2024-10-03@22:37:54 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1416
«نصائح من»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
حذرت الدكتورة مي صلاح، أستاذة التغذية بالمعهد القومي للتغذية، من زيادة احتمالات الإصابة بالتسمم الغذائي مع ارتفاع درجات الحرارة. جاءت هذه التحذيرات خلال حوارها مع الإعلامية مروة شتلة في برنامج «البيت» المذاع على فضائية «الناس»، حيث تناولت مجموعة من النصائح الهامة للوقاية من التسمم الغذائي.نصائح للوقاية من التسمم الغذائيأوضحت الدكتورة مي أن الوقاية من التسمم الغذائي تبدأ باتباع قواعد سلامة الغذاء الأساسية، منها: 1. غسل اليدين جيدًا: من الضروري غسل اليدين بشكل جيد قبل تحضير الطعام.2. نظافة الأسطح: التأكد من نظافة الأسطح التي يُحضَّر عليها الطعام.3. تقليل تناول الطعام من الخارج: محاولة تقليل عدد مرات تناول الطعام من الخارج قدر الإمكان، واختيار أماكن موثوقة عند الضرورة.أهمية التخزين الصحيح للطعامشددت الدكتورة مي على أهمية حفظ الطعام في درجات حرارة مناسبة، خصوصًا...
نصحت إمارة منطقة مكة المكرمة، قاصدي البيت الحرام باتباع أربع نصائح للوقاية من ضربات الشمس.وأضافت الإمارة، عبر حسابها بمنصة (إكس)، إن الوقاية من ضربات الشمس تستوجب شرب كميات كافية من الماء، وتبريد الجسم برشه بالماء البارد.كذلك نصحت إمارة منطقة مكة قاصدي البيت الحرام، باستخدام واقي الشمس واستخدام المظلات الشمسية لتفادي ضربات الشمس.
السكر هو مرض مزمن يدوم مدى الحياة ويتطلب مراقبة دقيقة ومستمرة من حيث العلاج والغذاء المتوازن المعتمد على الحمية وممارسة الرياضة،وقد يصيب الكبار والأطفال أيضًا ، وفي هذا الصدد أشارت الدكتورة داريا خايكينا أخصائية الغدد الصماء إلى أنه يجب وقاية الأطفال من السمنة لتجنب إصابتهم بالنوع الثاني من داء السكر في المستقبل.وتوضح الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru كيفية حماية الطفل من داء السكر، مشيرة إلى أن هناك أنواعا عديدة من داء السكر. ولكن هناك نوعان رئيسيان من داء السكر - النوع الأول والنوع الثاني وكلاهما يسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم.وتقول: "يتطور النوع الأول من داء السكر عادة في مرحلة الطفولة أو مرحلة البلوغ وسببه عدم قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين. ويعتبر النوع الثاني من داء السكر أكثر انتشارا بين البالغين...
نصائح للحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري.. تزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة هذه الأيام، يصاب بعض الأشخاص بضربة الشمس أو الإجهاد الحراري نتيجة للتعرض المباشر لأشعة الشمس وفي وقت الذروة للحر، مما جعل الكثير يبحث عن طرق الحماية من الإصابة بضربة الشمس أو الإجهاد الحراري.نصائح للحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحراريوتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص نصائح الحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.ضربة الشمسنصائح للحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري- حافظ على رطوبة جسمك.- تجنب المشروبات السكرية والساخنة لتجديد السوائل المفقودة من جسمك عن طريق التعرق وتجنب الأمراض المرتبطة بالحرارة.- احذر من الوصول لمرحلة العطش الشديد باعتباره علامة من علامات الجفاف.- ارتداء ملابس قطنية...
كتب- أحمد جمعة: تنتشر عدوى "الهربس" بين الأطفال خلال فترات التقلبات الجوية وارتفاع درجات الحرارة على غرار ما نشهده الآن، وسط تحذيرات بضرورة الحفاظ على الأطفال من الإصابة له نتيجة مضاعفاته المؤلمة في كثير من الأحيان. وقدمت هيئة الدواء المصرية عددًا من النصائح للتعامل مع فيروس الهربس، تشمل: -تجنب التقبيل، خاصةً الأطفال والرضع. -تجنب مشاركة الأطباق أو الأكواب أو مرطب الشفاه أو غيرها من منتجات العناية الشخصية. -تجنب لمس الجلد بالقرب من الفم. -تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان أو استخدام واقي الشمس عندما لا يمكن تجنب ضوء الشمس. ووفق وزارة الصحة والسكان، فإن فيروس الهربس الفموي (HSV1)، عبارة عن مرض فيروسي غير وبائي يصيب الأطفال وبشكل خاص الرضع الأقل من 6 أشهر. ويكون الفيروس خاملا في الخلية المصابة وقد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد الحرارة الشديدة خطرًا على صحة جميع الأشخاص، ويعد الرُضع والأطفال والنساء الحوامل والمسنون هم الأكثر استضعافا بصفة خاصة أمام الإجهاد الحراري، ووفقا الي اليونسيف يمكن أن تكون الحرارة الشديدة أكثر خطرًا على الرضع والأطفال مقارنة بالراشدين، وما يمكن للجفاف أن يكون خطيراً جداً أو حتى فتاكاً إذا ما أصاب الأطفال؛ إذ إن أجسادهم تجد صعوبة أكبر في تنظيم الحرارة مقارنة بالراشدين، وهم يعتمدون على الراشدين للمساعدة في حمايتهم من الحرارة العالية. حيث تواجه النساء الحوامل خطاً أكبر أيضاً، فالحرارة العالية والجفاف يتسببان بخطر أكبر بانخفاض وزن الطفل عن الولادة، أو الولادة المبكرة، أو حتى ولادة طفل ميت. ويمكن أن تتأثر النساء الحوامل سلبياً وأن يبدأ لديهن مخاض مبكر، كما يمكن أن يصبن بمرض سكري الحمل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في ظل التعرض لأشعة الشمس الحارقة في فصل الصيف ، قد تتسبب آشعة الشمس في ضرر لبشرة الوجه، حيث تعد بشرة الوجه أكثر عرضة للعوامل الطبيعية، لذا ينصح بالتعرض للشمس باعتدال جيد، لان التعرض المفرط ، قد يسبب تلف الجلد على المدى القصير والطويل، حيث لا تتفاعل جميع أنواع البشرة بنفس الطريقة مع الشمس، وكذلك نوع بشرتنا وحالتها، يمكن أن يجعلنا أكثر حساسية للشمس.وتصبح بشرة وجهنا أكثر عرضة لضرر الشمس مع تقدمنا في السن، وكما قد تصاب البشرة بتصبغ البشرة ، كبقع الشمس مما يدل في الغالب على تلف ناتج عن الشمس، لذا نقدم لكم بعض النصائح التي تساعدك علي تجنب الشمس. 1.ارتدي ملابس واقية وقبعات الشمس للحد من تلف البشرة، وغطي الجلد بملابس واقية، وارتدي...
تواصل مديرية الصحة بالبحيرة، برعاية الدكتور هاني جميعة، وكيل الوزارة، تفعيل دورها التوعوي، تحت سعار: «صحتك تهمنا».تأتي مبادرة التوعوية التي تنفذها المديرية من خلال نشر معلومات حول الأمراض المنتشرة خاصة أمراض الصيف، في إطار حرصها على صحة المواطنين ووقايتهم من الأمراض.وكانت مديرية صحة البحيرة، قد أعلنت في بيان لها اليوم الأحد، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» قدمت من خلاله، ٤ نصائح للتغلب على أعراض حساسية الأنف.وقدمت المديرية في بيانها 4 نصائح لكل من يعاني من العطس، الكحة واحتقان الأنف بسبب الحساسية، ووجهت بإتباعها للشعور بالتحسن ومنها:1- غسل الأنف باستمرار بالماء المالح لإزالة المخاط الزائد والبكتيريا.2- التأكد من عدم وجود أي أتربة في الأماكن المحيطة بك.3- الهواء الرطب يساعد على الشعور بالتحسن.4- احرص على تناول الطعام الغني...
تشهد البلاد ارتفاع شديد في درجات الحرارة مع البداية الرسمية لفصل الصيف، والذي من المقرر أن يستمر لمدة ثلاثة أشهر، إذ تنعكس تلك الارتفاعات القياسية في الطقس على الإنسان بالسلب وقد تسبب حالات ضربات الشمس والإجهاد الحراري.وتنشر "الوفد" في هذا التقرير، نصائح للوقاية من حرارة الجو.نصائح للوقاية من الارتفاع الشديد بدرجات الحرارةارتداء الملابس القطنية الفضفاضة فاتحة اللون، وتجنب الملابس الوليستر داكنة اللون.شرب كميات وفيرة من المياه والسوائل لترطيب الجسم.تناول الخضراوات والفاكهة لتعويض الجسم بالسوائل المفقودة.تجنب ممارسة الرياضة أثناء ارتفاع درجات الحرارة.غند الخروج خلال ساعات النهار، وضع الكريمات الواقية من أشعة الشمس.ارتداء نظارة شمس واستخدام الشمسيات، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.وأثناء التواجد في الأماكن التي لا يوجد بها مكيفات الهواء، يجب ترك النوافذ مفتوحة وتشغيل المراوح لترطيب الجو. تجنب كبار السن والأطفال...
أشارت الجمعية الأمريكية للسرطان إلى أن التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يسبب تلفًا كبيرًا للجلد، مثل الجفاف، البقع الداكنة، والتجاعيد، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، الذي يُعد الأكثر شيوعًا في العالم. ولحماية الجلد أثناء التواجد على الشواطئ، يُنصح باستخدام كريم واقٍ من الشمس يتمتع بعامل حماية 30 أو أكثر، والتأكد من أنه "واسع الطيف".وحسب مؤسسة "تيمبل هيلث"، يُعتبر وضع قبعة بحافة تزيد عن 5 سم مفيدًا لحماية بشرة الوجه من أشعة الشمس. كما تُعد النظارات الشمسية أداة مهمة لحماية العينين والبشرة الرقيقة حولها، ويجب التأكد من أن النظارات توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية.تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها بين الساعة 10 صباحًا و4 عصرًا، لذا يُنصح بتقليل التعرض للشمس خلال هذه الفترة. يجب اتخاذ إجراءات الحماية...
علق الدكتور أسامة حجازي، أخصائي الأمراض الجلدية، على إصابة الفنانة روجينا بحروق في وجهها بسبب تعرضها لأشعة الشمس الحارقة خلال الأيام الماضية، وأدت لتغير ملامحها تمامًا. بعد أزمة روجينا.. استشاري جلدية: لا تعرضوا بشرتكم للشمس من 12 إلى 3 ظهرا تحذير من مخاطر التعرض للشمس دون وقاية.. الفنانة روجينا تروي تجربتها نصائح لحماية الجلد والبشرةووجه "حجازي" في اتصال هاتفي مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج "صالة التحرير"، المذاع على فضائية "صدى البلد" مساء اليوم السبت، مجموعة من النصائح لحماية الجلد والبشرة من أشعة الشمس خاصة مع ارتفاع الشديد في درجات الحرارة بالتزامن مع بداية فصل الصيف.وأكد على ضرورة الابتعاد عن أشعة الشمس والتعرض المباشر لها بدءً من الساعة 11 صباحا حتى 4 عصرًا، مع ارتداء الملابس القطنية الفاتحة، ووضع قبعات على...
عواصم - الوكالات أشارت بوابة التقنيات الألمانية "هايزه أونلاين" إلى أن الحرارة المفرطة خلال فصل الصيف قد تشكّل خطراً على الهواتف الذكية والحواسيب اللوحية، مما قد يؤدي إلى تلف الأجهزة بالكامل أو التأثير سلباً على أداء بعض المكونات مثل البطارية. وأوضح ألكسندر شبير من بوابة التقنيات الألمانية أن درجات الحرارة المرتفعة تؤدي إلى استهلاك البطاريات بسرعة، نظراً لحساسيتها للسخونة وبالنسبة للمعالج، فإن الحرارة العالية ليست مشكلة في العادة، ولكن عندما تتجاوز الحرارة 45 درجة مئوية باستمرار، مثلما يحدث عند ترك الهاتف الذكي في سيارة مغلقة، فإن الهواتف الذكية الحديثة تطلق تنبيهات، أو تُغلق تلقائياً كما أن السخونة المفرطة قد تؤدي إلى تشوه الغلاف البلاستيكي في الهواتف القديمة، أو تتسبب في تفكك بعض مكوناتها. وينصح الخبير الألماني بتبريد الأجهزة المحمولة في حالة السخونة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع دخول فصل الصيف رسميا وارتفاع درجات الحرارة الشديدة، ينصح خبراء الصحة العامة بالالتزام ببعض النصائح و الإجراءات الاحترازية للوقاية من الأضرار التي تسببها حرارة الطقس والتعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكرى وغيرها، وفق تقرير نشره موقع "تايمز أوف انديا".وقدّم التقرير نصائح مفيدة لحماية كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة من الأعراض المرضية التي قد يسببها الطقس الحار منها: المتابعة المستمرة للفئات الأكثر رعاية، ومتابعة الأطفال وكبار السن وأصحاب الحالات الصحية المزمنة، فهم أكثر تعرضا للإصابات والأمراض المرتبطة بالحرارة، وذلك من خلال ملاحظة أي أعراض قد تظهر عليهم تؤكد معاناتهم من أمراض مرتبطة بالحرارة مثل ضربة الشمس والإجهاد الحرارى وسرعة إسعافهم.وكشف التقرير عن...
حذّرت منظمة الصحة العالمية من أدوية سيماغلوتيد المقلدة المنتشرة في بعض البلدان، وتحديدا من ثلاث دفعات مغشوشة منها، داعية المرضى وأخصائيي الرعاية الصحية إلى توخي الحذر. وأصدرت المنظمة تنبيها بشأن وجود دفعات مغشوشة من دواء سيماغلوتيد، المعروف تجاريا باسم "أوزمبيك"، المستخدم لعلاج داء السكري من النوع 2 والسمنة. وأشارت المنظمة، في التنبيه، إلى أن تلك الدفعات المغشوشة من منتج سيماغلوتيد كان قد كُشف عنها في كل من البرازيل والمملكة المتحدة في أكتوبر 2023 والولايات المتحدة في ديسمبر 2023. وأضافت أن نظام المنظمة العالمي لمراقبة ورصد المنتجات الطبية المتدنية النوعية والمغشوشة لاحظ ورود تقارير متزايدة عن منتجات سيماغلوتيد المغشوشة في جميع المناطق الجغرافية منذ عام 2022، مشيرة إلى أن هذا الإشعار هو أول إشعار رسمي تصدره المنظمة بعد تأكيد بعض التقارير....
التخلص من العفش القديم أو التالف في منزلك يحتاج إلى اتباع نصائح منزلية جديدة للتخلص من الأثاث التالف بطريقة سليمة وصحية لا تضر بالبيئة ومن خلال موقعنا نذكر النصائح وكيفية بيع العفش إلى شركات شراء وبيع عفش مستعمل.نصائح منزلية جديدة للتخلص من الأثاث التالفقبل أي شيء يجب عليك القيام بالاتصال على شركة نقل عفش مستعمل بجدة لمساعدتك على فكه والتخلص منه، ومن نصائح منزلية جديدة للتخلص من الأثاث التالف نذكر الآتي:التخطيطقبل أن تفكر في التخلص من الأثاث التالف أو القديم في منزلك يجب أولا التحضير لذلك مثل تقييم القطع التي تريد التخلص منها وتحديد القطع التي يمكن أن يتم إعادة تدويرها والقطع التالفة التي لا جدوى منها يتم التواصل مع البلدية للتخلص منها بطريقة سليمة وصحية لعدم الإضرار بالبيئة.إعادة تدوير...
ترشيد استهلاك التكييف من الكهرباء.. تزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة يعتمد المواطنين بشكل أساسي على استخدام التكييف للتخفيف من حدة الشعور بالحر الشديد، الأمر الذي يرفع من معدل استهلاك الكهرباء، ولذلك نعرض لكم في السطور التالية كيفية ترشيد استهلاك التكييف من الكهرباء.ترشيد استهلاك التكييف من الكهرباءوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخصترشيد استهلاك التكييف من الكهرباء وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.نصائح مهمة لترشيد استهلاك التكييف من الكهرباءنصائح لترشيد استهلاك التكييف من الكهرباء- تنظيف وحدة التبريد الخارجية والتأكد من أنها غير محاطة بأى عوائق قد تعيق التهوية الجيدة.- استخدم الستائر أو الظلال: لتقليل الحمل على نظام التكييف.- تقييم سعة التكييف بالنسبة للغرفة، حيث أنه إذا كان التكييف غير كاف لحجم المساحة...
مبروك أيها الخريجون! في أثناء دخولك إلى عالم ما بعد الجامعة "المبهج" والمتعب بطبيعة الحال، يعد تجهيز نفسك بالمعرفة الأساسية المتعلقة بالتمويل الشخصي أمرا بالغ الأهمية. وتقدم لك مجلة فوربس المالية المتخصصة 3 تذكيرات أساسية لمساعدتك على التعامل في رحلتك المالية بثقة: الميزانية تعد الميزانية حجر الزاوية في الصحة المالية، إذ تقدم صورة واضحة عن دخلك ونفقاتك للتمكين من اتخاذ قرارات مالية مستنيرة. ابدأ بتتبع جميع مصادر الدخل وتوثيق كل النفقات، بدءا من الإيجار والبقالة وحتى الترفيه. قم بتصنيف إنفاقك إلى فئات نموذجية، مثل الإسكان والمرافق والغذاء والنقل والرعاية الصحية والترفيه، لتحديد المجالات المحتملة للتخفيضات.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2كيف تحمي نفسك من الاحتيال الاستثماري؟list 2 of 2تعرف على مزايا ومخاطر الاستثمار في السنداتend of list وتوصي...
باتت مشكلة ضعف النظر منتشرة بشكل واسع في العصر الحديث، وتعزى أسبابها إلى عوامل متعددة تشمل الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية والعمل لفترات طويلة أمام الشاشات، ونقص النشاط البدني، وسوء التغذية. لذا، إليك بعض النصائح الفعالة للمساعدة في الحفاظ على صحة عينيك وتقليل خطر الإصابة بضعف النظر. ضعف النظرنصائح للحفاظ علي العين والوقاية من ضعف النظر1. الاستراحة الدورية للعينينتأخذ فترات استراحة منتظمة أثناء العمل أمام الحاسوب أو الجوال. يُنصح بفترات قصيرة كل 20 دقيقة للتركيز على نقطة بعيدة لمدة 20 ثانية لتقوية عضلات العين. 2. ضبط إضاءة الشاشةتأكد من أن إضاءة الشاشة مُعدة بشكل مناسب، لا تكون مفرطة ولا مُعتمة جدًا. يُفضل استخدام الإضاءة الخافتة في الأماكن المحيطة بالشاشات. 3. نظارات واقيةفي حال استخدام الحواسيب بشكل مستمر، تعتبر النظارات الواقية من الضوء الأزرق مفيدة...
عند تشخيص البعض بمرض القلب والأوعية الدموية أو تعرضه لحادث صحي خطير مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية، يواجه تحديات نفسية وجسدية عديدة، لذا من الضروري أن يمنح الشخص نفسه الوقت الكافي للتعافي والتأقلم مع التغيرات الصحية. أسباب ارتفاع نسبة دهون الدم في الجسم.. أبرز طرق الوقاية والعلاج نصائح لتعزيز صحة القلبو وفقًا لموقع "هيلب جايد"، هناك خطوات عدة يمكن اتخاذها لتحقيق ذلك واستعادة السيطرة على الصحة. ١- النشاط البدني يعد عنصرًا أساسيًا في التعافي. كما تحتاج العضلات الأخرى في الجسم إلى التمرين لتصبح أقوى، يحتاج القلب أيضًا إلى التمارين لتحسين وظيفته والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. يوصى بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي السريع أو الجري، لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا، أو 75 دقيقة من التمارين عالية الشدة،...
أثير-جميلة العبرية يعد التسويق الرقمي من الخيارات الأنسب والأكثر فعالية للمشاريع الناشئة التي تسعى إلى الوصول لجمهور واسع ومحدد بتكاليف أقل مقارنة بوسائل التسويق التقليدية. فكيف يمكن لرواد الأعمال الاستفادة من التسويق الرقمي عبر الإنترنت خصوصا أولئك الذين يملكون مشاريع ناشئة. “أثير” التقت بعلي بن نجف -مؤسس O-HAIR -الذي أوضح وفق تجربته الشخصية بأن التسويق الرقمي يعد الخيار المناسب والأنجح في الأعمال الناشئة التي تعتمد على فئة مستهدفة واسعة حيث يمكن لصاحب العمل الوصول إلى جمهور واسع ومحدد جدًا عبر الإنترنت بتكاليف أقل بكثير مقارنة بوسائل التسويق التقليدية والقديمة التي ستكلف صاحب العمل مبالغ أكبر. وأضاف: أكثر ما يخدم المشاريع الناشئة عبر التسويق الرقمي هو استطاعتها الحصول على بيانات وإحصائيات يمكن الاستفادة منها في فهم الجمهور واتخاذ القرارات والتواصل مع...
مع انطلاق فصل الصيف، بدأ المصريون يشعرون بارتفاع درجات الحرارة وشدة أشعة الشمس خلال الفترة الحالية. بداية فصل الصيف وعن بداية فصل الصيف، أكد الدكتور أشرف تادرس، أستاذ الفلك بالمعهد القومى للبحوث الفلكية والجيوفيزياقية، أن الانقلاب الصيفي يحدث اليوم 20 يونيو، حيث يميل النصف الشمالي للكرة الأرضية نحو الشمس بأقصى درجة (23.5 درجة).وتكون الأرض قد وصلت إلى ذروة مسافتها بُعدا عن الشمس في النصف الأول من المدار، وعند هذه النقطة ينقلب مسار حركة الأرض إلى النصف الثاني من المدار (وهو سبب تسميتها بنقطة الانقلاب)وتكون أشعة الشمس عمودية على مدار السرطان عند خط عرض 23.5 درجة شمالًا ويعتبر هذا اليوم هو ذروة فصل الصيف فلكيًّا في نصف الكرة الشمالي حيث يبلغ النهار ذروته فيكون أطول نهار في السنة (نحو 14 ساعة)، كما يبلغ...
الشمس هي مصدر حيوي للحياة، ولكنها أيضًا تحمل معها أشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تكون ضارة للبشرة إذا لم تتم حمايتها بشكل صحيح. تعتبر الحماية من أشعة الشمس أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة البشرة والوقاية من مشاكل مثل التجاعيد المبكرة وزيادة خطر الإصابة بالسرطان الجلدي. فيما يلي تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية مجموعة من النصائح العملية والفعّالة لحماية بشرتكم من أشعة الشمس الضارة، سواء كنتم في المدينة أو في الطبيعة، لكي تتمكنوا من الاستمتاع بالشمس بأمان ودون قلق.نصائح لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة لحماية نفسك من أشعة الشمس الضارة، يمكنك اتباع هذه النصائح:كيفية حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة: نصائح فعّالة1. **استخدام واقي الشمس:** اختر واقي شمسي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية (UV) A وB واختر العامل الواقي للشمس...
أدى تصرف خاطئ من جانب إحدى الزوجات لزوجها إلى اندلاع مشكلة كبيرة، وذلك بعد إقدام الزوجة على طباعة ملابس لزوجها وأولادها مطبوع عليها «خروف العيد»، للاحتفال بعيد الأضحى المبارك، وهو ما أدى إلى حالة من الغضب، كادت تتسبب في انفصال الزوجين.بدأت المشكلة عندما ارتدى الزوج والأبناء هذه «التيشرتات» المطبوعة، التي أدت إلى حالة كبيرة من الغضب لدى الزوج، لتشبيه الأسرة من جانب الزوجة بأضحية العيد.وقالت المستشارة الأسرية عبير السعد، إنه يجب التفكير جيدا قبل الاقدام على مثل هذه الأشياء، حيث أن الغالبية العظمى من الأزواج لا تقبل مثل هذه الأفعال وترى ذلك تقليلا منها، مشيرة إلى أن التفكير في فعل شئ قبل الاقبال عليه يحد كثيرا من المشكلات التي تأتي بنتائج عكسية تماما.ونصحت المستشارة الأسرية، الزوجات أن يراعين أزواجهم بشأن تصرفاتهم،...
وجّهت وزارة الصحة والسكان، نصائح مهمة للمواطنين لتجنب الإصابة بالإمساك في عيد الأضحى، وذلك في إطار حرصها على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة وتجنب السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار بالغة على الجسم. نصائح مهمة لتجنب الإمساك خلال فترة العيد الأضحي وعدّدت الوزارة نصائحها لتجنب الإصابة بالإمساك، كما يلي. - تناول ثمرة خضار أو سلطة مع كل وجبة. - تناول 2 لـ3 لترات مياه يوميا. - شرب النعناع المغلي لتقليل الانتفاخ وتحسين حركة الأمعاء. - الاهتمام بالرياضة ومنها المشي لمدة من 20 إلى 30 دقيقة يوميا. رفع أعلى درجات الاستعداد بالمستشفيات وأكدت وزارة الصحة والسكان رفع أعلى درجات الاستعداد القصوى على مستوى محافظات الجمهورية داخل المستشفيات بالتزامن مع إجازة العيد، مشيرة إلى أنّ الخط الساخن يعمل...
القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج، أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة وطويلة الأمد، ويؤثر على الأمعاء الغليظة، ويسبب مجموعة من الأعراض المختلفة التي قد تعيق المريض عن أداء مهامه اليومية بصورة طبيعية، كآلام وتشنج البطن والإمساك أو الإسهال مع الشعور بالغثيان واضطراب حركة الأمعاء، وفقا لما ذكره موقع WebMD الطبي. احذر المعجنات والسكريات يعتبر القولون العصبي المصاحب للإمساك ضمن أنواع القولون العصبي الشائعة، والذي يحدث لعدة أسباب، بحسب الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري المناعة والبكتيريا والتغذية العلاجية بجامعة القاهرة، أولها القلق والتوتر، كما يتسبب تناول المسكنات ومضادات الحموضة بكثرة في ظهور أعراض القولون العصبي، ويزيد تناول المعجبات والطعام عالي السكريات من احتمالية الإصابة بالقولون العصبي ومضاعفاته كذلك. نصائح لعلاج إمساك القولون العصبي ويمكن علاج إمساك القولون العصبي من خلال...
يتعرض حجاج بيت الله الحرام، لمجموعة من الأعراض الخفيفة بسبب الإرهاق والتعب والجهد الذي يبذلونه أثناء أداء المناسك، وأوضحت وزارة الصحة أبرزها، منوهة بأنها تزول مع الراحة ومرور الوقت. أعراض قد يشعر بها الحجاج بعد انتهاء المناسك ومن أهم الأعراض التي قد يشكو منها بعض الحجاج بعد الانتهاء من مناسك الحج، التالي: الإجهاد. الإرهاق والفتور. ألم وأوجاع مختلفة في العضلات. وهن جسدي وشد عضلي. ألم المفاصل. ألم البطن. صداع وتوتر. اضطراب في دورة النوم. كيف تزول هذه الأعراض؟ وأوضحت الوزارة أن هذه الأعراض تزول مع الوقت والراحة، ومن أهم النصائح المهم اتباعها للعمل على التخلص منها بشكل أسرع: الراحة: من أهم الأمور بعد العودة من الحج هي الراحة التامة، والنوم لساعات كافية، وتجنب الإجهاد البدني أو النفسي. التغذية: اتباع نظام...
نصحت وزارة الصحة السعودية، الحجاج بعدم التعرض للشمس خلال هذه الساعات، لمنع الإجهاد الحراري.ويتوجه ضيوف الرحمن، إلى منشأة الجمرات بمشعر منى لرمي الجمرات في اليوم الأول من أيام التشريق.يذكر أن اليوم هو الحادي عشر من ذي الحجة وهو أول أيام التشريق الثلاث، والتي تنتهي بمغيب شمس يوم الثالث عشر، وسميت بالتشريق لأن الحجاج كانوا يشرقون فيها لحوم الهدي والأضاحي، وكلمة التشريق في اللغة تعني تقديد اللحم، واللحم يقطع لأجزاء صغيرة، ويتم وضعه في الشمس لتجفيفه، وفي هذه الحالة يصبح اسم اللحم القديد، ويمنع ذلك تعفن اللحم وفساده حتى يتمكن الحجاج من الرجوع به معهم إلى بلدانهم.
شبكة انباء العراق .. تشير خرائط الطقس، الى بدء التصاعد التدريجي للموجة الحارة التي تشهدها مناطق العراق، من اليوم الاثنين وحتى يوم السبت المقبل، فيما اصدر مختصون عدة توصيات لتجنب الاشعة فوق البنفسجية التي ستصل لمديات خطيرة. وتظهر خارطة الطقس التي أعلنتها هيئة الانواء الجوية والرصد الزلزالي، عن تسجيل الناصرية اليوم الاثنين درجة حرارة 50 درجة مئوية، لتنضم يوم غد الثلاثاء مدن العمارة والبصرة الى الناصرية، اما الأربعاء فيتم تسجيل درجة حرارة 50 مئوية في بغداد والنجف والعمارة والبصرة والناصرية، ويوم الخميس تتصاعد الحرارة في النجف والعمارة والبصرة والناصرية الى 51 مئوية، وتسجل بغداد والانبار 50 مئوية. ويتم تسجيل هذه الدرجات في الظل وتكون أعلى بكثير تحت أشعة الشمس، كما من المتوقع ان تشتد الموجة الحارة اكثر خلال أيام...
كتب- عمر صبري: استعرض الدكتور رأفت محمد شعبان، أستاذ ورئيس قسم الأمراض المشتركة، المركز القومي للبحوث، تخصص الرقابة الصحية على اللحوم والأسماك ومنتجاتها، بعض النصائح المهمة عند تناول لحوم الأضحية. وأضاف "شعبان"، خلال مقالة بحثية، أنه لا يمكن الاستغناء عن تناول اللحوم الحمراء والتي تعد مصدرًا مهمًا للبروتين الحيواني الذي يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة للنمو وتجديد الأنسجة ومناعة الجسم والتي لا يمكن تعويضها باستهلاك أي مصدر بروتيني اّخر. وتابع أستاذ الأمراض المشتركة: ولكي يكون تناول اللحوم صحيحًا يجب أن يكون بكميات معقولة حتى ولو يوميا ولكن بكميات صغيرة من 100-150 جم يوميًا. وأشار إلى أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، كما قد يحدث في أيام عيد الأضحى بكميات كبيرة وعلى فترات متقاربة يسبب ذلك مشاكل صحية خطيرة للمستهلك...
مصراوي كشفت وزارة الصحة والسكان، عن كيفية استقبال الحجاج المصريين العائدين من المملكة العربية السعودية وأداء فريضة الحج. ووفقا للوزارة، فإنه سيتم تخصيص طبيبين للطائرات الكبيرة وطبيب للطائرات الصغيرة التي تحمل الحجاج لمتابعة الحالة الصحية لهم. وبحسب الوزارة، فإن الطبيب سيقوم بتوزيع بروشورات توعية للحجاج بخطورة الأمراض التي تظهر عليهم وكيفية التصرف السليم حال ظهور أى أعراض وبائية. وأكدت الوزارة، أنه من المقرر توقيع الكشف الطبي على الحجاج وتسليمهم كارت تردد ومتابعة طبية بالمجان حال إصابتهم بأي أعراض لمدة 15 يومًا في أي مستشفى بالمحافظة التابع لها. يذكر أن الكروت الصحية الخاصة بمتابعة الحجاج تتضمن جميع بيانات الحاج بداية من الاسم والرقم القومى ورقم التليفون والعنوان والبعثة الذي كان تابع لها حتى يسهل الوصول إلى أي مصاب بشكل سريع وتوفير...
أوضح مركز معلومات مجلس الوزراء، أن البيئة تتعرض للعديد من عوامل الضغط التي تؤثر على توازنها وفاعلية نظامها، ما قد يتسبب بخلل في دورة الحياة والتأثير على كافة الكائنات الحية، وتتفاقم تأثيرات الممارسات البشرية غير المراعية لحساسية هذا النظام البيئي، فرغبة الإنسان في التقدم جعلته يغفل عما تسبب به من أضرار للبيئة من إنهاك وضرر بمختلف العناصر المكونة لها، لذا استدعت الحاجة مؤخرًا لأن ينظر الإنسان إلى البيئة والمهددات التي تعتريها والتي قد يكون لها تأثير على حياته ليضبط من خلالها ممارساته وأنشطته غير المسؤولة وينهض باتجاه اتخاذ إجراءات حمائية لمحاولة تقليل المخاطر والأضرار التي تسبب بها قدر الإمكان، وذلك من خلال الصناعات والمنتجات الصديقة لا المعادية للبيئة. النصائح العشر من أجل سلة مشتريات صديقة للبيئة ووجه المركز على الصفحة...
تشهد البلاد اليوم، الموافق وقفة عرفات، ارتفاع شديد في درجات الحرارة، إذ تصل العظمى على القاهرة في الظل لـ43 درجة مئوية، وذلك بالتزامن مع صيام يوم عرفة، لذا تنشر "الوفد" نصائح مهمة للوقاية من أضرار الحر الشديد.نصائح للوقاية من أضرار الموجة شديدة الحرارةشرب كميات كبيرة من المياه والسوائل.تجنب المجهود الكبير وممارسة الرياضة.ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة فاتحة اللون.عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة القصوى.عند الخروج من المنزل ارتداء قبعة الرأس أو استخدام الشمسية، واستخدام الكريمات الواقية من الشمس.الحرص على تبريد الجسم من وقت لآخر، والاستحمام بماء بارد.تناول الخضراوات والفاكهة بكثرة، والابتعاد عن الأكلات الدسمة ذات الدهون والسعرات الحرارية العالية.درجات الحرارة المتوقعة اليومالقاهرة:- العظمى 43 والصغرى 28الإسكندرية: العظمى 33 والصغرى 24وادي النطرون:- العظمى 43 والصغرى 27طنطا:- العظمى 42 والصغرى 27شبين الكوم:- العظمى...
أميرة خالد يمكن أن تؤدي ضربة الشمس إلى فشل القلب وتلف الدماغ وأمراض الكلى، يمكن أن تصبح الأعراض أكثر تعقيدًا بسبب ظروف الصيام. فيما يلي بعض الخطوات لحماية نفسك من الحرارة. تجنب الشمس في ساعات الذروة
الوقت من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً، هو الأكثر أهمية لتطوير ضربة الشمس، أشعة الشمس هي الأكثر عمودية على الأرض، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية هو الأكثر خطورة، ومن الأفضل تجنب ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة والنشاط القوي خلال النهار، وخاصة تحت أشعة الشمس، إذا كنت بحاجة إلى العمل بالخارج، فحاول البقاء تحت الظل لتقليل التعرض المباشر لأشعة الشمس، وفي الوقت نفسه، اسمح لجسمك بالتأقلم مع التغيرات في درجات الحرارة بعد تواجدك في مكيف الهواء. احصل على نوم جيد في وقفة عرفة، يتعرض جدول النوم...
الجديد برس: هل تعاني من حساسية الشمس؟ هل تتجنب الخروج في النهار خوفاً من أشعة الشمس الحارقة؟ لا تُقلق! لدينا الحل! في هذا المقال، نقدم لك مجموعة من النصائح الفعالة للتخفيف من أعراض حساسية الشمس والاستمتاع بجمالها دون ألم. تعرّف على: كيف تقي نفسك من التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة. ما هي أفضل أنواع واقي الشمس لحماية بشرتك الحساسة. كيف تُعالج أعراض حساسية الشمس مثل الحروق والطفح الجلدي. ما هي الأطعمة التي تُساعد على تقوية بشرتك ومقاومة أشعة الشمس. نصائح طبيعية لتهدئة الحكة والالتهاب. لا تدع حساسية الشمس تُسيطر على حياتك! اتبع هذه النصائح واستمتع بجمال الصيف دون قيود. نصائح فعالة لتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس: – قلل من وقتك في الشمس، خاصة خلال ذروة أشعة الشمس (من الساعة 10...
حيلة غريبة لجأ إيها مواطن في ولاية هندية تسمى تلنجانا، لتبريد جسمه في الطقس الحار، إذ قرر الاتجاه إلى أحد الأنهار في الساعة الـ7 صباحًا لأخذ غفوة، وعندما ظل ساكنًا لا يتحرك في مكانه لمدة زادت عن 4 ساعات، أبلغ عدد من السكان المتواجدين أمام النهر الشرطة، ظنًا منهم بأن هناك جثة غارقة في المياه، وفقًا لـ«سكاي نيوز». النوم في النهر أثار المواطن الهندي الريبة والشكوك لدى السكان، الذين لاحظوا وجوده ملقى على ظهره في النهر عدة ساعات دون حركة، لذا أبلغوا شرطة ولاية تلنجانا بوجود جثة رجل في النهر، ربما تعرض للغرق أو لجريمة قتل، وفور وصول الشرطة، سحب أحد أفرادها الرجل حتى صُدم الجميع باستيقاظه ووقوفه، مؤكدًا لهم أنه كان يشعر بالحر الشديد وأراد تبريد جسمه بالنوم...
يونيو 14, 2024آخر تحديث: يونيو 14, 2024 المستقلة/- مع ازدياد درجات الحرارة، والتعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، قدمت تقارير طبية بعض النصائح الهامة للحماية من حساسية الشمس. وبحسب ما ذكرته التقارير، تعد حساسية الشمس مرضاً جلدياً يسبب فرط حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية، الموجودة في ضوء الشمس. وأوضحت أن أشعة الشمس نفسها لا تسبب الحساسية، بل تتراكم تحت الجلد مواد تسمى المحسسات الضوئية، والتي تتفاعل مع أشعة الشمس، مما يزيد من حساسية الجلد لها. ولفتت التقارير إلى أعراض حساسية الشمس تظهر خلال دقائق أو ساعات أو حتى أيام بعد التعرض للشمس، عادة في المناطق المكشوفة من الجسم. وبينت أن هذه الأعراض تشمل: احمرار وتورم الجلد، حكة وحرقان وانزعاج، طفح جلدي بأنواعه المختلفة (بقع، بثور، فقاعات، تقشر). ونوهت التقارير إلى أن...
وجه الشيخ محمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، نصائح لمن لم يستطع الحج هذا العام، موضحًا: “حجوا من بيوتكم بالأعمال الصالحة، مستشهدا بالآية الكريمة: ”ولله على الناس حج البيت من استطاع إليه سبيلا". أغانى الحج فرحة الروحانيات بلغة البسطاء «فريضة الحج» مصدر إلهام المبدعين على مستوى العالم وأضاف خلال لقائه مع برنامج "مع الناس"، الذي يعرض على قناة "الناس"، اليوم الخميس: “نعم إن لم نكن هناك بأجسادنا فلنكن بأرواحنا ومشاعرنا ووجهنا إلى ربنا الحج”.وتابع: "معنى الحج في اللغة الحج لغة القصد، فإن استطعت أن تقصد إلى المناسك بجسدك وروحك فبها ونعمت وإن لم تستطع فلا تحرم نفسك من الشعور والاحساس بعظمه هذه الأيام ومن هنا جاءت عظمه الأيام العشرة".لا تحرم نفسك من الحرم الزماني واستكمل: “لا تحرم نفسك من أن...
حذرت وزارة الصحة السعودية، الحجاج من أخطار التعرض لارتفاع حرارة الأسطح بالمشاعر المقدسة، والتي تصل إلى 72 درجة مئوية في بعض المناطق الجبلية. وقالت الوزارة في بيان نشرته وكالة الانباء السعودية (واس) اليوم" ان التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، يُشكل خطراً كبيراً على صحة الحجاج". واضافت الوزارة " أن موسم الحج هذا العام 1445هـ يأتي مع ارتفاع درجات الحرارة على مكة المكرمة التي تعد أكبر الصعوبات التي يواجهها الحجاج". ودعت الحجاج إلى استخدام المظلات بشكل دائم لتجنب التعرض للشمس بشكل مباشر، وشرب المياه بكميات كافية على مدار اليوم، والالتزام بكل التعليمات والنصائح الصحية، والابتعاد عن الخروج والتعرض لأشعة الشمس أو المشي على الأسطح أو لمسها خلال ساعات الذروة من الساعة الـ 11 صباحًا إلى الـ 3 مساءً.
بغداد اليوم - متابعةقدمت أخصائية أمراض الحساسية والمناعة الدكتورة سفيتلانا شارشكوفا، اليوم الخميس (13 حزيران 2024)، بعض النصائح للأشخاص الذين يعانون من حساسية الشمس.وقال الطبيبة، إن "حساسية الشمس (جلاد ضوئي- Photodermatosis) هو مرض جلدي يتميز بفرط حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية".وأضافت، أن أشعة الشمس لا تسبب الحساسية، ولكن التراكم المفرط للمحسسات الضوئية تحت الجلد - وهي مواد تتشكل تحت تأثير الشمس، تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس.وبينت ان "أعراض حساسية الشمس تظهر خلال دقائق إلى ساعات أو حتى أيام، عادة في المناطق المكشوفة من الجلد التي تعرضت لأشعة الشمس، على شكل احمرار وتورم وطفح جلدي بأنواعه المختلفة على شكل بقع وبثور وفقاعات وتقشر. ويشعر الشخص بالحكة والحرقان والانزعاج".وتابعت، "تعتبر حساسية الشمس ظاهرة مؤقتة، ولكن في الحالات الشديدة بالإضافة إلى الأعراض المذكورة...
يستعد حجاج بيت الله الحرام لبدء المناسك مع التوجه إلى مشعر منى غدا الجمعة أول أيام مناسك الحج، ومع ارتفاع درجات الحرارة هناك بعض النصائح لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس.الوقاية من ضربة الشمس في الحجونصحت وزارة الحج والعمرة الحجاج في المشاعر المقدّسة، بضرورة تفادى أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، تجنّبًا للإصابة بضربات الشمس.وقالت إنه يمكن حماية النفس من ضربة الشمس أثناء مناسك الحج، من خلال ما يلي:تجنب الخروج نهاراً إلا للضرورة.تجنب الخروج بدون مظلة.تجنب إهمال شرب السوائل.وقالت إن ضربة الشمس حالة طبية طارئة تستدعي إسعاف المصاب.في المشاعر المقدّسة، تفادى أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، تجنّبًا للإصابة بضربات الشمس.#لا_حج_بلا_تصريح#حج_1445هـ#يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/JOMZtWKXdY— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) June 13, 2024 أعراض ضربة الشمسوتشمل أعضاء ضربة الشمس، عددا من العلامات منها:حرارة، واحمرار، ورطوبة في...
كتب - محمود مصطفى أبوطالب: كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، توقعات حالة الطقس غدا الخميس. وأوضحت في بيان لها، أن يسود غدا الخميس طقس شديد الحرارة يسيطر على أغلب الأنحاء، حيث تصل العظمى على القاهرة 40 درجة في الظل. وأشارت إلى أن ذروة هذه الموجه من الخميس إلى السبت لتنخفض درجات الحرارة من الأحد بمعدل( 3-4 ) درجات وإن ظلت الأجواء شديدة الحرارة. ونصحت الهيئة العامة الأرصاد الجوية، بما يلي: - عدم التعرض المباشر لآشعة الشمس. - ارتداء غطاء للرأس. - شرب الكثير من الماء والسوائل الباردة. - ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة.
مع استمرار التقلبات الجوية ونشاط الرياح والأتربة بين الحين والآخر، يطلق الأطباء تحذيرات عديدة لمرضى حساسية الجهاز التنفسي، تطالبهم بضرورة الالتزام بالجلوس في المنزل حتى تستقر الأجواء، إلا أن هناك بعض الفئات المصابة بالحساسية، تضطر للخروج إلى الشارع، منهم طلبة الثانوية العامة الذين يستعدون لانطلاق امتحاناتهم، فكيف يحمون أنفسهم؟ يضطر طلبة الثانوية العامة المصابين بالحساسية إلى الخروج، رغم عدم استقرار الجو لمراجعة دروسهم والاستعداد لخوض الامتحانات، المقرر عقدها بعد عيد الأضحى المبارك، حسب ما قاله الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، خلال حديثه لـ«الوطن»، لذا من الضروري عليهم اتباع مجموعة من النصائح الضرورية لحماية أنفسهم، نستعرضها فيما يلي: ينبغي على طلبة الثانوية العامة مرضى الحساسية ارتداء الكمامة عند خروجهم إلى الشارع وأثناء جلوسهم في التجمعات...
مع انطلاق ماراثون الثانوية العامة، يعكف الطلاب على تركيز المذاكرة والاعتماد على حل المراجعات، إلى جانب الاطلاع على نماذج الامتحانات السابقة لمعرفة الأسئلة المتوقعة في مختلف المواد، وذلك حتى يستطيع الطالب الحصول على الدرجة النهائية، وهو الأمر الذي يتطلب تركيزا كبيرا. لذا قدمت وزارة الصحة والسكان بعض الإرشادات المهمة لطلاب الثانوية العامة، تساعدهم على التركيز وفي نفس الوقت تقوي المناعة خلال فترة أداء الامتحانات، وخاصة أن هذه الفترة تكثر فيها بعص الأمراض الموسمية. عادات صحية لتقوية مناعتك خلال فترة الامتحانات وترصد «الوطن» خلال السطور التالية أبرز النصائح المقدمة من وزارة الصحة على النحو التالي: 1. احرص على تناول الأطعمة التي تحتوى على الزنك مثل البقوليات. 2. أكل ثمرة فاكهة بين كل وجبة لأنها غنية بالفيتامينات. 3. طبق السلطة أساسي مع كل وجبة....
علق الدكتور حاتم إبراهيم عودة، خبير طب النوم بالجمعية الأوروبية لأبحاث النوم، على دراسة تقول أن النوم أقل من 7 ساعات يزيد من خطر الوفاة؛ نتيجة الإصابة بالسكتة الدماغية أو الازمات القلبية. المخاطر الصحية للإفراط في تناول القهوة قبل النوم كيف يمكن لقلة النوم أن تزيد من خطر الإصابة بالسكري وقال "عودة"، خلال حواره مع برنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "ten"، اليوم الأربعاء، إن هناك فرق بين النوم الذي يمكن للإنسان أن يستيقظ منه بسهولة والغيبوبة أو الوفاة، وهناك فرق بين الحرمان من النوم والأرق، موضحًا أن الأرق هو سبب ثانوي لاضطراب أخر في مكان أخر بالجسد مثل مشاكل انقطاع التنفس أثناء النوم أو الغدة الدرقية، أو لسبب نفسي أو اضطراب القلق والذي ينتج عنه زيادة أو نقص في...
رائحة الأحذية الكريهة واحدة من المشكلات الشائعة التي تواجه كثيرين، لا سيما مع كثرة ارتداء الحذاء أو المشي لمسافات طويلة، وتزداد هذه المشكلة في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة وتعرق القدمين، فكيف يمكن مواجهة خلال فصل الصيف؟ التخلص من رائحة الحذاء الكريهة حسب ما ورد على موقع «Tips and Tricks»، فإنه يمكن التخلص من رائحة الحذاء الكريهة من خلال اتباع النصائح والإرشادات التالية: 1- الحفاظ على نظافة قدميك اغسل قدميك بانتظام: تأكد من غسل قدميك بالماء والصابون مرتين على الأقل يوميًا، لا سيما بعد ارتداء الحذاء لفترة طويلة. جفف قدميك جيدًا: لا تهمل تجفيف قدميك جيدًا لا سيما بين الأصابع، لمنع تراكم الرطوبة التي تشجع نمو الفطريات المسببة للرائحة. نظف حذائك بانتظام واتبع تعليمات العناية الخاصة بنوع حذائك....
مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، تُقدم وزارة الزراعة نصائح هامة للمزارعين لتقليل خسائر محاصيلهم خلال موجة الحر الحالية.أولاً: ضمان رطوبة كافية للتربة والنباتات:ري عميق: يُنصح بتوفير كميات كافية من المياه للنباتات من خلال الري العميق، مع مراعاة احتياجات كل نوع من أنواع المحاصيل.الحفاظ على رطوبة التربة: استخدام تقنيات الحفاظ على رطوبة التربة، مثل التغطية بالمهاد العضوي أو البلاستيك، للمساعدة في تقليل تبخر الماء. الزراعة تستعرض تقريرا حول أعمال مكافحة الآفات ومتابعة الحقول خلال شهر مايو ثانياً: تأجيل الزراعة ورش الأشجار:تأجيل الزراعة: تأجيل زراعة المحاصيل الصيفية وشتل الفاكهة أو الخضروات حتى تنكسر حدة موجة الحر.رش الأشجار: رش أشجار المانجو والزيتون بمحلول الجير المخفف لحمايتها من أشعة الشمس الحارقة.ثالثاً: ممارسات زراعية مُوصى بها:تجنب استخدام الكبريت الزراعي: تجنب نشر الكبريت الزراعي على...
أصدرت دار الإفتاء المصرية مجموعة من النصائح للحجاج، بشأن طواف الوداع والإحرام، موضحة الأحكام والسنن التي ينبغي مراعاتها لضمان أداء المناسك بشكل صحيح. أوضحت الإفتاء، عبر «فيسبوك» أنّ هذه النصائح تأتي في إطار حرص الدار على توجيه الحجاج والمساعدة في أداء المناسك بشكل صحيح، وفقًا للشريعة الإسلامية. وتستعرض «الوطن» في السطور التالية أهم نصائح دار الإفتاء المصرية للحجاج، والتي جاءت كالتالي: طواف الوداع 1- توديع البيت الحرام: - طواف الوداع هو آخر ما يفعله الحاج قبيل سفره من مكة بعد انتهاء المناسك. - يعد هذا الطواف بمنزلة توديع للبيت الحرام، لذا ينصح الحجاج بالاجتهاد في الدعاء قدر استطاعتهم، كما أن طواف الوداع سنة، وليس واجبًا. 2- السفر بعد الطواف: - إذا أراد الحاج السفر بعد طواف الوداع مباشرة، يمكنه السفر ولا...
الثانوية العامة من المراحل المهمة والفارفة في حياة كل طالب، إذ تسهم بدرجة كبيرة في تحديد المجال الدراسي الذي يُكمل فيه، وحياته العملية فيما بعد، ما يجعل تحقيق التفوق في هذه المرحلة أمرًا مهمًا وضروريا بالنسبة لكل طالب يسعى إلى النجاح، وتزامنًا مع بدء الامتحانات، ولأن هناك بعض المشتتات التي قد تعيق الطالب عن التركيز، قدم الدكتور حسن شحاتة، خبير تربوي، كبسولة من النصائح تعد بمثابة «المربع الذهبي» للتفوق في الثانوية العامة. امتحانات الثانوية العامة بحسب حديث «شحاتة» لـ«الوطن»، فإن «المربع الذهبي» للتفوق في الثانوية العامة يتمثل في اتباع مجموعة من النصائح والإرشادات لتجنب التوتر والتشتت، وأيضًا التمتع بأكبر قدر من الهدوء والتركيز. المربع الذهبي للتفوق في الثانوية العامة المذاكرة بطريقة البابل شيت، وعمل أكثر من بروفة للامتحان، ويجيب...
قدمت الدكتورة سارة شوقي، استشاري التغذية العلاجية، بعض النصائح للمواطنين بشأن تناول اللحوم والبطيخ وغيرها من الوجبات المفيدة للأطفال. استشاري قلب محذرا: هذا المشروب قد يؤدي إلىالوفاة المفاجئة الفلفل الحار والشطة يؤديان إلى الوفاة.. استشاري تغذية تحذر نصائح تناول اللحوم وأضافت "سارة شوقي" خلال لقائها مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج "صالة التحرير" المذاع على فضائية "صدي البلد" مساء اليوم الإثنين، أنه من الصعب على القولون والشرايين؛ تناول اللحوم بكثرة لأنها غنية بالفيتامينات المشبعة، ويجب التنوع بين أنواع البروتين المختلفة.وتابعت: اللحوم الحمراء والكبدة مفيدة جدا وغنية بالفيتامينات، والإسراف في تناولهما غير جيد، كما يجب تناول السمك ولو مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، لتعدد مصادر إدخال البروتين في الجسم.وأوضحت أن تناول الأطفال أكثر من القدر المحدد لهم؛ يعتبر جريمة في حقهم، لأن...
مع اقترب عيد الأضحى المبارك، توجد شروط للأضحية السليمة، والخالية من الأمراض والعيوب يجب أن يعرفها «هو وهي» قبل اختيار الأضحية، والتأكد من سلامتها وخلوها من الأمراض.من جهته عرف الدكتور فهيم شلتوت أستاذ الرقابة الصحية بطب بيطري بنها، «الأضحية» بأنها كل ما يذبحه المسلم من الإبل، والبقر، والغنم يوم النحر، أي يوم عيد الأضحى المبارك، وما يليه من أيام التشريق الثلاثة.وقال «شلتوت»: يجب أن تكون الحيوانات التي تُقدم كأضاحي صحية، وخالية من العيوب الظاهرة، مثل الإعاقة، أو الأمراض الخطيرة، حيث يفضَّل أن تكون الأضاحي من الأنواع المعروفة، والمشهورة، مثل الأبقار والأغنام والماعز، وتكون الأضاحي في أفضل حالاتها البدنية والنفسية، مما يضمن الجودة، والتميز في العبادة.وأوضح «شلتوت» كل الشروط الخاصة بسلامة وصحة الأضحية كالآتي:مِن الإبل: ما أتمَّ خمس سنين، ودخل في...
وجهت وزارة الخارجية الإماراتية عدة نصائح وإرشادات للمواطنين المتوجهين لأداء الحج، من أجل ضمان أداء مناسك آمنة بسهولة ويسر. ودعت الوزارة الحجاج إلى أخذ التطعيمات المطلوبة خاصة «الإنفلونزا» قبل السفر لأداء المناسك وإبرازها عند مغادرة منافذ الدولة. كما شددت على ضرورة الالتزام بإصدار «تصريح الحج» وامتلاك جميع المستندات والأموال المطلوبة للسفر، بينها جواز سفر صالح لمدة سته أشهر على الأقل. كما نبهت إلى ضرورة التأكد من فعالية البطاقات البنكية أثناء الرحلة في الخارج. وشددت الوزارة على ضرورة التحقق من المتطلبات الخاصة بإصدار تأشيرة العمالة المساعدة قبل موعد السفر، والتحقق من الإجراءات الصحية المطلوبة قبل السفر. وشددت الوزارة على أهمية الاحتفاظ بنسخة إلكترونية من الوثائق الرسمية الخاصة بالمواطنين، داعية إلى أهمية الاطلاع على صفحة إرشادات السفر حسب كل جهة من خلال...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعانى الكثير من الأشخاص في فصل الصيف من مشاكل الجهاز الهضمي ومع شدة الحرارة تظهر بعض الأعراض التي تؤثر على حركة الهضم مثل الانتفاخ والإمساك والإسهال وعسر الهضم ويقدم موقع "Healthline " 5 نصائح مفيدة للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمى في الطقس الحار :- المحافظة على رطوبة جسمكشرب الماء باستمرار لتسهيل عملية الهضم والوقاية من الجفاف ، وتناول الأطعمة والمشروبات التي ترطب الجسم وتنعشه مثل البطيخ والكنتالوب وشرب النعناع والليمون المثلج. - تناول وجبات منخفضه السعراتتناول الأطعمة سهلة الهضم، منخفضة السعرات الحرارية مثل الخضروات والفواكه والبروتينات الدهون لتجنب مشاكل الهضم.- تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيكتناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي لتعزيز صحة الأمعاء والمساعدة على الهضم الصحى.-عدم تناول الأطعمة الدهنيةيجب الابتعاد عن الأطعمة الحارة والدهنية لأنها تعمل...
مع حلول فصل الصيف، تبدأ العديد من الأجهزة بالدخول في دورة المعاناة بسبب ارتفاع درجات الحرارة، خاصة الهواتف الذكية التي تواجه التلف. ويمكن أن يكون لدرجات الحرارة القصوى تأثيرا كبيرا على المكونات الداخلية لهاتفك، إذ يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة حرارة الهاتف إلى فقدان البيانات أو تلفها، وقد يؤدي التعرض المتكرر للحرارة إلى إبطاء جهازك بشكل دائم، كما يمكن أن تتسبب الحرارة أيضًا في تلف البطارية، مما قد يعرض سلامتك الشخصية للخطر. ومع أخذ ذلك في الاعتبار، إليك قائمة من ست خطوات سهلة يمكنك اتخاذها لحماية هاتفك عندما تبدأ درجة الحرارة في الارتفاع: 1- وفر للهاتف التهوية اللازمة في يوم حار، لا يجب أن تضع هاتفك في جيبك إذا كنت تريد أن يبرد. إذ يجب أن تعلن...
هنأت النقابة العامة للأطباء البيطريين، جموع الشعب المصري بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك، داعية الله أن يعيده علينا جميعا بالخير واليمن والبركات. أسعار السكاكين وأدوات الجزارة مع اقتراب عيد الأضحى 2024 موعد صلاة عيد الأضحى 2024 في القاهرة والمحافظات وقدمت لجنة سلامة الغذاء بالنقابة العامة لأطباء بيطريين مصر، بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك، مجموعة من النصائح حول شروط الأضحية.نصائح حول شراء الأضحية1. أن تكون من بهيمة الأنعام: الإبل والأبقار والجاموس والأغنام (ضأن وماعز)2. أن تبلغ السن المعتبر شرعا: الإبل خمس سنوات، والأبقار سنتان، والماعز سنة، والضأن سته أشهر على الأقل. 3. أن تكون سليمة من العيوب المانعة من الإجزاء، وهى: العوراء البين عورها، المريضة البين مرضها، العرجاء البين عرجها، والعجفاء ( التي ليس لها مخ لضعفها وهزالها).وحذر الدكتور رامي محمد...
قالت وكالة الأمن القومي الأمريكي إنه يمكن الحماية من هجمات القرصنة الإلكترونية ببعض التدابير المهمة، مثل إيقاف الهاتف الذكي وإعادة تشغيله مجدداً، حيث إن هذا الإجراء قد يمنع الاستغلال غير المرغوب فيه للثغرات الأمنية الموجودة في البرامج. وبناء عليه، يجب إيقاف الهاتف الذكي وإعادة تشغيله مجدداً مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، ما قد يساعد في التصدي للبرامج الضارة عن طريق هجمات تصيد البيانات الاحتيالي أو ما يعرف بهجمات “النقرات الصفرية”. وتشتمل الهواتف الذكية المزودة بنظام التشغيل غوغل أندرويد على زر إعادة التشغيل، الذي يظهر عادة بعد ضغط زر الطاقة مع زر رفع شدة الصوت. وفي الهاتف الذكي أبل آيفون، فيجب إيقاف الجهاز، ثم الانتظار قبل تشغيله مجدداً، كما يظهر الزر الانزلاقي بعد ضغط زر القفل وزر رفع الصوت. هجمات...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد إفراز العرق، مما قد يتسبب في تراكمه على فروة الرأس وظهور رائحة كريهة في الشعر، وبالتالي الشعور بالضيق وفقدان الثقة بالنفس.. فكيف يمكن التخلص من هذه الرائحة الكريهة في الشعر؟ أسباب رائحة الشعر الكريهة بحسب ما ورد على موقع «style»، فإن هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى خروج رائحة كريهة من الشعر خلال فصل الصيف، منها: التعرق: يؤدي التعرق الزائد إلى تراكم الرطوبة على فروة الرأس، مما يشكل بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والفطريات، والتي بدورها تنتج روائح كريهة. منتجات العناية بالشعر: قد تتفاعل بعض منتجات العناية بالشعر، مثل الشامبو والبلسم، مع العرق وأشعة الشمس، مما ينتج روائح غير مرغوب فيها. التدخين: يترك دخان السجائر رائحة قوية على الشعر، والتي يصعب التخلص...
ذكر "فوج إطفاء بيروت" في بيان، مرتادي الشواطئ والمسابح في لبنان ببعض النصائح التي تفيدهم وتحميهم من المخاطر التالية: "الوقاية من حدة الشمس اللاسعة والتي تسبب حرائق في الجسم، شرب السوائل، شرب الماء والكثير من السوائل التي تنعش الجسم وخصوصا للأطفال، استخدام القبعات، وضع القبعة على الرأس والتي تحمي من ضرر الشمس الحادة، مراقبة الأطفال، التأكد من وجود مراقب وعدم السماح للأولاد بالسباحة في ظل وجود الموج العالي والتيارات المائية، تجنب السباحة بعد الطعام، عدم السباحة مباشرة بعد تناول الطعام، تجنب المخاطر حول أحواض السباحة، عدم القفز من الأماكن العالية خصوصا في الأماكن الصخرية وعدم الجري حول أحواض السباحة، تجنب الكحول في الرياضات المائية، عدم احتساء المشروبات الكحولية، خاصة عند ممارسة رياضة التزلج على الماء أو قيادة الدراجة المائية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور شريف حتة، أستاذ الصحة العامة والطب الوقائي، إن ارتفاع درجات الحرارة التي نشهدها هذه الأيام ليس معتادًا، مشيرًا إلى أن درجات الحرارة في شهر أغسطس لم تصل إلى هذه القيم المرتفعة.وأضاف شريف حتة، خلال مداخلة عبر فضائية "إكسترا نيوز"، أن التعرض لأشعة الشمس هذه الأيام خطر، مقدمًا نصائح للحماية من التعرض لضربات الشمس، تتمثل في عدم التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس من خلال ارتداء كاب فوق الرأس أو شمسية للحماية من هذه الأشعة، وارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون حتى لا تمتص أشعة الشمس.وأكد ضرورة وجود زجاجة مياه بشكل دائم مع كل شخص يخرج في هذا التوقيت، حتى يعوض فقدان السوائل التي تحدث نتيجة ارتفاع درجات الحرارة، منوهًا بأهمية التغذية الصحية السليمة، وتناول الأطعمة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تناولت الاعلامية رضوي الشربينى، فى برنامجها "هي وبس" والمذاع عبر شاشة قناة CBC، تفاصيل العلاقات العاطفية وقدمت خلالها نصائح مهمة للفتيات، حيث تضمنت الفقرة أسئلة متنوعة من جمهور البرنامج وكان من بينهم سؤال من احدي المتابعات عن كيفية اكتشاف الرجل النرجسي وتخطي تلك العلاقة السامة.وأوضحت الاعلامية رضوي الشربيني، أن الرجل النرجسي يجعل الفتيات من حوله تقع فى حبه ويتباهي بذلك ولا يكتفي بفتاة واحدة، من أجل أن يمثل نوعًا من الضغط النفسي على الفتاة فى حياته بأنها أقل ممن حولها فتظل فى صراع دائم لكي لا تخسر وجوده بجانبها، مضيفة أن ذلك الرجل يواصل مدحه لنفسه بشكل مستمر بصفات إيجابية مثل "الجدعنة، الرجولة، الشهامة"، ليٌعطي الثقة لنفسه.وتابعت الاعلامية رضوي الشربيني خلال برنامجها "هي وبس"، أن...
كشف الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن درجات الحرارة ستتجاوز 48 درجة مئوية على المحافظات الحدودية خلال الأيام القادمة.أوضح الدكتور القياتي أن مصر تمر بموجة شديدة الحرارة استمرت أكثر من أسبوع، وأن هذه الموجة ستستمر خلال إجازة عيد الأضحى.تشير التوقعات الأولية إلى أن أيام العيد ستشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة، حيث قد تصل درجات الحرارة العظمى على المحافظات الجنوبية إلى 47 درجة مئوية.اقترح الدكتور القياتي بعض الحلول للتغلب على ارتفاع الحرارة، مثل طلاء جبال العالم باللون الأبيض. الزراعة: "وقاية النباتات" يستقبل وفد الكوميسا للتقييم الميداني لمعامله لتعزيز الصحة النباتية شهر بؤونة يضرب الأمثال في شدة حرارة:ووفق الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات المناخ بوزارة الزراعة، إنه يضرب شهر بؤونة الأمثال في شدة حرارة،...
قال الدكتور شريف حتة، أستاذ الصحة العامة والطب الوقائي، إنّ ارتفاع درجات الحرارة التي نشهدها هذه الأيام ليس معتادا، مشيرا إلى أنّ درجات الحرارة في شهر أغسطس لم تصل إلى هذه القيم المرتفعة. نصائح للحماية من التعرض لضربات الشمس وأضاف «حتة»، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين باسم طبانة وسارة سراج، ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أنّ التعرض لأشعة الشمس هذه الأيام خطر، مقدما نصائح للحماية من التعرض لضربات الشمس، تتمثل في عدم التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس من خلال ارتداء كاب فوق الرأس أو شمسية للحماية من هذه الأشعة، وارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون حتى لا تمتص أشعة الشمس. وأكد ضرورة وجود زجاجة مياه بشكل دائم مع كل شخص ينزل في هذا التوقيت، حتى يعوض فقدان السوائل التي...
الصبر والثبات وذكر الله، أهم ما يجب أن يتسلح به كل طالب لاجتياز هذا الامتحان بنجاح، فالإيمان بالله هو أساس كل انطلاقة وكل تفوق، لذا فيوم الامتحان هو يوم يتطلب من التلميذ الثقة بالنفس وتجديد العزيمة والابتعاد عن الخوف والتردد، وهو مقياس يعبر عن مدى استيعاب الطالب لمعلوماته. وفي هذا الصدد ننصحكم بما يلي: في اليوم السابق حضروا الاستدعاء وبطاقة الهوية، والأقلام في محفظة، ووضعها في مكان معلوم حتى لا تضظرون للبحث عنها صبيحة الامتحان. وفي هذا اليوم أيضا راجعوا الأفكار الأساسية للمادة الممتحن فيها دون إجهاد النفس، مع تجنب كل المنبهات أو السهر إلى وقت متأخر، وتناول منقوع مهدئ لتنعمون بنوم مريح. ناموا على ذكر الله، وفي الصباح أبدوا يومكم بصلاة الفجر لتنشيط الروح وبعض الآيات القرآنية لرفع المعنويات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في ظل ارتفاع درجات الحرارة الذي تشهده أغلب دول العالم، يتعرض العمال في عدة وظائف لمشاكل صحية ومعاناة في ممارسة الحياة وأداء عملهم نتيجة الحر الشديد وقد يتعرض العمال للإجهار الحراري ومشاكل صحية قد تسبب أزمات خطيرة في التعرض المباشر لأشعة الشمس والتواجد في الحر الشديد لفترات طويلة، وتبرز “البوابة نيوز” نصائح لحماية العمال من الإجهاد الحراري والتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة.-نصائح لحماية العمال من الإجهاد الحراري:أخذ فترات راحة كافية.الحصول على الترطيب والتبريد المناسب وتناول المياه الباردة والعصائر الطبيعية.غسل الدماغ والجسم بالماء البارد من وقت لآخر.على مؤسسات العمل توفير طرق الحماية بوضع تكييف في الأماكن التي يعمل بها الموظفون والعمال.توفير الأدوات والموارد اللازمة لحماية العمال.على العامل عدم الإهمال في اتباع خطوات السلامة التي على المؤسسة...
كشف المهندس أحمد طارق، خبير تكنولوجيا المعلومات، خطوات حماية الحسابات الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي من الاختراق أو السرقة. خطوات حماية الحسابات الشخصية وذكر أحمد طارق، خلال لقائه ببرنامج «صباح البلد»، تقديم أحمد دياب ونهاد سمير، والمذاع على قناة «صدى البلد»، أن حماية الحسابات الشخصية من الاختراق تتمثل في مجموعة من الخطوات تتم من خلال علمية الضبط والإعدادات، وتفعيل خاصية المصادقة الثنائية لحماية الحساب من الاختراق. خطورة تحميل تطبيقات إلكترونية غير معروفة وحذر «طارق» من خطورة تحميل التطبيقات الإلكترونية غير المعروفة، والتي قد تكون إحدى وسائل الاختراق التي يلجأ إليها الهكرز لسرقة الحسابات سوشيال ميديا.
كشف المهندس محمد النمر، عضو لجنة الكود المصري والعربي للمصاعد، عن كيفية التعامل عند التواجد داخل مصعد أثناء انقطاع الكهرباء. وأوضح النمر أن وجود جهاز تنبيه الطوارئ داخل كل مصعد هو أمر ضروري، حيث يقوم هذا الجهاز بإيصال المصعد إلى أقرب طابق عند انقطاع الكهرباء.تجهيزات أساسية داخل المصعدأشار النمر خلال مداخلة هاتفية في برنامج «الحكاية» مع الإعلامي عمرو أديب، المذاع على قناة «إم بي سي مصر»، إلى أهمية تواجد تجهيزات أساسية داخل المصعد، مثل:- الانتركم: يساعد في تخفيف التوتر على الشخص داخل المصعد.- إنارة الطوارئ: لضمان رؤية كافية عند انقطاع الكهرباء.إجراءات الأمان داخل المصعدوأكد النمر على ضرورة أن يكون للمصعد باب داخلي وأن يتم تزويده بوسيلة أمان تعرف بـ«الباراشوت»، التي تضمن سلامة الركاب. كما شدد على أن الشخص الموجود داخل المصعد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في التنفس نتيجة الموجة الحارة ، حيث نشر تقرير في موقع piedmont عن الأمراض في الصيف، وتغير درجات الحرارة بشكل كبير ، ووفقا للتقرير فإن مشاكل التنفس تزيد في هذا التوقيت نتيجة الكثير من العوامل الجوية والبيئية وكذلك الصحية.فمن أهم العوامل التي تؤثر على الجهاز التنفسى التي تتعلق برطوبة الطقس، وارتفاع معدلاتها، بالاضافة الي ظهور العوامل المؤثرة المرضية، مثل تاريخ الشخص المرضى، مثل الربو أو بعض الأمراض الصدرية كحساسية الصدر، و أمراض الرئة و مشكلات الانسداد الرئوي وغيرها.ومن أهم النصائح التي نشرها التقرير لتجنب هذه المشكلات التنفسية :ـ يجب عدم التعرض للملوثات البيئية التي تؤثر على الجهاز التنفسى بشكل مباشر مثل الدخان.ـ الابتعاد عن حرارة الشمس وخاصة في وقت...
قدمت الإدارة العامة للعلاقات العامة والتوعـية والإعـلام بشركة مياه الشرب والصرف الصحي بأسيوط والوادي الجديد عددا من النصائح للمواطنين للتخلص بشكل سليم وصحي من مخلفات ذبح الأضاحي ضمن رسائل التوعية للشركة لترشيد استهلاك المياه خطوات المحافظة على شبكات الصرف الصحي وقالت الإدارة العامة للعلاقات العامة والتوعـية والإعـلام بشركة مياه الشرب والصرف الصحي بأسيوط والوادي الجديد عبر منشور على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، إنه في خطوات بسيطة يمكن أن يقوم بها المواطنون خلال أيام ذبح الأضاحي يتم من خلالها المحافظة على الشبكات ومساعدة العاملين بالصرف الصحي في الحفاظ على الشبكة. نصائح شركة المياه للمواطنين وجاءت نصائح الإدارة العامة للعلاقات العـاـة بشركة مياه الشرب للمواطنين كالتالي: - لا تلقي بقايا الطعام داخل شبكات الصرف الصحي لتجنب حدوث أي انسدادات أو طفوحات بالشبكات -...
في ظل ارتفاع درجات الحرارة التي تشهدها البلاد، قد تتأثر العديد من الأجهزة بتلك الحرارة، ومن أبرزها السيارة خاصة أنها تستخدم لساعات طويلة خلال الموجة الحارة، ونستعرض أبرز 7 نصائح لحماية السيارة من الموجة الحارة، وذلك لأن الجو الحار يدمرها. حماية السيارة من درجات الحرارة خلال السير على الطرق، في ظل ارتفاع درجات الحرارة، لابد من اتباع عدة نصائح لتجنب المخاطر الناتجة عن تأثيرها على السيارات، وللحفاظ على سلامة الشخص، وفق ذكرته الإدارة العامة للحماية المدنية، في بيان. عند الاستعداد للسير على الطريق في ظل ارتفاع درجات الحرارة، لابد من تفقد ضغط إطارات السيارة وضبطها على نسب معينة، لتجنب انفجارها مع سخونة الجو، تعد هذه أولى النصائح المقدمة لحماية السيارة من الأشعة الحارقة. نصائح للحفاظ على السيارة في الجو...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصادف شهر ذو الحجة هذا العام في أجواء حارة، مما يجعل الصيام تحديًا إضافيًا للكثيرين، تُعد الأيام التسعة الأولى من ذو الحجة من أهم الأيام في السنة الهجرية، حيث تُعتبر فرصة ذهبية لزيادة العبادات والتقرب إلى الله، وللتغلب على التحديات التي يفرضها الصيام في هذا الطقس الحار، نقدم لكم نصائح عملية للحفاظ على الصحة والراحة أثناء الصيام.شرب الماء بكميات كافيةيعتبر الحفاظ على ترطيب الجسم أحد أهم التحديات خلال فترة الصيام، خاصة في الأجواء الحارة. يُنصح بشرب كميات كبيرة من الماء خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور. وفقًا للخبراء، يجب أن يشرب الصائم ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا لتعويض فقدان السوائل خلال النهار.تجنب المشروبات التي...
ﻛﺮﺭ من قول “ﻻ ﺣﻮﻝ ﻭﻻ ﻗﻮﺓ ﺇﻻ ﺑﺎﻟﻠﻪ” ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﺸﺮﺡ ﺍﻟﺒﺎﻝ، ﻭﺗﺼﻠﺢ ﺍﻟﺤﺎﻝ، ﻭﺗﺤﻤﻞ ﺑﻬﺎ ﺍﻷﺛﻘﺎﻝ، ﻭﺗﺮﺿﻰ ﺫو الجلال والإكرام. ﺗﺮﻙ ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ ﺣﺘﻰ ﻳﺄﺗﻲ، ﻭﻻ ﺗﻬﺘﻢ ﺑﺎﻟﻐﺪ لأنك ﺇﺫﺍ ﺃﺻﻠﺤﺖ ﻳﻮﻣﻚ ﺻﻠﺢ ﻏﺪﻙ. ﻣﺎ ﻣﻀﻰ ﻓﺎﺕ، ﻭﻣﺎ ﺫﻫﺐ ﻣﺎﺕ، ﻓﻼ ﺗﻔﻜﺮ ﻓﻴﻤﺎ ﻣﻀﻰ، ﻓﻘﺪ ﺫﻫﺐ ﻭﺍﻧﻘﻀﻰ. ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﻟﻤﺸﻲ ﻭﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ، ﻭﺍﺟﺘﻨﺐ ﺍﻟﻜﺴﻞ ﻭﺍﻟﺨﻤﻮﻝ، ﻭﺍﻫﺠﺮ ﺍﻟﻔﺮﺍﻍ ﻭﺍﻟﺒﻄﺎﻟﺔ. ﺟﺪﺩ ﺣﻴﺎﺗﻚ، ﻭﻧﻮﻉ ﺃﺳﺎﻟﻴﺐ ﻣﻌﻴﺸﺘﻚ، ﻭﻏﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻌﻴﺸﻪ. ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ الاستغفار، ﻓﻤﻌﻪ ﺍﻟﺮﺯﻕ ﻭﺍﻟﻔﺮﺝ ﻭﺍﻟﺬﺭﻳﺔ ﻭﺍﻟﻌﻠﻢ ﺍﻟﻨﺎﻓﻊ ﻭﺍﻟﺘﻴﺴﻴﺮ ﻭﺣﻂ ﺍﻟﺨﻄﺎﻳﺎ. البلاء ﻳﻘﺮﺏ ﺑﻴﻨﻚ ﻭﺑﻴﻦ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﻳﻌﻠﻤﻚ ﺍﻟﺪﻋﺎﺀ ﻭﻳﺬﻫﺐ ﻋﻨﻚ ﺍﻟﻜﺒﺮ ﻭﺍﻟﻌﺠﺐ ﻭﺍﻟﻔﺨﺮ. ﻻ ﺗﺠﺎﻟﺲ ﺍﻟﺒُﻐﻀﺎﺀ والثُقلاء والحسدة ﻓﺈﻧﻬﻢ ﺣﻤﻰ ﺍﻟﺮﻭﺡ، ﻭﺣﻤﻠﺔ الأحزان. ﺇﻳﺎﻙ ﻭﺍﻟﺬﻧﻮﺏ، ﻓﺈﻧﻬﺎ ﻣﺼﺪﺭ ﺍﻟﻬﻤﻮﻡ وﺳﺒﺐ ﺍﻟﻨﻜﺒﺎﺕ ﻭﺑﺎﺏ ﺍﻟﻤﺼﺎﺋﺐ والأزمات. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار...
برلين "د.ب.أ": أوردت مجلة “Stylebook” أن الأوردة العنكبوتية عبارة عن امتدادات موضعية للأوردة السطحية الدقيقة، والتي تبرز عبر الجلد - لا سيما في الساق – من خلال لونها الأزرق المائل للأحمر وتتخذ شكل شبكة على غرار شبكة العنكبوت، وهو ما يفسر تسميتها بهذا الاسم.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن نشوء الأوردة العنكبوتية قد يرجع إلى أسباب عديدة، أبرزها الاستعداد الوراثي مثل ضعف النسيج الضام. لذا تُعد النساء أكثر عُرضة للإصابة بالأوردة العنكبوتية؛ نظرا لضعف النسيج الضام لديهن.كما قد يكمن سبب نشوء الأوردة العنكبوتية في الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم.وتشمل عوامل الخطورة الأخرى الوقوف أو الجلوس طويلا والسِمنة والتغيرات الهرمونية، بالإضافة إلى التدخين وشرب الخمر.وأضافت مجلة “Stylebook” أن الأوردة العنكبوتية تعد في الغالب مشكلة جمالية، مشيرة إلى أنه يمكن إخفاؤها...
الموجة الحارة التي تشهدها البلاد خلال الفترة الحالية تعد من الموضوعات التي تشغل الرأي العام المصري في مختلف المحافظات.الموجة الحارةوتساءل الرأي العام المصري عن الموجة الحارة التي تضرب البلاد لمعرفة الطريقة التي يمكن من خلالها مواجهة تلك الموجة بإتباع عدد من النصائح.وأعلنت هيئة الأرصاد الجوية أن الحرارة في محافظة أسوان سجلت 49.6 درجة مئوية، مشيرة إلى أن الموجة شديدة الحرارة مستمرة، ومن المتوقع أن يسود طقس شديد الحرارة نهارا معتدل ليلا على كافة الأنحاء.ويسود طقس شديد الحرارة نهارا على القاهرة الكبرى الوجه البحرى وشمال الصعيد ومائل للحرارة على السواحل الشمالية وشديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد.كما توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن يسود طقس معتدل ليلا على شمال البلاد مائل للحرارة ليلا على جنوب الصعيد وجنوب سيناء.نصائح مواجهة الموجة الحارة وفيما...
تُعد ضربة الشمس واحدة من أخطر المشاكل الصحية التي قد تواجه الحجاج أثناء أداء فريضة الحج، خاصةً مع تأثيرات الطقس الحارة والشمس القوية في المملكة العربية السعودية، لذا يتطلب الأمر فهمًا جيدًا لطرق الوقاية من ضربة الشمس واتباع الإجراءات الاحترازية المناسبة لضمان سلامة الحجاج وراحتهم.في هذا الصدد، نستعرض بعض النصائح والإرشادات للوقاية من ضربة الشمس أثناء الحج، وسنقدم نصائح عملية وسهلة التطبيق للمساعدة في حماية صحتك خلال هذه الرحلة الروحية العظيمة. الوقاية من ضربة الشمس أثناء الحجالطرق الصحيحة للوقاية من ضربة الشمس خلال الحج.1البقاء مظللًاحاول البقاء في الأماكن المظللة قدر الإمكان، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الظهيرة. 2.ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفةارتدِ ملابس فضفاضة ومصنوعة من أقمشة تسمح بتدفق الهواء، مثل القطن، وتجنب الملابس الداكنة التي تمتص الحرارة. 3. استخدام القبعات والشماسيات ارتدِ...
تشهد البلاد اليوم ارتفاعا ملحوظا في درجات الحرارة، تأثرًا بالموجة الحارة التي تضرب المحافظات منذ عدة أيام، إذ أكدت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن اليوم الخميس وغدًا الجمعة، يمثلان ذروة ارتفاع الحرارة، التي تتخطى حاجز 40 درجة مئوية على معظم الأنحاء خلال النهار. وحذرت منظمة «يونيسف» التابعة للأمم المتحدة، من خطر الموجات الحارة على صحة الإنسان، وخاصة على الرضع والأطفال والنساء الحوامل وكبار السن، مقدمة عددًا من النصائح لتفادي خطر تلك الموجة. نصائح لتفادي الموجة الحارة وقدمت المنظمة عددا من النصائح المهمة لتفادي تلك الموجات الحارة، وهي: الحفاظ على برودة المنزل - إسدال الستائر في أثناء الوقت الأكثر حرارة في النهار، وفتح النوافذ في الليل لتبريد المنزل، وكذلك استخدم المراوح والمبردات إذا توفرت. الابتعاد عن الحرارة من المهم ألا تخرج...
يتعرض البعض بشكل متكرر للحرارة والغبار والملوثات الأخرى، مما يؤدي إلى احتمالية المعاناة من بشرة باهتة وداكنة وتسارع ظهور علامات الشيخوخة، حسب ما جاء في تقرير نشره موقع VnExpress.وينصح دكتور تران ثي ترا فونغ، اختصاصي تغذية، بأن يتم استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة، إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن يتجنب الإفراط في السكر والكربوهيدرات المكررة بما يمكن أن يساعد في حماية البشرة ومنع الشيخوخة المبكرة.ويوصي دكتور فونغ بتضمين الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات والمعادن للمساعدة في منع الضرر وتعزيز تعافي الجلد.وحدد دكتور فونغ بعض الأمثلة على الفواكه والخضروات المفيدة للبشرة، كما يلي:1- البابايا الناضجةيوضح دكتور فونغ أن البابايا الناضجة غنية بمضادات الأكسدة والفيتاميناتA وC وK وغيرها من المعادن الأساسية المفيدة للبشرة.2- الأفوكادولأن الأفوكادو غني بأحماض أوميغا-3...
ضربت البلاد موجه حارة خلال اليومين الماضيين، وهناك ارتفاع كبير في درجات في الحرارة، حيث وصلت العظمى نحو 45 درجة مئوية، ولذلك يرغب الكثير في معرفة موعد انكسار الموجة الحارة وطرق الوقاية من ضربات الشمس.موعد انكسار الموجة الحارة وطرق الوقاية من ضربات الشمسوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص موعد انكسار الموجه الحارة وطرق الوقاية من ضربات الشمس وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.نصائح لحمايتك من ضربات الشمسموعد انكسار الموجه الحارة وارتفاع درجات الحرارةكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن موعد انكسار درجات الحرارة، التي تشهدها البلاد وتصل ذروتها الخميس والجمعة.وأوضحت الأرصاد الجوية أنه من المتوقع مع يوم السبت أن تنخفض درجات الحرارة بمعدل من 3: 4 درجات عن ذروة الارتفاعات وذلك...
كيفية التعرف على اللحوم الفاسدة.. لم يعد يفصلنا سور أيام قليلة على موعد عيد الأضحى 2024، و يزداد إقبال المواطنين على شراء لحوم العيد، سواء الطازجة أو المجمدة، من أجل تناولها طوال فترة العيد، لذا يتساءل المواطنون عن كيفية التعرف على اللحوم الفاسدة.و في هذا الصدد، وجه المعهد القومي للتغذية عدد من النصائح المهمة للموطنين قبل شراء اللحوم في عيد الأضحى، حتى لا يقعوا ضحية شراء لحوم فاسدة.كيفية التعرف على اللحوم الفاسدةويقدم موقع «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه، في التقرير التالي، نصائح المعهد القومي للتغذية للتعرف على اللحوم الفاسدة، ضمن خدمة يقدمها الموقع في كل المجالات، من خلال الضغط هنــــــــــــا.كيفية التعرف على اللحوم الفاسدةتحذيرات القومي للتغذية عند شراء اللحوم في عيد الأضحىونشر المعهد القومي للتغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي...
خروف العيد.. تزامناً مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، يسعى الكثير من المسلمين حول العالم للتضحية ليسير على نهج النبي صلى الله عليه وسلم، ويعتبر خروف العيد من أبرز ما يبحث عنه المسلم، نظرًا لانخفاض سعره مقارنة بغيره من الحيوانات الأخرى كالإبل أو البقر.حددت وزارة الزراعة، عدة نصائح يجب اتباعها عند شراء خروف العيد، وذلك نظراً لعدم وجود خبرة كافية عند بعض الناس في شراء الأضاحي.الأضاحينصائح وزارة الزراعة عند شراء خروف العيد1- عدم الشراء من الباعة الجائلين والشراء من أماكن موثوق بها، مثل: شوادر وزارة الزراعة والمزارع المتخصصة في التربية والتسمين، وذلك لضمان تغذية الحيوانات على العلائق الجيدة سواء الخضراء أو الجافة و التي تؤثر على جودة اللحم الناتج.2- الاستعانة برأي ذوي الخبرة، في حال إذا كان صاحب الأضحية غير ذو...
الحمى النزفية مرض يسببه انتشار الفيروسات والأوبئة، ويصاحبه نزيف شديد في الجسم، وهو ما حدث لدى سكان أوروبا بعدما أصيبوا به بسبب انتقال فيروس PUUV مؤخرًا عن طريق عدوى من الحيوانات البرية للبشر، مما دفع الكثيرين للتساؤل حول كيفية علاجه وطرق الوقاية منه منعًا لمضاعفاته، بعد أن صُنف كأحد الأمراض النادرة التي تصيب البشر. ما هو مرض الحمى النزفية؟ بحسب منظمة الصحة العالمية أن السبب الرئيسي لانتشار مرض الحمى النزفية في أوروبا هو فيروس PUUV الذي انتقل عن طريق الحيوانات البرية، ومعدل الوفاة به من المصابين وصل إلى نحو 50% تقريبًا، وبحسب ما أوضح الدكتور حمدي سمرة، أخصائي القلب والأوعية الدموية، فإن الحمَّى النزفية التي تأتي بسبب انتشار الفيروسات هي مرض معدي يعمل على تلف جدران الأوعية الدموية وهو ما يسبب...
مع الموجة شديدة الحرارة التي تشهدها أنحاء البلاد كافة، أصبحت المراوح والتكييفات امرًا لا غنى عنه في البيوت، الأمر الذي ربما يضاعف استهلاك الكهرباء بشكل كبير وارتفاع الفاتورة في نهاية كل شهر، لذا يرغب البعض في معرفة كيفية الحد من استهلاك الكهرباء مع الحفاظ على متطلبات المنزل الأساسية مثل الثلاجة والتليفزيون وأنظمة الإضاءة وغيرها. ومن أكثر الأجهزة التي تستهلك الكهرباء بشكل كبير، المصابيح كونها تظل تعمل لفترات طويلة من الوقت، لذا نقدم لكم عبر التقرير التالي، حيلًا منزلية بسيطة للحفاظ على فاتورة الكهرباء على الرغم من تشغيل الإضاءة، وفق ما أوضحه جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك». نصائح للحد من استهلاك الكهرباء «حماية المستهلك» أوضح أنّ الإضاءة في المنزل تسبب ارتفاع فاتورة...
وجّهت وزارة الصحة والسكان، عددا من النصائح والإرشادات للحجاج لحماية أنفسهم من الإصابة بأي عدوى خلال أداء الشعائر المقدسة، مع استمرار سفر الحجاج المصريين إلى الأراضي السعودية لأداء شعائر الحج الأعظم. 5 نصائح من وزارة الصحة للحجاج وأوضحت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها على فيس بوك، 5 نصائح يجب على الحجاج الالتزام بها لحمايتهم من الإصابة بأي أمراض خلال مناسك الحج، كما يلي. - تجنب بقدر الإمكان التواجد في الأماكن شديدة الزحام. - احرص على ارتداء الكمامة طوال الوقت لحمايتك. - عند السعال المفاجئ أو العطس، غطي فمك وأنفك بمنديل ورقي لمنع انتقال العدوى إلى غيرك. - اغسل يديك جيدا قبل أن تلمس فمك أو أنفك. - احرص على وجود محلول كحولي معك باستمرار لتعقيم يديك باستمرار. أرقام التواصل مع البعثة...
يحدث اسمرار البشرة نتيجة لزيادة إنتاج صبغة الميلانين في الجلد، كرد فعل طبيعي لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. أسعار الذهب بالأسواق المصرية صباح اليوم الأربعاء أسعار صرف الدولار مقابل الجنيه المصري بالبنوك صباح اليوم وبينما يُضفي اسمرار البشرة لوناً برونزياً جميلاً على بعض الأشخاص، إلا أنه قد يصبح مشكلةً مزعجةً للآخرين، خاصةً عندما يكون غير متساوٍ أو يؤثر على لون الوجه بشكل عام.أسباب اسمرار البشرة عوامل عديدة:العوامل الداخلية:الوراثة: تلعب الجينات دوراً هاماً في تحديد كمية صبغة الميلانين التي يُنتجها الجسم. فالأشخاص ذوو البشرة الفاتحة يكونون أكثر عرضة لاسمرار البشرة من ذوي البشرة الداكنة.التغيرات الهرمونية: تؤثر التغيرات الهرمونية، مثل الحمل وانقطاع الطمث، على إنتاج صبغة الميلانين. وهذا ما يفسر ظهور الكلف والنمش والبقع الداكنة في هذه المراحل.بعض الأدوية:...
كتب- عمر صبري: نصح الدكتور رأفت محمد شعبان، أستاذ ورئيس قسم الأمراض المشتركة بالمركز القومي للبحوث، بعدم غسل لحوم الأضاحي قبل التبريد أو التجميد. وأكد أنه من المهم "شطف اللحوم فقط شطفا سريعا قبل الطهي دون نقع حتى لا تفقد قيمتها". وتابع: لا يتم تجميد وفك اللحوم وإعادة تجميدها مرة أخرى حتى لا تنتشر بها البكيتريا، أما اللحوم التى توضع فى الثلاجة لطبخها أو إخراجها فى اليوم التالى لا تزيد درجة الحرارة عن 4 درجات مئوية. وأشار إلى إمكانية تخزين لحوم الأضاحي لمدة من خمس لـ6 أيام فى هذه الدرجة، وفى الديب فريزر ممكن أن تبقى لسنة فى درجة أقل من سالب 18 مئوية، مع مراعاة ثبوت الدرجة ولا تزيد وتنقص على فترات.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في فصل الصيف لا يهتم بعض الأشخاص بفحص العين نتيجة ارتفاع درجة الحرارة؛ ما يتسبب في التهابها واحمرارها، خاصة أولئك الذين يعانون من أعراض مرضية مستمرة بالعين، ومع ذلك، يمكن أن يشكل ارتفاع درجات الحرارة مخاطر كبيرة على صحتهم، مما يؤدي إلى أضرار وعدم الراحة ومضاعفات أكثر إذا لم يتم العلاج والمتابعة وفقا لما نشره موقع hindustantimes.جفاف العيون:يمكن أن يؤدي الطقس الجاف شديد الحرارة إلى جفاف العين من الدموع والتهابها .حروق الشمس في القرنية "التهاب القرنية الضوئي".التعرض الشديد للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس، خاصة أثناء الأنشطة الخارجية، يمكن أن يسبب حروق الشمس في القرنية، مما يؤدي إلى الألم والاحمرار والحساسية للضوء.التهاب الملتحمة التحسسي:تنتشر حبوب اللقاح والغبار وهي من أسباب الحساسية خلال فصل الصيف مما...
مع اقتراب عيد الأضحي المبارك، بدأت الملايين من ربات البيوت تخزين لحوم العيد، لتوفير احتياجات المنزل من اللحوم طوال فترة عيد الأضحى. نصائح «القومي للتغذية» للتعامل مع لحوم العيد المعهد القومي للتغذية، وجّه عدّة نصائح للتعامل مع اللحوم المقرر تخزينها، وفق ما كشفته الدكتورة داليا سامي رئيس وحدة التنمية بالمعهد القومي للتغذية، عبر صفحة المعهد على «فيس بوك»، كما يلي. - يُمنع وضع الملح على اللحوم المقرر تجميدها لحمايتها من الفساد. - يجب تجميد اللحوم النيئة فور التقطيع. - لا يجب الاحتفاظ بأي لحوم نيئة على رف الثلاجة أكثر من 5 أيام. - لا تغسل اللحوم النائية قبل التخزين. - 3 أيام فقط أقصى حد لوضع اللحم المجمد على رف الثلاجة. - ممنوع إعادة تجميد اللحوم أكثر من مرة. - تجميد...
حذرت دار الإفتاء المصرية من انتشار دعوات على منصات التواصل الاجتماعي، تحث المصريين على ذبح أضاحي عيد الأضحى خارج البلاد، بمساعدة جمعيات غير معروفة، مستندة إلى رخص ثمن الأضاحي في مصر. الظاهرة المقلقة تشير دار الإفتاء إلى أن هذه الجمعيات المجهولة تمثل خطرًا بسبب غياب الرقابة عليها، ما يؤدي إلى انتشار عمليات النصب تحت مسميات مختلفة مثل ذبح الأضاحي والعقائق وحفر الآبار.شرعية أداء الأضحيةتوضح دار الإفتاء أن الأضحية سنة مؤكدة لمن يستطيع القيام بها، وتسقط عن من لا يستطيع نفقتها، وبالتالي ليس من الضروري أن يوكل الفرد شخصًا آخر لأدائها في دول ترخص في أسعار الماشية.الخطر من الجمعيات غير المشهورةتحذر دار الإفتاء من أن هذه الجمعيات قد تخل بالمعايير الشرعية في عمليات الذبح والتوزيع، مما يؤدي إلى عدم كفاية التحصيل للفقراء...
في تصريحاته لقناة «ten»، قدم الخبير المصرفي هاني أبوالفتح مجموعة من النصائح الهامة لحماية معلومات حساباتك المصرفية على الهواتف المحمولة، بهدف تجنب السرقة أو الابتزاز الإلكتروني. النصائح لحماية معلومات حساباتك المصرفية على الموبايل1. استخدام كلمات مرور معقدة ومتنوعة: ينصح أبوالفتح بإنشاء كلمات مرور قوية لكل تطبيق من تطبيقات الحسابات البنكية والدفع الإلكتروني على الموبايل، وتجنب استخدام كلمة مرور واحدة لأكثر من تطبيق. 2. تفعيل المصادقة الثنائية: هذه الخطوة توفر طبقة إضافية من الأمان عند تنفيذ أي عملية، حيث يتطلب إدخال رمز أمان ترسله الخدمة إلى هاتفك أو بريدك الإلكتروني.3. تحديث الجهاز بانتظام: من المهم تحديث نظام التشغيل والتطبيقات بشكل دوري لضمان تصحيح الثغرات الأمنية وتقليل فرص الاختراق.4. تجنب استخدام شبكات الواي فاي المفتوحة: ينصح الخبير بتجنب الاتصال بشبكات الواي فاي العامة،...
كتب - أحمد جمعة:قالت هيئة الدواء المصرية، إن فيتامين (د) مهم للغاية لجسم الإنسان لأنه بيساعد على تقوية العظام، وصحة الجهاز المناعي، وتسهيل امتصاص الكالسيوم والفوسفور. ويعتبر فيتامين D أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لبناء عظام صحية والحفاظ عليها، وذلك لأن الجسم لا يمكنه امتصاص الكالسيوم إلا عند وجود فيتامين D. كما ينظم فيتامين D أيضًا الكثير من الوظائف الأخرى في خلايا الجسم، وتدعم كذلك خصائصه المضادة للالتهابات وللأكسدة والواقية للأعصاب صحة الجهاز المناعي ووظائف العضلات ونشاط خلايا الدماغ. لكن الهيئة شددت في منشور توعوي، الإثنين، على أن الإكثار من تناوله عن طريق المكملات الغذائية قد يسبب أضرارًا مثل: الغثيان، والقيء، والضعف، ومشاكل العظام والكلى. وأشارت لضرورة الإستفاده من فيتامين د بالطرق الطبيعية، واستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام...
وجه الخبير المصرفي الأستاذ هاني ابو الفتوح، نصائح للحفاظ على الأموال من السرقة في تطبيقات البنوك والدفع الإلكتروني. استمرار حبس عصابة سرقة المساكن في مدينة نصر قرار جديد حول عصابة سرقة السيارات في الخليفة وأكد خلال مداخلة هاتفية مع برنامج “صباح الورد” المذاع على قناة “TeN TV” اليوم الإثنين، ضرورة استخدام كلمات مرور قوية لكل الحسابات البنكية وتطبيقات الدفع الإلكترونية وعدم استخدام كلمات مرور سهلة.ونصح بتفعيل المصادقة الثنائية لتلك الحسابات، وذلك لحماية الحسابات البنكية وعدم تعرضها للقرصنة أو الاختراق من الهاكرز.وطالب بتحديث نظام التشغيل للهواتف، موضحًا أن الشركات تجري تعديلات وتسد الثغرات الأمنية بها، مشيرا إلى ضرورة حفظ كلمة السر على الهاتف.ونصح بعدم استخدام شبكات الواي فاي المجانية في إجراء التحويلات البنكية أو عمليات الدفع، لأن القراصنة يمكنهم التسلل...
قدم رئيس قسم الجلدية في مستشفى جازان العام د. رضوان أبو طالب، 4 نصائح لحماية الجلد من آشعة الشمس.وقال أبو طالب خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن هذه النصائح تشمل:1 - عدم التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس بأوقات الظهيرة، من 9 صباحا – 3 عصرا.2 - استخدام المظلات.3 – ارتداء الملابس فاتحة اللون.4 - استعمال واقيات الشمس سواء الفيزيائية أو الكيميائية.
أعلن مركز معلومات مجلس الوزراء، عن أهمية اتباع ممارسات الاستدامة في المنازل، وذلك للتأثير بشكل إيجابي على البيئة، مشيرا عبر صفحته الرسمية على «فيس بوك» إلى أن ثلث الإنتاج الغذائي العالمي يهدر سنويا، ما يتسبب في انبعاث الغازات الدفيئة عالميا بنسبة 7%، كما أن المصابيح الموفرة للطاقة (led) تستهلك طاقة أقل بنسبة 75% مقارنة بالمصابيح التقليدية، والتي تدوم نحو 25 مرة أطول. نصائح للحفاظ على الاستدامة ووجه المركز عدة نصائح للحفاظ على الاستدامة، وفقا لما أعلنته الأمم المتحدة، ومنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة، وهي: 1- تحضير وجبة محددة الكمية بحيث تكون كافية، ولا تزيد عن الحاجة، للحد من الهدر الغذائي. 2- تشغيل الغسالة عندما تمتلئ بالملابس وتصبح دورة كاملة؛ وذلك لتوفير المياه. 3- افرز النفايات وأعد تدوير ما يمكن منها. 4- افصل الأجهزة غيرالمستخدمة من...
حذرت الأرصاد الجوية المواطنين من موجة شديدة الحرارة تؤثر على جميع أنحاء الجمهورية طبقًا لحالة الطقس اليوم، إذ زادت قيم حرارتها العظمي بنحو 3 درجات عن الدرجات المسجلة أمس السبت والتي ستظل ترتفع تدريجيًا حتى نهاية الأسبوع الجاري. 5 أمور احرص عليها إذا خرجت من منزلك اليوم وأكّدت الأرصاد في تقرير صادر عنها منذ قليل، ضرورة التزام المواطنين بـ5 أمور في حالة الخروج من المنزل خلال موجة الطقس شديدة الحرارة بدءا من اليوم وحتى نهاية الأسبوع، وذلك للمحافظة على صحتهم وتتضمن كلا من:- 1- ضرورة ارتداء غطاء للرأس للوقاية من اشعة الشعاع الشمسي. 2- تجنب التعرض للشعاع الشمسي لفترات طويلة. 3- ضرورة شرب المياه المبردة والسوائل على مدار اليوم. 4- للسائقين وقائدي المركبات الحرص على عدم ترك أي مواد قابلة...
قدم المعهد القومي للتغذية التابع لوزارة الصحة والسكان، عبر الصفحة الرسمية له على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عددًا من النصائح للمواطنين بشأن سلامة الغذاء. سلامة الغذاء للمواطنين وأوضح «القومي للتغذية» النصائح الخاصة بسلامة الغذاء للمواطنين والتي جاءت كالتالي: 1- الاهتمام بالتنظيف من خلال تنظيف الأسطح والأدوات المستخدمة في طهي الطعام. 2- تنظيف الأدوات المستخدمة في طهي الطعام قبل وبعد الاستخدام. 3- عند غسل اليدين يجب دعكها بالماء الدافئ والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ثم التخلص من الصابون بالماء الجاري. 4- عند التسوق يجب الفصل بين منتجات الألبان واللحوم والخضراوات والفاكهة والبيض. 5- استخدام ألواح مختلفة للحوم المطهية أو النيئة أو الخضراوات. 6- افصل بين الأطعمة النية والأطعمة المطهية عند وضعها في الثلاجة وغير ذلك. 7- بعد طهي الطعام، إما أن يؤكل فورًا ويحفظ بالثلاجة...
تنظيف المطبخ الخشب من الأشياء الضرورية بالنسبة للسيدات، خاصة قبل قدوم الأعياد، إذ يعانون من مشقة كبيرة في تنظيف المطابخ والخشب من الدهون التي تتراكم عليها طوال الوقت التي تتكون على الأسطح نتيجة لطهي شتى أنواع الأطعمة، ما تؤدي إلى تغير لونها، ولذلك نستعرض في هذا التقرير حيلا بسيطة تساعد على تنظيف المطبخ الخشب من الدهون. يمكن تنظيف المطبخ الخشب باستخدام خليط الخل والملح، فهو يساعد على التخلص من الدهون الصعبة التي تكون متراكمة على المطبخ، ونتركه لعدة دقائق، وبعد ذلك نستخدم فرشاة ناعمة لتجنب حدوث أي خدش على سطح الخشب أو فقدان لمعانه ونجففه، وفقا لما ذكره موقع «wikihow» الأمريكي. تنظيف الدهون من المطبخ الخشب من ضمن الحيل التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة على المطبخ المصنوع من الخشب،...
وكيل صحة قنا يشهد انطلاق المؤتمر الخامس لقسم الجلدية بالمستشفى العام