تحذير من 8 عادات تسبب الإصابة بجرثومة المعدة.. «خلي بالك من صحتك»
تاريخ النشر: 13th, May 2024 GMT
تناول الوجبات السريعة، عدم ممارسة التمارين الرياضية، شرب القهوة والشاي على معدة فارغة، عادات خاطئة كثيرة يفعلها كثيرون يوميًا دون معرفة أنهم يضرون صحتهم بشدة، إذ تسبب العادات الغذائية والحياتية الخاطئة مشكلات صحية كبيرة بينها السمنة المفرطة التي تؤثر على المفاصل وتزيد من الكوليسترول الضار ونسبة الدهون بالجسم، إلى جانب الإصابة بجرثومة المعدة المزعجة إذ تسبب آلاما غير محتملة وقيء وغثيان فضلا عن الشعور المستمر بالإرهاق والدوخة.
الدكتورة هايدي فايز، أخصائي طب الباطنة والأمعاء أوضحت خلال حديثها لـ«الوطن»، أنّ جرثومة المعدة تسبب التهابا في جدار المعدة وقرحة هضمية في بعض الأحيان، إضافة إلى الشعور بالغثيان والقَيء والتقلصات والآلام الشديدة، نتيجة البكتيريا التي تعيش في الأمعاء وتهاجم الجهاز الهضمي.
وأشارت إلى أنه هناك 8 عادات خاطئة تسبب الإصابة بجرثومة المعدة، كما يلي:
8 عادات خاطئة تسبب الإصابة بجرثومة المعدة تناول الوجبات الجاهزة. عدم غسل اليدين جيدًا. الإفراط في تناول بعض الأدوية وتناول المضادات الحيوية دون إشراف من الطبيب. تناول الفاكهة دون تطهيرها. التعرض للأزمات العصبية. شدة الضغوط النفسية. عدم شرب الماء بشكل كافي والإصابة بالجفاف. قلة النشاط البدني.وبحسب موقعي «مايو كلينك» و«medicalnewstoday»، المتخصصان في الشؤون الطبية، فإن التهاب المعدة والأمعاء الذي تسببه جرثومة المعدة يسبب الحمى والقيء، نتيجة تلوث الأنسجة التي تحمي المعدة مما يؤدي لإفراز السموم، والشعور بالأعراض التالية:
القيء المتكرر. الانتفاخ الشديد. فقدان الوزن. الشعور بدوخة. ألم وانتفاخ البطن. فقدان الشهية. الغثيان. حرقان المعدة. العطش الشديد. العجز عن تحريك المفصل. تشنج العضلات. صفير في أثناء التنفس. تجمع إفرازات الأنف في مجرى الهواء العلوى. الشعور بآلام شديدة في العضلات. الشعور بحشرجة في الرئة. الإسهال. زيادة القرح الهضمية. رائحة الفم الكريهة. عدم تناول الطعام جيدًا. صعوبة هضم الطعام. تغير لون البراز والبول. الشعور بصعوبة في التنفس. الشعور بالدوار الدائم. التعب الشديد دون سبب. شحوب لون البشرة. القيء المصحوب بالدم.الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية، أوضح في حديثه لـ«الوطن»، أنّ الدراسات والأبحاث كشفت أنّ العدوى تنتقل من خلال الوسط الملوث مثل استخدام أواني الطهي الملوثة أو تناول الأطعمة والمشروبات التي تؤثر على الصحة، ولعلاج جرثومة المعدة يجب اتباع كورس العلاج الذي يصفه الطبيب من الأدوية المثبطة لأحماض المعدة، كما ينبغي إجراء التحاليل والفحوصات حتى يحدد الطبيب العلاج المناسب ولعدم حدوث مضاعفات خطيرة.
نصائح للوقاية من الإصابة بجرثومة المعدة تجنب الأطعمة والمشروبات الملوثة. البعد عن تناول النشويات والأطعمة المقلية. تقليل السكريات قدر الإمكان حتى لا يتأذى جدار المعدة. اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات. رفع مناعة الجسم بالمأكولات والمشروبات المختلفة. الحرص على أخذ قسط كاف من النوم ليلًا. البُعد عن مصادر القلق والتوتر. شرب الماء مع وجباتك. تجنب المشروبات الغازية. تنظيم روتين الطعام. عدم مشاركة أدوات الطعام مع الآخرين. تجنب تناول الإفراط في تناول البقوليات. تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل صباحًا لسلامة المعدة والوقاية من البكتيريا والجراثيم. تجنب الأطعمة التي تحفز حرقة المعدة. تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرةً. علاج أمراض الجهاز الهضمي. المحافظة على النظافة الشخصية.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: جرثومة المعدة أسباب جرثومة المعدة علاج جرثومة المعدة الإصابة بجرثومة المعدة
إقرأ أيضاً:
«السم الأبيض الخفي».. خبيرة تغذية تكشف أضرار المعجنات على صحتك
قالت الدكتورة مارينا نبيل، أخصائية التغذية العلاجية وخبيرة التغذية، إن تناول الكرواسون والمعجنات يسبب ارتفاعًا كبيرًا في نسبة الأنسولين بالدم، نظرًا لأنها تحتوي على مزيج من السكر والنشا والخميرة، مما يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة، من أبرزها اضطرابات القولون وزيادة الشهية المفرطة.
وأضافت «نبيل» خلال لقاء تلفزيوني ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "تن"، أن الدهون الناتجة عن تناول هذه الأطعمة تتراكم بشكل كبير في منطقة البطن، مما يزيد من خطر السمنة ومشاكلها الصحية.
وأشارت الدكتورة مارينا إلى أهمية تناول البقدونس الأخضر كجزء من النظام الغذائي، لما له من فوائد صحية عديدة.
كما أكدت أن استهلاك البيض يجب أن يكون بمقدار معتدل، حيث يُفضل تناوله وفق احتياج الجسم من البروتين، موضحة أن الكمية المناسبة هي جرام واحد من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا، لتجنب الإفراط الذي قد يسبب مشكلات صحية.
كيفية التعامل مع عظام الميت في القبر عند دفن آخر .. دار الإفتاء تجيب