قبل فصل الخريف.. نصائح للتخلص من قشرة الشعر الدهنية
تاريخ النشر: 25th, August 2024 GMT
قشرة الشعر.. يعاني الكثير من الأشخاص من قشرة الشعر التي تتسبب أحيانًا في حدوث حكة أو تساقط في الشعر، خاصًة في فصلي الصيف والخريف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة.
لذا تقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء مجموعة نصائح للتخلص من قشرة الشعر الدهنية، خلال التقرير التالي:
1- استخدام الشامبو الخاص بـ القشرة الدهنية يحتوي على مكونات مثل «حمض الساليسيليك أو الكيتوكونازول».
2- تجنب استخدام الشامبوهات التي تحتوي على زيوت أو مرطبات زائدة.
3- غسيل الشعر بانتظام، ولكن مع تجنب الإفراط في الغسل، لأنه قد يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الزيوت وتحصلي على نتيجة عكسية.
4- استخدام بلسمًا خفيفًا وتركيز على أطراف الشعر، مع تجنب وضعه على فروة الرأس مباشرة.
5- استخدام ماء دافئ لغسل الشعر، حيث أن الماء الساخن قد يجفف فروة الرأس ويؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت.
6- تجنب حك فروة رأسك بقوة، لأنه قد يؤدي ذلك إلى تهيج فروة الرأس وزيادة إنتاج القشرة.
7- يساعد خل التفاح على توازن درجة حموضة فروة الرأس ويقلل من الفطريات المسببة للقشرة.
8 كما يساعد جل الصبار على تهدئة فروة الرأس وترطيبها، مما يقلل من إنتاج الزيوت.
9- يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ويمكن استخدامه مخلوطًا بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند وتطبيقه على فروة الرأس.
10- يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامينات B، حيث تساعد على الحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر.
11- يمكن للتوتر أن يزيد من إنتاج الزيوت في فروة الرأس، لذا يجب ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل «اليوجا والتأمل».
12- الحفاظ على نظافة فروة رأسك عن طريق غسلها بانتظام وتجنب لمسها بأيدٍ متسخة.
اقرأ أيضاًنصائح هامة لتعزيز صحة البشرة والحفاظ عليها من الشمس
«اختاري اللي يناسبك».. وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة
وداعا للتجاعيد.. نصائح للحفاظ على نضارة البشرة والحماية من الشيخوخة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: علاج قشرة الشعر قشرة الشعر التخلص من قشرة الشعر التخلص من القشرة القشرة الدهنية اسباب قشرة الشعر وصفة للتخلص من قشرة الشعر التهاب قشرة الشعر قشرة الشعر الدهني إنتاج الزیوت فروة الرأس
إقرأ أيضاً:
الشعر الجاف: أسبابه وأفضل الطرق لترطيبه بفعالية
الشعر الجاف، الشعر الجاف هو حالة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص، حيث يفقد الشعر قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة اللازمة، مما يجعله يبدو باهتًا، خشنًا، وأحيانًا متكسرًا.
يمكن أن تتسبب العديد من العوامل في جفاف الشعر، منها البيئية والصحية وكذلك طرق العناية غير السليمة.
فيمايلي تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أسباب جفاف الشعر وكيفية ترطيبه بفعالية باستخدام الطرق الطبيعية والعلاجات المنزلية.
الشعر الجاف: أسبابه وأفضل الطرق لترطيبه بفعاليةأسباب جفاف الشعر#### **أ. قلة الزيوت الطبيعية**
تفرز فروة الرأس زيوت طبيعية تساعد في ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف.
عند قلة إفراز هذه الزيوت، يصبح الشعر جافًا وهشًا، قد يكون ذلك نتيجة لعوامل وراثية أو تقدم في العمر.
#### **ب. استخدام منتجات كيميائية قاسية**
المنتجات الكيميائية مثل الصبغات والمبيضات ومنتجات التمليس قد تتسبب في تجريد الشعر من زيوته الطبيعية، مما يؤدي إلى جفافه وتكسره.
#### **ج. الحرارة المفرطة**
استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية بشكل متكرر يمكن أن يضر بالشعر ويجففه، الحرارة العالية تزيل الرطوبة من الشعر وتجعله هشًا.
#### **د. العوامل البيئية**
التعرض المستمر للشمس، الرياح، أو المياه المالحة يؤدي إلى جفاف الشعر. كذلك، غسل الشعر بالماء الساخن بانتظام يمكن أن يساهم في فقدان الرطوبة.
#### **هـ. سوء التغذية**
نقص العناصر الغذائية الضرورية مثل الأحماض الدهنية، الفيتامينات (مثل فيتامين E) والبروتينات يؤثر سلبًا على صحة الشعر ويؤدي إلى جفافه.
#### **أ. استخدام الزيوت الطبيعية**
الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان، زيت جوز الهند، وزيت الزيتون تعتبر من أكثر العلاجات فعالية لترطيب الشعر الجاف.
الشعر الجاف: أسبابه وأفضل الطرق لترطيبه بفعالية
هذه الزيوت تغذي الشعر وتمنع فقدان الرطوبة. يُفضل تدليك فروة الرأس والشعر بالزيت وتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسل الشعر.
#### **ب. تطبيق ماسكات الترطيب**
ماسكات الترطيب المصنوعة من مكونات طبيعية مثل العسل، الأفوكادو، أو البيض تساعد في استعادة رطوبة الشعر وإصلاح الأضرار.
على سبيل المثال، يمكن مزج العسل وزيت الزيتون ووضعه على الشعر لمدة 20-30 دقيقة قبل الغسل.
#### **ج. استخدام شامبو وبلسم مرطبين**
الشامبوهات التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو زبدة الشيا تساعد في تنظيف الشعر بلطف دون تجريده من زيوته الطبيعية.
كما يجب استخدام بلسم مرطب بعد كل غسلة لتغذية الشعر وحمايته من الجفاف.
#### **د. الحد من استخدام الحرارة**
من الأفضل تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل المكواة والمجفف لتجنب تفاقم جفاف الشعر.
إذا كان لا بد من استخدامها، يجب دائمًا استخدام منتجات حماية الحرارة قبل التصفيف.
#### **هـ. شرب الماء بانتظام**
الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب كميات كافية من الماء ينعكس إيجابًا على صحة الشعر.
الماء يساعد في ترطيب الشعر من الداخل والحفاظ على مرونته.
#### **و. تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3**
الأحماض الدهنية مثل الأوميغا-3 تساهم في تحسين صحة الشعر.
يمكن الحصول عليها من خلال تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون، والمكسرات، والبذور.
العسل والفراولة.. وصفات طبيعية لتفتيح البشرة### 3. **ماسكات طبيعية لترطيب الشعر الجاف**
#### **أ. ماسك الأفوكادو والعسل**
الأفوكادو يحتوي على الأحماض الدهنية والفيتامينات التي تغذي الشعر، بينما العسل يعمل كمرطب طبيعي.
يُمزج الأفوكادو المهروس مع ملعقة كبيرة من العسل ويوضع الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم يُغسل بالشامبو.
#### **ب. ماسك الموز وزيت الزيتون**
الموز غني بالبوتاسيوم والفيتامينات التي تساعد في ترطيب الشعر، يُمزج موزة ناضجة مع ملعقتين من زيت الزيتون ويوضع الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة قبل الغسل.
#### **ج. ماسك البيض واللبن الزبادي**
البيض غني بالبروتينات التي تقوي الشعر، بينما اللبن الزبادي يعمل كمرطب طبيعي.
يُمزج بيضة مع نصف كوب من اللبن الزبادي ويوضع الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة قبل غسله.
فوائد زيت الخروع للشعر: السر وراء صحة الشعر وجماله نصائح إضافية للعناية بالشعر الجاف#### **أ. تجنب غسل الشعر بشكل يومي**
الغسل المتكرر للشعر يزيل الزيوت الطبيعية التي يحتاجها لترطيبه.
يُفضل غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع فقط.
#### **ب. استخدام الماء البارد أو الفاتر**
الماء الساخن يؤدي إلى تجفيف الشعر، لذلك من الأفضل غسل الشعر بالماء الفاتر أو البارد للحفاظ على رطوبته.
#### **ج. تجنب تسريحات الشعر المشدودة**
التسريحات التي تشد الشعر، مثل ذيل الحصان أو الضفائر الضيقة، قد تتسبب في تكسر الشعر وجفافه، يُنصح بترك الشعر مرتخيًا عند الإمكان.
العناية بالشعر الجاف تتطلب الالتزام بروتين عناية يعتمد على الترطيب المستمر وتجنب العوامل التي تسبب الجفاف.
باستخدام الزيوت الطبيعية، الماسكات المرطبة، والاهتمام بالتغذية السليمة، يمكن استعادة نعومة ولمعان الشعر، مما يجعله أكثر صحة وحيوية.
البترول: "أنربك" أنتجت 1.9 مليون طن بنزين خلال عام