الفرق بين الاكتئاب العادي والعصبي وكيف يمكن تميزه؟
تاريخ النشر: 1st, May 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
الاكتئاب واحد من أخطر الأمراض النفسية على الإطلاق فهو ليست حالة حزن عميقة قد يتخطاها الشخص نتيجة اختفاء السبب المحزن أو لمجرد الخروج والتواجد مع الاصدقاء أو بحدوث حدث سعيد، الاكتئاب مرض يصيب الدماغ يؤثر على حالة الشخص النفسية والمزاجية وقرارته وكل حياته، يحتاج الاكتئاب تدخل طبي لأن إهماله قد يدور الوضع لأفكار انتحارية ومشاكل كبيرة لا يمكن السيطرة عليها، ومن ضمن مخاطر الاكتئاب أن له أنواع ومنها الاكتئاب العصبي الذي يختلف عن العادي.
-تأثير الاكتئاب:
يمكن أن يصيب الرجال والنساء.
يصيب الأطفال والكبار.
حالة عميقة من الحزن والألم النفسي وفقدان الشغف.
ربما يصل الامر الى افكار انتحارية.
اضطراب مزاجي يسبب الغضب والعصبية وهذا ما يحدث مع الاكتئاب العصبي الذي يختلف عن الاكتئاب العادي.
بكاء شديد غير مبرر
شعور باليأس وانعدام الأمل في تحسن الامور
الشعور بأن كل شيء يسير نحو السوء وأن كل شيء مظلم ولن يحدث شيء إيجابي
حزن دائم ومزاج سيء لا ينتهي.
-الفرق بين الاكتئاب الحقيقي والحزن:
الاكتئاب الحقيقي يفقد الشخص الاهتمام والمتعة
الاكتئاب يسبب الشعور العميق والدائم بالحزن والتعاسة.
الحزن الطبيعي يكون مصاحب بشعور ورغبة في تغير المشهد وتحسين الامور على عكس الاكتئاب.
فقدان الاهتمام والمتعة من سمات الاكتئاب ويؤثر على جميع نواحي الحياة ويفقد الشخص متع الحياة.
الاكتئاب يصاحبه تعب شديد ونقص الطاقة وعدم انتظام النوم والشهية.
عدم القدرة على ممارسة أي من المهام اليومية والطبيعة بسبب الاكتئاب.
اضطرابات التركيز وضعف الذاكرة.
كثرة التفكير والقلق والتوتر والتعب الفكري.
التقليل من قيمة الذات وفقدان الثقة بالنفس من علامات الاكتئاب.
ومن علامات الاكتئاب شعور الشخص أنه غير كافي للحد أو لشيء ولا يصلح لشيء أو لشخص.
الشعور بالفشل باستمرار بسبب الاكتئاب.
الشعور بالهجر وعدم الجدوى والوحدة والشعور بالوحدة والميل للانعزال نتيجة للاكتئاب.
تحليل الأحداث في حياة الشخص من وجهة نظر سلبية ومتشائمة.
الميل بتناول الحلويات بشراهة من اسباب الاكتئاب ويسبب زيادة الوزن.
ألم المفاصل والصداع ومشاكل الجهاز الهضمي ضمن أعراض الإصابة بالاكتئاب.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الاكتئاب الاكتئاب العصبي اعراض الاكتئاب
إقرأ أيضاً:
ليس التفاح.. أطباء يكشفون فاكهة تبقيك بعيدا عن الاكتئاب
تساعد الأمعاء الصحية على هضم الطعام بشكل جيد وامتصاص العناصر الغذائية الموجودة فيه، وتقوي جهاز المناعة وتقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
ولكن لا يدرك الجميع أن امتلاك أمعاء صحية، له أيضا تأثير كبير على المزاج، حيث يتم إنتاج حوالي 90 بالمئة من السيروتونين وأكثر من 50 بالمئة من الدوبامين، وهما ناقلان عصبيان أساسيان مسؤولان عن الشعور بالسعادة، في الأمعاء.
ورغم أن تناول تفاحة يومياً قد يبقيك بعيداً عن الطبيب، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن تناول برتقالة يومياً قد يبقيك بعيداً عن الاكتئاب.
قام الدكتور راج ميهتا، وهو طبيب ومدرس في كلية الطب بجامعة هارفارد، وزملاؤه بتحليل بيانات أكثر من 30 ألف امرأة.
ووجدوا أن النساء اللواتي تناولن الكثير من الحمضيات كن أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب من اللواتي لم يفعلن ذلك.
وقال ميهتا: "لقد وجدنا أن تناول برتقالة متوسطة الحجم يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنحو 20 بالمئة".
وباستخدام عينات البراز، اكتشف الباحثون أن تناول المزيد من الحمضيات كان مرتبطا بارتفاع مستويات بكتيريا الأمعاء المفيدة والتي تُعرف بخصائصها المضادة للالتهابات ولكنها قد تساعد أيضا في وصول السيروتونين والدوبامين إلى الدماغ.
وجدت دراسة نُشرت في عام 2022 أن تناول كميات أقل من الحمضيات كان مرتبطًا بوضوح بارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب لدى المرضى الذين يعانون من فشل صحي مزمن.
ومع ذلك، أشار ميهتا إلى أنه "من الصعب مقارنة فعالية الحمضيات بمضادات الاكتئاب التقليدية... لأننا نتحدث عن منع الاكتئاب، وعادة ما تُستخدم هذه الأدوية لعلاج الاكتئاب بمجرد أن يعاني منه الشخص بالفعل".
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية