2025-01-10@22:30:51 GMT
إجمالي نتائج البحث: 505
«على المفاصل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يتجاهل البعض آلام المفاصل التي يعانوا منها من وقت لآخر ويعتبر ذلك اهمالا بصحتهم ويكون مكلفًا في المستقبل، فقد يكون هذا علامة على التهاب المفاصل المتعب.نصائح للوقاية من التهاب المفاصلووفق لموقع "jagran"، فإن التهاب المفاصل، هو مرض يصيب مفاصل الجسم، وهناك أنواع عديدة منه ومن أعراضه، آلام المفاصل وتورمها، وانخفاض القدرة على الحركة. ويمكن الوقاية من بعض أنواع التهاب المفاصل أو تجنبها عن طريق تحسين نمط الحياة، ومع ذلك، فإن بعض التهابات المفاصل تكون وراثية، ومن الصعب تجنبها تمامًا، ولكن يمكن بذل الجهود لتجنبها إلى حد ما، و هناك أنواع يمكن إدارتها من خلال اتباع عادات صحية.الوقاية من التهاب المفاصلالحفاظ على وزن صحي مناسب : الوزن الزائد يزيد الضغط على المفاصل، وهو يؤثر بشكل خاص على الركبتين والوركين والعمود الفقري أكثر من...
#سواليف يشير #الأطباء إلى أن هناك عوامل كثيرة تؤثر سلبا في حالة #المفاصل، فكيف يمكن تقليل تأثيرها؟. ووفقا لهم، للحفاظ على صحة المفاصل وتقليل هذه #المخاطر يجب اتباع نظام غذائي صحي وصحيح وممارسة النشاط البدني وتجنب العادات السيئة. وأحد العوامل المؤثرة سلبا في صحة المفاصل هو #ملح_الطعام، حيث يؤدي الإكثار من استهلاك ملح الطعام إلى اختلال توازن المحلول الملحي في الجسم، ما يؤثر سلبا في المفاصل. وبالإضافة إلى ذلك تؤدي الغلوتامات أحادية الصوديوم المستخدمة في الأطعمة إلى تفاقم ألم والتهابات المفاصل. مقالات ذات صلة “قرص واحد بثلاثة أدوية”.. علاج ثوري لارتفاع ضغط الدم 2024/10/10 أما الوزن الزائد، فيشكل ضغطا إضافيا على المفاصل، ما قد يؤدي إلى تآكلها وتطور المرض لأنه حتى زيادة الوزن بمقدار 5 كغ يزيد الثقل على...
احتفالاً باليوم العالمي لالتهاب المفاصل (WAD)، ستستضيف مؤسسة الشرق الأوسط لالتهاب المفاصل (MEAF)، وهي منظمة غير ربحية تعمل على تعزيز الصحة والأمل والسعادة، فعاليةَ بتاريخ 12 أكتوبر 2024، في فندق شانغريلا، دبي. تهدف هذه المنظمة إلى زيادة الوعي حول التهاب المفاصل ودعم المصابين من هذه الحالة المنهكة في المنطقة. و تنطلق الفعالية هذه السنة تحت شعار، “دعونا نستمر في الحركة ونعتنق التنقل”،تحفيزا للمرضى و الأصحاء على البقاء نشطين والاستمرار في الحركة على الرغم من التهاب المفاصل أو اصابات الجهاز الحركي المفصلي الأخرى. ويؤكد اليوم العالمي لالتهاب المفاصل (WAD) على أهمية التعرف على الأعراض واتخاذ خطوات استباقية لعلاج الحالة المرضية من خلال الحركة والكشف المبكر والعلاج المناسب. سيوفر التجمع الفرصة للمرضى ومقدمي الرعاية للتواصل مع الخبراء والتعرف على أحدث التطورات...
أثبتت دراسة أميركية حديثة أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة المفاصل، ما يستدعي اتخاذ تدابير وقائية لتقليل هذه التأثيرات الضارة والحفاظ على سلامة المفاصل. له مفعول 3 أدوية في آن.. اكتشاف علاج جديد لارتفاع ضغط الدم أضرار ملح الطعام على المفاصلووفقًا لما ذكره موقع "فيستي. رو"، يوصي الأطباء ضرورة الالتزام بنمط حياة صحي ومتوازن يشمل اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة النشاط البدني بانتظام، والابتعاد عن العادات الضارة.من بين العوامل التي تسهم في تدهور صحة المفاصل هو استهلاك ملح الطعام بكميات كبيرة، حيث يؤثر الملح الزائد على توازن السوائل والأملاح داخل الجسم، ما يؤدي إلى حدوث التهابات وزيادة العبء على المفاصل.بالإضافة إلى ذلك، هناك مادة الغلوتامات أحادية الصوديوم، التي تُستخدم كمضاف غذائي في العديد من الأطعمة...
حذر طبيب تغذية روسي مرضى التهاب المفاصل من تناول اللحوم والأسماك، بالإضافة إلى ضرورة الامتناع عن الملح والحلويات.، مشيرًا إلى أن آلام المفاصل غالباً ما ترتبط بخلل في استقلاب حمض اليوريك، وهو ما يعرف بالنقرس، والذي يبدأ في الظهور عادة بعد سن الخمسين. مشروب شهير يحسن من جودة النوم ليلًا ويعالج الأرق أطعمة ممنوعة لمرضى النقرسووفقًا لما ذ كره موقع “هلث لاين” الطبي،إن مرضى النقرس يجب عليهم الامتناع تماماً عن تناول اللحوم والأسماك، بما في ذلك مرقاتها، ويجب تجنبها بشكل خاص إذا كانت مقلية أو مشوية. وأكد أن هذه الأنواع من الأطعمة تزيد من تفاقم المرض وتؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم، مما يعزز من فرص حدوث نوبات الألم. بالإضافة إلى ذلك، نصح المصابين بالنقرس بتجنب البقوليات، نظراً لأنها...
أعلن الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي أن على من يعاني من آلام المفاصل الامتناع عن تناول اللحوم والأسماك والملح والحلويات.ويشير الخبير، إلى أن آلام المفاصل غالبا ما تكون مرتبطة باختلال عملية استقلاب حمض اليوريك- النقرس، الذي يحدث عادة بعد سن الخمسين.ووفقا له، عند الإصابة بمرض النقرس، يجب على المصاب الامتناع عن تناول اللحوم والأسماك وكذلك مرقها، وبصورة خاصة عليه عدم تناول اللحوم والأسماك المقلية والمشوية، كما عليه الامتناع عن تناول البقوليات لأن جميع هذه الأطعمة تسبب تفاقم النقرس، ولكن يمكنه تناول الحبوب ومنتجات الألبان والبيض..ويشير الخبير إلى أنه عند تشخيص التهاب المفاصل من الأفضل على المصاب التخلي عن تناول الحلويات لأنها تزيد من الالتهاب.ويقول: "كما لا ينصح بتناول الأطعمة المالحة، لأنها تحبس الماء في أنسجة الجسم، ما يؤدي إلى...
تعد آلام المفاصل من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأشخاص، سواء كانوا من كبار السن أو في مراحل عمرية أخرى، يمكن أن تتسبب هذه الآلام في إعاقة الحركة وتؤثر سلبًا على نوعية الحياة. في العديد من الحالات، يمكن أن يكون نقص بعض الفيتامينات والمعادن هو السبب وراء هذه الآلام. لذا، يعد تناول الفيتامينات الهامة جزءًا أساسيًا من علاج آلام المفاصل ودعم صحة المفاصل بشكل عام. آلام المفاصلالفيتامينات الأساسية لعلاج آلام المفاصل1. فيتامين د:-يلعب دورًا حيويًا في صحة العظام والمفاصل.-يساعد في امتصاص الكالسيوم، مما يعزز قوة العظام.-يُعتبر نقص فيتامين د مرتبطًا بزيادة خطر آلام المفاصل وهشاشة العظام.2. فيتامين ك:-يُساهم في تحسين صحة العظام من خلال تعزيز عملية تجلط الدم.-يساهم في بناء الكولاجين، الذي يعد عنصرًا أساسيًا في صحة المفاصل.3. فيتامين...
يعاني العديد من الأشخاص من آلام المفاصل بسبب التهابات أو حالات مرضية مزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو هشاشة العظام، في حين أن الأدوية والعلاجات الطبية تلعب دورًا في تخفيف الأعراض، إلا أن النظام الغذائي أيضًا يؤثر بشكل كبير على حالة المفاصل. هناك بعض الأطعمة التي قد تزيد من التهابات المفاصل وتفاقم الألم، مما يجعل من المهم معرفة هذه الأطعمة لتجنبها أو تقليل استهلاكها، وخلال السطور التالية نعرض لك الأكلات التي يمكن أن تزيد من آلام المفاصل وتؤثر سلبًا على الصحة العامة. أكلات تزيد من آلام المفاصل 1. الأطعمة الغنية بالسكريات: - تناول السكر بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة الالتهابات في الجسم. المشروبات الغازية، الحلويات، والمعجنات المحلاة تحتوي على نسب عالية من السكر، وقد تؤدي إلى تفاقم آلام المفاصل لدى الأشخاص الذين...
تمكن فريق طبي متخصص في جراحة العظام والمفاصل الصناعية بمدينة الملك سلمان بن عبدالعزيز الطبية بالمدينة المنورة من إجراء عملية ناجحة لتركيب مفصل صناعي للركبة باستخدام تقنية الروبوت المساعدة لسيدة سعودية في السبعينيات من عمرها. وتعد هذه أول عملية جراحية يتم تنفيذها بتقنية الروبوت في مستشفيات التجمع الصحي.وأوضح التجمع الصحي أن الفريق الطبي قرر إجراء العملية بعد استكمال الفحوصات الطبية اللازمة، وتكللت العملية بالنجاح، حيث تحسنت حالة المريضة وغادرت المستشفى بصحة جيدة بعد إتمام برنامجها العلاجي. وأشار التجمع إلى أن استخدام الأنظمة الروبوتية في جراحة استبدال المفاصل يمثل تقدمًا كبيرًا في مجال جراحة العظام، حيث يسهم في تحسين دقة محاذاة العظام ووضع الزرعات، مما ينعكس إيجابيًا على نتائج الجراحة ويسرع من تعافي المرضى.وأضاف التجمع أن نظام الروبوت يساعد الجراحين على...
يعد انقطاع الطمث جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة ويمكن فهمه على أنه نهاية سنوات الإنجاب لدى الأنثى، خلال فترة انقطاع الطمث، يمر جسم المرأة بالعديد من التغيرات الفسيولوجية والنفسية. من الأعراض الفسيولوجية البارزة لانقطاع الطمث هو توقف مبيض المرأة عن إطلاق البويضات للتخصيب. تتميز هذه المرحلة أيضًا بانخفاض كبير في الهرمونات الإنجابية التي تساعد الدورة الإنجابية للمرأة. وبينما توجد فكرة شائعة بين الناس بأن تأثيرات انقطاع الطمث تقتصر على الوظيفة الإنجابية إلا أن الدراسات مع مرور الوقت أظهرت أن النساء في سن اليأس وما بعد انقطاع الطمث قد يعاني من أعراض مرتبطة بحالات صحية أخرى أيضًا. ومن بينها ضعف صحة العظام والمفاصل.هشاشة العظام، وهو نوع شائع من التهاب المفاصل غالبا ما يظهر في النساء بعد انقطاع الطمث، أظهرت الأبحاث الطبية وجود علاقة بين...
لقد اكتسب المشي السريع الاهتمام مؤخرًا ليصبح تمرينًا شائعًا للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك، إنه بالطبع أمر سهل القيام به، وله تأثيرات مؤكدة على الجسم، كما أنه في متناول الأشخاص من جميع الأعمار. ولكن هل يشكل أي تهديد لركبتنا أم يمكن أن يكون مصدر قلق لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الركبة، مثل التهاب المفاصل أو الإصابات السابقة؟ هل يمكن للمشي السريع أن يؤذي ركبتيك؟ هل يؤدي إلى تفاقم المشاكل القائمة؟ إليك الإجابة على أسئلتك مثل كيفية تأثير هذا النوع من التمارين على مفاصل الركبة وكيفية المشي بشكل صحيح لحمايتها."المشي السريع له فوائد، حتى بالنسبة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. فهو يعزز تزييت المفاصل، ويعزز قوة العضلات حول الركبتين، ويمكن أن يحسن الحركة. ومع ذلك، يجب على الأفراد المصابين بالتهاب المفاصل أن...
هل الكولاجين آمن للاستخدام؟.. هل هو مفيد على المدى الطويل؟ دعونا نناقش.الكولاجين هو بروتين وفير في الجسمالكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، وهو ما يمثل نحو 30 في المئة من جميع البروتينات في الجسم، باعتباره لبنة بناء، يشكل الكولاجين الجلد والعضلات والأوتار والأربطة والعظام. هذا البروتين ضروري للحفاظ على بنية الأنسجة وقوتها. في جوهره، يعمل الكولاجين مثل الغراء الذي يربط الجسم ببعضه البعض، مما يضمن بقاء الأنسجة قوية ومرنة وعملية.يوجد ما لا يقل عن 16 نوعًا مختلفًا من الكولاجين، والأنواع الثلاثة الأكثر شيوعًا هي الأول والثاني والثالث. النوع الأول من الكولاجين متوفر بشكل عام في الجلد والأوتار والعظام يحدث النوع الثاني في الغالب في الغضروف، والنوع الثالث في العضلات والأوعية الدموية.مع التقدم في السن، ينخفض إنتاج الجسم للكولاجين بشكل طبيعي،...
الزنجبيل يتميز بطعمه القوي، وله فوائد صحية كثيرة لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وعلى الرغم من إضافته إلى الطعام واستخدامه كنوع من أنواع التوابل، إلا أنه يستخدم منذ زمن بعيد لعلاج الكثير من الأمراض، لذا يعد من المهم دمجه في النظام الغذائي سواء في الوجبات اليومية أو المشروبات لتعزيز الصحة العامة ومنع الإصابة بالأمراض الموسمية، بحسب استشاري التغذية. الزنجبيل مهم في نظامك الغذائي ويساعد الزنجبيل على الهضم ويعزز جهاز المناعة، ويقلل الالتهاب وله نتائج جبارة لإنقاص الوزن، وفقًا لحديث الدكتورة إيمان محمد، أخصائي التغذية العلاجية لـ«الوطن»، والتي عددت فوائد لا حصر لها له على النحو التالي: الزنجبيل يخفف الغثيان ويستخدم كعلاج طبيعي للغثيان خلال فترة الحمل، وتحسن خصائصه صحة الجهازين الهضمي والعصبي المركزي. يساعد الزنجبيل على تحسين...
التهاب وتآكل المفاصل هو مرض شائع يعاني منه الإنسان، خاصة مع التقدم في العمر. يعتمد تشخيص هذا المرض على مجموعة من الوسائل، بما في ذلك الأشعة، الرنين المغناطيسي، والفحص السريري.الجديد الذي يقدمه أطباء العظام في إنجلترا هو استخدام تقنية مشابهة لتلك التي تُستخدم في تقييم حالة الكبارى، من خلال رصد الأصوات الناتجة عنها. فقد تم تركيب ميكروفون دقيق للغاية لـ 89 مريضًا بمستشفى جامعة لانكستر البريطانية، مما مكن الأطباء من تسجيل موجات صوتية لا يمكن للأذن البشرية سماعها، ليتم تحليلها باستخدام برنامج كمبيوتر متطور.ومن خلال هذه التقنية، تمكن الأطباء من الحصول على معلومات دقيقة عن حركة المفاصل، مما ساعد في تعديل الأدوية المستخدمة، والتنبؤ بحالة المفصل ومستقبله، وتحديد ما إذا كانت الجراحة ضرورية أم لا.الشروق نيوزإنضم لقناة النيلين على واتساب...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- بدلًا من تناول المُسكّنات والأدوية الخاصة بتخفيف آلام التهاب المفاصل، يمكن أن يُساعدك اتّباع نظام غذائي صحّي على حلّ مُشكلتك أيضَا.ما هو التهاب المفاصل؟أوضحت وزارة الصحة السعودية، عبر موقعها الإلكتروني الرسمي، أن هناك أكثر من 100 نوع من التهابات المفاصل، وغالبيتها تسبب الألم والتصلب داخل المفصل المُصاب وحوله.ويؤثر بعض أنواع التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، على الجهاز المناعي وبعض الأعضاء الداخلية للجسم.عوامل الخطورةالتقدم في العمر الجينات والسمات الوراثية زيادة الوزن والسمنة العدوى التدخين
أعلن الدكتور عمرو دويدار وكيل وزارة الصحة بسوهاج، عن عودة تشغيل قسم جراحة العظام والكسور بمستشفى سوهاج العام بعد عملية التطوير الشاملة للقسم مؤخرا ليصبح قادر على تقديم خدمات طبية متكاملة للمرضى.ومن جانبه أشار الدكتور إيهاب هيكل مدير المستشفى، أن القسم يعد من الأقسام الهامة بالمستشفى ويقدم خدمات طبية متميزة للمرضى، موضحاً ان القسم يقوم بإجراء تدخلات جراحية هامة وفريدة تشمل جراحات تشوهات العظام وإعادة بناء عظام الأطفال وجراحات مناظير المفاصل والطب الرياضي وجراحات المفاصل الصناعية وجراحات العمود الفقري وجراحات الإصابات والكسور . وأكد أن عودة تشغيل القسم بعد التطوير سوف يساهم بشكل كبير في القضاء على قوائم الانتظار من خلال المشاركة في المبادرة الرئاسية للقضاء على قوائم الانتظار لمرضى المحافظة وفي سياق متصل و تزامناً مع تشغيل القسم قال الدكتور هيثم...
يبحث الكثير عن الأعشاب الطبيعية كمصدر للعلاجات الصحية اليومية، ومن بين هذه الأعشاب يبرز ماء الكزبرة المغلي ليس مجرد مشروب منعش فقط، بل علاج قديم يعود بفوائد مذهلة للجسم، إذ يمد الجسم بمركبات طبيعية تساعد في تهدئة الالتهابات وتحسين العديد من وظائفه الحيوية، ما يجعله حلاً مناسبًا للعديد من المشكلات الصحية. الفوائد الصحية لماء الكزبرة المغلي وفقًا للدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس في حديثه لـ«الوطن»، تتمثل فوائد ماء الكزبرة في: تهدئة التهابات المفاصل تحتوي الكزبرة على زيوت أساسية ومركبات مثل الفلافونويدات التي تلعب دورًا مهمًا في تقليل التورم والألم الناتج عن التهابات المفاصل، يقول «الحوفي»: «شرب ماء الكزبرة المغلي بانتظام يساعد في تخفيف الأعراض مثل الألم والتيبّس في المفاصل، وعلاج فعال مع حالات الروماتيزم». تحسين...
خشونة الركبة أو التهاب المفاصل التنكسي هو حالة تؤثر على العديد من الأشخاص، خاصة مع التقدم في العمر، وتتسم هذه الحالة بتآكل الغضروف الذي يحمي المفاصل، مما يسبب الألم والتصلب وصعوبة في الحركة. تلعب بعض العادات اليومية دورًا كبيرًا في تسريع عملية تآكل الغضروف وزيادة احتمالية الإصابة بخشونة الركبة، وخلال السطور التالية نقدم لك أبرز هذه العادات وكيفية الوقاية منها. خشونة الركبةعادات تسبب خشونة الركبة1. الجلوس لفترات طويلة بوضعيات خاطئة:الجلوس مع ثني الركبة أو الجلوس على الأرض لفترات طويلة يضع ضغطًا إضافيًا على مفصل الركبة، مما يؤدي إلى تآكل الغضروف. 2. الوزن الزائد:السمنة تزيد الضغط على الركبتين، حيث أن زيادة الوزن تتسبب في تحميل إضافي على المفاصل، مما يسرع من تآكلها ويزيد من احتمالية الإصابة بخشونة الركبة. 3. نقص النشاط البدني:عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يمكن...
وآلام والتهابات المفاصل من المشكلات الشائعة التي تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، إذ تؤدي إلى صعوبة في الحركة وألم مزمن قد يحد من الأنشطة اليومية، ولمواجهة هذه الآلام، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية للتخفيف من الأعراض وتحسين صحة المفاصل والعظام. تناول بعض الأطعمة الصحية أحد الأساليب الفعّالة لدعم صحة العظام والمفاصل، ونستعرض في السطور التالية بعض الأطعمة التي تساعد على تخفيف آلام العظام، بحسب الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس. أطعمة تساعد في تخفيف الآلام والتهاب المفاصل بذور الكتان بذور الكتان مصدر غني بأحماض أوميجا-3 الدهنية، خاصةً حمض ألفا اللينولينيك (ALA)، الذي يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، وتناول بذور الكتان قد يسهم في الحفاظ على صحة المفاصل وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام بفضل تأثيرها المضاد...
كتب- عمر صبري:قال الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إنه تتنوع أشكال وأنواع حلوى المولد؛ لذا يجب علينا اختيار الحلوى قليلة المحتوى من السكر كثيرة المحتوى من المكسرات التي تتميز بانخفاض مؤشر السكر في الدم، وبالتالي فهي مفيدة لمرضى السكر. وأضاف حسونة أن من أمثلة هذه الحلوى المفيدة: اللوزية التي تحتوي على اللوز، وهو من أكثر المكسرات صحة؛ حيث يحتوي على الماغنسيوم والكالسيوم وفيتامين هاء، ويساعد على خفض الكوليسترول، والجوزية التي تحتوي على عين الجمل الغني بالأحماض الدهنية المفيدة لصحة القلب، والتي يكون لها تأثيرات مضادة للالتهابات تحافظ على صحة الأوعية الدموية، وتحتوي على بعض الأحماض التي تقي من السرطان. وتابع أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، خلال مقالة علمية، بأن البندقية تحتوي على البندق الغني بعنصر السيلينيوم، وهو...
أميرة خالد كشفت دراسة طبية حديثة علي أن الأصوات التي يسمعها أغلب الأشخاص تصدر من جسدهم، ويجهلون مصدرها ، من الممكن أن تكون دلالة على عدة أمراض . وأضافت الدراسة التي نشرتها صحيفة “ذا صن” البريطانية ، أن هذه الأعراض ، لابد من توخي الحذر من مضاعفاتها ومن أبرزها نبض أو خفقان في الأذنين ، الذي قد يكون علامة على ارتفاع ضغط الدم، ومن مضاعفاته ، الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ونبهت الدراسة لأعراض اخري مثل سماع أصوات صفير في الأذن ، الذي قد يؤثر على التركيز والنوم ، والشعور بصفير عند التنفس وصرير المفاصل ، فعند التهاب المفاصل، يتم سماع صوت طقطقة أو صرير عند تحريكها، ما ينتج عنها آلام حادة. ذ
حقن علاج خشونة المفاصل أصبحت من الخيارات الشائعة المستخدمة لتخفيف الأعراض وتحسين الحركة في حالات التهاب المفاصل، رغم أن هذه الحقن قد توفر تخفيفًا مؤقتًا للآلام وتساعد في تحسين جودة الحياة، فإن لها مضارًا محتملة يجب أخذها بعين الاعتبار، وفيما يلي نقدم لك المضار المحتملة لاستخدام حقن علاج خشونة المفاصل وكيف يمكن أن تؤثر على الصحة العامة. حقن علاج خشونة المفاصلالمضار المحتملة لحقن علاج خشونة المفاصل1. التهيج والالتهاب المحلي: يمكن أن تؤدي الحقن إلى تهيج في منطقة الحقن، مما قد يتسبب في ألم مؤقت، واحمرار، وتورم. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي التهيج إلى تفاقم الأعراض. 2. عدوى: هناك خطر ضئيل لحدوث عدوى في موقع الحقن، خاصة إذا لم يتم اتباع إجراءات التعقيم بشكل صارم. قد تؤدي العدوى إلى مضاعفات إضافية وتفاقم حالة المفصل. 3....
يمن مونيتور/القدس العربي نجح علماء صينيون في تطوير علاج واعد للتغلب على مرض هشاشة العظام الذي يُسبب العناء لملايين المرضى في العالم. وطور فريق من مهندسي المواد والمتخصصين في العظام التابعين لعدة مؤسسات في الصين، هلاماً مائياً لإبطاء أو إيقاف تقدم هشاشة العظام، حسب ما أورد تقرير نشره موقع «ميديكال إكسبرس». وتعرف هشاشة العظام بأنها مرض تنكسي يصيب المفاصل، حيث يضعف الغضروف والأنسجة الشبيهة بالبطانة داخل المساحات التي تلتقي فيها المفاصل، ما يؤدي إلى زيادة الاحتكاك ومنع الحركة السلية للمفصل، وكذلك الألم في كثير من الأحيان. ويرجع ذلك إلى عوامل متعددة، مثل الاستجابة المناعية الذاتية أو عادات التمرين السيئة. وأدت الدراسات السابقة إلى تطوير علاجات مثل حقن المحلول الملحي أو كورتيكوستيرويد. ولكن أي منهما لا يقلل من الاحتكاك أو الألم...
خشونة الركبة تُعد من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا بين كبار السن والشباب على حد سواء، إذ تؤثر بشكل كبير على الحركة اليومية وتسبب آلامًا مزعجة، ومع تزايد ضغوط الحياة اليومية والعادات غير الصحية، أصبحت خشونة الركبة مشكلة متفاقمة تؤدي إلى ضعف جودة الحياة، وخلال السطور التالية سنلقي الضوء على أبرز العادات الخاطئة التي قد تساهم في ظهور هذه المشكلة، وأهمية تجنبها للحفاظ على صحة المفاصل. عادات تسبب خشونة الركبة1. الجلوس لفترات طويلة بوضعية خاطئةالجلوس بشكل متكرر بوضعيات غير صحيحة، مثل الجلوس مع ثني الركبتين لفترات طويلة، يؤدي إلى ضغط زائد على المفاصل. 2. قلة الحركة والنشاط البدنيالخمول وعدم ممارسة الرياضة بانتظام يؤديان إلى ضعف العضلات التي تدعم الركبة، مما يزيد من خطر الإصابة بخشونة المفاصل. 3. زيادة الوزنالوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على...
آلام المفاصل من الأمراض والمشكلات الصحية التي يعاني منها الكثيرون، ووفقا لموقع hindustantimes. سنتعرف على أبرز النصائح للوقاية من التعرض ألم المفاصل، ومنها: – ابق نشيطًا يجب أن تحاول ممارسة تمارين خفيفة مثل اليوجا أو السباحة للحفاظ على حركة المفاصل وتقليل التصلب، ركز على التمدد وتجنب القيام بأي أنشطة شاقة يمكن أن تزيد من تفاقم مشكلة المفاصل اطلب مساعدة أخصائي العلاج الطبيعي عندما يتعلق الأمر بإدارة آلام المفاصل وتحسين نوعية الحياة. – الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي حاول تضمين الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الكركم والزنجبيل والخضراوات الورقية والأسماك الغنية بأوميجا 3 بما في ذلك السلمون والتونة والماكريل والمكسرات والبذور والتوت والبطاطا الحلوة للتحكم في آلام المفاصل ابتعد عن الوجبات السريعة والأطعمة الحارة والدهنية والمعلبة والمعالجة التي يُعرف أنها تسبب الالتهاب والألم. حافظ على رطوبة...
#سواليف أعلن الدكتور نيقولاي باتسيلينكو أخصائي الرضوح و #جراحة_العظام، أن #النوم على #مرتبة_صلبة له #إيجابيات و #سلبيات، لذلك يجب الأخذ بالاعتبار حالة كل شخص على انفراد. ووفقا له، يوصى الرضع والأطفال والمراهقين بالنوم على مراتب صلبة من أجل تكوين عمود فقري صحيح. كما يوصى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد والداء العظمي الغضروفي والجنف والتهاب المفاصل أو من يعاني من مشكلات في استقامة الجسم بالنوم على مرتبة صلبة. ويقول: “يمكن أن تساعد المرتبة الصلبة الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أو من التهاب المفاصل على تخفيف الضغط على مفاصلهم”. مقالات ذات صلة علامات ركود الصفراء 2024/09/02 ويوصي الطبيب كل من يعاني من آلام الظهر بالنوم على مرتبة صلبة، لأنها تضمن سطحا أكثر استواء، ما يساعد على وضعية...
أعلن الدكتور نيقولاي باتسيلينكو أخصائي الرضوح وجراحة العظام، أن النوم على مرتبة صلبة له إيجابيات وسلبيات، لذلك يجب الأخذ بالاعتبار حالة كل شخص على انفراد.ووفقا له، يوصى الرضع والأطفال والمراهقين بالنوم على مراتب صلبة من أجل تكوين عمود فقري صحيح كما يوصى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد والداء العظمي الغضروفي والجنف والتهاب المفاصل أو من يعاني من مشكلات في استقامة الجسم بالنوم على مرتبة صلبة.ويقول: "يمكن أن تساعد المرتبة الصلبة الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أو من التهاب المفاصل على تخفيف الضغط على مفاصلهم".ويوصي الطبيب كل من يعاني من آلام الظهر بالنوم على مرتبة صلبة، لأنها تضمن سطحا أكثر استواء، ما يساعد على وضعية صحيحة للعمود الفقري أثناء النوم. كما أن المرتبة الصلبة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من...
كتب- أحمد جمعة: نشرت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح المهمة لعلاج التهاب المفاصل عند الأطفال. ويعتبر التهاب المفاصل الشبابي مجهول السبب، النوع الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل في مرحلة الطفولة، ويحدث بسبب الجهاز المناعي النشط بشكل مفرط. ولأسباب غير معروفة ، يهاجم الجهاز المناعي أنسجة المفاصل مسببة الالتهاب والألم والتورم والتصلب. ووفق موقع مايو كلينك الطبي المتخصص، من الممكن أن يسبب الالتهاب المفصلي اليفعي مجهول السبب ألمًا دائمًا بالمفاصل وتورمًا وتيبسًا، وقد يشتكي بعض الأطفال من الأعراض لبضعة أشهر فقط، بينما يشتكي بعضهم الآخر منها بقيةَ حياتهم. ومن الممكن أن تسبب بعض أنواع التهاب المفاصل اليفعي مجهول السبب مضاعفات خطيرة، مثل مشكلات في النمو وتلف المفاصل والتهاب العينين. ويركز العلاج على السيطرة على الألم والالتهاب وتحسين الوظائف ومنع حدوث...
#سواليف يحتفل العالم بشهر التوعية بمرض #الصدفية في أغسطس من كل عام، وهو مرض مزمن يتسبب في إنتاج زائد للخلايا الجلدية، ينتج عنه عادة تهيج بالجلد وظهور بقع قشرية سميكة فضية اللون على البشرة، حيث تعمل الجهات والمؤسسات الصحية على رفع الوعي بهذا المرض الجلدي الذي يعد من بين الأمراض غير المعروفة جيدا لدى الكثيرين. ويوضح أخصائي طب الأمراض الجلدية، الدكتور محمد أصف قريشي، ، أن الصدفية تصنف على أنها مرض جلدي عضوي مزمن شائع بنسبة 2-5%، وهو عبارة عن تراكم #خلايا_الجلد فوق بعضها على سطح الجلد.. مشكلة قشور سميكة جافة حمراء تثير الحكة وتسبب الألم أحيانا، ويكون مريض الصدفية حال تفاقم حالته وشدتها معرضا لأمراض كثيرة أخرى بنسبة 30% عن غيره، مثل أمراض الضغط والسكر و الروماتيزم...
التهاب المفاصل عند الأطفال.. أكدت هيئة الدواء المصرية، أن التهاب المفاصل قد يصيب الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا ويعرف النوع الأكثر انتشارًا بالالتهاب المفصلي اليفعي مجهول السبب، مشيرة إلى أنه عادة ما يصيب الفتيات بنسبة أكبر من الذكور. وأوضحت هيئة الدواء أن التهاب المفاصل يعتبر لدى الأطفال غير معروف السبب، لافتة إلى أنه يحدث على شكل هجمات من الأعراض وفترات أخرى بدون أعراض. أعراض التهاب المفاصل عند الأطفال وأضافت: قد يستمر المرض شهور فقط أو قد يستمر مدى الحياة، منوهة إلى أن الأعراض تحدث غالبًا بسبب التهاب في عدد من المفاصل، وتشمل الآتي: - ألم بالمفاصل: أحيانًا لا يستطيع الطفل التعبير عن هذه الشكوى وتنحصر في ملاحظة الطفل يعرج وخاصة بعد الاستيقاظ من النوم. - التورم: غالبا يلاحظ...
كشفت هيئة الدواء المصرية، عن عدة نصائح بشأن إصابة الأطفال بالتهاب المفاصل عند الأطفال، والتعلميات التي يجب الانتباه لها في حال إصابة بالمرض، وذلك في إطار حرص الهيئة على رفع التوعية الصحية لدى المواطنين. كيفية التعامل مع التهاب المفاصل وجاءت التعلميات التي حددتها هيئة الدواء على النحو التالي: - الرجوع إلى الطبيب لاختيار العلاج المناسب واستشارة الصيدلي حول طريقة تناول الأدوية أو طريقة تجنب أي أعراض جانبية مصاحبة. - ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، خاصة السباحة، لأنها تقلل الضغط على المفاصل. كمادات باردة ونظام غذائي - استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة لتقليل التيبس. - اتباع نظام غذائي صحي، والحصول على قدر كافٍ من الكالسيوم لتجنب ضعف العظام الذي يحدث بسبب المرض أو الأدوية المستخدمة.
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن إصدار البروتوكول العلاجي الخاص بعلاج التهاب المفاصل عند الأطفال، مؤكدة على أهمية الالتزام بتعليمات البروتوكول لتجنب أي مضاعفات صحية قد تحدث. يأتي هذا الإعلان في إطار جهود الوزارة المستمرة للحفاظ على صحة وسلامة الأطفال وضمان تقديم الرعاية الطبية اللازمة.مكونات البروتوكول العلاجي لالتهاب المفاصل عند الأطفاليتضمن البروتوكول العلاجي مجموعة من الأدوية والإجراءات الطبية التي تهدف إلى السيطرة على التهاب المفاصل وتخفيف الأعراض المصاحبة له.ويشمل البروتوكول العلاجي النقاط التالية:مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs):تُستخدم هذه الأدوية لتقليل الألم والتورم في المفاصل. مثال على ذلك دواء الأيبوبروفين الذي يعمل على تقليل الالتهاب وتخفيف الأعراض بشكل فعال.الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs):يتم اللجوء إلى هذه الأدوية في حال كانت هناك احتمالية عالية لحدوث تلف للمفاصل في المستقبل، أو إذا كانت الحالة...
أصدرت وزارة الصحة والسكان، البروتوكول العلاجي الخاص بالتهاب المفاصل عند الأطفال، مشددة على ضرورة اتباع التعليمات التي جاءت في البروتوكول العلاجي لتفادي أي مضاعفات صحية يمكن أن تحدث، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين. البروتكول العلاجي لالتهاب المفاصل عند الأطفال وجاء البروتكول العلاجي لالتهاب المفاصل عند الأطفال على النحو التالي: - مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: لتقليل الألم والتورم مثل الأيبوبروفين. - الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض: تستخدم في حالة وجود احتمالية عالية لحدوث تلف للمفاصل في المستقبل أو لإبطاء تطور المرض إذا لم تستجيب الحالة للأدوية السابقة وقد تُستخدم معها. - العوامل البيولوجية: مثل ريتوكسيماب وغيره، تعمل على تثبيط الجهاز المناعي لتقليل التهاب الجسم كله ومنع تلف المفاصل. - الكورتيكوستيرويدات: تستخدم للسيطرة على الأعراض حتى يسري...
كتب- حسن مرسي: أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن الميكروب السبحي قد يحدث بعده لالتهاب المفاصل، منوها أنه قد يصيب اللوزتين، معلقا: لو أصاب الأطفال يعد حمى روماتيزمية. وأضاف حسام موافي، خلال تقديمه برنامج "رب زدني علما"، على قناة "صدى البلد"، أن الحمى الروماتيزمية تؤثر على الجلد وصمام القلب وسرعة الترسيب والسخونية والبهتان. وشدد موافي على أن المضاد الحيوي يقتل الميكروب السبحي، ولكن تم استبداله بحقنة واحدة كل 21 يوما، وهو البنسلين دويل المدى، معلقا: هناك علاقة بين الميكروب السبحي والحمى الروماتيزمية، والأخيرة ليس لها تفسير حتى الآن في الطب. وتابع قائلا: أحد أسباب التهاب المفاصل قد يكون الروماتويد، ومسألة إصابة اليدين بالنقرص نادر جدا، ومثل تلك الحالات تحتاج التشخيص عند أطباء مفاصل ومناعة،...
عادة ما يقوم الناس بعادة «فرقعة» أو «طقطقة» الأصابع لأسباب مختلفة، لتخفيف التوتر والضغط أو للاستمتاع بالصوت الناتج، فهل يوجد علاقة بين فرقعة الأصابع ووجود ضرر على المفاصل؟ لا يوجد دليل قاطع يثبت وجود علاقة بين «فرقعة» الأصابع والتهاب المفاصل. ونقلت صحيفة «واشنطن بوست» الأميركية عن طبيب أمراض الروماتيزم في «مايو كلينك» بولاية أريزونا، مايكل فام، قوله: «أخبر مرضاي عادة أنه لا يوجد دليل على أن فرقعة الأصابع ضارة». وفي دراسة حالة نشرت عام 1998 بمجلة «التهاب المفاصل والروماتيزم» الأكاديمية، اختبر طبيب يدعى دونالد أونغر «هذا الاعتقاد الذي روجت له والدته وعماته ووالدة زوجته»، حيث كان يطقطق مفاصل يده اليسرى مرتين يوميا، ليجد بعد 50 عاما، أن مفاصل يديه لم تظهر أي علامات لالتهاب، ولم تكن هناك اختلافات بين يديه اليسرى واليمنى. وهناك...
فرقعة المفاصل التي تؤدي إلى تمدد مفاصل الأصابع، من الأمور الشائعة بين الكثيرين، وقد يفعل البعض ذلك لأسباب مختلفة منها تخفيف التوتر أو الضغط، أو لمجرد التسلية، ورغم أن الأمر قد يبدو مدمرًا، إلا أنّه لا يوجد دليل قاطع على أنه يسبب ضررًا خطيرًا أو دائمًا، بما في ذلك تسببه في التهاب المفاصل. ما خطورة فرقعة الأصابع؟ وأشار الخبراء إلى إنه لا توجد دراسات موثوقة تربط بين فرقعة الأصابع والتغيرات التي تحدث في المفاصل أو مفاصل السلاميات، يقول مايكل فام، أخصائي أمراض الروماتيزم في مايو كلينيك في أريزونا: «عادة ما أقول عادة لمرضاي إنّه لا يوجد دليل على أنها ضارة». وفي تقرير حالة نُشر عام 1998 في مجلة Arthritis & Rheumatology، اختبر طبيب يُدعى دونالد أونجر، الأسطورة التي روجتها والدته وخالاته وحماته، فقد...
شمسان بوست / متابعات:طالما ارتبطت عادة “فرقعة” أو “طقطقة” الأصابع، التي يمارسها الكثيرون لتخفيف التوتر والضغط أو للاستمتاع بالصوت الناتج، بوجود اعتقاد سائد بأن هذه العادة قد تسبب ضررا خطيرا ودائما، بما في ذلك التهاب المفاصل.ومع ذلك، يكشف أطباء وفق صحيفة “واشنطن بوست” الأميركية، عن عدم وجود دليل قاطع يثبت وجود علاقة بين “فرقعة” الأصابع وتلف المفاصل.ونقلت عن طبيب أمراض الروماتيزم في مايو كلينك بولاية أريزونا، مايكل فام، قوله: “أخبر مرضاي عادة أنه لا يوجد دليل على أن فرقعة الأصابع ضارة”. وفي دراسة حالة نشرت عام 1998 بمجلة “Arthritis & Rheumatology” الأكاديمية، اختبر طبيب يدعى دونالد أونغر “هذا الاعتقاد الذي روجت له والدته وعماته ووالدة زوجته”، حيث كان يطقطق مفاصل يده اليسرى مرتين يوميا، ليجد بعد 50 عاما، أن مفاصل...
خشونة الركبة هى حالة تحدث مع الجميع مع تقدم العمر ومع الاستخدام الدائم للمفصل، إذ لا يمكن تجنبها، ولكن يمكن تأخيرها بالعناية الطبية فى حال وجود أى مشكلة فى الركبة. فإذا تركت دون علاج فسوف تتدهور بشكل كبير، وقد تؤثر على الحياة اليومية، فضلا ً عن التسبب فى الآلم المفاصل الأخرى، مثل: الكاحل والورك والظهر والكتف، وأيضا ً قد تؤدى إلى عدم القدرة على التوازن.فقد تزداد الأعراض وتتفاقم فتؤدى إلى ضرورة التدخل الجراحى أثناء العلاج. ويعتبر مفصل الركبة من أكبر المفاصل فى الجسم، فهو يساعد الجسم على الوقوف والمشى والتوازن أو التحرك بمستويات مختلفة.ويحدد الدكتور عبدالشافى أحمد حسيب، أستاذ الروماتيزم والآم المفاصل بطب الأزهر، أن خشونة الركبة تحدث نتيجة عدد من العوامل من بينها:التقدم فى السن حيث تتآكل الغضاريف مع التقدم...
الجديد برس: كشف خبراء عن طرق معينة لتخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة لمعظم الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل الركبة من دون جراحة. وتعتبر هشاشة العظام من أمراض المفاصل الأكثر شيوعاً، وتؤثر على المفصل بأكمله، بما في ذلك العظام والغضاريف والأربطة والعضلات، ويعاني معظم الأشخاص المصابين بهشاشة العظام من ألم مستمر وصعوبة في المشي وصعود السلالم، ولا ينجم المرض عن تآكل المفصل. وأظهرت الدراسات أن درجة التآكل على الأشعة السينية لا ترتبط بشدة الألم أو درجة الإعاقة، وللسبب نفسه، لا يلزم استخدام الأشعة السينية لتشخيص التهاب مفاصل الركبة أو اتخاذ قرارات العلاج. وتعمل العلاجات غير الجراحية بشكل جيد بالنسبة لمعظم الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، بغض النظر عن أعمارهم أو شدة أعراضهم. وأشار الخبراء أن هذه التمارين الفردية تشمل زيادة عامة في...
أوضحت طبيبة روماتيزم، أن أسباب طقطقة المفاصل متعددة، لكنها في معظم الحالات لا تشكل أي خطورة على أصحابها، مشيرة إلى أن الصوت الصادر عنها ناتجًا عن ظاهرة تعرف بـ"التكهف". قرار جديد حول محاكمة 6 متهمين بإنهاء حياة محامي فى كفر الشيخ أسباب طقطقة المفاصلووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "إزفيستيا"، تحتوي المفاصل على سائل زليلي يشبه الهلام، يحتوي على غازات مثل ثاني أكسيد الكربون. عند حركة المفاصل، يتغير الضغط على هذا السائل، مما يسبب تكوّن فقاعات صغيرة داخله. عندما تنفجر هذه الفقاعات، تحدث طقطقة مميزة. علاوة على ذلك، قد يكون سبب الطقطقة هو احتكاك الغضاريف التي قد لا تنطبق بشكل كامل. خلال الحركة، يمكن أن يحدث احتكاك بين الغضاريف، مما يسبب الصوت الذي نسمعه. كما يمكن أن تتحرك الأربطة والأوتار أثناء الحركة وتعود إلى...
طالما ارتبطت عادة "فرقعة" أو "طقطقة" الأصابع، التي يمارسها الكثيرون لتخفيف التوتر والضغط أو للاستمتاع بالصوت الناتج، بوجود اعتقاد سائد بأن هذه العادة قد تسبب ضررا خطيرا ودائما، بما في ذلك التهاب المفاصل.ومع ذلك، يكشف أطباء وفق صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، عن عدم وجود دليل قاطع يثبت وجود علاقة بين "فرقعة" الأصابع وتلف المفاصل.ونقلت عن طبيب أمراض الروماتيزم في مايو كلينك بولاية أريزونا، مايكل فام، قوله: "أخبر مرضاي عادة أنه لا يوجد دليل على أن فرقعة الأصابع ضارة".وفي دراسة حالة نشرت عام 1998 بمجلة "Arthritis & Rheumatology" الأكاديمية، اختبر طبيب يدعى دونالد أونغر "هذا الاعتقاد الذي روجت له والدته وعماته ووالدة زوجته"، حيث كان يطقطق مفاصل يده اليسرى مرتين يوميا، ليجد بعد 50 عاما، أن مفاصل يديه لم تظهر أي علامات لالتهاب،...
روسيا – أعلنت الدكتورة ناتاليا ستيبانوفا أخصائية الروماتيزم أن أسباب طقطقة المفاصل متعددة ولكنها في معظم الحالات لا تشكل أي خطورة. وتشير الخبيرة، إلى أن السائل المفصلي (السائل الزليلي) يحتوي على غازات مثل ثاني أكسيد الكربون، وعند الحركة يتغير الضغط على السائل لذلك يمكن أن تتشكل فقاعات تنفجر لاحقا مسببة صوتا مميزا. ويطلق على هذه الظاهرة “التكهف”. وتقول: “تتكون المفاصل من الغضاريف التي يمكن أن لا تنطبق ببعضها بصورة كاملة، وعندما يتحرك الشخص يمكن أن يحصل بينها احتكاك نسمعه على شكل طقطقة. كما أن الروابط والأوتار أثناء الحركة يمكن أن تتحرك وتعود إلى مكانها ما قد يسبب نفس الصوت. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن مع التقدم بالعمر أن تتآكل الغضاريف، ما يؤدي إلى هشاشة العظام وأمراض أخرى، ما يسبب ظهور الصوت...
طقطقة المفاصل ظاهرة شائعة يعاني منها الكثيرون، وقد لا تتعدى كونها مجرد إزعاج بسيط، ولكن في بعض الحالات قد تكون مؤشرًا على مشكلة صحية كامنة، ولأن الاكتشاف المُبكر للمشكلة الصحية يعزز من فرص علاجها وتحجيم مضاعفاتها، نوضح أهم أسباب طقطقة الأصابع وطريقة علاجها والوقاية منها: أسباب طقطقة المفاصل وحسب توضيح الدكتور محمود راغب، أخصائي جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري، خلال حديثه لـ«الوطن»، تتنوع أسباب طقطقة المفاصل، ومنها: تشقق الفقاعات الغازية في المفصل: هذه الفقاعات تتكون بشكل طبيعي في السائل الزلالي الذي يحيط بالمفاصل، وعند تحريك المفصل تنفجر هذه الفقاعات مسببة الصوت المميز. احتكاك الأوتار بالأعصاب أو العظام: قد يسبب هذا الاحتكاك صوت طقطقة، خاصة في مفصل الركبة والكوع. التهاب المفاصل: سواء كان التهابًا روماتويديًا أو ناجمًا عن التآكل الطبيعي للمفاصل،...
صورة تعبيرية (مواقع) أشار خبراء إلى فوائد تناول الماء في الصباح، وفقا لموقع "هيلث لاين" الطبي.وفي هذا الصدد، أوضح الخبراء الفوائد على النحو التالي:-اقرأ أيضاً لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تناول فصين من الثوم يوميا؟ 23 أغسطس، 2024 تنبيه هام وعاجل من الأرصاد للمواطنين في هذه المحافظات.. خذوا حذركم 23 أغسطس، 2024 ـ الوقاية من الجلطات:تناول الماء في الصباح يسهم في إحتمالية الوقاية من الجلطات الدموية ـ نقل المغذيات:يسمح الماء بنقل العناصر الغذائية إلى الخلايا وإزالة الفضلات منها. ـ التنظيم الحراري:إن تناول الماء يحد من التغيرات في درجة حرارة الجسم في البيئات الدافئة والباردة. ـ تليين المفاصل:تناول الماء يساعد على تليين المفاصل وهو عنصر أساسي في سوائل التشحيم في الجسم، بما في ذلك اللعاب والمخاط المعدي والأمعاء والجهاز التنفسي والبولي. تنظيف الأمعاء:كما يساعد شرب...
التهاب مفاصل الركبة من الأمراض الشائعة وأكثر الإصابة بها هم كبار السن، وفي هذا الصدد كشف خبراء عن طرق معينة لتخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة لمعظم الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل الركبة من دون جراحة.وتعتبر هشاشة العظام من أمراض المفاصل الأكثر شيوعا، وتؤثر على المفصل بأكمله، بما في ذلك العظام والغضاريف والأربطة والعضلات، ويعاني معظم الأشخاص المصابين بهشاشة العظام من ألم مستمر وصعوبة في المشي وصعود السلالم، ولا ينجم المرض عن تآكل المفصل.وأظهرت الدراسات أن درجة التآكل على الأشعة السينية لا ترتبط بشدة الألم أو درجة الإعاقة، وللسبب نفسه، لا يلزم استخدام الأشعة السينية لتشخيص التهاب مفاصل الركبة أو اتخاذ قرارات العلاج.وتعمل العلاجات غير الجراحية بشكل جيد بالنسبة لمعظم الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، بغض النظر عن أعمارهم أو شدة أعراضهم.وأشار...
أعلنت الدكتورة ناتاليا ستيبانوفا أخصائية الروماتيزم أن أسباب طقطقة المفاصل متعددة ولكنها في معظم الحالات لا تشكل أي خطورة.وتشير الخبيرة، إلى أن السائل المفصلي (السائل الزليلي) يحتوي على غازات مثل ثاني أكسيد الكربون، وعند الحركة يتغير الضغط على السائل لذلك يمكن أن تتشكل فقاعات تنفجر لاحقا مسببة صوتا مميزا. ويطلق على هذه الظاهرة "التكهف".وتقول: "تتكون المفاصل من الغضاريف التي يمكن أن لا تنطبق ببعضها بصورة كاملة، وعندما يتحرك الشخص يمكن أن يحصل بينها احتكاك نسمعه على شكل طقطقة، كما أن الروابط والأوتار أثناء الحركة يمكن أن تتحرك وتعود إلى مكانها ما قد يسبب نفس الصوت، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن مع التقدم بالعمر أن تتآكل الغضاريف، ما يؤدي إلى هشاشة العظام وأمراض أخرى، ما يسبب ظهور الصوت المميز".وتشير الطبيبة إلى أن...
اكتشف خبراء أمريكيون من جامعة جونز هوبكنز (ماريلاند، الولايات المتحدة الأمريكية) مادة خاصة في البروكلي وهي السلفورافان، بفضل السلفورافان، يساعد البروكلي الشخص على التعامل مع العديد من الأمراض الخطيرة. الخصائص العلاجية للبروكلييعد السلفورافان عدوًا قاتلًا لعدد من البكتيريا المسببة للأمراض، بما في ذلك تلك التي تسبب قرحة المعدة، ويفوز السلفورافان حتى عندما تتراجع المضادات الحيوية بلا حول ولا قوة، لكن الإحساس الرئيسي كان نجاح السلفورافان في مكافحة السرطان. وفقا للأطباء، لا غنى عن السلفورافان كوقاية من أنواع معينة من الأورام الخبيثة في المعدة وغدة البروستاتا، والسلفورافان مناسب أيضًا لالتهاب المفاصل العظمي (تآكل الغضاريف)، وكذلك لأمراض المفاصل الأخرى بالإضافة إلى ذلك، يحسن السلفوفاران تجديد الأنسجة التالفة. ويحتوي البروكلي أيضًا على مواد مفيدة أخرى، مثل السينجرين والأنيتول تريثيون والإندول-3-كاربين، ويعمل الإندول -3-كاربينوم على ضبط جهاز...
الثورة نت../ وكالات نفت دراسة حديثة وجود أي علاقة مباشرة بين برودة الطقس وزيادة الشعور بآلام المفاصل، في نتائج تعد الأولى من نوعها في هذا الصدد. ونقل موقع “theconversation”عن مؤلفي الدراسة تأكيدهم بأن التغيرات في درجة حرارة الهواء والرطوبة والضغط الجوي وهطول الأمطار “لا تزيد من خطر ظهور أعراض آلام الركبة أو الورك أو أسفل الظهر”. وفقا لوكالة سبوتنيك الروسية. وأضافت الدراسة، في الوقت ذاته، أن “تغيرات الطقس قد يكون لها دور في التأثير على عوامل وسلوكيات أخرى تشكل في النهاية كيفية إدراكنا للألم وتعاملنا معه، فمثلا قد يغير بعض الناس روتين نشاطهم البدني خلال فصل الشتاء، ويفضلون الراحة على الأريكة على ممارسة التدريبات الرياضية”. وقد يتسبب تغير الطقس في تغيير آخرين لروتين نومهم، حيث ينامون لوقت أقل عندما يكون...
على الرغم من الدراسات المنتشرة حول أن الطقس البارد يزيد من الشعور بآلام المفاصل، ولكن نفت دراسة حديثة وجود أي علاقة مباشرة بين برودة الطقس وزيادة الشعور بآلام المفاصل، في نتائج تعد الأولى من نوعها في هذا الصدد.ونقل موقع "theconversation"عن مؤلفي الدراسة تأكيدهم بأن التغيرات في درجة حرارة الهواء والرطوبة والضغط الجوي وهطول الأمطار "لا تزيد من خطر ظهور أعراض آلام الركبة أو الورك أو أسفل الظهر".وأضافت الدراسة، في الوقت ذاته، أن "تغيرات الطقس قد يكون لها دور في التأثير على عوامل وسلوكيات أخرى تشكل في النهاية كيفية إدراكنا للألم وتعاملنا معه، فمثلا قد يغير بعض الناس روتين نشاطهم البدني خلال فصل الشتاء، ويفضلون الراحة على الأريكة على ممارسة التدريبات الرياضية".وقد يتسبب تغير الطقس في تغيير آخرين لروتين نومهم، حيث...
يمن مونيتور/قسم الأخبار كشفت دراسة حديثة عدم وجود “أي رابط مباشر” بين الطقس البارد والشعور بالآلام المفاصل، حسبما ذكر موقع “theconversation”. ونفي القائمون على الدراسة التي تعد الأولى من نوعها وجود “أي رابط مباشر بين درجة الحرارة أو الرطوبة ومعظم آلام المفاصل أو العضلات”. وغالبا ما يرتبط الطقس بخطر الإصابة بحالات صحية جديدة ومستمرة، فعلى سبيل المثال، قد تؤدي درجات الحرارة الباردة إلى تفاقم أعراض الربو. وتزيد درجات الحرارة المرتفعة من خطر الإصابة بمشاكل القلب، مثل عدم انتظام ضربات القلب والسكتة القلبية وأمراض القلب التاجية. ويعتقد العديد من الأشخاص أيضا أن الطقس مرتبط بأوجاعهم وآلامهم. على سبيل المثال، يقول اثنان من كل ثلاثة أشخاص يعانون من “هشاشة العظام” في الركبة أو الورك أو اليد أن درجات الحرارة الباردة تؤدي إلى...
كشفت دراسة حديثة عدم وجود "أي رابط مباشر" بين الطقس البارد والشعور بالآلام المفاصل، حسبما ذكر موقع "theconversation".ونفي القائمون على الدراسة التي تعد الأولى من نوعها وجود "أي رابط مباشر بين درجة الحرارة أو الرطوبة ومعظم آلام المفاصل أو العضلات".وغالبا ما يرتبط الطقس بخطر الإصابة بحالات صحية جديدة ومستمرة، فعلى سبيل المثال، قد تؤدي درجات الحرارة الباردة إلى تفاقم أعراض الربو.وتزيد درجات الحرارة المرتفعة من خطر الإصابة بمشاكل القلب، مثل عدم انتظام ضربات القلب والسكتة القلبية وأمراض القلب التاجية.ويعتقد العديد من الأشخاص أيضا أن الطقس مرتبط بأوجاعهم وآلامهم.على سبيل المثال، يقول اثنان من كل ثلاثة أشخاص يعانون من "هشاشة العظام" في الركبة أو الورك أو اليد أن درجات الحرارة الباردة تؤدي إلى تفاقهم الأعراض، حسبما كشفت "دراسات سابقة".ولكن الدراسة الحديثة كشفت...
دبي: «الخليج»أعلنت مجموعة تداوي للرعاية الصحية بدبي، استحداث مركز طبي لتقويم العمود الفقري، والتعامل مع الشلل الدماغي وأمراض المفاصل.وتستضيف المجموعة الدكتور رحيم صالح، أخصائي تقويم العمود الفقري وطبيب زائر دولي بالولايات المتحدة الأمريكية لاستقبال المرضى في المركز الجديد بمستشفى تداوي بدبي.ويتخصص المركز الجديد في التعامل مع مجموعة من الأمراض الشائعة والمنتشرة، بأساليب علاجية غير تقليدية، ومنها آلام العمود الفقري والتعامل مع شلل بيل والشلل الدماغي وآلام المفاصل، إلى جانب اعتلال الجذور العصبية والتواء الرقبة والنتوءات العظمية والتعامل مع متلازمة القولون العصبي والصداع النصفي والإصابات الرياضية.وأكدت المجموعة حرصها على إدخال حلول علاجية مبتكرة ومعتمدة دولياً ومحلياً لقائمة خدماتها بما يسهم في تقديم أفضل علاج للمرضى، خصوصاً أصحاب الحالات المزمنة.وذكرت أن استقدام أطباء زائرين من مختلف دول العالم من المشهود لهم بالكفاءة...
المناطق_واسنجح مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في إجراء عمليتي استبدال كلي لمفصل الكاحل، بالجيل الجديد من المفاصل الاصطناعية، باستخدام تقنيات التصوير ثلاثي الأبعاد المتقدمة، ما يعزز النتائج الطبية، ويسرع التشافي، ويحسن الحركة، كما يقدم حلاً أطول عمراً وأكثر فعاليةً، ويقلل الحاجة لاستبدال المفصل في المستقبل. أخبار قد تهمك وزارة الخارجية الفلسطينية: حكومة الاحتلال شرعنت 20 بؤرة استيطانية في الضفة الغربية 15 أغسطس 2024 - 2:28 مساءً المملكة تشارك في الاجتماع الختامي للجنة الأمم المتحدة المعنية بوضع اتفاقية دولية لمكافحة الجريمة السيبرانية 15 أغسطس 2024 - 2:20 مساءً وأجريت العملية الأولى لأربعيني يعاني منذ طفولته من مرض التهاب المفاصل الروماتويدي المزمن الذي يتسبب بتآكل العظام وتشوُّه المفاصل، وقد خضع المريض مسبقاً لعمليات استبدال متكررة للمفاصل، بما في ذلك مفصل الورك والركبة. ونفذت العملية...
يعد التهاب المفصل التنكسي من أكثر أمراض العظام انتشارا، وهو غالبا ما يصيب كبار السن. وعلى الرغم من أنه مرض غير قابل للشفاء، إلا أنه يمكن مواجهته والحد من آثاره السلبية على جودة الحياة من خلال اتباع نمط حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية. وأوضح البروفيسور هانو شتيكل، طبيب العظام في العاصمة الألمانية برلين، أن التهاب المفصل التنكسي عبارة عن تلف غير قابل للتجدد يصيب الأنسجة الغضروفية المفصلية، التي تعمل على تقليل الاحتكاك الناتج من حركة المفاصل الدائمة، وتعمل كوسادة لحماية العظام. وأضاف شتيكل أن تآكل هذه الطبقة الواقية بسبب المرض يؤدي إلى احتكاك الأنسجة العظمية، ويصحب الاحتكاك التهابات تصيب جوف المفصل وتتسبب في الآلام. وبشكل عام فإن جميع المفاصل في الجسم معرضة لتغيرات...
روسيا – تمكن علماء من جامعة كوروليوف في سمارا الروسية من تطوير طريقة جديدة لإنتاج المفاصل الاصطناعية التي يدخل عنصر التيتانيوم في صناعتها. وجاء في بيان صادر عن الخدمة الصحفية للجامعة:”تمكن علماء جامعتنا من تطوير طريقة جديدة تعتمد تقنيات الطباعة الثلاثية الأبعاد لإنتاج المفاصل الصناعية التي تصنع من التيتانيوم، وهذا سيجعل عمليات إنتاج المفاصل أسرع ويقلل تكاليف الإنتاج”. وأضاف البيان:”الطريقة المبتكرة ستسرع عمليات إنتاج المفاصل الاصطناعية المعدنية بمعدل مرتين ونصف تقريبا، وستجعل وزن المفاصل أخف. المفاصل الجديدة التي سيتم إنتاجها بهذه الطريقة ستكون بنيتها الداخلية مسامية، وتحوي على خلايا مجوفة سداسية أبعادها 5/5 ملم، هذه البنية توفر متانة للمفاصل، وتستخدم فيها مساحيق مواد تم إنتاجها في روسيا… بفضل الطريقة الجديدة فإن تكلفة إنتاج المفاصل ستكون أقل بنسبة 45% من الطرق...
فقدان الوزن والحصول على جسم رياضي والتخلص من الشعور الدائم بالإرهاق والتعب، أسباب تدفع الكثير إلى الذهاب لصالات الجيم للتدرب على الأجهزة الرياضية المختلفة وحمل الأوزان، للتقليل من إجهاد العضلات وتسريع عملية الحرق وبالتالي هضم الطعام بشكل أفضل وعدم الإصابة بعسر الهضم. وقال كريم أسامة مدرب لياقة بدنية، إنّ مرحلة البلوغ التي تبدأ من سن 14 عامًا، هي أفضل فترة للتدريب على تمارين المقاومة وحمل الأوزان، مشيرًا إلى أنّه عند ممارسة تمارين الجيم، يجب مراعاة الأداء الحركي المناسب وحمل الأثقال بشكل تدريجي؛ لتفادي الإصابات الناتجة عن التمرن الخطأ، موضحا أنّ الهدف الأساسي من ممارسة الرياضة يتمثل في الحصول على جسم صحي ومتناسق دون حدوث أية إصابات. وأضاف «أسامة» خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية آية جمال الدين، عبر قناة «DMC»، أنّ...
#سواليف تمكن باحثون في كلية الطب بجامعة فيرجينيا من تحديد #علاج محتمل للأعراض التنفسية لمرض ” #كوفيد_طويل_الأمد” بعد اكتشاف سبب غير معروف للحالة داخل الرئتين. ووجد باحثو بجامعة فيرجينيا، بقيادة الدكتور جيه صن، أن عدوى ” #كوفيد-19″ يمكن أن تسبب تغييرات جذرية في الخلايا المناعية داخل أنسجة الرئة، ما يعزز التندب ويؤدي إلى الالتهاب المستمر حتى بعد مرور العدوى الأولية. ويعتقدون أن هذا الالتهاب المستمر يؤدي إلى #الأعراض_التنفسية الدائمة، مثل السعال وصعوبة التنفس، المرتبطة بمرض “كوفيد طويل الأمد”. مقالات ذات صلة أطعمة ضرورية لاستعادة صحة الأمعاء وأخرى يجب تجنبها 2024/08/05 ويشير البحث الجديد إلى أن #الأطباء قد يتمكنون من وقف هذا #الالتهاب_المزمن باستخدام فئة من الأدوية، بما في ذلك “باريسيتينيب”، والتي تستخدم بالفعل لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي....
كشف طبيب العظام أندري غالكين، أن مشاكل المفاصل التي تظهر فجأة قد تشير إلى مرض الكبد.قال طبيب العظام جالكين إن الألم المفاجئ في المفاصل (وكذلك ضعف الحركة) هو أحد الأعراض المحتملة لأمراض الكبد.وإذا بدأت مفاصلك فجأة تؤذيك وكانت هناك مشاكل في حركتها، فهذا سبب جدي للتفكير ليس فقط في التشخيص القياسي، ولكن أيضًا في فحص الكبد"، قال المتخصص في تعليق لصحيفة Gazeta.Ru. وأوضح أن مشاكل المفاصل المفاجئة غالبًا ما تكون ناجمة عن الركود الصفراوي، وهي متلازمة ناجمة عن ركود الصفراء، وفي حالة هذا الاضطراب، تتباطأ عملية التخلص من السموم (حتى إلى حد التوقف التام)، ويتدهور بشكل كبير امتصاص الفيتامينات K و E و D، وهي مهمة للغاية لعمل الجهاز المناعي ونتيجة لذلك، يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات والفطريات والبكتيريا، مما يؤدي أيضًا إلى تفاقم...
الجديد برس: التهاب المفاصل هو حالة تؤدي إلى التهاب واحد أو أكثر من المفاصل، مما يسبب الألم والتورم والتصلب. في حين أن هناك العديد من الأدوية المتاحة لعلاج هذه الحالة، يمكن أن تكون الطرق الطبيعية فعالة أيضاً في تخفيف هذه الأعراض والآلام. فيما يلي إليك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل: 1. النظام الغذائي الصحي تناول الأطعمة المضادة للالتهابات يمكن أن يساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل. يُنصح بتناول الفواكه والخضروات الملونة، الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل، المكسرات والبذور، الحبوب الكاملة، وزيت الزيتون. تجنب الأطعمة المصنعة، السكر المضاف، والدهون المشبعة قد يكون له تأثير إيجابي أيضاً. 2. التمارين الرياضية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحسن مرونة المفاصل وتقوي العضلات المحيطة بها، مما يقلل...
في عام 2019، كان نحو 530 مليون شخص حول العالم يعيشون مع التهاب المفاصل العظمي، وفقا لمنظمة الصحة العالمية. والتهاب المفاصل العظمي هو مرض تنكسي يتسبب بتآكل الأنسجة في المفاصل بمرور الوقت، وهو مشكلة صحية شائعة وأحد الأسباب الرئيسية للإعاقة. ويمكن أن يتآكل الغضروف في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل العظمي الشديد، لدرجة أن المفاصل تتحول إلى عظم على عظم بدون وسادة بينهما. وهذا ليس مؤلما بشكل لا يصدق فحسب، بل لا يمكن للمفاصل في ضوئه أن تؤدي وظائفها بشكل صحيح. وفي هذه المرحلة يكون العلاج الفعال الوحيد هو جراحة استبدال المفصل، وهي مكلفة ومؤلمة. وفي نوفمبر/تشرين الثاني 2021، قدم باحثو جامعة نورث وسترن علاجا جديدا قابلا للحقن يَستخدم "الجزيئات الراقصة" السريعة الحركة لإصلاح الأنسجة وعكس الشلل بعد الإصابات...
هدى الطنيجي (أبوظبي)تحتفي دولة الإمارات، خلال يوليو، بالشهر العالمي للتوعية بالتهاب المفاصل عند الأطفال، عبر تكثيف برامج التوعية لزيادة الوعي بأهم علامات هذا المرض الذي يتطلب التدخل المبكر لمنع المضاعفات التي قد تؤثر على حياة الأطفال في المستقبل.ويعتبر التهاب المفاصل حالة مرضية تصيب طفلاً واحداً من كل 1000 طفل، وبدءاً من عمر سنة واحدة وأصغر أحياناً وذلك بحسب إحصائيات عالمية تم تسجيلها حول المرض، وفي الولايات المتحدة يصيب المرض نحو (250.000 - 294.000) من الأطفال والمراهقين، مما يجعله واحداً من أكثر أمراض الأطفال شيوعاً.الخلايا الطبيعيةوقالت الدكتورة عائشة المهيري، اختصاصية روماتيزم الأطفال في مدينة الشيخ خليفة الطبية، إن التهاب المفاصل المجهول السبب لدى الأطفال، هو أكثر أمراض الروماتيزم شيوعاً لدى الأطفال تحت سن السادسة عشرة، وهو مرض مناعي مزمن يمكن أن...
إنجلترا – تؤثر هشاشة العظام بشكل رئيسي على البالغين في منتصف الأربعينيات من العمر أو أكبر، وتسبب الالتهابات وتيبس المفاصل والألم. أوضح خبير الحركة، لي كارترايت: “تبدأ هشاشة العظام بإتلاف بطانة الغضروف الملساء للمفاصل، ما يصعّب الحركة ويسبب الألم وتيبس المفاصل. وعندما يصبح سطح الغضروف أكثر خشونة وأرق، يزداد الضغط على الأوتار والأربطة، ما قد يؤدي إلى تورم وتطور نمو عظمي يُعرف باسم النتوءات العظمية”. ويمكن أن يؤدي فقدان الغضروف إلى احتكاك العظام ببعضها البعض، ما يساهم في تغيير شكل المفصل واختلال محاذاة العظام. وتشمل العلامات الشائعة للإصابة بهشاشة العظام، زيادة الألم أثناء المشي وتيبس المفاصل بعد الحركة، خاصة إذا كان عمرك أكبر من 45 عاما. وفيما يلي 7 تدابير وقائية يمكن اتخاذها لعلاج هذه المشكلة الصحية: – اتباع نظام غذائي...
تؤثر هشاشة العظام بشكل رئيسي على البالغين في منتصف الأربعينيات من العمر أو أكبر، وتسبب الالتهابات وتيبس المفاصل والألم.أوضح خبير الحركة، لي كارترايت: "تبدأ هشاشة العظام بإتلاف بطانة الغضروف الملساء للمفاصل، ما يصعّب الحركة ويسبب الألم وتيبس المفاصل. وعندما يصبح سطح الغضروف أكثر خشونة وأرق، يزداد الضغط على الأوتار والأربطة، ما قد يؤدي إلى تورم وتطور نمو عظمي يُعرف باسم النتوءات العظمية".ويمكن أن يؤدي فقدان الغضروف إلى احتكاك العظام ببعضها البعض، ما يساهم في تغيير شكل المفصل واختلال محاذاة العظام.وتشمل العلامات الشائعة للإصابة بهشاشة العظام، زيادة الألم أثناء المشي وتيبس المفاصل بعد الحركة، خاصة إذا كان عمرك أكبر من 45 عاما.وفيما يلي 7 تدابير وقائية يمكن اتخاذها لعلاج هذه المشكلة الصحية:- اتباع نظام غذائي متوازنيعد النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات...
تعد الإصابة بهشاشة العظام من أبرز العوامل التي تهدد حياة البالغين في منتصف الأربعينيات من العمر أو أكبر وتسبب الالتهابات وتيبس المفاصل والألم.أوضح خبير الحركة، لي كارترايت: "تبدأ هشاشة العظام بإتلاف بطانة الغضروف الملساء للمفاصل، ما يصعّب الحركة ويسبب الألم وتيبس المفاصل. وعندما يصبح سطح الغضروف أكثر خشونة وأرق، يزداد الضغط على الأوتار والأربطة، ما قد يؤدي إلى تورم وتطور نمو عظمي يُعرف باسم النتوءات العظمية". ويمكن أن يؤدي فقدان الغضروف إلى احتكاك العظام ببعضها البعض، ما يساهم في تغيير شكل المفصل واختلال محاذاة العظام. وتشمل العلامات الشائعة للإصابة بهشاشة العظام، زيادة الألم أثناء المشي وتيبس المفاصل بعد الحركة، خاصة إذا كان عمرك أكبر من 45 عاما. وفيما يلي 7 تدابير وقائية يمكن اتخاذها لعلاج هذه المشكلة الصحية: - اتباع نظام غذائي متوازن يعد النظام الغذائي...
تعد آلام المفاصل من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وقد تكون هذه الآلام مزعجة وتؤثر بشكل كبير على جودة الحياة في العديد من الحالات، ويمكن أن تكون العادات اليومية سببًا رئيسيًا في تفاقم هذه الآلام أو ظهورها، وفيما يلي نقدم لك بعض العادات اليومية التي قد تؤدي إلى آلام المفاصل وطرق تفاديها أو التخفيف من تأثيرها. عادات يومية تسبب آلام المفاصل1. عدم ممارسة الرياضة بانتظام: قلة النشاط البدني يمكن أن تؤدي إلى ضعف العضلات المحيطة بالمفاصل، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة والتلف. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تقوي العضلات وتساعد في الحفاظ على مرونة المفاصل. 2. الجلسة غير الصحيحة: الجلوس لفترات طويلة في وضعية غير صحيحة أو على كراسي غير مناسبة يمكن أن يؤدي إلى ضغط إضافي على المفاصل،...
تُعدّ التهاب المفاصل من الأمراض الشائعة التي تؤثر بشكل كبير على جودة حياة الأفراد، ويمكن أن يكون سببها مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك العادات الحياتية غير الصحية، وخلال السطور التالية، نقدم لك بعض العادات الخاطئة التي قد تسهم في تفاقم التهاب المفاصل، وكيف يمكن تعديل هذه العادات للحد من الأعراض وتحسين الحالة الصحية. العادات الخاطئة التي تزيد من التهاب المفاصل1.التغذية غير المتوازنة: - تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة: الأطعمة مثل الوجبات السريعة والمقليات يمكن أن تساهم في زيادة الالتهابات في الجسم. - الإفراط في تناول السكر: السكريات المضافة قد تساهم في تفاقم الالتهابات. 2. قلة النشاط البدني: - الجلوس لفترات طويلة: قلة الحركة يمكن أن تؤدي إلى ضعف العضلات حول المفاصل، مما يزيد من الضغط على المفاصل ويؤدي إلى الألم. ...
حصل العلماء على شكل جديد من السينامالدهيد، الذي يمكن أن يشكل أساسا لدواء لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.حصل العلماء الروس على شكل جديد من السينامالدهيد "ألدهيد القرفة "سينمالدهيد" (Cinnamaldehyde)، الذي يمكن أن يشكل أساسا لدواء لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي. وتشير مجلة Advanced Healthcare Materials، إلى أن أول دواء تكنولوجي حيوي روسي لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي، Artlegia، الذي ابتكره خبراء مجموعة شركات R-Pharm حصل على شهادة "صنع في روسيا". والتهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض شديد الإعاقة يخفض من جودة حياة المرضى ومتوسط العمر المتوقع لهم، ويعالج المرض باستخدام العقاقير المضادة للالتهابات. والالتهاب هو استجابة منظومة المناعة للإصابة والعدوى. ويشكل الالتهاب المفرط خطرا على الحياة والصحة. ويكمن وراء التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض التهاب الأمعاء. ويرتبط حدوث الالتهاب واستمراره بالسيتوكينات. وقد سبق أن أثبت أن السينامالدهيد يمكن أن يقلل من...
حصل العلماء الروس على شكل جديد من السينامالدهيد "ألدهيد القرفة "سينمالدهيد" (Cinnamaldehyde)، الذي يمكن أن يشكل أساسا لدواء لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.وتشير مجلة Advanced Healthcare Materials، إلى أن أول دواء تكنولوجي حيوي روسي لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي، Artlegia، الذي ابتكره خبراء مجموعة شركات R-Pharm حصل على شهادة "صنع في روسيا".والتهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض شديد الإعاقة يخفض من جودة حياة المرضى ومتوسط العمر المتوقع لهم، ويعالج المرض باستخدام العقاقير المضادة للالتهابات.والالتهاب هو استجابة منظومة المناعة للإصابة والعدوى. ويشكل الالتهاب المفرط خطرا على الحياة والصحة. ويكمن وراء التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض التهاب الأمعاء. يرتبط حدوث الالتهاب واستمراره بالسيتوكينات. وقد سبق أن أثبت أن السينامالدهيد يمكن أن يقلل من إنتاج السيتوكين.وأجرى الباحثون في الدراسة الجديدة تغييرات في بنية السينامالدهيد، ما سمح بزيادة...
التهاب المفاصل هو التهاب يمكن أن يصيب الركبتين، أو مفاصل كفّ اليد، أو جزءًا من العمود الفقري،ويمكن أن يصيب الشباب أيضًا، وفي هذا الصدد حصل العلماء على شكل جديد من السينامالدهيد، الذي يمكن أن يشكل أساسا لدواء لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.حصل العلماء الروس على شكل جديد من السينامالدهيد "ألدهيد القرفة "سينمالدهيد" (Cinnamaldehyde)، الذي يمكن أن يشكل أساسا لدواء لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.وتشير مجلة Advanced Healthcare Materials، إلى أن أول دواء تكنولوجي حيوي روسي لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي، Artlegia، الذي ابتكره خبراء مجموعة شركات R-Pharm حصل على شهادة "صنع في روسيا".والالتهاب هو استجابة منظومة المناعة للإصابة والعدوى. ويشكل الالتهاب المفرط خطرا على الحياة والصحة. ويكمن وراء التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض التهاب الأمعاء. يرتبط حدوث الالتهاب واستمراره بالسيتوكينات. وقد سبق أن أثبت أن...
نجح علماء روس في تحويل مركب طبيعي موجود في القرفة يُدعى سينامالدهيد إلى شكل جديد يمكن استخدامه كعلاج محتمل لالتهاب المفاصل الروماتويدي. طبيب الأهلي يكشف تفاصيل إصابة أحمد عبد القادر فوائد القرفة لالتهاب المفاصلووفقًا لما ذكره موقع gazeta.ru، السينامالدهيد هو مركب عضوي يوجد بشكل طبيعي في زيت القرفة ويُعرف برائحته المميزة. هذا التطور يأتي كجزء من جهود مستمرة لإيجاد علاجات جديدة للأمراض الالتهابية التي تؤثر بشكل كبير على جودة حياة المرضى.نشرت مجلة Advanced Healthcare Materials نتائج البحث الذي أجراه العلماء الروس، والذي أظهر أن التعديل الذي أُجري على بنية السينامالدهيد أدى إلى تحسين خصائصه الدوائية. هذا المركب المعدل يمكن أن يصبح أساساً لدواء جديد مضاد لالتهاب المفاصل الروماتويدي. وقد حصل أول دواء تكنولوجي حيوي روسي لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي، المعروف باسم...
يستخدم الأطباء البريطانيون بنشاط دواء من ترسانة جراحي التجميل لمساعدة ضحايا التهاب المفاصل ويتم إجراء حقن البوتوكس لتخفيف الألم مباشرة في أكتاف المريض. ويستخدم عقار البوتوكس التجميلي الشهير بشكل متزايد ليس للغرض المقصود منه ولقد ثبتت بالفعل فعاليته في علاج الصداع النصفي وسلس البول والوقاية من الاكتئاب. والآن يتم إجراء حقن البوتوكس لتخفيف الألم لضحايا التهاب المفاصل ويحقن الجراحون البريطانيون هذا السم في أكتاف الأشخاص الذين يعانون من اعتلال مفصل الكفة الدوراني وفي بعض الحالات، يختفي الألم بعد حقنة واحدة فقط، كما ذكر المرضى السعداء. وتنتمي الكفة الدورانية للكتف إلى مجموعة من 4 عضلات و4 أوتار تحيط بمفصل الكتف. إنهم يدعمون رأس عظم الجزء العلوي من الذراع (عظم الكتف) داخل مفصل الكتف على الرغم من أن الكفة يمكن أن تتلف نتيجة للإصابة، إلا...
أميرة خالد كشف تقرير نشرته صحيفة ميرو البريطانية أن هناك عادات يومية يفعلها أغلب الأشخاص، هي التي تسبب آلام المفاصل والظهر. وأكدت الدراسة أن شرب كميات قليلة من المياه يؤدي إلى الشعور بآلام شديدة في العمود الفقري والمفاصل، وكذلك النوم على البطن من العادات شديدة السوء على العمود الفقري. وأشارت الدراسة إلى أهمية تناول البروتين، لأنه يساعد على تخفيف آلام الظهر والالتهابات، وتناول السكر بكميات كبيرة فهو يؤدي للاتهابات المفاصل التي تؤدي للشعور بآلام شديدة. واختتمت الدراسة تلك العادات، بالتوتى، والذي من شأنه إظهار آلام شديدة على الجسم، بسبب أن التوتر، يؤدي لتشنج العضلات حول العمود الفقرى، مما يؤدي للشعور بالألم.
صورة تعبيرية (مواقع) أكد الخبراء أن كوبًا من الماء مع شرائح الليمون يمكن أن يكون له فوائد عديدة لجسمك، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية.وفي السياق، كشف الدكتور إريك بيرج، المتخصص في الكيتوزية الصحية والصيام المتقطع، عن فوائد تناول الماء بالليمون، خاصةً عندما يقترن بنظام الكيتو الصحي والصيام المتقطع".اقرأ أيضاً عشبة "السحر" تُذهل العلماء بقدرتها الخارقة على خفض سكر الدم! 12 يوليو، 2024 أخطر ما ورد في كلمة الحوثي اليوم حول السعودية.. هذا ما سيحدث خلال الأيام القادمة 11 يوليو، 2024ولفت إلى أن فوائد هذا المشروب هي، خفض نسبة الكوليسترول المرتفع ، والمساعدة في مكافحة الشيخوخة، ومكافحة السرطان وإنقاص الوزن، وتقليل حصوات الكلى ، وتوفير المغذيات النباتية. فوائد:تعزيز المناعة: غنيٌّ الليمون بفيتامين C، وهو عنصر غذائي أساسيّ لتعزيز وظائف الجهاز المناعي ومكافحة الجذور...
أوضحت الدكتورة أناستازيا تاراسكو، للحفاظ على صحة المفاصل مع التقدم في السن، من المهم تناول مجموعة متنوعة من مصادر البروتين. وقالت الدكتورة تاراسكو إن بعض الأطعمة تساعد المفاصل على عدم الشيخوخة لفترة طويلة، للحفاظ على قوتها وحركتها، ولتحقيق ذلك أوصى الطبيب بتناول مجموعة متنوعة من البروتينات، وعلى وجه الخصوص، نصح تاراسكو بتناول الجبن والبيض من أجل صحة المفاصل. وعند تحديد حصة منتج البروتين في المرة الواحدة، يمكنك الاسترشاد بحجم راحة يدك أو قبضة يدك بالنسبة للرجال، على التوالي، ستكون الأجزاء أكبر، وللنساء - أصغر. ونخيل من منتج عالي البروتين ثلاث مرات في اليوم - الجبن أو اللحم البقري أو السمك أو الدجاج أو البيض سيكون كافياً. وفي حديثها عن فوائد البيض للمفاصل، أشارت أناستازيا تاراسكو إلى أنه ينبغي تناولها مع صفار البيض يحتوي صفار...
رسالة من عمق التاريخ تحملها جثة شخص من المجتمع المصري القديم عاش في الألفية الثالثة قبل الميلاد، لتنقل لنا أبعادا من حياته وما تعرض له من مشكلات صحية بسبب مهنته التي لاقت احترام الجميع في ذلك الوقت، ولا تزال تحظى بمكانة مرموقة في وقتنا الحالي. خطر يهدد العظام دائما ما تكشف لنا آثار الحضارة المصرية القديمة عن أسرار وحقائق مثيرة تخص العلوم والتاريخ، لكن هذه المرة الأمر يتعلق بصحتنا بشكل مباشر؛ إذ قام فريق بحثي من قسم الأنثروبولوجيا بالمتحف الوطني في «براغ» بالتشيك، بفحص رفات 69 رجلا بالغا دُفنوا في مقبرة أبو صير التابعة لمركز البدرشين في محافظة الجيزة، وذلك خلال الفترة ما بين 2700 و2180 قبل الميلاد. وبحسب دراسة نشرتها مجلة «nature»، فإن 30 جثة منها كانت لأشخاص...
خشونة المفاصل، أو الفصال العظمي، هي حالة شائعة تؤدي إلى تآكل الغضروف الذي يغطي نهايات العظام في المفاصل، ما يتسبب في ألم وتيبس وتقييد عند الحركة، ويوجد لعلاج خشونة المفاصل عدة خيارات منها الكيميائي والجراحي والطبيعي. وقدم في هذا السياق دكتورعمرو ماهر، استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن» بعض المكونات الطبيعية التي تساهم في حل مشكلة خشونة المفاصل، وتخفف من الآلام الخاصة بها. علاج خشونة المفاصل تبعًا لـ«ماهر»، فإن الغذاء يكمن فيه حل جميع المشكلات الصحية التي تواجهنا، وعلى هذا هناك بعض الأطعمة التي أثبتت فاعليتها في علاج مرض خشونة المفاصل؛ إذ تعيد بعضًا من المادة الزلالية المتواجدة بين مقدمة كل عظمة والأخرى، حتى تمنع تآكلها، ومن هذه الأطعمة ما يلي: حب الرشاد بذور حب الرشاد من الأطعمة التي...
صورة تعبيرية (مواقع) حين نقوم بمقارنة بين الجري والمشي من حيث فوائدهما لخسارة الوزن، هناك جوانب إيجابية وسلبية لكل منهما، ولا يوجد إجابة واحدة تناسب الجميع.ولكن بشكل عام، يمكن القول ما يلي:اقرأ أيضاً القهوة أم الشاي؟.. تعرف على أفضل مشروب لحماية قلبك 7 يوليو، 2024 تعرف على سبب الفرقعة الكهربائية التي تحدث لجسمك عند ملامسة جسم آخر 7 يوليو، 2024 أولا: الجري:يحرق سعرات حرارية أكثر من المشي، مما يجعله أكثر فعالية في خسارة الوزن.كما ينشط الأيض وبالتالي يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية حتى بعد التمرين.وقد يكون أكثر إجهادًا على الجسم، وبالتالي يتطلب وقتًا أطول للاستشفاء.كما يمكن أن يكون صعبًا على الأشخاص الذين لديهم وزن زائد أو مشاكل في المفاصل. ثانيا: المشي:هو أقل إجهادًا على الجسم مقارنة بالجري.كما أنه مناسب للأشخاص...
يتكوّن الجيلاتين من 98-99% بروتين، أما النسبة المتبقية 1-2% فهي عبارة عن ماء وكميات صغيرة من الفيتامينات والمعادن، فهو هو أغنى مصدر غذائي للحمض الأميني جليكاين. نتائج البكالوريا 2024 سوريا حسب الاسم.. رابط حصري أحمد حاتم يعلق على آخر عملية تجميل لهنا الزاهد ويُصنّع الجيلو أو الجيلي من قبل العديد من الشركات كنوع من الحلوى المنكهة التي تعتمد على الجيلاتين والقليلة غالباً في السعرات الحرارية والدهون، ولكنها قد تحتوي أيضاً على نسبة عالية من السكر والمحليات الصناعية، والتي قد تكون ضارّة بصحتك.الجيلي هو منتج غذائي يُباع غالباً كخليط مسحوق أو حلوى معدة مسبقاً. إنه مصنوع بشكل أساسي من الجيلاتين، وهو منتج بروتيني مشتق من الكولاجين الحيواني أو النباتي.والكولاجين هو أحد اللبنات الأساسية للأنسجة الضامّة والعظام والجلد. إنه يحتوي...
كشف طبيب روسي عن الأسباب التي تجعل حقن حمض الهيالورونيك ومواد أخرى في المفاصل ليس لها فائدة طبية واضحة، مؤكدًا أن هذه الحقن ليست أكثر فعالية من العلاج الوهمي، وتوفر تأثيراً قصير المدى يتراوح عادة بين 6-8 أسابيع. شاهد.. ظهور متطوعي محاكاة المريخ بعد أكثر من عام تأثير الحقن على آلام المفاصلووفقًا لما ذكره موقع "فيستي. رو"، أوضح الطبيب أن هذه الحقن تقضي فقط على الجفاف في المفصل لكنها لا تعالجه، ويستمر المرض في التقدم بعد انتهاء تأثير الحقنة.وتنطبق هذه الملاحظة أيضاً على حقن الخلايا الجذعية والأنسجة الدهنية وعمليات نقل البلازما المخصبة، حيث أن هذه الوسائل لا تستطيع تغيير بنية المفصل أو علاج التهاب المفاصل العظمي. واستند في تصريحاته إلى توصيات جمعيات الرضوح الأوروبية والأمريكية وآراء العديد من الأطباء الذين يؤكدون...
أوضحت الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، لماذا يعتبر حقن حمض الهيالورونيك ومواد أخرى في المفاصل عديمة الفائدة على الإطلاق.ويشير مياسنيكوف، إلى أنه وفقا لجمعيات الرضوح الأوروبية والأمريكية وأطباء عديدين، ليست حقن حمض الهيالورونيك أكثر فعالية من العلاج الوهمي. وتأثيرها قصير المدى، لا يزيد عادة عن 6-8 أسابيع، ويقتصر على القضاء على الجفاف في المفصل، ولكنها لا تشفي المفصل، ويستمر المرض في التطور. وينطبق هذا أيضا على حقن الخلايا الجذعية والأنسجة الدهنية وكذلك عمليات نقل البلازما المخصبة، لأن هذه الوسائل لا يمكنها تغيير بنية المفصل ولا علاج التهاب المفاصل العظمي.ووفقا له، يجب أن يعلم كل شخص يعاني من آلام المفاصل أو هشاشة العظام، أن أحدا لن يساعده. لأن المرض ناجم عن نمط حياة غير صحي طويل الأمد: سوء التغذية، قلة ممارسة الرياضة، التدخين،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق التهاب المفاصل مرض شائع لدي كبار السن وبعض الأطفال ، ومن أكثر المشاكل التي قد تصيب الإنسان، ولها العديد من الأعراض والعوامل، لكن يظن البعض خطأ أنها مشكلة لا تصيب الا البالغين والكبار فقط لكن التهاب المفاصل قد يصيب الصغار أيضا وفي سن مبكرة جدا.وفقا لما ذكره تقرير نشر في موقع arthritis foundation فإن هناك الكثير من الأعراض التي قد تظهر على الطفل، وتؤكد الاصابة بالتهاب المفاصل ، أو ما يسمي بمرض الروماتيزم، فهو مصطلح يطلق على الأطفال المرضى حتى سن 15 أو ال 16، هذه الحالة تجمع كل الأمراض الالتهابية تحت مسمى مرض الروماتيزم الالتهابي وله العديد من الأنواع والأعراض المتنوعة التي قد تصيب الطفل في شكل التهاب المفاصل الروماتيزمى، وهو مرض مناعي ذاتي...
تزيد ما يسمى "السعرات الحرارية الفارغة" من مستوى الألم لدى ضحايا التهاب المفاصل ومشاكل المفاصل وتم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل علماء من جامعة روتشستر في الولايات المتحدة. تزيد "السعرات الحرارية الفارغة" من آلام المفاصل وعدم الراحة بين ضحايا التهاب المفاصل، كما يتضح من دراسة جديدة أجراها علماء أمريكيون. واكتشفوا أن القوة الدافعة الرئيسية وراء ذلك هي البكتيريا في الأمعاء، والتي تثير العمليات الالتهابية التي تؤدي إلى زيادة مستوى آلام المفاصل لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. لفترة طويلة، كان ينظر إلى هشاشة العظام ببساطة على أنه نتيجة لارتداء المفاصل، وكان يعتقد أن فقدان الوزن يمكن أن يمنعه. ومع ذلك، خلصت دراسة جديدة إلى أن مستوى متوازن من البكتيريا المعوية، والذي يمكن تحقيقه باستخدام المكملات الغذائية مع البريبايوتكس، يعكس أعراض التهاب...
يقارن الكثير من الأشخاص المحبين للرياضة بين فوائد الجري أو السباحة، خلال رحلتهم في البحث عن نمط للتمارين الرياضية التي تعزز من لياقتهم البدنية، حسب صحيفة “وول ستريت جورنال” الأميركية. وذكرت الصحيفة أن الجري والسباحة يعززان صحة القلب والعقل، لكن قرار اختيار الرياضة المناسبة يعتمد على العديد من العوامل، بما في التدريب وتاريخ الإصابات ومدى الانسجام الجسدي معها.الجري يعزز صحة العظام وعلى عكس الاعتقاد السائد، فإن الجري لا يؤدي بالضرورة إلى “تدمير” الركبتين، بل قد يكون مفيدا لهما، وفق “وول ستريت جورنال”، حيث قال بعض المختصين بالتمارين الرياضية والباحثين، إنه مع اتباع الروتين المناسب، يمكن للناس الاستمرار في الجري حتى سن الـ60 والـ70، أو ربما حتى بعد ذلك. وحسب دراسة منشورة في المجلة الطبية البريطانية “BMJ” عام 2019، وأخرى منشورة...
الروماتويد من أبرز أمراض المناعة الذاتية حيث يقوم جهاز المناعة بمهاجمة أنسجة الجسم، مما يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض والعلامات المؤلمة على المفاصل مثل الآلام والأوجاع والتورمات. هذا المرض يتطلب من المرضى البحث عن طرق فعّالة للتعايش معه وتجنب مضاعفاته.دور المكملات الغذائية في علاج الروماتويدووفقًا لما ذكره موقع Arthritis Foundation ، فإن المكملات الغذائية الطبيعية تُعتبر جزءًا أساسيًا من استراتيجية التعايش مع التهاب المفاصل الروماتويدي المزمن. حيث تلعب دورًا مهمًا في تخفيف الأعراض وتعزيز نمط حياة صحي، إلا أن الإفراط في تناولها يشكل خطورة كبيرة، نظراً لاحتمالية تسببها في اضطرابات الجهاز الهضمي وأعراض مرضية أخرى مثل النزيف. مكملات غذائية طبيعية مفيدة لمرضى الروماتويد زيت السمك والأوميجا 3يحتويان على عناصر فعالة تساعد في تخفيف الالتهابات والألم. يمكن الحصول على هذه العناصر من...
في نهاية كل يوم يفضل الكثيرون إغمار أنفسهم في حمام دافئ، للشعور بالراحة بعد يوم طويل، والتخلص من التعب والإرهاق، وفي كثير من الأحيان يشعر الحمام الدافئ البهجة والاسترخاء، والبعض يضيف ملح للماء لزيادة الراحة، وخلال التقرير التالي تستعرض «الوطن» فوائد الاستحمام بالماء المالح، وفقًا لموقع «webteb» الاسترخاء الملح يساعد على تنظف المسام بعمق، ويعمل على إزالة يزيل الأوساخ والسموم والشوائب العالقة، ويستعيد الحاجز الواقي للبشرة، للاحتفاظ برطوبتها لأطول فترة ممكن، كما أن الماغنيسيوم الموجود في ملح البحر يقلل من احتباس الماء في الجسم، كما أنه ويساعد على تنشيط الدورة الدموية. الاستحمام بالماء الدافئ بالملح قبل ساعة من النوم، يساعد على تعزيز النوم السليم عن طريق تسريع عملية إنتاج الميلاتونين. تخفيف آلام العضلات ووفقا للدكتور معتز السيد استشاري جراحة...
المفاصل المتقدة دائماً، تلك التي تعاني فيها من التهابات وآلام متكررة، لذا ينصح باتباع نظام غذائي صحي يساعد على التخلص من آلامها وتعزيز سلامتها. ووفقاً لتقرير نشر في موقع gomberamd فإن الخضراوات هي الخيار المثالي لكل من يعاني من مشكلات بالمفاصل، فهي تقوي بشكل طبيعي المفاصل والغضاريف، وتعزز من عملها، كما أن بها الكثير من الفيتامينات والعناصر التي تعزز قوتها وسلامتها، ولعل أبرز أنواع هذه الخضراوات الصحية هي الخضراوات الورقية، التي تحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تعمل على تعزيز صحة المفاصل والغضاريف، كما أنها تعزز من المعادن الأٍساسية التي تخص تقوية العظام والمفاصل بشكل عام. فيما ذكر تقرير آخر نشر في موقع arthritis أن الخضراروات الورقية الداكنة هي الأفضل بين كل أنواع الخضراوات التي تعزز من صحة المفاصل والغضاريف، فمن أهم...
التهاب المفاصل، وهي حالة تتميز بالتهاب المفاصل وتدهورها، تؤثر على الملايين في جميع أنحاء العالم، ويعد الاكتشاف المبكر أمرًا بالغ الأهمية لإدارة الألم ومنع تلف المفاصل. وفي حين أن الألم والتصلب من الأعراض الشائعة، فقد يكمن مؤشر أقل شهرة في وضعيتك، ويؤدي انحناء الركبتين إلى الضغط على جانب واحد من الساق (الركبتين المقوستين والركبتين المقوستين).وهذا مؤشر مبكر على أن المرضى الذين يعانون من مشاكل في الركبة لديهم فرص أكبر للإصابة بالتهاب المفاصل في المستقبل. وإن انحناء الساق قليلًا أمر طبيعي، خاصة عند الأطفال، ومع ذلك، فإن الانحناء الواضح أو طقطقة الركبتين عند البالغين يمكن أن يكون مدعاة للقلق. هذه المحاذاة غير الطبيعية يمكن أن تضع ضغطًا غير متساوٍ على المفاصل، وخاصة الركبتين والوركين، مما يؤدي إلى تسريع التآكل ويمكن أن يكون سبب هذا...
يمكن أن يؤدي تلف غضروف الركبة والعظام إلى الحد من الحركة والتسبب في آلام مزمنة، وفي نبأ سار نجح فريق من الباحثين في تطوير "سدادة" اصطناعية جاهزة تعمل على أن تتعافى المفصل ويمكن أن تكون بديلًا للعلاجات الحالية مثل جراحة استبدال الركبة بالكامل.وبحسب ما نشره موقع New Atlas، فإن العيب العظمي الغضروفي OCD هو منطقة من الضرر البؤري تشمل الغضروف المفصلي الذي يبطن السطح العظمي للمفصل وقطعة من العظم الأساسي.ويمكن أن ينتج العيب العظمي الغضروفي في الركبة عن التهاب المفاصل أو إصابة رضحية حادة، على سبيل المثال بعض الإصابات عند ممارسة رياضة كرة القدم، والتي تسبب التهاب المفاصل، مما يؤدي إلى الألم المزمن وفقدان وظيفة المفصل.العلاجات الحاليةيمكن علاج العيب العظمي الغضروفي في الركبة بشكل متحفظ بتثبيت المفصل ومسكنات الألم، ولكن...
المناطق_متابعاتيمكن أن يؤدي تلف غضروف الركبة والعظام إلى الحد من الحركة والتسبب في آلام مزمنة، وفي نبأ سار نجح فريق من الباحثين في تطوير “سدادة” اصطناعية جاهزة تعمل على أن تتعافى المفصل ويمكن أن تكون بديلاً للعلاجات الحالية مثل جراحة استبدال الركبة بالكامل.وبحسب ما نشره موقع New Atlas، فإن العيب العظمي الغضروفي OCD هو منطقة من الضرر البؤري تشمل الغضروف المفصلي الذي يبطن السطح العظمي للمفصل وقطعة من العظم الأساسي وفقا لـ “العربية”.ويمكن أن ينتج العيب العظمي الغضروفي في الركبة عن التهاب المفاصل أو إصابة رضحية حادة، على سبيل المثال بعض الإصابات عند ممارسة رياضة كرة القدم، والتي تسبب التهاب المفاصل، مما يؤدي إلى الألم المزمن وفقدان وظيفة المفصل.العلاجات الحاليةيمكن علاج العيب العظمي الغضروفي في الركبة بشكل متحفظ بتثبيت المفصل...
النقرس هو شكل شائع من التهاب المفاصل عادة ما يصيب مفصلاً واحداً في كل مرة يصيب إصبع القدم الكبير في الغالب.وقال تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "أكس" أن نوبات بالنقرس تبدأ بشكل مفاجئ ومن الممكن أن تستمر إلى أيام أو أسابيع، يعقب هذه الهجمات فترات طويلة من الركود قد تمتد إلى سنوات بدون أعراض حتى تبدأ النوبة الأخرى، من أعراض النقرس التي تظهر في المفاصل: - ألم وعادة ما يكون شديد.- تورم، احمرار، حرارة، صلابة في المفصل. وكذلك بيّن تجمع الرياض الصحي أسباب الإصابة بمرض النقرس وتتمثل في: - السمنة.- الإصابة بحالات صحية معينة مثل ارتفاع ضغط الدم، مقاومة الأنسولين، متلازمة الأيض، السكري، ضغف وظائف الكلى.- استخدام بعض الأدوية مثل مدرات البول.-...
المناطق_متابعاتقالت الرابطة المهنية لأطباء الروماتيزم بألمانيا، إن آلام الأطراف تنقسم إلى آلام حادة وأخرى مزمنة.وأوضحت الرابطة، أن أسباب آلام الأطراف الحادة تتمثل في إصابات المفاصل والعضلات كالإصابات الرياضية والإجهاد المفرط ومشكلات الظهر والعمود الفقري.كما تشمل أسباب الآلام الحادة عدوى الجهاز الهضمي واضطرابات الدورة الدموية، مثل: تجلط الدم، والأمراض المعدية مثل الحمى الغدية، وحمى الضنك، والنكاف، والتهاب الدماغ المنقول بالقراد وداء لايم.أما أسباب آلام الأطراف المزمنة، والتي تستمر على مدار أسابيع أو شهور وأحياناً لسنوات، فتكمن في أمراض المفاصل مثل الروماتيزم والتهاب المفاصل والفصال العظمي، وأمراض العظام مثل هشاشة العظام.وقد ترجع أسباب آلام الأطراف المزمنة أيضاً إلى الاضطرابات الأيضية مثل الاعتلال العصبي السكري وداء النقرس، كما أنها قد تنذر بالسرطان. وشددت الرابطة على ضرورة استشارة الطبيب في حال حدوث آلام الأطراف...
قام الخبراء بتسمية ثلاثة أنواع من النشاط البدني للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل، وسيساعدهم هذا النوع من اللياقة البدنية في الحفاظ على تناسق الجسم وفقدان الوزن، مما يقلل من شدة أعراض التهاب المفاصل. يعد فقدان الوزن الزائد أمرًا في غاية الأهمية لضحايا التهاب المفاصل ، حيث تشير الدراسات إلى أنه بعد فقدان الوزن، تقل شدة أعراض الألم بالإضافة إلى ذلك، فإن زيادة الوزن تزيد من عدد المشكلات الصحية، بالإضافة إلى عدد القيود الجسدية الموجودة بالفعل بكثرة لدى مرضى التهاب المفاصل . ولكن هناك أنواعًا بسيطة جدًا من النشاط البدني ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد ووضع تطور المرض تحت سيطرة أكثر صرامة والأهم من ذلك أن هذه التمارين مناسبة لمرضى التهاب المفاصل، فهي لا تشكل أي خطر متزايد عليهم وتساعدهم على...
الاستهلاك المنتظم للبروكلي قد يوقف تطور التهاب المفاصل، وفقا لعلماء من جامعة إيست أنجليا، تحتوي هذه الخضار على مكونات تبطئ تدمير المفاصل. يقلل مركب السلفورافان الموجود في البروكلي والملفوف وكرنب بروكسل من تلف المفاصل المرتبط بالعمر، وهو ما يمكن أن يكون أساسًا لأدوية جديدة لعلاج التهاب المفاصل، وقد أظهرت الدراسات أنه في الخلايا الغضروفية البشرية المعرضة لهذا المكون، يتم "إيقاف" الجينات المسؤولة عن هذه الأضرار، ونتيجة لذلك، تطور التهاب المفاصل وفي الوقت نفسه، وفقا للخبراء، فإن عدد الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض قد يتضاعف خلال العشرين عاما المقبلة. يعاني أكثر من مليار مواطن من التهاب المفاصل، وهو مرض التهابي يصيب المفاصل، ولا يزال الطب غير قادر على تقديم أي علاج فعال له سوى مسكنات الألم والجراحة، في بلادنا وغيرها من البلدان...
في اضطرابات المناعة الذاتية، يمكن للجهاز المناعي مهاجمة أنسجة الجسم وأعضائه، مما يسبب أعراضًا تتراوح من غير السارة إلى المنهكة. اضطرابات المناعة الذاتيةالم المفاصلعندما يهاجم الجهاز المناعي بطانة المفاصل ويسبب التهابها، فقد يشير ذلك إلى التهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، وفي الوقت نفسه، لا يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي دائمًا من الألم والتورم في المفاصل ويمكن أن يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي إلى إتلاف مجموعة متنوعة من أجهزة الجسم، بما في ذلك الجلد والعينين والرئتين والقلب والأوعية الدموية. عملية الالتهاب إن عملية الالتهاب المصحوبة بالاحمرار والحرارة والألم والتورم هي أيضًا إحدى العلامات التي تشير إلى أن الجسم يهاجم نفسه ويظن أن أنسجته هي أنسجة غريبة، ويعد الالتهاب سمة مميزة لعدد من أمراض المناعة الذاتية، وأكثرها شيوعًا هو مرض الذئبة، وهو مرض معقد يتم تشخيصه...
الكوارع، أو أقدام البقر، تعد من الأطعمة التقليدية والشهية التي تتناولها الكثير من الأسر في بعض البلدان العربية، وخاصة بمناسبة عيد الأضحى. ويعود تناول الكوارع إلى عدة قرون، حيث تعتبر هذه الأكلة من الأطباق الشعبية التي تحظى بمكانة خاصة في التراث الغذائي للعديد من الشعوب، كما يتميز هذا الطبق بفوائده الصحية المتعددة، التي تنعكس إيجابًا على الجسم، وهو ما يجعله خيارًا مثاليًا للاحتفال بهذه المناسبة الدينية. تناول الكوارع يوفر مجموعة من الفوائد الغذائية والصحية، بدءًا من تحسين صحة المفاصل والعظام، إلى تعزيز جهاز المناعة، مرورًا بتحسين صحة الجلد والشعر. تحتوي الكوارع على نسبة عالية من الجيلاتين والكولاجين، وهما من المكونات الأساسية التي تدعم صحة الأنسجة الضامة وتساعد في الحفاظ على مرونة البشرة وقوة الشعر. بالإضافة إلى ذلك. تساهم العناصر الغذائية المتنوعة الموجودة في الكوارع،...
الجديد برس: مع تقدمنا في العمر، تصبح مفاصلنا أكثر عرضة للتلف والألم. لحسن الحظ، هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها للحفاظ على صحة مفاصلنا وتحسين نوعية حياتنا. فيما يلي بعض النصائح: 1. ممارسة الرياضة بانتظام: – تساعد الرياضة على تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل، مما يُساعد على تحسين الدعم والاستقرار. – اختر تمارينًا ذات تأثير منخفض مثل السباحة أو المشي أو ركوب الدراجات. – استشر طبيبك قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. 2. الحفاظ على وزن صحي: – يزداد الضغط على المفاصل مع زيادة الوزن. – يمكن أن يؤدي فقدان الوزن حتى بضعة أرطال إلى تحسين ألم المفاصل بشكل كبير. 3. تناول نظام غذائي صحي: – تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. – تناول الأطعمة الغنية...
إسكان الجيزة تنفذ 12 مشروعا خدميا خلال النصف الأول من العام المالي