فوائد مذهلة للزنجبيل.. «دخليه في نظامك الغذائي»
تاريخ النشر: 23rd, September 2024 GMT
الزنجبيل يتميز بطعمه القوي، وله فوائد صحية كثيرة لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وعلى الرغم من إضافته إلى الطعام واستخدامه كنوع من أنواع التوابل، إلا أنه يستخدم منذ زمن بعيد لعلاج الكثير من الأمراض، لذا يعد من المهم دمجه في النظام الغذائي سواء في الوجبات اليومية أو المشروبات لتعزيز الصحة العامة ومنع الإصابة بالأمراض الموسمية، بحسب استشاري التغذية.
ويساعد الزنجبيل على الهضم ويعزز جهاز المناعة، ويقلل الالتهاب وله نتائج جبارة لإنقاص الوزن، وفقًا لحديث الدكتورة إيمان محمد، أخصائي التغذية العلاجية لـ«الوطن»، والتي عددت فوائد لا حصر لها له على النحو التالي:
الزنجبيل يخفف الغثيان ويستخدم كعلاج طبيعي للغثيان خلال فترة الحمل، وتحسن خصائصه صحة الجهازين الهضمي والعصبي المركزي. يساعد الزنجبيل على تحسين الذاكرة وتقليل الإلتهابات على مستوى الجسم. يعمل الزنجبيل على تعزيز جهاز المناعة والدفاع عن الجسم ضد العدوى والأمراض، لأن لديه القدرة على محاربة البكتيريا والفيروسيات، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة. يقلل من مستويات الكوليسترول بالجسم ويعزز تدفق الدم ويعمل على تقليل ضغط الدم ويحافظ على صحة القلب.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الزنجبيل فوائد الزنجبيل الهضم الصحة الزنجبیل على
إقرأ أيضاً:
مشكلة في أظافر يدك لا تتجاهلها.. «احذر علامة لأمراض خطيرة»
واحدة من أبرز المشكلات التي يعاني منها الناس حول العالم، هي أزمة ضعف وتكسر وتشقق الأظافر، ولكن ما لا يعرفونه أن هناك علامة تظهر على الأظافر وتشير إلى إصابة الجسم بالأمراض، ونستعرض في السطور التالية كيف تنبئ هذه العلامة على الأظافر بالإصابة بأمراض ومشكلات صحية.
علامة على الأظافر تدل على الإصابة بالأمراضلون الأظافر قد يشير إلى الإصابة بأمراض ومشكلات صحية، ومنها ظهور الأظافر بيضاء باستثناء شريط أحمر أو وردي في طرفها، وهي تعد مرضا جلديا يسبب الحكة وبقعًا جلدية ويسمى بالوزمة الليفية، بحسب صحيفة «دايلي إكسبريس»، ووفقًا للدكتورة إيمان سند، استشاري الأمراض الجلدية، فإن هذه الحالة إشارة إلى أمراض أخرى بالجسم منها:
سوء التغذية. أمراض الكلى. أمراض القلب. وجود عدوى فطرية. الإصابة بأمراض السكري. الصدفية. أمراض الغدة الدرقية. نقص الأكسجين في الجسم. مشاكل في الرئة. سرطان الجلد. أمراض الكلى. التهاب أو نزيف قد يكون ناتجًا عن إصابة. مشاكل الغدة الدرقية.وأكدت «سند»، لـ«الوطن»، أن هذه العلامة تتطلب استشارة طبية فورًا، حتى لا تتفاقم الإصابة بالأمراض المختلفة، مع الحرص على بعض الخطوات البسيطة للحفاظ على صحة الأظافر.
أكدت أنه يجب العمل على ترطيب الأظافر أولًا بأول، وهناك مجموعة من النصائح يمكن اتباعها للحفاظ على سلامة الأظافر وصحتها، منها:
العناية باليدين والأظافر بشكل منتظم. تجنب استخدام المواد الكيميائية على الأظافر. علاج أي عدوى فطرية. استخدام زيت اللوز يوميًا يساعد في الحفاظ على رطوبة الأظافر. استخدام زيت يحتوي على الكالسيوم والكيراتين، لقوة ودعم قاعدة الأظافر.
عاجل | كتائب القسام: أوقعنا رتلا من الآليات الصهيونية في كمين معد مسبقا على خط إمداد القوات المتوغلة شرق مدينة رفح