كتب - أحمد جمعة:

في الوقت الذي أصدرت شركة تذكرتي عددا من التعليمات الخاصة بحضور جمهور الزمالك لمباراة نهضة بركان المغربي في نهائي الكونفدرالية، فإن هناك أيضا عددا من النصائح الصحية المهمة لتجنب الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري خلال التواجد بإستاد القاهرة لحضور المباراة النهائية.

كانت شركة تذكرتي شددت على الالتزام بالحضور في موعد فتح الأبواب الساعة 2 ظهرا، مؤكدة ضرورة الحضور مبكرا لتيسير عملية الدخول.

وسبق أن قالت وزارة الصحة أنه للحماية من مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة ينبغي:

* الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية

* عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة

* ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون

* غلق نوافذ المنازل وأماكن العمل جيدًا خلال ساعات النهار ضروري لحجب أشعة الشمس وتفادي دخول الأتربة

* الاستعانة بالمراوح والمبردات وإعادة فتح النوافذ ليلاً لتهوية الأماكن

* عدم خروج كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال من المنزل خلال ساعات ذروة الموجة الحارة إلا للضرورة

* في حالة الحاجة الضرورية إلى الخروج من المنزل ينبغي تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر قدر الإمكان واستخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة وشرب الماء بكثرة قبل الشعور بالعطش

أعراض ضربات الشمس

وتظهر أعراض ضربة الشمس في صورة:

* ارتفاع في درجة حرارة الجسم

* إحمرار في الوجه

* جفاف في الجلد

* التهاب في العين

* حدوث إجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية

* الشعور بدوار مع قيء

* الشعور بالهذيان يؤدي إلى فقدان الوعي مع سرعة في النبض وتنفس غير طبيعي

وأكدت أنه عند ظهور هذه الأعراض يجب استشارة الطبيب فورا.

أما فيما يخص الإجهاد الحراري، فتشمل أعراضه:

* الصداع

* الدوخة

* التشنجات في القدمين واليدين

* التعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد

* الغثيان أو فقدان الشهية

* سرعة النبض

* ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة

* العطش الشديد

* فقدان الوعي

وكشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي للهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن ارتفاع كبير لدرجات الحرارة خلال الأسبوع الحالي، موضحة أن الدرجة العظمى على القاهرة الكبرى سجلت أمس 39 درجة.

وأوضحت أن ارتفاع درجات الحرارة يعود لوجود مرتفع جوي في طبقات الجو العليا والذي سبب تحركا كبيرًا في درجات الحرارة، مشيرة إلى أن الكتل معظمها هوائية صحراوية وبدرجات حرارة مرتفعة.

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: معبر رفح التصالح في مخالفات البناء أسعار الذهب مهرجان كان السينمائي الطقس سعر الدولار سعر الفائدة رد إسرائيل على إيران الهجوم الإيراني رأس الحكمة فانتازي طوفان الأقصى الحرب في السودان مشجعي الزمالك ضربة الشمس نهائي الكونفدرالية الإجهاد الحراري

إقرأ أيضاً:

درجات الحرارة تصل إلى 40°م في الصحارى والسهول الساحلية.. وهطول أمطار على عدة محافظات 

الجديد برس| توقع المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر، اليوم، أجواء حارة في الصحارى والسهول الساحلية، مع هطول أمطار متفرقة على عدد من المحافظات خلال الـ24 ساعة المقبلة. وأوضح المركز في نشرته الجوية أن درجات الحرارة العظمى ستتراوح بين 36 و40 درجة مئوية في الصحارى والسهول الساحلية، وبين 33 و36 درجة في المحافظات الساحلية الغربية والجنوبية. كما توقع هطول أمطار متفرقة على محافظات ذمار، إب، ريمة، والأجزاء الغربية من صنعاء، عمران، المحويت، حجة، وصعدة، بالإضافة إلى المناطق الشمالية من تعز وأجزاء من أرخبيل سقطرى. وحذر المركز من هبوب رياح معتدلة إلى شديدة السرعة تصل إلى 28 عقدة في جنوب البحر الأحمر ومدخل باب المندب وخليج عدن، مما قد يؤدي إلى اضطراب البحر وارتفاع الأمواج. ونبه المواطنين في المناطق المتأثرة بالأجواء الحارة بتجنب التعرض المباشر للشمس خلال الظهيرة، والإكثار من شرب السوائل، كما حذر من التواجد في بطون الأودية وممرات السيول، وكذلك من اضطراب البحر في السواحل الغربية.

مقالات مشابهة

  • الدمام 41 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة
  • طقس فلسطين: ارتفاع كبير على درجات الحرارة غدًا
  • الدمام 42 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة
  • «الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة
  • خلال مهمة قتالية:القوات الأوكرانية تعلن فقدان مقاتلة “سو-
  • الطقس اليوم الإثنين 28 أبريل 2025.. درجات حرارة مرتفعة ورياح نشطة مع شبورة مائية
  • الدمام 44 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة
  • درجات الحرارة تصل إلى 40°م في الصحارى والسهول الساحلية.. وهطول أمطار على عدة محافظات 
  • طقس الأحد: أجواء حارة بعدد من الجهات
  • طقس فلسطين اليوم يشهد ارتفاعا على درجات الحرارة