أبرز أعراض نقص فيتامين سي في الجسم
تاريخ النشر: 20th, October 2024 GMT
أميرة خالد
يعد فيتامين سي هو عنصر غذائي أساسي يجب تناوله بانتظام لمنع بعض الأمراض التي تحدث بسبب أعراض نقص فيتامين سي مثل التعب وجفاف البشرة وآلام المفاصل.
وتدل الأظافر على شكل ملعقة بشكلها المقعر وغالباً ما تكون رقيقة وهشة، على فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ولكنها مرتبطة أيضًا بنقص فيتامين سي، كما غالباً ما تكون الكدمات بسهولة واحدة من أولى الأعراض الواضحة لنقص فيتامين سي.
ويبطئ نقص فيتامين سي من معدل تكوين الكولاجين، مما يتسبب في التئام الجروح بشكل أبطأ، فيما يمكن أن يحدث نزيف داخل المفاصل عند نقص فيتامين سي، مما يسبب تورماً وألماً عند المشي أو الحركة.
ويرتبط انخفاض تناول فيتامين سي بزيادة خطر الإصابة بالكسور وهشاشة العظام، كما من أعراض نقص فيتامين سي يمكن ملاحظتها هي نزيف اللثة وتورمها.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: فيتامين سي نقص فیتامین سی
إقرأ أيضاً:
أعراض تدل على تعرض الهاتف للاختراق وطرق معالجة المشكلة
مع تزايد الاعتماد على الهواتف الذكية في التواصل والعمل والتسوق والتسلية، يزداد خطر تعرض هذه الأجهزة للاختراق، قد يؤدي اختراق الهاتف إلى فقدان بيانات حساسة، مثل كلمات المرور والمعلومات المصرفية، مما يشكل تهديدا كبيرا على الخصوصية والأمان.
في هذا المقال، سنستعرض الأعراض التي قد تدل على تعرض هاتفك للاختراق، بالإضافة إلى طرق معالجتها لحماية جهازك.
1. استهلاك غير مبرر للبطارية: إذا لاحظت أن بطارية هاتفك تفرغ بسرعة غير طبيعية رغم عدم وجود تطبيقات تستهلك الطاقة، فقد يكون هذا مؤشرا على وجود برامج ضارة تعمل في الخلفية وتستهلك الموارد.
2. زيادة في استهلاك البيانات: في حالة استخدامك للإنترنت عبر البيانات المحمولة، وإذا لاحظت زيادة غير مبررة في استهلاك البيانات، فقد يكون جهازك مخترقا ويقوم بإرسال بياناتك إلى طرف ثالث دون علمك.
3. سخونة الهاتف بشكل غير عادي: إذا أصبح هاتفك يسخن بشكل غير طبيعي حتى عندما لا تستخدمه بشكل مكثف، فقد يكون ذلك نتيجة لتشغيل برامج ضارة في الخلفية تستهلك المعالج.
4. ظهور تطبيقات غير معروفة: في حالة اكتشاف تطبيقات غير مألوفة على جهازك دون أن تقوم بتحميلها بنفسك، فهذا قد يكون علامة على اختراق الجهاز. قد يقوم المخترق بتثبيت تطبيقات ضارة للوصول إلى بياناتك الشخصية.
5. مكالمات ورسائل غير مفسرة: إذا لاحظت مكالمات أو رسائل نصية تم إرسالها من هاتفك دون أن تقوم بذلك، فهذا يمكن أن يكون دليلاً على أن شخصًا آخر يتحكم في جهازك.
6. تباطؤ أداء الجهاز: إذا بدأ جهازك في العمل ببطء شديد أو تأخر في الاستجابة، فإن هذا قد يكون نتيجة لتثبيت برامج خبيثة على الهاتف تؤثر على أدائه.
7. ظهور نوافذ منبثقة: إذا كنت تتلقى نوافذ منبثقة بشكل مفرط أثناء تصفح الإنترنت أو حتى عندما لا تكون متصلا بالإنترنت، فقد يشير ذلك إلى وجود برامج إعلانات خبيثة.
طرق معالجة مشكلة اختراق الهاتف
- إعادة ضبط المصنع للهاتف: إذا كنت تشك في أن هاتفك قد تم اختراقه، فإن أول خطوة يجب أن تقوم بها هي إعادة ضبط الجهاز إلى إعدادات المصنع. هذه الخطوة ستؤدي إلى مسح جميع البيانات والبرامج الموجودة على الجهاز.
سعر الريال مقابل الجنيه اليوم الخميس 20-2-2025 في البنوك المصرية