لمشجعي الزمالك.. نصائح مهمة لتجنب ضربة الشمس قبل نهائي الكونفدرالية
تاريخ النشر: 19th, May 2024 GMT
كتب - أحمد جمعة:
في الوقت الذي أصدرت شركة تذكرتي عددا من التعليمات الخاصة بحضور جمهور الزمالك لمباراة نهضة بركان المغربي في نهائي الكونفدرالية، فإن هناك أيضا عددا من النصائح الصحية المهمة لتجنب الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري خلال التواجد بإستاد القاهرة لحضور المباراة النهائية.
كانت شركة تذكرتي شددت على الالتزام بالحضور في موعد فتح الأبواب الساعة 2 ظهرا، مؤكدة ضرورة الحضور مبكرا لتيسير عملية الدخول.
وسبق أن قالت وزارة الصحة أنه للحماية من مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة ينبغي:
* الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية
* عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
* ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون
* غلق نوافذ المنازل وأماكن العمل جيدًا خلال ساعات النهار ضروري لحجب أشعة الشمس وتفادي دخول الأتربة
* الاستعانة بالمراوح والمبردات وإعادة فتح النوافذ ليلاً لتهوية الأماكن
* عدم خروج كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال من المنزل خلال ساعات ذروة الموجة الحارة إلا للضرورة
* في حالة الحاجة الضرورية إلى الخروج من المنزل ينبغي تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر قدر الإمكان واستخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة وشرب الماء بكثرة قبل الشعور بالعطش
أعراض ضربات الشمس
وتظهر أعراض ضربة الشمس في صورة:
* ارتفاع في درجة حرارة الجسم
* إحمرار في الوجه
* جفاف في الجلد
* التهاب في العين
* حدوث إجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية
* الشعور بدوار مع قيء
* الشعور بالهذيان يؤدي إلى فقدان الوعي مع سرعة في النبض وتنفس غير طبيعي
وأكدت أنه عند ظهور هذه الأعراض يجب استشارة الطبيب فورا.
أما فيما يخص الإجهاد الحراري، فتشمل أعراضه:
* الصداع
* الدوخة
* التشنجات في القدمين واليدين
* التعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد
* الغثيان أو فقدان الشهية
* سرعة النبض
* ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة
* العطش الشديد
* فقدان الوعي
وكشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي للهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن ارتفاع كبير لدرجات الحرارة خلال الأسبوع الحالي، موضحة أن الدرجة العظمى على القاهرة الكبرى سجلت أمس 39 درجة.
وأوضحت أن ارتفاع درجات الحرارة يعود لوجود مرتفع جوي في طبقات الجو العليا والذي سبب تحركا كبيرًا في درجات الحرارة، مشيرة إلى أن الكتل معظمها هوائية صحراوية وبدرجات حرارة مرتفعة.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: معبر رفح التصالح في مخالفات البناء أسعار الذهب مهرجان كان السينمائي الطقس سعر الدولار سعر الفائدة رد إسرائيل على إيران الهجوم الإيراني رأس الحكمة فانتازي طوفان الأقصى الحرب في السودان مشجعي الزمالك ضربة الشمس نهائي الكونفدرالية الإجهاد الحراري
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تحذر من موجة برد قارس تضرب البلاد
كشفت منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن توقعات حالة الطقس خلال الأيام القادمة، مشيرة إلى استمرار نشاط الرياح وانخفاض درجات الحرارة، مع تحذيرات للمواطنين باتخاذ الاحتياطات اللازمة.
نشاط الرياح وانخفاض درجات الحرارةخلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية فاتن عبد المعبود ببرنامج «صالة التحرير» على قناة صدى البلد، أوضحت غانم أن نشاط الرياح الحالي يعد طبيعيًا مع بداية فصل الشتاء.
وأضافت أنه من المتوقع أن يقل نشاط الرياح المثيرة للأتربة والرمال على المناطق الساحلية غدًا الخميس، مع توقعات بسقوط أمطار خفيفة على السواحل الشمالية الغربية.
وأشارت إلى أن يومي الجمعة والسبت المقبلين سيشهدان فرصًا أكبر لسقوط أمطار خفيفة على مناطق السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري.
درجات حرارة شديدة البرودة ليلاًأوضحت غانم أن درجات الحرارة ستنخفض بشكل كبير خلال فترات الليل، خاصة على مناطق شمال الصعيد والوجه القبلي، حيث ستتراوح بين 3 و4 درجات مئوية، بينما ستشعر بعض المناطق بدرجات حرارة محسوسة تتراوح بين 1 و2 درجة.
وأكدت أن سيناء ومدينة سانت كاترين قد تشهد درجة حرارة تصل إلى 1 درجة مئوية.
نصائح وتحذيرات للمواطنينوجهت منار غانم نصائح للمواطنين للتعامل مع الطقس البارد قائلة:
ارتداء الملابس الثقيلة: مع التركيز على الملابس التي تحمي من الرياح الباردة.تناول المشروبات الدافئة: للحفاظ على حرارة الجسم.تجنب الأماكن الخطرة: مثل الأعمدة ولوحات الإعلانات والأشجار أثناء الرياح.القيادة بحذر: بسبب احتمالات انخفاض الرؤية وسقوط الأمطار.توقعات الطقس غدًاالخميس: أمطار خفيفة على السواحل الشمالية الغربية.الجمعة والسبت: تزايد فرص الأمطار الخفيفة على شمال الوجه البحري والسواحل الشمالية، مع استمرار انخفاض درجات الحرارة.تحذير من الأرصادأكدت الهيئة أهمية الالتزام بالنصائح لتجنب التعرض لمخاطر الطقس البارد، خاصة أثناء الليل وفي الساعات الأولى من الصباح.
اليمن أمة لا تنكسر