طبيب يوضح إيجابيات وسلبيات النوم على مرتبة صلبة.. هل تشكل خطورة للأطفال؟
تاريخ النشر: 3rd, September 2024 GMT
أعلن الدكتور نيقولاي باتسيلينكو أخصائي الرضوح وجراحة العظام، أن النوم على مرتبة صلبة له إيجابيات وسلبيات، لذلك يجب الأخذ بالاعتبار حالة كل شخص على انفراد.
ووفقا له، يوصى الرضع والأطفال والمراهقين بالنوم على مراتب صلبة من أجل تكوين عمود فقري صحيح كما يوصى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد والداء العظمي الغضروفي والجنف والتهاب المفاصل أو من يعاني من مشكلات في استقامة الجسم بالنوم على مرتبة صلبة.
ويقول: "يمكن أن تساعد المرتبة الصلبة الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أو من التهاب المفاصل على تخفيف الضغط على مفاصلهم".
ويوصي الطبيب كل من يعاني من آلام الظهر بالنوم على مرتبة صلبة، لأنها تضمن سطحا أكثر استواء، ما يساعد على وضعية صحيحة للعمود الفقري أثناء النوم. كما أن المرتبة الصلبة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من داء العظم الغضروفي، لأنها تساعد في الحفاظ على عمود فقري مستقيم وتقلل الحمل على الأقراص الفقرية.
ولكن وفقا له، قد تسبب المرتبة الصلبة لبعض الأشخاص عدم الراحة وحتى آلام الظهر أو المفاصل خاصة إذا كانوا يعانون من مشكلات طبية معينة. فمثلا الأشخاص الذين ينامون على أحد الجانبين سيشعرون بعدم الراحة لأن المرتبة الصلبة لن توفر لهم توسيدا كافيا، ما قد يؤدي إلى ارتفاع الحمل على الكتفين والوركين، وبالإضافة إلى ذلك ليس مستبعدا أن تسبب مشكلات في الدورة الدموية فإذا كانت المرتبة صلبة جدا قد تسبب تنميل الأطراف، وهذا مهم خاصة لمرضى السكري، لذلك عليهم تجنب النوم على مرتبة صلبة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التهاب المفاصل جراحة العظام النوم الوزن الزائد آلام الظهر یعانون من
إقرأ أيضاً:
حكومة التغيير: تصريح ترامب يعكس جهله بصمود الفلسطينيين وإرادتهم الحرة
يمانيون../
أكد ناطق حكومة التغيير والبناء، وزير الإعلام هاشم شرف الدين، أن تصريحات الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب تفتقر إلى الفهم العميق لنفسية الشعوب الحرة، وتعكس جهلاً مطبقاً بإرادة الشعب الفلسطيني الصامد.
وأوضح، أن حديث ترامب عن ضرورة مغادرة الفلسطينيين لغزة والبحث عن ملجأ آخر يعكس جهلاً مريعاً بجذور القضية الفلسطينية وارتباط الشعب الفلسطيني بأرضه، مشيراً إلى أن هذا التصريح يأتي كمحاولة لرفع معنويات الاحتلال الإسرائيلي بعد صدمة عودة مليون فلسطيني إلى ديارهم شمال قطاع غزة.
وأضاف أن الفلسطينيين الذين عانوا من حرب إبادة استمرت 15 شهراً، أثبتوا بإرادتهم الصلبة أن الاحتلال لم ولن يتمكن من طمس هويتهم أو اقتلاعهم من أرضهم، لافتاً إلى أن صمودهم الأسطوري وعودتهم الشامخة شكّلت صفعة قوية لمن توهموا النصر، وهو ما دفع ترامب لإطلاق تصريحاته المستهجنة في محاولة للتخفيف من وقع هذه الصفعة.
وأشار وزير الإعلام إلى أن تصريحات ترامب تعكس النفسية الاحتلالية الأمريكية القائمة على التهجير والهيمنة، كما حدث مع السكان الأصليين في أمريكا، مؤكداً أن الولايات المتحدة والكيان الصهيوني وجهان لعملة واحدة في سياسات الاستيطان والاحتلال.
وشدد شرف الدين على أن الفلسطينيين لا يبحثون عن أوطان بديلة، بل يناضلون من أجل تحرير وطنهم، مؤكداً أن إرادتهم الصلبة ستظل أقوى من أي مؤامرات أو مخططات لاقتلاعهم من أرضهم.
واختتم تصريحه بالتأكيد على أن القضية الفلسطينية ستبقى حية في وجدان الأحرار حول العالم، وفي مقدمتهم اليمنيون، حتى زوال الاحتلال واستعادة فلسطين كدولة عربية مستقلة.
فريق “ليجون 13″ و”ميرونك” يتصدران أول أيام بطولة” ليف جولف الرياض 2025″