لماذا ترتبط الوحدة لدى بعض النساء بالرغبة في تناول الطعام؟
تاريخ النشر: 12th, April 2024 GMT
كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة بين الوحدة لدى بعض النساء وازدياد رغبتهن في تناول الطعام، خاصة الأطعمة غير الصحية، وذلك نتيجة لتغيرات في وظائف الدماغ.
ووفقا لصحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، فقد أظهرت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا ونُشرت في مجلة "JAMA Network Open" الطبية، أنه عند عرض صور الطعام، خاصة الحلويات والأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، على نساء أبلغن عن شعورهن بالوحدة، لوحظ نشاط متزايد في مناطق الدماغ المرتبطة باضطراب الأكل (الاجترار) وانخفاض في نشاط منطقة التحكم في الدماغ.
وشملت الدراسة نحو 93 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و50 عاما، وتضمنت بياناتهن الديموغرافية وقياس تكوين أجسادهن، بما في ذلك مؤشر كتلة الجسم.
واعتمدت الدراسة على نتائج دراسات عصبية سابقة، أشارت إلى وجود صلة بين الشعور بالوحدة وتغيرات في شبكات الدماغ المختلفة المرتبطة بالتفكير والوعي الداخلي والاهتمام البصري والتقدير، حيث قام الباحثون بفحص تلك الشبكات نفسها في سياق الإشارات الغذائية.
ووجدت الدراسة أن المشاركات اللاتي أبلغن عن شعورهن بالوحدة بشكل أكبر، كنّ أكثر عرضة لزيادة كتلة الدهون في الجسم. كما أفدن بانخفاض جودة نظامهن الغذائي وضعف صحتهن العقلية، بما في ذلك انخفاض قدرتهن على التكيف مع الظروف الصعبة.
وحسب "واشنطن بوست"، قدمت هذه الدراسة أدلة علمية تفسر سلوكيات بعض النساء اللاتي يلجأن إلى الطعام عند الشعور بالوحدة، مما قد يساهم في تطوير استراتيجيات فعالة للتخفيف من هذه المشكلة وتعزيز صحتهن الجسدية والنفسية.
وتعليقا على الدراسة، تشير أستاذة علم التغذية في جامعة كوينزلاند للتكنولوجيا بالولايات المتحدة، كاثرين هانا، إلى أن الوحدة قد تُؤدي إلى سلوكيات غذائية غير صحية، بما في ذلك الإفراط في تناول الطعام واختيار الأطعمة غير الصحية.
وتوضح هانا أن هذه الدراسة قدمت أدلة علمية تفسّر هذا الارتباط، حيث تظهر كيف تتفاعل أدمغة النساء اللاتي يشعرن بالوحدة مع الإشارات الغذائية.
وتؤكد هانا على أن "تبسيط أسباب سلوكياتنا الغذائية قد يؤدي إلى إصدار أحكام غير عادلة على أنفسنا، مثل لماذا لا نأكل بشكل أفضل؟".
وتضيف: "في الواقع، فإن تغيير نظامنا الغذائي يتطلب فهما أعمق للعوامل النفسية والعصبية التي تؤثر على رغباتنا الغذائية وسلوكياتنا".
بدورها، تقول الباحثة النفسية والزميلة البارزة في المركز الوطني لاستطلاعات الرأي بجامعة شيكاغو، لويز هوكلي، إن سلوكيات الأكل والبدانة تساهمان في العديد من الأمراض المزمنة.
وتضيف أن فهم كيفية ارتباط الشعور بالوحدة بالسلوكيات الغذائية، يمكن أن يساعد في تفسير كيفية مساهمة ذلك أيضا في الحد من الأمراض المزمنة والوفيات المبكرة.
ومع ذلك، تحذر هوكلي من أنه "سيحتاج الأمر إلى تقييم أفضل للسلوكيات الغذائية، وليس فقط الاعتماد على التقارير الذاتية من النساء".
المصدر: الحرة
كلمات دلالية: الشعور بالوحدة
إقرأ أيضاً:
لماذا يشعر الصائم بهبوط مفاجئ بعد الإفطار؟
إعداد: عهود النقبي
يبدأ مجموعة من الأشخاص بعد الإفطار بتناول كميات كبيرة من السكر، الأمر الذي من الممكن أن يؤثر وبشكل كبير على الجسم وبعدة طرق، كأن يتسبب بارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم، فقد يسبب تناول السكر بشكل مفاجئ زيادة سريعة في مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى إفراز هرمون الأنسولين بشكل كبير لتنظيم هذه المستويات، ما قد يسبب شعورا مفاجئا بالطاقة، يليه شعور بالإرهاق أو الخمول بعد انخفاض السكر في الدم.
كما أن تناول السكر بعد الإفطار يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون بشكل أسرع، حيث إن الجسم في هذه الفترة يميل إلى تخزين المزيد من الطاقة الزائدة على شكل دهون، والاستهلاك المفرط للسكر مرتبط بعدة مشاكل صحية مثل السمنة، مرض السكري من النوع 2، أمراض القلب، وغيرها من الاضطرابات الصحية، بالإضافة إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالسكر مباشرة بعد وجبة الإفطار قد يعيق عملية الهضم الطبيعية ويسبب الشعور بالانتفاخ أو الاضطرابات الهضمية.
لذلك يفضل تناول وجبة متوازنة تحتوي على البروتينات والألياف والدهون الصحية، مما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتوفير الطاقة بشكل مستدام طوال اليوم.