2025-02-22@15:00:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1224
«للتخلص من»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يعد الروماتيزم من الأمراض شديدة الانتشار بين جميع الأعمار وتسبب مضاعفات عديدة ويمكن أن تعرقل الفرد عن ممارسة حياته بشكل طبيعي.ووفقا لما جاء في موقع arthritis فإن هناك العديد من الطرق لإدارة آلام التهاب المفاصل ولكنها لاتعالج المرض وإنما تقلل الأعراض حتى لا يكون محور حياتك ويعرقلك عن اهدافك. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها ريحتها مفحفحة.. طريقة عمل الكبدة بالبصل والفلفل والثوم تتوفر العديد من الخيارات غير الدوائية لمساعدتك على تحقيق هذا الهدف والتعايش مع الروماتيزم سواء بمفردها أو بالاشتراك مع العلاجات الطبية، و إليكم أبرزها:تناول الطعام جيدًامن الصعب المبالغة في تقدير فوائد خطة الأكل الصحية المضادة للالتهابات حيث أظهرت مئات الدراسات أن اتباع نظام غذائي قائم على النباتات في الغالب يمكن...
إنجلترا – تواجه العديد من النساء مشكلة زيادة الوزن حول منطقة الخصر خلال فترة انقطاع الطمث، حتى في حال ضبط كمية الطعام أو المحافظة على النشاط البدني. وتقول أخصائية الغدد الصماء، جولين برايتن، إن هذه الظاهرة المعروفة باسم “بطن الطمث”، تعكس زيادة الدهون الحشوية العميقة التي تحيط بالأعضاء الداخلية. وعلى عكس الدهون تحت الجلد، تمثل الدهون الحشوية مشكلة صحية أكبر، خاصة مع التقدم في العمر. وتوضح برايتن أن تراكم هذه الدهون لا يعد مجرد مشكلة تجميلية، بل هو عامل مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض متعددة، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب، التي تُعد من الأسباب الرئيسية للوفاة بين النساء بعد انقطاع الطمث. وترجع زيادة الدهون في البطن أثناء انقطاع الطمث إلى التغيرات الهرمونية، وخاصة انخفاض مستويات هرمون الإستروجين. وتوضح...
طالب عضو لجنة سعر الصرف بالمصرف المركزي سابقًا، مصباح العكاري، الليبيين بمساندة المصرف المركزي للتخلص مما وصفه بـ”وباء السوق الموازي”. وقال العكّاري في منشور عبر “فيسبوك”: “بطاقة الأغراض الشخصية وضعت لتلبية الحاجة للحصول على العملات الأجنبية لأغراض المواطن مثل السفر، العلاج، الدراسة، والسياحة، ولم يكن الغرض منها المضاربة بالعملات”. وأضاف: “اليوم، ولله الحمد، أصبح سعرها في السوق الموازي يمنع المضاربين من الاقتراب منها، وأصبح الحصول عليها للأغراض المحددة سابقًا”. وتابع: “اليوم، سيدي المواطن، تعال وساهم في الحل. بطاقتك ملكك، فإذا أردت السفر إلى تونس مثلًا، اشحن تلك البطاقة وتوكل، سيكون سعر الصرف أفضل من حمل الدينار الليبي معك. أيضًا من الناحية الأمنية، في الحدود لن تكون مطالبًا بالكشف عن قيمة تلك البطاقة، عكس حمل الكاش الذي قد يعرضك لمشاكل مثل...
المناطق_متابعاتيشعر معظمنا بالرغبة الشديدة في تناول الحلوى والسكريات والمشروبات الغازية حتى يتمكن من مواصلة يومه ولكن هذه الأطعمة على سكريات مضافة والإفراط في تناولها يؤثر سلبًا على صحتنا.ويؤكد الخبراء أن تقليل تناول السكر يخفض الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري من النوع الثاني والسمنة، لكن الإقلاع عن تناول السكر، سواء بشكل مفاجئ أم لا، قد يكون أمرًا صعبًا.أخبار قد تهمك مستحضرات من السكر تزيد إنتاج المحاصيل 21 سبتمبر 2024 - 9:44 صباحًا السمنة والسكر يزيدان اعتلال الصحة 19 مايو 2024 - 1:41 صباحًاوهناك استراتيجيات لتقليل كمية السكر المضافة إلى القهوة والوصفات إلى النصف، واختيار الفواكه بدلاً من الحلويات، واستبدال السكر الأبيض ببدائل مثل السكر البني، ومعالجة المصادر الرئيسية للسكر المضاف. كما يساعد النوم الكافي في الحد من الرغبة الشديدة في تناول...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق استقبل اليوم الدكتور عمرو دودار وكيل وزاره الصحة بسوهاج وبحضور الدكتورة راندا محمد مدير إدارة النفايات الطبية الخطرة لجنه مشتركه من الإدارة العامة لصحة البيئة وإدارة الحوكمة والمراجعة الداخلية بوزاره الصحة وذلك بعد زيارة قامت بها اللجنه بناء على توجيهات الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان والدكتور عمرو قنديل نائب وزير الصحة وذلك لمتابعة ومراجعه منظومة التخلص الآمن من النفايات الطبية الخطرة. ومن جانبه رحب "دويدار " بأعضاء اللجنة والمكونه من فتحي معروف عضو ادارة الحوكمة والمراجعة الداخلية واحمد محمد الفاتح وكمال اسماعيل ومحمود سعيد أعضاء الإدارة العامة لصحة البيئة بوزارة الصحة.وخلال اللقاء استعرضت اللجنة أمام وكيل وزارة الصحة والحضور نتائج المتابعة والتفقد على مدار 4 أيام لمنظومة التخلص الآمن من...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي:في شهر التوعية: 6 حقائق لا تعرفها عن سرطان الثدي الثلاثي السلبي سرطان الثديتمرين في البيت يساعد في التخلص من القلق| تفاصيل غير متوقعة القلقخست أوووي… صور إلهام شاهين قبل و بعد التخسيس إلهام شاهين الأختين الحلوين| ملك و ليلي أحمد زاهر يتنافسان على الأجمل بهذه الفساتين..صور ملك و ليلي أحمد زاهر محتشمة وأنيقة| هبة مجدي تبهر متابعيها بهذه الإطلالة هبة مجدي
هناك بعض عوامل تشتيت شائعة في العمل مثل سيل رسائل البريد الإلكتروني المستمر والاجتماعات غير الضرورية وزملاء العمل الذين يتحدثون كثيرًا لفترات طويلة أو عدة مرات.وفي حين أن العديد من عوامل التشتيت الأخرى تنطوي على تكنولوجيا مثل الهواتف الذكية، فإن البعض الآخر ينتج عن ثرثرة المكتب أو مجرد محاولة التركيز على العديد من المهام في وقت واحد.وبحسب ما ورد في تقرير نشرته مجلة "فوربس" الأميركية، كشفت فيه عن تقرير من شركة البرمجيات Unily إن ما يقرب من نصف الموظفين يتعرضون لتشتيت انتباههم مرة واحدة على الأقل كل 30 دقيقة أثناء يوم العمل.. بل والأمر الأكثر إثارة للصدمة هو أن ما يقرب من ثلث الذين شملهم الاستطلاع أفادوا بأنهم يتعرضون لتشتيت الانتباه مرة واحدة على الأقل كل 15 دقيقة.عوامل تشتيت متعددةوتكمن...
عقدت شعبة أصحاب الصيدليات بالغرفة التجارية للجيزة اجتماعها الدوري ، بمقر غرفة الجيزة التجارية ، برئاسة الدكتور محمد ألهم ، وبحضور أعضاء الشعبة، لمناقشة الآليات المطلوبة لتنظيم عملية سحب المنتجات الدوائية منتهية الصلاحية من الأسواق بشكل آمن وفعال. يأتى ذلك فى إطار الحرص على حماية المستهلكين من الأضرار الصحية المحتملة نتيجة استخدام الأدوية والمستحضرات منتهية الصلاحية ، وفى ضوء تعزيز نظام الأدوية المصري لضمان تقديم منتجات دوائية آمنة وفعالة تحمي صحة المواطنين. شعبة الصيدليات: سوء استخدام المواطن للمضادات الحيوية ينذر بمشاكل صحية ضبط 43 عبوة دوائية مجهولة المصدر مُعدة للبيع داخل إحدى الصيدليات بالغردقة أشار الاجتماع الى ضرورة إصدار قرار من هيئة الدواء المصرية يستكمل قرار وزير الصحة رقم ١١٥ لسنة ٢٠١٧ الخاص بسحب جميع الأدوية المنتهية الصلاحية من...
تتفاجىء كثير من الفتيات والسيدات بسقوط المكياج على الملابس، وتبدأ الحيرة حول كيفية إزالة البقع، وتعتبر بقع أحمر الشفاه أو كريم الأساس أو الماسكارا صعبة الإزالة بطرق الغسيل التقليدية، وتواجه كثير منهن هذه المشكلة بطريقة مكلفة. وتبحث العديد من الفتيات عن أفضل طريقة للمساعدة على إزالة بقع المكياج من الملابس بمكونات آمنة ومتوفرة، ونوضحها في السطور التالية، وفقا لما ذكره في موقع «better homes». التخلص من بقعة كريم الأساس على الملابس لإزالة بقعة كريم الأساس من على الملابس، يمكنك وضع مثبت الشعر على البقعة ثم غسل قطعة الملابس في الغسالة بعد عدة دقائق، من خلال تغطية البقعة بشكل كامل به وفركها بفرشاة أسنان قبل غسلها بالطريقة المعتادة. التخلص من بقعة الماسكارا من على الملابس ولإزالة بقعة الماسكارا يمكنك تجربة فرك البقعة بمثبت الشعر ثم...
بق الفراش هي حشرات صغيرة مُسطحة تتغذى على دم الإنسان، وعادة ما تختبئ في الشقوق، والثقوب الصغيرة في المراتب والأسرة والأثاث، وتتميز بلدغاتها بالحكة الشديدة، وتسبب إزعاجًا نفسيًا كبيرًا لمن يعاني منها.. فكيف يمكن التخلص من حشرة بق الفراش في المنزل؟ أعراض وجود حشرات الفراش وحسب ما ورد على موقع «Rentokil»، فإن هناك بعض الأعراض التي يمكن من خلالها الاستدلال على وجود حشرة بق الفراش في المنزل، منها: لدغات حمراء، وحكة في مناطق مكشوفة من الجسم مثل الوجه والرقبة والأذرع. بقع دم صغيرة على الملاءات أو الوسائد. وجود قشور جلد صغيرة تركتها الحشرات. رائحة غريبة تشبه رائحة اللوز المر. 5 طرق للتخلص من حشرات الفراش يمكن التخلص من حشرة بق الفراش من خلال اتباع إحدى الطرق التالية: 1- التنظيف...
شمسان بوست / متابعات:يعد انسداد الأنف أثناء النوم من المشكلات الشائعة التي تؤرق الكثيرين، حيث يعيق تدفق الهواء بشكل طبيعي ويؤثر سلبًا على جودة النوم. يمكن أن يؤدي هذا الانسداد إلى صعوبة في دخول الهواء إلى الرئتين، مما يؤثر على قدرة الجسم على الوصول إلى مراحل النوم العميق.تشرح الدكتورة كارليرا فايس، مستشارة في علوم النوم، أن الجسم يحتاج إلى معدل تنفس ثابت ومنخفض لنوم مريح، وأن الاستلقاء قد يزيد من التنقيط الأنفي الخلفي، مما يفاقم الاحتقان في الجيوب الأنفية.إليك بعض الخطوات لتسهيل النوم وتجنب انسداد الأنف، وفقًا لموقع Women’s World:الحفاظ على رطوبة الجسميعد الحفاظ على الترطيب من أفضل الوسائل لتخفيف الاحتقان. يُفضل تناول المشروبات الدافئة مثل الماء الساخن والشاي والمرق، حيث تساعد في تخفيف المخاط وتنظيف الجيوب الأنفية بشكل أكثر...
مشاكل صحية بسبب التكنولوجيا الرقمية.. أصبحت العناية بالصحة النفسية أمر هام وملح في عصرنا الحالي والمعروف بالعصر الرقمي حيث أننا محاطون بالتكنولوجيا من كل جانب والتي غيرت حياتنا بشكل واضح.ويوافق اليوم الخميس، اليوم العالمي للصحة النفسية، والذي يتم الاحتفال به كل عام في 10 أكتوبر، وفي هذا اليوم يتم تحفيز الناس للتوعية بالمشكلات المتعلقة بالصحة النفسية وإخراجهم من الأفكار النمطية المتعلقة بها.ووفق لموقع "jagran"، لقد غيّر العصر الرقمي حياتنا بطرق عديدة، فأصبح الملايين منغمسون في بحر من المعلومات، كما جعلت وسائل التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية والإنترنت حياتنا أسهل، ولكنها في الوقت نفسه تخلق أيضًا تحديات لصحتنا العقلية.فعوامل مثل الرغبة في التواصل الرقمي المستمر، والشعور بالمقارنة، والتحرش عبر الإنترنت يمكن أن تضر بصحتنا العقلية حيث يمكن أن تسبب ارهاق للعقل من...
بعد الاستمتاع بتناول وجبة كبيرة أو تناول بعض الوجبات الخفيفة الحارة، نشعر بإحساس حارق غير مريح يبدأ في الصدر أو الحلق؛ لست وحدك الذي يعاني من ذلك لكن لا تقلق، فالراحة في متناول يدك، ويمكنك العثور عليها بسهولة في مطبخك؛ فيما يلي نظرة سريعة على أسباب الحموضة والعلاجات المنزلية التي ستوفر لك الراحة.ما الذي يسبب الحموضة؟تحدث الحموضة عندما تنتج المعدة حمضًا زائدًا، وهناك عدة أشياء يمكن أن تزيد الأمر سوءًا وتتضمن بعض المحفزات الأكثر شيوعًا ما يلي:الأطعمة الحارة أو الزيتية: بقدر ما نحب تناولها، فإنها يمكن أن تزعج المعدة وتزيد من إنتاج الحمض.الإفراط في تناول الطعام: بالطبع الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يمد المعدة ويسبب الحموضة.تناول الطعام قبل النوم مباشرة: نحن نعلم أن كل ما نريد القيام به بعد...
الدعاء كوسيلة للتخلص من الهموم وجلب الطمأنينة، يمر الإنسان في حياته بلحظات من الهموم والضغوطات التي قد تثقل كاهله وتُبعد عنه الشعور بالراحة. وفي ظل هذه اللحظات الصعبة، يُعد الدعاء وسيلة فعّالة للتخفيف من هذه الهموم وجلب الطمأنينة والسكينة إلى قلب المسلم. فالدعاء يمنح الإنسان إحساسًا بالأمان، ويُبعد عنه القلق والتوتر، حيث يشعر بأن الله قريب منه ويسمع شكواه، مما يجعله أقوى وأقدر على مواجهة التحديات.كيف يُساهم الدعاء في التخلص من الهموم؟الدعاء يساعد المسلم على التخلص من الهموم عن طريق بث مشاعره وشكواه إلى الله، الذي يعلم ما في الصدور ويقدر على إزالة ما يعكر صفو النفس. الدعاء كوسيلة للتخلص من الهموم وجلب الطمأنينةفي لحظات الدعاء، يشعر المسلم بالراحة لأنه يُفصح عن كل ما في قلبه دون قلق أو حرج، مما يخفف عنه...
مصادر تشكك في جدية التوجهات الأمريكية للتخلص من الحوثي واستهداف قيادات الميلشيا في اليمن
أحلام كثيرة يراها الأشخاص في منامهم، بعضها يكون مرتبطًا بما مروا به في يومهم من متاعب الحياة والعمل والضغوط اليومية، وأخرى تعد بشرى أو تحذيرا للرائي، ومن بين تلك الأحلام التي يراها كثيرون هي العقرب، لذا يتساءلون عن دلالة رؤية العقرب خاصةً إذا كان لونه أسود في المنام وما يعنيه. تفسير حلم العقرب الأسود ابن سيرين قال في كتابه تفسير الأحلام إنّ رؤية العقرب الأسود تدل على وجود أصدقاء سوء حول صاحب الرؤية يحاولون إيذاءه والتسبب في المصائب له وعليه الحذر منهم والابتعاد عنهم، وهو علامة على المتاعب والمصائب والشدائد التي سيمر بها، وأن هناك بعض الأمور السيئة التي قد تحدث له أو لأحد من أقاربه. العقرب الأسود في منام العزباء وفي تفسير ابن سيرين إنّ رؤية العقرب الأسود في...
حب الشباب من المشكلات الجلدية التي يعاني منها الكثيرون، خاصة في مرحلة الشباب، لكن المشكلة الأكبر هي الآثار التي تتركها هذه البثور على البشرة، مثل التصبغات والندوب، بالرغم من توفر العديد من المنتجات التجارية التي تعد بالتخلص من هذه الآثار، إلا أن الكثيرين يفضلون استخدام المكونات الطبيعية لما تتميز به من أمان وفعالية، وفيما يلي نقدم لك وصفة لعمل ماسك طبيعي يساعد في التخلص من آثار حب الشباب ويعزز من صحة البشرة. ماسك طبيعي للتخلص من آثار حب الشبابالمكونات:- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.- 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.- 1 ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا.- بضع قطرات من عصير الليمون (اختياري للبشرة غير الحساسة). الطريقة:1. في وعاء صغير، اخلطي الكركم مع العسل وجيل الألوفيرا حتى تحصلي على مزيج متجانس.2. أضيفي...
ربما تكون دهون البطن هي الأكثر خطورة على الإطلاق، حيث تلتف حول الأعضاء الداخلية مما يجعل وظيفتها صعبة، وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بمجموعة من الحالات الصحية. وبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، فإن التخلص من دهون البطن يحافظ على الصحة والنشاط ويعزز الإنتاجية. وفيما يلي طرق للتخلص من دهون البطن المزعجة أثناء الجلوس:1. تمرينات البطن أثناء الجلوسيمكن القيام بالكثير أثناء الجلوس بشكل مريح على كرسي، وأحد أبسط التمارين التي يمكن تجربتها هي تمرينات البطن في وضع الجلوس. يتم الجلوس على حافة الكرسي مع وضع اليدين خلف الرأس بثبات. ثم يتم شبك الأصابع مع تقويم الظهر. بعدها يتم الانحناء للخلف قليلًا مع دفع الصدر تجاه الركبتين. ستساعد تلك على إشراك عضلات البطن أثناء الانحناء للأمام وينبغي...
دهون البطن أو الكرش من الأمور المزعجة لدى الكثيرين، فالبعض يذهب إلى اتباع «الدايت» للتخلص من الكرش أو فقدان الوزن، لكن هناك بعض الأشخاص ليس لديهم القدرة الكاملة على الالتزام بالأنظمة الغذائية، ما يجعلهم يبحثون عن طرق مختلفة، لذا نستعرض في هذا التقرير 6 طرق تساعد على التخلص من الكرش في أسبوع. طرق عديدة تساعد على التخلص من الكرش، منها القيام بتمارين البطن أثناء الجلوس، فهي تعد من أبسط التمارين التي يمكن تجربتها للتخلص من الكرش، ويحدث من خلال الجلوس على حافة الكرسي مع وضع اليدين خلف الرأس بثبات، وبعد ذلك يتم شبك الأصابع مع تقويم الظهر، يتم الانحناء للخلف قليلاً مع دفع الصدر تجاه الركبتينن، حيث يجب تكرار هذه التمارين 15 مرة وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك». طرق للتخلص من...
قرر مجلس إدارة نادي الزمالك برئاسة حسين لبيب فتح ملف تمديد عقد أحمد سيد زيزو لاعب الفريق الأول لكرة القدم فى أول إجتماع للمجلس الأسبوع المقبل بعد أن أبدى اللاعب رغبته فى البقاء عقب فوز الأبيض بكأس السوبر الأفريقي. مدرب شباب الزمالك: هدفنا التتويج بلقب بطولة الجمهورية ومن المقرر أن يتم استدعاء والد اللاعب لتقديم عرض جديد له ومنحه فرصه للتفكير إلى مابعد إنتهاء بطولة السوبر المصري المقرره بدولة الإمارات العربيه المتحده يوم ٢٠ أكتوبر الجاري. وأكد حسام المندوه أمين الصندوق أن المجلس حريص على الحفاظ على زيزو وتواجده بين صفوف الفريق كأحد العناصر الأساسية والمؤثره فى نفس الوقت مشيرا إلى أنه يستحق أى مبلغ ونحن نقدره وتفتخر بوجوده ونسعى لتقديره بالشكل الذي يناسبه ويُليق به مؤكدا أنه تم الاتفاق مع زيزو...
يُعد الزهم من الاضطرابات الجلدية الشائعة التي تؤثر على فروة الرأس وتسبب إزعاجًا كبيرًا للعديد من الأشخاص، ويتميز الزهم بظهور احمرار وتقشر في فروة الرأس، مما قد يؤدي إلى الحكة وتساقط الشعر في بعض الحالات، وفهم أعراض الزهم وأسبابه وعلاجه خطوة أساسية نحو استعادة صحة الشعر وفروة الرأس. أعراض الزهمتتضمن أعراض الزهم ما يلي:1. تقشر فروة الرأسظهور قشور بيضاء أو صفراء على فروة الرأس.2. احمرارقد يظهر احمرار في المناطق المصابة.3. حكةشعور بعدم الارتياح وحكة في فروة الرأس.4. تساقط الشعرفي الحالات الشديدة، قد يؤدي الزهم إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ. أسباب الزهمتتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الزهم، ومن أبرزها: 1. الاضطرابات الهرمونيةالتغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث خلال فترة المراهقة أو الحمل.2. العوامل الوراثيةقد يكون لدى بعض الأفراد استعداد وراثي للإصابة بالزهم.3. الضغط النفسييمكن أن يزيد الضغط النفسي من احتمالية...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعتبر حشرات بق الفراش مشكلة شائعة منذ زمن، حيث تتغذى على الدم، وتسبب لدغات مثيرة للحكة، وتهيج البشرة. وتصف كل من وكالة حماية البيئة في أمريكا (EPA)، ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، ووزارة الزراعة الأمريكية (USDA) حشرات بق الفراش، بأنها من آفات الصحة العامة. ويعتقد الخبراء أن الزيادة الأخيرة بحشرات بق الفراش في الولايات المتحدة قد تكون بسبب كثرة السفر، ونقص المعرفة حول طرق منع الإصابة، ومقاومة المبيدات الحشرية،.وقد يكون من الصعب العثور على حشرات بق الفراش والتعرف إليها، نظرًا لصغر حجمها وعادتها في البقاء مخفية.البحث عن حشرات بق الفراشتُعتبر الطريقة الأكثر دقة لتحديد الإصابة المحتملة بهذه الحشرات، عبر البحث عن بق الفراش عند التنظيف أو تغيير الفراش أو بعد الابتعاد عن المنزل لفترة طويلة....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تُعتبر ضغوط العمل قضية شائعة تؤثر على العديد من الأفراد، وقد تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، فهي جزء لا يتجزأ من الحياة المهنية، حيث تؤثر على الصحة النفسية والجسدية للموظفين، ومع زيادة متطلبات العمل وسرعة وتيرته.ويتزايد البحث عن طرق فعالة لتخفيف هذه الضغوط، ولعل أحد الطرق الأساسية للتخلص من ضغوط العمل هو تنظيم الوقت بشكل فعال، فيمكن استخدام تقنيات مثل "قائمة المهام" لتحديد الأولويات، ما يساعد على التركيز على المهام المهمة وتجنب الشعور بالإرهاق.ويُنصح بتحديد أوقات معينة للراحة خلال اليوم، ما يساهم في تجديد النشاط وزيادة الإنتاجية، وفي هذا السياق، تقدم "البوابة نيوز" عدد من الطرق الطبية والحياتية التي يمكن أن تساعد الموظفين على التعامل مع ضغوط العمل...
