تعرف على العلاقة بين التوتر النفسي و بالقولون العصبي
تاريخ النشر: 22nd, April 2024 GMT
إيمان الربع/
كشف اخصائي باطنية عن العلاقة بين القولون العصبي والحالة النفسية .
وقال الدكتور أكرم رزاز في تصريح لـ26 سبتمبرنت” بأن القولون العصبي يعد أكثر امراض الجهاز العصبي شيوعاً حيث يصاب به أكثر من 15 إلى 45 % من الناس وأكثرهم الشباب لأنهم أكثر عرضة للضغط النفسي والتوتر كما أنه يصيب النساء أكثر بسبب العامل النفسي .
وأشار الدكتور رزاز الى أن القولون العصبي ليس مرض عضوي بحد ذاته ولكنه خلل وظيفي في الأعصاب التي تزود القولون ومن هنا سمي بالقولون العصبي كون المشكلة في الأعصاب المغذية للقولون وليس القولون نفسه فعند حصول اضطراب في الأعصاب فأنه يزيد من حركة القولون وتقل فترة امتصاص الاكل وبالتالي حصول إسهال مصحوب بألم في البطن أما إذا حصل بطئ بحركة القولون فأنه يؤدي إلى الشعور بالإمساك والانتفاخ وألم البطن . وأضاف الى ان من أسباب مرض القولون العصبي فأنه لا يوجد سبب معروف له ولكن هناك بعض النظريات التي ترجح أن القولون يعود لأسباب أما وراثية أو جينية أو هناك حساسية مفرطة أو لأسباب بكتيرية أو طفيلية
وأضاف ” إلى ان التوتر والقلق والإجهاد يزيد من الإصابة به كما أن الأفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين والتدخين يفاقم من أعراض القولون.
وذكر الدكتور أكرم بعض من أعراض الاصابة القولون العصبي منها ألم وتقلصات متفاوتة في البطن ووجود نوبات متكررة بين الإسهال والإمساك مع الشعور بعد اكتمال الإخراج الشعور بالامتلاء مع وجود انتفاخات وغازات في البطن مع تغير في طبيعة وشكل البراز.
المصدر: يمانيون
كلمات دلالية: القولون العصبی
إقرأ أيضاً:
5 مشروبات طبيعية تساعد على الإقلاع عن التدخين.. «تهديء الأعصاب وتحسن المزاج»
يعاني المدخنون من التقلبات المزاجية خلال فصل الشتاء، إذ تؤثر على الصحة بصورة سلبية، لذا فإن هناك مشروبات تساعد في الإقلاع بطريقة طبيعية، وتؤدي إلى تهدئة الأعصاب، خلال مراحل انسحاب التدخين من الدم، حتى يستعيد الشخص صحته من جديد.
أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك مشروبات تساعد على الإقلاع عن التدخين بشكل طبيعي، لذا ينصح بتناولها باستمرار، لأنها تخفف من الأعراض الانسحابية للنيكوتين.
تناول المياه باستمرار يساعد في الإقلاع عن التدخين، أو يقلل من الرغبة في تناولها بشكل كبير، إذ تلعب المياه دورًا مهمًا في مقاومة الجسم للتدخين، من خلال تسريع عملية التخلص من النيكوتين، المادة الرئيسية والمكونة للسجائر، وكذلك السموم الأخرى الناتجة عن التدخين عبر البول والعرق، حسبما ذكر بدران.
ولفت بدران إلى أن المياه مهمة جدًا للمساعدة في الإقلاع عن التدخين، وتعمل على تحسين المزاج، خاصة وأن هناك نسبة من المدخنين، يُعانون من تقلبات مزاجية شديدة أثناء الإقلاع، كما تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية، وأهم ميزة لشرب كوب من المياه كل أسبوع، هي تقليل جفاف الفم، وتحسن صحة الفم والأسنان.
شرب كوب من المياه كل ساعةوبشكل عام فإن شرب كوب من المياه كل ساعة، يساعد على تخفيف السعال والمخاط، ويرطب الجهاز التنفسي، وتخفيف المخاط المتراكم الناتج عن التدخين الشديد.
عصير الجزر بالبنجرعصير الجزر والبنجر يحتوي على مضادات أكسدة، تعزز صحة الرئتين، ويساعد في تنظيف الجسم.
عصير البرتقالالبرتقال من العصائر التي تساعد في الإقلاع عن التدخين، لاحتوائه على نسبة عالية من «فيتامين سي» الذي يعزز مناعة الجسم.
شاي بالأعشاب أو بالنعناع أو بالبابونج، يُساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والرغبة في التدخين بفضل تأثيره المهدئ، ولا ينصح بإضافة السكر الأبيض، بل يُمكن التحلية بالعسل الطبيعي، الذي يمد الجسم بالطاقة ويُقلل من الإحساس بالإرهاق، بسبب الإقلاع عن التدخين.
مشروب الزنجبيل والليمونمشروب الزنجبيل والليمون يساعد في الإقلاع عن التدخين، إذ يُعزز الدورة الدموية، ويٌحسن وظائف الجهاز التنفسي، ويٌقلل الرغبة في التدخين.
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية