بوابة الوفد:
2025-04-06@21:00:28 GMT

لهذا السبب.. زيت عباد الشمس يحميك من تطور الخرف

تاريخ النشر: 9th, November 2024 GMT

يزود زيت عباد الشمس الدماغ البشري بفيتامين مهم، وبالتالي يحسن الحماية ضد تطور الخرف، وأفاد الأطباء إيلينا ماليشيفا وأندريه بروديوس أن استهلاك زيت عباد الشمس يمكن أن يحمي من ظهور الخرف ووصف الأطباء هذا الزيت بأنه مصدر لفيتامين مهم للدماغ، فنحن نتحدث عن فيتامين E - ويرتبط نقصه بقابلية الأشخاص للإصابة بأمراض التنكس العصبي.

 

وإذا استهلك الشخص ما يكفي من هذا الفيتامين، فسيتم حمايته من الخرف ويوجد الكثير منه في زيت عباد الشمس، إذا كان لدينا ما يكفي من فيتامين E، فلدينا عقل مشرق.

 

أوضح الخبراء: أن الاحتياج اليومي من فيتامين E موجود في 45 جرامًا من الزيت، أي ثلاث ملاعق كبيرة.

 

وفيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة القوية - وهي مادة تمنع الإجهاد التأكسدي، الذي يكمن وراء تفاعلات الجسم الالتهابية، لإنه التهاب غالبا ما يكون عاملا في حدوث أمراض خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض المناعة الذاتية، والسرطان، والاضطرابات النفسية والعاطفية.

 

وزيت عباد الشمس غني ليس فقط بفيتامين E، ولكن أيضًا بفيتامين A، الذي يعمل أيضًا كمضاد للأكسدة، مما يحفز تجديد الخلايا التالفة ونظرًا لتشبعه بهذه الفيتامينات، يعتبر زيت عباد الشمس أيضًا عامل تجديد - حيث يساعد استخدامه في الحفاظ على نعومة ومرونة الجلد، ويمنع تكوين التجاعيد المبكرة والعميقة.

 

فوائد آخر لزيت عباد الشمس

يحتوي على التربتوفان، مما يجعله وقائياً ضد التهاب المفاصل الروماتويدي وآلام المفاصل.

بسبب محتوى فيتامين E والليسيثين، له تأثير إيجابي على القلب والأوعية الدموية - فهو يقلل من مستويات الكوليسترول، ويقلل من خطر تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.

يحتوي على الكاروتينات التي تعمل على تحسين الرؤية، وتمنع فقدان البصر، وتقلل من خطر الإصابة بالمياه البيضاء.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: زيت عباد الشمس عباد الشمس فيتامين E فيتامين A آلام المفاصل الروماتويدي التهاب المفاصل الروماتويدي القلب الأوعية الدموية الخرف زیت عباد الشمس فیتامین E

إقرأ أيضاً:

الجيش الإسرائيلي: هاجمنا 600 هدف في غزة استعدادا للدخول البري وهاجمنا سوريا لهذا السبب

إسرائيل – أعلن الجيش الإسرائيلي، امس عن دخوله “مرحلة جديدة” من القتال ضد حركة الفصائل الفلسطينية. وأضاف المتحدث الجديد باسم الجيش الإسرائيلي، إيفي دفرين، في أول تصريح صحفي له أن “الخطة تخدم أهداف الحرب، وهي إعادة الرهائن وتدمير قدرات حركة الفصائل العسكرية والحكومية”. وتابع أن الجيش الإسرائيلي يحافظ على “غموض عملياتي، حتى نتمكن من مفاجأة العدو وتحقيق إنجازات كبيرة، إن أفعالنا ستتحدث عن نفسها”، وفقا لصحيفة “تايمز أوف إسرائيل”. ومنذ استئناف القتال في غزة في 18 مارس/ آذار الماضي، قال دفرين إن “الجيش الإسرائيلي قصف أكثر من 600 هدف في القطاع، وقتل أكثر من 250 عنصرا إرهابيا، من بينهم 12 مسؤولا كبيرا في الجناح العسكري والمكتب السياسي لـحركة الفصائل.

مقالات مشابهة

  • ماجد المصري يوجه رسالة لـ عمرو أديب لهذا السبب
  • لهذا السبب لم يتمّ إدراج روسيا في رسوم ترامب الجمركية
  • لهذا السبب.. حركة فتح نظمت وقفة احتجاجية في صيدا
  • الجيش الإسرائيلي: هاجمنا 600 هدف في غزة استعدادا للدخول البري وهاجمنا سوريا لهذا السبب
  • الولايات المتحدة تلغي جميع التأشيرات لمواطني جنوب السودان.. لهذا السبب
  • «سمير فرج»: من حق مصر إدخال لواء مدرع على حدودها مع إسرائيل لهذا السبب
  • السعودية.. القبض على مواطن و3 إثيوبيين ويمنيين وفلسطيني لهذا السبب
  • لهذا السبب الـيويفا يعاقب 3 لاعبين من ريال مدريد
  • لهذا السبب يستخدم فريق ترامب تطبيق "سيغنال"
  • لهذا السبب.. نجم الزمالك السابق ينتقد حسام حسن