لكبار السن.. نصائح للوقاية من الإصابة بالجلطة الدماغية

للوقاية.. كثرة الرياح والأتربة تعيق الرؤية على الطرق ولتجنبها اتبع الإرشادات

- منع السرعات الزائدة على الطرق للحد من انزلاقها ووقوع الحوادث

- يجب السير بسرعات منخفضة و تشغيل المساحات بصفة مستمرة لضمان وضوح الرؤية بسبب الأتربة.

- يجب مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والسيارة التى أمامك حتى تتمكن من الوقوف بأمان.

- تفادى الاستخدام المفاجئ والضغط الشديد على جهاز الفرامل.

- عدم الانشغال بغير الطريق، لعدم فقدان التركيز.

- ترك مسافة الأمان الواجبة بين سيارتك والآخرين بحيث لا تقل عن 4 أمتار لكل 10كم فى السرعة من "40-50 مترًا" بسرعة 100 كم.

- عدم استخدام التليفون المحمول لأنه يؤدى إلى فقدان التركيز أثناء القيادة.

- منع السير على الطرق تحت تأثير المواد المخدرة، لأنها تتسبب فى وقوع حوادث مروعة.

- تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق فى الحالات التى يمنع فيها التخطى.

- عدم السير بسرعات عالية والالتزام بالسرعات المقررة أعلى الطرق.

- منع السير عكس الاتجاه لعدم وقوع الحوادث المرورية.

- استعمال مساحات السيارة باستمرار والإضاءة والأنوار العالية.

- التأكد من صلاحية الإطارات وضغط الهواء فيها قبل الخروج بالسيارة.

- عدم الرعونة فى القيادة لنقص معامل الاحتكاك للطريق مع إطارات السيارة، نتيجة مياه الأمطار

- التحكم فى عجلة القيادة للسيارات جيدا، لأن سطح الطريق قد يكون زلقا.

- يجب استخدام الإشارات الدالة وتجنب توجه السيارات للدورانات غير الشرعية منعا لوقوع الحوادث.

مقالات مشابهة

یمن مونیتورقبل ۵ ساعة

طبيب ألماني: الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ضرورية للوقاية من السرطان

يمن مونيتور/قسم الأخبار مع ترقب ارتفاع درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة بحلول فصل الربيع، أكد طبيب الأمراض الجلدية الألماني يوخن أوتيكال ضرورة الاهتمام بحماية الجسم من الشمس في ضوء تزايد الأشعة فوق البنفسجية حاليا. وتؤدي زيادة الأشعة فوق البنفسجية إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. وفي ألمانيا يتزايد عدد الأشخاص الذين يجري تشخيص إصابتهم بسرطان الجلد، حسبما أظهر تقرير جديد صادر عن شركة التأمين الصحي “بارمر”. وبحسب تقديرات “بارمر”، تم عام 2023 تشخيص حوالي 417400 شخص بسرطان الجلد الخبيث، المعروف أيضا باسم السرطان الأسود. وفي عام 2005 كان عددهم لا...

صدى البلدقبل ۱۴ ساعة

5 طرق للوقاية من مرض السكرى ..تعرف عليها

مرض السكري أصبح أحد أكثر الأمراض شيوعا بالحياة، ويتسبب في إحداث فوضى في حياة المصاب إذا لم يتم التحكم فيه جيدًا في الوقت المناسب، حيث تؤثر مستويات السكر في الدم غير المنضبطة وغير الخاضعة للرقابة على عمل الأعضاء المختلفة، كما تسبب أمراضًا أخرى مختلفة مثل مشاكل القلب وفقدان البصر ومشاكل الكلى.هناك طرق يمكن اتباعها للوقاية من مرض السكري،وفقا لموقع هيلثي لاين..1-إنقاص الوزنتوصي جمعية السكري الأمريكية بأن يفقد الأشخاص المصابون بمقدمات السكري ما لا يقل عن 7-10% من أوزانهم لمنع تطور المرض، حيث أن المزيد من فقدان الوزن سيترجم إلى فوائد...

صدى البلدقبل ۲۰ ساعة

أبرزها البروستاتا والسكتة الدماغية.. سلس البول علامة على مشاكل صحية خطيرة

استمرار أو تكرار أى مشكلة صحية لفترة طويلة يكن مؤشرا لمرض أخر أكثر خطورة وهذا الامر ينطبق على سلسل البول فعندما يتكرر بشكل ملحوظ فإنه يكن علامة على مشكلة أخرى.ووفقا لما أورده موقع كيلافند كلينك فإن سلس البول يكشف مشاكل صحية خطيرة ، أبرزها:.clevelandclinicيمكن أن تشمل الأسباب المؤقتة أو قصيرة المدى لسلس البول ما يلي:التهابات المسالك البولية : يمكن أن تسبب العدوى داخل المسالك البولية (الإحليل والحالبين والمثانة والكلى) الألم وتزيد من الحاجة إلى التبول بشكل متكرر وبمجرد علاجها، تختفي الرغبة في التبول بشكل متكرر عادةً. اضطرابات قاع الحوض :...

البوابة نیوزقبل ۲۲ ساعة

من أجل صيام صحى لكبار السن.. احذر الأطعمة المقلية والمسبكة والمخللات والحلويات

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قدمت الدكتورة مروة شعير استاذ مساعد بقسم التغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، عن بعض النصائح التي يجب اتباعها من كبار السن، في حالة السماح لهم بالصيام من قبل الطبيب المعالج، من أجل صيام آمن وصحي لكبار السن، ولتجنب حدوث أي مضاعفات. يراعي الحرص على متابعة تناولهم الماء وتقديم عصائر الخضروات والفواكه لهم كعصير الجزر أو الفراولة بالإضافة لعصير الليمون مع مراعاة عدم الإكثار من السكر، فيفضل أن تقدم بدون سكر أو سكر خفيف أو بدائل سكريات طبيعية كسكر الاستيفيا، وألا يزيد علي كوبين يوميا.وكذلك الكركديه والخروب...

الیوم السابعقبل ۱ یوم

للوقاية.. تعرف على كيفية تجنب تسرب الغاز من المواسير داخل الشقق

شددت الإدارة العامة للحماية المدنية على خطورة تسرب الغاز من المواسير داخل الشقق السكنية والمنشأت وكثرة استخدام السخانات داخل المباني والتي تقع من خلالها ضحايا وللوقاية، يجب إتباع التالى: - يفضل غلق المدفأة قبل الذهاب للنوم، ولا ينصح بتركها تعمل أثناء النوم لعدم سحب الأكسجين من الغرفة، وبالتالي تشعر بالاختناق، ولا تترك المنزل قبل التأكد من إطفاء كافة الأجهزة الإلكترونية. - منع استخدام أساليب التدفئة سواء الفحم أو الأخشاب اثناء النوم. - تأكد دائمًا من أن اللوحة الكهربائية تعمل بشكل جيد لعدم حدوث ماس كهربائي، خاصة...

صدى البلدقبل ۱ یوم

سحب وتحريز تشغيلة دواء لعلاج الصرع والنوبات الدماغية | تفاصيل

في إطار منشوراتها الدورية لضبط السوق المصري ، حذرت هيئة الدواء المصرية في منشور لها حمل رقم “ 7 ” لعام 2025 ، من تشغيلة دواء لعلاج الصرع والنوبات الدماغية . وقالت هيئة الدواء المصرية، إن المستحضر الدوائي يحمل إسم “ Tiratam 1000mg ” تشغيلة رقم “ 240142” وذلك طبقا لإفادة الشركة المنتجة حول وجود عبوات مقلدة من الصنف المذكور .تحذير عاجل من هيئة الدواء.. يجب تناول أقراص الحموضة بعد الإفطارتطوير آليات وسياسات تسعير المستحضرات الدوائية.. تفاصيل اجتماع رئيس هيئة الدواءهيئة الدواء توجه نصائح للسيطرة على الألم المتعلق بالسرطانرئيس هيئة الدواء:...

الیوم السابعقبل ۲ یوم

للوقاية.. كثرة الرياح والأتربة تعيق الرؤية على الطرق ولتجنبها اتبع الإرشادات

حددت الإدارة العامة للمرور، مجموعة من الإرشادات العامة والتعليمات لقائدى السيارات أثناء السير أعلى الطرق والمحاور والميادين، فى حالة اضطرابات فى الأحوال الجوية أو ظهور الرياح المثيرة للرمال والأتربة، ومن تلك الإرشادات فى نقاط وجيزة: - منع السرعات الزائدة على الطرق للحد من انزلاقها ووقوع الحوادث - يجب السير بسرعات منخفضة و تشغيل المساحات بصفة مستمرة لضمان وضوح الرؤية بسبب الأتربة. - يجب مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والسيارة التى أمامك حتى تتمكن من الوقوف بأمان. - تفادى الاستخدام المفاجئ والضغط الشديد على جهاز الفرامل. ...

صدى البلدقبل ۲ یوم

من هم الأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية نتيجة طقطقة الرقبة؟

قد يعاني العديد من الأشخاص من تيبس أو ألم في الرقبة، نتيجة وضعيات نوم غير صحيحة، شد عضلي، أو حتى طقطقة سريعة للرقبة، وعلى الرغم من أن هذه العادة قد توفر راحة مؤقتة، إلا أنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.ما هي طقطقة الرقبة؟حذر مدرب لرياضة وكمال الأجسام كندا محمد فى تصريحات خاصة لصدى البلد، وقال طقطقة الرقبة هي حركة سريعة ودورانية في الرقبة قد تصدر عنها أصوات فرقعة أو نقر، ورغم أن البعض يعتقد أن هذه الحركة تساعد في تخفيف الألم أو التوتر، فإنها قد تحمل مخاطر صحية، حيث...

صدى البلدقبل ۳ یوم

لن تتوقعها.. فوائد شرب الشاي الأخضر لكبار السن

كشفت دراسة حديثة أن شرب الشاي الأخضر لكبار السن يجعل لديهم عددا أقل من البروتينات المرتبطة بالخرف في المادة البيضاء بالمخ، مقارنة بشرب القهوة بالكميات ذاتها، إذ أثبتت الدراسات أن للشاي الأخضر تأثيرات مهمة جدًّا. وأوضحت الدارسة التي أجراها علماء يابانيون، ونشرتها صحيفة “تلجراف” البريطانية، أن القهوة لا تحتوي على التأثير الإيجابي نفسه للشاي الأخضر على المدى الطويل.اقرأ أيضًا:كيف تتخلص من صداع التوقف عن القهوة والشاي في رمضانقدميها مع الشاي.. طريقة عمل حلوى السميد للشيف نجلاء الشرشابيلعشاق الشاي والقهوة| خطوات فعالة لصيام رمضان دون صداع أو إرهاق!أضرار خلط الشاي مع القهوة.....

صدى البلدقبل ۳ یوم

أحمد عمر هاشم: حب آل بيت النبي ليس بالمظاهر

أكد الدكتور أحمد عمر هاشم، عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، أن حب آل بيت النبي ﷺ ليس مجرد كلمات تُقال أو زيارات تُؤدَّى، بل هو اتباع لمنهجهم والاقتداء بسيرتهم العطرة التي تعدّ أشرف سيرة في الوجود. وأوضح عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الإثنين، أن النبي ﷺ وجه الأمة إلى محبة أهل بيته بقوله: أحبوا أهل بيتي لحبي، مؤكدًا أن هذا الحب لا يقتصر على الشعارات، وإنما يتحقق بالسير على خطاهم، والتمثل بأخلاقهم العالية، وتواضعهم الجم، وذوقهم الرفيع، وأدبهم الراقي.هل يجب التلفظ بنية الصيام يوميا في رمضان؟.. إليك...

لكبار السن.. نصائح للوقاية من الإصابة بالجلطة الدماغية

للوقاية.. كثرة الرياح والأتربة تعيق الرؤية على الطرق ولتجنبها اتبع الإرشادات

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار