أستاذ مخ وأعصاب يكشف أسباب الشعور بالأرق وعلاقته بقلة النوم
تاريخ النشر: 21st, April 2024 GMT
أكّد دكتور رامز رضا، أستاذ المخ والأعصاب بجامعة عين شمس، وجود نظام يستجيب للبيئة المحيطة لتنظيم عملية النوم داخل مخ الإنسان، من خلال فرز مواد تساعد على النوم أو اليقظة، لافتًا إلى أن هناك 30% من الأفراد يعانون من اضطرابات في سير هذه العملية مثل مواعيد العمل وسهر رمضان، مما يسبب لهم الأرق.
تنظيم عملية النوموأضاف خلال مداخلة هاتفة له ببرنامج «السفيرة عزيزة» المُذاع على فضائية «دي إم سي» من تقديم الإعلاميتين سناء منصور وشيرين عفت، أن هناك درجة وعي معينة أثناء النوم: «درجة الوعي هي اللي بنخزن فيها مواعيد الصحيان، وده يعتبر منبه طبيعي في المخ، و لما يبقى الميعاد ده متكرر، المخ هيكون متبرمج أنه هيصحي في الوقت ده حتى في أيام الإجازات».
وأكد أستاذ المخ والأعصاب بجامعة عين شمس، أهمية استغراق عدد ساعات النوم الطبيعية إضافة إلى جودة النوم وهي مراحل النوم الطبيعية، مرحلة الأحلام والنوم العميق.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: النوم ساعات النوم الأرق
إقرأ أيضاً:
دكتور ياسر النحاس يكشف أسباب وعلاج ضيق الصمام الأورطي
ضيق الصمام الأورطي: الأسباب والعلاجات المتاحة
مقدمة عن ضيق الصمام الأورطي
ضيق الصمام الأورطي هو حالة طبية تحدث عندما يتضيق الصمام الأورطي، مما يعيق تدفق الدم من القلب إلى الشريان الأورطي وبقية الجسم. هذه المشكلة قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم تُعالج بشكل مناسب.
أعراض ضيق الصمام الأورطي
قد يعاني المرضى من عدة أعراض مثل:
ضيق في التنفس أثناء الجهد أو الراحة.
ألم في الصدر خاصة أثناء النشاط البدني.
الدوخة أو الإغماء.
التعب والإرهاق المستمر.
اضطراب في نبضات القلب.
أسباب ضيق الصمام الأورطي
هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى ضيق الصمام الأورطي، من بينها:
التكلس المرتبط بالعمر: تراكم الكالسيوم على الصمام مع التقدم في السن.
العيوب الخلقية: مثل الصمام الأورطي ثنائي الشرفات.
الحمى الروماتيزمية: التي قد تسبب ضررًا في الصمامات.
مضاعفات ضيق الصمام الأورطي
إذا لم يتم علاج ضيق الصمام الأورطي، قد يؤدي إلى:
فشل القلب: نتيجة لزيادة الضغط على عضلة القلب.
انخفاض القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.
الوفاة المفاجئة في الحالات المتقدمة
تشخيص ضيق الصمام الأورطي
يتم تشخيص ضيق الصمام الأورطي باستخدام عدة وسائل، منها:
الأشعة الصوتية على القلب (الإيكو): لتقييم حجم الصمام ووظائفه.
التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): للحصول على صورة دقيقة للقلب.
اختبارات الجهد: لقياس استجابة القلب أثناء النشاط.
خيارات العلاج المتاحة لضيق الصمام الأورطي
يمكن أن تشمل العلاجات الأولية:
الأدوية: لتحسين الأعراض وتقليل الضغط على القلب.
المتابعة الدورية: لمراقبة تقدم الحالة.
عملية القلب المفتوح لعلاج ضيق الصمام الأورطي
تعتبر عملية القلب المفتوح الخيار التقليدي لعلاج الحالات الشديدة. تشمل هذه الجراحة استبدال الصمام التالف بآخر صناعي أو نسيجي. تتميز هذه العملية بفعالية عالية في تحسين وظيفة القلب، لكنها تحتاج إلى فترة تعافٍ أطول.
جراحة القلب بالمنظار كحل حديث لضيق الصمام الأورطي
تعد جراحة القلب بالمنظار من الحلول المتقدمة لعلاج ضيق الصمام الأورطي، حيث تُجرى من خلال شقوق صغيرة باستخدام أدوات خاصة وكاميرا. من مميزات هذه الجراحة:
تقليل الألم بعد العملية.
فترة تعافٍ أقصر.
تجنب الشقوق الكبيرة في الصدر
مقارنة بين عملية القلب المفتوح وجراحة القلب بالمنظار
العملية التقليدية: فعالة في حالات التدهور الكبير لكنها تتطلب شقًا أكبر وفترة نقاهة أطول.
جراحة المنظار: أقل تدخلاً وتتيح للمريض العودة لحياته الطبيعية بشكل أسرع، لكنها قد لا تكون مناسبة لكل الحالات
التعافي بعد الجراحة
يحتاج المريض بعد أي جراحة إلى اتباع نصائح الأطباء مثل:
الحفاظ على نمط حياة صحي.
المتابعة المستمرة مع الطبيب.
الالتزام بالأدوية التي تساعد في منع المضاعفات.
النصائح لتقليل فرص الإصابة بضيق الصمام الأورطي
مراقبة ضغط الدم والكوليسترول.
اتباع نظام غذائي صحي.
الامتناع عن التدخين وممارسة الرياضة بانتظام.
الخاتمة
إن التشخيص المبكر والعلاج المناسب لضيق الصمام الأورطي يلعبان دورًا مهمًا في تحسين جودة حياة المريض ومنع المضاعفات الخطيرة. تبقى عملية القلب المفتوح وجراحة القلب بالمنظار من الخيارات الفعالة التي يحددها الطبيب بناءً على حالة المريض.
عيادة الدكتور ياسر النحاس - أفضل جراح قلب في مصر
العنوان: " 15 شارع الخليفة المأمون- روكسي- مصر الجديده- امام سوق العصر- القاهره".مواعيد العمل: السبت والأربعاء من الساعة 2: 5 مساء.التليفون: 01150009625
مدبولى يُلقي كلمة خلال افتتاح المائدة المستديرة لوزراء الإسكان الأفارقة