مجدى بدارن يقدم نصائح للأمهات من أجل تغذية سليمة للأطفال فترة الدراسة -(فيديو)
تاريخ النشر: 19th, September 2024 GMT
كتب- حسن مرسي:
أكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، على أهمية دور التغذية السليمة في حياة الأطفال، خاصةً خلال فترة الدراسة.
وأوضح بدران خلال حوار ببرنامج "البيت"، المذاع على فضائية "الناس"، اليوم الخميس، أن الوجبات الغذائية المتوازنة تلعب دورًا حاسمًا في تعزيز صحة الأطفال وزيادة تركيزهم في المدرسة.
نصح الدكتور مجدي بدران الأمهات بتضمين وجبات أطفالهن أطعمة غنية بالبروتينات مثل الفول والطعمية، مع إضافة الخضروات مثل الليمون والبصل لتعزيز امتصاص الحديد وتقليل خطر الإصابة بالأنيميا، مشددًا على أهمية الفاكهة، وخاصة الموز، الذي يعتبر مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن ويعزز الطاقة والتركيز.
وأشار عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إلى أن الموز ليس فقط غذاءً أساسياً للقرود، بل هو أيضًا غذاء مثالي للأطفال نظراً لمحتواه العالي من العناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز النشاط الذهني والجسدي.
وحذر الخبير من مخاطر تبادل الطعام بين الأطفال، خاصةً في حالة وجود حساسية غذائية، مؤكدًا أن ذلك قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
وشدد الدكتور بدران على أهمية تضمين منتجات الألبان مثل الزبادي والجبن في وجبات الأطفال، حيث أنها توفر الكالسيوم والبروتينات اللازمة لبناء العظام وتقوية الجسم.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: تفجير أجهزة البيجر سعر الدولار الطقس أسعار الذهب الانتخابات الرئاسية الأمريكية الدوري الإنجليزي إيران وإسرائيل محور فيلادلفيا حادث قطاري الزقازيق التصالح في مخالفات البناء سعر الفائدة فانتازي الدكتور مجدي بدران برنامج البيت نصائح للأمهات الجمعية المصرية للحساسية والمناعة منتجات الألبان
إقرأ أيضاً:
ماذا يمكن أن تشتري للأطفال في العيد؟.. أفكار هدايا ممتعة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يُعتبر عيد الفطر المبارك من المناسبات السعيدة التي ينتظرها الأطفال بفارغ الصبر، بسبب الهدايا التي يتلقونها والعيدية أو الحلويات اللذيذة، ولكن أيضًا ، ومع اقتراب العيد، يُصبح السؤال المعتاد لدى العديد من الآباء والأمهات: "ماذا يمكن أن أشتري للأطفال في العيد؟" تبحث العديد من الأسر عن أفكار هدايا مبتكرة وجذابة تساهم في جعل هذا اليوم أكثر فرحًا للأطفال وتُدخل البهجة على قلوبهم، وفي هذا المقال، نستعرض بعض أفكار الهدايا الممتعة التي يمكن أن تضفي لمسة من السعادة على عيد الفطر.
1. الألعاب التفاعلية والتعليميةإذا كنت ترغب في شراء هدية تجمع بين المتعة والفائدة، فالألعاب التفاعلية والتعليمية ستكون خيارًا ممتازًا، حيث تقدم الأسواق مجموعة واسعة من الألعاب التي تحفز التفكير وتنمي المهارات المعرفية للأطفال، مثل الألغاز، والمكعبات، وألعاب البناء التي تشجع على الإبداع والتفكير المنطقي، والتي تعتبر هدايا مثالية للأطفال في مختلف الأعمار، كما يمكن اختيار ألعاب تفاعلية مثل تلك التي تعمل بالذكاء الاصطناعي أو تطبيقات الألعاب التعليمية التي تُحسن من المهارات اللغوية والرياضية.
2. الملابس والمستلزمات المميزةلا يمكن أن يمر العيد بدون أن يحصل الأطفال على ملابس جديدة، ففي العديد من الثقافات، تعتبر الملابس جزءًا أساسيًا من تقاليد العيد، ويمكنك اختيار ملابس مميزة تتناسب مع شخصية الطفل، مثل الملابس ذات الشخصيات الكرتونية المحبوبة أو الألوان الزاهية التي تُضفي طابعًا مرحًا على الإطلالة، كما يمكن إضافة بعض المستلزمات الأخرى مثل الأحذية الرياضية المريحة أو الحقائب الصغيرة التي تُناسب الأطفال.
3. الأدوات الفنية والهواياتإذا كان طفلك مهتمًا بالفنون أو الأنشطة الإبداعية، يمكنك شراء له أدوات فنية مثل الألوان المائية أو ألوان الأكريليك، مع مجموعة من الأقلام الملونة والفرش لتشجيعه على التعبير عن نفسه من خلال الفن، كما يمكنك شراء مجموعات صناعة الحرف اليدوية مثل الكولاج، والمجوهرات اليدوية، أو ألعاب النمذجة التي تتيح للأطفال تنمية مهاراتهم الفنية.
4. الأجهزة الإلكترونية الصغيرةمع التطور التكنولوجي الكبير في السنوات الأخيرة، أصبح من الشائع شراء الأجهزة الإلكترونية الصغيرة للأطفال، ويمكن للأطفال الاستمتاع بأجهزة مثل الأجهزة اللوحية الصغيرة أو الأجهزة التي تتسم بالأنشطة الترفيهية مثل الألعاب التفاعلية أو الأجهزة الموسيقية، وهناك أيضًا العديد من الأجهزة المخصصة للأطفال التي تجمع بين الترفيه والتعليم، مثل الساعات الذكية التي تقدم ألعابًا تعليمية وتساعد في تطوير المهارات الرقمية.
5. الكتب والقصص المصورةمن أروع الهدايا التي يمكن تقديمها للأطفال في العيد هي الكتب، ويمكن اختيار الكتب التي تناسب أعمارهم وتثير خيالهم، مثل القصص المصورة أو كتب الأنشطة التي تحتوي على ألغاز وألعاب ترفيهية، كما تساعد الأطفال على تطوير مهارات القراءة والكتابة، وتُعد هدية قيمة تدوم طويلاً، وتشجع على التفكير الخيالي وتفتح لهم آفاقًا جديدة من المعرفة.
6. المنتجات المخصصة للأطفالإذا كنت ترغب في تقديم هدية مميزة وذات طابع شخصي، يمكنك شراء منتجات مخصصة تحمل أسماء الأطفال أو صورهم، مثل الوسائد أو الشنط المدرسية التي تحمل الاسم، أو حتى المجسمات الصغيرة لشخصياتهم المفضلة، مما يضيف لمسة فريدة تعكس اهتمامك الشخصي بكل طفل.
7. التجارب والأنشطة الممتعةأحيانًا يمكن أن تكون الهدايا ليست شيئًا ماديًا، بل تجربة ممتعة تُضاف إلى ذكريات العيد، ويمكنهم منحهم تذاكر لحضور العروض المسرحية، أو زيارة مدينة الملاهي، أو التمتع بيوم في حديقة الحيوان، حيث تكون هدايا غير تقليدية ولكنها تبقى في الذاكرة وتمنح الأطفال لحظات مليئة بالمرح والسعادة.
أهالي حلب يستعدون لاستقبال أول عيد بعد التحرير وزوال النظام البائد