3 نصائح لإجازة صيفية صحية للأطفال
تاريخ النشر: 26th, July 2024 GMT
المناطق-متابعات
قدّمت منصة “عش بصحة” التابعة لوزارة الصحة ثلاث نصائح مهمة لقضاء إجازة صيفية صحية للأطفال، مؤكدةً على أهمية تعزيز نمط حياة صحي خلال فترة العطلة الصيفية.
وأوضحت المنصة ضرورة مشاركة الأطفال في اللعب والحركة لمدة لا تقل عن ساعة يومياً، وتعد هذه الأنشطة البدنية تسهم بشكل كبير في تعزيز الصحة العامة والنمو السليم للأطفال، وتساعد في تحسين لياقتهم البدنية وتعزيز تفاعلهم الاجتماعي.
وأوصت المنصة الأهل باستبدال الوجبات الخفيفة والحلويات بالفواكه الصيفية الطازجة، مثل الفواكه حيث توفر العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأطفال، بالإضافة إلى أنها تشكل بديلاً صحياً ولذيذاً للحلويات والوجبات الخفيفة التي قد تحتوي على نسب عالية من السكر والدهون.
وحثت المنصة على تقليل عدد ساعات جلوس الأطفال أمام الأجهزة الإلكترونية، مشيرةً إلى أن الوقت المسموح للأطفال من عمر 5 إلى 10 سنوات يجب ألا يتجاوز ساعتين يومياً، بينما يجب ألا يزيد عن ساعة واحدة للأطفال من عمر 3 إلى 5 سنوات، وتقليل وقت الشاشة يساعد في تجنب العديد من المشكلات الصحية المرتبطة بنمط الحياة الخامل، مثل السمنة، وضعف النظر، ومشاكل النوم.
بهذه النصائح، تهدف منصة “عش بصحة” إلى مساعدة الأهل في توفير بيئة صحية وآمنة لأطفالهم خلال فترة الإجازة الصيفية؛ مما يسهم في تعزيز صحتهم ورفاهيتهم بشكل عام.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 26 يوليو 2024 - 12:20 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد25 يوليو 2024 - 11:02 مساءًالتسمم الغذائي قد لا يحدث فوراً أبرز المواد25 يوليو 2024 - 10:54 مساءً5 مشروبات تساهم في حرق الدهون أبرز المواد25 يوليو 2024 - 10:48 مساءًإخلاء طبي لـ 3 مواطنين من تركيا والبوسنة والهرسك أبرز المواد25 يوليو 2024 - 10:44 مساءًمركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 210 سلال غذائية في ولاية كسلا بالسودان أبرز المواد25 يوليو 2024 - 10:39 مساءًهيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبدالعزيز الملكية تختتم لقاءات “تحدي تصميم المبادرات التطوعية”25 يوليو 2024 - 11:02 مساءًالتسمم الغذائي قد لا يحدث فوراً25 يوليو 2024 - 10:54 مساءً5 مشروبات تساهم في حرق الدهون25 يوليو 2024 - 10:48 مساءًإخلاء طبي لـ 3 مواطنين من تركيا والبوسنة والهرسك25 يوليو 2024 - 10:44 مساءًمركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 210 سلال غذائية في ولاية كسلا بالسودان25 يوليو 2024 - 10:39 مساءًهيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبدالعزيز الملكية تختتم لقاءات “تحدي تصميم المبادرات التطوعية” "بيئة الجوف" تنظم ورشة "أضرار متبقيات المبيدات بالمنتجات الزراعية" بمشاركة 14 جهة "بيئة الجوف" تنظم ورشة "أضرار متبقيات المبيدات بالمنتجات الزراعية" بمشاركة 14 جهة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد25 یولیو 2024 الملک سلمان
إقرأ أيضاً:
مسرح 23 يوليو بالمحلة يستضيف ختام مسابقة «جمال تلاوة القرآن الكريم»
استضاف مسرح 23 يوليو بمدينة المحلة، مساء أمس الخميس، وبالتعاون مع جمعية رواد ثقافة المحلة الكبرى، فعاليات ختام مسابقة "جمال تلاوة القرآن الكريم"، دورة القارئ عبد الباسط عبد الصمد، والتي نظمتها الهيئة العامة لقصور الثقافة، برئاسة اللواء خالد اللبان، وذلك في إطار احتفالات وزارة الثقافة بشهر رمضان المبارك.
بدأ الحفل الذي أقيم بإشراف الكاتب محمد ناصف، نائب رئيس الهيئة، وقدم فقراته المخرج الفنان سيد الحسيني، بعزف للنشيد الوطني، وأعقبه استماع الحضور لعدد من سور القرآن الكريم، تلاها العديد من القراء الفائزين في المسابقة، فيما توالت الكلمات في محبة القرآن الكريم، من خلال وائل شاهين، مدير عام الثقافة بالغربية، والأديب جابر سركيس، رئيس الجمعية، ود.مجدي الحفناوي، نقيب الأطباء الأسبق بالغربية، واللواء خالد شرشر، رئيس جمعية مصر الحديثة.
هذا واستمتع الحضور لعرض فني قدمته مواهب فرقة "وهج"، شهد العديد من الأغنيات الوطنية، بجانب تقديم باقة من الأبيات الشعرية لصلاح جاهين وبيرم التونسي، وحكايات في حب ملحمة حرب العاشر من رمضان، فيما تغنت شيماء محمد بأغنية "زهرة المدائن"، قبل أن يختتم المواهب الفقرات الفنية بأوبريت "طالع لمين فينا"، من تأليف الشاعر السيد الخميسي، أداء وغناء إلهام خالد، آيه العتوي، وليد السيد، نرمين نبيل، بسنت السيد، وإنجي محمد، أعقبه توزيع الجوائز والتكريم للمشاركين في فعاليات المسابقة.
وضمن احتفالات الغربية بشهر رمضان، وبإشراف إقليم غرب ووسط الدلتا الثقافي، برئاسة أحمد درويش، اختتم قصر ثقافة الطفل بطنطا احتفالاته بالشهر المبارك، بعدد من الورش الفنية والمسابقات الثقافية للأطفال، بجانب ورشة لعمل أشكال من زينة العيد، أقيمت بمكتبة محلة أبو علي، احتفالا بقرب حلول عيد الفطر المبارك.
مصرع 3 أشخاص من أسرة واحدة نتيجة تسريب غاز داخل شقة بأسوان