“الغذاء والدواء”: الكركم يخفف أعراض التهاب المفاصل
تاريخ النشر: 11th, November 2024 GMT
المناطق_متابعات
أكّدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن عشبة الكركم تساعد على تخفيف الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل، حيث تحمل قيمة عالية وفوائد عديدة أبرزها كونها تُعَدّ مضادًّا للأكسدة.
وحذّرت الهيئة، من أن الكركم المعروف علميًا باسم (Curcuma longa) قد يتعارض مع أدوية سيولة الدم مثل الأسبرين وأدوية الضغط، موصيةً بعدم تجاوز الجرعة الإجمالية اليومية من مسحوق الكركم والمقدرة بـ (0.
كما أوصت بتجنب استخدام الكركم علاجًا لمدة متواصلة أكثر من 6 أسابيع؛ لاحتمالية تسببه بآلام في المرارة والمعدة، أو استخدامه بجرعات علاجية في حالات التهاب المرارة لاحتمال حدوث مضاعفات، أو علاجًا في حالة الحمل لاحتمال تأثيره على الرحم.
ولفتت إلى أن الأعشاب من المواد التي ينبغي استخدامها بحذر كأي مادة أخرى ذات استخدام علاجي، مشددةً على أهمية استشارة الطبيب قبل استخدامها؛ إذ إنها قد تتعارض مع بعض المستحضرات الدوائية أو المنتجات الغذائية.
يُذكر أن “الغذاء والدواء” تتيح للمستهلكين إمكانية الوصول المباشر لقائمة الأعشاب والنباتات الطبية المحظور بيعها، وذلك عَبْر موقعها الرسمي.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: كركم
إقرأ أيضاً:
فائدة مذهلة للبطاطا الحلوة في علاج احتقان الزور.. تناولها بتلك الطريقة
يشكل احتقان الحلق مشكلة مزعجة خاصة في فترات البرد أو عند التعرض للالتهابات الفيروسية والبكتيرية في فترة الانتقال بين الفصول، لذا يستخدم البعض البطاطا كعلاج طبيعي لتخفيف هذه الأعراض، وذلك بفضل خصائصها المهدئة والمضادة للالتهاب.
وتُعد البطاطا خيارًا منزليًا غير مكلف، فهي غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مثل فيتامين C، الذي يعزز مناعة الجسم ويسهم في مقاومة العدوى، ما يجعلها داعمًا طبيعيًا لعملية التعافي من التهابات الحلق، وفيما يلي أفضل طريقة لاستخدام البطاطا الحلوة لعلاج احتقان الحلق، وفق موقع «health».
فائدة مذهلة للبطاطا الحلوة في علاج احتقان الزورتوفر البطاطا الحلوة عنصرين أساسيين لدعم المناعة، فيتامين أ وفيتامين ج، وكلا النوعين من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الشيخوخة والمرض.
وتحتوي البطاطا الحلوة أيضًا على مركبات مضادة للالتهابات، وقد وجدت الأبحاث أن هذه الخضروات الجذرية، وخاصة تلك ذات اللون الأرجواني، تظهر أنشطة مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى ذلك، فإن الملمس المهروس يساعد على تخفيف التهاب الحلق.
وأفضل طريقة لتناول البطاطا الحلوة بشكل صحي، امزجي القرفة مع العسل، ثم أضيفيهما إلى البطاطا المهروسة أو امزجيهما مع بعض التمر المنقوع في الماء ودقيق اللوز لتحضير «بودنج» مغذي.
الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، قال في تصريحات لـ«الوطن»، إن هناك طرقا فعالة لتهدئة التهاب الحلق والاحتقان من خلال تناول بعض الأعشاب، ومن أبرزها فيما يلي:
-الزنجبيل الذي يحتوي على مضادات للأكسدة كما أنه يساعد على منع الاستجابات الالتهابية، ويقي من نزلات البرد.
- يمكن تناول مغلي ورق الجوافة.
- مشروب العرقسوس.
- مشروب القرفة.
فوائد أخرى للبطاطابجانب قدرتها الفائقة في علاج التهاب الحلق، البطاطا أيضًا من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية التي تفيد الصحة بشكل كبير، وفيما يلي أبرز فوائدها:
مصدر غني بالفيتامينات والمعادن:
تحتوي البطاطا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C وB6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم، هذه العناصر الغذائية تساعد في تقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الجهاز العصبي.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
البطاطا مصدر جيد للألياف الغذائية، خاصةً عند تناولها بقشرتها، الألياف تساعد على تحسين عملية الهضم، وتمنع الإمساك، وتدعم صحة الأمعاء.
مصدر للطاقة:
البطاطا غنية بالكربوهيدرات المعقدة، ما يجعلها خيارًا جيدًا لتوفير الطاقة للجسم، الكربوهيدرات المعقدة تُهضم ببطء، ما يمنح الجسم طاقة مستدامة ويدعم الأداء البدني والعقلي.
ترامب يختار مايك والتز مستشارا للأمن القومي.. من هو وما تأثيره المحتمل على سياسات الأمن القومي؟