نصائح للتخلص من الهالات السوداء وعلامات الشيخوخة أسفل العين

غالبًا ما تكون البشرة الحساسة تحت العينين من أولى المناطق التي تظهر عليها علامات الشيخوخة والإرهاق، وهناك عدة عوامل تسبب ذلك، بما في ذلك الوراثة، والحرمان من النوم، والجفاف، والتعرض لأشعة الشمس.

ويرصد «الوطن» في السطور التالية، عدة نصائح للتخلص من الهالات السوداء أسفل العين.

اختاري كريم العين المناسب

اختيار كريم العين المناسب هو الخطوة الأولى نحو ترطيب البشرة حول العينين، ابحثي عن العناصر المصممة خصيصًا للبشرة الحساسة المحيطة بالعينين، وتشمل المكونات المفيدة بشكل خاص الببتيدات وفيتامين C والريتينول وحمض الهيالورونيك.

ويحافظ حمض الهيالورونيك على ترطيب البشرة وامتلاءها من خلال المساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة، فيما يقلل الريتينول التجاعيد الدقيقة عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين.

فيما يتم تقوية بنية الجلد بواسطة الببتيدات، وتقليل الهالات السوداء من خلال تأثير فيتامين C المشرق، وعليك التحقق مما إذا كان المنتج ناعمًا وخاليًا من المكونات القاسية التي يمكن أن تؤذي البشرة الحساسة حول العينين.

وضع المكياج بشكل صحيح

ضعي المنتج بشكل صحيح، فمن الضروري وضع كريم العين بشكل صحيح لضمان فعاليته.

في البداية، استخدمي منظفًا لطيفًا لتنظيف وجهك، ثم جففيه بالتربيت.

لوضع كريم العين، استخدمي إصبع البنصر الذي يطبق الضغط الأقل.

العظم المداري، أو المنطقة العظمية المحيطة بالعين، هو المكان المناسب لتطبيق نقطة صغيرة من المنتج.

حافظي على رطوبة جسمك

البقاء رطبًا أمر ضروري للحفاظ على صحة البشرة، خاصة البشرة الحساسة حول العينين، وللحفاظ على رطوبة بشرتك من الداخل والخارج، اشربي الكثير من الماء طوال اليوم.

حاولي أن تستهلكي ثمانية أكواب من الماء أو أكثر كل يوم.

يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ظهور التجاعيد الصغيرة والهالات السوداء على بشرتك، ما يمنحها مظهرًا خاليًا من الحياة، للحفاظ على استقرار مستويات الرطوبة في الهواء والحفاظ على بشرتك من الجفاف، يجب عليك أيضًا التفكير في تركيب جهاز ترطيب في منزلك، خاصة خلال أشهر الجفاف.

خذ قسطا كافي من النوم

غالبًا ما تنتج الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين عند الحرمان من النوم، ولمساعدة جسمك وبشرتك على الشفاء والتجديد، حاولي الحصول على من 7 إلى 9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.

رفع الرأس أثناء النوم يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل احتباس السوائل حول عينيك، ما يقلل من الانتفاخ.

لتحسين نوعية نومك، قم بإعداد جدول نوم منتظم واجعل غرفة نومك مريحة.

يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم على تقليل مظهر التجاعيد الصغيرة والهالات السوداء.

حماية البشرة:

قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تفاقم الهالات السوداء وتسريع ظهور التجاعيد الدقيقة وغيرها من علامات الشيخوخة المبكرة.

استخدمي واقيًا من الشمس واسع النطاق يوميًا، وارتدي نظارات شمسية ذات حماية من الأشعة فوق البنفسجية لحماية البشرة الحساسة حول عينيك.

لمزيد من الحماية، استخدمي كريم العين الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) بالإضافة إلى واقي الشمس الخفيف للوجه.

يمكنك حماية وجهك من أشعة الشمس المباشرة من خلال ارتداء قبعة ذات حافة واسعة.

تحافظ الحماية المنتظمة من أشعة الشمس على المنطقة المحيطة بالعينين لتبدو شابة وتوقف المزيد من الضرر.

اجعلي النظام الغذائي الصحي أولوية

يمكن التقليل من الهالات السوداء والخطوط الدقيقة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، والذي يعمل أيضًا على تحسين صحة الجلد بشكل عام.

قم بتضمين وجبات غنية بالفيتامينات C وE وK، حيث تعمل هذه العناصر الغذائية على بناء وتعزيز الدورة الدموية في الجلد.

تشمل الخيارات الجيدة الخضار الورقية الطازجة والحمضيات والفواكه الموسمية والمكسرات والبذور والأسماك الدهنية.

قلل من تناول الملح لأن ذلك قد يؤدي إلى احتباس الماء والانتفاخ حول العينين.

اتباع نظام غذائي متوازن يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والهالات السوداء ويشجع البشرة الصحية والمتوهجة.

المصدر: الوطن