CNN Arabic:
2025-03-04@11:01:39 GMT

إليك مفتاح النجاح.. 5 نصائح ستغير حياتك

تاريخ النشر: 20th, July 2024 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- "تلعب الثقة بالنفس دورًا حيويًا أساسيًا في رفاهية الإنسان وأدائه"، بحسب ما أكّده عالم الأعصاب والطبيب النفسي إيان روبرتسون في حديثه مع الدكتور سانجاي غوبتا، كبير المحللين الطبيين لدى CNN، ضمن بودكاست "Chasing Life". 

وروبرتسون، أستاذ فخري في علم النفس، والمدير المشارك للمعهد العالمي لصحة الدماغ بكلية ترينيتي في دبلن بأيرلندا، ورئيس تي بون بيكينز المتميز بمركز صحة الدماغ في جامعة تكساس بدالاس.

ولفت روبرتسون إلى أن الثقة بالنفس تتألف من عنصرين: 

الإيمان بقدرة الفرد على إنجاز المهمة، والاعتقاد بأنّ إنجاز تلك المهمة سيؤدي إلى النتيجة المرغوب بها. 

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: صحة نفسية نصائح

إقرأ أيضاً:

نتانياهو: ترامب "أعظم صديق" لإسرائيل

وجه رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتانياهو، الأحد، الشكر للرئيس الأمريكي دونالد ترامب، على تقديمه أسلحة "إنهاء المهمة" ضد "محور إيران"، مشيرًا إلى أن حماس وضعت شروطاً غير مقبولة للاستمرار في اتفاق التهدئة ووقف إطلاق النار في غزة.

وقال نتانياهو في رسالة مصورة إن "دونالد ترامب هو أعظم صديق حظيت به إسرائيل في البيت الأبيض، لقد أظهر ذلك من خلال إرسال كل الذخائر التي سبق أن تمّ تعليقها، وبهذه الطريقة هو يعطي إسرائيل الوسائل التي نحتاجها لإنهاء المهمة ضد محور الشر الإيراني"، وفق قوله.

I want to thank @POTUS @realDonaldTrump for his unwavering support for Israel.

During my recent visit to Washington, I said that Donald Trump is the greatest friend that Israel has ever had in the White House.

And President Trump shows that friendship each and every day.

He… pic.twitter.com/ZI4RhSM0Gq

— Benjamin Netanyahu - בנימין נתניהו (@netanyahu) March 2, 2025 وأضاف نتانياهو: "إسرائيل اعتمدت مخطط المبعوث الأمريكي ويتكوف للإفراج عن الرهائن في قطاع غزة، والذي يقضي بإطلاق سراح نصفهم في اليوم الأول والنصف الآخر في اليوم الأخير".
وتابع: "حماس عارضت ذلك، ووضعت شروطاً غير مقبولة على الإطلاق".
وحول وقف تدفق المساعدات إلى قطاع غزة، قال نتانياهو إن "حماس تسرق الإمدادات الإنسانية، وإن إسرائيل ستتخذ خطوات إضافية إذا استمرت حماس في احتجاز الرهائن".

مقالات مشابهة

  • لبنان ٢٤قبل ۲ ساعة
  • بعد نيلها الثقة.. اليكم موعد اول جلسة لمجلس الوزراء
  • يعقد مجلس الوزراء جلسة عند الحادية عشرة من قبل  ظهر يوم الخميس في القصر الجمهوري لبحث المواضيع المدرجة على جدول الاعمال.
  • موقع ۲۴قبل ۶ ساعة
  • متى يبدأ الطفل صيام رمضان؟ إليك نصائح الخبراء وآراء الأطباء
  • يُعدّ صيام رمضان أحد أبرز الشعائر الدينية التي يشهدها المسلمون حول العالم، حيث يمتنع البالغون عن الطعام والشراب من الفجر حتى المغرب، لكن متى يكون الوقت مناسباً للطفل لبدء تجربة الصيام؟ يُعد هذا السؤال محط اهتمام العديد من الآباء والمعلمين والأطباء، ويستحق النظر فيه من منظور نفسي، واجتماعي، وصحي. التأثير النفسي للصيام من الناحية النفسية، يعتبر التحضير لصيام رمضان بمثابة مرحلة جديدة في حياة الطفل، حيث يختبر مفهوماً جديداً يتطلب ضبط النفس والصبر، وتشير الدراسات النفسية إلى أن الأطفال الذين يبدأون الصيام في سن مبكرة قد يواجهون تحديات...
  • صدى البلدقبل ۷ ساعة
  • الدماغ البشري يتفوّق على الذكاء الاصطناعي في حالات عدّة
  •  لا شك أن أنظمة الذكاء الاصطناعي قد حققت إنجازات مذهلة، بدءًا من إتقان الألعاب وكتابة النصوص وصولًا إلى توليد الصور ومقاطع الفيديو المقنعة. وقد دفع ذلك البعض إلى الحديث عن إمكانية أن نكون على أعتاب الذكاء الاصطناعي العام (AGI)، وهو نظام ذكاء اصطناعي يمتلك قدرات معرفية شاملة تشبه قدرات الإنسان.في حين أن بعض هذا الحديث ما هو إلا ضجة إعلامية، إلا أن عددًا كافيًا من الخبراء في هذا المجال يأخذون الفكرة على محمل الجد، مما يستدعي إلقاء نظرة فاحصة عليها.تحديات تعريف الذكاء الاصطناعي العامتدور العديد من النقاشات حول مسألة كيفية تعريف...
  • یمانیونقبل ۱۴ ساعة
  • التقوى مفتاحُ الفوز في الدنيا والآخرة
  • شاهر أحمد عمير تحظى التقوى بمكانة عظيمة في القرآن الكريم، حَيثُ تُعدّ من أهم الصفات التي يجب أن يتحلى بها المؤمن، بل تأتي في الترتيب بعد الإيمان مباشرة من حَيثُ الأهميّة، وقد أكّـد الله سبحانه وتعالى، في كتابه العزيز أن التقوى هي مفتاح النجاح والفوز في الحياة الدنيا والآخرة، حَيثُ جعلها شرطًا للعديد من وعوده الإلهية، كما قال تعالى: ﴿وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا، وَيَرْزُقْهُ من حَيثُ لَا يَحْتَسِبُ﴾ [الطلاق: 2-3]. لقد قدّم الله سبحانه وتعالى، من خلال القرآن الكريم وسنة نبيه محمد صلى الله عليه وآله وسلم، التوجيهات...
  • الثورة نتقبل ۱ یوم
  • رمضان الفوائد وليس الموائد!
  •   فلندع السياسة وغثاءها جانباً، ولنرحل قليلاً في روحانية الشهر الكريم وما يحمله من فوائد جمة للإنسان المسلم، وعلى مختلف المستويات الصحية والذهنية والاجتماعية والنفسية، وقبل هذا وذاك الجانب الروحي الذي يحتاج من الغذاء الخاص به، ما لا يقل عن احتياجات الجسد من الأكل والشرب وإشباع الغرائز. -يقول الأطباء والمختصون أن عبادة الصيام -ومن وجهة نظر علمية بحتة- تعد من أهم الوسائل الفعالة جدا لإعادة شحن الدماغ، وتعزيز نمو وتطور خلايا دماغية جديدة، وشحذ القدرة على الاستجابة للمعلومات من العالم المحيط.. وأثبتت الدراسات العلمية، أن الصيام يجعل الدماغ أكثر قدرة...
  • شفق نیوزقبل ۲ یوم
  • نتنياهو يعلن الحصول على أسلحة لإنهاء المهمة ضد محور إيران
  • نتنياهو يعلن الحصول على أسلحة لإنهاء المهمة ضد محور إيران
  • موقع ۲۴قبل ۲ یوم
  • نتانياهو: ترامب "أعظم صديق" لإسرائيل
  • وجه رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتانياهو، الأحد، الشكر للرئيس الأمريكي دونالد ترامب، على تقديمه أسلحة إنهاء المهمة ضد محور إيران، مشيرًا إلى أن حماس وضعت شروطاً غير مقبولة للاستمرار في اتفاق التهدئة ووقف إطلاق النار في غزة. وقال نتانياهو في رسالة مصورة إن دونالد ترامب هو أعظم صديق حظيت به إسرائيل في البيت الأبيض، لقد أظهر ذلك من خلال إرسال كل الذخائر التي سبق أن تمّ تعليقها، وبهذه الطريقة هو يعطي إسرائيل الوسائل التي نحتاجها لإنهاء المهمة ضد محور الشر الإيراني، وفق قوله. I want to thank @POTUS...
  • لجریدة عمانقبل ۲ یوم
  • هل تصبح بريطانيا مفتاح أوروبا لمواجهة ترامب؟
  • ترجمة: بدر بن خميس الظفري -في لحظات الأزمات الكبرى، حين تحتدم الأحداث وتضيق الخيارات، سرعان ما تعود الدول لتضع مصالحها فوق كل اعتبار. التحالفات العابرة للحدود قد تبدو عظيمة على الورق، لكن حين تدق ساعة الحقيقة، إن لم تكن قادرة على التحرك الفوري، تصبح مجرد كيانات هامشية، تُهمَّش أو تُتجاهل ببساطة. وهذا تمامًا هو الحال الذي يجد فيه الاتحاد الأوروبي نفسه اليوم.فما حدث مؤخرًا أمام أعين العالم كان أشبه بصفعة مدوية. دونالد ترامب لم يكتفِ بإذلال فولوديمير زيلينسكي علنًا، بل مضى أبعد من ذلك، معلنًا ببرود تخليه عن أوكرانيا، وموجهًا...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • دراسة صادمة.. الكرش قد يعزز الذاكرة ويحمي الدماغ
  • أميرة خالد يحاول الكثيرون التخلص من دهون البطن الحشوية، المعروفة بـ الكرش، نظرًا لتأثيرها السلبي على المظهر والصحة ولكن اكتشف الأطباء مؤخرًا فائدة مهمة لهذه الدهون . ووفقًا لصحيفة «GeroScience»، فإن باحثين من جامعة توهو اليابانية أجروا دراسة حول العلاقة بين دهون البطن والدماغ، ووجدوا أنها تفرز بروتينًا يُعرف باسم CX3CL1، والذي يساعد في الحفاظ على مستويات صحية من BDNF، وهو بروتين أساسي يدعم الذاكرة والتعلم وتنظيم المزاج. ورغم هذه الفائدة، يحذر الخبراء من أن تراكم الدهون الحشوية بشكل مفرط لا يزال يشكل خطرًا على الصحة، حيث يزيد من فرص...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم
  • دراسة: هل لدهون البطن دور إيجابي في صحة الدماغ؟
  • المناطق_متابعاترغم ارتباط دهون البطن بآثار سلبية، تكشف دراسة حديثة عن دور محتمل للدهون الحشوية التي تحيط بالأعضاء الداخلية في دعم صحة الدماغ بشكل معتدل.أجرى باحثون من جامعة توهو اليابانية دراسة نشرتها مجلة GeroScience، كشفت أن الدهون الحشوية تفرز بروتين CX3CL1، الذي يساعد في الحفاظ على توازن مستويات BDNF، وهو بروتين أساسي في عمليات التعلم والذاكرة وتنظيم المزاج.أخبار قد تهمك بشرى سارة لأصحاب “الكرش”: قد يحسّن صحة الدماغ! 1 مارس 2025 - 11:55 صباحًا كيف تؤثر بكتيريا الأمعاء على صحة الدماغ؟ 14 يناير 2023 - 8:58 صباحًاالعلاقة بين البروتين وصحة الدماغيُعد...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار