كيف تؤثر العلاقات الاجتماعية على الصحة النفسية؟
تاريخ النشر: 17th, May 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
العلاقات الاجتماعية شيء مهم وأساسي في حياة البشر، تؤثر تلك العلاقات على حياة الانسان وخطواته ومستقبله وحتى صحته النفسية ويمكن ان يكون تأثيرها سلبي ويمكن ان يكون ايجابي على حسب تلك العلاقات، وقام علماء النفس بالعديد من الدراسات على تأثير العلاقات الاجتماعية على الصحة النفسية فقد توفر فرص للتحدي والنمو الشخصي وربما تكون علاقات سامة تزيد من الاكتئاب والقلق والشعور بالميل الى العزلة.
-نصائح علم النفس حول الحياة الاجتماعية والصحة النفسية:
العلاقات الاجتماعية السليمة يحتاج اليها اي شخص وضرورية للصحة النفسية والعاطفية وتوفر الدعم والشعور بالانتماء.
تقلل الشعور بالوحدة والعزلة.
تعطي شعور بالراحة والأمان.
التقدير والاحترام وتعزيز الثقة بالنفس.
التحدي والنمو ومشاركة الأفكار والتجارب.
التوازن العاطفي للتعامل مع المواقف الصعبة والتحديات.
العلاقات الاجتماعية لها تأثير على الرفاهية والسعادة واستعادة التوازن.
قد يؤدي علاقة اجتماعية غير صحية لضعف الثقة بالنفس وتقليل الشعور بالذات.
اذا كانت العلاقات المحيطة سامة فيجب رسم الحدود ووضع مسافات في تلك العلاقة.
البحث عن الدعم وعدم الرضى باقل مما تستحق.
التفكير الإيجابي في العلاقات والاحترام والصراحة.
ضرورة ترك العلاقات السلبية والتي تؤثر على الصحة النفسية فالعلاقات السامة قد تؤدي الى الاكتئاب.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: العلاقات الاجتماعية الصحة النفسية علم النفس العلاقات الاجتماعیة
إقرأ أيضاً:
درجات الحرارة| الشعور بـ مزيد من حرارة الطقس اليوم
يبحث كثير من المواطنين عن حالة الطقس ،خاصة المسافرين على الطرق السريعة والزراعية ، لتفادي الظواهر الجوية من الضباب أو الحرارة الشديدة ،ليتمتعوا بقيادة أمنة.
وأفادت هيئة الأرصاد الجوية ، أن طقس اليوم الأحد حار رطب شديد الحرارة رطب نهارا على أغلب الأنحاء مائل للحرارة رطب ليلا وفى الصباح الباكر .
وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية ، أن طقس اليوم الأحد سيشهد ارتفاع نسب الرطوبة يزيد من الإحساس بحرارة الطقس عن المتوقع فى الظل بقيم تتراوح من 2:3 درجة.
درجات الحرارة في القاهرة والإسكندرية:
المدينة العظمى الصغرى
القاهرة 36 25
العاصمة الإدارية 36 24
6 أكتوبر 36 24
بنها 35 26
دمنهور 35 24
وادي النطرون 36 24
كفر الشيخ 35 24
المنصورة 35 24
الزقازيق 36 25
شبين الكوم 35 24
طنطا 35 24
دمياط 31 25
بورسعيد 31 25
الإسماعيلية 37 23
السويس 37 23
العريش 32 22
رفح 31 22
رأس سدر 39 25
نخل 35 20
كاترين 33 17
الطور 36 26
طابا 35 22
شرم الشيخ 40 30
الإسكندرية 31 22
العلمين 31 21
مطروح 30 23
السلوم 35 23
سيوة 38 22
رأس غارب 39 27
الغردقة 39 29
سفاجا 40 27
مرسى علم 38 28
شلاتين 39 26
حلايب 36 27
أبو رماد 38 26
رأس حدربة 35 27
الفيوم 38 25
بني سويف 38 24
المنيا 38 24
أسيوط 39 25
سوهاج 41 26
قنا 43 27
الأقصر 43 27
أسوان 43 28
الوادي الجديد 41 24
أبو سمبل 42 27