2025-04-22@22:11:54 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1286
«للتخلص من»:
أميرة خالد مع تزايد ضغوط الحياة اليومية والتكنولوجيا، أصبح التوتر والقلق جزءًا من الروتين اليومي للكثيرين، ورغم أن الأدوية قد تكون حلًا في بعض الحالات، تقدم الطبيعة العديد من الأعشاب التي تساعد في تهدئة الأعصاب واستعادة التوازن النفسي بطريقة آمنة. إليك بعض الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تقليل التوتر، مع طرق استخدامها: ـ البابونج: يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين النوم. طريقة الاستخدام: اشربي كوبًا دافئًا من شاي البابونج قبل النوم. ـ النعناع: يخفف التوتر الجسدي والعقلي ويمنح شعورًا بالانتعاش. طريقة الاستخدام: يمكن شربه كالشاي أو استنشاق زيت النعناع العطري. ـ اللافندر: يساعد في تعديل المزاج ويقلل القلق والأرق. طريقة الاستخدام: ضعي قطرات من زيت اللافندر في ماء الاستحمام أو استخدميه في مبخرة غرفة النوم. ـ المليسة: تحسن التركيز...
أعشاب طبيعية للتخلص من التوتر، بسبب سرعة الحياة وكثرة التكنوجيا فى تعاملتنا اليومية، أصبح القلق يصيب الأغلبية، مع تزايد الضغوط النفسية والحياتية، فيما دفع الكثير إلى البحث عن أفضل المشروبات والأطعمة وبعض الحيل والعادات الصحية التي تساعد فى التخلص من التوتر والقلق، ومع أن العلاج بالأدوية يمكن أن يكون حل في بعض الحالات، إلا أن الطبيعة منحتنا كنوز من الأعشاب تساعد في تهدئة الأعصاب واستعادة التوازن النفسي بطريقة آمنة ولطيفة.نستعرض لكم من خلال السطور التالية، أفضل الأعشاب الطبيعية التي ثبتت فعاليتها في تخفيف التوتر والقلق، مع طرق استخدامها للحصول على أقصى استفادة، وفقا لما نشره موقع هيلثي.أعشاب طبيعية فعّالة للتخلص من التوترأعشاب طبيعية للتخلص من التوتر…راحة من قلب الطبيعةالبابونجيُعد البابونج من أشهر الأعشاب المستخدمة في التهدئة وتحسين النوم، فقد تحتوي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تغد الصراصير من الحشرات المزعجة التي يعاني منها ربات المنزل في المنازل المعيشة، كما أنها تتكاثر بسرعة مما يؤدي إلي لزيادة أعدادهم. سبع طرق للتخلص من الصراصير بطرق طبيعية وآمنة 1- تنظيف منزلك بدقة: يعد تنظيف المنزل، شىء ضروري جدا، حيث تنجذب الصراصير إلى الأوساخ والقذارة، فتبحث دائمًا عن مصادر جديدة للطعام، وأسهل طريقة لإبعادها عن منزلك هي الحفاظ عليه نظيفًا لذا تأكد من القيام بما يلي:قومي بغسل الأطباق وضعيها بعيدًا بعد الوجبات، وتنظيف الانسكابات على الفور، وإخراج القمامة قبل الذهاب إلى الفراش وإزالة الشحوم من أعلى الموقد ووضع الطعام في حاويات. 2.المصيدةإحدى الطرق الفعالة للقضاء على الصراصير هي نوع المصيدة، حيث يستخدم الجهاز رائحة أو طُعم آخر لجذب الصراصير وعندما يتحققون من الطعم، تعلق الصراصير في مادة لزجة،...
حذر الدكتور معتز القيعي، خبير التغذية العلاجية واللياقة البدنية، من خطورة احتباس السوائل في الجسم، والذي يُعرف أيضًا بـ"حبس السوائل".طرق فعالة للتخلص من احتباس السوائل في الجسم واكد القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، أن احتباس السوائل حالة شائعة تؤدي إلى تورم في القدمين واليدين أو الوجه، مع شعور عام بالانتفاخ والثقل.10 أشياء شائعة داخل منزلك تهدّدك بالسرطان .. بدائل أكثر أمانًابعد وفاة حفيدة رئيس وزراء أسبق خلال جلسة تجميل| هل حقن البوتكس والفيلر تسبب الموت؟بـ5789 حجرًا و225 عُملة معدنية.. تفاصيل إطلالة محمد رمضان في كوتشيلا المثيرة للجدلوأوضح القيعي، أن احتباس السوائل ناتج عن تراكم غير طبيعي للسوائل في أنسجة الجسم.وأشار القيعي، إلى أن هناك مجموعة من الخطوات الفعالة التي يمكن اتباعها للتخلص من احتباس السوائل بطرق طبيعية وآمنة،...
الإمساك مشكلة يعاني منها الكثيرون، ويؤثر أحيانًا سلبًا على جودة حياتهم، على الرغم من اختلاف وتيرة حركة الأمعاء لدى كل شخص، إلا أن الإمساك هو حدوث أقل من ثلاث حركات أمعاء أسبوعيًا، وبشكل عام، يُميز بين نوعين من الإمساك:الإمساك الحاد (ويسمى أيضًا "الظرفي" أو "قصير المدى")، الإمساك المزمن.بعد وفاة إبراهيم شيكا .. أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالسرطانوراثي أم مكتسب؟.. أسباب انتشار السرطان بين لاعبي كرة القدمما هو الإمساك المزمن الإمساك المزمن هو عندما تستمر الأعراض لمدة 3 أشهر على الأقل وعندما تواجه اثنين على الأقل من الأعراض التالية في كل عملية تبرز رابعة على الأقل:الدفع بقوة عند إخراج البرازبراز متكتل أو صلب (انظر مقياس شكل البراز بريستول، النوع 1 والنوع 2).الشعور بعدم القدرة على إفراغ أمعائك بالكاملالشعور وكأن أمعائك مغلقةأقل...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية.وتم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها:انتبه لأعراضه في فصل الزهور.. مرض الربيع يهاجم العيون ويهدد الراحة والرؤية، بين الهبوط والارتفاع.. مضاعفات اضطراب قياس السكر في الدم على المرضى، مرض صامت يهاجم الأعصاب| تعرف على أعراض وعلاج التصلب المتعدد.انتبه لأعراضه في فصل الزهور.. مرض الربيع يهاجم العيون ويهدد الراحة والرؤيةمرض الربيع يهاجم العيونبين الهبوط والارتفاع.. مضاعفات اضطراب قياس السكر في الدم على المرضىمرض السكريمرض صامت يهاجم الأعصاب| تعرف على أعراض وعلاج التصلب المتعددالتصلب المتعددطرق طبيعية وفعالة للتخلص من الإمساك المزمن وتحفيز حركة الأمعاء دون أدويةطرق طبيعية وفعالة للتخلص من الإمساك
الإمساك مشكلة شائعة تسبب إزعاج لدى الكثير، إذا استمر شعور الشخص، بالامتلاء، الانتفاخ، وصعوبة الإخراج وهذه تعتبر أكثر الأعراض التي يعاني منها الأشخاص المصابون بالإمساك ولكن هل هناك طرق طبيعية للتخلص من الإمساك المزمن بعيدا عن الأدوية.طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الإمساك المزمن نستعرض لكم من خلال السطور التالية أفضل طرق العلاج للتخلص من الإمساك المزمن والتى كشفت عنها خبيرة الطب البديل سلمي الحافظ. علاج الإمساك المزمن بطرق طبيعيطرق طبيعية وفعالة للتخلص من الإمساك المزمن قالت خبيرة الطب البديل فى تصريحات خاصة لصدى البلد، الآتي :تلعب الألياف دور أساسي في تحسين حركة الأمعاء وزيادة حجم البراز، مما يسهل عملية الإخراج. يُنصح بتناول ما بين 25 إلى 30 جرامًا من الألياف يوميًا. يمكن الحصول عليها من:على الأشخاص الذين يعانون من الإمساك الحرص على الإكثار...
يعتبر شعر الوجه مصدر قلق للنساء،لأن بعض النساء لديهن شعر كثيف جدًا في الوجه والذي قد يكون بسبب عوامل وراثية أو هرمونية مهما كان السبب، فإن معظم النساء ينزعجن من شعر الوجه غير المرغوب فيه ويبحثن عن خيارات دائمة للتخلص منه.على الرغم من أن العلاجات المنزلية تُعتبر عمومًا الخيار الأسهل والأكثر أمانًا للتخلص من شعر الوجه الزائد، إلا أنه لا يوجد دليل على أن العلاجات المنزلية لإزالة الشعر يمكن أن توفر حلاً دائمًا أو حتى طويل الأمد لشعر الوجه غير المرغوب فيه.نظرًا لأن شعر الوجه ظاهرة بيولوجية طبيعية، فإن معظم الطرق لا تزيل الشعر بشكل دائم. حتى إزالة الشعر بالليزر لا يمكنها إزالة الشعر نهائيًا من الوجه، التقنية المتقدمة الوحيدة لإزالة الشعر التي يمكنها إزالة شعر الوجه بشكل دائم هي...
يستطيع المسلم الدعاء بما شاء؛ فباب الدعاء واسع وخاصة عند الشعور بضيق الصدر والهم، وسنذكر بعض الأدعية التي يمكن الاستعانة بها وبغيرها في جميع الأوقات، فيما يأتي بعض الأدعية:اقرأ ايضاًدعاء لأمي المتوفي في السنة الجديدة 2025أدعية لعلاج ضيق الصدريا فارج الهم ويا كاشف الغم، فرج أمري ويسر أمري، وارحم ضعفي وقلة حيلتي، وارزقني من حيث لا أحتسب.أسالك اللّهم يا كريم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت، ورحمتك التي شفيت بها أيوب بعد الابتلاء، أن لا تُبقِ لي هما ولا حزناً ولا ضيقاً ولا سقماً إلّا فرجته.اللهم إن أصبحت بحزن فأمسيني بفرح، وإن نمت على ضيق فأيقظني على فرج، وإن كنت بحاجه فلا تكلني إلى سواك، وأن تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي أحبتي.اللّهم إنّك لا تحمّل نفساً فوق طاقتها،...
يمانيون/ منوعات يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام الظهر التي تقيد حركتهم وتؤثر على صحتهم النفسية وجودة حياتهم، ما يدفعهم للبحث عن حلول فعالة تتجاوز حدود العلاجات التقليدية.وبينما تتنوع الخيارات بين الأدوية والعلاج الطبيعي والجراحة، بدأ الباحثون في استكشاف طرق جديدة وغير مألوفة، تركز على آليات الدماغ ومدى تأثيره في الإحساس بالألم والتعامل معه. وأجرى فريق البحث من جامعتي ولاية بنسلفانيا وويسكونسن ماديسون، دراسة طويلة الأمد شارك فيها 770 شخصا بالغا يعانون من آلام مزمنة في أسفل الظهر، وهي آلام مستمرة لأكثر من ثلاثة أشهر ولا تعود إلى إصابة واضحة أو سبب عضوي محدد. وتم إخضاع المشاركين لبرامج علاج جماعية استمرت ثمانية أسابيع، وتركزت إما على العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، الذي يهدف إلى تعديل أنماط التفكير والسلوك السلبية المرتبطة...
يمكن الاعتماد على وظيفة البحث في برنامج البريد الإلكتروني للعثور على الرسائل المهمة بسرعة وسهولة، ولكن إذا كانت الرسائل كثيرة للغاية فإن ذلك يؤثر على جودة نتائج البحث، وهنا يمكن اللجوء إلى إنشاء مجلدات منفصلة في صندوق البريد الإلكتروني. وأوضحت الهيئة الألمانية في تقرير نشرته وكالة الأنباء الألمانية أنه يمكن تخصيص مجلد للخدمات المصرفية عبر الإنترنت ومجلد للرسائل العائلية ومجلد للسفر والرحلات ومجلد للتسوق الإلكتروني عبر الإنترنت ومجلد لرسائل النادي الرياضي، وبعد ذلك يقوم المستخدم بسحب الرسائل الإلكترونية الجديدة وحفظها في المجلد المعني، حتى يظل صندوق البريد مرتبا، مع إتاحة عمليات البحث بسرعة وسهولة. وتبعا لبرنامج أو خدمة البريد الإلكتروني المستخدمة فإنه يمكن أتمتة إجراءات الفرز بواسطة القواعد، وتعتمد بعض الشركات المقدمة لخدمات البريد الإلكتروني على ملصقات للرسائل الإلكترونية بدلا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الملل هو إحساس يشعُر به الجميع تقريبًا في مرحلة ما من حياتهم. سواء كُنت عالقًا في المنزل دون أن تفعل شيئًا أو تشعر بالضيق وعدم الشعور بالرضا في روتينك اليومي، فلا شكَّ أنَّ الملل يُمثّل تجربة محبطة وغير سارّة بالنسبة لك. لحسن الحظ، هُنالك العديد من الطرق الفعالة للتخلص من الملل وإيجاد مصادر جديدة للمتعة في حياتك.ي الحادي عشر من أبريل عام 1954، مر يومٌ وصفه البعض بأنه "الأكثر مللًا في التاريخ". هذا اليوم، الذي خلا من الأحداث البارزة على الصعيد العالمي، أثار فضول الكثيرين ودفعهم للتساؤل عن طبيعة الملل وأسبابه، فماذا حدث في ذلك اليوم؟، لم يشهد هذا اليوم أحداثًا تاريخية مهمة، باستثناء ولادة أكاديمي تركي في مجال الهندسة الكهربائية ووفاة سياسي بلجيكي مغمور...
تعد دهون الظهر من المناطق التي يصعب التخلص منها سريعًا، وتسبب إزعاجًا للكثير، خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة أو المفتوحة من الخلف. نصائح بسيطة للتخلص من دهون الظهرورغم أن دهون الظهر من الدهون العنيدة، إلا أن هناك خطوات بسيطة وفعالة تساعد على التخلص منها تدريجيًا، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، وتشمل ما يلي:خطوة بخطوة .. طريقة عمل القرنبيط المقرمش بوصفة الشيف نادية السيدنوع طعام غير متوقع يزيد جمال البشرة ويُحسّن الهضم والمعدة .. اكتشفهـ التمارين المستهدفة:ينصح الخبراء بممارسة التمارين التي تركز على عضلات الظهر والكتفين، مثل: تمرين العقلة، وتمارين التجديف، وتمارين الضغط مع فتح الذراعين، والاستمرار عليها 3 مرات أسبوعيًا يساهم في شد الترهلات وحرق الدهون الموضعية.ـ تقليل السعرات الحرارية:اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على تقليل السعرات الحرارية،...
أميرة خالد استعرض أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد نصيحة منزلية بسيطة للتخلص من الحموضة وارتجاع المريء. وقال الحداد من خلال فيديو: ” قم بوضع ملعقتين من خل التفاح على نصف لتر ماء واشرب هذه الكمية طوال اليوم ” . وأكد الأخصائي أن هذه الوصفة تضبط سكر الدم وتساعد على الهضم وتقوي المناعة وتقتل البكتيريا الضارة، كما أنها تساعد في شفاء الإنسان إذا تناول بعض الوجبات السامة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstwitter.com_1744147503777.mp4
يُعد جير الأسنان من المشكلات الشائعة التي تؤثر على صحة الفم والمظهر العام للأسنان، ويتكون نتيجة تراكم بقايا الطعام والبكتيريا على سطح الأسنان.كيفية التخلص من جير الأسنان بطرق طبيعية وآمنةيؤدي جير الأسنان مع الوقت إلى التهابات اللثة ورائحة الفم الكريهة، وفقا لما نشر في موقع “ميديكال نيوز توداي”.نصائح مهمة لمرضى الحساسية للوقاية من الاضطرابات الجوية .. احذرهاعلاقة محتملة بين إصابة الأم بالسكري والتوحد لدى الأطفال.. دراسة توضحوتساعد الطرق الطبيعية في الوقاية أو تقليل الجير السطحي، لكنها لا تغني عن زيارة طبيب الأسنان لتنظيف الجير المتراكم بعمق.وعلى الرغم هناك أهمية كبيرة لتنظيف الجير عند طبيب الأسنان، إلا أن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في الحد منه أو الوقاية من تكوّنه، وهي كالتالي:كيفية التخلص من جير الأسنان بطرق طبيعية...
تُصنع مشروبات الديتوكس من الفواكه والخضراوات الغنية بخصائص مضادة للأكسدة ومدرة للبول، مما يُحسّن وظائف الأمعاء ويُقلل من احتباس السوائل، ويمكن أن تُسهم هذه المشروبات في إنقاص الوزن عند دمجها في نظام غذائي متوازن.تحتوي مشروبات الديتوكس عادةً على كميات كبيرة من الألياف، مما يساعد على التحكم في الجوع واستهلاك السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لإنقاص الوزن.وصفات مشروبات التخلص من السموم1. عصير أخضر مع الملفوف والليمون والخيار يحتوي الكرنب والخيار على خصائص مُدرّة للبول، تحتوي حصة واحدة (250 مل) من هذا العصير على حوالي 125 سعرة حرارية.2. عصير الكرنب والشمندر والزنجبيل يساعد الخيار والملفوف على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، بينما يُسرّع الزنجبيل عملية الأيض، هذا يُساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن، تحتوي حصة واحدة (250 مل) من هذا العصير على...
الحموضة في الصباح من المشاكل الصحية الأكثر شيوعا بين الكثير من الأشخاص، وذلك نتيجة ممارسة بعض العادات اليومية و الغذائية التي تؤدي إلي الإصابة بـ الحموضة في الصباح.قد تشمل خيارات علاج الحموضة تناول الأدوية. مع ذلك، قد تساعدك بعض التغييرات في نمط حياتك على الوقاية منه، مثل الامتناع عن تناول الطعام لمدة ثلاث ساعات قبل الذهاب إلى النوم.تحدث الحموضة عندما يتدفق حمض المعدة (أو يرتجع) إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يربط الحلق بالمعدة.للحوامل.. التعرض لهذه المادة الكيميائية الشائعة قد يؤثر على نمو دماغ طفلكالنوم في الضوء .. يسبب 3 أضرار خطيرةيُعاني حوالي 20% من الأمريكيين من الحموضة، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. بالنسبة لمعظمهم، تزداد الحموضة سوءًا في الليل، ويُعرف باسم حرقة المعدة (إحساس حارق في الصدر)،...
لإنقاص الوزن وتقليل دهون البطن، يُمكن أن يكون تغيير نمط الحياة والعادات فعّالاً للغاية، يُمكنك إنقاص ما يصل إلى كيلوغرامين أسبوعياً، حسب وزنك الابتدائي، ولتحقيق ذلك، من المهم اتباع استراتيجيات مُحددة واتباعها يومياً.إذا كنتِ تحاولين إنقاص وزنكِ، فمن المهم عدم وزن نفسكِ يوميًا للتحقق من تقدمكِ، قد يُسبب هذا المزيد من القلق ويؤثر على العملية، يُفضل أن تزني نفسكِ مرة واحدة فقط أسبوعيًا في نفس الوقت من اليوم، تذكّري أن دورتكِ الشهرية قد تؤثر على وزنكِ، حيث إن انتفاخ الدورة الشهرية الطبيعي سينعكس على الميزان.أطعمة موسمية لخفض مستويات الكوليسترول السيء بشكل طبيعينوع شهير من الجبن يسبب أمراضا قاتلة.. ما هو؟طرق التخلص من الوزن الزائد1. تناول الطعام ببطء الأكل ببطء يُمكّن معدتك من إرسال إشارة إلى دماغك عند امتلاءها وحصولها على ما...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض قشرة الشعر وهي تظهر بسبب التعايش داخل بيئة شديدة البرودة أو الرطوبة أو عدم غسل الشعر جيدا، ما يؤدي الي ظهور مشاكل جلدية مثل الحكة والالتهاب الشديد، في هذا التقرير، نبرز أفضل الطرق للتخلص من قشرة الشعر.الليمون مع الماءتعد طريقة عصر الليمون من أفضل الطرق الفعالة للقضاء علي قشرة الشعر لأن عصير الليمون يحتوي على مواد تعمل على تجفيف فروة الرأس الدهنية، ويمكن تحضير المكونات كالآتى:- مزج عصير الليمون مع الماء ويفضل ليمونه علي لتر ماء ثم وضعه داخل الثلاجة.- الأفضل غسل الشعر بالشامبو ثم وضع مزيج الليمون مع الماء على فروة الرأس وتدليكه جيدا.- عند اللزوم تكرر وصفة الليمون 3 مرات في الأسبوع حتى القضاء علي القشرة. صفار...
أطلق الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية وعلاج السمنة، نظامًا غذائيًا جديدًا تحت مسمى "نظام الإنقاذ"، بهدف معالجة آثار الإفراط في تناول الطعام خلال شهر رمضان وعيد الفطر، خاصةً ما يتعلق بزيادة الوزن وتراكم الدهون.تناول الطعام بهذا التوقيت سبب في زيادة الوزنوأوضح ناجي خلال لقاءه في برنامج "صباح البلد" على قناة صدى البلد، أن النظام يركز على إعادة التوازن الداخلي للجسم، من خلال تقليل النشويات والاعتماد على البروتينات الصحية، مع دمج بعض العادات الغذائية البسيطة لتحفيز الجهاز الهضمي.وأشار إلى أن البداية اليومية في هذا النظام تعتمد على شرب كوب من الماء الدافئ، يليه كوب آخر مضاف إليه ملعقة من خل التفاح ونصف ليمونة، مما يساعد على تنظيف المعدة وتقليل الشهية بشكل طبيعي.وأكد أن اتباع هذا النظام لبضعة أيام بعد العيد يمكن...
يعاني الكثيرون من تراكم دهون البطن ويبحثون عن وسائل فعالة للتخلص منها، إلا أن الدهون العنيدة قد تعيق تحقيق هذا الهدف بسهولة.نصائح بسيطة تساعدك على خسارة دهون البطنوبينما يلجأ البعض إلى ممارسة التمارين الرياضية في الصالات الرياضية، قد لا يتوفر الوقت الكافي للبعض الآخر لذلك.قبل الامتحان .. التمارين الخمسة لتصحيح وضعية الجسم والتحكم بالتوتربدون أدوية.. طبيب يكشف عن طرق طبيعية لعلاج نقص الحديدويمكن لبعض العادات البسيطة، ان تخلصك من الدهون الزائدة دون الحاجة إلى صالة الألعاب الرياضية، وتحقيق نمط حياة أكثر صحة ورشاقة.وكشفت صحيفة Financial Express، انه يمكن خسارة دهون البطن والحصول على نفس نتيجة الذهاب إلى الصالات الرياضية، باتباع الخطوات التالية:ـ المضغ الجيد للطعام:يساعد المضغ الجيد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية ومنع الانتفاخ، كما يحد من الإفراط في تناول...
أميرة خالد قدمت استشارية النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، نصائح مهمة لتقليل تصبغات الجلد خلال الحمل. ونصحت النمر، في تغريدة نشرتها عبر حسابها الرسمي على منصة إكس، باستخدام واقي الشمس بانتظام، إلى جانب المقشرات المتوفرة في الصيدليات، مشيرةً إلى أن جميعها آمنة، خاصةً (التجميلية التي تحتوي على AHA/BHA). وأضافت: “يجب أيضًا استخدام غسول أحماض الفواكه، ومنتجات فيتامين C سيروم، مع تقشير البشرة بشكل دوري، بالإضافة إلى جلسات ترطيب هايدرافيشال.” كما أنهز حذّرت من استخدام مادتي الهيدروكينون والريتينول. اقرأ أيضًا : طبيبة توضح الأشياء المسموحة والممنوعة للحامل
صورة تعبيرية (مواقع) مع تقلبات الطقس المتكررة ودخول الفصول المتغيرة، يعاني الكثير من الأشخاص من نزلات البرد الشائعة التي غالباً ما يصاحبها سعال مزعج.ورغم أن أعراض البرد مثل التهاب الحلق أو احتقان الأنف تزول بسرعة، إلا أن السعال العادي قد يستمر لأسابيع بل وأحيانًا لشهور، مما يصعب ممارسة الأنشطة اليومية مثل الرياضة والعمل، ويؤثر سلبًا على النوم ليلاً.اقرأ أيضاً هل يمكن لترامب أن يتولى الرئاسة لولاية ثالثة؟: السيناريوهات والتحديات القانونية 3 أبريل، 2025 دواء جديد يغير قواعد اللعبة: يقلل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 94% 2 أبريل، 2025ولأن الكثير من الأدوية المضادة للسعال قد تحمل آثارًا جانبية أو لا يُنصح باستخدامها لفترات طويلة، يظل السؤال الأهم: هل توجد حلول طبيعية للتخلص من الكحة سريعًا؟ إليك بعض الوصفات الطبيعية التي...
تعد الحشرات المنزلية، مثل: النمل والصراصير والعث، من أكثر المشاكل التي تسبب إزعاجًا في المنازل، خاصةً في المطابخ وأماكن تخزين الطعام. وصفة بسيطة للتخلص من النمل والصراصيروعلى الرغم من توفر العديد من المبيدات الحشرية في الأسواق، إلا أن الكثير منها يحتوي على مواد كيميائية قد تشكل خطرًا على صحة الأطفال والحيوانات الأليفة.لضمان بقائها طازجة.. أفضل طرق حفظ الكعك والبسكويت والبيتي فورالفول السوداني.. تسالي العيد اللذيذة بفوائد صحية متعددةلذلك، نقدم لك حيلة طبيعية وآمنة تعتمد على معجون الأسنان، تساعدك في القضاء على هذه الحشرات دون الحاجة إلى استخدام المواد السامة.وباستخدام هذه الحيلة البسيطة والطبيعية، يمكنك التخلص من الحشرات المنزلية المزعجة دون الحاجة إلى مواد كيميائية ضارة.وهذه الطريقة سهلة التطبيق وتعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل، وتمنحك نتائج فعالة خلال وقت...
يُعد الأرق من أكثر المشاكل الصحية التي تُسبب العديد من المشاكل للجسم، ومن أبرز هذه المشاكل ضعف التركيز وضعف الأداء العام، مما يُؤدي إلى مشاكل عديدة في العمل ومن ثم حدوث مخاطر جمة لا تُصدق.يُسبب الأرق وقلة النوم العديد من المشاكل الصحية التي تؤثر على أداء الجسم وتجعله غير قادر على أداء مهامه المختلفة، وعلى رأسها أداء عمله بتركيز وفعالية، إذا كنت ممن يُعانون من الأرق وقلة النوم، فإليك هذا المقال الذي سيُقدم لك حلاً لهذه المشكلة بين سطوره.10 مشروبات صحية تقلل دهون البطن.. احرص على تناولهاأضرار تناول الحلويات بكثرة خلال عيد الفطر.. مخاطر صحية لا تتجاهلهاأعراض الأرق وقلة النومهناك العديد من الأعراض التي تظهر على من يعاني من الأرق وقلة النوم، ومن أبرزها ما يلي:صعوبة النوم ليلاً• الاستيقاظ ليلاً•...
قد يكون مانشستر سيتي مستعدًا للتخلي عن أحد لاعبيه الجدد في الشتاء لإفساح المجال لأحدث صفقاته التي ستبلغ قيمة إبرامها ما يقرب من 42 مليون جنيه إسترليني، وفقًا لما كشفته تقارير صحفية. وأنفق فريق بيب جوارديولا 180 مليون جنيه إسترليني على خمسة نجوم جدد في فترة الانتقالات الأخيرة، في محاولة لإنعاش دفاعه المتعثر عن لقب الدوري الإنجليزي الممتاز. وضم مانشستر سيتي عمر مرموش، ونيكو جونزاليس، وعبد القادر خوسانوف مباشرةً إلى الفريق، بينما ينتظر الشابان فيتور ريس وجوما باه مشاركتهما الأولى في البريميرليج. كما انضم الموهبة الأرجنتينية الشابة كلاوديو إتشيفيري إلى الفريق بعد الكشف عنه في فبراير الماضي، بعد 13 شهرًا من التعاقد معه مقابل 12.5 مليون جنيه إسترليني من ريفر بليت، حيث أُعيد على سبيل الإعارة حتى هذا العام. يتدرب...
نقلت صحيفة يديعوت أحرونوت عن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو أن رئيس جهاز الأمن العام (الشاباك) رونين بار اختار عدم المثول أمام الحكومة، وهو ما يُعَد بمثابة رسالة استقالة، حسب قوله. وأضاف نتنياهو أن قضية إقالة رئيس الشاباك غير قابلة للمراجعة القضائية، مشددا على أن صلاحية إقالته بيد رئيس الحكومة. وتأتي هذه التصريحات في سياق الصراع المحتدم في إسرائيل على خلفية سعي نتنياهو للتخلص من رونين بار وتحميله المسؤولية في أحداث 7 أكتوبر/تشرين الأول 2003 (طوفان الأقصى) في غلاف قطاع غزة. وفي هذا السياق، نقلت القناة الـ12 الإسرائيلية مزيدا من التفاصيل حول الاشتباك الذي حصل بين رئيس الشاباك ووزير الأمن القومي العائد للحكومة الإسرائيلية إيتمار بن غفير. وذكرت القناة استنادا إلى مصادرها أن رئيس الموساد ديفيد برنيع ورئيس الأركان إيال...
أميرة خالد يُعاني الكثيرون من جفاف العين، خاصةً مع تزايد استخدام الشاشات لفترات طويلة، حيث يحدث عندما لا تنتج العين كمية كافية من الدموع أو تتبخر بسرعة، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة، والاحمرار، وأحيانًا عدم وضوح الرؤية. وعلى الرغم من أهمية استشارة الطبيب في الحالات المزمنة، إلا أن بعض العلاجات الطبيعية قد تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين ترطيب العين. ويُعرف الصبار بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، مما يجعله خيارًا فعّالًا في تخفيف التهيج الناتج عن جفاف العين عند استخدامه بشكل خارجي على الجفون. وطريقة الاستخدام:استخرج جل الصبار الطازج من الورقة، ثم ضع كمية صغيرة حول الجفون، مع تجنب ملامسته للعين مباشرةً، واتركه لبضع دقائق، ثم اشطفه برفق بالماء. وأظهرت دراسة أُجريت عام 2020 أن الصبار يمكن أن يساعد في تقليل...
تحرص الكثير من السيدات و الفتيات على التخلص من مشكلة الهالات السوداء بالأخص قرب حلول عيد الفطر المبارك، تعتبر الهالات السوداء تعني أن منطقة الجلد أسفل العينين تبدو داكنة، قد تظهر هذه المنطقة بدرجات من الأزرق، أو الأرجواني، أو البني، أو الأسود، حسب لون بشرتك الطبيعي، قد تجعلك الهالات السوداء تبدو متعبًا أو أكبر سنًا.للهالات السوداء تحت العينين أسباب عديدة محتملة، لكنها عادةً لا تُشير إلى مشكلة طبية، عادةً لا تُثير الهالات السوداء تحت العينين القلق، ولكن قد ترغبين في تفتيح مظهرها لأسباب تجميلية.وصفة مصرية لذيذة.. الفطير الشرقي بسجق المطاعم بأسهل طريقةأضرار الفسيخ والرنجة في عيد الفطرمن أسباب الهالات السوداء تحت العينين العوامل الوراثية: أظهرت الدراسات أن الهالات السوداء تحت العينين قد تكون وراثية.التهاب الجلد: يمكن أن تُسبب الأكزيما والتهاب الجلد...
تنظيف القولون هو عملية طرد أو تنظيف الأمعاء الغليظة، قد يُجريها متخصصون يُطلق عليهم اسم أخصائيي صحة القولون، على الرغم من عدم كفاية الأبحاث التي تدعم فوائده، فإن الهدف من تنظيف القولون هو تطهيره من أي فضلات راكدة، يُفترض أنها سامة، مترسبة على جدران الأمعاء الغليظة.5 طرق يؤثر بها نقص فيتامين ب 12 على الجهاز العصبي.. احذردون أدوية.. 3 طرق طبيعية لتسهيل الهضمعلاجات طبيعية لتطهير القولونتنظيف القولون بالماء: يُعدّ شرب كميات كبيرة من الماء والحفاظ على رطوبة الجسم أبسط طريقة لتنظيم عملية الهضم، يُنصح بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء الفاتر يوميًا لتنظيف القولون، كما يُفيد تناول الفواكه والخضراوات الطازجة الغنية بالماء، مثل البطيخ والطماطم.تنظيف القولون بالماء المالح: يُساعد خلط ملعقتين صغيرتين من ملح البحر أو الملح الوردي مع...
ينتظر المسلمون خلال شهر رمضان الكريم ليلة القدر، فهي من أعظم الليالي، التي ورد فضلها في القرآن الكريم لمن يقوم بإحيائها بالذكر، والصلاة وكثرة الاستغفار والتسبيح، وفيما يلي مجموعة من الأدعية للتخلص من الحسد :اقرأ ايضاًأسماء بنات مستوحاة من ليلة القدردعاء ليلة القدر للتخلص من الحسدبسم الله أرقي نفسي من كلّ شيء يؤذيني، ومن شر كلّ نفس أو عين حاسد، بسم الله أرقي نفسي الله يشفيني، ما شاء الله كان، وما لم يشأ لم يكن، ولا حول ولا قوة إلّا بالله، أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويشفي مرضى المسلمين. اللهم احفظني يا خير حافظ من كل شر، ومن كل حسد وعين، واجعلني في ضمانك وحرزك وأمانك يا أرحم الراحمين.اللهم اصرف عنّي كل مَنْ أراد بي شرّاً، وأشغلهم...
صورة تعبيرية (وكالات) كشف أحد الأطباء عن ثلاث خطوات بسيطة لكنها فعالة للتخلص من الكبد الدهني، وهي خطوات يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في تحسين صحة الكبد.في مقطع فيديو حديث، شرح الطبيب كيفية التعامل مع هذا الاضطراب الشائع الذي يعاني منه الكثيرون في مختلف أنحاء العالم، مشيرًا إلى أن علاج الكبد الدهني يتطلب تغييرات في النظام الغذائي والعادات اليومية.اقرأ أيضاً بيان جديد للجيش السوداني بعد السيطرة على القصر الجمهوري في الخرطوم 21 مارس، 2025 لماذا طلبت أمريكا من إسرائيل التراجع عن قصف أهداف في اليمن؟ 21 مارس، 2025أول خطوة رئيسية أشار إليها الطبيب هي ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع التركيز على تقليل تناول النشويات والسكريات، خاصة السكر الأبيض. ووفقًا للطبيب، يعتبر تقليل هذه الأنواع من الأطعمة خطوة أساسية...
الشعور بعدم الراحة وانتفاخ البطن بعد الوجبات الثقيلة أمر شائع، ويلجأ معظم الأشخاص إلى تناول الأدوية لعلاج هذا الشعور المفاجئ، مع ذلك، فإن الاستمرار في تناول هذه الجرعات العالية من مضادات الحموضة لفترة طويلة قد يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي، لقد جمعنا لكم بعض المشروبات المنزلية البسيطة التي يمكنها بسهولة تقليل الانتفاخ وتحسين عملية الأيض وصحة الجهاز الهضمي بشكل عام.القرفة أم الزنجبيل.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟مشروبات للتخلص من الأنتفاخات وتنظف القولون- شاي بذور الشمرحضّر شايًا بسيطًا من بذور الشمر والشاي الأخضر، وتناوله بعد الوجبات لتخفيف الانتفاخ، يعود ذلك إلى خصائص الشمر الطاردة للغازات، وخصائصه المضادة للالتهابات، والتي تُعالج انتفاخ البطن بشكل طبيعي، لتحضير هذا المشروب، اغلي الماء وبذور الشمر، ثم انقع بعض الشاي الأخضر، ثم صفّ المشروب واستمتع به.-...
يعانى عدد كبير من الأشخاص من الكرش أو دهون البطن، خاصة أن التخلص منه صعب حتى في ظل ممارسة التمارين الرياضية.ووفقا لما جاء في موقعtuasaude نكشف لكم نصائح غذائية فعالة للتخلص من الكرش ودهون البطن في أسبوع واحد.تفقد دهون البطن، من الضروري إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي، والتي تشمل:تناول 3 إلى 6 وجبات يوميًا ، مما قد يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الحليب خالي الدسم، والجبن الأبيض قليل الدسم، والبيض، والأسماك، والدجاج والديك الرومي منزوع الجلد.شرب 2 لتر من السوائل يومياً ، ويفضل الماء أو ماء الليمون أو شاي الكركديه أو الشاي الأخضر، لأن ذلك يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم عن طريق البول.تجنب تناول الكحول، لأنه يوفر الكثير من السعرات...
إنجلترا – يخطط أطباء بريطانيون لزرع شرائح محفزة في أدمغة مدمني الكحول والمخدرات لمساعدتهم على التخلص من الإدمان. وتُستخدم هذه الطريقة حاليا لمساعدة المرضى في التحكم ببعض أعراض مرض باركنسون والاكتئاب واضطراب الوسواس القهري. يقوم فريق من الأطباء والباحثين من جامعتي “كامبريدج” و”أكسفورد” والكلية الملكية في لندن بالتحضير لاستخدام التحفيز العميق للدماغ في محاولة لتقليل الرغبة الشديدة لدى المدمنين وزيادة قدرتهم على التحكم في أنفسهم. قالت البروفيسورة فاليري فون من جامعة “كامبريدج”، وهي مديرة المشروع، في مقابلة مع صحيفة “الغارديان” إن التحفيز العميق للدماغ يعمل مثل جهاز تنظيم ضربات القلب”. يذكر أن استخدام أجهزة التحفيز الدماغية أصبح أمرا شائعا بين الأطباء الذين يعالجون أمراض الدماغ في السنوات الأخيرة. ويستخدمها أكثر من ربع مليون بريطاني للتحكم في أعراض بعض الأمراض. وفي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ترأس الدكتور أيمن الشهابى محافظ دمياط، اجتماعًا لمناقشة آليات تطبيق أداة الإدارة الذكية للمخلفات، جاء بحضور المهندسة شيماء الصديق نائب محافظ دمياط و اللواء محمد همام سكرتير عام المحافظة و الدكتور شكرى حسين مستشار برنامج الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية UN و مديرى الإدارة العامة للشئون المالية والإدارية و شئون البيئة والمتابعة والمركبات بديوان عام المحافظة و رؤساء الوحدات المحلية للمراكز والمدن ونوابهم .وشهد الاجتماع عرضا تفصيليا لمحاور التنفيذ قدمه مستشار الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية، والتى ستبدأ بعقد دراسة مبدأية تتضمن حصر كميات المخلفات ومواصفاتها التفصيلية ، والتى تنتج عن الأنشطة المنزلية و الصناعية والخدمية، داخل المجتمعات الحضرية وشبه الحضرية والريف وقياس معدلات المخلفات الناتجة عن الفاقد الطعام وكذا قياس نسبة التسرب البلاستيكى بالمصارف المائية...
دعاء للتخلص من حساسية الربيع إذ يعاني الأغلبية من حساسية الربيع والتي تكون مرتبطة بفترة التزهير، ومن أعراض الحساسية العطاس المتكرر، وتأثير في الصوت وأيضاً مشاكل في العيون، وفيما يلي مجموعة من هذه الأدعية:اقرأ ايضاًحساسية الربيع: تعريفها،أعراضها،أسبابها، علاجهادعاء للتخلص من حساسية الربيعفيما يلي مجموعة من الأدعية للتخلص من حساسية الربيع ومشاكلها:إلهي أذهب البأس، ربّ النّاس، اشف وأنت الشّافي، لا شفاء إلا شفاؤك، شفاءً لا يغادر سقماً، أذهب البأس ربّ النّاس، بيدك الشّفاء، لا كاشف له إلّا أنت يارب العالمين.بسم الله أرقي نفسي من كلّ شيء يؤذيني، ومن شر كلّ نفس أو عين حاسد، بسم الله أرقي نفسي الله يشفيني، ما شاء الله كان، وما لم يشأ لم يكن، ولا حول ولا قوة إلّا بالله، أسأل الله العظيم رب العرش العظيم...
إذا كنت تبحث عن إنقاص الوزن خلال شهر رمضان، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن ومن الضروري اختيار الأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن، والتحكم في الكميات، وتجنب الأطعمة المصنعة مثل الوجبات السريعة خلال وجبتي الإفطار والسحور. كما أن شرب كمية كافية من الماء، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة أنشطة بدنية خفيفة، وتجنب التوتر، كلها عوامل تدعم عملية إنقاص الوزن.نظرًا لأن بنية جسم كل شخص واحتياجاته تختلف، فيجب إنشاء خطة لفقدان الوزن وفقًا للحالة الصحية الشخصية والأهداف.جربيها فورا .. وصفة ساعدت سيدة على فقدان 41 كيلو من وزنهاريجيم 7 كيلو في الأسبوع الأول من رمضانما هي الأطعمة التي يجب تناولها في رمضانيجب أن تكون التغذية خلال شهر رمضان متوازنة وصحية. يُفضّل تناول الأطعمة التي...
يختلف الصداع من حيث تواتر وشدة الألم، يُصاب بعض الأشخاص بالصداع مرة أو مرتين سنويًا، بينما يُصاب به آخرون أكثر من 15 يومًا شهريًا، قد يعود بعض الصداع أو يستمر لعدة أسابيع، تتراوح شدة الألم بين الخفيف والشديد، وقد يكون مصحوبًا بأعراض مثل الغثيان أو زيادة الحساسية للصوت أو الضوء.بدون علاج مناسب، قد يكون الصداع حادًا ويؤثر على الأنشطة اليومية، تتطلب هذه الحالات المعقدة، التي تؤثر على الفرد في جوانب عديدة من حياته اليومية، خطة علاجية تشمل العلاجات الوقائية والعلاجات الحادة، ولكن في الحالات الخفيفة يمكن أن تساعد بعض الطرق الطبيعية.أبرزها الموز والبروكلي.. أطعمة تقلل الشعور بالصداع النصفي في الصيامحسام موافي يكشف أسباب وأعراض الصداع النصفي وكيفية التعامل معهالعلاجات الطبيعية للصداعبالإضافة إلى الأدوية والتقنيات العلاجية الأخرى، هناك العديد من العلاجات...
يعاني الجميع من الهالات السوداء تحت العينين، والتي قد تكون ناجمة عن التعب والإجهاد، أو ربما السهر وقلة النوم، في السطور التالية، سنستعرض أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من الهالات.عصير البصل .. وصفة طبيعية قد تعيد نمو الشعر في المناطق الصلعاءطرق طبيعية للتخلص من الهالات السوداء- وصفة الشاي البارد للتخلص من الهالات السوداءتعتبر هذه الطريقة من الطرق الكلاسيكية والفعالة، وتعتمد على تحضير أكياس الشاي الباردة، سواء الشاي الأخضر أو البابونج، وذلك بنقع الأكياس في الماء، ثم وضعها في الثلاجة، ثم وضعها تحت العينين لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة، ثم غسل العينين بشكل متكرر. الوصفة للحصول على نتيجة إيجابية.- وصفة زيت اللوز للتخلص من الهالات السوداءتعتمد هذه الوصفة على خلط زيت اللوز وعصير الليمون بكميات متساوية، ووضعهما تحت العينين وتدليكهما، ثم...
متابعات ــ تاق برس كشفت السلطات بولاية الخرطوم عن بئر بحي الفيحا بمحلية شرق النيل استخدمتها قوات الدعم السريع في التخلص من جثث المدنيين بعد تعذيبهم وقتلهم امام ذويهم او بعد موتهم تحت التعذيب داخل معتقلاتها. ووقف والي الخرطوم الأستاذ أحمد عثمان على عمليات انتشال الجثث من البئر بحضور الأمين العام لحكومة الولاية الأستاذ الهادي عبد السيد إبراهيم والمدير التنفيذي لمحلية شرق النيل الأستاذ مرتضى يعقوب بانقا ومدير الخليه الامنية بالولاية اللواء أمن عمر شينكو. وأفادت سلطات الدفاع المدني الموجودة بالميدان بأن البئر تحتوى على أعداد كبيرة من الجثث من كل الفئات العمرية وتجري عمليات الانتشال للجثث وتعد هذه البئر أحد المئات من الآبار التي استخدمتها قوات الدعم السريع في التخلص من ضحاياها بقتلهم أمام مرأى المواطنين بالأحياء. وتعمل إدارة...
الاقتصاد نيوز - بغداد أعلن محافظ البنك المركزي علي العلاق، اليوم السبت، أن الحكومة تعمل بخريطة طريق للتحول الإلكتروني الشامل. وقال العلاق للوكالة الرسمية وتابعته "الاقتصاد نيوز": إن "الحكومة تعمل بخطة وخريطة طريق للتحول الى الحكومة الالكترونية، وهناك خطوات وجهود ومركز بيانات، ونأمل بأن الوزارات تبادر بالتفاعل". وأضاف، ان" البنك المركزي لديه خطة متكاملة استطعنا خلال السنة الماضية ان نخفض 50% من الاستخدام الورقي في البنك المركزي، وقريبا سنصل للتخلص من التعامل الورقي". وتابع، أن "البنك المركزي يعمل على ان تكون هناك عملة رقمية، وهذا عمل كبير يجرى العمل عليه في البنك بالتنسيق مع منظمات وجهات دولية وعربية وبشكل مباشر مع صندوق النقد العربي". ليصلك المزيد من الأخبار اشترك بقناتنا على التيليكرام
التهاب الجلد أحد الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً في العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإنه يؤثر على حوالي 15-20% من السكان في البلدان المتقدمة، في السياق الطبي، يُعتبر التهاب الجلد مشكلة خطيرة، إذ قد يُسبب إزعاجًا كبيرًا، وتدهورًا في جودة حياة المريض، بل ومضاعفات في بعض الحالات. نعومة للجلد ونضارة .. فوائد لا تتوقعها لحبوب بذرة الشيااحذر.. علامة صغيرة قد تكون إنذارا مبكرا لسرطان الجلد10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد الجلد هو أكبر الأعضاء، لذلك من المهم الاهتمام بصحته وحمايته، والتهاب الجلد حالة يمكن أن تسبب عدم الراحة، ومع ذلك، مع اتباع الأساليب والاحتياطات الصحيحة، فمن الممكن تجنب حدوثه أو تقليل أعراضه. - مارس نظافة الجلد بشكل صحيح. نظفي بشرتك باستخدام منظفات لطيفة لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية، تجنب التعرض للماء الساخن لفترات طويلة،...
2025-03-14SAMERسابق حملة (عائدون) تُسيّر أولى قوافلها من مدينة إعزاز في الشمال السوري لإعادة الأهالي إلى مناطقهم انظر ايضاً حملة (عائدون) تُسيّر أولى قوافلها من مدينة إعزاز في الشمال السوري لإعادة الأهالي إلى مناطقهمريف حلب-سانا بهدف تخفيف الأعباء المادية عليهم سيرت حملة “عائدون” أولى قوافلها من مدينة إعزاز …آخر الأخبار 2025-03-14وزير الخارجية العراقي فؤاد حسين خلال مؤتمر صحفي مع وزير الخارجية أسعد الشيباني: الشعب السوري عانى مثلنا من سياسات حزب البعث وكان في نضال مستمر للتخلص من النظام الشمولي ونظام الفرد الواحد 2025-03-14حملة (عائدون) تُسيّر أولى قوافلها من مدينة إعزاز في الشمال السوري لإعادة الأهالي إلى مناطقهم 2025-03-14عودة ضخ المياه من محطة الشير بريف اللاذقية 2025-03-14مصدر أمني بحماة لـ سانا: لا صحة لما يتم تداوله عن كمين استهدف إحدى دورياتنا في...
أكد الإعلامي نشأت الديهي، أن سوريا تواجه خطر التقسيم إلى أربع أو خمس دول، معتبرًا أن لديها قابلية كبيرة لذلك إذا لم يتم التحرك سريعًا نحو التوحد الداخلي. الديهي: انخفاض التضخم هذا العام يعكس تحسنا في الأداء الاقتصادي المصريالديهي: دماء الشهداء لن تنساها الدولة المصرية ولن نخونها بالمصالحة مع الإخوانوقال نشأت الديهي، خلال تقديمه برنامج “بالورقة والقلم”، عبر فضائية “ten”، أنه لسنا مع قتل أو إيذاء أي مواطن سوري سواء سني أو شيعي إذا أردتم أن تنجحوا تعلموا من أخطاء من سبقكم، وما حدث هو وصمة عار على جبين كل السوريين الذين شاركوا في هذه المهزلة.وتابع مقدم برنامج “بالورقة والقلم”، أنه لا يمكن أن يستقيم الأمر في وجود غير سوريين في الجيش السوري وأتمنى أن تخرج سوريا من هذا الفخ"، موضحًا...
تحتاج بشرة النساء عناية خاصة في شهر رمضان حيث أن تزداد نسبة الجفاف والاجهاد في الجسم وبالتالى تنعكس على البشرة وتسبب مشاكل عديدة مثل الخطوط الرفيعة .ووفقا لما جاء في موقع stylecraze نكشف لكم طريقة استخدام واستعمال ماسك الطماطم والموز.فوئد قناع الطماطم والموز للوجهتعمل هذه الوصفة على اعادة النضارة للوجه وتفتيح البشرة وترطيبها ومحاربة اثار إجهاد الصيام.تشير الأدلة العلمية إلى أن الموز يساعد في تقليل فرط تصبغ الجلد والبقع الداكنة، كما أن له فوائد مغذية ومضادة للشيخوخة ومرطبة للبشرة.مكونات ماسك الطماطم 1-2 ملعقة كبيرة من لب الطماطم2 ملعقة كبيرة من الموز المهروسطريقة عمل ماسك الطماطم والموز اخلطي قلب الموز والطماطم في وعاء بلاستيكي أو زجاجى ضعي هذا الخليط على وجهك كماسك مرطباتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.كرري استعمال الماسك مرتين في...
أعلنت غرفة العمليات الحكومية ، مساء الأحد 9 مارس 2025 ، تخصيص ثلاثة ملايين يورو للتخلص من النفايات الطبية الخطرة في غزة ، وخطط إنعاش للخدمات البلدية بتمويل 29 مليون دولار، وانخفاض توزيع المساعدات بنسبة 80% بسبب إغلاق المعابر. جاء ذلك خلال اجتماع عقدته غرفة العمليات الحكومية برئاسة سماح حمد، حيث استضافت خلاله وزير الحكم المحلي سامي حجاوي، ومدير عام صندوق تطوير وإقراض البلديات محمد الرمحي. ناقش الاجتماع التدخلات التي نفذتها الغرفة منذ تأسيسها، وأهدافها ضمن خطة الاستجابة الطارئة والتعافي المبكر، وذلك في إطار جهود الحكومة لإغاثة سكان قطاع غزة المتضررين من الحرب الأخيرة. جهود غرفة العمليات في دعم القطاع أكدت حمد أن الغرفة تعمل على مدار الساعة لتقديم المساعدات الإنسانية رغم التحديات، خاصة مع إغلاق المعابر ومنع دخول الإمدادات بقرار إسرائيلي....
حب الشباب هو مشكلة جلدية شائعة تتطور عندما تسد المسام بسبب الزيت وبقايا الجلد الميتة، يختلف حب الشباب في التطور من خفيف جدا إلى شديد للغاية، قد يكون لديك فقط عدد قليل من الشوائب.تحمي من أمراض خطيرة .. فوائد تناول شوربة العظاممضاد للالتهابات.. ماذا يحدث عند تناول الحبهان أو الهيل فى رمضان؟تشمل طرق التخلص من البثور استخدام العلاجات المنزلية والطبية، وإليك بعض الطرق التي تساعدك في التخلص من حب الشبابزيت شجرة الشايوجدت مراجعة للدراسات دليلا منخفض الجودة على أن زيت شجرة الشاي قد يقلل من حب الشباب الخفيف، بالمقارنة مع الدواء ، قلل زيت شجرة الشاي من عدد وشدة البثور، استخدم زيت شجرة الشاي وفقا لتعليمات، ثم ضع القليل على حب الشباب إذا كنت تعاني من تهيج ، اغسل زيت...
عبدالله أبوضيف (بيروت، القاهرة) أخبار ذات صلة البنك الدولي: 11 مليار دولار كلفة إعادة الإعمار والتعافي في لبنان رئيس الوزراء اللبناني: مشروع الحكومة استعادة المؤسسات وتحقيق التنمية المستدامة أعلنت وزيرة البيئة اللبنانية تمارا الزين، أن الوزارة تعمل على تطوير خطط متكاملة لإدارة النفايات الناتجة عن الصراع الذي شهده لبنان مؤخراً، في ظل التحديات البيئية التي تواجه لبنان بسبب الأزمات المتلاحقة، وتسعى الجهود إلى تحويل الأزمة البيئية إلى فرصة لتعزيز السياسات المستدامة ووضع استراتيجيات طويلة الأمد لحماية البيئة اللبنانية من أي تداعيات مستقبلية.وأوضحت الوزيرة في تصريح لـ«الاتحاد» أن التعامل مع النفايات الناتجة عن الدمار يمثل إحدى الأولويات الرئيسة للوزارة، حيث يتم العمل على تطوير خطط للتخلص الآمن من المخلفات وإعادة تدوير ما يمكن الاستفادة منه، مشيرة إلى تعاون الوزارة...
صورة تعبيرية (مواقع) يعتبر انتفاخ البطن من أكثر المشكلات التي يواجهها الصائمون في رمضان، خاصة بعد الإفطار، نتيجة لتناول الطعام بسرعة أو تناول أطعمة ثقيلة أو غنية بالدهون.لكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه المشكلة المزعجة.اقرأ أيضاً وداعا للعطش في رمضان: أفضل الأطعمة التي تروي عطشك وأخرى يجب تجنبها 8 مارس، 2025 ترامب يكشف عن طريقتين للتعامل مع إيران بشأن الملف النووي 7 مارس، 2025 تناول الطعام ببطء وبكميات معتدلة:تناول الطعام بسرعة قد يؤدي إلى ابتلاع الهواء بكميات كبيرة، ما يعزز من الشعور بالانتفاخ. لذا يفضل تناول الطعام ببطء مع مضغ الطعام جيدًا لتقليل كمية الهواء المبتلع.كما يجب تجنب الإفراط في تناول الطعام، حيث أن تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف فريق من الأطباء المتخصصين في التغذية العلاجية بالمركز الطبي الروسي عن أسباب رائحة الفم الكريهة خلال الصيام وطرق التخلص منها وفقا لما نشرته مجلة إزفيستيا. يعاني الكثيرون من انبعاث رائحة غير مستحبة من الفم خلال الصيام في شهر رمضان وهي مشكلة شائعة ترتبط بعدة عوامل.وقد تكون ناتجة عن عدم الاهتمام بنظافة وصحة الفم والأسنان أو قد يكون الأمر متعلقا بأسباب أخرى أهمها:1- جفاف الفم: يؤدي عدم شرب الماء لفترات طويلة إلى انخفاض إنتاج اللعاب ما يسمح للبكتيريا بالتكاثر وإطلاق روائح كريهة. 2- تراكم بقايا الطعام: عدم تنظيف الأسنان جيدا يترك بقايا طعام تتحلل وتسبب رائحة غير مرغوبة. 3- تناول أطعمة ذات رائحة قوية: مثل الثوم والبصل والتوابل والتي تترك آثارا دائمة في الفم. 4- الإفراط في تناول الحلويات: يؤدي...
أصبح التوتر جزءاً لا مفر منه من حياتنا اليومية، حيث تزداد آثاره السلبية ويصعب التعامل معه. لكن خبيرة أمريكية تقدم طريقة بسيطة يمكن أن تقضي على التوتر في ثوانٍ معدودة. وفقاً لموقع "دايلي ميل"، تشرح الخبيرة المقيمة في ولاية إلينوي، لورين أوير، أن الطريقة تعتمد على "خداع" الجسم ليعتقد أنه مسترخي، مما يساعد في تهدئة الأعصاب بشكل سريع.وقالت أوير في مقطع فيديو على إنستغرام، الذي شاهده 18 مليون شخص، إن التقنية تكمن في التركيز على شيء معين، مثل قلم أو أي شيء آخر، مع تحريك نظرك إلى ما بعد تلك النقطة ثم العودة إلى تلك النقطة. هذا التركيز المتنقل ينشط رد الفعل العيني القلبي الذي يهدئ الأعصاب ويعمل على تنظيم التنفس. View this post on...
تناول الطعام بكمية كبيرة ودفعة واحدة بعد الصيام يسبب نوع من عسر الهضم والشعور بالامتلاء، شرب الكثير من العصائر يسبب تمدد المعدة فيشعر الشخص بالشبع بوقت مبكر و تناول الأطعمة الدسمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة أو الأطعمة الغنية بالسكر يشعر الشخص بالشبع بسرعة.قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أهم الارشادات الواجب اتباعها لتجنب الإصابة بالإرهاق والتخمة أو التعب خلال شهر رمضان الكريم. 1- يمكن تقسيم وجبة الافطار الى قسمين تفصل بينهما ساعة او نصف ساعة بحيث نتناول طبق الشوربة والذي يفضل أن يحتوي على الخضار، والابتعاد عن الشوربات التي تحتوي على كمية كبيرة من الزبدة أو الأجبان أو الكريمة، بحيث تكون طبق أولي خفيف ويزود الجسم بكمية سوائل مناسبة مع طبق السلطة...
أفضل طريقة للتخلص من الأرق في رمضان.. الأرق من المشكلات التي يعاني منها الكثيرون، خاصة في شهر رمضان، حيث يتغير نمط النوم بسبب مواعيد الإفطار والسحور والعبادات الليلية، وقد يؤثر قلة النوم أو اضطرابه على الأداء اليومي، ويجعل الشخص يشعر بالتعب والإرهاق طوال اليوم، لذلك من الضروري البحث عن حلول فعالة تساعد على الاسترخاء والنوم العميق.أفضل طريقة للتخلص من الأرق في رمضانوكشف الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن أفضل الطرق للتخلص من الأرق في رمضان، مع ذكر أدعية وآيات قرآنية تساعد على تهدئة النفس، بالإضافة إلى تمارين واستراتيجيات علمية لتحسين جودة النوم.أسباب الأرق في رمضانوأوضح الدكتور محمد هاني، أنه من المهم معرفة الأسباب التي تؤدي إلى اضطراب النوم في رمضان تغيير مواعيد النوم: السهر...
شهدت الحلقة الثانية من مسلسل جودر العديد من الأحداث لجودر وبدأت الحلقة بخطة خدام القصر تودد (سامية الطرابلسي) ومسرور (أحمد فتحي) لخروج شهرزاد (ياسمين رئيس) من القصر وإبعادها عن شهريار.جوهرة(تارا عماد) تستمر فى إقناع جودر (ياسر جلال) بالزواج منها كزوجة ثانية وفى المقابل تساعده فى فتح رصد كهف الحكيم الشمالدر والحصول على الكنوز الأربعة.جودر يدخل فى خلاف مع الشيخ عبدالأحد ( أحمد بدير) وشقيقه الشيخ عبدالرحيم (أحمد فتوح) بسبب عدم قدرتهم على معرفة من السبب فى اختراق القصر ، ويهددهم بتركهم والرجوع لبلده.وقوع شميعة(مجدي فكري) وسعاد (هدى مجد) فى الفخ أثناء محاولتهم خطف جودر ابن عمر المصري.مجدي بدر يعرض على جوهرة (تارا عماد) أن يتخلص من جودر وبالفعل يبدء فى التخطيط.-ويعيد مسلسل «جودر» المشاهدين إلى زمن الحكايات الكلاسيكية والأحداث الفريدة،...
أميرة خالد كشف طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، عن مجموعة من الخطوات الفعالة للتخلص من مشاكل القولون، مثل الإمساك والغازات، وذلك عبر تعديل العادات الغذائية وزيادة النشاط البدني. وأوضح الشهري، في مقطع فيديو نشره عبر حسابه بمنصة «إكس»، أن الأمعاء الغليظة تعمل على تحريك الطعام عبر الضغط عليه، وأحيانًا يتسبب هذا الضغط في تشنجات توقف حركة الطعام، مما يؤدي إلى امتصاص الجسم للماء الموجود فيه وحدوث الإمساك، أو قد يتحرك بسرعة دون امتصاص الماء، ما يسبب الإسهال. وللحد من هذه المشكلات، نصح الشهري بالاعتماد على الألياف الموجودة في الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة، مثل الشوفان والكتان والفول والسمسم، مشيرًا إلى أن تناولها قبل الوجبات الأساسية يمنح شعورًا بالشبع ويحفز البكتيريا النافعة في الأمعاء. كما شدد على ضرورة شرب ما بين...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: الإفراط في تناول المخللات يؤثر على صحتك، الأسباب وراء زيادة الوزن رغم الصيام في رمضان، نصائح طبية لتجنب مشاكل العادات السيئة في الإفطار والسحور، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتأول يوم رمضان.. الإفراط في تناول المخللات يؤثر على صحتكلن تتوقع .. هذه الأسباب وراء زيادة الوزن رغم الصيام في رمضانفطارك عندنا .. محشي مشكل وبط متحمر والحلو.. كنافة بالمانجوطريقة عمل حلويات سهلة في رمضان.. 6 وصفات مختلفةنصائح طبية لتجنب مشاكل العادات السيئة في الإفطار والسحور| تعرف عليهاطريقة عمل البلح في رمضان وصفات وعصائر.. أبرز أنواعه وأساليب...
يعتبر الإمساك من أكثر المشاكل الصحية شيوعا وانتشارا بين الكثير من الأشخاص بالأخص خلال شهر رمضان نتيجة قلة تناول الماء والسوائل والخضروات.لذلك تعتبر القراصيا من الأطعمة الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في معالجة مشكلة الإمساك، وهي من الحالات الصحية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، تتمتع القراصيا المجففة بخصائص ملينة تساعد على تسهيل حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم بفضل مكوناته الطبيعية التي تدعم الجهاز الهضمي.خناقة أول أيام رمضان| الفطار عند مامتى ولا حماتى ..استشاري إتيكيت تجيبطريقة عمل حلويات سهلة في رمضان.. 6 وصفات مختلفةتعتبر القراصيا المجففة مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، حيث يحتوي 100 غرام منها على نحو 7.1 غرام من الألياف، التي تعد ضرورية لتحفيز حركة الأمعاء، تعمل الألياف على إضافة الكتلة للبراز، مما يسهل إخراجه، ويقلل من حدوث الإمساك،...
أميرة خالد وجه المرشد النفسي، طارق العصيمي، نصائح لأصحاب القلق والخوف وفرط التفكير. وقال “العصيمي” إن البعض لا ينتبه لطريقة تفكيره، مشددا على ضرورة تغيير طريقة التفكير لكي يتمكن الإنسان من التعامل مع مشاكل حياته. وأوضح العصيمي جدول يساعد الإنسان على التخلص من التفكير الزائد، ومنها أن يحدد الإنسان من معه وكيف كانت مشاعره معه وهل هي منخفضة أو عالية. وأضاف أن الفرد عليه أن يصف مشاعره ويقيمه، ثم عليه أن يكتب كل الأفكار السلبية في ذهنه ويقيم شدتها، ثم يحدد التساؤلات التي يستخدمها للاعتراض على الأفكار السلبية من أجل الوصول إلى أفكار منطقية وبديلة. ولفت إلى أنه يتوجب على الفرد حينها كتابة الأفكار السلبية والبديلة ثم يقيم اقتناعه بالتفكير البديل، وبناءً على التفكير البديل سيعيد الفرد تقييم شدة الأفكار...
قال وزير الثقافة والإعلام الأستاذ خالد الإعيسر، إن أبناء دارفور وجنوب كردفان الوطنيون أمامهم فرصة تاريخية جديدة للتخلص من القيادات الإنتهازية الهزيلة التي سرقت أصواتهم على مدار سنوات طويلة، والتي قال إنها أصبحت مجرد أدوات لتمرير مشروعات إستعمارية خارجية لنهب الثروات وجلب الحروب والدمار.وقال الإعيسر في منشور على منصة فيس بوك الأحد “لا صوت يعلو فوق صوت الشعب السوداني، ونحن على يقين بأن شعبنا في تلك المناطق يحمل تاريخاً طويلاً في مقاومة الإستعمار ومحاربة أفكار الانقسام والتشرذم”.واضاف “ومن يظن أن أي إتفاق شكلي يمكن توقيعه في ورقة أفكار مسمومة خارج البلاد عليه أن يعلم أن تطبيق أفكار الخارج الشكلية على أرض السودان ليس سوى أحلام غير قابلة للتنفيذ”.وأردف ”التحية لشعبنا في ولايات دارفور وجنوب كردفان وكل أرجاء البلاد الذين لم...
اصفرار الأسنان مشكلة شائعة لها أسباب متعددة، إلا أنّه يمكن الحد من هذه المشكلة وعكسها باستخدام عدة طرق مثل تجنب بعض الأطعمة والمشروبات المسببة للتصبّغات، بالإضافة إلى استخدام بعض المواد الطبيعية مثل صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين لتنظيف الأسنان بشكل دوري، لذا دائمًا ما يبحث البعض عن أفضل مبيض أسنان طبيعي بدلًا من اللجوء إلى منتجات تبييض الأسنان التي قد تلحق بها الضرر خاصة وأنّها تحتوي على مواد كيميائية. أفضل مبيض أسنان طبيعي وكشفت الجمعية الأمريكية لطب الأسنان أفضل مبيض أسنان طبيعي يساعدك في التخلص من اصفرار الأسنان دون الحاجة إلى استخدام المواد الكيميائية، تتمثل في الآتي: المضمضة بالزيت وبحسب الجمعية الأمريكية لطب الأسنان فإنّ المضمضة بالزيت هو أحد العلاجات التي نشأت في الهند نظرًا لفوائده الصحية ودوره في تحسين نظافة الفم وإزالة السموم والبكتيريا التي...
أبناء دارفور وجنوب كردفان الوطنيون أمامهم فرصة تاريخية جديدة للتخلص من القيادات الانتهازية الهزيلة التي سرقت أصواتهم على مدار سنوات طويلة، وأصبحت مجرد أدوات لتمرير مشروعات استعمارية خارجية لنهب الثروات وجلب الحروب والدمار. لا صوت يعلو فوق صوت الشعب السوداني، ونحن على يقين بأن شعبنا في تلك المناطق يحمل تاريخاً طويلاً في مقاومة الاستعمار ومحاربة أفكار الانقسام والتشرذم. ومن يظن أن أي اتفاق شكلي يمكن توقيعه في ورقة أفكار مسمومة خارج البلاد عليه أن يعلم أن تطبيق أفكار الخارج الشكلية على أرض السودان ليس سوى أحلام غير قابلة للتنفيذ. التحية لشعبنا في ولايات دارفور وجنوب كردفان وكل أرجاء البلاد الذين لم ينتظروا طويلاً وأصدروا بيانات الاستهجان والرفض لمخططات الميليشيات وأعوانها من صُناع المؤامرات.خالد الإعيسر إنضم لقناة النيلين على واتساب
إذا كنت قد تجاوزت الأربعين من عمرك، فقد تكون لاحظت أن اكتساب الوزن أصبح أسهل ـ وأن خسارته أصعب ـ مما كان عليه في الماضي، إن التغيرات في مستوى نشاطك، وعاداتك الغذائية، والهرمونات، وكيفية تخزين جسمك للدهون كلها قد تلعب دورًا في ذلك، ولكن بضع خطوات بسيطة قد تساعدك على إنقاص وزنك.السوبيا والتمر والخروب.. مشروبات رمضان 2025 بطرق سهلة ولذيذةزي المحلات.. طريقة عمل طاجن الملوخية بالجمبريخطوات لإنقاص الوزن بعد سن الأربعينتناول الفاكهة والخضرواتاملأ نصف طبقك بالفواكه في كل وجبة، فالفواكه تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية وقليل من الدهون والسعرات الحرارية مقارنة باللحوم ومنتجات الألبان والحبوب، وقد تساعدك على الشعور بالشبع، حتى لو تناولت كميات أقل من الطعام، كما تعد الفواكه الطازجة، مثل التفاح والتوت، بديلاً رائعًا للوجبات الخفيفة الغنية...
الإقلاع عن التدخين قد يعود بفوائد صحية فورية وطويلة الأمد، فبعد 20 دقيقة فقط من الإقلاع عن التدخين، يبدأ معدل ضربات القلب وضغط الدم في الانخفاض وبعد 12 ساعة، تنخفض مستويات أول أكسيد الكربون في الدم، مما يسمح بوصول المزيد من الأكسجين إلى الجسم وبعد عام واحد فقط، ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية إلى النصف، لهذا إليك بعض النصائح التي تساعدك على الإقلاع وفقًا لـ«ssmc.ae». حدد موعدا للإقلاع عن التدخين اختر موعدًا للإقلاع عن التدخين والتزم به، خاصة أن خلال شهر رمضان هناك الكثير من الأمور التي يمكنك القيام بها لشغل أوقاتك، مثل العبادات أو غيرها من الأشياء الأخرى، التي تجعلك لا تتذكر العودة إلى التدخين مجددًا. احصل على الدعم أبلغ عائلتك وأصدقاءك بقرارك بالإقلاع عن التدخين واطلب دعمهم، خاصة في...
يعد عصير الكرفس والأناناس خيارًا رائعًا لفقدان الوزن وتقليل الانتفاخ، فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يساعد على إبقائك ممتلئًا وتقليل الإفراط في تناول الطعام.ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نعرض لكم طريقة عمل عصير الكرفس والأناناس.مكونات عصير الكرفس:1 حزمة من الكرفس2 شريحة أناناس ناضجة150 مل من ماء جوز الهندمكعبات الثلج حسب الرغبة طريقة عمل عصير الكرفسقومي بتقطيع الأناناس إلى مكعبات، اغسلي الكرفس جيداً وقطعيه إلى قطع صغيرة، ضعي جميع المكونات في الخلاط.اخلطي المكونات لمدة دقيقتين أو حتى يتجانس الخليط، انقليه إلى كوب واشربيه فوراً بدون تحلية، يحتوي هذا العصير الخالي من السموم على 110 سعرات حرارية في المتوسط.
ترتبط المنح والمساعدات الخارجية الممنوحة من قبل الدول المانحة بشروط وضغوطات على الدول المستفيدة بهدف إرغامها على قبول هذه الشروط، وهذا ما يحدث بالنسبة للمساعدات الممنوحة من قبل الولايات المتحدة على اختلاف أنواعها.اقرأ ايضاًمبادرة الممر الاقتصادي الجديدة… هل ستشكل طعنة جديدة لمصر ودول المنطقة؟!ووفقًا لبيانات المساعدات الخارجية التابعة لوزارة الخارجية الأميركية، قدمت الولايات المتحدة مساعدات مالية بلغت 68 مليار دولار موزعة على 204 دول في عام 2023. أما في عام 2024، فقد انخفضت قيمة المساعدات إلى 39 مليار دولار، شملت 189 دولة.أبرز 10 دول متلقية للمساعدات الأميركية في العالموفيما يتعلق بهذا الشأن، لا بد من استعراض قائمة أكثر 10 دول تلقت مساعدات أميركية في عام 2023، وفقًا لتقرير نشرته منصة "يو إس نيوز" مؤخرًا:أوكرانيا: 17.2 مليار دولار.إسرائيل: 3.3 مليارات دولار.الأردن:...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: تمارين بسيطة يمكن ممارستها خلال الجلوس للتخلص من آلام الرقبة، خطوات سهلة للتخلص من الزغطة، إزاي تعملي الزبادي اليوناني في بيتك بكل سهولة، وغيرها..نشرة المرأة والمنوعاتللتخلص من آلام الرقبة.. 6 تمارين بسيطة يمكن ممارستها خلال الجلوسجربيها هتحبيها.. طريقة عمل عجينة القطايف والكنافة في البيتقبل رمضان .. طريقة تحضير الزبادي في المنزلخطوات سهلة للتخلص من الزغطة .. تعرف على أبرز أسبابهاالكوب بـ 30 جنيه.. إزاي تعملي الزبادي اليوناني في بيتك بكل سهولة
تحدث الزغطة أو كما تعرف بـ (الحازوقة) نتيجة تقلصات لا إرادية في الحجاب الحاجز، ويمكن أن تكون مزعجة لكنها عادةً غير خطيرة.أسباب ونصائح للتخلص من الزغطة وأحيانا قد تستمر الزغطة لفترة طويلة مما قد يتسبب الشعور بالضيق والإحراج، ويمكن لبعض الخطوات السهلة أن تساعد في التخلص من الزغطة.جربيها هتحبيها.. طريقة عمل عجينة القطايف والكنافة في البيتللتخلص من آلام الرقبة.. 6 تمارين بسيطة يمكن ممارستها خلال الجلوسوكشف موقع “هيلث لاين” عن عن ابرز أسباب الإصابة بالزغطة، وطرق بسيطة و فعّالة للتخلص من الزغطة أو الحازوقة، ومن أبرز أسباب الزغطة ما يلي :أسباب الزغطةـ تناول الطعام بسرعة كبيرة مما يؤدي إلى دخول الهواء مع الأكل.ـ الإفراط في الأكل أو الشرب خاصة المشروبات الغازية أو الساخنة جدًا.ـ التعرض لتغير مفاجئ في درجة الحرارة مثل...
تحدث آلام الرقبة نتيجة الجلوس لفترات طويلة، خاصة أثناء العمل أو استخدام الهاتف، ويمكن لتطبيق بعض التمارين يوميًا، أن تشعرك بتحسن ملحوظ في آلام الرقبة وزيادة مرونتها.تمارين اثناء الجلوس للتخلص من آلام الرقبةوكشف موقع “ويب ميد” الطبي عن بعض التمارين السهلة التي يمكنك ممارستها أثناء الجلوس لتخفيف الألم وتحسين مرونة الرقبة، ومن أبرز هذه التمارين ما يلي:لو بتعاني من قرحة الفم المؤلمة.. إليك 7 وصفات طبيعيةدراسة جديدة تكشف أنواع الشخصيات.. تعرف عليهاـ تمرين إمالة الرأسالطريقة:ـ اجلس في وضع مستقيم.ـ ميل رأسك ببطء إلى اليمين حتى يلامس الأذن الكتف (دون رفع الكتف).ـ حافظ على هذا الوضع لمدة 10-15 ثانية، ثم كرر على الجانب الآخر.ـ كرر التمرين 3-5 مرات لكل جانب.تمرين لفّ الرقبةالطريقة:ـ اجلس بوضعية مستقيمة وأرخي كتفيكِ.ـ لف رأسك ببطء إلى...
يواجه الكثيرون يوميًا ضغوطًا وتوترًا نتيجة لمتطلبات العمل المختلفة، ما يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية، لكن من خلال بعض التعديلات البسيطة في أسلوب الحياة، يمكن تخفيف هذا الضغط بشكل فعال. في هذا التقرير، نقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك على التعامل مع توتر العمل بشكل صحي، كما نشرها موقع «Indeed» المتخصص في بيئة العمل. خصص وقتًا للعناية بنفسك يمكن أن تعمل العناية الذاتية على تعزيز صحتك العقلية والجسدية، كما يمكنها أن تساعد في تقليل مستويات التوتر وتمنحك الفرصة لأداء المهام لتحقيق أهدافك الشخصية، بينما تتضمن بعض أمثلة ممارسات العناية الذاتية ما يلي: الذهاب إلى صف اليوجا بعد العمل. التواصل الاجتماعي مع زملاء بعيدًا عن العمل أو الأصدقاء أو أفراد العائلة. الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك في أثناء العمل. حدد...
تعد الطماطم من أكثر الخضروات المفيدة للصحة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد الجسم على التخلص من السموم وتعزيز وظائف الكبد.بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة، وخاصة الليكوبين تستخدم الطماطم في عمل ديتوكس طبيعي حيث تعمل الطماطم على محاربة الجذور الحرة التي تسبب الأمراض، كما أنها تساهم في تحسين عملية الهضم وتقوية المناعة.ديتوكس الطماطم والليمونيمتلك ديتوكس الطماطم والليمون القدرة تنقية الجسم من السموم، حيث يتميز الليمون بخصائصه المدرة للبول التي تساهم في تخليص الجسم من السوائل الزائدة، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، إذ يحتوي كل كوب منه (250 مل) على نحو 30 سعرة حرارية فقط.مكونات ديتوكس الطماطم:150 مل من عصير الطماطم الطبيعي25 مل من عصير الليمون الطازجمياه معدنية حسب الحاجةطريقة عمل عصير الطماطم للديتوكسقومي بمزج المكونات جيدًا في كوب، ويمكنكِ إضافة...
يعاني الكثير من تقلصات بالمعدة والقولون ولذلك يجب أن يلجأ هؤلاء الاشخاص الي طرق تنظيف القولون طبيعيًا يمكن أن يساعد في تحسين الهضم والتخلص من السموم. إليك بعض الطرق الفعالة وفقا لindian1. شرب الماء بكميات كافيةشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا يساعد في تنظيف الأمعاء وتحسين حركة القولون.2. تناول الأطعمة الغنية بالأليافالخضروات (السبانخ، البروكلي، الجزر).الفواكه (التفاح، الكمثرى، التوت).الحبوب الكاملة (الشوفان، الأرز البني).3. شرب الأعشاب الطبيعيةالزنجبيل: يحفز الهضم ويقلل الغازات.النعناع: يساعد في تهدئة القولون وتقليل التقلصات.بذور الكتان أو الشيا: تحتوي على ألياف تحفز تنظيف القولون.4. تناول الأطعمة المخمرةمثل الزبادي، مخلل الملفوف، الكفير، التي تحتوي على البروبيوتيك المفيد لصحة الأمعاء.5. شرب عصائر طبيعية لتنظيف القولونعصير الليمون بالماء الدافئ: يزيل السموم ويحسن الهضم.عصير التفاح الطبيعي: غني بالألياف ويعزز حركة الأمعاء.عصير الألوفيرا: يساعد في...
أميرة خالد كشفت الدكتورة رانيا سعيد، استشارية التغذية والطب الوظيفي، عن وصفة طبيعية تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، إلى جانب دورها الفعّال في تنظيف القولون وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. وأوضحت سعيد أن هذه الوصفة تعتمد على مزيج من أربع مكونات طبيعية، وهي: بذور الشيا، وبذور الكتان، وحبة البركة، وحب الرشاد، حيث يتم طحنها معًا بنسب متساوية وحفظها في برطمان محكم الإغلاق للحفاظ على قيمتها الغذائية. وأوصت بتناول ملعقة صغيرة من هذا الخليط صباحًا ومساءً، مضافة إلى كوب من الزبادي، مما يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحفيز الجسم على حرق الدهون بشكل أكثر كفاءة. إلى جانب دورها في إذابة الدهون، تُعد هذه الوصفة خيارًا مثاليًا لمن يعانون من مشكلات في القولون، حيث تساعد المكونات الغنية بالألياف...
تتفاجأ المرأة عند استعداد لحضور إحدى المناسبات الهامة، بوجود حب الشباب على وجهها، مما يجعلها تشعر بالتوتر والقلق، تبدأ في البحث عن أساليب تساعدها في التخلص من هذه المشكلة ولكن دون جدوى. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب، ذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. حب الشباب وصفات لعلاج حب الشباب: بالخضار والفواكه يمكن تحضير وصفات لعلاج حب الشباب بالخضار والفواكه باتباع الآتي: 1. وصفة الخيار لعلاج حب الشباب يُمكن الاكتفاء بتطبيق شرائح الخيار على المناطق المصابة بحب الشباب، كما يُمكن استخدامه بالشكل الآتي: علاج حب الشباب المكونات تتضمن: 1 حبة من الخيار. 1 كوب من دقيق الشوفان. 1 ملعقة صغيرة من الزبادي. طريقة التحضير...
من بين أصعب مشاكل الأسنان التي قد تواجهها هي رائحة الفم الكريهة، ويحتار العديد من الأشخاص حول الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من رائحة الفم الكريهة.طرق طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة- الشطف بالماء الدافئ والملحهذه طريقة طبيعية وغير مكلفة لخلق بيئة صحية في فمك، المضمضة بالماء المالح توقف نمو البكتيريا وتقلل من البلاك والالتهابات في فمك، وهذا يقلل من فرص إصابتك بالمرض أو التهاب الحلق أو رائحة الفم الكريهة أو تسوس الأسنان أو أمراض اللثة.يمكنك تحضير غسولك باستخدام كوب من الماء الدافئ وربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح، ثم يتمضمض الفم لمدة 30 ثانية ثم يبصق، كرر العملية بقدر ما تريد، فقط تذكر ألا تبتلع الخليط لأن الملح قد يسبب الجفاف ولا يعتبر صحيًا عند تناوله.- المضمضة...
أميرة خالد يعد جفاف العين من المشكلات الصحية الشائعة، وهو ليس مجرد ازعاج فقد يجعل القراءة والعمل وحتى التحديق أمرًا في غاية الصعوبة. وهناك أسباب عديدة لجفاف العين، أبرزها :- الإفراط في استخدام الشاشات، التعرض للتكييف والتدفئة، العوامل العمرية والهرمونية إذ يقل إنتاج الدموع مع التقدم في العمر، ارتداء العدسات اللاصقة، تناول بعض الأدوية: مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان ومضادات الاكتئاب. ويمكنك الوقاية من جفاف العين عن طريق كل من ـ الرمش بانتظام: يساعد الرمش المتكرر في توزيع الدموع على سطح العين. ـ اتباع قاعدة 20-20-20: يُنصح بالنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة عند استخدام الشاشات. ـ شرب الماء بكثرة: يساعد الترطيب الجيد الجسم على إنتاج الدموع بشكل طبيعي. ـ الاستعانة بقطرات الترطيب: يُفضل...
آلام الرقبة والظهر من المشكلات الشائعة التي قد تؤثر على الحياة اليومية، لحسن الحظ، هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الآلام.أطعمة تطرد الكوليسترول من الجسمبكوبين دقيق.. طريقة عمل كيكة لعيد الحببعض العلاجات الطبيعية لـ آلام الرقبة والظهر - زيت النعناع واللافندراخلط بضع قطرات من زيت النعناع مع زيت اللافندر، دلك المزيج على منطقة الرقبة أو الظهر بلطف.زيت النعناع يساعد في تخفيف الألم بفضل تأثيره المنعش والمريح، بينما يعمل زيت اللافندر على تهدئة العضلات المتوترة.-زيت الكافور والفلفل الحاراخلط كمية صغيرة من زيت الكافور مع زيت الفلفل الحار، وقم بتدليك المنطقة المتألمة بلطف.زيت الكافور له تأثير مهدئ ومخفف للألم، في حين يعمل زيت الفلفل الحار على تحفيز الدورة الدموية وتخفيف التوتر العضلي.-كمادات دافئةاغمر قطعة قماش نظيفة في ماء...
التهاب المعدة من المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وذلك قد يكون نتيجة لتناول الأطعمة غير الصحية أو تناول المسكنات، فهو يصاحبه آلام مزعجة من الشعور بالدوخة والصداع؛ الأمر الذي يجعل الكثير من الأشخاص يتساءلون عن سبب هذا الألم. وفي هذا الشأن، قال الدكتور مصطفى قابيل، طبيب الباطنة والجهاز الهضمي، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن التهاب المعدة يعد من الحالات الطبية الشائعة التي تحدث نتيجة التهاب في الغشاء المخاطي للمعدة، ويمكن أن يكون نتيجة عدوى بكتيرية مثل هيليكوباكتر بيلوري، واستخدام الأدوية المسكنة غير الستيرويدية أو التوتر النفسي. الشعور بالصداع عند التهاب المعدة وأشار إلى أنه عندما يحدث التهاب في المعدة، تتأثر العديد من العمليات البيولوجية التي قد تؤدي إلى أعراض متفرقة مثل الدوخة والصداع، مضيفا أن الدوخة قد...
تعد آلام الرقبة من أكثر المشكلات الصحية الشائعة وتسبب وجعا قويا وتجعل الفرد غير قادر على ممارسة حياته بشكل طبيعي وينخفض معدل تركيزه.وتعتبر آلام العظام مرض العصر، فإذا كنت تعانين من آلام الرقبة والظهر والمفاصل والركب، إليك أفضل الوصفات للتخلص أو التقليل من الشعور بهذه الآلام.لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض مكونات طبيعية للتخلص من آلام فقرات الرقبة والظهر ، وفقا لموقع بولد سكاى..التدليك بالزيت الساخنيعد التدليك بالزيت الساخن علاجا فعالا آخر لعلاج آلام الرقبة ويساعد تدليك منطقة الرقبة بلطف على تحسين تدفق الدم وتقليل الألم ، سخن ملعقة كبيرة من زيت الخردل أو زيت جوز الهند لذا دلك رقبتك بها لبضع دقائق.الزنجبيليمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تحسين الدورة الدموية في منطقة الرقبة.. لذا قم بوضع قطعة...
نشرت وزارة البيئة، مقطع فيديو، عبر الصفحة الرسمية لها، بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، تستعرض من خلاله المدافن الصحية التي تم تسليمها وتنفيذها داخل محافظة سوهاج، في إطار خطة العمل بمنظومة إدارة المخلفات داخل المحافظة، وذلك بالتعاون مع وزارة التنمية المحلية، وعدد من الجهات المعنية. التفاصيل الكاملة عن المدافن الصحية في محافظة سوهاج ووفقا للمعلن رسميًا من قبل وزارة البيئة، جاءت التفاصيل الكاملة عن المدافن الصحية في محافظة سوهاج، كالتالي: - حجم استثمارات تطوير منظومة إدارة المخلفات بمحافظة سوهاج 234 مليون جنيه. - المدفن الصحي بدار السلام مساحته 5 أفدنة. - يشمل المدفن الصحي بدار السلام خلية الدفن الصحي. - سيتم استقبال المخلفات المتولدة عن دار السلام وجرجا والبلينا. - يتضمن المدفن مبنى إداريا وميزان بسكول، ومبنى إداريا، وغرفة للمولدات، وخزان وقود يومي،...
اعتادت البيوت المصرية والعربية على إعادة استخدام الملابس الداخلية القديمة في أعمال المنزل والتنظيف لعدم إهدارها خاصة أنه من غير الأخلاقي إعطاؤها للفقراء والمحتاجين فيكون الحل الأمثل لاستخدامها هو المطبخ والحمام وتنظيف المنزل.ولكن ما لا يعلمه كثيرون أن هذه العادة كفيلة بتدمير حياة الإنسان ومستقبله ومستواه الدراسي ونفسيته ومعاناته من حالة اكتئاب غير مبررة وكسل وخمول بل قد يكون المنزل كله يعاني من تغيرات سلبية عديدة، لأن طاقة الإنسان الذي تستخدم ملابسه الداخلية القديمة في التنظيف تؤثر على المكان الذي تستخدم فيه وعلى كل الموجودين في المكان كما تتأثر بالطاقة السلبية الموجودة في الأماكن غير النظيفة التى تستخدم ملابسك في عملية تنظيفها.وكشفت خبيرة الطاقة مها العطار أن طريقة التخلص من الملابس الداخلية القديمة تؤثر بشكل كبير على حياة الشخص وطاقة...
هل الملح يبطل السحر من المنزل؟ يرى العديد من الرقاة الشرعيين أن من الأمور التي تبطل السحر هي رش الملح حول البيت، وغسل الثياب في مياه البحر المالحة، وغسل البيت بماء فيه ملح بقصد التخلص من آثار السحر ، ويؤكد علماء أن التعامل مع السحر برش الماء والملح في البيت، وغيرها من الأمور المُجربة ليست حرامًا، ولكن القرآن أولى بإبطال السحر وطرد الشيطان.حكم رش الملح لإبطال الحسد والسحرقال الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء، أن التعامل مع السحر برش الماء والملح في البيت، وغيرها من الأمور المُجربة ليست حرامًا، ولكن القرآن أولى بإبطال السحر وطرد الشيطان.وأوضح «عويضة» في فتوى له، أنه دائمًا ما يغفل المُسلم عن ذكر الله وتلاوة القرآن في تلك الحوادث والظروف، مشيرًا إلى أن هناك بعض...
رائحة العرق تعتبر مشكلة صيفية شائعة خاصة مع حرارة الجو والرطوبة، وسبب رائحة العرق الرئيسى هو البكتيريا التى تنمو وتسبب ظهور رائحة العرق.يعتبر مزيل العرق علاج لرائحة العرق لكنة علاج مؤقت يحتاج الى المداومة علية وبعض مزيلات العرق تكون غالية الثمن وتكون فعالة فى التخلص من رائحة العرق نقدم لكِ مزيل عرق منزلى يمكنك صنعة فى المنزل بسهولة وبتكلفة قليلة للتخلص من رائحة العرق.وصفة طبيعية للتخلص من رائحة العرق..- معلقتان من الفازلين- معلقة شبة مطحونة بودرة- معلقة من زيت الورد أو ميه ورد المتاح عندك-معلقة من بودرة تلك الاطفال- علبة كريم فارغة ونظيفةطريقة صنع مزيل العرق المنزلى- ضعى الفازلين فى وعاء معدنى على حمام ماء ساخن حتى يذوب- اضيفى الشبة والبودرة وماء الورد وقلبى الخليط جيدا حتى يتجانس الخليط تماما-...
في حين أن الانتفاخ عادة ما يكون مشكلة بسيطة ناجمة عن الإفراط في تناول الطعام أو ابتلاع الهواء أو تناول أطعمة معينة، إلا أنه قد يكون مؤلمًا ومزعجًا. يمكنك تقليل الحالة إذا كنت عرضة لها عن طريق تناول الطعام ببطء ومضغه بشكل صحيح، مما يساعد على تحسين الهضم ويجعلك تبتلع كمية أقل من الهواء. إن الشعور بالانتفاخ أمر شائع للغاية، وهي حالة يعاني منها معظم الأشخاص في جميع أنحاء العالم. ووفقًا للخبراء، فإن الانتفاخ - وهو شعور بالامتلاء أو التورم في البطن، يحدث عادةً بسبب تراكم الغازات في أمعائك. أثناء الأكل أو الشرب، قد تبتلع القليل من الهواء، لكن الغازات الزائدة تسبب أعراض الانتفاخ والتجشؤ.أسباب فقدان الشهية المفاجئ عند الأطفال.. وطرق علاجهاأفضل 5 أنوع من المكسرات لصحة القلب والعظامتتسبب العديد من...
الطرق وخطوات التي يجب القيام بها للتخلص من الماضي والبدء بحياة جديدة وهي: اللجوء إلى الله تعالى والتقرّب منه: وهذا من خلال القيام بجميع الطاعات المفروضة، كالصلاة وقراءة القرآن، والتأمل والتدبر فيه. يمنح الشخص الأمن والطمأنينة، بأن كل شيء في هذه الدنيا بيد الله تعالى. وأن ما خسره ليس له من البداية، وكثرة الذكر والاستغفار. والتضرع والدعاء لله تعالى لإعانته على الانتهاء والتخلص من هذا الماضي. الإرادة والإصرار والعزيمة الداخلية لدى الشخص: والتي يجب أن تنبع من القلب، ووضع أهداف جديدة في الحياة، من أجل نسيان الماضي والبدء بحياة جديدة. التفكير الممزوج بالإيجابيات والسلبيات التي حصلت في الماضي: فهي طريقة ناجحة للتخلص من الماضي، لأن الكثير من الأشخاص الذين يفكرون بالماضي من جانب واحد سواء السلبيّ أو الإيجابي. وهذا التفكير...
يؤثر الصداع على حياة الملايين حول العالم، وغالبًا ما يكون الحل السريع هو اللجوء إلى المسكنات، لكن فهم نوع الصداع وأسبابه يساعد في علاجه بشكل أكثر فعالية. ويؤكد الصيدلاني عباس كناني أن موضع الألم في الرأس يمكن أن يكون مفتاحًا لتحديد السبب الأساسي للصداع واختيار العلاج المناسب. أنواع الصداع وأفضل العلاجات لكل منها: صداع الجبهة: الأسباب المحتملة: التوتر: نتيجة القلق أو الإرهاق. إجهاد العين: بسبب التحديق المطول في الشاشات. مشكلات الجيوب الأنفية: بسبب الالتهابات أو الحساسية. العلاج: صداع التوتر: الباراسيتامول، تدليك الرأس، الاستحمام بالماء الدافئ. إجهاد العين: فترات راحة من الشاشات، تحسين الإضاءة، فحص النظر. مشكلات الجيوب الأنفية: محلول الماء المالح، استنشاق البخار، مزيلات الاحتقان. صداع الصدغين: الأسباب المحتملة: الإجهاد والقلق. قلة النوم. الإفراط في الكافيين. العلاج: تناول الباراسيتامول أو...
يُعاني العديد من الأشخاص من ظهور الشعر الأبيض في رؤوسهم والشيب المبكر، ما يجعلهم يبدون بشكل أكبر من العمر الحقيقي لهم، رغم أنّهم لا يزالون في مرحلة الشباب، وهو ما يُسبب لديهم مخاوف متزايدة ويضطرهم إلى اللجوء لصبغات الشعر الكيميائية، التي قد تدمر الشعر أكثر. دراسة جديدة للتخلص من الشعر الأبيض دراسة جديدة، أجراها علماء من جامعة ناجويا في اليابان، للبحث عن طريقة بسيطة لمنع ظهور الشعر الأبيض، إذ أظهرت النتائج أن مضاد الأكسدة «لوتيولين» يستطيع أنّه يوقف عملية الشيب لدى الفئران، وعلى الرغم من أنه لم يتم اختباره على البشر بعد، يعتقد العلماء أنه قد يكون له تأثير مماثل، وفق ما نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. «هذه النتيجة كانت مفاجئة وتشير إلى أن اللوتولين قد يكون له تأثير طبي فريد يمنع ظهور الشعر...
آثار حب الشباب من المشكلات التي تؤثر على مظهر البشرة وثقتها، باستخدام مكونات طبيعية، يمكن تحسين مظهر البشرة واستعادة صفائها. وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب جل الألوفيرا:ضعي جل الألوفيرا مباشرة على آثار حب الشباب واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.العسل والقرفة:اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع رشة من القرفة وضعيه على المناطق المصابة لمدة 15 دقيقة.عصير الليمون:دلكي آثار حب الشباب بقطرات من عصير الليمون واتركيه لمدة 10 دقائق قبل الشطف.مع المواظبة على هذه الخلطات، ستلاحظين تحسنًا كبيرًا في مظهر بشرتك واختفاء آثار حب الشباب تدريجيًا. أسماء جلال تتألق في لقطات حصرية أثناء تصوير "أشغال شقة" الجزء الثاني|خاص شيماء سيف تعلن انفصالها عن زوجها بعد 6 سنوات من الزواج وفاء عامر تكشف حقيقة طردها من "سيد الناس" وموقفها...
يعتبر الشيب مشكلة شائعة يواجهها الكثيرون من الأشخاص، ولكن قد يكون هناك أمل في التخلص من هذه الظاهرة بشكل طبيعي دون الحاجة لاستخدام صبغات الشعر. أعلن علماء من جامعة ناغويا في اليابان عن اكتشاف جديد قد يكون ثوريا في مجال العناية بالشعر، فقد توصلوا إلى أن مضاد الأكسدة "لوتيولين" يمكن أن يوقف الشيب، وذلك بعد تجاربه على الفئران. ورغم أن الدراسات على البشر لم تبدأ بعد، إلا أن العلماء يعتقدون أن هذا المركب قد يكون له تأثير مشابه على الإنسان. ويوجد "الوتيولين" في العديد من الخضروات، مثل الكرفس، البروكلي، الجزر، البصل والفلفل، ما يجعل الوصول إليه أمرا سهلا. وأشار قائد فريق البحث، البروفيسور ماساشي كاتو، إلى أن "نتائج الدراسة كانت مفاجئة"، مؤكدا أن اللوتيولين قد يحمل تأثيرا فريدا في الوقاية...
كشف الشيخ محمد كمال، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن طرق فعالة للتخلص من عادة السب والشتم التي ابتلى بها بعض الشباب، مشيرًا إلى أن هناك ثلاث طرق رئيسية للإقلاع عن هذه العادة السيئة.جاء ذلك في رده على سؤال تلقاه خلال مشاركته في برنامج «فتاوى الناس»، المعروض على قناة «الناس»، من مواطن استفسر عن كيفية التوبة والإقلاع عن السب والشتم، قائلاً: "كيف أتوب عن هذا الذنب وأتوقف عنه؟".وأوضح الشيخ كمال أن النبي محمد صلى الله عليه وسلم قال إن "سباب المسلم فسوق"، مشيرًا إلى أن السب والشتم يعد خطرًا عظيمًا على الفرد والمجتمع. وأضاف أن اللسان يجب أن يُستَغَل في ذكر الله، وأنه ينبغي على من ابتلي بهذه العادة أن يتوب توبة نصوحة، وألا يعود إلى هذا الفعل مرة أخرى، مؤكدًا...
جرثومة المعدة واحدة من أكثر أنواع البكتيريا شيوعًا التي تصيب الجهاز الهضمي، وقد تسبب العديد من المشاكل الصحية مثل التهاب المعدة والقرحة، وعلى الرغم من أن العلاج الدوائي هو الأساس للتخلص من هذه الجرثومة، فإن بعض الأطعمة قد تلعب دورًا هامًا في تخفيف الأعراض والمساعدة في الشفاء؛ لذا نوضح أفضل 6 أطعمة للتخلص من جرثومة المعدة بشكل نهائي. أفضل 6 أطعمة للتخلص من جرثومة المعدة بشكل نهائي وأوضح الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، خلال حديثه لـ«الوطن»، أفضل 6 أطعمة للتخلص من جرثومة المعدة بشكل نهائي، وهي: 1- البروكلي: يعتبر البروكلي ضمن أفضل 6 أطعمة للتخلص من جرثومة المعدة بشكل نهائي لكونه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، تساعد في تقليل التهاب المعدة ومكافحة البكتيريا المسببة لجرثومة المعدة، ويفضل تناوله طازجًا أو مطبوخًا...
تساعد وضعيات اليوجا على تخفيف الغازات المحبوسة والانتفاخ، والقضاء على الشعور بعدم الراحة، لذلك، فإن التمارين تعتبر من أفضل الخيارات للتقليل من ذلك الأمر حسبما ذكر موقع «verywellhealth». تمارين للتخلص من غازات البطن يمكن أن تسهم بعض التمارين المختلفة في تسهيل عملية خروج الغازات عبر الجهاز الهضمي، وخفض مستويات التوتر، مما يجعل من السهل الاسترخاء والعمل على إخراج الغازات. وضعية ثني الركبتين اتجاه الصدر تعرف هذه الوضعية باسم وضعية تخفيف الريح، التي تعمل بدورها على تحريك الغازات والعمل على إخراجها، فلا عليك سوى القيام ببعض الخطوات البسيطة يمكن تناولها على النحو التالي: - الاستلقاء على ظهرك مع تمديد ساقيك أمامك، وذراعيك بجانب الجسم. -أثناء الزفير، ضم ركبتيك إلى صدرك ثم ضع يديك حول الجزء الأمامي منهما. - قم بثني ذقنك قليلًا...
التخلص من دهون البطن لا يعنى فقط الحصول على جسم متناسق، وإنما يساهم أيضا في تحسين الحالة الصحية بشكل عام، نظرا لإرتباط تلك الدهون بإرتفاع نسبة الإصابة بعدد من الأمراض. ووفقا لموقع “Johns Hopkins Medicine”، فإن التخلص من دهون البطن يساعد على العيش لفترة أطول، وذلك لأن ارتفاع نسبة الدهون بمنطقة البطن يساهم بشكل كبير في زيادة فرص الإصابة بأمراض السكر والقلب والسرطان، كما أن التخلص من تلك الدهون يحسن من الدورة الدموية ويساعد على النوم بشكل أفضل، مما يرفع من جودة الحالة الصحية بشكل عام.7 خطوات تساعدك على التخلص من دهون منطقة البطن لا يوجد نظام غذائى يستهدف دهون البطن وحدها، لكن فقدان الوزن بشكل عام يجعلك تتخلص من تلك الدهون، والأهم التخلص من طبقة الدهون المستعصية، وهى دهون...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق منح قانون تنظيم إدارة المخلفات، الجهاز بالتعاون مع الجهات الإدارية المختصة بمراجعة المنظومة الحالية لجمع ونقل والتخلص من مخلفات الهدم والبناء، وتتولي الجهة الإدارية المختصة اتخاذ جميع الإجراءات اللازمة لتنفيذ المنظومة الجديدة وتوفير المواقع المخصصة لعمليات المعالجة والتخلص النهائي من مخلفات الهدم والبناء، كما تختص بالتنسيق مع الجهاز بالإشراف علي تنفيذ ومراقبة تلك العمليات، وتحدد اللائحة التنفيذية لهذا القانون الشروط والضوابط والمواصفات والإجراءات اللازمة لذلـك.وتلتزم جميع الجهات والأفراد عند القيام بأعمال الهدم والبناء بإدارة عمليات النقل والتدوير والتخلص الآمن من خلال الأشخاص المرخص لهم بذلك علي النحو الذي تبينه اللائحة التنفيذية لهذا القانون، وعلي الأشخاص المرخص لهم بممارسة أنشطة الإدارة المتكاملة لمخلفات الهدم والبناء بإعادة تدويرها أو التخلص منها في المواقع المخصصة لذلك، وفي جميع...
يُعرف جل الصبار بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، ويمكن أن يساعد في تقليل حب الشباب عن طريق تهدئة الاحمرار ومحاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب وتسريع شفاء الجلد. قد يكون التعامل مع حب الشباب أمرًا محبطًا، سواء كان ذلك بسبب ظهور حب الشباب من حين لآخر أو بسبب شيء أكثر استمرارًا، فإن إيجاد الحل المناسب غالبًا ما يشبه التجربة والخطأ، وسط كل الكريمات والعلاجات المتوفرة، ربما سمعت عن جل الصبار باعتباره علاجًا طبيعيًا، ولكن هل يعمل حقًا؟لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول بذور القرع يوميا؟في روشتة واحدة قبل وفاته.. هاني الناظر كشف عن حلول كل مشاكل الجلد والشعر| تفاصيلالصبار، الذي يُطلق عليه غالبًا "النبات المعجزة"، هو نبات يستخدمه الكثيرون لتهدئة البشرة منذ قرون، فمن تهدئة حروق الشمس إلى ترطيب البشرة الجافة، يبدو...
بدون إجراء تعديلات أكبر على خطة نظامك الغذائي اليومي، هناك بعض المشروبات الصباحية المصنوعة منزليًا والتي يمكن أن تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك وتسريع حرق الدهون، عند دمجها مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن أن تساعدك هذه المشروبات على فقدان دهون البطن بشكل أسرع.بعد تفشية في تنزانيا .. حقيقة تحويل فيروس ماربورج المرضي إلى أشباحماهي زوائد القولون.. ومتى تكون خطيرة على الصحة؟إليك 3 مشروبات ستساعدك على اتباع نظام إنقاص الوزن بسلاسة أكبر لأنها تقلل دهون الجسم حقًا :ماء الليمون المنقوع بالعسليعد ماء الليمون من المشروبات الشعبية لإنقاص الوزن، وعندما يتعلق الأمر بقدرة ماء الليمون على تقليل دهون محيط الخصر، فهذا أمر منطقي تمامًا، يساعد الليمون في تطهير الجسم، مما يزيد من التمثيل الغذائي وحرق الدهون، إذا...
تعاني الكثير من النساء والرجال من ظهور الهالات السوداء حول العينين، والتي غالبًا ما تكون ناتجة عن التعب، السهر أو نقص التغذية، ويلجأ البعض إلى مستحضرات التجميل لإخفائها، لكن الطرق الطبيعية تظل الحل الأمثل لعلاجها بفعالية وأمان. أسباب ظهور الهالات السوداءقلة النوم وعدم الحصول على راحة كافية.الجفاف وعدم شرب كميات كافية من الماء.التوتر والضغط العصبي.العوامل الوراثية.وصفات طبيعية للتخلص من الهالات:شرائح الخيار:ضعي شرائح الخيار الباردة على العينين لمدة 15 دقيقة يوميًا، إذ يساعد الخيار على تفتيح البشرة وترطيبها.ماء الورد:امسحي منطقة تحت العينين بقطنة مبللة بماء الورد البارد. يساعد ماء الورد في تهدئة البشرة وتقليل الانتفاخ.أكياس الشاي الأخضر:بعد استخدام أكياس الشاي الأخضر، ضعيها في الثلاجة لبضع دقائق ثم طبقيها على عينيك لمدة 10 دقائق. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة تقلل التصبغات والانتفاخ.زيت...
تشير العديد من الدراسات الدولية إلى أن واحدا من كل خمسة أشخاص من سكان الأرض يعاني من آلام شديدة في الظهر.ووفقا للدكتور سيرغي أغابكين أخصائي إعادة التأهيل، يظهر ألم الظهر بصورة مفاجئة، وأسباب آلام الظهرعديدة ومختلفة لذلك يجب في كل حالة تحديد السبب ومكان الألم بدقة.ويقدم أغابكين ثلاث نصائح تساعد على تخفيف ألم الظهر.1 - توفير الراحة.الألم هو رد فعل وقائي للجسم، يبدو وكأنه يقول للشخص "توقف" والخيار الأفضل في هذه الحالة هو الاستلقاء على سطح مستو، وربما حتى على الأرض ويكون الوضع المريح في معظم الحالات، هو الاستلقاء على الظهر، وثني الركبتين ووضع نوع من الوسادة أو الدعم تحت القدمين، أو وضع القدمين مثلا على أريكة. 2 - وضع كمادة باردة على مكان الألميحاول الكثيرون عندما يشعرون بألم حاد وضع...
اعتقال أحد كبار ضباط المخابرات الجوية بعهد النظام المخلوع في سوريا (شاهد)