طريقة سحرية للتخلص من رائحة الفم الكريهة.. اتبع هذه النصائح
تاريخ النشر: 17th, September 2024 GMT
رائحة الفم الكريهة من المشكلات التي قد تسبب الإحراج وتؤثر على الثقة بالنفس، في حين يعتقد البعض أن حل هذه المشكلة يتطلب روتينًا معقدًا للعناية بالفم، لكن هناك طرق بسيطة وفعالة يمكن أن تساعد في التخلص منها والحفاظ على نفس منعش.
أسباب رائحة الفم الكريهةوتنتج رائحة الفم الكريهة نتيجة لعدة أسباب، أبرزها عدم تنظيف الأسنان واللسان بانتظام ما يؤدي إلى تراكم البكتيريا وتسبب الرائحة الكريهة، وأيضًا تناول بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل والقهوة والتوابل القوية التي تسبب رائحة كريهة مؤقتة، إلى جانب أسباب أخرى مثل الجفاف في الفم؛ إذ أن قلة إفراز اللعاب تزيد من نمو البكتيريا وتسبب الرائحة الكريهة، فضلًا عن الإصابة ببعض المشكلات الصحية؛ فقد تكون رائحة الفم الكريهة علامة على وجود مشكلة صحية مثل التهابات اللثة أو الجيوب الأنفية أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
ولأن رائحة الفم الكريهة تتسبب في فقدان الثقة بالنفس، وأيضًا تكون مزعجة للشخص ولمن حوله، فيمكن اتباع بعض الحيل السحرية البسيطة للتخلص من هذه الرائحة والحفاظ على نَفس منعش، حسب ما ورد على موقع «مايو كلينك»، ومنها:
1- الاهتمام بنظافة الفم:
اغسل أسنانك مرتين يوميًا على الأقل باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. استخدم الخيط الدنتي لتنظيف الأماكن التي يصعب الوصول إليها بالفرشاة. نظف لسانك بانتظام لازالة البكتيريا المتراكمة. استخدم غسول الفم المطهر.2- الاهتمام بالغذاء:
اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الفم. تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات. قلل من تناول الأطعمة السكرية والحمضية. تجنب التدخين.3- الوصفات الطبيعية:
الغرغرة بالماء المالح؛ إذ يعمل الملح على قتل البكتيريا ويقلل من الالتهابات. مضغ أوراق النعناع أو البقدونس، التي تساعد في تنشيط الغدد اللعابية وتعطير الفم. شرب شاي البابونج أو النعناع؛ إذ لهما خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. استخدام زيت شجرة الشاي الذي يعتبر مطهرًا قويًا ويساعد على قتل البكتيريا.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: رائحة الفم رائحة الفم الكريهة التخلص من رائحة الفم طريقة سحرية حيل سحرية علاج رائحة الفم رائحة الفم الکریهة
إقرأ أيضاً:
خبير اقتصادي يقدم نصائح مهمة للراغبين في الاستثمار بالبورصة.. اتبع 13 خطوة
أكد محمد جاب الله خبير في أسواق المال، أن البورصة المصرية من أبرز الأسواق الاستثمارية في المنطقة، إذ تتيح فرصا كبيرة لتحقيق أرباح على المدى البعيد، مشيرا إلى أن الاستثمار الناجح في الأسهم يتطلب فهما دقيقا لآليات السوق، واتباع استراتيجيات مدروسة.
وقدم الخبير نصائح مهمة للمستثمرين الراغبين في تحقيق نجاح ملموس في سوق الأسهم المصرية.
1. قم بالتحليل قبل الشراء- التحليل المتعمق لأي شركة يعتبر في غاية الأهمية قبل شراء أسهمها، مع ضرورة دراسة القوائم المالية ومتابعة الأداء السابق للشركة وتحليل خططها المستقبلية، كما يشير إلى أن استخدام أدوات مثل التحليل الأساسي والفني يساعد المستثمرين على اتخاذ قرارات مدروسة.
2. لا تضع كل البيض في سلة واحدة- ضرورة تنويع الاستثمارات بين عدة شركات وقطاعات، ويقول إن هذا النهج يقلل من المخاطر المحتملة، حيث يحد من تأثير أي خسائر قد تتكبدها شركة واحدة على إجمالي المحفظة الاستثمارية.
3. متابعة السوق بانتظام- متابعة أخبار السوق والتطورات الاقتصادية والسياسية بشكل مستمر يتيح للمستثمرين اتخاذ قرارات استثمارية مبنية على أسس علمية، لتجنب أي خسائر غير متوقعة.
4. فكر في الأفق البعيد- الاستثمارات في الأسهم ينبغي أن تكون موجهة نحو تحقيق عوائد على المدى الطويل، ويضيف أن التمسك بالأسهم لفترات طويلة، ما يوفر فرصا لتحقيق أرباح مجزية، خاصة إذا أُتيحت للشركات فرصة النمو.
5. تعرف على دورات السوق- ضرورة فهم دورات السوق والتقلبات التي يمر بها، مشيرا إلى أن توقيت الشراء والبيع يلعب دورا حاسما في تحقيق الأرباح، شراء الأسهم في أوقات الانخفاض والبيع في أوقات الصعود يعزز من فرص النجاح.
6. اقتناص الفرص في القطاعات الناشئة- استكشاف المستثمرين للقطاعات الناشئة، مثل التكنولوجيا والطاقة المتجددة، حيث تحمل هذه القطاعات إمكانيات نمو كبيرة في المستقبل، اختيار الشركات التي تتمتع بإمكانات نمو عالية يمكن أن يؤدي إلى تحقيق مكاسب ملموسة.
7. تقييم السهم بشكل دقيق- ضرورة التحقق من أن سعر السهم الحالي يعكس الأداء الحقيقي للشركة، وينصح باستخدام مؤشرات مثل نسبة السعر إلى الأرباح (P/E) ونسبة القيمة السوقية إلى القيمة الدفترية (P/B)، لتحديد ما إذا كان السهم مسعراً بشكل عادل.
8. لا تتردد في استشارة الخبراء- اللجوء إلى استشارة خبراء ماليين أو محللين محترفين قد يساعد المستثمرين على تجنب الأخطاء. كما أن الاستفادة من خبرات المتخصصين يساهم في اتخاذ قرارات استثمارية أكثر أماناً.
9. إدارة المخاطر بذكاء- أهمية توزيع مدخرات المستثمر بين الأسهم واستثمارات أخرى، مثل العقارات أو الودائع البنكية.
هذه الاستراتيجية تساهم في تقليل المخاطر وتحقيق الاستقرار المالي.
10. التحلي بالصبر والانضباط- نصح المستثمرين بالتحلي بالصبر والانضباط، مؤكداً أن السوق المالي يتميز بالتقلبات. وينبغي للمستثمرين تجنب القرارات المتسرعة والتركيز على الأهداف طويلة المدى لتحقيق النجاح.
11.الاستثمار في أسهم القيمة- لابد من الاستثمار فى أسهم القيمة بمعنى التعرف على القيمة الحقيقية للشركة قبل شراء أسهمها
12. تحديد مدى زمنى لاستثماراتك- تحديد مدى زمنى لاستثماراتك سواء قصير او متوسط او طويل الأجل لتحديد الاستراتيجيه الخاصه بك.
13. وضع نقاط محددة- يجب وضع نقاط محددة سلفا لإيقاف الخسائر أن وجدت وايضا لجنى الأرباح أن تولدت.
ويؤكد محمد جاب الله أن الاستثمار في البورصة المصرية يُعد فرصة واعدة لتحقيق أرباح طويلة الأجل، لكنه يشدد على أن النجاح يعتمد على التحليل الدقيق وإدارة المخاطر بفعالية. باتباع هذه النصائح، يمكن للمستثمرين تعزيز فرصهم في اختيار الأسهم الرابحة وتحقيق عوائد مجزية.
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية