أسباب التهاب المفاصل وطرق الوقاية والعلاج
تاريخ النشر: 29th, November 2024 GMT
هشاشة العظام من الأمراض الصامتة التي تتسبب في تدهور العظام وجعلها أكثر عرضة للكسور. يحدث ذلك عندما يفقد الجسم كميات كبيرة من العظام أو لا ينتج كميات كافية من العظام الجديدة، مما يؤدي إلى ضعف الهيكل العظمي. هذا المرض يؤثر بشكل خاص على كبار السن، خاصة النساء بعد سن اليأس، لكنه يمكن أن يصيب أي شخص في مراحل مختلفة من العمر.
1. التقدم في السن: مع تقدم العمر، يضعف الجسم في تكوين العظام الجديدة، مما يزيد من خطر الإصابة بالهشاشة.
2. النساء بعد انقطاع الطمث: انخفاض مستويات هرمون الإستروجين بعد انقطاع الطمث يؤدي إلى فقدان كثافة العظام.
3. العوامل الوراثية: تاريخ العائلة يلعب دورًا كبيرًا في زيادة احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
4. نقص الكالسيوم وفيتامين D: يعتبر نقص الكالسيوم وفيتامين D من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ضعف العظام.
5. نمط الحياة غير الصحي: نقص النشاط البدني، التدخين، وشرب الكحول بكميات كبيرة يمكن أن يساهم في تدهور صحة العظام.
6. بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل أدوية الكورتيكوستيرويد قد تؤدي إلى ضعف العظام مع مرور الوقت.
1. ألم الظهر: الألم المزمن في الظهر نتيجة لكسور في العمود الفقري.
2. الكسور المتكررة: كسور العظام حتى مع الإصابات البسيطة أو دون أي سبب واضح.
3. قصر القامة: انخفاض في الطول بسبب الكسور أو انهيار الفقرات.
4. تقوس العمود الفقري: يصبح العمود الفقري ضعيفًا ويميل إلى التقوس.
5. ضعف قوة العظام: شعور عام بالضعف وفقدان القدرة على الحركة بسهولة.
1. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين D: مثل منتجات الألبان، الأسماك، والخضروات الورقية، لتعزيز صحة العظام.
2. ممارسة الرياضة بانتظام: تمارين تحمل الوزن مثل المشي أو رفع الأثقال تساهم في تعزيز كثافة العظام.
3. تجنب التدخين: التدخين يضعف صحة العظام ويزيد من فقدان كثافتها.
4. الحد من تناول الكحول: شرب الكحول بكميات كبيرة يؤدي إلى تدهور صحة العظام.
5. التعرض لأشعة الشمس: يساعد فيتامين D في امتصاص الكالسيوم، ويمكن الحصول عليه من خلال التعرض المعتدل للشمس.
1. الأدوية: تستخدم أدوية مثل البيسفوسفونات لزيادة كثافة العظام وتقليل خطر الكسور.
2. مكملات الكالسيوم وفيتامين D: يمكن أن يوصي الطبيب بتناول المكملات لتعزيز مستويات الكالسيوم وفيتامين D في الجسم.
3. العلاج الهرموني: يمكن أن يتم استخدام العلاج الهرموني لتعويض نقص الهرمونات التي تساهم في فقدان العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
4. التمارين البدنية: العمل على تقوية العضلات والعظام من خلال الرياضة قد يساعد في تحسين حالة العظام وزيادة كثافتها.
5. الاستشارة الطبية المنتظمة: من المهم مراقبة كثافة العظام بشكل دوري والتحدث مع الطبيب لتحديد الخطط العلاجية المناسبة.
هشاشة العظام تعتبر من الأمراض التي يمكن الوقاية منها بسهولة إذا تم اتخاذ التدابير الوقائية مبكرًا. من خلال التغذية السليمة، ممارسة الرياضة، والابتعاد عن العوامل المسببة للخطر، يمكن الحفاظ على صحة العظام وتجنب مضاعفات المرض.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التهاب المفاصل أسباب التهاب المفاصل التهاب المفاصل وطرق الوقاية
إقرأ أيضاً:
أسباب وأعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال
أميرة خالد
تثير حالات نقص الكالسيوم القلق نظراً لأن الكالسيوم من العناصر الضرورية لصحة الجسم، ونقصانه يسبب العديد من المشاكل الصحية للشخص، وينعكس سلباً على صحة العظام ومن الأسباب الشائعة لنقص كالسيوم الدم هي الولادة المبكرة، الالتهابات، مرض السكري لدى الأم، وبعض الأدوية.
ووفقاً لما جاء في موقع hopkinsmedicine، يمكن أن يحدث نقص كالسيوم الدم بسبب نقص فيتامين د، والذي يمكن أن يحدث عند الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ولا يتناولون مكملات فيتامين د.
وتابع الموقع ، تشمل الأسباب النادرة لنقص كالسيوم الدم فرط نشاط الغدة جار الدرقية (اضطراب في الغدة النخامية) وقصور الغدة جار الدرقية الكاذب، وهو اضطراب وراثي يحاكي قصور الغدة جار الدرقية.
وأوضح الموقع بعض أعراض نقص كالسيوم الدم وهي قصر القامة، جفاف الجلد، الشعر الجاف، أظافر هشة، تقلصات العضلات، وخز في أصابع اليدين والقدمين، إعتام عدسة العين، ضعف مينا الأسنان، والنوبات.
ونوه الموقع بأنه يمكن إجراء التشخيص من خلال فحص الدم للتحقق من مستويات الكالسيوم ويمكن أن يساعد قياس مستويات هرمون الغدة جار الدرقية وفيتامين د في الدم في تحديد سبب نقص الكالسيوم في الدم.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت