3 نصائح لإجازة صيفية صحية للأطفال
تاريخ النشر: 26th, July 2024 GMT
المناطق-متابعات
قدّمت منصة “عش بصحة” التابعة لوزارة الصحة ثلاث نصائح مهمة لقضاء إجازة صيفية صحية للأطفال، مؤكدةً على أهمية تعزيز نمط حياة صحي خلال فترة العطلة الصيفية.
وأوضحت المنصة ضرورة مشاركة الأطفال في اللعب والحركة لمدة لا تقل عن ساعة يومياً، وتعد هذه الأنشطة البدنية تسهم بشكل كبير في تعزيز الصحة العامة والنمو السليم للأطفال، وتساعد في تحسين لياقتهم البدنية وتعزيز تفاعلهم الاجتماعي.
وأوصت المنصة الأهل باستبدال الوجبات الخفيفة والحلويات بالفواكه الصيفية الطازجة، مثل الفواكه حيث توفر العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأطفال، بالإضافة إلى أنها تشكل بديلاً صحياً ولذيذاً للحلويات والوجبات الخفيفة التي قد تحتوي على نسب عالية من السكر والدهون.
وحثت المنصة على تقليل عدد ساعات جلوس الأطفال أمام الأجهزة الإلكترونية، مشيرةً إلى أن الوقت المسموح للأطفال من عمر 5 إلى 10 سنوات يجب ألا يتجاوز ساعتين يومياً، بينما يجب ألا يزيد عن ساعة واحدة للأطفال من عمر 3 إلى 5 سنوات، وتقليل وقت الشاشة يساعد في تجنب العديد من المشكلات الصحية المرتبطة بنمط الحياة الخامل، مثل السمنة، وضعف النظر، ومشاكل النوم.
بهذه النصائح، تهدف منصة “عش بصحة” إلى مساعدة الأهل في توفير بيئة صحية وآمنة لأطفالهم خلال فترة الإجازة الصيفية؛ مما يسهم في تعزيز صحتهم ورفاهيتهم بشكل عام.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 26 يوليو 2024 - 12:20 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد25 يوليو 2024 - 11:02 مساءًالتسمم الغذائي قد لا يحدث فوراً أبرز المواد25 يوليو 2024 - 10:54 مساءً5 مشروبات تساهم في حرق الدهون أبرز المواد25 يوليو 2024 - 10:48 مساءًإخلاء طبي لـ 3 مواطنين من تركيا والبوسنة والهرسك أبرز المواد25 يوليو 2024 - 10:44 مساءًمركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 210 سلال غذائية في ولاية كسلا بالسودان أبرز المواد25 يوليو 2024 - 10:39 مساءًهيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبدالعزيز الملكية تختتم لقاءات “تحدي تصميم المبادرات التطوعية”25 يوليو 2024 - 11:02 مساءًالتسمم الغذائي قد لا يحدث فوراً25 يوليو 2024 - 10:54 مساءً5 مشروبات تساهم في حرق الدهون25 يوليو 2024 - 10:48 مساءًإخلاء طبي لـ 3 مواطنين من تركيا والبوسنة والهرسك25 يوليو 2024 - 10:44 مساءًمركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 210 سلال غذائية في ولاية كسلا بالسودان25 يوليو 2024 - 10:39 مساءًهيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبدالعزيز الملكية تختتم لقاءات “تحدي تصميم المبادرات التطوعية” "بيئة الجوف" تنظم ورشة "أضرار متبقيات المبيدات بالمنتجات الزراعية" بمشاركة 14 جهة "بيئة الجوف" تنظم ورشة "أضرار متبقيات المبيدات بالمنتجات الزراعية" بمشاركة 14 جهة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد25 یولیو 2024 الملک سلمان
إقرأ أيضاً:
الأخدود يحقق فوزًا ثمينًا على ضيفه الأهلي ضمن منافسات الدوري السعودي للمحترفين
المناطق_واس
حقق فريق الأخدود انتصارًا ثمينًا على ضيفه الأهلي بهدفين لهدف ضمن منافسات الجولة الـ 25 “جولة يوم العلم” من الدوري السعودي للمحترفين “دوري روشن” التي أقيمت على ملعب مدينة الأمير هذلول بن عبدالعزيز الرياضية بنجران.
وسجل هدف الأهلي اللاعب لودي داميون بالخطأ في مرماه في الدقيقة 28، وعادل الأخدود النتيجة في الدقيقة 5+90 عن طريق اللاعب صالح العباس، وتمكّن من تسجيل الهدف الثاني عن طريق اللاعب سافيور جودوين في الدقيقة 9+90.
أخبار قد تهمك أمانة منطقة نجران تطلق مبادرة “بسطة خير” 16 مارس 2025 - 2:31 صباحًا في جولة العلم من دوري المحترفين.. الهلال يواصل وصافته بتجاوز التعاون.. والفيحاء يعود للانتصارات عبر الاتفاق 16 مارس 2025 - 2:28 صباحًاوبهذه النتيجة ارتفع رصيد الأخدود إلى النقطة 20 في المركز السادس عشر، فيما تجمّد رصيد الأهلي عند النقطة 48، في المركز الخامس.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 16 مارس 2025 - 2:34 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي منوعات15 مارس 2025 - 11:36 مساءًنائب أمير منطقة عسير يشارك أبناءه الأيتام الإفطار الرمضاني أبرز المواد15 مارس 2025 - 7:27 مساءًدراسات تؤكد أن المدن ذات الكثافة السكانية العالية أكثر عرضة للفيضانات والجفاف أبرز المواد15 مارس 2025 - 7:04 مساءًالكهرباء الخضراء تستحوذ على 60% من الاستهلاك اليومي في ألمانيا أبرز المواد15 مارس 2025 - 11:27 صباحًاكوريا الشمالية تطور غواصة نووية قادرة على حمل 10 صواريخ أبرز المواد15 مارس 2025 - 10:05 صباحًامصر: العثور على مقبرة ملكية تعود لعصر الانتقال الثاني15 مارس 2025 - 11:36 مساءًنائب أمير منطقة عسير يشارك أبناءه الأيتام الإفطار الرمضاني15 مارس 2025 - 7:27 مساءًدراسات تؤكد أن المدن ذات الكثافة السكانية العالية أكثر عرضة للفيضانات والجفاف15 مارس 2025 - 7:04 مساءًالكهرباء الخضراء تستحوذ على 60% من الاستهلاك اليومي في ألمانيا15 مارس 2025 - 11:27 صباحًاكوريا الشمالية تطور غواصة نووية قادرة على حمل 10 صواريخ15 مارس 2025 - 10:05 صباحًامصر: العثور على مقبرة ملكية تعود لعصر الانتقال الثاني أمانة منطقة نجران تطلق مبادرة "بسطة خير" أمانة منطقة نجران تطلق مبادرة "بسطة خير" تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
شبابنا وأطفالنا في شهر رمضان