مشكلة تآكل مينا الأسنان واصفرارها من أكثر المشكلات الشائعة التي تواجه العديد من الأشخاص، وتعود تلك أسبابها لعادات كثيرة غير صحيحة يفعلها الكثيرون بغير قصد، لكنها قد تؤدي لتدمير أسنانهم، من بينها عدم غسل الأسنان واتباع عادات غذائية خاطئة، لكن العادات التي تخص الأحماض الموجودة في بعض الأطعمة والمشروبات والتي تسبب خطرا كبيرا يسبب إذابة مينا الأسنان وتسبب تغير لونها وتآكلها.

في هذا التقرير، يقدم الدكتور محمد محمود، طبيب أسنان، شرحًا علميًا مبسطًا؛ لكيفية تقوية مينا الأسنان والوقاية من تآكلها  من خلال تصريحاته لـ«الوطن».

يقول الدكتور محمد محمود، إنه من المعروف أن الأسنان القوية تكون بسبب طبقة المينا الصحية التي تغطيها، والذي يجهله الكثيرون أن تلك الطبقة أقوى من العظام، لذا يجب مراقبة كل ما يتناوله أو يشربه الأشخاص لأنه يساهم في مدى تأكل الطبقة من على الأسنان؛ لذا يجب اتباع النصائح التالية:

يجب الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات لأنها تبقى آثارها على الأسنان. عدم الإفراط في تناول المأكولات التي تتطلب مضغ كثير. اتباع نظام غذائي صحي يعتمد الفواكه والخضروات البروتينات مثل «الورقيات الخضراء ومنتجات الألبان والجبن». استخدام معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد، لأنها عمل على تقوية مينا الأسنان ومقاوم للأحماض، ويساعد على عودة لمعة الأسنان وصحتها. استخدم فرشاة ناعمة ونظف الأنان بلطف لعدم إيذائها.

تناول الماء بعد أكل الحمضيات ضرورة عدم غسل الأسنان بعد تناول أو شرب أي فواكه حمضية، بسبب خطورتها على مينا الأسنان، لاحتوائها على نسبة عالية من الحموضة، لذا يجب الانتظار لمدة 45 دقيقة قبل غسلها. ضرورة شرب كوب من الماء أو تناول أي نوع من الأجبان بعد أكل البرتقال لتخفيف الأحماض على الأسنان بصورة مباشرة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الأسنان مينا الأسنان غسل الأسنان مینا الأسنان

إقرأ أيضاً:

وزارة الصحة بالحكومة الليبية تعلن مشاركتها في معرض “مينا الطبي 2025” بمدينة بنغازي

أعلنت وزارة الصحة بالحكومة الليبية عن توقيع معالي الوزير الدكتور عثمان عبد الجليل اتفاقية المشاركة في معرض مينا الطبي 2025.

ومن المقرر إقامته خلال الفترة من 5 إلى 8 مايو المقبل، على أرض معارض إكسبو ليبيا بمدينة بنغازي.

وتأتي هذه المشاركة ضمن جهود الوزارة الرامية إلى دعم وتطوير القطاع الصحي، من خلال الانخراط في الفعاليات الطبية المتخصصة، بما يسهم في تعزيز التعاون وتبادل الخبرات مع المؤسسات الصحية المحلية والدولية، والاطلاع على أحدث التقنيات والممارسات في مجال الرعاية الصحية.

الوسومليبيا

مقالات مشابهة

  • الهوس بـالماركات.. أزمة تثقل كاهل الطبقة المتوسطة
  • 5 أشياء تجنبها للحصول على أسنان بيضاء وابتسامة مشرقة
  • ‏⁧‫مناقشة مع قادة الطبقة السياسية‬⁩ في ⁧‫العراق‬⁩ :-
  • التوقيت المثالي لتناول السكريات للحفاظ على الصحة .. فيديو
  • بعد تناول الأسماك المملحة..9 نصائح غذائية للوقاية من الانتفاخ والتقلصات
  • وزارة الصحة بالحكومة الليبية تعلن مشاركتها في معرض “مينا الطبي 2025” بمدينة بنغازي
  • مينا أبوالدهب: شخصيتي في ولاد الشمس مركبة وقريبة جدا من شخصيتي الحقيقية
  • شاب مصاب بسرطان الدم يحذر من تناول الشعرية سريعة التحضير
  • مركز سموم جامعة بنها يحذر من تناول الفسيخ الفاسد باحتفالات شم النسيم
  • ضمن سلسلة «صحتك في الربيع».. القومي للبحوث يحذر من مخاطر الفسيخ مجهول المصدر