار صحية متعددة، لذلك لابد من تدفئة الجسم والوقاية من تداعيات برودة الأجواء من خلال ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء...
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمساهمة في حماية المواطنين من المضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقر التي تشهدها بعض محافظات الجمهورية.أوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن التعرض للطقس البارد، خارج المنزل أو داخله، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الإصابات التي تحدث نتيجة عدم قدرة الجسم ككل، أو أجزاء منه، على التكيف مع انخفاض حرارة الأجواء وموجات البرودة.وأشار «عبدالغفار» إلى أن انخفاض درجة حرارة الجسم في أجواء الشتاء الباردة قد يؤدي إلى أضرار صحية متعددة، لذلك لابد من تدفئة الجسم والوقاية من تداعيات برودة الأجواء من خلال ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة.ووجه «عبدالغفار» عددًا من النصائح للوقاية من تعرّض الجسم للبرودة وتداعياتها، مؤكدًا ضرورة تحديِد...
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمساهمة في حماية المواطنين من المضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقر التي تشهدها بعض محافظات الجمهورية.أوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن التعرض للطقس البارد، خارج المنزل أو داخله، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الإصابات التي تحدث نتيجة عدم قدرة الجسم ككل، أو أجزاء منه، على التكيف مع انخفاض حرارة الأجواء وموجات البرودة.وأشار «عبدالغفار» إلى أن انخفاض درجة حرارة الجسم في أجواء الشتاء الباردة قد يؤدي إلى أضرار صحية متعددة، لذلك لا بد من تدفئة الجسم والوقاية من تداعيات برودة الأجواء من خلال ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة.ووجه «عبدالغفار» عددًا من النصائح للوقاية من تعرّض الجسم للبرودة وتداعياتها، مؤكدًا...
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمساهمة في حماية المواطنين من المضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقر التي تشهدها بعض محافظات الجمهورية.أوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن التعرض للطقس البارد، خارج المنزل أو داخله، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الإصابات التي تحدث نتيجة عدم قدرة الجسم ككل، أو أجزاء منه، على التكيف مع انخفاض حرارة الأجواء وموجات البرودة.وأشار «عبدالغفار» إلى أن انخفاض درجة حرارة الجسم في أجواء الشتاء الباردة قد يؤدي إلى أضرار صحية متعددة، لذلك لا بد من تدفئة الجسم والوقاية من تداعيات برودة الأجواء من خلال ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة.ووجه «عبدالغفار» عددًا من النصائح للوقاية من تعرّض الجسم للبرودة وتداعياتها، مؤكدًا ضرورة...
تفقد الكثيرات الثقة بالنفس ويرجع ذلك لعدد من الأسباب ولكن إذا كنت من ضمن هؤلاء وتودين إكتساب المزيد من الثقة بالنفس لكي تشعرين بالرضي التام عن نفسك حاولى تجربة هذه الطرق التالية: سعر بيجو 5008 موديل 2024 في مصر سعر ومواصفات أوبو Oppo Find X6.. الخيار الأمثل لمحبي التصوير طرق لتعزيز الثقة بالنفسقدم الدكتور سلمان إمام استشارى الطب النفسي وعلاج الإدمان فى تصريحات خاصة لصدى البلد نصائح لتعزيز الثقة.تحديد نقاط القوة الشخصية: اكتشفي مهاراتك ومواهبك واستغليها، ركزي على نقاط القوة التي تمتلكينها واستخدميها لتحقيق النجاح في المجالات التي تهتمين بها.مواجهة التحديات بثقة: اتبعي نهجًا إيجابيًا تجاه التحديات والصعاب. قد تواجهين صعوبات في بعض الأحيان، ولكن قومي بتحويلها إلى فرص للنمو والتطور، تعلمي من الأخطاء والتحديات واستفدِ منها لتصبحي...
البوابة - فصل الربيع هو الوقت المثالي لجلب الطاقة الجديدة والحياة إلى منزلك! يمكن أن يكون التخلص من الفوضى والترتيب طريقة ممتعة ومفيدة للاحتفال بالموسم. إليك بعض النصائح للبدء:نصائح لإعادة ترتيب وتنظيف المنزل لاستقبال الربيعالترتيب والتنظيف:ابدأ بخطوات صغيرة: لا ترهق نفسك بمحاولة التعامل مع منزلك بأكمله مرة واحدة. اختر غرفة واحدة أو حتى درجًا واحدًا للبدء.اسأل نفسك أسئلة: "هل هذا العنصر يجلب لي السعادة؟" "هل استخدمته في العام الماضي؟" "هل سيستفيد منه شخص آخر أكثر؟ إذا كانت الإجابة لا، ففكر في التبرع أو البيع أو إعادة التدوير.استخدم طريقة "KonMari" : قم بطي الملابس في وضع مستقيم حتى تتمكن من رؤيتها كلها مرة واحدة. احتفظ فقط بالأشياء التي تثير الفرح.تنظيم الفوضى حسب الفئة: قم بوضع الكتب والأوراق والإلكترونيات وما إلى ذلك...
وكالات: في مقالهما الذي نشرته صحيفة “وول ستريت جورنال” الأميركية، قدّمت الكاتبتان كورديليا جيمس وجوانا ستيرن نصائح عن كيفية جعل الأجهزة مفيدة وآمنة وممتعة أكثر في هذا العام.وشملت النصائح مجموعة من المعلومات والتطبيقات والإرشادات المفيدة التي يمكنها أن تقدم الفائدة وتجعل حياة مستخدمي التقنيات أكثر إنتاجية وراحة.احصل على بيانات الدفع المسبق للسفر الدوليإذا كنت ذاهبا في رحلة دولية ولا ترغب في دفع رسوم تجوال البيانات الباهظة، فإن أفضل خيار لديك هو استخدام شريحة البيانات المشتركة المضمنة عبر تطبيق الاتصالات الخاص بمقدم الخدمة في بلدك.ولكن عوضا عن شراء بطاقة بيانات في المطار بعد رحلتك الطويلة، أوصت الكاتبتان بتنزيل تطبيق أوبجي وإعداد بطاقة وحدة تعريف مشترك افتراضية. ويمكنك اختيار مقدار البيانات التي تريدها، ثم متابعة خطوات تنزيل شريحة وحدة...
بمناسبة عيد الحب الذي يحل في الـ14 من فبراير من كل عام، أصدرت مؤسسة “إم كيو” المتخصصة في أبحاث الصحة النفسية بالمملكة المتحدة، مجموعة من النصائح والإرشادات للأشخاص غير المرتبطين، من أجل تعزيز صحتهم النفسية وحبهم وتقديرهم لذاتهم.وقالت المؤسسة البحثية في مقال على موقعها على الإنترنت، إنه في عيد الحب وفي كل يوم، تبقى أهم علاقة يمكن أن نربطها هي تلك التي تجمعنا بأنفسنا، واعتبرت أن حب الذات يعني الاهتمام بها وقبولها والاهتمام بها وأيضا حمايتها.ويشجع المقال الأفراد على الاحتفال بعيد الحب من خلال الاستمتاع بوقتهم الشخصي والتعبير عن حبهم لذاتهم من خلال وسائل وطرق متنوعة. من بينها: العمل على “حب الذات”يعتبر التقرير أن حب الذات قد يكون رحلة شاقة للكثيرين وبالنسبة للبعض، قد يتطلب ذلك جهدا كبيرا، غير...
كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، حالة الطقس المتوقعة خلال الساعات المقبلة وحتى السبت المقبل وفرص سقوط الأمطار.وأوضحت الدكتورة منار غانم، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى مقدم برنامج على مسئوليتي المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الأربعاء، أنه بداية من اليوم شهدت البلاد حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية نتيجة لتأثر البلاد بامتداد منخفض جوي متعمق في طبقات الجو العليا، مضيفة أن أمطار اليوم بشكل متفاوت ومتفرق في معظم محافظات الوجه البحري وحتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد.ولفتت إلى أن عدة محافظات تشهد الآن سقوط أمطار متفاوتة الشدة في مطروح والإسكندرية والبحيرة والقاهرة والجيزة وكفر الشيخ ومناطق من الدقهلية وبورسعيد ودمياط والمنوفية والغربية ومدن القناة وشمال الصعيد، محذرة من استمرار سقوط الأمطار غدا الخميس...
يحتفل العالم بعيد الحب الذي يحل في الـ14 من فبراير من كل عام، وهو مناسبة تُظهر فيها الحب والتقدير للشريك، وتُعبّر عن مدى حاجتنا لشركائنا في الحياة، وعلى الرغم من ازدحام الشوارع بالمحتفلين وازدحام المطاعم بالحجوزات، يواجه الأعزاب أو "السناجل" في هذا العصر مشكلة في أعياد الحب، حيث يشعرون بالوحدة بشكل أعمق من أي وقت مضى. أصدرت مؤسسة "إم كيو" المتخصصة في أبحاث الصحة النفسية بالمملكة المتحدة، مجموعة من النصائح والإرشادات للأشخاص غير المرتبطين، من أجل تعزيز صحتهم النفسية وحبهم وتقديرهم لذاتهم. وقالت المؤسسة البحثية في مقال على موقعها على الإنترنت، إنه في عيد الحب وفي كل يوم، تبقى أهم علاقة يمكن أن نربطها هي تلك التي تجمعنا بأنفسنا، واعتبرت أن حب الذات يعني الاهتمام بها وقبولها والاهتمام بها...
عيد الحب 2024.. بالتزامن مع قرب الاحتفال بعيد الحب 2024، يلجأ عدد كبير من السناجل إلى تطبيقات التعارف للبحث عن شريكهم المثالي للاحتفال معه بهذا اليوم، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون أن هناك عددا كبيرا من المحتالين يستغلون تلك الفرصة لخداع الآخرين.وفي هذا الصدد يستعرض «الأسبوع» لمتابعيه وزواره نصائح لحمايتك من الاحتيال بتطبيقات التعارف في الفلانتين، خلال التقرير التالي:نصائح لحمايتك من الاحتيال بتطبيقات التعارفنصائح لحمايتك من الاحتيال بتطبيقات التعارف فى الفلانتين- اتضح أن هناك أكثر من 90% ملفات تعريف مزيفة على تطبيقات المواعدة والتعارف، وذلك وفقًا لدراسة أجرتها شركة McAfee، وهي منصة للأمن السيبراني، كما بحثت دراسة أخرى للشركة أيضا في كيفية تأثير أدوات الذكاء الاصطناعي «AI» على التعارف عبر الإنترنت والتى تؤدي إلى المزيد من عمليات الاحتيال.نصائح لحمايتك من...
تذكر الدراسات الطبية والإحصائيات أن الأمراض القلبية تعتبر السبب الرئيسي للوفاة في العالم، إذ تتسبب في وفاة نحو 17.9 مليون شخص كل عام، وفقا لمنظمة الصحة العالمية وفقا لموقع "سي نت". وقال الموقع إن أكثر من أربعة أخماس وفيات الأمراض القلبية تعزى إلى النوبات القلبية والسكتات، ويحدث ثلث هذه الوفيات مبكرا، عند أشخاص تقل أعمارهم عن 70 عاما. ويؤكد الموقع أن أمراض القلب، بشكل عام يمكن الوقاية منها بالنسبة للبعض رغم أرقامها المخيفة، كما أن هناك العديد من عوامل الخطر التي لا يمكن تغييرها، بما في ذلك تاريخ العائلة أو الجنس أو العمر، بالإضافة إلى أن بعض الأشخاص لا يتمكنون من الوصول إلى الأطعمة الصحية للقلب، ولا تتاح للآخرين الفرصة لرؤية الطبيب والحصول على معلومات بشأن حالتهم الصحية...
شهدت حالة الطقس ارتفاعا مفاجئا في درجات الحرارة، اليوم، عن الأيام الماضية، وكان الطقس دافئا خلال فترات النهار على أغلب الأنحاء، وحذرت هيئة الطقس من الأيام المقبلة، وهو ما أثار خوف الأمهات على أبنائهن، واستدعى أن نقدم لكم من خلال «الوطن»، نصائح لأصحاب الأمراض المزمنة، ومعرفة سبب الارتفاع المفاجئ وحالة طقس الأيام المقبلة وتأثيرها على الصحة. سبب ارتفاع درجات الحرارة اليوم كشف الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن هيئة الأرصاد توقعت ارتفاع درجات الحرارة اليوم، وبالفعل سجلت العظمى ما بين 24 - 25 ووصلت إلى 29 درجة على جنوب الصعيد، وهذه كانت أعلى درجة حرارة تم تسجيلها اليوم على مستوى الجمهورية. وأضاف أن السبب الرئيسي لارتفاع درجات الحرارة اليوم تحديدًا التأثر بكتل هوائية جنوبية قادمة من...
في مقالهما الذي نشرته صحيفة "وول ستريت جورنال" الأميركية، قدّمت الكاتبتان كورديليا جيمس وجوانا ستيرن نصائح عن كيفية جعل الأجهزة مفيدة وآمنة وممتعة أكثر في هذا العام. وشملت النصائح مجموعة من المعلومات والتطبيقات والإرشادات المفيدة التي يمكنها أن تقدم الفائدة وتجعل حياة مستخدمي التقنيات أكثر إنتاجية وراحة. احصل على بيانات الدفع المسبق للسفر الدولي إذا كنت ذاهبا في رحلة دولية ولا ترغب في دفع رسوم تجوال البيانات الباهظة، فإن أفضل خيار لديك هو استخدام شريحة البيانات المشتركة المضمنة عبر تطبيق الاتصالات الخاص بمقدم الخدمة في بلدك. ولكن عوضا عن شراء بطاقة بيانات في المطار بعد رحلتك الطويلة، أوصت الكاتبتان بتنزيل تطبيق أوبجي وإعداد بطاقة وحدة تعريف مشترك افتراضية. ويمكنك اختيار مقدار البيانات التي تريدها، ثم متابعة خطوات تنزيل شريحة وحدة...
فقدان 250 مهاجراً بعد غرق 3 قوارب في جيبوتي ونيجيريا