الخضيري يكشف أسباب الشعور بالألم في الكتف ووسط الظهر
تاريخ النشر: 8th, April 2024 GMT
أميرة خالد
أوضح أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري ، عن سبب الشعور بالألم في الكتف ووسط الظهر .
وقال الخضيري عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس»: “بعض آلام الكتف ولوحة الكتف ووسط الظهر بعضهم يسميها الأبهر وبعضهم خِلج ، بعد استبعاد الحالات المرضية وإذا الفحص السريري والأشعة والتحاليل ، كل شيء سليم فإنه من الغالب إن يكون شد عصبي بسبب توتر وقلق عصبي”.
وأضاف : “وقد تحتاج فقط تمارين خاصة بالكتفين والذراعين مثل شد الذراعين للداخل من جهة البطن وسحب الكتفين للأمام لمد لوحة الظهر والكتفين واتساع الظهر وتضييق منطقة الصدر وتكرر ذلك ببطء واسترخاء عشر مرات .
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: آلام الكتف أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات فهد الخضيري
إقرأ أيضاً:
موعد أذان المغرب.. مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 31 ديسمبر
موعد أذان المغرب.. يبحث العديد من المسلمين عن موعد أذان المغرب اليوم الثلاثاء الموافق 31 ديسمبر في كافة محافظات الجمهورية، طبقًا لما هو معلن بمواقيت الصلاة.
موعد أذان المغرب- موعد أذان المغرب في القاهرة 5:06 مساءً.
- موعد أذان المغرب في الإسكندرية 5:07 مساءً.
- موعد أذان المغرب في الإسماعيلية 5:00 مساءً.
- موعد أذان المغرب في شرم الشيخ 4:59 مساءً.
- موعد أذان المغرب في أسوان 5:11 مساءً.
- موعد أذان المغرب في طنطا 5:05 مساءً.
- موعد أذان المغرب في المنصورة 5:03 مساءً.
- موعد أذان المغرب في الزقازيق 5:03 مساءً.
- موعد أذان المغرب في أسيوط 5:12 مساءً.
- موعد أذان المغرب في سوهاج 5:12 مساءً.
- موعد أذان المغرب في بني سويف 5:08 مساءً.
- موعد أذان المغرب في المنيا 5:12 مساءً.
- موعد أذان المغرب في 5:08 مساءً.
- موعد صلاة الفجر 5:18 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر 11:58 صباحًا.
- موعد صلاة العصر 47: 2مساءً.
- موعد صلاة المغرب 5:06 مساءً.
- موعد صلاة العشاء 6:28 مساءً.
مواقيت الصلاة اليوم في الإسكندرية- موعد صلاة الفجر 5:24 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر 12:03 مساءً.
- موعد صلاة العصر 2:49 مساءً.
- موعد صلاة المغرب 5:07 مساءً.
- موعد صلاة العشاء 6:31 مساءً.
مواقيت الصلاة اليوم في الإسماعيلية- موعد صلاة الفجر 5:14 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر 11:53 صباحًا.
- موعد صلاة العصر 2:41 مساءً.
- موعد صلاة المغرب 5:00 مساءً.
- موعد صلاة العشاء 6:23 مساءً.
مواقيت الصلاة اليوم في شرم الشيخ- موعد صلاة الفجر 5:03 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر 11:46 صباحًا.
- موعد صلاة العصر 2:39 مساءً.
- موعد صلاة المغرب 4:59 مساءً.
- موعد صلاة العشاء 6:19 مساءً.
- موعد صلاة الفجر 5:05 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر 11:52 صباحًا.
- موعد صلاة العصر 50: 2 مساءً.
- موعد صلاة المغرب 5:11 مساءً.
- موعد صلاة العشاء 6:29 مساءً.
مواقيت الصلاة اليوم في طنطا- موعد صلاة الفجر: 5:21 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر: 11:58 صباحًا.
- موعد صلاة العصر: 2:45 مساءً.
- موعد صلاة المغرب: 5:05 مساءً.
- موعد صلاة العشاء: 6:29 مساءً.
مواقيت الصلاة اليوم في المنصورة- موعد صلاة الفجر: 5:19 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر: 11:57 صباحًا.
- موعد صلاة العصر: 2:43 مساءً.
- موعد صلاة المغرب: 5:03 مساءً.
- موعد صلاة العشاء: 6:27 مساءً.
مواقيت الصلاة اليوم في الزقازيق- موعد صلاة الفجر: 5:18 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر: 11:56 صباحًا.
- موعد صلاة العصر: 2:44 مساءً.
- موعد صلاة المغرب: 5:03 مساءً.
- موعد صلاة العشاء: 6:27 مساءً.
- موعد صلاة الفجر: 5:15 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر: 11:58 صباحًا.
- موعد صلاة العصر: 2:52 مساءً.
- موعد صلاة المغرب: 5:12 مساءً.
- موعد صلاة العشاء: 6:33 مساءً.
مواقيت الصلاة اليوم في سوهاج- موعد صلاة الفجر: 5:12 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر: 11:56 صباحًا.
- موعد صلاة العصر: 2:51 مساءً.
- موعد صلاة المغرب: 5:12 مساءً.
- موعد صلاة العشاء: 6:32 مساءً.
مواقيت الصلاة اليوم في بني سويف- موعد صلاة الفجر: 5:18 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر: 11:58 صباحًا.
- موعد صلاة العصر: 2:49 مساءً.
- موعد صلاة المغرب: 5:08 مساءً.
- موعد صلاة العشاء: 6:31 مساءً.
مواقيت الصلاة اليوم في المنيا- موعد صلاة الفجر: 5:17 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر: 11:59 صباحًا.
- موعد صلاة العصر: 2:52 مساءً.
- موعد صلاة المغرب: 5:12 مساءً.
- موعد صلاة العشاء: 6:33 مساءً.
مواقيت الصلاة اليوم في قنا- موعد صلاة الفجر: 5:08 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر: 11:52 صباحًا.
- موعد صلاة العصر: 2:48 مساءً.
- موعد صلاة المغرب: 5:08 مساءً.
- موعد صلاة العشاء: 6:28 مساءً.
اقرأ أيضاًموعد أذان الظهر.. مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 31 ديسمبر 2024
بالقاهرة والمحافظات.. مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 31-12-2024
موعد أذان المغرب.. مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 30 ديسمبر
فيلم الهنا اللي أنا فيه.. محاولة ضعيفة لاقتناص ضحكات الجمهور