اليوم العالمى للروماتيزم.. تعرف على أعراض مرض النقرس وطرق الوقاية منه
تاريخ النشر: 23rd, October 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يوافق اليوم الأربعاء 23 أكتوبر من كل عام، اليوم العالمي للتوعية بالروماتيزم، وهو من أخطر الأمراض المنتشرة بين الأشخاص ويسمي بمرض النقرس، وهو نوع من أنواع التهاب المفاصل الذي يمثل أعراض الألم والتورم في المفاصل، يحدث النقرس نتيجة تراكم لحمض البوليك في الجسم، ويؤثر علي أجزاء من مفصل إصبع القدم الكبير لكنه يمكن أن يؤثر على المفاصل الأخرى بالجسم بما في ذلك:الركبتين، الكاحلين، القدمين، اليدين والمعصمين والمرفقين.
وتظهر أعراض النقرس وتختفي وتتكرر في نوبات تسمى نوبات النقرس، وسيقترح الطبيب الأدوية والتغييرات في نظامك الغذائي التي من شأنها تقليل مستويات حمض البوليك وتقليل عدد مرات تعرضك لنوبات النقرس في المستقبل.
أعراض النقرس
نوبات النقرس مؤلمة جدا ويمكن أن تحدث فجأة، وفي الغالب سريعا ولا تسمر وقت طويل وأثناء نوبة النقرس، قد تتمثل أعراض المفاصل المصابة في صورة :
-ألم شديد.
-تغير اللون أو الاحمرار.
-تصلب.
-تورم.
-ألم حتى عند التلامس البسيط مثل ملاءة السرير التي تغطي المفصل المصاب.
-الدفء، أو الشعور وكأن المفصل "يحترق".
تستمر نوبة النقرس عادة لمدة أسبوع أو أسبوعين، قد تعاني من بعض النوبات التي تستمر لفترة أطول من غيرها، وقد تسبب بعضها أعراضا أكثر حدة، بين النوبات، قد لا تعاني من أي أعراض النقرس.
أسباب النقرس:
يتسبب تراكم حمض البوليك الزائد في جسمك في النقرس. يفرز الجسم حمض البوليك بصورة طبيعية عندما يكسر المواد الكيميائية التي تسمى البيورينات الموجودة في بعض الأطعمة والمشروبات.
تقوم الكلى عادة بتصفية حمض البوليك من الدم، ثم يخرج من الجسم عند التبول. أحيانا ينتج الجسم الكثير من حمض البوليك، أو لا تقدر الكلى علي ازالته من الدم بسرعة كافية.
عندما يكون جسمك يحتوي على مستويات عالية من حمض البوليك مثل فرط حمض البوليك في الدم ، يمكن أن تتراكم بلورات حمض البوليك وتستقر في مفاصلك. تتجمع البلورات الحادة معا وتسبب نوبات مفاجئة من الألم والتورم وأعراض مشابهة .
وليس بالضرورة ارتفاع مستويات حمض البوليك مؤقتا أنك ستصاب بالنقرس بالتأكيد، العديد من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حمض البوليك لا يصابون بالنقرس أبدا.
أطعمة تسبب النقرس
إن تناول أو شرب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات من المتوقع أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض البوليك في الجسم مما يسبب النقرس، بما في ذلك:
-المشروبات السكرية والحلويات: يتكون سكر المائدة القياسي من نصف فركتوز مثل سكر الفاكهة، والذي يتحلل إلى حمض البوليك.. يمكن لأي طعام أو مشروب يحتوي على نسبة عالية من السكر أن يؤدي إلى النقرس.
-شراب الذرة عالي الفركتوز: هذا هو شكل مركز من الفركتوز. يمكن أن تحتوي المنتجات الغذائية المعبأة والوجبات الخفيفة المصنعة على الكثير من شراب الذرة عالي الفركتوز.
-لحوم البقر : تشمل هذه الكبد والكرشة والديك الرومي والأدمغة والكلى.
-بعض المأكولات البحرية: الرنجة والاسكالوب وبلح البحر وسمك القد والتونة والسلمون المرقط والحدوق.
اللحوم الحمراء: لحم البقر، لحم الضأن.
الديك الرومي: وتحديدا لحم الديك الرومي المحضر.
مكعبات المرق وصلصات اللحوم.
علاج النقرس
عادة ما يكون علاج النقرس خليط من إدارة الأعراض أثناء نوبة النقرس وتقليل عدد مرات تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالبيورين وأدوية النقرس.
الوقاية من النقرس
- أفضل طريقة لمنع النقرس هي الحد من عدد مرات تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالبيورين.
- تأكد من شرب الكثير من الماء لمساعدة الكلي على العمل بشكل أفضل وتجنب الجفاف.
- يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تقليل الضغط على مفاصلك وتقليل خطر الإصابة بالسمنة وغيرها من الحالات الصحية التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالنقرس.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: التهاب المفاصل اخطر الامراض اليوم العالمي للروماتيزم اليوم العالمي للتوعية طرق الوقاية علاج النقرس مرض النقرس وطرق الوقاية حمض البولیک یمکن أن
إقرأ أيضاً:
في اليوم العالمي لـ الملاريا.. كل ما تود معرفته عن المرض
يحتفل العالم يوم 25 أبريل من كل عام بـ اليوم العالمي للملاريا، حيث تعتبر مرض خطير ينتشر عند لدغة بعوضة مصابة بطفيليات البلازموديوم عند لدغها، تحقن البعوضة طفيليات الملاريا في مجرى الدم.
تنتشر الملاريا في المناطق الاستوائية حيث الحرارة والرطوبة، تحدث معظم الحالات في أفريقيا وجنوب آسيا، وهي نادرة في الولايات المتحدة.
بدون علاج، يمكن أن تُسبب الملاريا تلفًا دماغيًا وفشلًا في الأعضاء والوفاة، راجع مقدم الرعاية الصحية فورًا إذا كنت تعيش في منطقة تنتشر فيها الملاريا أو سافرت إليها وظهرت عليك أعراض.
أعراض الملاريا
تشمل علامات وأعراض الملاريا ما يلي:
الحمى والتعرق
قشعريرة - يمكن أن تهز جسدك بالكامل
الصداع وآلام العضلات
تعب
ألم صدر
صعوبة في التنفس
سعال
إسهال
الغثيان والقيء
النوبات
يمكن أن تكون الأعراض خفيفة أو شديدة. ومع تفاقم الملاريا، قد تُسبب فقر الدم واليرقان ( اصفرار الجلد وبياض العينين).
متى تبدأ الأعراض في حالة إصابتك بالملاريا؟
تظهر أعراض الملاريا عادةً بعد أسبوع إلى شهر من الإصابة، بعض الأشخاص لا يشعرون بالمرض لمدة عام أو أكثر بعد لدغة البعوض.
أحيانًا، حتى بعد العلاج، تتحسن أعراض الملاريا، لكنها تعود مجددًا، قد تبدأ الأعراض بالظهور مجددًا بعد سنوات من الإصابة الأولى.
تُسبب طفيليات البلازموديوم مرض الملاريا، وهناك خمسة أنواع منها قد تُصيب البشر.
تُصاب البعوضة بالعدوى عندما تلدغ شخصًا مصابًا بالطفيليات، وعندما تلدغ البعوضة شخصًا آخر، تنقل الطفيلي إلى مجرى دمه، حيث تتكاثر الطفيليات.
في حالات نادرة، يمكن أن ينتقل الملاريا من المرأة الحامل إلى الجنين أثناء الحمل أو الولادة.
من الممكن، ولكن من غير المحتمل، أن ينتقل مرض الملاريا من خلال عمليات نقل الدم والتبرع بالأعضاء والإبر.
يزداد خطر إصابتك بالملاريا إذا كنت تعيش في مناطق ينتشر فيها المرض أو تسافر إليها، مثل أجزاء من أفريقيا، أنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة والوفاة إذا:
أصغر من 5 سنوات
الحوامل
لديك جهاز مناعي ضعيف
لا تتوفر إمكانية الوصول إلى الرعاية الصحية
المصدر: clevelandclinic