قبل فصل الخريف.. نصائح للتخلص من قشرة الشعر الدهنية

قشرة الشعر.. يعاني الكثير من الأشخاص من قشرة الشعر التي تتسبب أحيانًا في حدوث حكة أو تساقط في الشعر، خاصًة في فصلي الصيف والخريف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة.

لذا تقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء مجموعة نصائح للتخلص من قشرة الشعر الدهنية، خلال التقرير التالي:

نصائح للتخلص من قشرة الشعر الدهنية نصائح للتخلص من قشرة الشعر الدهنية

1- استخدام الشامبو الخاص بـ القشرة الدهنية يحتوي على مكونات مثل «حمض الساليسيليك أو الكيتوكونازول».

2- تجنب استخدام الشامبوهات التي تحتوي على زيوت أو مرطبات زائدة.

3- غسيل الشعر بانتظام، ولكن مع تجنب الإفراط في الغسل، لأنه قد يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الزيوت وتحصلي على نتيجة عكسية.

4- استخدام بلسمًا خفيفًا وتركيز على أطراف الشعر، مع تجنب وضعه على فروة الرأس مباشرة.

5- استخدام ماء دافئ لغسل الشعر، حيث أن الماء الساخن قد يجفف فروة الرأس ويؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت.

نصائح للتخلص من قشرة الشعر الدهنية

6- تجنب حك فروة رأسك بقوة، لأنه قد يؤدي ذلك إلى تهيج فروة الرأس وزيادة إنتاج القشرة.

7- يساعد خل التفاح على توازن درجة حموضة فروة الرأس ويقلل من الفطريات المسببة للقشرة.

8 كما يساعد جل الصبار على تهدئة فروة الرأس وترطيبها، مما يقلل من إنتاج الزيوت.

9- يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ويمكن استخدامه مخلوطًا بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند وتطبيقه على فروة الرأس.

10- يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامينات B، حيث تساعد على الحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر.

11- يمكن للتوتر أن يزيد من إنتاج الزيوت في فروة الرأس، لذا يجب ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل «اليوجا والتأمل».

12- الحفاظ على نظافة فروة رأسك عن طريق غسلها بانتظام وتجنب لمسها بأيدٍ متسخة.

اقرأ أيضاًنصائح هامة لتعزيز صحة البشرة والحفاظ عليها من الشمس

«اختاري اللي يناسبك».. وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة

وداعا للتجاعيد.. نصائح للحفاظ على نضارة البشرة والحماية من الشيخوخة

المصدر: الأسبوع