بدون جراحة.. خبراء يكشفون طرق للتخلص من آلام الركبة
تاريخ النشر: 23rd, August 2024 GMT
التهاب مفاصل الركبة من الأمراض الشائعة وأكثر الإصابة بها هم كبار السن، وفي هذا الصدد كشف خبراء عن طرق معينة لتخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة لمعظم الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل الركبة من دون جراحة.
وتعتبر هشاشة العظام من أمراض المفاصل الأكثر شيوعا، وتؤثر على المفصل بأكمله، بما في ذلك العظام والغضاريف والأربطة والعضلات، ويعاني معظم الأشخاص المصابين بهشاشة العظام من ألم مستمر وصعوبة في المشي وصعود السلالم، ولا ينجم المرض عن تآكل المفصل.
وأظهرت الدراسات أن درجة التآكل على الأشعة السينية لا ترتبط بشدة الألم أو درجة الإعاقة، وللسبب نفسه، لا يلزم استخدام الأشعة السينية لتشخيص التهاب مفاصل الركبة أو اتخاذ قرارات العلاج.
وتعمل العلاجات غير الجراحية بشكل جيد بالنسبة لمعظم الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، بغض النظر عن أعمارهم أو شدة أعراضهم.
وأشار الخبراء أن هذه التمارين الفردية تشمل زيادة عامة في مستويات النشاط البدني، واتباع نظام غذائي صحي، وبعض الأدوية لتخفيف الألم.
ويعد تثقيف المريض مهمًا أيضًا، حيث يجب على الأطباء تبديد المفاهيم الخاطئة والتحدث عن طبيعة المرض وتشخيصه.
ويخشى الكثير من الأشخاص من إتلاف مفاصلهم أثناء ممارسة التمارين الرياضية، لكنها في الواقع تخفف الألم، كما أنها تسبب آثارًا جانبية أقل من الأدوية وقد تمنع أو تؤخر الحاجة إلى جراحة استبدال المفاصل في المستقبل.
وأوصى الخبراء بتدريبات القوة، والتمارين الهوائية (المشي أو ركوب الدراجات)، واليوغا، وقد ثبت أيضًا أن فقدان 5-10% من وزن الجسم يمكن أن يحسن حالة المريض، بحسب مجلة "theconversation".
إذا لم يساعد تغيير نمط الحياة الشخص الذي يعاني من أعراض حادة، فقد يوصي الطبيب بإجراء جراحة استبدال المفاصل.
وأظهرت دراسات عالية الجودة أن تنظير المفاصل غير فعال، وبالتالي لا ينصح به لعلاج التهاب مفاصل الركبة
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: كبار السن هشاشة العظام العظام النشاط البدني مفاصل الرکبة
إقرأ أيضاً:
كوريا الجنوبية: ارتفاع عدد المصابين المدنيين جراء حادث القصف بالخطأ إلى 17 شخصا
أعلنت السلطات الكورية الجنوبية، اليوم السبت، ارتفاع حصيلة المصابين المدنيين جراء حادث القصف الذي وقع يوم الخميس الماضي عن طريق الخطأ بواسطة طائرة مقاتلة في مدينة بوتشون إلى 17 شخصا.
وذكرت هيئة الإذاعة الكورية كيه بي إس في نسختها الإنجليزية أن عدد المصابين المدنيين جراء الحادث ارتفع من 15 شخصا إلى 17 شخصا بينهم اثنان في حالة خطيرة، علاوة على إصابة 14 جنديا آخرين.
وأوضحت حكومة مدينة بوتشون أن عدد المنازل التي تضررت جراء حادث القصف قد ارتفع أيضا من 58 إلى 96 منزلا، مضيفة أنه تم إجلاء 20 أسرة عن المنطقة ويعيشون حاليا في منشآت إيواء قريبة أو مع أقربائهم، فيما تمكنت سبع أسر من العودة إلى منازلها بعد إجراء أعمال ترميم مؤقتة.
وأشارت الحكومة إلى أنه تم إيفاد حوالي 50 مسؤولا إلى المنطقة صباح اليوم لاستئناف عمليات تفقد الأضرار وتدابير السلامة.
وكانت مقاتلة من طراز كيه إف-16، تابعة للسلاح الجوي، تشارك في تدريب عسكري، قد أطلقت ثماني قنابل من طراز إم كيه-82 بطريق الخطأ خارج ميدان الرماية المحدد في مدينة بوتشون الواقعة على بعد 42 كيلومترا شمال شرق العاصمة سول.
اقرأ أيضاًنيران صديقة.. جرحى مدنيون في كوريا الجنوبية إثر إلقاء مقاتلة عسكرية 8 قنابل «بالخطأ»
سامسونج تستحوذ على شركة ناشئة في مجال الروبوتات بـ كوريا الجنوبية
كوريا الجنوبية تطلب استضافة كأس آسيا 2031