قد تتفاجأ عندما تعلم أن العديد من الأمراض تبدأ بأمعاء ضعيفة. يعد الحفاظ على أمعاء صحية أمرًا ضروريًا للصحة العامة، ويمكن أن يساعد إزالة السموم في هذه العملية. يساعد إزالة السموم في إزالة السموم من الجهاز الهضمي ويعزز بيئة داخلية أكثر صحة. فيما يلي خمس طرق ممتازة لتنظيف أمعائك:جرب الصيام المتقطعيسمح الصيام المتقطع لأمعائك بالراحة والتعافي قبل استئناف وظائفها. يتيح الصيام المتقطع للجهاز الهضمي الراحة والتعافي. قد تعمل هذه الراحة والإصلاح على تحسين العصارات الهضمية في أمعائك، مما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم طوال اليوم. هذا يساعدك على التخلص من السموم وربما فقدان الوزن.زيادة تناول الأليافالألياف الموجودة في النظام الغذائي هي ما يحرك البقايا العالقة في أمعائك. يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف على دفع الفضلات عبر الجهاز الهضمي.ويوصى بتناول الأطعمة الغنية بالألياف...
تعد التجاعيد من العلامات الطبيعية للشيخوخة، وهي تؤثر على مظهر البشرة وتمنحها مظهرًا متعبًا، ومع تزايد الوعي بأهمية العناية بالبشرة، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية للتخلص من التجاعيد وشد البشرة، بدلاً من الاعتماد على المستحضرات الكيميائية أو الإجراءات الجراحية، وفيما يلي نقدم لك أفضل الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تحسين مظهر البشرة وتحقيق النضارة والشباب. أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من التجاعيد وشد البشرة1. استخدام زيوت طبيعية - زيت جوز الهند: يُعتبر زيت جوز الهند مرطبًا فعالًا، حيث يعمل على تحسين مرونة البشرة وتقليل التجاعيد. يمكن استخدامه كزيت مساج أو كمرطب ليلي. - زيت اللوز: غني بفيتامين E، يُساعد زيت اللوز في ترطيب البشرة وتغذيتها، مما يساهم في تقليل ظهور التجاعيد. 2. الأفوكادو يعتبر الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والفيتامينات. يمكن تحضير ماسك من هرس...
تؤثر رائحة الفم الكريهة على الصحة العامة، لأنها تكون بكتيريا غير نافعة، كما أنها تسبب إحراجًا للشخص، في أثناء عمله أو بالمناسبات والتجمعات، لذا هناك طرق مجربة للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وتساعد على إنعاش الفم أيضًا، ومنها البقدونس والزبادي، بحسب موقع Healthline. البقدونس يعد البقدونس من الطرق المجربة للتخلص من رائحة الفم الكريهة، كما يعطي إحساسا بالانتعاش لأنه يحتوي على نسبة عالية من مادة الكلوروفيل، لذا يمكن مضغ كمية بسيطة من أوراقه «الفريش» أو الطازجة، في أي وقت، خاصة بعد تناول الطعام، للحصول على فم صحي. عصير الأناناس من الطرق المجربة للتخلص من رائحة الفم الكريهة عصير الأناناس من الحلول الفعالة، التي يمكن اللجوء إليها للتخلص من رائحة الفم الكريهة، لذا ينصح بشرب كوب من عصير الأناناس «الفريش»...
يعتبر الملح (أو الصوديوم) مكونًا لذيذًا وضروريًا لوظائف الجسم، لكن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. إذا شعرت بالانتفاخ نتيجة تناول الكثير من الملح، إليك بعض النصائح من خبراء موقع EatingWell لمساعدتك في التخلص من الصوديوم الزائد: لماذا يحتاج جسمك إلى الصوديوم؟ يعد الصوديوم ضروريًا للصحة العامة، فهو يساعد في: عمل الأعصاب: يلعب دورًا حيويًا في توصيل الإشارات العصبية. انقباض العضلات: يساهم في انقباض واسترخاء العضلات بشكل سليم. توازن السوائل: يساعد في تنظيم توازن السوائل داخل الجسم. الكمية المناسبة من الصوديوم يتواجد الصوديوم بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل الحليب والكرفس، ولكن معظم الصوديوم الذي نتناوله يأتي من الأطعمة المعلبة والجاهزة. توصي المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين...
أميرة خالد توجد عدة أطعمة تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، ومنها بذور الشمر التي تمتلك خواص طبيعية مضادة للبكتيريا، لذا من الممكن لاستخدامها بانتظام أن يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة والتي قد تلعب بكتيريا الفم دورًا في تحفيز ظهورها. ويتضمن القرنفل على مواد طبيعية قد تساعد على تعقيم الفم والقضاء على بعض أنواع البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة، فيما قد يساعد الهال على التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة نظرًا لغنى الهال بزيوت زكية الرائحة. ويأتي ذلك بالإضافة لاحتواء الهال على مركب السينول النشط الذي قد يكون له خواص معقمة طبيعية، لاستخدام حب الهال يتم مضغ القليل من حب الهال كلما استدعت الحاجة. ويمكن غلي كوب من الماء مع ملعقة من بذور الحلبة، ثم يتم شرب السائل...
«الكرش» من أبرز المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ورغم اعتياد البعض على مظهر البطن بهذا الشكل، إلا أنه يتسبب في العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك التأثير على الصحة النفسية. أضرار زيادة الوزن في منطقة البطن تشير التقارير، بما في ذلك ما ورد في موقع «روسيا اليوم» إلى أن دهون البطن تفرز هرمون «الكورتيزول»، المعروف بهرمون الإجهاد، الذي يسبب الشعور بالكسل وعدم الراحة، كما يؤثر هذا الهرمون على إفراز «الدوبامين»، هرمون السعادة، ما يعني أن الأشخاص الذين يعانون من الدهون في منطقة البطن قد يواجهون مشاعر سلبية أكثر. طرق التخلص من الكرش هناك العديد من الطرق الفعالة للتخلص من الدهون في منطقة البطن، ويمكن التركيز على بعض النصائح للحصول على نتائج سريعة دون الحاجة لأنظمة غذائية صارمة:...
رئيس وزراء فلسطين: إسرائيل لديها خطة للتخلص من الشعب الفلسطيني للاستيلاء على الأرض
توجد العديد من الطرق العلمية والمنطقية التي قد تساعدك في إزالة الكرش إن حرصت على تطبيقها، حيث يبحث الكثير عن طرق سريعة وفعالة لإزالة الكرش أو خفض الوزن لما يسبب ذلك من إجهاد وعدم تناسق بالشكل العام. ويوفر «الأسبوع» لمتابعيه وزواره معرفة كل ما يخص «وصفات التخلص من الكرش» وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها «بوابة الأسبوع» لزوارها في مختلف المجالات على مدار 24 ساعة، ويمكنكم متابعة جميع الخدمات من خلال الضغط هنــــا هل يمكن إزالة الكرش بدون تمارين رياضية؟ لا شك أن الرياضة دائمًا مهمة ولا غنى عنها بتاتًا في موضوع نزول الوزن وخسارته مثله مثل اتباع نمط تغذوي صحي، ويعد خساروة الوزن وإزاله الكرش عملية يتطلب فيها أن تكون الطاقة المصروفة أكثر من الطاقة الداخلة للجسم، وهذا يمكن تحقيقه...
من المهم السيطرة على التوتر فى مراحله الأولى من خلال الطرق الطبيعية وإذا لم تجدي معك فيجب الذهاب للطبيب بسرعة.يجب تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سي وفيتامين ب والتى تقلل الكورتيزول للتمكن من السيطرة على التوتر وتهدئة الأعصاب.إليك بعض العادات اليومية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من التوتر: 1. ممارسة الرياضة- التمارين البدنية: مثل المشي، الجري، أو اليوغا، تساعد على إفراز الإندورفين وتحسين المزاج. 2. التأمل والتنفس العميق- تقنيات التنفس: خصص بضع دقائق يوميًا لممارسة التنفس العميق أو التأمل لتهدئة العقل. 3. النوم الجيد- جدول نوم منتظم: حاول الحصول على 7-9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة لضمان انتعاش الجسم والعقل. 4. تناول غذاء صحي- التوازن الغذائي: تناول الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة، وتجنب الكافيين والسكريات المفرطة. 5. إدارة الوقت- قوائم المهام: ضع قائمة...
يفسد تغير مظهر الجسم مع تقدم العمر وخاصة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش) التي يطلق عليها "طوق النجاة"، حياة الكثيرين. ويشير الدكتور أندريه زولوتاريوف خبير التغذية الرياضية، إلى أن "طوق النجاة" في مقدمة البطن يسمى "بطن الكورتيزول"، لأن ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول (هرمون الإجهاد) هو أحد أسباب ظهوره. فكيف يمكن التخلص منه؟ وفقا له، للكورتيزول مضادات- هرمونات السعادة والرضا - الدوبامين والسيروتونين. لذلك النصيحة الأولى هي الاستمتاع بالحياة: التجوال والتنزه والتواصل مع الأصدقاء ومشاهدة الأفلام وغير ذلك. أما النصيحة الثانية، فتتضمن ممارسة نشاط بدني خفيف يشمل العضلات، للرجال تمرين الضغط وللنساء - القرفصاء. وتتضمن النصيحة الثالثة، اتباع تغذية صحيحة. يجب استبعاد السكر والأطعمة الغنية بالدهون السيئة، والإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف الغذائية والإكثار من شرب الماء. والأهم...
شارك الدكتور بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج اليوم 26 سبتمبر في الفعالية المُقامة تحت عنوان «اليوم العالمي للتخلص التام من الأسلحة النووية»، والتي عقدت على هامش الشق رفيع المستوي للدورة رقم 79 للجمعية العامة للأمم المتحدة بمقر المنظمة الأممية في نيويورك. وأكد وزير الخارجية على أن الاحتفال باليوم العالمي للتخلص التام من الأسلحة النووية يُعد فرصة هامة للمجتمع الدولي لتوجيه رسالة واضحة بأن تلك الأسلحة هي التهديد الأعظم للبشرية، وأن القضاء التام عليها واجب إنساني وضرورة حتمية تستلزم التكاتف لتحقيقه. وزير الخارجية في الجمعية العامة للأمم المتحدة وأضاف بأنه من المؤسف استمرار حالة الجمود في نزع السلاح النووي بعد مرور أكثر من نصف قرن على إبرام معاهدة عدم الانتشار، وقرابة ثلاثة عقود من تمديدها اللانهائي، خاصة...
يفسد تغير مظهر الجسم مع تقدم العمر وخاصة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش) التي يطلق عليها "طوق النجاة"، حياة الكثيرين.ويشير الدكتور أندريه زولوتاريوف خبير التغذية الرياضية، إلى أن "طوق النجاة" في مقدمة البطن يسمى "بطن الكورتيزول"، لأن ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول (هرمون الإجهاد) هو أحد أسباب ظهوره. فكيف يمكن التخلص منه؟وفقا له، للكورتيزول مضادات- هرمونات السعادة والرضا - الدوبامين والسيروتونين. لذلك النصيحة الأولى هي الاستمتاع بالحياة: التجوال والتنزه والتواصل مع الأصدقاء ومشاهدة الأفلام وغير ذلك.أما النصيحة الثانية، فتتضمن ممارسة نشاط بدني خفيف يشمل العضلات، للرجال تمرين الضغط وللنساء - القرفصاء.وتتضمن النصيحة الثالثة، اتباع تغذية صحيحة. يجب استبعاد السكر والأطعمة الغنية بالدهون السيئة، والإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف الغذائية والإكثار من شرب الماء. والأهم هو عدم تناول الطعام...
روسيا – يفسد تغير مظهر الجسم مع تقدم العمر وخاصة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش) التي يطلق عليها “طوق النجاة”، حياة الكثيرين. ويشير الدكتور أندريه زولوتاريوف خبير التغذية الرياضية، إلى أن “طوق النجاة” في مقدمة البطن يسمى “بطن الكورتيزول”، لأن ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول (هرمون الإجهاد) هو أحد أسباب ظهوره. فكيف يمكن التخلص منه؟ وفقا له، للكورتيزول مضادات- هرمونات السعادة والرضا – الدوبامين والسيروتونين. لذلك النصيحة الأولى هي الاستمتاع بالحياة: التجوال والتنزه والتواصل مع الأصدقاء ومشاهدة الأفلام وغير ذلك. أما النصيحة الثانية، فتتضمن ممارسة نشاط بدني خفيف يشمل العضلات، للرجال تمرين الضغط وللنساء – القرفصاء. تمرين الضغط وتتضمن النصيحة الثالثة، اتباع تغذية صحيحة. يجب استبعاد السكر والأطعمة الغنية بالدهون السيئة، والإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف الغذائية والإكثار...
تعتبر الزيوت الطبيعية هي كنزٌ حقيقي للعناية بالبشرة، على الرغم من الشهرة الواسعة التي اكتسبتها المنتجات التجارية، إلا أن الزيوت الطبيعية تتميز بمزايا عديدة تجعلها خيارًا مثاليًا للعديد من أنواع البشرة. ويرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، 4 زيوت طبيعية لترطيب البشرة، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. 4 زيوت طبيعية لترطيب البشرة 1- زيت الأرجان يساعد زيت الأرجان على ترطيب البشرة بشكل فعال، فهو زيت غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة، يقلل من ظهور التجاعيد ويحسن مرونة البشرة، ويقلل من إفراز الزيوت والدهون ويعالج الندبات وعلامات الشيخوخة 4 زيوت طبيعية لترطيب البشرة 2- زيت الزيتون يوفر لكِ ترطيبًا عميقًا، حماية من التلف، ومكافحة للشيخوخة، بالإضافة إلى كونه مثاليًا لإزالة المكياج وتغذية الأظافر والشعر، فهو غنيا بالأحماض الدهنية التي...
بالتزامن مع تقلبات الطقس خلال الفترة الحالية تصبح العديد من الفئات عرضة للإصابة بالأمراض التنفسية وفي مقدمتها الأنفلونزا بما في ذلك الصغار وأصحاب الأمراض المزمنة، لذا عادة ما تهتم ربات البيوت بتحضير مشروبات طبيعية للتخلص من نزلات البرد من أجل حماية أفراد الأسرة من تلك النزلات والعمل على تقوية مناعة أجسامهم على مدار أيام فصلي الخريف والشتاء، لذا نقدم أبرز 5 مشروبات طبيعية للتخلص من نزلات البرد. 5 مشروبات طبيعية للتخلص من نزلات البرد الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، قدمت خلال حديثها لـ«الوطن» قائمة تضم 5 مشروبات طبيعية للتخلص من نزلات البرد والوقاية منها أيضًا على مدار الأيام المقبلة. تأتي المشروبات الغنية بـ«فيتامين سي» على قائمة المشروبات التي تقي من الإصابة بنزلات البرد وكذلك التخلص من...
تبحث السيدات وخاصةً الحوامل عن طرق للتخلص من البلغم، إذ أنه من أكثر الأعراض التي تلازمها خلال فترة الحمل، وتؤثر بالسلب على الجسم، وقد تدمر منطقة الجهاز التنفسي، فضلًا عن التأثيرات السلبية على الجنين، ما يجعلها تتعرض إلى وعكات صحية متفاقمة، لذا نقدم طريقة طبيعية فعالة للقضاء على البلغم. طريقة التخلص من البلغم للحامل يمكن للحوامل التخلص من البلغم، من خلال شرب خلطة الزنجبيل والقرفة ولبان الدكر مع الماء الدافئ بشكل دائم، مع تحليته بواسطة العسل، أو يمكن خلطه بعصير الليمون، الذي يساعد على تخفيف حدة البلغم وحتى يتم التخلص منه بشكل نهائي، وتعمل على ضبط الجهاز التنفسي، وفقًا لموقع «مايو كلينيك» المتخصص في الشؤون الطبية. أسباب البلغم عند الحامل الأعشاب الطبيعية من الوسائل الفعالة التي تستخدم في علاج السعال الشديد مع البلغم، وأوضح...
ألقي الدكتور بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج، اليوم الأحد، كلمة مصر فى «قمة المستقبل»، والتي تُعقد على هامش اجتماعات الشق رفيع المستوى للدورة الحالية للجمعية العامة للأمم المتحدة. قمة المستقبل وأكد وزير الخارجية في كلمته ترحيب مصر بعقد القمة لتعزيز العمل الدولي مُتعدد الأطراف في مواجهة التحديات الجسام التي تُلقي بظلالها علي الدول النامية، وتؤثر سلبا على مساعيها نحو تحقيق أجندة التنمية المستدامة لعام 2030. وأعرب «عبد العاطي» عن تقدير مصر لمبادرة السكرتير العام للأمم المتحدة بطرح قمة المستقبل ضمن تقريره التاريخي «أجندتنا المشتركة» من أجل تطوير الحوكمة الدولية للحفاظ على السلم والأمن الدوليين، وتحقيق التنمية والازدهار. وأضاف بأن مصر طرحت رؤية شاملة عن الحوكمة العالمية، إذ استضافت منتدى أسوان للسلام والتنمية المستدامة في يوليو...
مختصون يطرحون تجاربهم للتخلص من بعبع الامتحانات مع بدء العام الدراسي في العراق
قال رئيس حركة جيش تحرير السودان مصطفى تمبور بإن معارك الفاشر فرصة مواتية للتخلص من أغلب عصابات النهب المسلح وقيادات “الهمبتة” بالبلاد.الجزيرة – السودانإنضم لقناة النيلين على واتساب
يقع الكثير من الناس فريسة التفكير المُفرط، الذي يُدخلهم في دائرة مفرغة قد تنتهي بهم في نهاية المطاف إلى الاكتئاب والتوتر الدائم، خوفًا من حدوث ما يدور في رأسهم من أفكار سلبية عن المستقبل، وتعتبر الأذكار من أكثر الطرق المضمونة التي تساعد الإنسان على التخلص من التفكير الزائد بسهولة، حسب ما أكده الداعية الإسلامي مصطفى حسني في فيديو بحسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي «إنستجرام». ذكر يخلصك من التفكير الزائد يعتبر التفكير المفرط الذي يملأ رأس الإنسان بالأفكار السلبية والمخاوف الشديدة من المستقبل من وساوس الشيطان، وفق ما أوضحه مصطفى حسني، وفي هذا يورد قول الله تعالى في كتابه العزيز: «الشيطان يعدكم الفقر ويأمركم بالفحشاء والله يعدكم مغفرة منه وفضلا»، وتابع «حسني» أن العلاج المضمون لذلك المواظبة على ترديد...
يعاني عديد من الأشخاص، من ظهور كرش البطن، وهو تجمع الدهون في منطقة البطن؛ بسبب تناول نظام غذائي غير صحي، وهي الأكلات الغنية بالدهون والسكريات، فضلًا عن المعاناة من بعض المشكلات الصحية، وعلى رأسها اضطراب الهرمونات والقولون، وغيرها. وعلى الرغم من سرعة تكون دهون البطن، فإن التخلص منها قد يكون أمرًا صعب، حال عدم الالتزام بالتمارين الرياضية والنظام الغذائي الصحي. كيف يتكون كرش البطن؟ هناك بعض الأمور تتسبب في تكون الكرش، وتراكم دهون البطن، بحسب ما ذكر الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن» جاءت على النحو التالي: نمط الحياة: قلة النشاط البدني والنظام الغذائي الغني بالدهون والسكريات. الهرمونات: التغيرات الهرمونية التي تحدث مع التقدم في العمر. الضغط النفسي: يمكن أن يؤدي الضغط النفسي إلى زيادة الوزن. الجينات: بعض الأشخاص...
حب الشباب من الأمور المزعجة للكثيرين خاصة الفتيات، ما قد يسبب لهن حالة نفسية سيئة، لذلك يلجأن إلى طرق مختلفة للتخلص منها، لدرجة أن البعض يقوم بتفريغ هذه البثور باستخدام الإبرة أو الدبوس، وربما يجهلن أن ذلك قد يؤدي إلى تكاثرها وليست التخلص منها. وفي هذا الشأن، قالت الدكتورة إيمان سند استشاري الأمراض الجلدية في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن تفريغ حب الشباب باستخدام الإبرة أو الدبوس خاصة إذا كانت غير معقمة من العادات الخاطئة التي تقوم بها الفتيات، إذ قد تؤدي إلى تكاثر الحبوب نتيجة تكون بكتيريا ما يسبب انتشار العدوى. مخاطر استخدام الإبرة في فتح حب الشباب يكون هناك إبر معينة يستخدمها الأطباء لتفريغ حبوب الشباب، ولها طريقة معينة في الاستخدام حتى يتم خروج الصديد المتواجد في الحبوب دون حدوث...
قال الإعلامي خالد الغندور، أن نادي الزمالك يبحث عن عرض لرحيل مهاجمه حسام أشرف خلال سوق الانتقالات الحالية.الزمالك يبحث عن عرض لرحيل حسام أشرفأضاف الغندور خلال برنامجه ستاد المحور: "الزمالك يبحث الآن عن عرض إعارة أو بيع لحسام أشرف بقرار من جوميز المدير الفني". ملخص أخبار الرياضة اليوم.. مانشستر سيتي وإنتر ميلان يتعادلان ونظام جديد للدوري المصري وموقف داري من سوبر الأهلي والزمالك فرمان هام من جوميز قبل لقاء الأهلي في السوبر الإفريقي واختتم: “جوميز طلب رحيل اللاعب لعدم وجود نية للاعتماد عليه خلال الفترة المقبلة”.ويستعد فريق الزمالك، لمواجهة الشرطة الكيني على استاد القاهرة الدولي، الجمعة المقبل، في إياب دور الـ32 من بطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية.
يمن مونيتور/ وكالات كشفت وسائل إعلام لبنانية، اليوم الثلاثاء، عن إصابة عشرات اللبنانيين بجروح نتيجة انفجار أجهزة اتصال “بيجر” كانوا يحملونها. وطالبت وزارة الصحة اللبنانية، من جميع المواطنين الذين يمتلكون أجهزة pagers أن يعمدوا إلى رميها بعيداً عنهم بشكل فوري. وشددت الصحة اللبنانية، على رفع حالة الاستنفار إلى أقصى درجة ورفع مستوى جميع استعداد جميع المستشفيات في البلاد، داعية المواطنين للتبرع بالدم. كما أكدت وكالة الأنباء اللبنانية أن مستشفيات في الجنوب والضاحية الجنوبية لبيروت والبقاع أطلقت نداءات للمواطنين للتبرع بالدم من كافة الفئات إثر استقبالها لعشرات المصابين بانفجار أجهزة الاتصال نتيجة اختراق إسرائيلي وصفته بأنه “عالي التقنية”. وكانت وسائل إعلام أفادت في قت سابق، بإصابة المئات من أعضاء جماعة “حزب الله” اللبنانية بعد انفجار أجهزة اتصال لاسلكي يستخدمونها، حيث كانت...
يومًا بعد يوم تتفاقم مشكلة المناخ، الذي يعد أكبر تهديد صحي يواجه البشرية، بداية من تلوث الهواء، وانتشار الأمراض، والظواهر الجوية غير المعتادة من حيث الشدة والتطرف، نمو هذا الخطر يهدد حياة مليارات البشر، لذا اقترح العلماء طريقة مثيرة للجدل لمكافحة التغير المناخي، تعتمد على تعبئة مساحة ضخمة من المحيط الهادي بعنصر كيميائي شهير، فما هو، وهل تنجح خطتهم؟ خطة غريبة للتخلص من ثاني أكسيد الكربون بحيلة غريبة قرر العلماء تعبئة مساحة ضخمة من المحيط الهادي بعنصر الحديد، وهذه التقنية تسمى تخصيب الحديد المحيطي (OIF)، وتعتمد على إلقاء شكل مسحوق من الحديد على سطح البحر، لتحفيز نمو نبات بحري صغير يسمى العوالق النباتية، الذي يستهلك ثاني أكسيد الكربون، ويحبس الغاز في المحيط، وفق موقع «ديلي ميل» البريطاني. وبحسب الدراسات، التي أُجريت بشأن هذه الحيلة،...
رائحة الفم الكريهة من المشكلات التي قد تسبب الإحراج وتؤثر على الثقة بالنفس، في حين يعتقد البعض أن حل هذه المشكلة يتطلب روتينًا معقدًا للعناية بالفم، لكن هناك طرق بسيطة وفعالة يمكن أن تساعد في التخلص منها والحفاظ على نفس منعش. أسباب رائحة الفم الكريهة وتنتج رائحة الفم الكريهة نتيجة لعدة أسباب، أبرزها عدم تنظيف الأسنان واللسان بانتظام ما يؤدي إلى تراكم البكتيريا وتسبب الرائحة الكريهة، وأيضًا تناول بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل والقهوة والتوابل القوية التي تسبب رائحة كريهة مؤقتة، إلى جانب أسباب أخرى مثل الجفاف في الفم؛ إذ أن قلة إفراز اللعاب تزيد من نمو البكتيريا وتسبب الرائحة الكريهة، فضلًا عن الإصابة ببعض المشكلات الصحية؛ فقد تكون رائحة الفم الكريهة علامة على وجود مشكلة صحية مثل التهابات اللثة...
شمسان بوست / متابعات:إن الدهون الحشوية هي الدهون المحيطة بالأعضاء الداخلية في تجويف البطن، ودوماً يرغب العديد من الأشخاص في تقليل هذا النوع من الدهون، ورغم أن الحميات الغذائية السريعة تعد بإعطاء نتائج سريعة، إلا أن تقليل الدهون الحشوية يتلخص في تغييرات صغيرة وواقعية في التغذية ونمط الحياة بمرور الوقت، وفقًا لما نشره موقع Eating Well.وتقول ماندي إنرايت، أخصائية تغذية ومؤلفة كتاب 30-Minute Weight Loss Cookbook، إن “الدهون الحشوية طبيعية للجميع ويمكن أن يكون من المفيد وجودها بكميات صغيرة لأنها يمكن أن تحمي الأعضاء”، إلا إنها يجب أن تشكل 10% على الأكثر من إجمالي دهون الجسم. ويرتبط وجود المزيد من الدهون الحشوية بارتفاع خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والتدهور المعرفي ومرض السكري من النوع 2 ومرض الكبد...
تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة ندبات حب الشباب، والتي تمنعهن من الظهور بشكل لائق وجذاب، لذا يبحثن دائما عن وصفات طبيعية للتخلص من ندبات حب الشباب. وصفات لعلاج ندبات حب الشباب ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه وصفات طبيعية للتخلص من ندبات حب الشباب، ضمن خدمة مستمرة يقدمها دائما في مجالات متعددة ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــــــا. وصفات طبيعية للتخلص من ندبات حب الشباب وصفات طبيعية للتخلص من ندبات حب الشباب وهناك عدد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من ندبات حب الشباب، ومنها: 1- شرائح الطماطم تتميز الطماطم بغنائها بـ بفيتامين أ، والكاروتينات التي تساعد مجتمعة على شفاء الأنسجة المتضررة وتجدد الخلايا، وبالتالي فإن القيام بفرك الندوب بشرائح الطماطم وبشكل منتظم يساعد في التخفيف من آثارها وبشكل ملحوظ. شرائح...
حلاوة المولد النبوي الشريف من الأطعمة الغذائية المفضلة لدى الأشخاص خاصة عاشقي السكريات، إذ ينتظرونها من عام لآخر، لدرجة أن البعض يفرط في تناولها ما قد يؤدي إلى زيادة في وزنه، لذلك يلجأون للطرق المختلفة التي تساعد على التخلص من هذا الوزن الزائد. يمكن للأشخاص التخلص من الوزن الزائد بعد تناول حلويات المولد النبوي الشريف من خلال عدة خطوات، منها تناول الطعام ببطء وعدم بلعه إلا بعد مضغه كاملاً، حيث يتم تكرار الأمر مع كل قطعة، إذ تجعل هذه الطريقة الشخص يشعر أنه تناول الكثير من الطعام، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك». روشتة للتخلص من الوزن الزائد شرب الكثير من الماء من الخطوات التي تساعد الشخص على خسارة الوزن بعد تناول كميات كبيرة من حلاوة المولد النبوي، إذ يجب تناول...
كتب النائب وليد البعريني عبر منصة "أكس": "وَإِنَّكَ لَعَلَىٰ خُلُقٍ عَظِيمٍ". في ذكرى مولد رسول الإنسانيّة والرّحمة نجدّد العهد بالسير على نهجه والتمثّل بأخلاقه لنشر رسالة السّلام والمحبّة، راجين الله أن يجمع اللبنانيّين تحت راية الالفة، ويدفع عن وطننا كل شر وفتنة، وأن يلهم جميع المسؤولين التكاتف للتخلّص من المحن كافة. كل عام وأنتم بخير".
تراكم الدهون على حوائط المطبخ هو أحد المشكلات الشائعة في البيوت، ويُسبب مظهر الحوائط انزعاجًا للكثير من السيدات اللواتي يبحثن عن طرق سهلة وفعالة للتخلص من هذه الدهون، عن طريق وصفات يمكن تحضيرها في المنزل بمكونات بسيطة. تراكم الدهون استخدام الزيوت بكثرة لعمل الأطعمة المقلية، بجانب بخار الماء الذي يتصاعد عند عمل المشروبات الساخنة وطهي الأكل، وغيرها من الأسباب تؤدي إلى تراكم الدهون على حوائط المطبخ. وحسبما ذكر موقع «Hauslane»، قد تتسبب الدهون المتراكمة على الحوائط في رائحة كريهة في المطبخ، وربما تصل إلى محتويات المطبخ من أطباق وملاعق، لذا يحب تنظيفها بشكل دوري وعلى فترات قريبة. طرق التخلص من الدهون العديد من الطرق يمكن اتباعها، لتنظيف حوائط المطبخ، من ضمنها شراء منتجات إزالة الدهون، وفي الوقت نفسه توجد طرق...
6 نصائح عجيبة للتخلص من الكرش
العناية بالشعر الجاف، الشعر الجاف من المشكلات التي تؤرق الكثير من الأشخاص، حيث يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ظهور الشعر بمظهر باهت وغير صحي، بالإضافة إلى التقصف والتكسر. يحدث الجفاف عندما يفقد الشعر رطوبته الطبيعية أو لا يحصل على ترطيب كافٍ، مما يجعله هشًا وصعب التصفيف. فيمايلي تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية مجموعة من النصائح والحلول للعناية بالشعر الجاف واستعادة نعومته وحيويته.العناية بالشعر الجاف: نصائح وحلول للتخلص من الجفاف والتقصفالعناية بالشعر الجاف### 1. **الترطيب العميق بانتظام**الترطيب هو المفتاح الأساسي للتخلص من جفاف الشعر. يُنصح باستخدام أقنعة الترطيب العميق مرة أسبوعيًا على الأقل لإعادة ترطيب الشعر بعمق. يمكن استخدام أقنعة جاهزة أو تحضير أقنعة منزلية من مكونات طبيعية مثل العسل، زيت جوز الهند، والأفوكادو، التي تعمل على ترطيب الشعر وتغذيته.### 2. **استخدام الشامبو والبلسم المناسبين**اختيار...
توصلت دراسة جديدة إلى أن قطرات الملح البسيطة للأنف يمكن أن تقلل مدة الإصابة بنزلات البرد الشائعة لدى الصغار بيومين وتقلل من انتقال العدوى، وفقًا لما نشرته “ديلي ميل” البريطانية. قام فريق باحثين من جامعة إدنبرة بتجارب على مئات من الأطفال، الذين تصل أعمارهم إلى ست سنوات، بعدما لاحظوا أن محاليل الماء المالح تُستخدم غالبًا في جنوب آسيا لعلاج نزلات البرد، وأرادوا استكشاف ما إذا كان من الممكن تكرار هذه الفائدة في دراسة كبيرة.3 قطرات لكل منخر شملت التجارب إعطاء مجموعة من الأطفال المصابين بنزلة برد قطرات تتكون من مزيج من الملح والماء، في حين تم إعطاء أطفال آخرين أدوية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين. وتم توجيه الآباء لإعطاء ثلاث قطرات لكل منخر أربع مرات على الأقل يوميًا.48 ساعة أقل وتوصلت الدراسة،...
استقبلت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة، النائب حسام العمدة عضو مجلس النواب عن محافظة بني سويف؛ لمناقشة عدد من القضايا والمشكلات البيئية بالمحافظة، وبحث آليات مواجهة التحديات البيئية بها، وذلك في إطار حرصها الدائم على التواصل مع أعضاء البرلمان لمناقشة الموضوعات البيئية بدوائرهم، وذلك بحضور ياسر عبدالله، مساعد الوزيرة لشئون المخلفات والقائم بأعمال رئيس جهاز تنظيم إدارة المخلفات، وعدد من قيادات الوزارة المعنية. وخلال الاجتماع، ناقشت الدكتورة ياسمين فؤاد مع النائب عددا من الموضوعات البيئية منها موقف منظومة إدارة المخلفات بمحافظة بني سويف، والمقالب والنقاط الوسيطة والمدافن الصحية ومصانع تدوير المخلفات بالمحافظة، مؤكدة على الجهود الكبيرة التي بذلتها الدولة في منظومة إدارة المخلفات بالتعاون مع الوزارات والجهات المعنية، وذلك في ضوء تكليفات الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية بوضع...
إزالة السموم، التي تتراكم في الجسم من البيئة المحيطة والنظام الغذائي وأسلوب الحياة، أمر ضروري من أجل صحة أفضل. وفي حين أن أعضاء الجسم تتخلص من السموم بشكل طبيعي، فإن دعم هذه العملية يمكن أن يعزز الصحة بشكل عام من خلال تقليل العبء على الكبد والكلى والأعضاء الأخرى، التي تتخلص من السموم. يمكن أن يؤدي تخلص الجسم من السموم والشوائب الضارة إلى تحسين الهضم وتعزيز مستويات الطاقة وتقوية الجهاز المناعي وتعزيز صفاء البشرة، مما يساهم في النهاية في الحصول على جسم أكثر صحة وتوازنًا، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India.أهمية التخلص من السموم للكلى والكبدإن الكلى والكبد من الأعضاء الأساسية، التي تعمل بلا كلل لتصفية وإزالة السموم من الأجسام. ومع مرور الوقت، يمكن أن تصبح هذه الأعضاء مثقلة، وخاصة...
يبحث مجلس إدارة نادي الزمالك، عن تسويق البنيني سامسون أكينيولا لاعب الأبيض، خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية. وعلمت الأسبوع من مصادررها داخل نادي الزمالك بأن الجهاز الفني للفريق بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، يرى بأن سامسون لن يقدم الإضافة خلال الموسم القادم وأن التعاقد مع لاعب جديد سيكون خيار أفضل. ويسعى نادي الزمالك إلى تسويق سامسون في أحد الدوريات الخليجية، للتعاقد مع مهاجم أجنبي أخر، من أجل تدعيم صفوف الفريق الأبيض خلال الموسم الجديد. وقد أعلن نادي الزمالك في وقت سابق عن التعاقد مع المهاجم الفلسطيني عمر فرج لمدة 4 مواسم، بجانب وصول البطاقة الدولية للجابوني أرون بوبيندزا تمهيدا للتعاقد معه.
أفاد باحثون من الولايات المتحدة أنهم طوروا طريقة للتخلص من الجلد الزائد بعد فقدان الوزن الشديد. تقلق هذه المشكلة عددا كبيرا من الأشخاص الذين يفقدون الوزن بسرعة ويكتشفون أنه بعد رحيل الوزن الزائد، تبقى كمية كبيرة من الجلد، والتي ليس لديها الوقت للتكيف والنغمة. اكتشف الخبراء كيفية شد هذه الأجزاء من الجسم واستعادة مرونتها السابقة. لهذا، هناك بعض النصائح البسيطة التي ستساعد في حل هذه المشكلة الجمالية. وبالتالي، فإن القاعدة الرئيسية هي النشاط البدني، والذي يسمح لك بتحسين عمليات التمثيل الغذائي وإزالة الوزن الزائد دون الإضرار بالجسم بالإضافة إلى ذلك، تسمح لك الرياضة بزيادة العضلات، مما له تأثير إيجابي على مرونة الجسم ويساعد على استعادة لون البشرة. العامل المهم الثاني الذي يساعد على استعادة النغمة هو التدليك ويمكن أن يساعد التدليك في مكافحة السيلوليت وفي...
كتب- حسن مرسي: قالت الدكتورة أماني الشريف، الأستاذة بجامعة الأزهر الشريف، إن هناك العديد من البرامج الغذائية التي تعتمد على فكرة الصيام المتقطع، والتي تتنوع من 8 ساعات إلى 16 ساعة في اليوم. وأكدت الأستاذة بجامعة الأزهر الشريف، خلال حلقة برنامج "أسرار"، المذاع على فضائية "الناس"، على أن أحد الأنظمة التي تحظى بالاهتمام هو النظام الذي يهدف إلى إزالة السموم الأربعة الرئيسية من الجسم: السكر والدقيق الأبيض، والزيوت المهدرجة، ومنتجات الألبان الحيوانية، مشيرة إلى أن هذا النظام يتم تطبيقه بالتوازي مع الصيام المتقطع. وأضافت أنها تستعرض أيضاً نظاماً علاجياً متقدماً وضعه المعالج النمساوي رودولف براس، والذي يعتمد على الصيام الكامل مع شرب السوائل فقط، مما يقلل من عملية الهضم ويعزز عملية الأوتوفاجي (التخلص الذاتي من خلايا الجسم الميتة أو التالفة)،...
القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج هو أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة طويلة الأمد، والذي يؤثر على الأمعاء الغليظة ويسبب مجموعة من الأعراض المختلفة، مثل الصداع وضيق التنفس والإرهاق، كما يعاني بعض المصابين به من «الكرش» الناتج عن انتفاخ البطن بالغازات، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي. يسعى المصابون بمتلازمة القولون العصبي إلى البحث عن حلول للتخلص من الكرش الناتج عنه ويسبب الإحراج لهم، وهو ما يوضحه الدكتور محمد عبدالوهاب، استشاري أمراض الباطنة، خلال حديثه لـ«الوطن». تجنب تناول الأطعمة الدسمة والمالحة ينبغي على مريض القولون العصبي اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الأطعمة الدسمة؛ التي تحتوي على الكثير من الدهون مثل المقليات، كما ينبغي على المريض عدم تناول الأطعمة المصنعة والسريعة التي تسبب انتفاخ البطن. تجنب تناول منتجات الألبان على الرغم...
جلد الوزة مشكلة تواجه الكثير من السيدات وتسبب الإحراج لأصحابها، لأنها تجعل مظهر القدمين وأحياناً اليدين منفر وملئ بالحبوب لذلك تسعي الكثير من السيدات لاستخدام العديد من مستحضرات التجميل المختلفة للقضاء على تلك المشكلة، لكنها تكون حلول مؤقتة اليوم سوف نتعرف على وصفات طبيعية للتخلص من تلك المشكلة بشكل نهائي.وصفات طبيعية للتخلص من جلد الوزةسمكن استخدام أكثر من طريقة للتخلص من جلد الوزة وعند المداومة عليها سوف تصبح البشرة خالية من أي حبوب وسوف يتوقف الشعر عن النمو أسفل الجلد مرة أخرى جل الصباريساعد في القضاء على. جلد الوزة من خلال تطبيق جل الصبار بشكل مباشر على أماكن جلد الوزة ويفرد جيداً.يترك لمدة 20 دقيقة بعدها يغسل الجلد بالماء البارد ويجب تكرار نفس الخطوات مرتين كل يوم للحصول على أفضل النتائج. خل...
وصفات طبيعية للتخلص من قشرة الرأس.. .يعاني معظم الأشخاص خلال فصل الصيف، من مشكلة قشرة الرأس، التي تؤثر على شكل وصحة الشعر بشكل كبير، لذا يبحث الكثيرون عن وصفات طبيعية للتخلص من قشرة الرأس. قشرة الرأس وتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء كل ما يخص الوصفات طبيعية للتخلص من قشرة الرأس، خلال التقرير التالي: وصفات طبيعية للتخلص من قشرة الرأس وصفات طبيعية للتخلص من قشرة الرأس 1- زيت جوز الهند: - يساعد زيت جوز الهند على ترطيب فروة الرأس ويمنع جفافها الذي يسبب القشرة، ولاستخدامه ضع زيت جوز الهند على الشعر بانتظام ليلا قبل غسيل الشعر. 2- جل الصبار: - تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في جل الصبار على علاج قشرة الرأس، ولاستخدامه يتم استخراج هلام الصبار من أوراق نبات الصبار،...
آلام المفاصل من الأمراض والمشكلات الصحية التي يعاني منها الكثيرون، ووفقا لموقع hindustantimes. سنتعرف على أبرز النصائح للوقاية من التعرض ألم المفاصل، ومنها: – ابق نشيطًا يجب أن تحاول ممارسة تمارين خفيفة مثل اليوجا أو السباحة للحفاظ على حركة المفاصل وتقليل التصلب، ركز على التمدد وتجنب القيام بأي أنشطة شاقة يمكن أن تزيد من تفاقم مشكلة المفاصل اطلب مساعدة أخصائي العلاج الطبيعي عندما يتعلق الأمر بإدارة آلام المفاصل وتحسين نوعية الحياة. – الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي حاول تضمين الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الكركم والزنجبيل والخضراوات الورقية والأسماك الغنية بأوميجا 3 بما في ذلك السلمون والتونة والماكريل والمكسرات والبذور والتوت والبطاطا الحلوة للتحكم في آلام المفاصل ابتعد عن الوجبات السريعة والأطعمة الحارة والدهنية والمعلبة والمعالجة التي يُعرف أنها تسبب الالتهاب والألم. حافظ على رطوبة...
شمسان بوست / متابعات:قد يكون الإجهاد والقلق والمرض أو الألم جميعها عوامل يمكن أن تمنعنا من النوم جيدا. وإذا كنت ممن يواجهون هذه مشكلة باستمرار، فقد قدم لك أحد الأطباء بعض النصائح حول النوم.وفي حديثه على منصة التواصل الاجتماعي “تيك توك”، قال الدكتور مايرو فيجورا إنه يجب على أولئك الذين يواجهون مشكلة النوم ليلا عدم البقاء في السرير إذا فشلوا في النوم لمدة 30 دقيقة. وهذا لأن عقلك “نشط للغاية” وتحتاج إلى تغيير بيئتك.
في أعقاب هزيمة مانشستر يونايتد القاسية أمام ليفربول، والتي شهدت أداءً كارثيًا من كاسيميرو، يبدو أن النادي قد يتجه نحو الاستغناء عن نجم خط الوسط البرازيلي. زوجة كاسيميرو بعد الانتقادات: "قوي دائمًا" برونو فيرنانديز يتسبب في غضب كاسيميرو بعد خسارة اليونايتد كاسيميرو مطلب الأندية السعودية خلال الميركاتو الصيفي في ظهوره الأول بعد انضمام مانويل أوجارتي إلى مانشستر يونايتد، كان كاسيميرو مسؤولًا عن هدفي ليفربول الأولين قبل نهاية الشوط الأول، مما دفع المدرب إريك تين هاج إلى سحبه من الملعب قبل استئناف اللعب.عند انتقاله من ريال مدريد في عام 2022، كان كاسيميرو يُعتبر تعزيزًا قويًا للفريق، لكن بعد مرور عامين، انخفضت قيمة اللاعب بشكل ملحوظ، وأصبح احتمال رحيله عن مانشستر يونايتد واردًا في الأسابيع المقبلة.ووفقًا لتقارير من شبكة "TBR Football" الإنجليزية...
تعد الروائح الكريهة في الثلاجة من المشكلات الشائعة التي قد تواجهها ربات البيوت، حتى مع تنظيف الثلاجة بانتظام.غالبًا ما تنشأ هذه الروائح بسبب تلف الطعام، تراكم الرطوبة، أو عدم تنظيف فلتر الهواء.وفقًا لموقع «wikikhow»، هناك عدة طرق بسيطة وفعالة يمكن استخدامها للتخلص من الروائح الكريهة في الثلاجة:1. الليمونطريقة الاستخدام: قطع ليمونة إلى شرائح سميكة، ثم ضع ملعقة من صودا الخبز والقليل من ملح الطعام على كل شريحة. رص الشرائح في طبق غويط وضعه في الثلاجة. اتركه لمدة 6 أيام لتعمل هذه الشرائح على سحب الروائح الكريهة من الثلاجة.2. القهوةطريقة الاستخدام: ضع القليل من البن المطحون على طبق وضعه في الثلاجة لمدة يوم. القهوة تمتص الروائح والرطوبة، وتزيل الجراثيم والبكتيريا المتراكمة نتيجة تلف الأطعمة.3. أكياس الشاي المستعملةطريقة الاستخدام: استخدم أكياس الشاي...
صورة تعبيرية (مواقع) إن كنت تُعاني من رائحة القدمين المُزعجة التي تُحرجكِ وَتُفسد مُزاجك، وتُحاول بِشتّى الطرق التخلّص منها دون جدوى؟ لا تقلق، فَحلّ مشكلتكِ قريب.من خلال السطور التالية في هذه المقالة سنُقدّم لكِ أفضل الطرق وَالنصائح الفعّالة لِتخلّص من رائحة القدمين بِشكلٍ دائم وَبدون تعب.اقرأ أيضاً الأرصاد يحذر من أمطار غزيرة وسيول وانزلاقات صخرية في هذه المحافظات 3 سبتمبر، 2024 بيان هام من الخدمة المدنية حول صرف المرتبات 3 سبتمبر، 2024تعتبر رائحة القدمين مشكلة شائعة تُصيب كثيرًا من الناس، وَتُعزى إلى عدّة أسباب مثل التعرّق المفرط وَنموّ البكتيريا في القدمين وَعدم العناية بالنظافة الشخصية.وَلكن لا تُقلق، فَهناك عدّة طرق فعّالة لِتخلّص من هذه المشكلة وَاستعادة ثقتكِ بِنفسكِ. أولًا: يُمكن أن تُساعد العناية بالنظافة الشخصية في التخلّص من رائحة القدمين.فَغسل القدمين ...
شدد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الاثنين، على استعداد بلاده لصياغة دستور مدني جديد بدلا عن الدستور الحالي الذي وضع بعد انقلاب عسكري وقع عام 1982، معتبرا أن "الوقت حان للتخلص من الدستور الانقلابي". وقال أردوغان في كلمة له خلال حفل "افتتاح العام القضائي" في العاصمة أنقرة، "نريد أن نتوج هدفنا بجعل القرن التركي قرن العدالة بدستور مدني جديد"، مشددا على أن "تركيا والديمقراطية التركية لديهما الفرصة والنضج والإرادة للقيام بذلك". وأضاف أن "تركيا مستعدة لوضع دستور جديد بأيدي المدنيين"، موضحا أن "السبب في طرح هذه القضية على جدول الأعمال بشكل متكرر هو أن المجتمع والمؤسسة السياسية قد وصلا إلى الكفاءة للقيام بذلك". وبحسب الرئيس التركي، فإن "أكبر عائق أمام مسألة الدستور الجديد هو الأحكام المسبقة،...
تلجأ العديد من الفتيات، إلى المكياج لإخفاء تقشر البشرة الناتج عن عوامل مختلفة كالجفاف أو حروق الشمس، ولكن هناك بدائل أخرى صحية للتخلص من هذه المشكلة. ويستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، وصفات طبيعية للتخلص من تقشر البشرة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. وصفات طبيعية للتخلص من تقشر البشرة 1-وصفة جل الصبار يعتبر جل الصبار علاجًا طبيعيًا فعالًا لتقشير البشرة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. يساعد جل الصبار على تهدئة الحكة والاحمرار الناتجين عن التقشر، ويعزز تجديد خلايا البشرة، لذلك ينصح بوضع جل الصبار على البشرة المقشرة وتركها عدة دقائق ثم غسل الوجه. وصفات طبيعية للتخلص من تقشر البشرة 2-وصفة الثلج تعتبر كمادات الثلج من العلاجات المنزلية الفعالة لتقليل الاحمرار والتهيج الناتج...
فنلندا – أطلقت شركة Human Mobile Devices (HMD) هاتفا محمولا جديدا “مستوحى من باربي” وهو مصمم لتقديم ميزة التخلص من السموم الرقمية للمستخدمين. طُرح هاتف “باربي HMD” للبيع مقابل 99 جنيها إسترلينيا (نحو 130 دولارا)، حيث يوفر دعما للمكالمات والرسائل النصية “دون إمكانية الوصول إلى مواقع التواصل الاجتماعي”، ويأتي مع نصائح للرفاهية الرقمية وأغطية قابلة للاستبدال، بالإضافة إلى كاميرا أساسية. وصُمم الهاتف القابل للطي بالشراكة مع Mattel (شركة أمريكية تصنع الألعاب)، ويأتي مع مجموعة من البلورات اللاصقة وملصقات باربي. وقالت شركة تصنيع الهواتف “HMD” إن الدراسات أظهرت أن الشباب يسعون إلى التخلص من السموم الرقمية من هواتفهم الذكية، من خلال استخدام هاتف مميز يذكرنا بالهواتف المحمولة في التسعينيات وأوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. وقال لارس سيلبرباور، الرئيس التنفيذي...
سوف يناسب هاتف Nokia 3210 الذي أعيد تصوره مستخدمي الهواتف الذين يريدون جهازًا بسيطًا تمامًا، ولكنني ما زلت غير مقتنع بأنه جيد جدًا لأولئك الذين يحتاجون إلى التخلص من السموم الرقمية.الإيجابيات والسلبياتتصميم كلاسيكي محدث لا يوجد اتصال بشبكة Wi-Fiيلعب لعبة Snake بشكل مروعكاميرا سيئة للغايةعمر بطارية رائع قد تكون الأزرار الصغيرة مشكلة لبعض المستخدمينالتقييم: 3.5/5بدأت شركة HMD Global، الشركة التي احتفظت على مدار السنوات القليلة الماضية برخصة إنتاج هواتف تحمل علامة "نوكيا"، في التحول بعيدًا عن علامة نوكيا التجارية لصالح علامتها التجارية الخاصة على الهواتف، كما هو الحال في أجهزة مثل HMD Pulse Pro.لا تزال نوكيا كعلامة تجارية تتمتع ببعض القيمة، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يريدون تجربة هاتف أكثر بساطة. كما حاولت شركة HMD جاهدة بيع هواتف نوكيا المميزة مثل...
حموضة المعدة من الأشياء التي تؤرق كثيرين، ما يضطرهم للجوء إلى أقرب الطبيب للحصول على الرعاية الطبية، ومع تفاقم الأعراض وزيادة الألم يبحث البعض عن أسرع علاج أو وصفة منزلية تنهي معاناتهم، وما قد يجهله كثيرون أنّ هناك بعض العلاجات المنزلية التي تساعدك على التخلص من حموضة المعدة في وقت بسيط. ويقدّم موقع «houston methodist medicine» بعض العلاجات المنزلية التي قد تخلصك من حموضة المعدة ويمكن استعراضها في التقرير التالي.. تجنب تناول موزة ناضجة يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يساعد على مواجهة الحمض المعوي الذي يسبب تهيج المريء، ومع ذلك تكون ثمار الموز غير الناضجة أقل قاعدية، وغنية بالنشويات، وقد تسبب ارتجاعًا حمضيًا لبعض الأشخاص، لذا وجب الانتباه من اختيار ثمرة موز ناضجة. مضغ علكة خالية من السكر يساعد مضغ...
صوت يؤلم أذنيك، تسمعه بين الحين والآخر، لا يختفي رغم الضوضاء المحيط بك، والذي يعرف عادة بـ«طنين الأذن»، وترغب في التخلص بسهولة، وذلك عبر الاعتماد بشكل أساسي على بعض العلاجات المنزلية، والتي تساعدك على التخلص من الصوت الموجود في أذنيك. طنين الأذن هو الضوضاء التي تسمعها عندما تكون مصابًا بهذا، وهذا الصوت عادة لا يكون ناتجًا عن مصدر خارجي، إلا أنه يكون موجودًا داخل الأذن، وتجدر الإشارة إلى أن مشكلة طنين الأذن هي من المشكلات الشائعة التي تصيب نحو 15 إلى 20% من الأشخاص، والبالغون هم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بها وفقًا لموقع «مايو كلينك». علاج مشكلة طنين الأذن بدون جراحة بحسبما جاء في موقع «مايو كلينك» أنه يمكن علاج طنين الأذن، وذلك عبر اللجوء إلى استخدم بعض الأجهزة والأدوات التي...
تناول الوجبات الدسمة المليئة بالدهون والزيوت طوال اليوم، تؤثر على صحة الجهاز الهضمي بالسلب، وتسبب الإصابة بعسر الهضم، وقد يصل الأمر لحدوث التخمة والانتفاخ، وعدم القدرة على النوم طوال الليل. وفي السطور التالية تستعرض «الوطن» مشروبات للتخلص من التخمة مساء، لتحسين جودة النوم عبر تقليل التوتر وتهدئة المعدة، وفقًا للدكتور شادي عبد العال خبير التغذية. مشروبات للتخلص من التخمة قبل النوم تساعدك بعض المشروبات على الاستيقاظ في الصباح بشعور من الراحة والاسترخاء؛ مع مراعاة الابتعاد عن تناول مشروبات غازية قبل النوم بعدة ساعات، لتجنب الانتفاخ، ومن بين هذه المشروبات: - النعناع النعناع من أشهر المشروبات الطبيعية التي تعمل على تهدئة المعدة، لاحتوائه على زيوت طبيعية تساعد على تحسين حركة الأمعاء، والمساعدة على تخفيف الغازات، ويعد مناسب للتقليل التخمة والانتفاخ....
تزداد الحشرات في فصل الصيف داخل المنازل، وتسبب الإزعاج للكثيرين، بجانب أنها تحتوي على العديد من الأمراض والفيروسات، وتنقلها عن طريق اللدغات، حتى إنها هددت العديد من البلدان وآخرها الولايات المتحدة الأمريكية، من خلال انتشار فيروس «أوروبوش» في الآونة الأخيرة، وكان سببًا في حدوث إصابات بالغة ووصلت لـ 8 آلاف، فضلًا عن حالات الوفاة. ومن الحشرات المنتشرة داخل المنازل، البعوض والهاموش، وغيرها، وتأتي من خلال الأثاث المستعمل، الحقائب والأمتعة، ومن الأسطح، بالإضافة إلى ترك الحقائب على الأرض في أماكن جديدة، حينها تنتقل الحشرات الصغيرة داخلها وتتواجد داخل المنزل، ما يسبب في نقل الأمراض والفيروسات. ومن أبرز المشكلات الناتجة عن وجود الحشرات داخل المنازل، هو حدوث العديد من الإصابات، عن طريق الدم أو ظهور بقع حمراء على الجلد بمصاحبة حكة...
تشهد منطقة غاليسيا في إسبانيا تدفقاً هائلاً من السياح، مما تسبب في إزعاج سكان قرية أو هيو. وللتعامل مع هذا الازدحام المزعج، ابتكر السكان تقنية فريدة لإبعاد السياح واستعادة الهدوء في قريتهم. اعلانرفع سكان قرية أو هيو في وجه السياح شعار "لن تمروا"، لم يكن هذا الشعار مقتصرًا على فيلم "سيد الخواتم"، بل أصبح له معنى أيضًا في إسبانيا، خاصة بالنسبة إلى سكان "أو هيو" وكل شبه الجزيرة الواقعة في غاليسيا. ومع تزايد أعداد السياح وسلوكياتهم التي يعتبرها السكان أحيانًا غير لائقة، وجدوا وسيلة لإزعاجهم ومنعهم من الوصول إلى شواطئهم الثمينة.أصبحت الصور المتداولة على وسائل التواصل الاجتماعي شائعة، ففي يوم الأحد، 25 أغسطس، قام حوالي ستين من سكان "أو هيو" بإقامة حاجز في الساعة 11:30 صباحًا. وتناوبوا على شق ثلاثة...
شمسان بوست /متابعات:أطلقت شركة Human Mobile Devices (HMD) هاتفا محمولا جديدا “مستوحى من باربي” وهو مصمم لتقديم ميزة التخلص من السموم الرقمية للمستخدمين.طُرح هاتف “باربي HMD” للبيع مقابل 99 جنيها إسترلينيا (نحو 130 دولارا)، حيث يوفر دعما للمكالمات والرسائل النصية “دون إمكانية الوصول إلى مواقع التواصل الاجتماعي”، ويأتي مع نصائح للرفاهية الرقمية وأغطية قابلة للاستبدال، بالإضافة إلى كاميرا أساسية.وصُمم الهاتف القابل للطي بالشراكة مع Mattel (شركة أمريكية تصنع الألعاب)، ويأتي مع مجموعة من البلورات اللاصقة وملصقات باربي. وقالت شركة تصنيع الهواتف “HMD” إن الدراسات أظهرت أن الشباب يسعون إلى التخلص من السموم الرقمية من هواتفهم الذكية، من خلال استخدام هاتف مميز يذكرنا بالهواتف المحمولة في التسعينيات وأوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. وقال لارس سيلبرباور، الرئيس التنفيذي للتسويق في...
إطلاق هاتف باربي للتخلص من السموم الرقمية
تتعرض البشرة للتأثيرات البيئية المختلفة، وأحد أبرزها هو التعرض لأشعة الشمس، مما يمكن أن يؤدي إلى ظهور بقع داكنة وتصبغات غير مرغوب فيها، تعد البقع الشمسية من المشكلات الشائعة التي تؤثر على مظهر البشرة. ولحسن الحظ، يمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية لعمل ماسكات تساعد في تفتيح وتوحيد لون البشرة وإزالة آثار بقع الشمس، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير ماسك طبيعي فعال للتخلص من بقع الشمس على البشرة. طريقة عمل ماسك الليمون والعسلالمكونات:- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون- 1 ملعقة كبيرة من العسل- 1 ملعقة صغيرة من الكركم (اختياري) طريقة التحضير1. في وعاء نظيف، اخلط عصير الليمون مع العسل جيدًا حتى يتمازجا.2. إذا رغبت في تعزيز خصائص التبييض، أضف الكركم إلى الخليط وامزجه جيدًا.3. اغسل وجهك بالماء الفاتر وجففه برفق.4. استخدم فرشاة أو أصابع نظيفة لتطبيق الماسك على الوجه،...
وافق مجلس جامعة بني سويف برئاسة الدكتور منصور حسن رئيس الجامعة، بجلسته رقم 236، على مقترح كلية العلوم بعقد ورشة عمل لرفع مهارات العاملين عن كيفية التخلص من المخاطر الكيميائية والبيولوجية لإخصائي وفني المعامل، جاء ذلك بحضور الدكتور طارق علي نائب رئيس الجامعةلشئون الدراسات العليا والبحوث، وعمداء الكليات، وأعضاء المجلس. واكد الدكتور منصور حسن، أهمية تدريب أخصائي وفني المعامل علي كيفية التخلص الآمن من المخاطر الكيميائية والبيولوجية، وتوفير الاحتياطات الكفيله بحمايه العاملين المعرضين لخطر التعرض للمواد الكيميائيه المستخدمه، وتوفير الوسائل الفنيه والتقنيه الفعاله للوقايه من هذه المواد الضاره حرصاً على سلامتهم وحماية البيئة المحيطة. كما وافق المجلس أيضاً على تنظيم دورة اسعافات أولية للعاملين بالتعاون مع كليتي الطب والتمريض.
وصفة لتبييض الأسنان (مواقع) من خلال السطور التالية في هذا المقال، سوف نستعرض وصفة طبيعية للتخلص من تسوس الأسنان دون الحاجة إلى زيارة الطبيب: اقرأ أيضاً روسيا تدخل على خط الأزمة في اليمن.. وتطور هام في ملف اتفاق السلام 27 أغسطس، 2024 إيران تعّين سفيرا لها في صنعاء بناء على طلب من السعودية.. تطوّر خطير 27 أغسطس، 2024ـ المكونات:ربع ملعقة من زيت جوز الهند الخام.ربع ملعقة من الكركم.ملعقتان من زيت القرنفل.رشة ملح. ـ طريقة التجهيز:يتم أولا خلط كل المكونات في وعاء عميق.ثم ضع كمية من الخليط على فرشاة الأسنان وقم بتمريرها على أسنانك، مع التركيز على الأسنان التي تُعاني من التسوس.لا تقم بغسيل الأسنان مباشرة، بينما انتظر 5 دقائق، ثم اغسل أسنانك مرة أخرى بالخليط السابق.وأخيراً قم بغسيل الأسنان بالماء الدافئ.ثم استمر...
الثعلبة (مواقع) معلوم أن داء الثعلبة هو اضطراب مناعي ذاتي شائع يؤدي غالباً إلى تساقط الشعر بشكل لا يمكن التنبؤ به.وفي معظم الحالات، يتساقط الشعر في بقع صغيرة بحجم الربع تقريباً، بالنسبة لمعظم الناس، لا يعد تساقط الشعر أكثر من عدد قليل من البقع، على الرغم من أنه في بعض الحالات يمكن أن يكون أكثر حدة.اقرأ أيضاً صدمة.. السجائر الإلكترونية وراء مرض تنفسي فتّاك 27 أغسطس، 2024 قم بتناول بصلة نيئة قبل النوم وراقب النتائج.. ستدهشك 27 أغسطس، 2024وبالنظر إلى أن العلاجات التقليدية للثعلبة محدودة للغاية، فإن الدراسات التي تدعم العلاجات الطبيعية للحاصة تكون أرق على الأرض.وثمة بعض الأشخاص الذين يوصون بفرك البصل أو عصير الثوم، أو الشاي الأخضر المبرد، أو زيت اللوز، أو زيت إكليل الجبل، أو العسل، أو...
أنور إبراهيم (القاهرة) أخبار ذات صلة أوسيمين يرفض الأهلي السيتي وليستر ينعيان إريكسون كشفت شبكة «Talksport» النقاب عن أن تشيلسي الإنجليزي يأمل في التخلص من 14 لاعباً دفعة واحدة قبل غلق سوق الانتقالات الصيفية في 30 أغسطس الجاري، وأن إنزو ماريسكا المدير الفني الجديد حدد بالفعل العناصر غير المرغوب في استمرارها مع الفريق، والمطلوب بيعها أو إعارتها، والتي تتدرب حالياً بعيداً عن المجموعة الأساسية.وأبرز هؤلاء اللاعبين الإنجليزيان رحيم سترلينج وبن شيلول والبلجيكي روميلو لوكاكو والإنجليزي وحارس المرمى الإسباني كيبا، وينضم إليهم لاعبون أقل شهرة ونجومية، هم تريفو شالوبا وبيتروفيتش وكيرني شوكوميكا وديفيد دارو وأرماندو بروخا وإنجيلو جابرييل وديفيد واشنطن وأليكس ماتوس وهيرفي فيل ولوكاس بيرجستروم.وقالت الشبكة إن هذه المجموعة الكبيرة من اللاعبين تتدرب وحدها في صالة الألعاب بعيداً...
بغداد اليوم - بغدادتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، اليوم الاثنين (26 آب 2024)، "فيديو" لمراجعي مستشفى الصدر في بغداد وهم يستخدمون "المهفات" للتخلص من الحر.كما شهدت مستشفى الصدر في ميسان ايضا، عطلا بأجهزة التبريد منذ اكثر من أسبوع دون إصلاحها، مما استدعى تدخل رئيس مجلس المحافظة وتوبيخ مسؤوليها.وأظهر مقطع فيديو مصور داخل المستشفى، حصلت عليه "بغداد اليوم"، رئيس مجلس المحافظة مصطفى دعير وهو يحاسب المسؤولين لعدم صيانة تبريد مستشفى الصدر بعد عطله منذ أسبوع.
قشرة الشعر (vanicream) لا شك أن الرأس مشكلة شائعة تؤرق الكثيرين، حيث تتسبب في ظهور بقع بيضاء أو رمادية على فروة الرأس، والشعور بالحكة والتهيج.وهذه المشكلة لها أسباب متعددة منها الجفاف، والبكتيريا والفطريات، والإجهاد، والعوامل الوراثية.اقرأ أيضاً الريال اليمني يفاجئ سوق العملات بسعر صرف جديد في تعاملات اليوم.. آخر تحديث 26 أغسطس، 2024 بعد رد حزب الله.. صنعاء تكشف عن طبيعة ردها القادم على إسرائيل 25 أغسطس، 2024كما انه وعلى الرغم من توفر العديد من المنتجات التجارية للتخلص من القشرة، إلا أنها قد تحتوي على مواد كيميائية قد تؤثر سلبًا على فروة الرأس والشعر.ومن خلال السطور التالية في هذه المقالة، سنستكشف طرقًا فعالة وطبيعية للتخلص من القشرة في الرأس. أسباب ظهور القشرة في الرأس:الجفاف:نقص الرطوبة في فروة الرأس يؤدي إلى جفاف...
ظهور الذباب الصغير في المطبخ أزمة تواجه الكثير من ربات البيوت، لصعوبة التخلص منه في بعض الأحيان، وكذلك لتسببه في تلف الطعام وتلوثه عند التعرض له أو الوقوف عليه، ما يدفع السيدات للبحث عن أفضل طرق للتخلص منه بشكل فعال ونهائي. حيل للتخلص من ذباب المطبخ وقدم موقع «goodhousekeeping» العالمي، مجموعة من الخطوات للقضاء على ذباب المطبخ، وهي: • يمكنك إحضار مصيدة خاصة بالذباب ووضع خل التفاح بها، حيث لا يستطيع ذباب المطبخ مقاومة رائحة الخل، ولن يتمكن من الخروج بمجرد دخوله المصيدة. • حيلة أخرى تتمثل في استخدام فخ الخل وصابون الأطباق، وذلك من خلال إضافة 3 قطرات من صابون الأطباق إلى وعاء من الخل واتركيه مكشوفًا، حيث يعمل صابون الأطباق على تقليل التوتر السطحي للخل، لذا فإن الذباب...
قشرة الشعر.. يعاني الكثير من الأشخاص من قشرة الشعر التي تتسبب أحيانًا في حدوث حكة أو تساقط في الشعر، خاصًة في فصلي الصيف والخريف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة. لذا تقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء مجموعة نصائح للتخلص من قشرة الشعر الدهنية، خلال التقرير التالي: نصائح للتخلص من قشرة الشعر الدهنية نصائح للتخلص من قشرة الشعر الدهنية 1- استخدام الشامبو الخاص بـ القشرة الدهنية يحتوي على مكونات مثل «حمض الساليسيليك أو الكيتوكونازول». 2- تجنب استخدام الشامبوهات التي تحتوي على زيوت أو مرطبات زائدة. 3- غسيل الشعر بانتظام، ولكن مع تجنب الإفراط في الغسل، لأنه قد يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الزيوت وتحصلي على نتيجة عكسية. 4- استخدام بلسمًا خفيفًا وتركيز على أطراف الشعر، مع تجنب وضعه على فروة الرأس مباشرة. 5-...
الجديد برس: كشف خبراء عن طرق معينة لتخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة لمعظم الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل الركبة من دون جراحة. وتعتبر هشاشة العظام من أمراض المفاصل الأكثر شيوعاً، وتؤثر على المفصل بأكمله، بما في ذلك العظام والغضاريف والأربطة والعضلات، ويعاني معظم الأشخاص المصابين بهشاشة العظام من ألم مستمر وصعوبة في المشي وصعود السلالم، ولا ينجم المرض عن تآكل المفصل. وأظهرت الدراسات أن درجة التآكل على الأشعة السينية لا ترتبط بشدة الألم أو درجة الإعاقة، وللسبب نفسه، لا يلزم استخدام الأشعة السينية لتشخيص التهاب مفاصل الركبة أو اتخاذ قرارات العلاج. وتعمل العلاجات غير الجراحية بشكل جيد بالنسبة لمعظم الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، بغض النظر عن أعمارهم أو شدة أعراضهم. وأشار الخبراء أن هذه التمارين الفردية تشمل زيادة عامة في...
رائحة الفم الكريهة اكثر الأمور التي تحرج الشخص أمام الجميع ، لذا يحاول من يعاني منها التخلص منها بشتى الطرق ، وفي هذا الصدد كشف أحد أطباء الأسنان عن مادة غذائية غير متوقعة تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، خاصة بعد تناول الثوم.وفي مقطع فيديو على "تيك توك"، قال الدكتور أونكار: "الجبن رائع لتحييد درجة الحموضة في فمك. لا يهم أي نوع من الجبن، لكن شريحة من الجبن بعد الوجبة تساعد على التخلص من رائحة أنفاسك الكريهة، خاصة إذا تناولت وجبة ذات رائحة مزعجة ونفاذة. وتخفض أيضا درجة الحموضة، وبالتالي تمنع البكتيريا المسببة للتسوس من العمل بجد".وأضاف أونكار: "الكرفس مفيد للغاية أيضا، ليس فقط لأنه يساعد عند مضغ الطعام عن طريق إنتاج اللعاب، بل كونه يساعد في التخلص من...
غالبًا ما تكون البشرة الحساسة تحت العينين من أولى المناطق التي تظهر عليها علامات الشيخوخة والإرهاق، وهناك عدة عوامل تسبب ذلك، بما في ذلك الوراثة، والحرمان من النوم، والجفاف، والتعرض لأشعة الشمس. ويرصد «الوطن» في السطور التالية، عدة نصائح للتخلص من الهالات السوداء أسفل العين. اختاري كريم العين المناسب اختيار كريم العين المناسب هو الخطوة الأولى نحو ترطيب البشرة حول العينين، ابحثي عن العناصر المصممة خصيصًا للبشرة الحساسة المحيطة بالعينين، وتشمل المكونات المفيدة بشكل خاص الببتيدات وفيتامين C والريتينول وحمض الهيالورونيك. ويحافظ حمض الهيالورونيك على ترطيب البشرة وامتلاءها من خلال المساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة، فيما يقلل الريتينول التجاعيد الدقيقة عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين. فيما يتم تقوية بنية الجلد بواسطة الببتيدات، وتقليل الهالات السوداء من خلال تأثير فيتامين C المشرق،...
زيادة الوزن من أكثر المشكلات التي تؤرق الكثيرين، إذ تسبب أزمات صحية عند البعض، ويمكن للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية اتباع النصائح وعدم الإفراط في تناول الطعام، وعدم تناول أطعمة زيادة عن السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم. لذا ينصح الدكتور شادي عبد العال، استشاري التغذية العلاجية، بالابتعاد عن تناول 5 أطعمة في العشاء، لسهولة فقدان الوزن وحرق الدهون؛ فما هي؟ المعجنات الحلويات والكوكيز والقرص والكيك، لأنها السبب في زيادة الوزن، كما يضطر الشخص أن يأكل كمية أكبر منها لكي يشعر بالشبع، الخبز الأبيض والمعجنات على رأس قائمة الأغذية التي تسبب السمنة، وتسبب زيادة الدهون في الكرش ومن معدلات سمنة عالية، وعند تناولها في وجبة العشاء قبل النوم، يجعل مستوى الأنسولين يرتفع في الجسم لكي تحرق كمية السكر الموجودة في الدم وتخزينها بخلايا الجسم، وتكون...
تعتبر الكلى والكبد من الأعضاء الأساسية التي تعمل بلا كلل لتصفية السموم وإزالتها من أجسامنا، مع مرور الوقت، يمكن أن تصبح هذه الأعضاء مرهقة، خاصة مع متطلبات الحياة الحديثة. ويمكن أن تساعد إضافة بعض العادات الصباحية البسيطة في إزالة السموم من هذه الأعضاء، ودعم وظيفتها المثالية وتعزيز الصحة العامة،فيما يلي 4 ممارسات صباحية لبدء يومنا والمساعدة في إزالة السموم من الكلى والكبد.ابدأ يومك باليوجايمكن لليوجا، وخاصة بعض الأوضاع مثل تمارين التنفس والانحناءات الأمامية والالتواءات، أن تساهم بشكل كبير في إزالة السموم من أعضائك. من المعروف أن هذه الوضعيات تحفز تدفق الدم، وتساعد في عملية الهضم، وتعزز التخلص من السموم. وفقا لدراسة نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي، فإن ممارسة اليوغا يمكن أن تحسن أداء الكبد والكلى عن طريق الحد من التوتر وتعزيز...
التهاب مفاصل الركبة من الأمراض الشائعة وأكثر الإصابة بها هم كبار السن، وفي هذا الصدد كشف خبراء عن طرق معينة لتخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة لمعظم الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل الركبة من دون جراحة.وتعتبر هشاشة العظام من أمراض المفاصل الأكثر شيوعا، وتؤثر على المفصل بأكمله، بما في ذلك العظام والغضاريف والأربطة والعضلات، ويعاني معظم الأشخاص المصابين بهشاشة العظام من ألم مستمر وصعوبة في المشي وصعود السلالم، ولا ينجم المرض عن تآكل المفصل.وأظهرت الدراسات أن درجة التآكل على الأشعة السينية لا ترتبط بشدة الألم أو درجة الإعاقة، وللسبب نفسه، لا يلزم استخدام الأشعة السينية لتشخيص التهاب مفاصل الركبة أو اتخاذ قرارات العلاج.وتعمل العلاجات غير الجراحية بشكل جيد بالنسبة لمعظم الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، بغض النظر عن أعمارهم أو شدة أعراضهم.وأشار...
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس