2024-11-18@15:40:42 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1224
«ا الشعور»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يشعر الكثير من الأشخاص بمذاق الملح فى الفم،مما يجعلهم يتسائلون هل هذا دليل على المعاناة من ارتجاع المريء؟يجيب على هذا السؤال الدكتور مصعب إبراهيم استشارى الجهاز الهضمي من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، أن الشعور بمذاق الملح في الفم لا يعني بالضرورة وجود ارتجاع مريئي (ارتجاع حامض المعدة إلى المريء). هناك أسباب مختلفة لظهور مذاق الملح في الفم، ومنها: سويلم يشارك في جلسة المائدة المستديرة الإقليمية الثانية بمنتدى البحر المتوسط للمياه إدارة بايدن تعارض مشروع قانون مستقل لتقديم المساعدات إلى إسرائيل أسباب مختلفة لظهور مذاق الملح في الفمتناول الأطعمة المالحة: إذا كنت تتناول أطعمة مالحة بكثرة، فقد يكون السبب وراء شعورك بمذاق الملح في الفم هو زيادة تركيز الأملاح في اللعاب.الجفاف: عندما يكون الجسم في حالة جفاف، فإن...
لمدمنات تناول الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات، هذا النظام الغذائي مصممًا خصيصًا لكِ. مع نظام بريتيكين الغذائي، ستصبحين أكثر نحافة دون تجويع نفسك ودون استبعاد السكر من نظامكِ الغذائي.تعرفي إلى فوائد هذا الرجيم وطريقة تطبيقه.ما هو رجيم بريتيكين الغذائي؟يعتمد هذا النظام الغذائي، الذي ابتكره ناثان بريتيكين والذي يحظى بشعبية كبيرة في الولايات المتحدة، على ملاحظة بسيطة: مجتمعنا يفرض علينا استهلاك الكثير من الدهون. دائما ومرة أخرى. لذا، للحفاظ على لياقتك البدنية وخسارة تلك الوزنات الزائدة، عليك التخلص من هذه العادة السيئة بتناول طعام صحي وأقل ثراءً وبالتالي فقدان الوزن دون حرمان نفسك ولفترة طويلة. للقيام بذلك، سيكون كافيا للتوفيق بين نفسكِ والكربوهيدرات، وتفضيل الأطعمة الصحية والطبيعية.أولا وقبل كل شيء، لـ إنقاص الوزن دون الشعور بالجوع، عليك أن تسمح لنفسكِ بما لا يقل...
ورد عن دعاء الكرب الشديد، عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ رضي الله عنهما: أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ يَقُولُ عِنْدَ الكَرْبِ: «لاَ إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لاَ إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ، لاَ إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ وَرَبُّ الأَرْضِ، وَرَبُّ العَرْشِ الكَرِيمِ». متفق عليه. عالم أزهري: هذا جزاء من يفرج الكرب عن الناس أقصر دعاء لفك الكرب وإزالة الهم .. كلمتان يغفلهما 95% من المسلمين دعاء الكرب الشديدجاء في الحديث النبوي الشريف عن ابن مسعود رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم قال: «إِذَا أَضَلَّ أَحَدُكُمْ شَيْئًا أَوْ أَرَادَ أَحَدُكُمْ عَوْنًا وَهُوَ بِأَرْضٍ لَيْسَ بِهَا أَنِيسٌ، فَلْيَقُلْ: يَا عِبَادَ اللهِ أَغِيثُونِي، يَا عِبَادَ اللهِ أَغِيثُونِي، فَإِنَّ للهِ عِبَادًا لَا نَرَاهُمْ»...
عندما تشعرين بالعطش، فمن الطبيعي أن تتناولي كوباً من الماء، لكن قد تشعرين فجأة بالغثيان دون سابق إنذار. هناك عدة أسباب قد تجعلك تشعرين بالغثيان بعد شرب الماء. هناك احتمال أن تكوني مصابة بالجفاف، أو أنك تشربين الماء على معدة فارغة تماماً، هناك أيضاً احتمال أنك تشربين مياهاً ملوثة. اكتشفي الأسباب التي تؤدي للغثيان بعد شرب الماء، في السطور الآتية: أهم الأسباب التي تجعل شرب الماء يسبب الغثيان شرب الماء على معدة فارغة يسبب الغثيان هناك عدد من الأسباب التي تجعل شرب الماء يسبب لك الشعور بالغثيان. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعاً ما يلي: المعدة ممتلئة ربما يكون هذا أحد الأسباب الأكثر شيوعاً التي قد تجعل الشخص يشعر بالغثيان بعد شرب الماء. إذا كانت معدتك ممتلئة بالفعل، وحاولت إضافة المزيد إليها. يجب أن...
بدأ الجو يتغير تدريجيًا على الرغم من وجود صقيع في بعض المناطق؛ فبعد الشعور بالبرودة الشديدة أصبح الدفء يعم على الجميع، فما السر على الرغم من أن ما تمر به البلاد هو أصعب شتاء منذ سنوات، في ظل تقلبات جوية عنيفة بين الحين والآخر تؤثر على صحة فئات معينة أهمهم ضعاف المناعة والحوامل والأطفال الذين سرعان ما يصابون بنزلات البرد. خبير يكشف سر الشعور بالحرارة في أبرد شتاء وقال الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية في تصريحات لـ«الوطن»: «سر الشعور بالحر هو إن مع بداية هذا الأسبوع الذي بدأ بالأمس هناك تحسن في درجات الحرارة، وارتفاع طفيف فيها عن الأسبوع الماضي الذي شهد أمطارا وصلت لغزيرة في بعض الأماكن، هذه الفترة الطقس شهد تحسنا في الحرارة بالنهار وبرد شديد...
مرض كرونز هو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية، يؤدي إلى أعراض كثيرة متفاقمة تؤثر على المعدة، ينتج عنها الإصابة بالإسهال الشديد والإرهاق والمغص، ويختلف موضع الالتهاب الناتج عن الداء، وهو ما أوضحه الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي. ما هو أسباب مرض كرونز؟ وبحسب حديث أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، فإن مرض كرونز عبارة عن التهاب مُزمن يُصيب الجهاز الهضمي: «متسمي على اسم الدكتور اللي اكتشفه، وهو التهاب في الجسم، بنعرف لما الجسم بيحس أن في حاجة بيحاربها وفي التهابات، وده يتحط تحت بند الأمراض المناعية بيعمل التهابات في الأمعاء خاصةً في الأمعاء الدقيقة، والنهاية كرونز ممكن ياخد أي حتة من أول الفم يعني ممكن دكتور أسنان يشخص كرونز للفم،...
يشعر كل شخص بالبهجة والسرور في ظواهر إيجابية مختلفة. ويضمن وجود هرمونات السعادة لدى الإنسان الشعور بـ"الفرح". إقرأ المزيد هل تضر الوحدة بصحتك؟ وتقول الدكتورة آنا ماسلاكوفا، أخصائية علم النفس في حديث لـ Gazeta.Ru: "هرمون الدوبامين هو بمثابة "مكافأة" لتحقيق شيء ما. ويساعد هرمون الإندورفين على تجاهل الألم ويجعل الشخص أكثر مرونة. أما الهرمون البيبتيدي —الأكسيتوسين (Oxytocin) فيبني الثقة بين أفراد المجموعة ويساعد على إقامة الاتصالات. وهرمون السيروتونين مهم لتطوير النفس".ووفقا للطبيبة، تختفي النشوة عندما تتشطر هذه الهرمونات. وللشعور بـ "الفرح" مرة أخرى، يحاول الدماغ الحصول على هذه المواد الكيميائية، ولكن ليس بأفضل الطرق في كثير من الأحيان: مشاهدة البرامج التلفزيونية، تناول الحلويات، شرب الكحول وغيرها، ما يؤدي بالنتيجة إلى تتطورها إلى عادات سيئة.ولكن يمكن "توفير" هذه الهرمونات...
يعد الأرق من أكثر الاضطرابات الشائعة التي يتعرض لها البعض، إذ يواجه الأشخاص صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه، وعادة ما يكون بسبب بعض السلوكيات الخاطئة قبل النوم أو عادات غذائية سيئة، وخلال التقرير التالي، تستعرض «الوطن»، عشبة تحارب الأرق موجوده في كل منزل، وبـ5 جنيهات فقط، وفقًا للدكتور شادي عبد العال، استشاري التغذية العلاجية. النعناع يساعد على التخلص من الأرق النعناع له فوائد عدة خاصة قبل النوم، لأن له تأثير جيد على تحسين جودة النوم، كونه من المشروبات منزوعة الكافيين، ويساهم في استرخاء العضلات، مما يساعد على الراحة. ووفق «عبد العال»، فإن النعناع يساهم في علاج بعض الاضطرابات الهضمية وأهمها الانتفاخ والإمساك والغازات. النعناع جيد للصداع ويحتوي النعناع على مادة المنثول التي تساعد على الحد من الشعور بالصداع والتوتر والإرهاق، كما...
بالتزامن مع موسم الأمطار وتسجيل أقل درجة حرارة منذ بداية فصل الشتاء، تعد حالة الطقس أهم ما يشغل بال كثيرون بشكل يومي، خاصًة مع اخفاض درجات البرودة التي تشهدها جميع أنحاء الجمهورية، وتساقط أمطار متفاوت الشدة، ويتساءلون عن الإجراءات الاحترازية التي يمكن اتباعها لحمايتهم من الشعور بالبرد المستمر أو حتي إصابتهم بنزلادت البرد حال خروجهم من المنزل في أي وقت. نصائح للشعور بالدفء عند الخروج من المنزل تستعرض مجموعة من النصائح للشعور بالدفء حال الخروج من تامنزل خلال موجة البرد القارصة وتساقط الأمطار والثلوج حتي لا تتطور الحالة للإصابة بنزلات البرد وعضة البرد. وتقول الدكتورة نهلة عبد الوهابـ استشاري البكتيريا والمناعة، لـ«الوطن»، إنه يوجد بعض الاحتياطات التي يجب على الأشخاص اتحاذها، حتي لا يشعرون بموجة البرد القاسية والأمطار التي...
هل يجوز الصلاة عند الشعور بقضاء الحاجة؟.. سؤال أجاب عنه الشيخ علي فخر، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، وذلك خلال فتوى مسجلة له.ورد فخر، قائلًا: إنه لا يجوز حبس البول أثناء الصلاة وتدافع الأخبثين؛ لأن هذا من شأنه تقليل الخشوع في الصلاة.ونصح أن مَن يصاب بهذا الأمر عليه أن يخرج من الصلاة ويذهب للحمام للاستنجاء وقضاء حاجته ويعيد وضوءه مرة أخرى.على الإنسان عند قدومه للصلاة أن يقف بين يدي ربه خالى البال ولا يشغل باله شيء، ورسول الله (صلى الله عليه وسلم) نهى عن الصلاة مع مدافعة البول فقد ثبت النهي في الحديث عن الدخول في الصلاة حال مدافعته، كما في صحيح مسلم من قول النبي صلى الله عليه وسلم: لا صلاة بحضرة الطعام، ولا هو يدافعه الأخبثان.وأكثر أهل...
سرطان القولون هو أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا، لكنه أيضًا أحد أكثرها قابلية للشفاء إذا تم اكتشافه مبكرًا.ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك نعرض لكم أهم أعراض سرطان القولون الشائعة وتنقسم إلى مجموعات. 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى عدة تغيرات في عادات الأمعاء تدل على سرطان القولون، وهى:الإسهال أو الإمساكتغير في اتساق البراز (أرق أو أعرض)الشعور بعدم إفراغ الأمعاء بشكل كاملدم أحمر فاتح أو غامق في البرازنزيف من المستقيمألم في البطن ألم أو تقلصات في البطنانتفاخ البطن “الكرش” بدون سببأعراض عامة لـ سرطان القولون:الشعور بالتعب أو الضعففقدان الوزن غير المبررالشعور بالغثيان أو القيءتغير في الشهيةأعراض أقل شيوعًا لـ سرطان القولون:فقر الدمانسداد...
هناك عدة علامات تظهر على جسم الإنسان، وقد يتجاهلها الكثيرون، إلا أنها تنذر عن أمراض خطيرة، وجب التعامل معها سريعًا، والعمل على استشارة الطبيب فور ظهورها، تجنبًا لحدوث مضاعفات، التي تؤثر سلبًا على صحة الجسم، ويظهر ذلك في عدد من التغيرات تطرأ على الجسم. قدم موقع «مايو كلينك» بعض العلامات والأعراض، التي وجب عدم تجاهلها على الإطلاق، لأن ذلك يساعد سريعًا، في الكشف عن الأمراض، التي تلحق بجسم الإنسان، وتكون هذه العلامات إشارة على الإصابة بها، والتي يمكن استعراضها في التقرير التالي.. 3 علامات تنذرك بالخطر.. اذهب للطبيب فورا عند الشعور بها فقدان الوزن غير المفهوم أوقات عدة يلاحظ الفرد انخفاضا ملوحظًا في وزنه، دون أن يعمل على إنقاصه بنفسه، ليشير ذلك إلى وجود مشكلة صحية، لأن الانخفاض غير المبرر...
فتاوى وأحكامحكم من يعمل سائقًا على الطريق السريع ويجمع الصلوات دون مسافة قصر|الإفتاء توضحأنواع الصدقات وأيها أفضل وأعظم في الأجر؟.. الأزهر يجيبهل يجوز إكمال الصلاة عند الشعور بقضاء الحاجة ؟.. الإفتاء توضحكيف أتخلص من الجاثوم في الإسلام؟ روشتة شرعية من الإفتاء نشر موقع “صدى البلد”، خلال الساعات الماضية، عددا من الفتاوى الدينية المهمة التي تشغل الأذهان وتهم المسلم في حياته اليومية، نرصد أبرزها في تقرير عن فتاوى تشغل الأذهان لدى كثير من الناس.فى البداية .. ورد سؤال لدار الإفتاء المصرية، مضمونه : من يعمل سائقًا على الطريق السريع هل يجوز له جمع الصلوات من غير مسافة القصر؟ لا شك أنه من الاستفهامات التي يبحث عن حكمها كثيرون ممن يتعذر عليهم أداء الصلوات في وقتها وليس فقط من يعمل سائقًا على الطريق...
زيادة الوزن فى الشتاء مشكلة يعانى منها الشباب والفتيات كثيرا نتيجة الجوع الشديد الذى ينتج عن برودة الطقس، ما يصيبهم بالاحباط. وزيادة الوزن فى الشتاء، يمكن التحكم فيها ولكن للأسف اعتاد الكثير من الشباب والفتيات عليها، على الرغم من أن نزول الوزن فى الشتاء يكون أسرع. هناك 5 أسباب وراء زيادة الوزن فى الشتاء، منها:- تغير مستوى الهرمونات في الجسم وانخفاض مستوى الاستروجين عند السيدات والتستوستيرون عند الرجال وهذا ينعكس بزيادة على الوزن. الليل يكون طويل جدا في الشتاء، ما يجعلنا نتناول الطعام بشكل كبير بدون وعى. التوتر وقلة الحركة يسببان زيادة إفراز هرمون الأدرينالين ما يجعلنا نتناول الطعام بشكل أكثر لتقليل حدة التوتر. زيادة إفراز هرمون الميلاتونين بنسبة 80% خلال الشتاء وهذا الهرمون المسئول عن النوم. برودة الطقس التى...
عاجل.. السيد القائد عبدالملك بدرالدين الحوثي: الوعي القرآني يصنع اليقين ويضبط التوجهات ويقدم الرؤية الصحيحة ويعزز الشعور بالمسؤولية
عاجل.. السيد القائد عبدالملك بدرالدين الحوثي: الخروج الكبير يدل على الشعور بالمسؤولية والمشاعر الإنسانية الحية والشعور بمظلومية الشعب الفلسطيني
هل يجوز الصلاة عند الشعور بقضاء الحاجة؟.. سؤال أجاب عنه الشيخ علي فخر، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، وذلك خلال فتوى مسجلة له.ورد فخر، قائلًا: إنه لا يجوز حبس البول أثناء الصلاة وتدافع الأخبثين؛ لأن هذا من شأنه تقليل الخشوع في الصلاة.ونصح أن مَن يصاب بهذا الأمر عليه أن يخرج من الصلاة ويذهب للحمام للاستنجاء وقضاء حاجته ويعيد وضوءه مرة أخرى. كيف تكسب 1000 حسنة في دقيقة واحدة؟ 5 أمور أعطاها الله للنبي لم يعطها لأحد من قبله.. اعرفها حبس البولعلى الإنسان عند قدومه للصلاة أن يقف بين يدي ربه خالى البال ولا يشغل باله شيء، ورسول الله (صلى الله عليه وسلم) نهى عن الصلاة مع مدافعة البول فقد ثبت النهي في الحديث عن الدخول في الصلاة حال...
"تحفيز الشعور بالقوة الروحية".. فوائد دعاء الشفاء.. دعاء الشفاء يعدّ جزءًا مهمًا من التقاليد الدينية في الإسلام، حيث يُعتبر طلبًا للشفاء والراحة من الله، ويمتاز هذا الدعاء بأهمية كبيرة في تحفيز الإيمان وتعزيز الأمل للأفراد الذين يعانون من الأمراض والمشاكل الصحية، ويعكس هذا الدعاء الإيمان بالقدرة الإلهية على تحقيق الشفاء والنجاح.أهمية دعاء الشفاءنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء الشفاء:- "تجديد العهد مع الله".. أهمية دعاء التوبة دعاء لعائلتي في المطر.. اللهم ارحمنا ولا تبتلينا، وارزقنا من خيراتك دعاء يغير نتيجة الامتحان مع الاخذ بالاسباب..رددوا هذه الادعية 1- وجيه الدعاء لله الشافي: يعزز دعاء الشفاء الاعتماد على الله كشافي، مما يعكس الثقة الكاملة في الله ورغبة في اللجوء إليه للتخفيف من الألم والمعاناة. 2- تعزيز الروحانية والتأمل: يساعد الدعاء في...
نزلات البرد من الأمراض الشائعة خلال فصل الشتاء، وقد تؤثر على عدد من الأجهزة في الجسم، منها الكلى، التي تظهر لها بعض الأعراض، وتؤثر على أداء الجسم، ويشعر بتأثيراته أكثر مرضى الكلى، لذا نقدك كل ما تريد معرفته عن تأثير البرد على الكلى، وطرق علاج الأعراض. كيف يؤثر البرد على الكلى؟ تقول الدكتورة هايدي فايز، أخصائي طب الباطنة والجهاز الهضمي، خلال حديثها لـ«الوطن»، إن نزلات البرد تتسبب في كثير من المشكلات للكلى، منها الالتهابات والمغص الكلوي: «قد يتسبب البرد في آلام شديدة بالكلى، ينتج عنها تضرر الكلى، بسبب انتشار العدوى البيكتيرية في الجسم، التي تتركز من خلالها تركز البكتيريا والفيروسات في الكلى، ويحدث انقباض في الأوعية الدموية، بسبب ذلك». ما أعراض تأثر الكلى بالبرد؟ أشارت «هايدي»، إلى أن الأعراض تتمثل...
يبحث الكثير في ظل الطقس البارد بفصل الشتاء عن مشروبات ساخنة، تساعد على الشعور بالدفء، وتمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة، التي تقوي الجهاز المناعي، لتجنب نزلات البرد.مشروبات ساخنة تساعد على الشعور بالدفء في فصل الشتاءوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص المشروبات الساخنة التي تساعد على الشعور بالدفء في فصل الشتاء وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.6 مشروبات تساعدك على الشعور بالدفءأبرز المشروبات الساخنة التي تساعد على الشعور بالدفءحلبة مطحونة «المُغات».. يعتبر أحد المشروبات الساخنة، التي تساعد على الشعور بالدفء في فصل الشتاء، ويتم تحضيره من خلال «ملعقتان صغيرتان من الحلبة المطحونة، 2 كوب من الماء، ملعقة سمن، وسكر».شوكولاتة ساخنة.. أحد المشروبات الساخنة، التي تساعد على الشعور بالدفء في فصل الشتاء،...
الوحدة ليست مجرد ملاحظة جانبية تجعل الناس أكثر عرضة للاكتئاب، إنه القاتل الصامت الذي يودي بحياة الآلاف من البريطانيين كل عام.في الأسبوع الماضي، ظهرت أرقام جديدة صادرة عن مؤسسة القلب البريطانية، تظهر ارتفاع الوفيات المبكرة الناجمة عن أمراض القلب، في عناوين الأخبار على الصفحات الأولى، بحسب ما نشرت صحيفة “ديلي ميل" البريطانية. قلق عالمي.. القمر يتقلص حجمه ويدمر الأرض| ما القصة؟ جحيم قادم.. خبراء يحذرون من جائحة عالمية وكانت هناك صدمة عامة من أن عدد الأشخاص في إنجلترا الذين ماتوا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، كان أعلى إجمالي سنوي منذ عام 2008.من الواضح الآن أن هناك عددًا من العوامل المؤثرة، من ضمنهم الوحدة الذي كان ينظر لها على إنها أمرًا نادرًا ما تتم...
عند الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا نفقد شهيتنا تجاه الطعام ولا نشعر بالجوع، أو قد نتجاهله نتيجة حالة الضعف والهزال العام المصاحبة للفيروسات التي تهاجم جهاز المناعة لدينا، فمن المعروف أن تناول الطعام يحتاج إلى الهضم، وعملية الهضم تتطلب من الجسم أن بذل قدرا من الطاقة، وفي حالة التعرض لنزلات البرد أو الإنفلونزا يقوم الجسم بتوجيه معظم طاقته لتعزيز مناعة الجسم، كي يكون قادرا على مواجهة المرض والتعافي بشكل سريع. عدم الشعور بالجوع أثناء نزلات البرد يترتب عليه إرسال إشارات إلى العقل تخبر صاحبه بأنه لا يحتاج إلى الطعام، وذلك بحسب حديث الدكتورة سونيا أدولف، أستاذة التغذية بالمركز القومي للبحوث، لـ«الوطن». هل الزكام يسبب فقدان الشهية؟ تلتهب الأغشية المخاطية عند إصابتنا بالبرد، مما يفرز البلغم الذي يتسبب استقراره في...
الحس الطبي الموجود لدى المرأة يكون في أعلى درجاته أثناء الحمل، فتجدها تارة تدعي معرفة نبض الجنين باليد ومرة أخرى تستطيع الجزم بنوع الجنين من خلال نبض السرة، تمهلي قليلًا أيتها الطبيبة الفذة، سنخبرك بكل دقة طرق قياس نبض الجنين، وأهم العلامات التي تدل على الفرق بين نبض الجنين ونبض البطن، فإن أصبتِ وتأكدتِ من صحة آراءك الطبية سيتم منحك لقب خبيرة الحمل الأولى.طرق الكشف على نبض الجنين بالمواعيديمكن أن تختلف علامات دقات قلب الجنين اعتمادًا على وجودك في أي فترة من الحمل، إليكِ بعض العلامات العامة التي تشير إلى أنك قد تكونين قادرة على اكتشاف ضربات قلب الجنين:1- السوناريمكن الكشف عن نبضات قلب الجنين عن طريق الموجات فوق الصوتية في وقت مبكر من 5.5 إلى 6 أسابيع من الحمل،...
تداول ناشطون عبر مواقع التواصل الاجتماعي، منشورات، تشير إلى الشعور بطول أمد شهر جانفي هذا العام. وتتداخل مجموعة من العوامل النفسية التي تدفع إلى هذا الشعور، سواء كان الشعور بطول الشهر. أو حتى قصره ومرور الأيام سريعة، وبما يجعل الفرد يشعر بأن الأيام تمضي أسرع أو أبطاً من المعتاد تبعاً لتلك العوامل. دون أن يدري السبب وراء ذلك الشعور ومدى ارتباطه بهذه العوامل بشكل مباشر. وحسب تقرير نشرته نيويورك بوست فقد قالت كلوي كارمايكل، عالمة النفس السريري. إن ميل شهر جانفي إلى التحرك ببطء، هو أن العالم دخل من فترة عطلة إلى العمل مباشرة وهو ما عزز الإحساس. وأضافت عالمة النفس الإكلينيكي بولين والين أن شهر جانفي يجلب أيضًا العودة إلى الروتين الدنيوي. الذي يمكن أن يؤدي إلى اكتئاب الأفراد....
يعاني عدد كبير من الأشخاص من ظاهرة جوع الشتاء خاصة خلال أوقات البرد الشديد.ووفقا لما جاء في موقع هيلث هناك عدة أطعمة يمكن أن تساعد في سد جوع الشتاء، ومنها: 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى الأطعمة الغنية بالبروتين: البروتين هو عنصر أساسي في بناء الأنسجة وإصلاحها، كما أنه يساعد على الشعور بالشبع والتخلص من جوع الشتاء ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية بالبروتين: اللحوم، الدواجن، الأسماك، البيض، البقوليات، والمكسرات.الأطعمة الغنية بالألياف: الألياف هي نوع من الكربوهيدرات التي لا يمكن هضمها بسهولة، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول والتخلص من جوع الشتاء من الأمثلة على الأطعمة الغنية بالألياف: الفواكه، الخضار، الحبوب الكاملة،...
دبي: «الخليج» يشكو بعض الأفراد من شعورهم بالجوع، بالرغم من تناولهم للطعام، حيث تساءلوا عن أبرز أصناف الأغذية، التي تقلل رغبتهم في تناول الطعام، تجنباً لزيادة أوزانهم. وبحسب خبراء التغذية، فإنه من الضروري تضمين العناصر الصحيحة في النظام الغذائي، والتي ستساعد فقط على استقرار الطاقة في الجسم، كما أن أسباب الشعور بالجوع مختلفة، مثل الإجهاد، عدم التوازن الهرمونى، انخفاض مستوى السكر فى الدم، الآثار الجانبية لبعض الأدوية، الحموضة، إلا أن هناك أصناف طعام، تقلل الشعور بالجوع، أبرزها. الأفوكادو: يُعد أحد أكثر الفواكه صحة، يحتوي على مضادات الأكسدة، حيث يمكن أن يقلل إنتاج الأحماض الهضمية في المعدة لتقليل آلام الجوع. اللوز: يُعد مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة والمغنيسيوم والدهون الصحية والبروتين والألياف، فإنها تزيد من الشعور بالامتلاء، ويقلل اللوز من الجوع ويحسن...
يعاني الكثير من الناس من انتشار الشامات في أماكن متفرقة من الجسم، ويكون الأمر مزعج بسبب الشكل الغير مرغوب فيه او كثرته في جميع اماكن الجسم وظهوره في الكثير من الملابس، ويعتقد البعض ان ظهورها بكثرة قد يكون بسبب أمراض داخلية فمثلا هناك معلومات تشير الى ان كثرتها دلالة على الاصابة بالورم الميلانيني او سرطان الجلد، وتوضح "البوابة نيوز" اسباب انتشارها ودلالة الاصابة بالأمراض وققا لعدة دراسات وأطباء الجلدية.تؤكد الدراسات أن هناك بعض حالات نادرة تتطور الشامات فيها إلى سرطان جلد، وفي الغالب يكون وحمة خلل التنسج، ولكن كلما تزداد انتشار الشامات قد يكون الخطورة هي الاصابة بالورم الميلانيني، والخطورة تبدأ مع الشامات الجديد بعد عمر العشرين وليست القديمة اوالموجودة مع الولادة فلذلك يعتبر الاطباء نمو الشامات بعد عمر العشرين...
على عكس الشائع، يشعر الكثير من الأشخاص بدرجات الحرارة شديدة الاختلاف في الجسم خلال فصل الشتاء، إذ يكون الجسم ساخنًا أو شديد البرودة، مما يدفعهم للقلق وترديد التساؤلات حول ما إذا كان هذا دليلًا على وجود بعض الأمراض، وهو ما سنوضحه من خلال السطور التالية. علامات خطيرة في الشتاء تدل على أمراض الجسم أوضح محمد عز العرب، استشاري الباطنة بالمعهد القومي للكبد والأمراض المعدية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن هناك علامات خطيرة في الشتاء تدل على أمراض الجسم، منها شدة الحرارة وشدة البرودة والارتجاف الشديد. هل الشعور بالحر في الشتاء دليل على الأمراض؟ وأكد «عز العرب»، أن الشعور بالحر خلال فصل الشتاء، قد يكون مؤشرًا على بعض الأمراض، ولكنه ليس بالضرورة، فهو قد يكون نابع من طبيعة الجسم والحالة الجلدية، وهو...
الاكتئاب واحد من أخطر الأمراض النفسية على الإطلاق، ولكن تختلف درجاته وأنواعه فلا يعرف الكثير من الناس أن الاكتئاب له أنواع؛ حيث يصنف على حسب درجته وأعراضه مع الأشخاص ومن بين أنواع الاكتئاب "الاكتئاب السريري"، وهو أكثر أنواع الاكتئاب حدة يعرف باسم آخر وهو الاضطراب الاكتئابي الكبير هو ليست حالة حزن مؤقتة نتيجة المرور بشىء حزين أو صادم أو اضطراب صحي في الجسم ينتج عنه حالة حزن ولكن هو عبارة عن عدة أعراض خطيرة للغاية. ووفقا لما نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي ان الطبيب النفسي هو ما يشخص هذه الحالة من الاكتئاب وفقا لعدة اعراض هي:-مشاعر حزن دائمة مع الانهيار والبكاء المستمر.-الشعور بانعدام القيمة وعدم الأهمية.-اليأس والاحباط وعدم الشعور بوجود أمل في اي شىء.-نوبات من الغضب والتهيج على اشياء صغيرة وكبيرة.-فقدان...
يلجأ الكثير من الأشخاص لشراء الأدوية بدون استشارة خاصةً لعلاج حالات التعب العارض، مثل الصداع والمغص والجروح البسيطة، وغيرها من الحالات التي لا تتطلب الذهاب إلى طبيب متخصص، لذلك نصح جهاز حماية المستهلك، المواطنين بعدة نصائح عند شراء الأدوية.نصائح عند شراء الأدوية- تحدث دائما مع الطبيب أو الصيدلي: يجب المحافظة على قائمة لكل الأدوية التي تتناولونها، وحتى إذا كنت تتناولها بوتيرة منخفضة، مع أو بدون وصفة طبية، وبما فيها الإضافات الغذائية كالفيتامينات، ويجب إبلاغ أي طبيب معالج بهذه القائمة وبأي نوع من الحساسية.- لا تشتري أدوية بدون وصفة طبية.- التأكد من تاريخ الإنتاج وفترة الصلاحية.شراء الأدوية- التأكد من تدوين رقم التسجيل بوزارة الصحة على العبوة.- تجنب شراء الأدوية المستوردة غير المرخصة بوزارة الصحة.- قبل شراء الأدوية التي يجب حفظها في...
عسر الهضم هو اضطراب المعدة، وينتج عنه الشعور بألم في الجزء العلوي من البطن، بسبب الإفراط في تناول كميات كبيرة من الطعام والإكثار من الكافيين أو الشوكولاتة.طرق الوقاية من عسر الهضموقال تجمع الرياض الصحي الأول في «إنفوجراف» توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "أكس»، إن «طرق الوقاية من عسر الهضم تتمثل في عدة خطوات، من بينها التقليل من الكافيين مثل الشاي والقهوة، والحفاظ على وزن صحي، وتجنب الأكل قبل النوم ب 3-4 ساعات، إلى جانب الإقلاع عن التدخين بالنسبة للمدخنين».أسباب عسر الهضم1- اضطرابات في عمل المعدة الميكانيكي الحركيّ، وخاصة تأخر وبطء إخلاء الطعام من المعدة.2- خلل في نظام تأقلم ومناسبة المعدة للغذاء الداخل إليها.3- فرط حساسية المعدة في كل ما يتعلق ببث الشعور بالألم.عوامل تؤدي إلى عسر الهضمكذلك، توجد أيضًا...
يحذر الأطباء من أن الشعور بالبرد والإرهاق قد يعني أنك بحاجة إلى زيادة مستويات الحديد في جسمك. وقال الطبيب فيكاش مودي إن برودة اليدين والقدمين يمكن أن تكون نتيجة لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. ويعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم من ضعف الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم لأنه ليس لديهم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لتوفير الأكسجين لأنسجتهم، وإذا لم تحصل على كمية كافية من الأكسجين لأنسجة جسمك، فلن يكون لديك إحساس طبيعي بالحرارة والبرودة. بصرف النظر عن الشعور ببرودة اليدين، هناك عرض شائع آخر لفقر الدم وهو الشعور دائما بالتعب. الأشخاص الأكثر عرضة لهذا هم النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث حيث أنهن يحتاجن إلى أكثر من ضعف كمية الحديد التي يحتاجها الرجال. تشمل العلامات الأخرى...
يمكن أن يؤدي فرط الشهية إلى زيادة الوزن وسوء الحالة الصحية. فما هي أسباب زيادة الشهية، وما هي الأطعمة التي تزيد من الشعور بالجوع ولماذا يعتبر تناول الطعام غير المنضبط أمرا خطيرا؟.تشير الدكتورة يفغينيا بالتشينكو، أخصائية الغدد الصماء في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن الجوع يختلف عن زيادة الشهية. لأن الجوع هو رد فعل طبيعي للجسم يشير إلى حاجته إلى العناصر الغذائية والطاقة ويحدث بعد 3- 4 ساعات على تناول آخر وجبة. وزيادة الشهية هي اضطراب في الأكل، يتجلى في الرغبة المستمرة والحاجة إلى تناول شيء ما. أي إذا لم يحدث الشبع بعد الأكل أو كان قصير الأمد، فهذا يدل على وجود مشكلات صحية.وتقول: "للشعور المتزايد بالجوع أسباب فسيولوجية وأسباب مرتبطة بأمراض مختلفة، بما فيها النفسية. أمثلة على الأسباب الفسيولوجية:...
ترجمة: عزة يوسف مع انخفاض درجات الحرارة، يميل الناس إلى الشعور بالكسل ويفضلون البقاء في المنزل قدر الإمكان، غير أن ذلك قد يسبب مشاكل صحية ومنها زيادة الوزن، وإليك بعض النصائح التي تساعدك في التغلب على كسل الشتاء، كما ذكرها موقع «Health Shots» الهندي:ضوء الشمسيساعد التعرض للشمس قدر الإمكان في زيادة مستوى هرمون السيروتونين، الذي يحسن المزاج ويزيد الطاقة.النشاط بالمنزليمكنك وأنت داخل منزلك ممارسة التمارين الرياضية، مثل اليوغا لتبقي لياقتك البدنية مرتفعة، كما أن القيام بالمهام المنزلية قد يفيد أيضاً.مواعيد النوميساعد وضع مواعيد ثابتة للنوم في الحصول على كمية نوم كافية، مما يحارب مشاعر الخمول والكسل.التغذيةتعد التغذية الجيدة وشرب المياه أمرين مهمين لصحة الجسم، حيث يمنحاه العناصر الغذائية والطاقة اللازمة.المهامقَسِّم المهمة الكبيرة إلى عدة مهام صغيرة، فإنجاز المهام يعزز من...
يمكن أن يؤدي فرط الشهية إلى زيادة الوزن وسوء الحالة الصحية. فما هي أسباب زيادة الشهية، وما هي الأطعمة التي تزيد من الشعور بالجوع ولماذا يعتبر تناول الطعام غير المنضبط أمرا خطيرا؟. تشير الدكتورة يفغينيا بالتشينكو، أخصائية الغدد الصماء في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن الجوع يختلف عن زيادة الشهية. لأن الجوع هو رد فعل طبيعي للجسم يشير إلى حاجته إلى العناصر الغذائية والطاقة ويحدث بعد 3- 4 ساعات على تناول آخر وجبة. وزيادة الشهية هي اضطراب في الأكل، يتجلى في الرغبة المستمرة والحاجة إلى تناول شيء ما. أي إذا لم يحدث الشبع بعد الأكل أو كان قصير الأمد، فهذا يدل على وجود مشكلات صحية. إقرأ المزيد الجوع الدائم من علامات مرض خطير وتقول: "للشعور المتزايد بالجوع أسباب فسيولوجية...
في فصل الشتاء وتقلبات الطقس البارد وسقوط الأمطار، يتساءل الكثير من الأشخاص هل يمكن للأمطار أن تغير من الحالة النفسية أو المزاجية للإنسان؟ وبحسب الدراسات والأبحاث أن سقوط الأمطار أو العواصف وبرودة الجو تعدل من حالتنا النفسية والمزاجية بأكثر من طريقة، مثل الشعور النوم والاكتئاب وذلك نظرا لأسباب هرمونية نفسية. في هذا التقرير نتعرف على تأثير الأمطار على حالتنا النفسية لأن الطبيعي أن سطوع الشمس هو الذي يساعدنا على النشاط والحيوية في الصباح الباكر. وينظم هرمون يسمى السيروتونين والذي يرتبط بتحسين المزاج والمساعدة على الشعور بالهدوء والسعادة.وعند الغيوم يستمر الجسم في إنتاج الميلاتونين الذي يجعلنا نشعر بالكسل والنوم، وأعراض الاكتئاب الموسمى.وبالرغم من ذلك يري الكثير من الأشخاص أن الأمطار بمثابة مهدئ وعلاج طوال فترة نزولها وذلك بسبب الشبورة وتساقط قطرات المطر. وصوت الرعد...
الجوع الحقيق والجوع النفسي هما حالتان مختلفتان تتعلقان بالشعور بالجوع والتعامل معهما يختلف أيضًا. إليك الفرق بينهما وطرق التعامل مع كل منهما، وفقا لما نشره موقع هيلثي : وزيرة الخارجية الفنلندية: سكان غزة يموتون من الجوع ويجب وقف إطلاق النار سياسي فلسطيني: مواطنو شمال غزة ماتوا من الجوع الجوع الحقيقيالجوع الحقيقيالوصف: الجوع الحقيق هو الحالة التي تنشأ عندما يحتاج الجسم إلى تناول الطعام لتلبية احتياجاته الفسيولوجية للطاقة والتغذية.الأعراض: شعور بالجوع الفعلي يصاحبه أعراض مثل ضعف الطاقة، الدوار، الصداع، التركيز الضعيف، والشعور بالارتباك.التعامل: يجب تناول وجبة متوازنة تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لتلبية احتياجات الجسم. ينصح بتناول وجبات صحية ومتوازنة بانتظام لتجنب الشعور بالجوع الحقيق.الجوع النفسيالوصف: الجوع النفسي هو الشعور بالرغبة في تناول الطعام دون أن يكون هناك حاجة...
التغذية هي إحدى أفضل طرق الشعور بالدفء في الطقس الحالي؛ وفي الشتاء يجب التطرق إلى أفضل أكلات ومشروبات صحية للتخلص نهائيا من برودة الجسم؛ وعلى قائمتها شوربة العدس التي تمنح الجسم الشعور بالدفء والطاقة ومشروبات مثل الحمضيات والزنجبيل وغيرها مما نستعرضه في السطور التالية. أكلات ومشروبات صحية للتخلص نهائيا من برودة الجسم بحسب موقع «هيلث لاين» العدس على رأس قائمة أكلات ومشروبات صحية للتخلص نهائيا من برودة الجسم، بسبب محتواه العالي من الفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي، ويساعد في الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا، وعند تناول شوربة العدس يزيد الشعور بالدفء، بحسب تصريحات الدكتورة عاليا صلاح، استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن»، أما بالنسبة للسعر فيمكن تناول وجبة عدس بـ20 جنيهًا. 2- البطاطا الحلوة: تدخل البطاطا الحلوة في قائمة أكلات ومشروبات صحية...
قالت دانا أبوشمسية، مراسلة قناة القاهرة الإخبارية من القدس المحتلة، إن الإعلام الإسرائيلي نقلا عن مسؤولين إسرائيليين ذهبوا إلى عدم النظر في القضية المنظورة أمام محكمة العدل الدولية، لأن جنوب إفريقيا ليست طرفا في هذا الصراع، وأن إسرائيل لا تمارس أي إبادات جماعية، لذلك تحاول مرارا وتكرارا تفنيد هذه الروايات التي حملت في طياتها مزيدا من الشعور القريب في إنهاء هذه الحرب في الأوساط الفلسطينية. أضافت "أبوشمسية"، خلال رسالة على الهواء، ببرنامج "جولة المراسلين"، ويقدمه الإعلامي حساني بشير، أن صحفا إسرائيلية منذ الصباح تحدثت عن السيناريوهات المحتملة التي قد تصدر عن محكمة العدل الدولية في لاهاي، وهيئة البث الرسمية نقلا عن مسؤولين إسرائيليين رفيعي المستوى كانت قد توقعت بأن أحد الاحتمالات لن تكون إلزام إسرائيل بإنهاء الحرب، وهذا كان الشعور...
انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة، يشهده الطقس حاليًا، تزامنًا مع تأثر البلاد بعدة منخفضات جوية، صاحبها انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة ونشاط للرياح، وفي ظل الطقس شديد البرودة الذي تشهده البلاد حاليًا، نستعرض عدة طرق يمكن من خلالها التخلص من برودة الجسم. طرق التخلص من برودة الجسم.. أولها الجنزبيل وفقًا لِما أوضحته الدكتورة دعاء محمد، أخصائي التغذية العلاجية، فإنه يمكن التخلص من برودة الجسم من خلال اتباع عدة طرق، في مقدمتها تناول المشروبات الساخنة، منها شاي الجنزبيل، الذي يعطي نكهة حارة تساعد على التخلص من برودة الجسم، والشاي الأخضر الذي يحفز وظائف الجسم لزيادة تدفق الدم، بالتالي تحقيق الشعور بالدفء، والقهوة كونها تمنح الجسم التدفئة وتقلل الشعور بالخمول والنعاس. تناول الأطعمة الحريفة من الطرق الأخرى التي يمكن اتباعها من أجل...
ابتكر علماء معهد التقنيات الكيميائية الدقيقة التابع للجامعة التكنولوجية الروسية، لصقة تجعل الشخص لا يشعر بالألم عند حقن اللقاحات.وقال مصدر في المكتب الإعلامي للمعهد إن «الأهرامات ذات الإبر الدقيقة التي لا يزيد ارتفاعها عن 0.6 ملم تمر عبر الطبقة القرنية من الجلد دون أن تؤثر على النهايات العصبية. وهذه الطريقة لتوصيل اللقاح غير مؤلمة وفعالة تماما. كما أن الشخص يتقبلها نفسيا بسهولة وهذا مهم بصورة خاصة للأطفال. ومستقبلا سوف تحل هذه اللصقة التي تحتوي على مجموعة من الإبر الدقيقة محل الحقن التقليدية. وهذه الإبر الدقيقة تذوب بعد اختراق الجلد، خلال بضع دقائق أو ساعات اعتمادا على التركيبة. وهي مناسبة لإعطاء مجموعة واسعة من اللقاحات، وبالنسبة للبعض تسمح باستخدام جرعة أقل من المستضدات مقارنة بطريقة الحقن التقليدية». إطلاق سراح أميركية قتلت...
عاجل.. السيد القائد عبدالملك بدرالدين الحوثي: موقف شعبنا اليمني نابع من الشعور بالمسؤولية الإنسانية والأخلاقية والدينية وانطلاقا من هويته الإيمانية
#سواليف يمكن أن يسبب الشعور الدائم بالجوع، الإفراط في تناول #الطعام، ما يؤدي إلى زيادة #خطر #الاضطرابات الأيضية والسمنة. ولكن كيف نميز بين #الجوع_الحقيقي و #الجوع_النفسي؟ تقول الدكتورة يفغينيا بالتشينكو أخصائية الغدد الصماء في حديث لـ Gazeta.Ru: “تظهر على خلفية التوتر الرغبة في “تناول المشكلات”، وخاصة الأطعمة الحلوة والمعجنات. لأن الحلويات تحفز إنتاج السيروتونين (هرمون السعادة). ويؤدي تناول الكربوهيدرات السريعة (البسيطة) إلى إفراز كميات كبيرة من الأنسولين، وقد يظهر الشعور بالجوع بعد مضي ساعتين على تناول الوجبة الأخيرة. وهكذا يتشكل نمط سلوكي معين: التوتر – الحلويات – الإفراط في تناول الطعام – إدانة الذات – انخفاض الحالة المزاجية – تناول حصة جديدة من الحلويات – التوتر، وهكذا تنغلق الحلقة المفرغة وتتكرر الدورة”. ووفقا للطبيبة، الجوع الحقيقي سببه نقص...
ابتكر علماء معهد التقنيات الكيميائية الدقيقة التابع للجامعة التكنولوجية الروسية، لصقة تجعل الشخص لا يشعر بالألم عند حقن اللقاحات. إقرأ المزيد روسيا.. ابتكار شريط لاصق يسرع التئام الجروح ويقول مصدر في المكتب الإعلامي للمعهد في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "الأهرامات ذات الإبر الدقيقة التي لا يزيد ارتفاعها عن 0.6 ملم تمر عبر الطبقة القرنية من الجلد دون أن تؤثر على النهايات العصبية. وهذه الطريقة لتوصيل اللقاح غير مؤلمة وفعالة تماما. كما أن الشخص يتقبلها نفسيا بسهولة وهذا مهم بصورة خاصة للأطفال. ومستقبلا سوف تحل هذه اللصقة التي تحتوي على مجموعة من الإبر الدقيقة محل الحقن التقليدية. وهذه الإبر الدقيقة تذوب بعد اختراق الجلد، خلال بضع دقائق أو ساعات اعتمادا على التركيبة. وهي مناسبة لإعطاء مجموعة واسعة من اللقاحات، وبالنسبة...
الكثير من الناس تنتابهم حالة من الحزن والاكتئاب في فصل الشتاء، ويزيد حالة ذلك الشعور خاصة إذا كنت تعيش في مكان مظلم، لذلك قم برفع الروح المعنوية لديك وابتكار نوع من الطقوس الشتوية في بيتك خلال فصل الشتاء للتخلص من الشعور بالاكتئاب الذي تشعر به كل شتاء، وهذه الطقوس نقدمها في التقرير، وفقا لما ذكره موقع "thespruce":اضاءة الشموع والمزيد من الضوء لكى تتغلب على تلك الأجواء داخل البيت الكئيب في الشتاء. كما يمكنك تعليق الكثير من الأضواء الملونة كبيرة الشكل في غرفة أطفالك حتى تمنحهم شعور من الفرح والبهجة في هذا الجو الكئيب.الزهوربوكية الورد أو الفاظة في بيتك في ذلك الوقت من العام سيخلق لك شعور بأن الربيع سيعود، كما أنها تضيف روح من الألوان عندما تبدو السماء ملبدة بالغيوم. الاحتفاظ بالكثير من...
شهدت أسعار السمك والجمبري اليوم الاربعاء 24 يناير 2024، بأسواق العبور، داخل سوق العبورللجملة، تباينا بين الارتفاع والهبوط، حيث استقر سعر السمك البلطي مقاس 1 ليبدأ من63 إلى 82 جنيهًاوتراوح سعر السمك البورى والذي يبدأ حول 80 و110 جنيهات.وحقق سعرالبربون نحو85 جنيها،وخلال التقرير التالي نرصد لكم أسعار السمك اليوم في الأسواق والتي تراوحت أسعار السمك بها كالتالي..أسعار الجمبري بسوق العبور اليوم:أسعار الجمبري.. تراوح كيلو الجمبري الجامبو من 370 إلى 450 جنيه.أسعار الجمبري.. بلغ كيلو الجمبري 1 من 280 إلى 350 جنيه.أسعار الجمبري.. سعر الجمبري 2 من 180 إلى 250 جنيهأسعار الجمبري.. سعر كيلو الجمبرى الصغير من 120 إلى 160 جنيه.أسعار الجمبري.. سعر كيلو الجمبرى الوسط 250 جنيه.أسعار الجمبري.. سعر كيلو الجمبرى الجامبو 350 جنيه.أسعار الجمبري.. سجل كيلو الجمبرى المجمد 90...
وصل برنامج "التعليم المدني" إلى مركز شباب حلمية الزيتون بمحافظة القاهرة، وذلك تحت شعار "تنمية.. مواطنة.. جمهورية جديدة"، بمشاركة 50 شابًا وشابة، وتحت رعاية وزير الشباب والرياضة الدكتور أشرف صبحي.يأتي البرنامج في إطار الاستراتيجية الوطنية للنشء والشباب (2022 - 2027)، والتي أطلقتها وزارة الشباب والرياضة بهدف إكساب الشباب المعلومات والاتجاهات والمهارات اللازمة كي يمارسوا حقوقهم ومسئوليتهم كمواطنين فاعلين على كل المستويات السياسية والاقتصادية والاجتماعية، وتنمية روح المواطنة وتعزيز الشعور بالهوية المصرية والقومية لدى الشباب.ويُعد برنامج التعليم المدني تجربة ثرية لترجمة تطلعات الشباب لتكون عملا مؤسسيا مستدامًا، ونهجا رائدا تتصف به الوزارة لإعداد جيلا واعيا ملم بأدواره المجتمعية وفق خطط متنوعة للقيام بعملية تثقيف وتدريب وتعليم النشء والشباب على الإلمام الكامل وبناء شخصية الشاب ليكون مواطنا صالحا محب لوطنه يستطيع أن...
سن اليأس عند الرجال هو حالة تصيب الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، حيث تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون، ما يعني أنّ هذه الحالة ليست قاصرة على النساء فقط، بل يمكن أن تصيب الرجال أيضا. أعراض سن اليأس للرجال هناك العديد من أعراض سن اليأس عند الرجال تظهر عليهم، ومنها زيادة تراكم الدهون، حيث يتسبب سن اليأس في زيادة تراكم الدهون خاصة عند منطقة دهون البطن، لذلك عند الإصابة به أيضا تكون العظام أقل كثافة ما يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام. ومن بين الأعراض التي تدل على الإصابة بسن اليأس هي الشعور بالأرق الذي يسبب حدوث اضطرابات في النوم ويؤدي إلى صعوبة في التركيز والغضب بسهولة، وكما يعد الاكتئاب وتقلب المزاج من أعراض سن اليأس عند الرجل. وكشف الخبراء عن...
يزاد شعورنا بالجوع في فصل الشتاء وذلك بسبب حاجة الجسم للشعور بالدفء، وللأسف يلجأ الكثيرون إلى الأطعمة غير الصحية خاصة المقليات لسخونتها والسحلب الذي يحتوي على كمية عالية من النشا، ووفقًا لموقع «hindustantimes» يمكنك استبدال المقليات بوجبات خفيفة صحية تشعرك بالشبع وتبقيك دافئًا وتحافظ على صحتك في فصل الشتاء.1- الشوفان يحتاج الشوفان إلى وقت طويل للهضم، ويشعرك بالشبع طوال اليوم ويعطيك الطاقة اللازمة لجسمك، ويحافظ على درجة حرارة جسمك، إذ يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، ويضبط من مستويات السكر في الدم، ويمكن إضافة الحليب أو العسل والمكسرات والفواكه المجففة إليه. 2- السلطة الخضراءيمكنك تناول السلطة الخضراء كوجبة خفيفة وصحية في الشتاء، خاصة إذا كانت تحتوي على خضروات وأعشاب متنوعة ويمكنك أيضًا وضع قطع الدجاج المشوية أو الجبن أو التونة، للاستفادة من...
زيادة الوزن مشكلة تواجه العديد من الأشخاص، إذ يلجأ البعض منهم إلى عمل رجيم من أجل الحصول على جسم مثالي ورشيق، يساعد على الحركة بسهولة وارتداء الملابس التي تناسبهم، إذ يحاولون تجربة عدة أنظمة جديدة للحصول على نتائج سريعة، دون الشعور بالجوع، ونستعرض في هذا التقرير نصائح للتغلب على الجوع أثناء الرجيم. قدّم الدكتور محمد الحوفي استشاري التغذية العلاجية في تصريحات خاصة لـ«الوطن» نصائح للتغلب على الجوع أثناء الرجيم والتي منها تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف لأنها تساعد على امتصاص نسبة عالية من السوائل وتعمل على امتلاء المعدة، وأيضا يجب تناول الخضروات الورقية والجزر بالإضافة إلى تناول الخبز البلدي لأنه يساعد على الشعور بالشبع. نصائح للتغلب على الجوع أثناء الرجيم وجاءت من ضمن النصائح للتغلب على الجوع أثناء الرجيم...
الشعور بالبكاء أو الحزن في الشتاء قد يكون نتيجة لعدة عوامل مشتركة، أحد هذه العوامل هو انخفاض مستويات الضوء خلال فصل الشتاء، والذي يعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي المعروف أيضًا بـ"اكتئاب الشتاء"، يؤثر هذا النقص في الإضاءة على الهرمونات في الجسم، مثل السيروتونين الذي يرتبط بالمزاج والشعور بالسعادة،وفقا لما نشره موقع هيلثي: مش واحد| اعرف الفرق بين معدل ضربات القلب والنبضات أقل من 5 دقائق وبـ 50 جنيه.. خطوات استخراج وثيقة زواج لماذا تشعر عينيك بالبكاء في الشتاء؟بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الشتاء مصاحبًا لتغيرات في الروتين اليومي والأنشطة الاجتماعية، قد يكون هناك تقليل في النشاطات الخارجية والتواصل الاجتماعي بسبب الطقس البارد والقيود المفروضة على الحركة في الأماكن المغلقة. هذا قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة وزيادة الحزن.من الأمور...
يعتقد عدد كبير من الاشخاص انا معدل ضربات القلب هو نفسه عدد نبضات الجسم ولكنهما في الحقيقة مختلفين ووفقا لما جاء في موقع كليفند كلينك معدل ضربات القلب هو عدد المرات التي ينبض فيها قلبك في الدقيقة و يتحكم جسمك تلقائيًا في نبضات قلبك لتتناسب مع ما تفعله أو ما يحدث من حولك. حيل سهلة للتخلص من ألم الأسنان في الشتاء تسبب تقرحات.. كيف تحمى نفسك من تينيا القدم ولهذا السبب تصبح نبضات قلبك أسرع عندما تكون نشيطًا أو متحمسًا أو خائفًا، وتنخفض عندما تكون مستريحًا أو هادئًا أو مرتاحًا.يعد معدل ضربات القلب مؤشرًا مهمًا لصحتك العامة وعندما يكون معدل ضربات القلب سريعًا جدًا أو بطيئًا جدًا، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشاكل في القلب أو مشاكل صحية...
يتعرض الكثيرون حول العالم لما يسمى بالإجهاد الناتج عن الصدمة الثانوية، أو إرهاق الصدمة غير المباشرة، وهي مصطلحات تستخدم لوصف الظواهر التي يتأثر فيها الفرد بصورة غير مباشرة بتجربة سيئة يتعرض إليها الآخرون، مثل حوادث الطرق التي لا تكون طرفا فيها، أو أخبار الحروب والكوارث الطبيعية والنزاعات الإقليمية أو العمل في مجال يتطلب متابعة أو الانخراط في حوادث وأزمات يواجهها أشخاص آخرون مثل مجالات الإغاثة والرعاية الصحية أو تقديم المساعدة النفسية لضحايا الكوارث، أو المحاكم والمحاماة وتغطية أخبار الحروب والحوادث، وهو ما يطلق عليه أيضا إرهاق التعاطف والرحمة. وتشير دراسة للشبكة الوطنية لصدمات الأطفال (منظمة أميركية) إلى أن 50% من العاملين في مجال رعاية الأطفال معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بالصدمة الثانوية أو الحالات ذات الصلة باضطراب ما بعد الصدمة....
شعور التعب والنعاس .. .. يصاحب هذا الشعور الكثير من الطلاب ليلة الامتحان ما يتسبب في عدم تركيزهم، ويؤدي هذا إلى قلة استيعابهم للمعلومات الدراسية، ولحل هذه المشكلة يجب اتباع بعض النصائح للتخلص من الشعور بالنعاس أثناء المذاكرة.ويرصد «الأسبوع» طرق لتجنب الشعور بالنعاس أثناء المذاكرة.نصائح للتغلب على النعاس خلال ليلة الامتحاناستخدام إضاءة جيدةيرتكب معظم الطلاب خطأ ليلة الامتحان وهو استخدام مصباح طاولة صغير في غرفة كبيرة وهذا يشعرهم بالنعاس، لتجنب ذلك يجب إضاءة الغرفة جيدا حتى يستطيع الطالب التغلب على النعاسأفضل طرق المذاكرةالجلوس على مقعديفضل بعض الطلاب الجلوس على السرير أثناء مراجعة ليلة الامتحان، مما يتسبب في شعورهم بالنعاس وعدم القدرة على الإنتباه والتركيز، لذلك يفضل الجلوس على مقعد للتركيز أثناء المراجعة.نصائح لزيادة التركيز أثناء المذاكرةعدم تناول وجبات دسمةيتسبب تناول...
أشارت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية هارفارد تي تشان للصحة العامة إلى ارتباط بين استهلاك عصير الفاكهة بنسبة 100٪ وزيادة طفيفة في مؤشر كتلة الجسم لدى الأطفال والبالغين. يعتبر هذا الارتباط ناتجًا عن الكميات الكبيرة من السكر والسعرات الحرارية التي يحتويها العصير، خاصةً بدون الألياف الطبيعية الموجودة في الفواكه الكاملة.آثار الدراسةأوضح الدكتور والتر ويليت، أستاذ علم الأوبئة والتغذية، أن استهلاك الفاكهة بشكل كبير من خلال شرب العصائر يجعل من السهل تناول جرعة زائدة، مما يؤدي إلى زيادة في مؤشر كتلة الجسم. الدراسة توصي بتقليل تناول العصير لدى الأطفال، وتجنبه تمامًا للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.توصيات الأطباءتشير الإرشادات الوطنية إلى أن تحديد حصص معينة يوميًا لتناول العصائر يمكن أن يكون ضروريًا للأطفال الأكبر سنًا. يؤكد الأطباء على أهمية...
شرب الشاي على معدة فارغة، من الأمور التي تشغل بال عدد كبير من محبي تناول الشاي في مختلف الأوقات على مدار اليوم، ونرصد لكم خلال التقرير التالي، مدى تأثيره الصحي على الجسم. شرب الشاي على معدة فارغة أكد الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية، أن شرب الشاي على معدة فارغة، يعد من العادات الخاطئة التي يتبعها البعض، لأنها تتسبب في الشعور بحرقان في المعدة؛ نتيجة إفراز الحامض. ويتسبب تكرار شرب الشاي على معدة فارغة في التهاب جدران المعدة وزيادة تهيجها، وفقا لما ذكره «الحوفي» خلال حديثه لـ«الوطن»: «يجب عدم الإفراط في تناوله بهذه الطريقة لتجنب مخاطره، وعند تناوله بهذه الطريقة، يكون ممزوجًا باللبن، حتى يقلل من تأثيره الضار، فالكافيين الموجود في الشاي يعمل على زيادة سرعة ضربات القلب، الذي يصاحبه شعور الشخص...
حالة من الحزن أثارها نجل الفنان بيومي فؤاد، بصورة لوالده في أحد المستشفيات، وهو ما كان مصدر قلق لمحبيه بسبب التطلع لمعرفة حالته الصحية، وأوضح نجله أن ذلك كان بسبب نزلة البرد والشعور بضيق شديد في التنفس، ما شخَّصه الأطباء بأزمة تنفسية حادة لزمت إجراء فحوصات عديدة للشفاء، وخرج على الفور. وتبين أن حدث ذلك للفنان بيومي فؤاد بسبب أنه لم يستطع القيام بعملية الشهيق والزفير، بسبب الإصابة بنزلة برد شديدة، كما أجرى الأطباء بعض الفحوصات، ولم يحجز في المستشفى، لكنها كانت وعكة شديدة، تم على أثرها عمل جلسات أكسجين وبخار على الصدر، وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، خلال حديثه لـ«هُن»، أن الشعور بأزمة تنفسية يكون عن طريق تراكم الحويصلات الهوائية في الرئتين، مما ينجم...
كشفت دراسة جديدة أن قاعة الامتحان مكان ممل للغاية للطلاب، لدرجة أنها يمكن أن تؤثر على الدرجات التي يخرجون بها. وشملت الدراسة، التي أجراها فريق بقيادة باحثين من جامعة فيينا في النمسا، 1820 طالبا ألمانيا تتراوح أعمارهم بين الصفين الخامس والعاشر.وأظهر التحليل الإحصائي لنتائج الاستطلاع أن الملل في أثناء الاختبارات حدث على مستوى كبير بين الطلاب. وارتفع مستوى الملل في أثناء الاختبارات عندما كان الامتحان يفتقر إلى الأهمية الشخصية للطلاب، وارتبط أيضا بتأثير سلبي على نتائج الامتحان.واقترح الباحثون فرضية "الوفرة" لهذا الملل، مشيرين إلى أن الملل يحدث عندما يكون الطلاب إما في حالة الإفراط في التحدي (الاختبار صعب للغاية) أو عندما يكون الاختبار أقل من اللازم (الاختبار سهل للغاية). إقرأ المزيد العلماء يكشفون ما يمكن أن يحسّن مهاراتك في...
البوابة - نشعر جميعًا كبشر أحيانًا بأن المشاعر السلبية تغمرنا، والتي غالبًا ما تكون ناجمة عن التوتر أو الظروف الصعبة أو الصراعات في حياتنا الشخصية. ومع ذلك، فإن تعلم كيفية التعامل مع هذه المشاعر السلبية والتغلب عليها أمر مهم للحفاظ على صحتنا العقلية. أدرك أن الشعور بالإرهاق وتجربة المشاعر السلبية قد يكون أمرًا صعبًا. من الرائع أنك تبحث عن طرق للتعامل معهم!نستكشف هنا بعض طرق التعامل مع هذه المشاعر السلبية، خاصة في الأيام التي نشعر فيها بالإحباط.طبيب البوابة: 5 طرق للتعامل مع المشاعر السلبية ؟فهم المشاعر السلبية والأسباب الكامنة وراءهاقد تكون المشاعر السلبية، مثل القلق والغضب والحزن والإحباط، شديدة أحيانًا وصعبة للغاية في التعامل معها. إن الاعتراف بكيفية وسبب شعورك بهذه المشاعر هو الخطوة الأولى نحو التحكم فيها. اجلس مع...
أجرى فريق بحثي من جامعة فيينا دراسة انتهت إلى أن الضغط في مكان الامتحان الدراسي، يجعل الطلاب يشعرون بالملل وعدم الرغبة في التواجد بهذا المكان، مما يؤثر على درجاتهم التحصيلية، حيث قاموا بهذا التحليل على طلاب يدرسون بين الصف الخامس والعاشر.وأظهرت نتائج الفريق طبقا لاستطلاع الرأي، أن ارتفاع مستوى الملل خلال الاختبارات أكثر احتمالا عندما كان الامتحان يفتقر إلى الأهمية الشخصية للطلاب، وكان مرتبطا أيضا بتأثير سلبي على نتائج الامتحان.بحسب ما نُشر في مجلة "ساينس أليرت" العلمية، يقول عالم النفس التربوي توماس جوتز من جامعة فيينا: "من أجل مكافحة ملل الاختبار، يجب على المعلمين إعداد مهام الامتحان بطريقة ترتبط بواقع حياة الطلاب، كما لا ينبغي أن تكون المهام أقل من اللازم أو مفرطة في التحدي".واقترح الباحثون في هذا البحث فرضية...
يعد الموز الأحمر مصدرا غنيا بالألياف الغذائية، حيث يٌلبي احتياجات الفرد اليومية من الألياف الغذائية، وهي نوع من الكربوهيدرات التي لا يستطيع الجسم هضمها بسرعة، الأمر الذي يمنحك شعورا بالشبع لفترة طويلة مما يساعدك على خسارة الوزن بشكل طبيعي، لذلك يتساءل البعض عن سر الموز الأحمر. سر الموز الأحمر الموز الأحمر هو نوع من أنواع الفاكهة محدودة الانتشار، كما أن مذاقه لا يشبه الموز العادي الأصفر فقط، فهو يجمع أيضا مذاق التوت، ولكي يكتمل نمو يحتاج 9 أشهر مثل الإنسان، لوصوله لمرحلة النضوج، ويزرع الموزع الأحمر في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، ومن أكثر الدول التي تزرع الموز الأحمر هي كوستاريكا والمكسيك وبعض الدول الأفريقية مثل تنزانيا. وبحسب الشيف غادة التلي، يحتوي الموز الأحمر على «الكاروتينات» وهي الصبغة التي تعطي...
قال الداعية مصطفى حسني أن الإنسان يملك عقل واعي وعقل باطن، ومسؤولية الواعي تقع في التركيز على التصرفات التي يمارسها الإنسان بشكل يومي، أما اللاواعي فهو يخزن الذكريات والمبادئ والمفاهيم. إليك هذه الأدعية للتغلب على الحزن.. تعرف عليها لماذا نشعر بالحزن ليلًا؟وتابع حسني في الإجابة على السؤال حول سبب شعور الشخص بالحزن والهم في الليل تحديدًا، فقال عند إقبال الليل عادة ما يبدأ الإنسان في الراحة والاسترخاء، ومن هنا يدخل العقل الواعي في مرحلة الخمول والإنطفاء ليستريح ويجدد نشاطة، ويجد العقل اللاواعي طريقة للخروج بالذكريات والأفكار السلبية التي تهجم على الإنسان.كيف نتخلص من شعور الحزن والهم في الليل؟ ويوضح الداعية أن طبيعة الإنسان والنفس البشرية يكون لديها استعداد لاستخراج واستعادة الذكريات السلبية دون الإيجابية، ولهذا السبب يكمن السر والحل الشافي في...
6 أعراض شائعة لـ مرض الانفصام في الشخصية..الانفصام في الشخصية هو اضطراب نفسي يتسم بتجزئة الشخصية إلى هويات مختلفة أو ذاتية مستقلة تعمل بشكل مستقل عن بعضها البعض. يمكن أن يظهر الانفصال في الشخصية من خلال مجموعة متنوعة من الأعراض والسلوكيات.وفيما يلي نستعرض لكم من خلال "الفجر الطبي" بعض الأعراض الشائعة للانفصال في الشخصية، وذلك في إطار الخدمات التي يتم تقديمها للمتابعين في مختلف المجالات. 6 أعراض شائعة لـ مرض الانفصام في الشخصية1. فقدان الذاكرة: يمكن للشخص أن يعاني من فترات فقدان الذاكرة، حيث يكون غير قادر على تذكر أحداث مهمة أو فترات زمنية من حياته.2. انعدام الشعور بالهوية: يشعر الشخص بعدم الانتماء إلى هوية واحدة، ويمكن أن يتبادل بين هويات مختلفة أو شخصيات مستقلة تمامًا. تعرف على الأعراض الشائعة...
أكد تقرير نشره موقع healthshots أنه لا أحد يحب النقد من أي نوع، فنحن نميل إلى التعامل معه بشكل سلبي، ومن الطبيعي أن نشعر بالحاجة إلى الاحترام، ففي نهاية المطاف نحن أشخاص اجتماعيين، ونريد أن نحظى بالتقدير من زملائنا. وأشار التقرير، إلى أن أخذ الأمور على محمل شخصي عمومًا ينبع من انعدام الثقة بالنفس، ومع ذلك، مهما كان السبب الجذري، يمكنك دائمًا تجاوز الأشياء التي تثقل كاهلك لتصبح نسخة أفضل من نفسك. وأضاف التقرير، أن الشعور بالحزن والكآبة هو اضطراب نفسي ناتج عن التعرض لبعض الضغوط النفسي، وليس مرضًا، ولذا فإذا كنت تميل إلى أخذ الأمور على محمل شخصي وتعرضك للشعور الدائم بالكآبة والحزن، فهناك بعض النصائح لتتعلم كيفية إدارة تعليقات الآخرين الحادة أو انتقاداتهم من أي...
اكتئاب ما بعد الولادة، من الممكن أن تعاني الأم من التوتر والإرهاق والتقلبات المزاجية، والتي يمكن أن تطغى حتى على الأشخاص الأكثر استعدادًا، ففي حين أن طلب المساعدة أمر مهم، فإن فك رموز أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ضروري أيضًا.وغالبًا ما يتم تسليط الضوء على أحد المشاهير عندما يعاني من مرض أو مشكلة أو مشكلة معينة، وفي هذا السيناريو أيضًا، قامت ممثلة بوليوود الشهيرة إليانا ديكروز، المعروفة بمهمتها في فيلم بارفي، بتسليط الضوء بشجاعة على اكتئاب ما بعد الولادة من خلال مشاركتها علانية لصراعاتها. وسلطت الضوء على التحديات التي غالبًا ما يتم التغاضي عنها والتي تواجهها الأمهات الجدد، مؤكدة على أهمية الصحة العقلية.ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) هو حالة صحية عقلية خطيرة تؤثر على بعض النساء...
مع حلول الساعات الأولى من صباح اليوم الخميس، استمر إطلاق التحذيرات من الظواهر الجوية وبرودة الطقس، تحديدا بعد بدء الدخول في الذروة الشتاء مع بداية شهر طوبة، وتحول الطقس تدريجيا من معتدل إلى شديد البرودة في بعض مناطق مصر. «ظاهرة جوية تُزيد الإحساس بالبرودة»، هكذا أطلقت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، تحذيراتها من نشاط الرياح خلال الساعات القادمة، في ظل الطقس المائل للبرودة الذي تشهده شمال البلاد وحتى شمال الصعيد، بينما سيسود الطقس المائل للدفء على جنوب الصعيد وجنوب سيناء. سقوط أمطار ونشاط للرياح.. ماذا سيحدث في الطقس خلال الساعات القادمة؟ «سقوط أمطار متوسطة الشدة على السواحل الشمالية وشمال الوجه البحرى»، تحذير آخر أطلقته الهيئة العامة للأرصاد الجوية المصرية، مع الساعات الأولى من صباح الخميس، مؤكدة أن سيكون هناك أمطار خفيفة...
قالت سلوى بكر، الروائية والناقدة، إن الشخصية المصرية تعرضت لتغييرات سلبية منذ الانفتاح الاقتصادي، لكن أسوأ ما جرى لها هو غياب الشعور بأن كل ما هو عام فهو ملك للإنسان المصري، وهذه ظاهرة ونقطة خطيرة للغاية، موضحة: «ركبت من يومين أتوبيس جديد وجميل ونظيف لكن لقيت الكراسي متقطعة، المواطن فاقد الشعور أنها ملكه». أهمية التعليم بالنسبة للمواطنين وأضافت «بكر» خلال حوارها ببرنامج «الشاهد»، مع الدكتور محمد الباز، والمذاع عبر فضائية «إكسترا نيوز»، مساء الأربعاء، أن هذا السلوك نابع من غياب الشعور بالانتماء ولا يفعل ذلك إلا التعليم، موضحة: «التعليم اللي ميطلعش مواطن يعرف حقوقه وواجباته للبلد ده مش تعليم». فلسفة التعليم وأشارت إلى أن العالم حتى المرحلة الثانوية يحصل فيه على الجرعة التعليمية المعرفية، «يطلع بيعرف يقف في إشارة المرور»،...
ترجمة: عزة يوسف كثيراً ما نتعرض للتوتر في حياتنا اليومية سواء بسبب العمل المرهق أو المشاكل المادية أو المهام اليومية الصعبة، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن، حسبما أوضح موقع «Eat This» الأميركي..اضطرابات النومقد يسبب التعرض للتوتر اضطراباً في النوم، وعدم الحصول على كمية كافية من النوم الجيد، مما يجعل «هرمونات الجوع» لديك تخرج عن السيطرة، وقد يكون له تأثير سلبي على عملية التمثيل الغذائي وأيضاً على اختياراتك الغذائية.الأكل العاطفيعندما يشعر الإنسان بالتوتر يتوجه مباشرة إلى الأكل، حيث يلجأ الناس غالباً إلى الأطعمة الغنية بالطاقة مثل المعكرونة والبيتزا للتعامل مع الإجهاد، وهذا يؤدي إلى زيادة في الوزن غير المرغوب فيها.ارتفاع الكورتيزولالكورتيزول هو هرمون التوتر الذي يرتفع حين تشعر بالضغط العصبي، ويؤثر على عملية التمثيل الغذائي بشكل...
أثبتت الدراسات العلمية أن الألياف القابلة للذوبان تساعد في إنقاص الوزن عن طريق الحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول وإبطاء حركة الطعام عبر القناة الهضمية، فهما العاملان الأساسيان لتحسين جودة ونوعية النظام الغذائي الذي تقومين بتناولة، وبالتالي زيادة الشعور بالإمتلاء والشبع.اقرأ ايضاًطبيب البوابة: أطعمة تدعم التعافي أثناء الالتهاب الرئوي وذلك نظرا لأن الألياف لا ترفع نسبة السكر في الدم، بل على العكس، فإنها تعمل على خفضه وتقليل إفراز البنكرياس للأنسلوين الطبيعي، فهي لا ترفع مستوى الأنسولين بشكل أساسي، وبالتالي تقل فرص تخزين السعرات الحرارية على شكل دهون في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الألياف القابلة للذوبان تنتفخ عندما تختلط بالماء وتشكل مادة هلامية لزجة في الجسم، مما يبطئ إفراغ المعدة ويزيد من وقت الهضم.أبرز 5 أطعمة غنية بالألياف القابلة للذوبان:1.الشوفان يحتوي الشوفان...
يعاني بعض الأشخاص من "متلازمة الشخصية الرئيسية"، إذ يميل قليلا إلى السير في العالم كما لو كان يدور كل هذا العالم حوله، ويشعر بالاهتزاز عندما يدرك أنه ليس محور حياة الجميع، وهذا ما يحدث غالبا عندما يعلم بأن صديقه خرج مع شخص آخر، أو حتى عندما يتحدث الصديق عن قضاء الوقت مع أشخاص آخرين. فإذا كنت تشعر بالفعل بعدم الأمان في روابطك الاجتماعية، فقد تكون فكرة وجود أصدقاء آخرين لأصدقائك مثيرة بشكل خاص، وفي مثل هذه الحالة قد تتسرع في افتراض أن صديقك ينسحب من صداقتك، أو لا يضعك بقائمة الأولويات. فما أسباب هذا الشعور وكيف يتخلص المرء منه؟ الشعور بـ"كره أصدقاء الأصدقاء" قد يكون معقدا ويتأثر بعدة عوامل نفسية واجتماعية (غيتي) يقول أخصائي الطب النفسي الدكتور حمزة الصمادي: تحفز...
يحذر الأطباء من أنه على الرغم من أن فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لتعزيز صحة العظام والجلد والأعصاب وبناء العضلات، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب مضاعفات خطيرة. 5 فئات معرضة للإصابة بنقص فيتامين ب 12 آثار الإسراف في تناول فيتامين ب 12 ووفقًا لما ذكره موقع quora، أكد الأطباء إن الجرعات العالية من فيتامين ب 12، تزيد من تركيز هذا الفيتامين في الجسم بجرعات خطيرة وبالتالي تسبب مشكلات مرضية، وقد تكون أول آثار الإسراف في تناول فيتامين ب 12 هو الشعور بالرغبة في القيء.أضرار الإفراط في تناول فيتامين ب 12كذلك اضطراب المعدة مع الشعور بالغثيان، بالإضافة إلى تعزيز الشعور بمشكلات في الكليتين، والكبد، حيث تكمن المشكلة في أن بعض الأحماض المعوية لا يمكنها امتصاص هذا الفيتامين...
دفعت معضلة الشعور بالوحدة ببعض الدول إلى إنشاء مؤسسات خاصة بهذا الشأن، وبعضها لديها وزارات مخصصة للوحدة، كما هو الحال في المملكة المتحدة. وفي ألمانيا، وافقت الحكومة الفيدرالية مؤخرًا على ورقة استراتيجية تضم أكثر من مائة إجراء لمكافحة الوحدة، نقلا عن موقع صحيفة "برلينر تسايتونغ".وتعد الوحدة، وفقًا للمتخصصة في علم النفس سوزان بوكر من جامعة فيتن/هيرديك بولاية وستفاليا شمال الراين، خطرًا صحيًا كبيرًا. وتشير الباحثة إلى أن أسباب الوحدة غالبًا تكون فردية وصعبة التعميم، وتتضمن نقص الاتصالات وضعف العلاقات وقلة القرب.وأظهرت دراسة علمية أمريكية أن شعور الوحدة يؤدي إلى زيادة ملحوظة في معدل الوفيات على مدى ثماني سنوات، حيث فحص الباحثون بيانات 9032 مشاركًا.يعاني الكثيرون من الوحدة في مراحل مختلفة من حياتهم، مثل بداية الدراسة والتدريب والعمل والتقاعد، أو بعد...
لتعزيز الشعور بالشبع وتحسين صحة البشرة..احرصي على تناول البامية بشكل يوميًا..البامية هي خضروات طويلة ومدببة ذات لون أخضر داكن، وتعرف أيضًا بالأطباق النجمية، وتُعتبر البامية مكونًا شائعًا في العديد من المطابخ حول العالم، ولها العديد من الفوائد الصحية، أهمها أنها مصدر غني بالألياف وغنية بالفيتامينات والمعادن.إضافة إلى ذلك، فإن البامية من مضادات الأكسدة، كما يساعد تناول البامية على ضبط مستوى السكر في الدم ودعم صحة القلب، وتعزيز صحة الجهاز التنفسي ودعم صحة الجهاز العصبي والعيون. عشر فوائد رئيسية للبامية:1. مصدر غني بالألياف: البامية تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، مما يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.2. غنية بالفيتامينات والمعادن: البامية تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A وفيتامين K، وكذلك على معادن...
يعد سرطان الكبد أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، وغالبًا ما تكون أعراضه غير معروفة، مما يجعل من الصعب تشخيصه مبكرًا، غالباً ينشأ في الكبد، ومسئولا عن إنتاج الإنزيمات التي تعمل على هضم الطعام بالإضافة إلى إزالة المواد الضارة من الدم، كما أن الجمعية الأميركية توصي بالتوجه للطبيب إن كان الشخص يعاني من أحد هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين دون أن يكون لها سبب معين ،حسب موقع فوكوس الألماني، تضع جمعية السرطان الأمريكية علامات وأعراض تحذيرية من السرطان الكبد وهي كالتالي: منتشر في المدارس.. معلومات عن مرض يهدد أطفالنا طبيب ينصح بقاعدة رقم 15 السحرية للتعامل مع الهبوط المفاجئ للسكر طبيب يقدم 23 قاعدة يجب اتباعها للتعامل مع السكر في 2024 إصفرار الجلد والعين.الإحساس المستمر بقلة...
التهاب المثانة، المعروف أيضًا بالتهاب المثانة البولية أو التهاب المثانة البكتيري، هو حالة تتسم بالتهيج والالتهاب في جدار المثانة. قد يكون التهاب المثانة ناتجًا عن عدوى بكتيرية في معظم الحالات، ولكنه قد يحدث أيضًا بسبب أسباب أخرى غير معدية، بحسب ما نشره موقع هيلثي. تشمل أعراض التهاب المثانة البولية عادةً: التبول المتكرر والشعور الملحوظ بالحاجة إلى التبول، حتى عندما يكون حجم البول قليلاً.الشعور بالحرقة أو الألم أثناء التبول.وجود دم في البول، وهذا قد يعطي لونًا ورديًا أو غمقًا للبول.الشعور بالضغط أو الألم في منطقة المثانة.الشعور بالإجهاد أو الضعف العام.إذا كنت تعاني من أعراض مشابهة، فقد يكون لديك التهاب في المثانة. يُنصح عادةً بزيارة الطبيب لتأكيد التشخيص والحصول على العلاج المناسب. قد يتضمن العلاج المشترك معالجة العدوى البكتيرية المحتملة من خلال استخدام المضادات...
يشعر الكثيرون بالدوار والدوخة عند الوقوف بشكل مفاجئ، ويتساءلون حول سبب حدوث هذا الأمر، وهل الأمر يتعلق بضغط الدم أم أن هناك أسباب أخرى؟ وفى هذا التقرير نتعرف على أسباب الشعور بالدوار والدوخة عند الوقوف من مكانك.وقال جيفري كورسون، طبيب القلب بمستشفى كليفلاند كلينيك الأمريكية "عندما تقف يمكن أن تتسبب آثار الجاذبية على جسمك في استقرار الدم أو تجمعه في الأوردة في الجزء السفلي من جسمك". وتابع قائلًا: "عادة ما يكون لجسمك عدد من الاستجابات الفورية التي تساعد في الحماية من هذا الانخفاض في ضغط الدم، إذا كانت أى من هذه الاستجابات متوقفة أو بطيئة الحدوث، فإن النتيجة هى أن ضغط الدم فى دماغك ينخفض ما يجعلك تشعر بالدوار".أسباب الشعور بالدوخة توجد عدة أسباب محتملة للشعور بالدوخة عند الوقوف المفاجئ. من...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق واضطراب النوم رغم الشعور بالتعب والإجهاد، وقد يرجع ذلك إلى مشكلات صحية أو اتباع نمط حياة عير صحي. كيفية التعامل مع الأرق وطرق علاجه مشروبات طبيعية تعالج الأرق واضطراب النومووفقًا لما ذكره موقع Intermountain health الطبى، إليك بعض المشروبات الصحية الخفيفة على المعدة، التي تعالج اضطرابات أثناء النوم وتمنع الأرق، كما تعزز الهدوء والنوم المريح المتواصل دون انقطاع.مشروبات طبيعية تعالج الأرق واضطراب النوم1- الليمون الدافيءيعزز الليمون الدافيء التنفس بأريحية أثناء النوم، فيضمن لك نوما متواصلا، وكذلك تحسين عملية الهضم وعدم الشعور باضطرابات معوية فضلا عن تعزيز المناعة واسترخاء الجسم.2- الشاي الأخضر أفضل مشروب يمكن تناوله قبل النوم مباشرة، ولكن يجب أن يكون غير محتوي على الكافيين، حتى لا يسبب الأرق.3- عصير الموز الطبيعييساعد الموز على...
تحدث الولادة المُبكِّرة عندما تزداد التقلُّصات المُنتظمة وتؤدي إلى فتح عنق رحمكِ، بعد الأسبوع الـ20 وقبل الأسبوع الـ37 من الحمل. أعراض تدل على الولادة المبكرة يُمكن أن يؤدي المخاض المُبكِّر إلى الولادة المُبكِّرة. كلما حدثت الولادة المُبكِّرة مُبكِّرًا، زادت المخاطر الصحية التي قد يُصاب بها الطفل، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي. أمراض خطيرة تنتظر من يتمسك بهذه العادة أثناء الجلوس.. جمال شعبان يكشف مفاجأة نصائح مهمة لتجنب الأرق| تعرف عليها ويحتاج الأطفال المولودون مبكرا قبل الأوان (الخُدَّج) إلى رعاية خاصة في وحدة الرعاية الفائقة لحديثي الولادة. كما يُمكن أن يُصاب الأطفال الخُدَّج بإعاقات ذهنية وجسدية طويلة المدى. أعراض تدل على الولادة المبكرة وفي كثير من الأحيان يكون السبب المُحدَّد للمَخاض المُبكِّر غير واضح، وقد تَزيد عوامل مُعيَّنة من فرص...
يشعر المصابون بخشونة الرقبة، عند الاستيقاظ من النوم صباحًا بألمًا وتصليبا، إلى جانب تصلب الكتفين واليدين، وقد يصاحبها تنميل الأطراف العلوية، كما تسبب أيضًا صعوبة الحركة والقيام بالأنشطة الاعتيادية وفقاً لموقع healthdirect. قد يعاني البعض الخشونة نتيجة عوامل عدة، على رأسها تقدم العمر، والجلوس بطريقة خاطئة، أو تغيرات الطقس البارد إلى جانب التعرض لإصابات الرقبة، أو معاناة بعض الأمراض المزمنة، مثل التهاب المفاصل والروماتيزم ،وتسبب تآكل وتلف الغضاريف التي تغطي الفقرات مع مرور الوقت.علامات خشونة الرقبة:الشعور بالاجهاد:يشعر بعض المصابين بألم فى الرقبة وأثناء الحركةوذلك بسبب تأثيرها في العضلات التي قد تفقد قوتها وقدرتها على أداء المهام، مما يؤدي إلى خشونة الرقبة.صعوبة النوم:جميع المصابين قد يشعروا أن الآلام الشديدة الناتجة عن خشونة الرقبة قد تمنعهم من النوم، وتزيد الإرهاق لديهم.الدوخة:تعد الدوخة أحد...
متابعة بتجــرد: تألقت النجمة العراقي رحمة رياض خلال حفلها ليلة رأس السنة في لبنان إلى جانب الفنانين ملحم زين وناصيف زيتون، وسرقت رحمة الأنظار بإطلالتها الأولى بعد إعلانها عن حملها بطفلها الأول من زوجها الممثل العراقي ألكسندر علوم. وتحدّثت رحمة عن حملها في خلال لقاء مع برنامج “Et بالعربي” حيث قالت بعفوية: “هذا الأمر لا يمكن إخفاءه، كل الناس عارفين إلا أنا. ونتمنى إن يكون عاماً جميلاً مع المولود الجديد وأن يكون بصحة وعافية”. بدوره، أكد زوجها أن “الشعور لا يوصف، أحياناً أجلس بقربها وأتحدث مع البيبي في بطنها”. وبدت علامات الحمل واضحة على الفنانة العراقية التي تألقت بفستان طويل أبيض اللون حمل توقيع دار “لابورجوازي”، وتميّز بحمّالتين رفيعتين ومرصّعتين تلتقيان في منتصف الياقة، وزيّنت التطريزات اللامعة منطقة الصدر التي...
يشعر الكثير من الأشخاص بالحر بالرغم أنهم فى فصل الشتاء، مما يدفع الكثير من الأشخاص بتردد بعض المخاوف والتساؤلات هل الشعور بالحر فى فصل الشتاء يشير إلى وجود بعض الأمراض. لشباب دائم.. نصائح للحفاظ على البشرة والاعتناء بها مدرسة.. أحلام توجه رسالة لـ محمد عبده بعد حفل يوبيله الماسي بالرياض هل الشعور بالحر فى فصل الشتاء يشير إلى وجود أمراض فى الجسم ؟وفقا لما نشره موقع هيلثي أن الشعور بالحر في فصل الشتاء لا يشير بالضرورة إلى وجود أمراض في الجسم، فصل الشتاء يكون باردًا وقد يتسبب في شعور الشخص بالبرودة، ولكن هذا لا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحية.ومع ذلك، يجب ملاحظة أن بعض الأمراض أو الحالات الصحية يمكن أن تؤثر على قدرة الجسم على التحمل الحراري وتنظيم...
تعتبر الرياضة واللياقة البدنية جزءًا لا يتجزأ من نمط حياة صحي، فهي لا تقتصر على تحسين اللياقة البدنية فحسب، بل لها تأثير كبير على الصحة النفسية. يتزايد الاهتمام بالتوازن بين العقل والجسم، ويعكس ذلك التفاعل الإيجابي بين النشاط البدني والصحة النفسية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على الدور الحيوي للرياضة واللياقة البدنية في تعزيز الصحة النفسية.1. الإفرازات الهرمونية: تعتبر الرياضة وسيلة فعّالة لتحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين. يعمل هذه الهرمونات على تحسين المزاج وتقليل الشعور بالتوتر والقلق. 2. تقليل التوتر والقلق: تؤدي الرياضة دورًا فعّالًا في تحطيم حاجز التوتر والقلق. من خلال التحرك والتركيز على النشاط البدني، يمكن للفرد تحسين التركيز وتحقيق راحة نفسية.3. تعزيز الشعور بالانجاز: تساهم الرياضة في تعزيز الشعور بالانجاز والثقة بالنفس. عند تحقيق أهداف...
كشفت الفنانة إليسا فى البرومو الدعائى لفيلمها الوثائقي، عن قصة إدمانها للأدوية النفسية ومضادات الاكتئاب، وعن تعرضها لعلاقة سامة «توكسيك»، والتي كانت أحد أسباب إصابتها بمرض سرطان الثدي، وهذا الأمر ليس بجديد هذه الأيام لأن كثير من النساء وقعن في فخ العلاقات التوكسيك ولكن لا يدرون كيفية التعامل أو التخلص منها.يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، ماهية وعلامات العلاقات التوكسيك وكيفية التخلص منها:العلاقات التوكسيكماهية العلاقات التوكسيك؟هى العلاقة التي ينتهي بك الأمر فيها إلى الشعور بالتعاسة، مؤديا بك إلى الشعور بالقلق والاكتئاب، ومن الممكن أن تفقد ثقتك بنفسك تدريجيا، ويحدث ذلك عندما تصبح الصحة النفسية للشريكين مهددة مما يقود إلى وجود تهديد عاطفي، نفسي، جسدي، بالإضافة لوجود عنف سواء أكان كلامي، أو عاطفي، أو جسدي مما يصاحبه من غضب،...
قال الدكتور فؤاد عودة، رئيس الرابطة الطبية الأوروبية الشرق أوسطية، إنَّ المتحور الجديد لفيروس كورونا هو أحد متحورات «أوميكرون»، ونتج عن تغير طفرة واحدة ولا يسبب أعراضاً خطيرة، موضحاً أنَّ كافة متحورات أوميكرون التي ظهرت على مدار الأشهر الستة الأخيرة، وهي أكثر من 200 متحور، جميعها سريعة الانتشار وغير خطيرة الأعراض.وأضاف «عودة»، في مداخلته الهاتفية على شاشة قناة «إكسترا نيوز»، أنَّ أعراض المتحور الجديد، JN1، أخف تأثيراً من فيروس الإنفلونزا، وللتفرقة بين المتحور الأخير وأية إصابات بالمتحورات الأخرى، هو الشعور بألم خفيف بالحلق والسعال المستمر وأعراضه تظهر من يومين إلى 7 أيام، فيما يتشابه مع أعراض أخرى مثل «الشعور بتكسير الجسم والتعب».وتابع رئيس الرابطة الطبية الأوروبية الشرق أوسطية: «أبرز الأعراض التي تظهر على الأطفال عند إصابتهم بالمتحور الجديد، هي قلة...
حذر الدكتور أمير زخاري استشاري أمراض النساء والتوليد عبر صفحته الشخصية، من أضرار المسكنات ومخاطرها بالاخص على الحامل. وأشار زخاري الي أن هناك حبوبا مسكنة منتشرة بين بين الشباب لاستخدامها بديلا عن مادة الترامادول اسمها الجابابنتين أو الجابتين أو الجابيماش، وتوجد فى الصيدليات وتباع بدون رقابة او روشتة وليست ضمن ادوية جدول المخدرات وأحيانا عيادات التأمين الصحى مجانا. وأكد زخاري أنها في الأصل مواد مسكنة قوية يتم أخذها بجرعات بسيطة تحت إشراف طبي .هل يساعد جابابنتين في علاج الغضب؟يعمل جابابنتين على الشعور بالنشوة والاسترخاء، وذلك بسبب تأثيره على الناقلات العصبية في المخ، حيث يسيء استخدامه مدمنو المخدرات أو الأشخاص الذين يعانون من المزاج السيئ، اعتقاداً أنه يعالج الغضب ويسبب السعادة، ولكن هذا الشعور مؤقت وسرعان ما يعود شعور الغضب والكآبة بعد...
دبي: «الخليج» يعاني بعض الأشخاص صعوبة الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً، نتيجة الاستيقاظ على فترات متتالية طوال الليل، مما يؤثر في الصحة العامة والقدرة على مواصلة العمل في اليوم التالي، حيث تساءلوا عن أضرار النوم المتقطع وكيفية معالجته. وبحسب عدد من الخبراء، فإن النوم المتقطع يتسبب في عواقب سلبية على الصحة، وذلك لصعوبة الاستغراق في النوم بعد الاستيقاظ، ومن أبرز هذه الأضرار الشعور بالتعب على مدار اليوم، والشعور بالتوتر والانفعال، ما يؤثر في الحالة المزاجية والنفسية، كذلك انخفاض القدرات العقلية، حيث يصعب تذكر بعض الأشياء أو اتخاذ القرارات المهمة وتنخفض الإنتاجية في العمل. وقالوا إن أسباب حدوث اضطرابات النوم خلال الليل، تشمل التحول المفاجئ في الروتين، والإصابة بالتوتر والقلق، حيث إن كثرة التفكير تؤدي إلى صعوبة الحصول على...
الشعور بالدفء في الشتاء من الأمور التي يحرص عليها الكثير من الأشخاص لعدم الإصابة بـ«لسعة البرد»، وبخاصة في الأطراف، حيث يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة، وفق الدكتور دعاء محمد أخصائي المناعة. نصائح للشعور بالدفء في المنزل نصائح كثيرة وجهتها أخصائي المناعة، للمواطنين، للشعور بالدفء في المنزل خلال فصل الشتاء، دون احتياجك لتشغيل الدفاية الكهربائية، جاءت كالتالي: 1- غلق الأبواب يجب غلق الأبواب والنوافذ بعد غروب الشمس، للمساعدة في الاحتفاظ بحرارة الغرف ما يشعرك بالدفء وبخاصة وقت الليل، وهي الساعات التي تكون أكثر برودة. 2- ارتداء عدة طبقات ملابس نصحت أخصائي المناعة بضرورة ارتداء عدة طبقات ملابس ما يساعد على الشعور بالدفء وبخاصة في ساعات الليل، وبخاصة الملابس المصنوعة من مواد عازلة. 3- ضرورة ممارسة التمارين الرياضية ودعت دعاء محمد، إلى...
طقس العرب: استمرار تأثر المملكة بحالة من عدم الاستقرار الجوي وفرص زخات من الأمطار في بعض المناطق الخميس وأفاد موقع طقس العرب الإقليمي بأن حالة عدم استقرار جوي تؤثر على الأردن، ليلة الأربعاء، مع احتمالية هطول الأمطار في بعض المناطق خاصة الجنوبية والشرقية. وأضاف طقس العرب أن الطقس يكون باردا ليلة الخميس، في مختلف المناطق مع ظهور كميات من السحب على ارتفاعات مختلفة، مع نشاط للرياح الشرقية والتي تزيد من الشعور بالبرودة. عدم استقرار جوي الخميس أما نهار الخميس فيكون الطقس غير مستقر بوجهٍ عام، مع استمرار فرص هطول زخات متفرقة من الأمطار في بعض المناطق خاصة جنوب وشرق المملكة، بحسب "طقس العرب". ويكون الطقس بارداً نسبياً نهار الخميس، في مختلف المناطق بالأردن، مع ظهور كميات من السحب على...
ابتكر فريق من الباحثين من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا في الولايات المتحدة الأمريكية، تقنية جديدة لتعزيز الشعور بالشبع لدى الأشخاص. وتتمثل التقنية الجديدة في كبسولة صغيرة يمكن ابتلاعها وتصدر ذبذبات تعطي الشخص شعورا بالشبع عند ابتلاعها. وقال الباحثون: «تقوم هذه الكبسولة بتفعيل نفس الإشارات التي تصل إلى المخ، وبالتالي تعطي الإنسان شعورا وهميا بالشبع». وفي إطار الدراسة، قام الفريق البحثي بإعطاء بعض الحيوانات هذه الكبسولة قبل عشرين دقيقة من الأكل، ووجدوا أن الكبسولة تتسبب في إفراز الهرمونات التي تعطي الشعور بالشبع، وتقلل حجم الوجبة الغذائية التي يتناولها الحيوان بنسبة 40 بالمائة. وقال الباحث شريا سرينفاسان المتخصص في مجال الهندسة الحيوية في المعهد: «هذه الكبسولة قد تكون مفيدة بالنسبة لمن يريد أن يفقد الوزن أو يتحكم في شهيته». وأضاف: «إنها تقنية مثيرة...
سان فرانسيسكو ـ د ب أ: ابتكر فريق من الباحثين في الولايات المتحدة تقنية جديدة عبارة عن كبسولة تصدر ذبذبات، لتعطي الشخص شعورًا بالشبع والامتلاء عند ابتلاعها. تقوم هذه الكبسولة بتفعيل إشارات تصل إلى المخ، وبالتالي تعطي الإنسان شعورًا وهميًّا بالامتلاء. وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدَّورية العلمية Science Advances، قام الفريق البحثي من معهد ماساشوسيتس للتكنولوجيا بإعطاء حيوانات تجارب هذه الكبسولة الجديدة قبل عشرين دقيقة من الأكل، ووجدوا أنَّ الكبسولة تتسبب في إفراز الهرمونات التي تعطي الشعور بالشبع، وتقلل حجم الوجبة الغذائية التي يتناولها الحيوان بنسبة 40%. وصرح الباحث شريا سرينفاسان المتخصص في مجال الهندسة الحيوية في معهد ماساشوسيتس أنَّ هذه الكبسولة قد تكون مفيدة «بالنسبة لمن يريد أن يفقد الوزن أو يتحكم في شهيته».
تميزت سنة 2023 بتوطيد التكوين في مجال حقوق الإنسان لفائدة العاملين في مجال الشرطة القضائية وأماكن الوضع تحت الحراسة النظرية، وبتدعيم آليات وبنيات التكفل بالنساء ضحايا العنف، كما تم إيلاء أهمية قصوى لحماية الأطفال القاصرين. وانخرطت المديرية العامة للأمن الوطني كذلك في ورش التكوين الممنهج لموظفي العدالة الجنائية، بالتعاون والتنسيق مع رئاسة النيابة العامة وقيادة الدرك الملكي، مما مكن من تأهيل العاملين في مختلف مصالح الشرطة القضائية على الصعيد الوطني، وتمكينهم من الإلمام بتقنيات البحث الحديثة، والاطلاع على الممارسات الفضلى في مجال التحقيق الجنائي. وقد انعكست هذه الجهود الأمنية، والشراكات المؤسساتية، على حصيلة عمليات مكافحة الجريمة، وتدعيم الإحساس بالأمن. 1. مكافحة الجريمة.. تراجع مؤشرات الإجرام وتزايد معدلات الزجر واصلت المديرية العامة للأمن الوطني خلال السنة الجارية تنفيذ بنود الاستراتيجية الأمنية...
عندما يتناول المرء وجبة دسمة، ترسل المعدة إشارات إلى المخ من أجل إعطاء الشعور بالشبع، وبالتالي يدرك الشخص أنه قد آن له التوقف عن الأكل، وكذلك تبعث المعدة الممتلئة بالسوائل نفس الإشارات إلى المخ، ولذلك ينصح الأطباء الراغبين في إنقاص أوزانهم بشرب كوب من الماء قبل تناول الوجبة الغذائية. وعليه، ابتكر فريق من الباحثين في الولايات المتحدة تقنية جديدة للاستفادة من هذه الخاصية ألا وهي كبسولة تصدر ذبذبات، وتعطي الشخص شعوراً بالشبع والامتلاء عند ابتلاعها. عمل الكبسولة وتقوم هذه الكبسولة بتفعيل نفس الإشارات التي تصل إلى المخ، وبالتالي تعطي الإنسان شعوراً وهمياً بالامتلاء. وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Science Advances، قام الفريق البحثي من معهد ماساشوسيتس للتكنولوجيا بإعطاء حيوانات تجارب هذه الكبسولة الجديدة قبل 20 دقيقة...
في الليل، يمكنك تناول أطعمة صحية تعزز الشعور بالشبع وتوفر العناصر الغذائية الضرورية لجسمك. إليك بعض الخيارات الصحية للوجبات الليلية:1. البروتينات المصغّرة: يمكنك تناول البروتينات الخفيفة مثل الدجاج المشوي أو السمك المشوي، أو قطعة صغيرة من لحم البقر المشوي. توفر البروتينات شعورًا بالشبع وتساعد في بناء العضلات وتعزيز الشعور بالامتلاء. 2. الخضروات الورقية: يمكنك تناول سلطة خضراء مع مجموعة متنوعة من الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب والخس والرقائق الخضراء الأخرى. تحتوي الخضروات الورقية على العديد من الألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية.3. الحبوب الكاملة: يمكنك تناول وجبة خفيفة تحتوي على الحبوب الكاملة مثل الشوفان أو الكينوا. توفر الحبوب الكاملة الألياف والمغذيات الهامة لصحة الجهاز الهضمي وتساعد في تحسين الشعور بالامتلاء.4. الأطباق النباتية: يمكنك تناول وجبة نباتية خفيفة، مثل العدس المطهو أو الفول...
ارتفاع مستوى السكر في الدم يمكن أن يكون عرضًا لمشكلة صحية تعرف بالسكري. وفيما يلي بعض العلامات والأعراض التي يمكن أن تشير إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم:1. العطش المفرط: الشعور بالعطش الشديد والرغبة المستمرة في شرب الماء.2. التبول المتكرر: زيادة في عدد مرات التبول، وخاصة في الليل. 3. الجوع المستمر: الشعور بالجوع بشكل غير طبيعي، حتى بعد تناول الوجبات الغذائية.4. فقدان الوزن: فقدان الوزن دون سبب ظاهر، وخاصة إذا كنت تشعر بالجوع المستمر.5. التعب والإرهاق: الشعور بالتعب والإرهاق الشديدين رغم عدم بذل مجهود كبير.6. العدوى المتكررة: زيادة في حدوث العدوى المتكررة، مثل الأعراض التنفسية أو الأمراض الجلدية.7. التئام الجروح ببطء: تأخر في شفاء الجروح والجروح السطحية.8. ضعف الرؤية: شعور بضبابية الرؤية أو ضعف الرؤية.إذا كنت تعاني من هذه الأعراض،...
يعيش العالم بكافة شعوبه ومختلف طوائفه مجموعة من التحديات المرتبطة بالواقع المعاش، وقدرة الإنسان اليوم على مجاراة متطلبات الحياة وعقباتها، ومن أهم هذه التحديات التي تواجه كثيرا من شعوب وحكومات العالم البطالة، كيف لا وهي المعطل طاقات الشباب الذين يمثلون الفئة الأهم والأكثر فعالية في أي وطن بأي أرض؟! لا ينبغي لهذا التحدي أن يعبر لوعي الشعوب نظريا، ولا هذه الأزمة أن تنسى أو أن نتشاغل عنها، خصوصا حينما ندرك ارتباطها بتحديات كثيرة نعيشها يوميا ونعاني آثارها.أكتب هذه المقالة بعد قراءة وتحليل تعليقات قاسية ليست عابرة «إلى متلقيها على الأقل» على صور ومقاطع حفلات التخريج المنتشرة طوال الفترة الماضية، أختار منها الآتي على سبيل المثال لا الحصر: صورة لمنصة التخرج متضمنة خريجا سعيدا بتخرجه مع شهادته التي استغرقته ما لا...
التهاب المرارة من أخطر الأشياء التي تصيب الإنسان، لما يسببه من آلام غير محتملة، والكثير من الأشخاص لا يعرفون أي أعراض لالتهاب المرارة، وقد يفاجأوا بألم شديد.والمرارة تقع أسفل الكبد في الجزء الأيمن من البطن، وتقوم بالاحتفاظ بالصفراء، وهو سائل هضمي مهم للجسم، وحدوث التهاب في المرارة يتسبب في ظهور علامات مزعجة، لذلك نقدم لكم أعراض التهاب المرارة والعلامات التي تظهر علينا دون أن نعرف للتنبه لخطورتها، وفقا لموقع “ديلي ميديكال”.علامات تشير إلى التهاب المرارة- يحدث غالبا التهاب المرارة نتيجة تكون الحصوات المرارية والتي تؤدي في النهاية إلى تراكم الصفراء، وينتج عن ذلك حدوث الالتهاب المزعج.- في حال عدم علاج علامات التهاب المرارة، فقد يتسبب ذلك في حدوث العديد من المضاعفات الأخيرة منها تمزق المرارة، لذلك قد يتم اللجوء إلى...
يُعد اكتئاب ما بعد الولادة حالة نفسية تصيب بعض النساء بعد الولادة، وتظهر أعراضه خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة. وتشبه أعراض اكتئاب ما بعد الولادة أعراض الاكتئاب العادي، مثل الشعور بالحزن والاكتئاب، وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تستمتع بها المرأة سابقًا، وصعوبة التركيز، والتعب، واضطرابات النوم.اكتئاب ما بعد الولادة..لا تشعرين بالوحدة، فأنتِ لستِ وحدكأعراض اكتئاب ما بعد الولادة تشمل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ما يأتي:الشعور بالحزن والاكتئابفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تستمتع بها المرأة سابقًاصعوبة التركيزالتعباضطرابات النومالشعور بالذنب أو الشعور بالنقصأفكار عن إيذاء النفس أو إيذاء الطفل أسباب اكتئاب ما بعد الولادة لا تزال أسباب اكتئاب ما بعد الولادة غير مفهومة تمامًا، ولكن يعتقد العلماء أن انخفاض مستويات هرمون الإستروجين والبروجسترون بعد الولادة قد يكون أحد الأسباب. كما قد تلعب...
قصف متبادل بين حزب الله وإسرائيل والمدارس تغلق في بيروت