الوحدة نيوز:
2025-04-01@00:19:24 GMT

إليك نصائح غذائية لمكافحة التهاب المعدة

تاريخ النشر: 24th, July 2024 GMT

إليك نصائح غذائية لمكافحة التهاب المعدة

حدد خبير مختص بالتغذية الأطعمة التي يساعد تناولها في التغلب على التهاب المعدة، وكيف يمكن تخفيض حموضة المعدة.

وقال الدكتور أليكسي بيريزنيكوف: “يوصي أطباء الجهاز الهضمي المرضى عادة بشرب الحليب إذا لم يكن لديهم رد فعل تحسسي. كما يمكن تناول منتجات الألبان غير الحمضية، والجبن القريش غير الحامض، و لكن لا ينصح بجبن القريش قليل الدسم، بل يجب ألا تقل نسبة الدسم فيه عن 9 بالمئة أو حتى 18.

مشيرا إلى أن هذا ممكن إذا لم يكن هناك تصلب الشرايين وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. كما يوصي الأطباء بتناول الكريمة. ويجب أن يشمل النظام الغذائي الدواجن (الدجاج والديك الرومي) ولحم البقر: معظمها مسلوق ومطهي”.

وأشار الطبيب الروسي إلى أن الأسماك مناسبة لمكافحة التهاب المعدة أيضا، ولكن يجب ألا تطبخ في كمية كبيرة من الدهون. كما تغطي عصيدة الشوفان بالحليب الغشاء المخاطي للمعدة. ويشير الخبير إلى أنه يجب استبعاد الأطعمة التي تزيد من إنتاج عصير المعدة. وتشمل: المرق المركز والدهني. لأنه يحتوي على كمية كبيرة من المستخلصات التي تحفز إفراز عصير المعدة؛ الفلفل الأحمر، الأبيض، الأسود. لأنه حتى كمية ضئيلة من البيبيرين (Piperine) تسبب زيادة إفراز عصير المعدة. كما يجب استبعاد جميع التوابل والبهارات الحارة، لأنها من جانب تحسن الشهية ومن جانب آخر تزيد مستخلص الأطعمة. ووفقا لما نقلت وكالة نوفوستي عن الطبيب الروسي، يجب في حالة التهاب المعدة، اتباع نظام تناول وجبات الطعام: أربع إلى خمس مرات يوميا وبكمية صغيرة. ويفضل تناول نفس الطبق، دون أخذ المشروبات بالاعتبار.

المصدر: “RT”

المصدر: الوحدة نيوز

كلمات دلالية: الامم المتحدة الجزائر الحديدة الدكتور عبدالعزيز المقالح السودان الصين العالم العربي العدوان العدوان على اليمن المجلس السياسي الأعلى المجلس السياسي الاعلى الوحدة نيوز الولايات المتحدة الامريكية اليمن امريكا انصار الله في العراق ايران تونس روسيا سوريا شهداء تعز صنعاء عاصم السادة عبدالعزيز بن حبتور عبدالله صبري فلسطين لبنان ليفربول مجلس الشورى مجلس الوزراء مصر نائب رئيس المجلس السياسي نبيل الصوفي التهاب المعدة

إقرأ أيضاً:

تحذير من تناول هذا المشروب بعد الفسيخ والرنجة

كشف خالد يوسف خبير التغذية عن مشروبات وأكلات لابد من تناولها بعد تناول الفسيخ والرنجة ولكنه حذر في البداية من تناول الشاي أو القهوة بعد تناول هذه الأكلات موضحا بضرورة استبدالها بالعصائر و الكركديه ، اليانسون أو الأعشاب الأخري.

كما نصح بضرورة تناول السلطة الخضراء بكميات كبيرة موكدا على ضرورة احنوائها علي كمية كبيرة من الخضروات الورقية مثل الخس، البقدونس، الجرجير، البصل، لتساعد علي امتصاص كمية الأملاح في الرنجة.

بالإضافة إلى ضرورة تناول الحمص الأخضر و الترمس وذلك لأنهم بامكانهم امتصاص الصوديوم الموجود في الرنجة .

وأضاف خالد يوسف أن البصل يحتوي علي عدد كبير من مضادات الاكسدة و مواد مطهره للفم و الحلق  لذلك يفضل تناوله مع الرنجه.



نصائح هامة بعد تناول الفسيخ والرنجة 

وكانت سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري نشرت على صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشورا عن نصائح بعد أكل الفسيخ والرنجة.

ونصحت بعدم شرب المشروبات الغازية بعد الأكل مباشرة ويجب استبدالها بتناول الكثير من الماء أو الشاي الأخضر لأنه مدر للبول.

كما يمكن الإكثار من أكل الأناناس أو البطيخ والخيار والبقدونس وبالتالي يمكن التخلص من الملح الزائد لأنهم بهم كمية مياه كبيرة.

مقالات مشابهة

  • تخلص سريعا من الوزن الزائد بعد رمضان.. إليك 5 حميات فعالة ومضمونة
  • للحوامل.. الرنجة والفسيخ خطر على الجنين
  • تحذير من تناول هذا المشروب بعد الفسيخ والرنجة
  • لو عندك تكيس المبايض.. احذري تناول هذه الأطعمة
  • علامات تحذيرية لأمراض الكبد
  • احذر القهوة على الريق أول أيام عيد الفطر
  • كيف تتكون الزلازل الأرضية وما هي أنواعها؟.. إليك نصائح للنجاة
  • انتبه.. 7 نصائح يجب اتباعها في العيد للحفاظ على صحتك
  • مخاطر صحية.. ماذا يحدث للجسم عند تناول 5 حبات كحك؟
  • مها النمر توضح أسباب وعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل