مع اقتراب الدراسة.. 8 نصائح للطلاب من المعهد القومي للتغذية
تاريخ النشر: 4th, September 2024 GMT
أيام قليلة تفصلنا على بداية العام الدراسي الجديد 2024-2025، لذا حرص المعهد القومي للتغذية على توجيه عدد من النصائح للأسر المصرية الذى تضم بين افرادها اطفال وطلبة يستعدون للعودة للمقاعد الدراسة، بضرورة اعادة تنظيم الوجبات الغذائية الملائمة لهم على مدار اليوم، والتى تساعدهم على التركيز لاتمام وجباتهم الدراسية والمدراسية.
وأكّد المعهد القومي للتغذية خلال صفحتة الرسمية على «فيس بوك» ضرورة حرص الأسر المصرية على توفير التغذية السليمة لـ الأطفال والطلاب، على أن تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لنمو الجسم والعقل، ومساعدتهم على التركيز خلال اليوم الدراسي، إذ يؤدي نقصها إلى التاثير السلبي على مستوى التركيز والتحصيل العلمى لديهم، وتتضمن النصائح كما يلي:-
- الحرص على تناول 3 وجبات رئيسية يوميًا تتضمن خضروات وفواكه طازجة.
- تناول وجبة الإفطار يوميًا قبل الذهاب إلى الدرسة أو الجامعة.
- التنويع في الوجبات الغذائية بحيث تشمل جميع المجموعات الغذائية.
- توفير وجبة صحية خفيفة لتناولها خلال اليوم الدراسي.
تناول العصائر الطازجة والخضروات والفواكه- الاهتمام بتناول العصائر الطازجة والخضروات والفواكه يوميًا.
- الابتعاد عن الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية.
- تناول السوائل يوميًا وبكميات مناسبة.
- الحرص على ممارسة النشاط البدني والرياضة يوميًا.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: القومي للتغذية العودة للمدارس العام الدراسي الأطفال المعهد القومی للتغذیة یومی ا
إقرأ أيضاً:
نمر طنطا.. أول تعليق من السيرك القومي على واقعة التهام ذراع مساعد المدرب
كتب- محمد شاكر:
أكد المخرج وليد طه مدير السيرك القومي، أن لجنة "الأَسْرَاكٌ الخاصة" لم تصدر قرارًا بسحب وإيقاف فقرة الأسود من سيرك طنطا بعد واقعة هجوم أسد على أحد مساعدي المدربة أنوسة، وإصابته في يده.
وقال "طه"، في تصريحات خاصة إلى مصراوي: كل سيرك مسؤول عن تأمين فقراته بالشكل الذي يراه ويحقق له السلامة وعدم وقوع مثل هذه الحوادث، مشيرًا إلى أن ما حدث خطأ فردي من المساعد الذي أدخل يده من الخارج، فالتهمها النمر.
وأضاف مدير السيرك القومي: خطورة فقرة الحيوانات المفترسة جزء من صعوبتها، وقد رأينا محمد الحلو أسطورة المدربين تنتهي حياته على يد أحد الأسود الذي هاجمه أثناء أحد العروض وتُوفي على إثر هذه الحادثة، وهناك أمثلة لحوادث كثيرة تعرض خلالها المدربون للإصابة.
وأكمل "طه": السيرك القومي بالعجوزة، لديه الكثير من وسائل الأمان الخاصة التي تمنع مثل هذه الحوادث، مثل مسدسات الصوت وخراطيم المياه التي ترهب الأسود، وكذلك تصميم الحلبة بشكل دقيق يمنع أي شخص من الاقتراب منها من الخارج، وغير ذلك من وسائل الدفاع والتأمين التي تحقق السلامة للاعبين والجمهور.
اقرأ أيضًا:
تغير جديد في الطقس خلال الساعات المقبلة.. والأرصاد: أجواء مائلة للحرارة
مجهول اقتحم الكنيسة وأشعل النار.. تفاصيل الاعتداء على مقر أسقف سيدني في أستراليا
40 ألف شقة في 14 مدينة.. تفاصيل مشروع ظلال لمتوسطي الدخل
وزير الري: ضخ مياه إضافية لمواجهة الطلب المتزايد بسبب ارتفاع الحرارة
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
سيرك طنطا وليد طه فقرة الأسودتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
إعلان
هَلَّ هِلاَلُهُ
المزيدإعلان
نمر طنطا.. أول تعليق من السيرك القومي على واقعة التهام ذراع مساعد المدرب
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى
القاهرة - مصر
27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رمضانك مصراوي رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي