ضع معلقة سمنة في كوب لبن وستتفاجأ بالفوائد المذهلة.. أبرزها إنقاص الوزن
تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT
كان يستخدم الأجداد السمنة البلدي فى كل شئ تقريبا حتى فى عالم التجميل ووصفات نضارة البشرة.
وذكر موقع times of india، أن مجرد وضع ملعقة صغيرة من السمنة البلدي على كوب من الحليب الخام الدافئ يمنح الجسم فوائد متعددة، إليكم أبرزها:
مالايتوقعه كثيرون أن السمنة تساعد فى عملية إنقاص الوزن ولكن بشرط هو الاعتدال فى الكمية التى يتم يتناولها على مدار اليوم ويرجع ذلك للدهون الثلاثية المتوسطة المتواجدة في السمن تمنح الشعورلا بالشبع والامتلاءويسرع إنقاص الوزن أكثر من الدهوون النباتية.
التمثيل الغذائي
الاستمرار على وضع ملعقة من السمنة البلدي فى الحليب الدافئ يساعد فى تحسين عملية التمثيل الغذائي وتعزز استفادة الجسم من العناصر المفيدة الموجودة فى الطعام، وتعد السمن مصدرًا جيدًا للدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs) التى تعزز أكسدة الدهون وتحسين الهضم.
إن وضع ملعقة من السمنة فى كوب الحليب يحسن جودة النوم لأن كلاهما به حمض التربتوفان مما يساعد على النعاس ويحفز استرخاء الجسم والعقل والتخلص من القلق مما يعزز النوم المريح ليلا.
وضع معلقة من السمنة فى كوب من الحليب الدافئ سيساعد فى التغلب على الام المفاصل لأنه غني بمضادات الالتهاب الطبيعية مثل أوميجا 3 وحمض اللينوليك ويساعد فى خفيف آلام المفاصل، وحمض اللينوليك المترافق له خصائص مضادة للالتهابات وقد يساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل.
يساعد وضع معلقة من السمنة فى الحليب على تحسين صحة الجهاز الهضمى وتقليل الالتهابات الموجودة به وتحسين نمو البكتيريا المفيدة وذلك بفضل حمض البيوتيريك وحمض الزبديك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السمنة فوائد السمنة فقدان الوزن خسارة الوزن نضارة البشرة فقدان الدهون تقليل الالتهاب الحليب الدافئ السمنة البلدي التمثيل الغذائي إنقاص الوزن من السمنة
إقرأ أيضاً:
???? حميدتي قائد المليشيا الاجرامية يخضع لسلطة ماسك المذهلة
السلطة التي تملكها شركات مثل فيسبوك و X والتي يملكها أفراد في النهاية سلطة مذهلة.
تصور شخص مثل حميدتي كان يخاطب الأمم المتحدة وكل العالم وتنقل عنه قنوات الأخبار والصحف من خلال حساب في موقع X. وبين ليلة وضحاها توقف هذا الحساب!
ملايين الدولارات، عتاد، أسلحة ومرتزقة، علاقات خارجية وكل ذلك يعتمد على حساب في منصة يملكها شخص اسمه إيلون ماسك.
حين كان حميدتي يريد توجيه رسالة إلى الإعلام كل الذي يفعله هو أن ينشر على حسابه في تويتر. يتعامل مع الأمر وكأنه حق طبيعي صلب، حساب المليشيا على تويتر حساب رسمي موثق وكذلك حساب حميدتي الشخصي. ومن هذا الحساب تصارع المليشيا دولة بأكملها، دولة بكامل مؤسساتها. ولكن كل ذلك كان صرحا من خيال فهوى، وذلك لأن إيلون ماسك قد غير رأيه في المليشيا.
سلطة ماسك كفرد تكمن في أنه استطاع أن يرسخ حقيقة عجزت عنها دولة كاملة بأجهزتها وتغافلت عنها دول ومنظمات، وهي حقيقة أن المليشيا كيان إجرامي مدان ومنبوذ. هي بطبيعة الحال ليست حقيقة بالمعنى المطلق، هي حقيقة مصنوعة في سياق معين ولها معنى معين ضمن هذا السياق، والسياق هنا هو سياق إعلامي تسوده معايير ومقولات ضمنية تصف وتصنف وتعاقب وتدين، المليشيا أصبحت مدانة ومنبوذة بموجب هذه المعايير،
وهي معايير لها صوت وصدى ومعنى في العالم الذي تستهدفه المليشيا برسالتها الإعلامية. ففي المرة المقبلة التي سيخاطب فيها قائد المليشيا العالم سيخاطبها من منصة آخرى، وفي الخلفية أنه قد تم حظره من منصة X التي صنفته كمنظمة إجرامية وخطيرة، وهي شهادة مؤثرة.
من الطبيعي أن تكون هناك منظمة لها قضية تحارب من أجلها ولكنها لا تعجب الغرب ومعاييره وهي أيضا معايير نسبية غير مطلقة وفي كثير من الأحيان مسيسة ومنافقة،
ولكن مشكلة المليشيا تكمن في كونها قد حاولت تقديم نفسها للعالم وللغرب على أنها تحارب الإسلاميين أعداء الغرب من أجل قيم الديمقراطية وأنها مع الشعب ومع ثورة ديسمبر بينما خصومها يمثلون التطرف والإرهاب المعادي بالضرورة للغرب ولقيمه. لقد فشلت في ذلك وتم تصنيفها إعلاميا كمنظمة إجرامية وخطرة.
وسيكون لذلك تأثيره على أرض الواقع، وهو في الأساس ليس منفصلا عن موقف المليشيا خارجيا ونظرة العالم لها. ففي النهاية وسائط التواصل الاجتماعي لا تعمل في فراغ، هي جزء لا يتجزأ من الواقع الحقيقي.
حليم عباس
أمام محمد بن راشد.. 3 قضاة جدد في محاكم دبي يؤدون اليمين القانونية