رائحة الفم الكريهة من المشكلات التي قد تسبب الإحراج وتؤثر على الثقة بالنفس، في حين يعتقد البعض أن حل هذه المشكلة يتطلب روتينًا معقدًا للعناية بالفم، لكن هناك طرق بسيطة وفعالة يمكن أن تساعد في التخلص منها والحفاظ على نفس منعش.

أسباب رائحة الفم الكريهة

وتنتج رائحة الفم الكريهة نتيجة لعدة أسباب، أبرزها عدم تنظيف الأسنان واللسان بانتظام ما يؤدي إلى تراكم البكتيريا وتسبب الرائحة الكريهة، وأيضًا تناول بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل والقهوة والتوابل القوية التي تسبب رائحة كريهة مؤقتة، إلى جانب أسباب أخرى مثل الجفاف في الفم؛ إذ أن قلة إفراز اللعاب تزيد من نمو البكتيريا وتسبب الرائحة الكريهة، فضلًا عن الإصابة ببعض المشكلات الصحية؛ فقد تكون رائحة الفم الكريهة علامة على وجود مشكلة صحية مثل التهابات اللثة أو الجيوب الأنفية أو مشاكل في الجهاز الهضمي.

حيل سحرية للتخلص من رائحة الفم الكريهة

ولأن رائحة الفم الكريهة تتسبب في فقدان الثقة بالنفس، وأيضًا تكون مزعجة للشخص ولمن حوله، فيمكن اتباع بعض الحيل السحرية البسيطة للتخلص من هذه الرائحة والحفاظ على نَفس منعش، حسب ما ورد على موقع «مايو كلينك»، ومنها:

1- الاهتمام بنظافة الفم:

اغسل أسنانك مرتين يوميًا على الأقل باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. استخدم الخيط الدنتي لتنظيف الأماكن التي يصعب الوصول إليها بالفرشاة. نظف لسانك بانتظام لازالة البكتيريا المتراكمة. استخدم غسول الفم المطهر.

2- الاهتمام بالغذاء:

اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الفم. تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات. قلل من تناول الأطعمة السكرية والحمضية. تجنب التدخين.

3- الوصفات الطبيعية:

الغرغرة بالماء المالح؛ إذ يعمل الملح على قتل البكتيريا ويقلل من الالتهابات. مضغ أوراق النعناع أو البقدونس، التي تساعد في تنشيط الغدد اللعابية وتعطير الفم. شرب شاي البابونج أو النعناع؛ إذ لهما خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. استخدام زيت شجرة الشاي الذي يعتبر مطهرًا قويًا ويساعد على قتل البكتيريا.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: رائحة الفم رائحة الفم الكريهة التخلص من رائحة الفم طريقة سحرية حيل سحرية علاج رائحة الفم رائحة الفم الکریهة

إقرأ أيضاً:

لمواجهة العاصفة الرمليّة المرتقبة... إليكم النصائح التالية

اعلن فوج اطفاء بيروت سلسلة نصائح عبر منصة "اكس"  تتعلق بكيفية مواجهة العاصفة الرمليّة المرتقبة طالبا :
- البقاء في الداخل.
- إغلاق الأبواب والنوافذ بإحكام.
- استخدام فلاتر الهواء أو المكيّفات ذات الفلاتر لتنقية الهواء الداخلي.
- ارتداء الكمامات عند الخروج.
- شرب كمّيّات كافية من الماء.
- غسل الوجه والأنف والعينين.جيّداً في حال التعرّض للغبار
- تفادي القيادة وقت اشتداد الغبار.
- تشغيل أضواء السيارة في النهار إذا اضطُررتم للقيادة.
- الاحتفاظ بأدوية الطوارئ وخاصّةً لمرضى الربو أو الحساسيّة في متناول اليد.
- عدم التسبّب بإشعال النيران او استعمال المفرقعات الناريّة". مواضيع ذات صلة بالفيديو.. وصول العاصفة الرملية إلى لبنان Lebanon 24 بالفيديو.. وصول العاصفة الرملية إلى لبنان 22/04/2025 14:00:59 22/04/2025 14:00:59 Lebanon 24 Lebanon 24 إليكم جدول أعمال الجلسة المرتقبة لمجلس الوزراء Lebanon 24 إليكم جدول أعمال الجلسة المرتقبة لمجلس الوزراء 22/04/2025 14:00:59 22/04/2025 14:00:59 Lebanon 24 Lebanon 24 موسم الحساسية يبدأ مبكرًا: نصائح لمواجهة حمى القش Lebanon 24 موسم الحساسية يبدأ مبكرًا: نصائح لمواجهة حمى القش 22/04/2025 14:00:59 22/04/2025 14:00:59 Lebanon 24 Lebanon 24 للتغلب على الخوف من الطيران.. اليكم هذه النصائح Lebanon 24 للتغلب على الخوف من الطيران.. اليكم هذه النصائح 22/04/2025 14:00:59 22/04/2025 14:00:59 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً وقفة لأهالي بلدة حوش السيد علي طالبت ببسط الامن والأمان Lebanon 24 وقفة لأهالي بلدة حوش السيد علي طالبت ببسط الامن والأمان 06:44 | 2025-04-22 22/04/2025 06:44:51 Lebanon 24 Lebanon 24 سلامة تسلم دعوة للمشاركة في مؤتمر اقتصادي دولي في باريس Lebanon 24 سلامة تسلم دعوة للمشاركة في مؤتمر اقتصادي دولي في باريس 06:43 | 2025-04-22 22/04/2025 06:43:59 Lebanon 24 Lebanon 24 دعوة للإعتصام الخميس في وسط بيروت Lebanon 24 دعوة للإعتصام الخميس في وسط بيروت 06:40 | 2025-04-22 22/04/2025 06:40:17 Lebanon 24 Lebanon 24 نكد زار المطران ابراهيم معزياً بوفاة البابا فرنسيس Lebanon 24 نكد زار المطران ابراهيم معزياً بوفاة البابا فرنسيس 06:39 | 2025-04-22 22/04/2025 06:39:29 Lebanon 24 Lebanon 24 في جرود بلدة نحلة.. دورية لامن الدولة في الهرمل ضبطت كمية كبيرة من المخدرات Lebanon 24 في جرود بلدة نحلة.. دورية لامن الدولة في الهرمل ضبطت كمية كبيرة من المخدرات 06:34 | 2025-04-22 22/04/2025 06:34:53 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة نتنياهو يهدّد لبنان: الردّ القاسي سيشملكم Lebanon 24 نتنياهو يهدّد لبنان: الردّ القاسي سيشملكم 11:21 | 2025-04-21 21/04/2025 11:21:04 Lebanon 24 Lebanon 24 تحذير ودعوة إلى أخذ الاحتياطات من الأب خنيصر.. عاصفة رملية ستضرب لبنان والأمور نحو الأسوأ Lebanon 24 تحذير ودعوة إلى أخذ الاحتياطات من الأب خنيصر.. عاصفة رملية ستضرب لبنان والأمور نحو الأسوأ 12:23 | 2025-04-21 21/04/2025 12:23:05 Lebanon 24 Lebanon 24 الكشف عن هوية المستهدف في الغارة على سيارة في بعورتا Lebanon 24 الكشف عن هوية المستهدف في الغارة على سيارة في بعورتا 02:47 | 2025-04-22 22/04/2025 02:47:02 Lebanon 24 Lebanon 24 في لبنان.. هذا ما سيشهده سعر البنزين غداً Lebanon 24 في لبنان.. هذا ما سيشهده سعر البنزين غداً 15:49 | 2025-04-21 21/04/2025 03:49:07 Lebanon 24 Lebanon 24 "قنبلة نووية" في لبنان.. باحث إسرائيلي يتحدّث فماذا قال؟ Lebanon 24 "قنبلة نووية" في لبنان.. باحث إسرائيلي يتحدّث فماذا قال؟ 15:31 | 2025-04-21 21/04/2025 03:31:20 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 06:44 | 2025-04-22 وقفة لأهالي بلدة حوش السيد علي طالبت ببسط الامن والأمان 06:43 | 2025-04-22 سلامة تسلم دعوة للمشاركة في مؤتمر اقتصادي دولي في باريس 06:40 | 2025-04-22 دعوة للإعتصام الخميس في وسط بيروت 06:39 | 2025-04-22 نكد زار المطران ابراهيم معزياً بوفاة البابا فرنسيس 06:34 | 2025-04-22 في جرود بلدة نحلة.. دورية لامن الدولة في الهرمل ضبطت كمية كبيرة من المخدرات 06:33 | 2025-04-22 بالفيديو... شاهدوا لحظة حصول عمليّة الإغتيال في بلدة الحنية فيديو بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم Lebanon 24 بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم 09:23 | 2025-04-21 22/04/2025 14:00:59 Lebanon 24 Lebanon 24 ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود Lebanon 24 ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود 01:00 | 2025-04-15 22/04/2025 14:00:59 Lebanon 24 Lebanon 24 نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو) Lebanon 24 نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو) 04:17 | 2025-04-14 22/04/2025 14:00:59 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

مقالات مشابهة

  • مكونات طبيعية للتخلص من التهابات الجسم
  • فاكهة سحرية تنظف رئتيك من النيكوتين دون أن تشعر.. اكتشفها في مطبخك
  • سبب منع التطيب أثناء الإحرام في الحج.. أمين الإفتاء يوضح
  • لو بتشعر بالتعب والارهاق طوال الوقت.. إليك هذه النصائح
  • لا تدع السياسة تُفسد نومك.. استعن بهذه النصائح من خبراء
  • فمك به 700 نوع بكتيريا.. أفضل طريقة طبيعية لتنظيف الفم والأسنان من البكتيريا
  • تناولها على معدة فارغة.. فاكهة سحرية تحمي من السرطان وأمراض أخرى مُزمنة
  • تخلصك من الوزن الزائد ورائحة الفم الكريهة.. اكتشف العشبة المذهلة
  • لمواجهة العاصفة الرمليّة المرتقبة... إليكم النصائح التالية
  • غازات المعدة والانتفاخ .. أسبابها وطرق التخلص منها