2025-01-21@14:02:10 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1169
«للتخلص من»:
في خطوة جديدة ضمن برنامجه السياسي المثير، أعلن الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، عن خطط لتطهير أكثر من 1000 من المعينين من قبل الرئيس السابق، جو بايدن في إدارته الجديدة. ويأتي ذلك ضمن جهود ترامب لتطبيق أجندة «جعل أمريكا عظيمة مرة أخرى» والتي تتضمن العديد من القرارات المثيرة التي تهدف إلى تغيير هيكل الولايات المتحدة. تفاصيل طرد موظفين بايدن في منشور على منصة «Truth Social»، تحدث ترامب عن خططه لبدء عملية تطهير واسعة النطاق، قائلاً: «لم ينته يومنا الأول في البيت الأبيض بعد! يقوم مكتب شؤون الموظفين الرئاسي الخاص بي بتحديد وإزالة أكثر من 1000 من المعينين الرئاسيين من الإدارة السابقة، الذين لا يتماشىون مع رؤيتنا لجعل أمريكا عظيمة مرة أخرى». كما أعلن ترامب في منشوره أن ذلك بمثابة «إشعار رسمي...
السحر.. يعلم المسلم ذا العقيدة السليمة أن النافع الضار هو الله، وأنه هو المسخر للكون ببديع حكمته وعظيم قدرته، وأن المسلم المتفقه في دينه والباحث الدارس لا ينفي وجود السحر، ولكن عليه أن يكون قوي الإيمان مستعينًا بالله في الملمات والشدائد، وأن الساحر قد يستطيع إيصال الضر والبلاء والأذى بالناس، وقد يصل بذلك إلى التفريق بين المرء وزوجه، ولكنه لا يستطيع أن يفعل شيئًا إلا بإذن الله تعالى.فك السحرويعد السحر من أعظم الكبائر التي يفعلها العبد، ولكن لا تكون الإصابة بالسحر إلّا بقضاء الله وقدره فقط، حتى لو اجتمع الإنس والجم جميعهم على المسحور لا يصيبه شئ إلا كتبه الله عليه.دعاء الإمام الشعراوى لفك السحر"اللهم إنك قد أقدرت بعض خلقك على السحر والشر ولكنك احتفظت لذاتك بإذن الضُر، فأعوذ بما...
وردت أحاديث نبوية شريفة عن دعاء قضاء الدين، والابتهال إلى الله تعالى لتسديد الديون، فضلا عن الأذكار وغيرها من الأعمال الصالحة التي تعين المسلم على ذهاب الهم والحزن وقضاء الدين بالتزامن مع السعي والأخذ بأسباب الرزق قدر الإمكان. دعاء قضاء الدين وترصد السطور التالية عددا من الأدعية النبوية التي جاءت على لسان النبي الكريم، حسب الشيخ أحمد تركي أحد علماء الأزهر الشريف لـ«الوطن»، ويمكن الاستعانة بها في دعاء قضاء الدين، كما يلي. «اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَغَلَبَةِ الدَّيْنِ، وقهر الرِّجَالِ». «اللهمَّ ربَّ السَّمواتِ السَّبعِ، وربَّ العرشِ العظيمِ، ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ، أنتَ الظَّاهرُ فليس فوقَكَ شيءٌ، وأنتَ الباطنُ فليس دونَكَ شيءٌ، اقضِ عنَّا الدَّينَ وأَغْنِنا مِن الفقرِ». «اللهم إني أعوذُ بكَ منَ الهمِّ...
تعتبر الآفات مثل الفئران، والصراصير، وبق الفراش من المشاكل الشائعة في المنازل، ويمكن أن تؤثر على راحة سكانها وسلامتهم، لمكافحة القوارض والحشرات والحفاظ على منزلك خاليًا منها، إليك بعض النصائح من خبراء مكافحة الآفات، بحسب مانشرته صحيفة الجارديان البريطانية.1. كن يقظًا من المهم أن تكون يقظًا للعلامات الأولى للآفات على سبيل المثال، يشير جوش بيتس، متخصص مكافحة الآفات في المملكة المتحدة، إلى أن الفئران والصراصير هما أكثر الآفات شيوعًا، وقد تنتشر بسرعة في المباني السكنية الكبيرة. وإذا لاحظت أي علامات تدل على وجود آفات مثل فضلات الفئران أو بقع دم صغيرة من بق الفراش، يجب عليك اتخاذ إجراءات فورية.2. لا تؤجل التعامل مع المشكلةتأجيل التعامل مع الآفات يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة على سبيل المثال، إذا رأيت فضلات فئران أو آثار...
يعد القلق والتوتر هما من أكثر المشاعر التي تؤثر على الإنسان في حياته اليومية، وقد يكونان نتيجة لمواقف حياتية ضاغطة أو خوف من المستقبل أو حتى نتيجة التفكير الزائد، وفي الإسلام يعتبر الدعاء هو وسيلة قوية للتخلص من هذه المشاعر السلبية، حيث يربط الإنسان بربه، ويمنحه الطمأنينة والسكينة، وسنتناول في هذه السطور مجموعة من الأدعية التي تساعد في التخلص من القلق والتوتر، مدعومة بالآيات القرآنية والأحاديث النبوية.دعاء يذهب الخوف والقلقإن الخوف والقلق والوسواس قد تسيطر على الإنسان في مواقف مختلفة، مما يجعله يعيش في حالة من الاضطراب، وللتخلص من هذه المشاعر، يمكن للإنسان أن يردد دعاء يذهب الخوف والقلق والوسواس الذي ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم: "اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل، وغلبة...
أميرة خالد أوضح علي الحداد أخصائي تغذية علاجية ، طريقة فعالة للتخلص من البلغم وعلاج الكحة في المنزل . وقال الحداد :”اخلط زنجبيل مع ملعقة زيت زيتون مع ملعقة زيت السمسم مع ملعقة صغيرة من حبة البركة مع ملعقة طحينة “. وأضاف” يخلط هذا الخليط بشكل جيد ويؤخذ منه ملعقة حجمها وسط ، من مرتين إلى ثلاثة يومياً”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-377.mp4
يبدو التخلص من دهون البطن مهمة شاقة، وفي كثير من الأحيان تعود الدهون المتراكمة على الرغم من جداول التمارين الرياضية الصارمة وتجربة أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية.تحذير خطير.. علامة تظهر أثناء الطهي تكشف إصابتك بالخرفمفاجأة.. ماذا يحدث عند وضع معجون الأسنان على الأظافر ؟ويقول الخبراء إن التخلص من دهون البطن يتطلب اتباع نهج شامل، وهو عبارة عن مجموعة من الخطوات الصغيرة التي يتم اتباعها باستمرار على مدار عدة أشهر أو حتى سنوات، بمجرد ترسيخ هذه العادات الصغيرة في روتينك، ستبدأ النتائج في الظهور وستذوب دهون البطن في وقت قصير.طرق التخلص من دهون البطن ممارسة الرياضة صباحابدلاً من الاسترخاء، حدد روتينًا لممارسة التمارين الرياضية في الصباح يسهل عليك اتباعه، وهو تمرين يمكنك الاستمرار فيه طوال حياتك، ويمكنك القيام بجولة مشي سريعة في...
أميرة خالد من المعروف أن ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم يعد من الأعراض الخطيرة التي تهدد صحة الإنسان، حيث يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة. لذلك، من الضروري الحفاظ على مستوى الكوليسترول في حدود طبيعية لتجنب هذه المخاطر الصحية. ووفقًا لموقع “India.com”، فإن هناك طرقًا بسيطة وفعالة يمكن أن تساعد في التحكم في الكوليسترول بشكل طبيعي، مثل : ـ النشاط البدني: ممارسة الرياضة تعمل على تحسين عضلات القلب، وتفتيت الدهون، كما تستخدم الدهون المشبعة كطاقة. ـ التخلص من الدهون المتحولة: يجب استبعاد الأطعمة التي تحتوي على دهون متحولة من النظام الغذائي بالكامل. ـ التحكم في وزن الجسم: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد غير الصحي إلى زيادة إنتاج الكوليسترول مما يتسبب في زيادة الترسبات. ـ فص الثوم: فهو يخفض مستوى...
7 طرق بسيطة للتخلص من الكوليسترول بشكل طبيعي
أميرة خالد إذا كنتِ تعانين من الذقن المزدوج وترغبين في التخلص منها دون جراحة، هناك العديد من الحلول الفعالة والآمنة التي يمكن أن تساعدك في تحقيق نتائج سريعة وبدون آلام. وتقول الدكتورة أكانكشا سانغفي، الطبيبة المتخصصة في الأمراض الجلدية ومؤسسة Oprava Aesthetics، إن “العلاجات غير الجراحية تحدث ثورة في كيفية التعامل مع المخاوف التجميلية مثل الذقن المزدوجة، وتوفر حلولاً آمنة وفعالة للمرضى الذين يريدون نتائج ملحوظة دون اللجوء إلى الجراحة”، ومنها : ـ حقن تحلل الدهون: وتستخدم الحقن المستهدفة مواد طبيعية مثل حمض الديوكسيكوليك أو الفوسفاتيديل كولين لتفتيت الخلايا الدهنية. ـ تقنية 7D HIFU: حققت تقنية الموجات فوق الصوتية المركزة شهرة كبيرة، فهي علاج دقيق يحفز إنتاج الكولاجين ويشد الجلد. ـ شد الخيوط: يعد شد الجلد بالخيوط حلاً آخر غير...
أميرة خالد أكد الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، أنه في حال معاناة الشخص من الانتفاخات والغازات في الجانب الأيسر من الجسم، يُنصح بتناول ملعقة كبيرة من بذور الشيا يوميًا وإدراج الشوفان في النظام الغذائي. وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو، أن بذور الشيا والشوفان يحتويان على ألياف ومعادن تساعد في تحسين عملية الهضم. كما نصح بتجنب الأطعمة السريعة والمقليات والحلويات الصناعية، مشددًا على أهمية شرب كميات كافية من الماء وممارسة الحركة بانتظام. وتطرق خلال حديثه إلى أن سبب زيادة الغازات في المعدة قد تكون ناتجة عن التحدث لفترات طويلة، سواء كان الشخص معلمًا أو خطيبًا، أو نتيجة لوجود حالات نفسية مثل الاكتئاب، بالإضافة إلى تناول المشروبات الغازية أو العلكة أو التدخين. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/aIw_YY8FuyKDawQK.mp4
هل تريدين التخلص من الذقن المزدوجة دون جراحة؟ العلاجات غير الجراحية مثل الحقن، وتقنية 7D HIFU، والعلاج بالترددات الراديوية، وشد الخيوط، والحشوات آمنة وسريعة وفعالة. مي عمر تثير الجدل بالجلد الأسود| شاهداكتشاف أنفاق عسكرية سرية تحت قلعة عمرها 575 عاما في ميلانوفي عالم اليوم المليء بالصور الشخصية ومقاطع الفيديو ومكالمات الفيديو، أصبحنا أكثر وعياً بمظهرنا من أي وقت مضى، هناك مشكلة شائعة وهي الذقن المزدوجة، على الرغم من أنها طبيعية تمامًا، إلا أن علاجات تقليل الذقن المزدوجة غير الجراحية اكتسبت شعبية بسبب انخفاض مخاطرها وفترة التعافي القصيرة والنتائج المرئية، قالت الدكتورة أكانكشا سانغفي، وهي طبيبة أمراض جلدية رائدة ومؤسسة Oprava Aesthetics أن "العلاجات غير الجراحية تعمل على إحداث ثورة في كيفية تعاملنا مع المخاوف التجميلية مثل الذقن المزدوجة، إنها تقدم حلولاً...
في دراسة جديدة نشرت مؤخرا في دورية "كيموسفير"، اختبر باحثون عديدا من الأدوات المنزلية الشائعة المصنوعة من البلاستيك الأسود، مثل أدوات تقديم الطعام وأدوات المطبخ وإكسسوارات الشعر ولعب الأطفال، للتحقق مما إذا كانت تحتوي على آثار لمواد سامة يمكن أن تشق طريقها إلى الأدوات المنزلية من خلال إعادة تدوير النفايات الإلكترونية. بشكل خاص، فحص الباحثون 203 منتجات استهلاكية من البلاستيك الأسود بحثا عن البروم، وهو مؤشر رئيسي لاستخدام نوعين من مثبطات اللهب المستخدمة في عديد من المنتجات الاستهلاكية لمنع خطر الحريق. ووجدت الدراسة التي أجراها باحثون من منظمة "مستقبل خالٍ من السموم" الأميركية المناصرة للبيئة ومعهد أمستردام للحياة والبيئة في جامعة فريجي في أمستردام أن 85% من المنتجات التي اختبروها تحتوي على مواد كيميائية تستخدم كمثبطات للهب بشكل عام، وأن...
ماجد محمد كشفت مصادر اليوم الخميس، أن إدارة الهلال بدأت في دراسة خيارات التخلص من النجم البرازيلي نيمار جونيور؛ وذلك بسبب كثرة إصاباته التي أثرت على مستواه. وقال الصحفي كاڤيه سوليكول من شبكة “سكاي سبورت” : “نادي الهلال وهو النادي الأكبر في السعودية وحامل اللقب يريد التخلص من نيمار جونيور وجلب محمد صلاح” . وأضاف: “وقت نيمار في السعودية لم يكن مثالي بسبب الإصابات وقلة اللعب، لذلك الهدف هو جلب صلاح مكانه” . وذكرت العديد من التقارير أن النجم المصري محمد صلاح، جناح ليفربول، قد ينضم لهلال للدفاع عن ألوانه في كأس العالم للأندية التي ستقام في يونيو المقبل، ولكن ذلك مرتبط بقدرة الزعيم على تسويق نيمار. ويذكر أن صلاح في طريقه لتحقيق أفضل موسم له في ليفربول حتى الآن؛...
أفادت تقارير صحفية عن اخر مستجدات مستقبل النجم البرازيلي نيمار جونيور على الرغم من ارتباطه مع الهلال حتى 30 يونيو المقبل، لكن يسعى النادي السعودي لإنهاء عقد لاعبه الذي يتقاضى راتبًا ضخمًا، هذا الشتاء.وأشارت التقارير ارتباط اللاعب بالعودة إلى سانتوس البرازيلي، والانتقال إلى نادي إنتر ميامي الذي يلعب له ليونيل ميسي ولويس سواريز حاليًا، لكن تقارير إعلامية حديثة، كشفت، عن دخول نادٍ جديد على المنافسة من أجل الحصول علي توقيع اللاعب هذا الشتاء.واكد موقع "فوت ميركاتو" الفرنسي أن نادي شيكاغو فاير الأمريكي بدأ في المحادثات مع اللاعب وعرض عليه فكرة اللعب في صفوف الفريق خلال الموسمين المقبلين، كما تواصل مع نادي الهلال من أجل إتمام الصفقة، مع الإشارة إلى عدم وجود أي اتفاق نهائي بين الطرفين.وأردف التقرير: "أن شيكاغو فاير...
وحول موضوع الوظيفة والموظفين يجري مقدم البرنامج صالح النواوي دردشة خفيفة وكوميدية مع الدكتور عطية عبد الله، وهو متخصص في التسويق وإدارة الأعمال، ويسأله في البداية عن أحواله مع الشغل، ليرد عليه بأن مديره كان قد وبّخه الشهر الماضي وكان على وشك أن يطرده. غير أن المدير في الشهر التالي -يضيف عطية عبد الله- أثنى عليه، وقال له إنه أحسن واحد في الشركة، ووعده بالترقية في منصبه، وهو الوعد الذي ظل يردده على مسامعه طوال 3 سنوات. ويوضح الدكتور عطية أن الأفكار والإستراتيجيات في الشركات العالمية الناجحة تأتي من تحت، أي من القاعدة وليس من فوق. وعن هاجس المقابلة التي تسبق عملية التوظيف، ينصح الدكتور عطية الشخص بأخذ المعلومات الكافية عن الشركة التي تطلب إجراء مقابلة معه، وبعدم التوقف...
قالت صحيفة معاريف، رئيس حكومة الاحتلال بنيامين نتنياهو، قرر التخلص سياسيا من وزيره المتطرف إيتمار بن غفير، وفقا لما نقلته مصادر في حزب الليكود. وأشارت المصادر إلى أن نتنياهو سئم من ألاعيب بن غفير ويريد إخراجه من الكنيست في الانتخابات المقبلة، وأعد خطة لتلقيص قوته السياسية ويعتزم تفكيك حزبه من الداخل. وكان وزيرا الأمن القومي المتطرف إيتمار بن غفير والمالية المتطرف بتسلئيل سموتريتش، العضوان في الكابينت، معارضتهما للصفقة المحتملة. ودعا بن غفير صباح الثلاثاء سموتريتش إلى "الاستقالة معاً" من الحكومة في حال تمرير الصفقة، إلا أن الأخير لم يتخذ قراراً بعد بشأن الاستجابة لهذا الطلب. وفي وقت لاحق الثلاثاء، عقد نتنياهو اجتماعاً مع سموتريتش في محاولة لإقناعه بعدم الانسحاب من حكومة اليمين. يتمتع...
رشاد العليمي رئيس مجلس القيادة الرئاسي اليمني (وكالات) في تطور جديد للمشهد السياسي في اليمن، أعلن محمد الحوثي، عضو المجلس السياسي الأعلى في صنعاء، عن نهاية مرحلة القوى السياسية الموالية للتحالف العربي بقيادة السعودية في الجنوب.جاء هذا الإعلان في الوقت الذي تشير فيه تقارير إلى تحركات سعودية لإزاحة المجلس الرئاسي، وهو السلطة الحاكمة في المناطق التي يسيطر عليها التحالف.اقرأ أيضاً تحذير: 5 إشارات مبكرة لسرطان الغدة الدرقية 15 يناير، 2025 انقلاب مفاجئ لأسعار الصرف في صنعاء وعدن ومأرب اليوم.. آخر تحديث 15 يناير، 2025 الحوثي يؤكد نهاية مرحلة "المرتزقة":في تغريدة له على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، أكد الحوثي أن ما وصفهم بـ"المرتزقة" باتوا من الماضي، مشدداً على أنهم لن يسمحوا بعودتهم. واختتم تغريدته بهشتاق "#المرتزقة_كروت_حارقة"، مؤكداً على استحالة عودة هذه القوى...
تحدث محمد عبد الجليل نجم الكرة المصرية السابق، عن مفاوضات الهلال السعودي لضم النجم المصري محمد صلاح لاعب ليفربول الإنجليزي.وقال محمد عبد الجليل في تصريحات لبرنامج لعبة والتانية مع الإعلامي كريم رمزي على إذاعة ميجا إف إم: محمد صلاح حقق كل ما يريده مع ليفربول وحقق كل الأرقام التي يريدها.وتابع محمد عبد الجليل: اللاعب الذكي هو من يُفكر في السنوات المقبلة، خاصة إذا حقق إنجازات كبيرة خلال مسيرته الكروية.واختتم محمد عبد الجليل: رونالدو قدم كل شيء وبعدها ذهب للنصر السعودي من الأجل الاستمتاع، وصلاح يحتاج أيضًا أن يترك الضغوط في الدوري الإنجليزي، وأن يلعب بعيدا عن الضغوط.
حمية شوربة الملفوف تُعد من الأنظمة الغذائية المثيرة للجدل التي اكتسبت شهرة واسعة بفضل وعودها بفقدان وزن سريع خلال مدة قصيرة. تعتمد هذه الحمية على تناول شوربة الملفوف بشكل أساسي لمدة أسبوع، مع السماح بكمية محدودة من الأطعمة الأخرى. وبينما يرى البعض فيها فرصة مثالية للبدء في رحلة فقدان الوزن، هناك من يتساءل: هل يمكن أن تحقق نتائج مستدامة؟ إليك فوائدها، وأضرارها، ومدى فاعليتها كخيار لفقدان الوزن. ما حمية شوربة الملفوف؟ تُعتبر حمية شوربة الملفوف نظاما غذائيا سريعا لفقدان الوزن. يدّعي مؤيدو هذا النظام أن اتباعه لمدة 7 أيام يمكن أن يؤدي إلى فقدان ما يصل إلى 10 أرطال (4.5 كيلوغرامات)، مما يُعتقد أنه يساعد في بدء خطة غذائية طويلة المدى. يعتمد النظام على تناول شوربة الملفوف المصنوعة منزليا في...
نيودلهي لجأ موظف هندي يُدعى مايور تارابارا إلى حل متطرف وغير متوقع للتخلص من وظيفته في مصنع للماس، ليختلق حادثاً وهمياً أفضى إلى قطع أصابعه. وزعم تارابارا أنه فقد أربعة من أصابع يده بعد أن فقد الوعي أثناء قيادته دراجته النارية على الطريق، وقدم بلاغاً للشرطة يفيد بذلك، مؤكداً تعرضه لحادث مروع تسبب في بتر الأصابع. وعقب البلاغ، بدأت الشرطة تحقيقاتها، لكنها سرعان ما شككت في رواية تارابارا بعد مراجعة تسجيلات كاميرات المراقبة التي لم تظهر أي حادث من هذا النوع، ليعترف بأنه قام بقطع أصابعه بنفسه باستخدام سكين حادة. وصرح أن السبب وراء هذا التصرف الغريب هو خوفه من مواجهة رئيسه وزملائه في العمل لإبلاغهم برغبته في ترك وظيفته، حيث كان يعاني من ضغوط نفسية كبيرة ولم يجد طريقة...
الرياض كشف الدكتور أنس الجابر استشاري جراحة التجميل، عن طرق التخلص صحية للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن. وقال الجابر خلال حديثه على برنامج صباح السعودية:” هناك طرق كثيرة للتخلص من الترهلات كالشد والقصد؛ وذلك بعد تراكم كمية عالية من الدهون في المنطقة ويتم إزالتها بأي طريقة لـ إنقاذ الوزن .” وأضاف:” إذا كان الترهل بسيط بنستخدم أجهزة شد حراري للمنطقة تعمل على تحسين مظهرها ونستغنى عن الشد الجراحي “. وتابع :” يحدث ترهلات في المناطق التي تنتشر بها الدهون لدى الناس مثل الأذرع واللغد ومنطقة الصدر والبطن والأفخاد .” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/HEeS81tYh3dyiV98.mp4
تعاني الكثيرات من قشرة الشعر وتعد من المشكلات المزعجة، وتبحثن عن وصفات لعلاج تلك المشكلة بطريقة آمنة على الرغم وجود منتجات عديدة لكنها قد تضر بطريقة أخرى بسبب احتوائها على مواد كيميائية، وخلال الشتاء تظهر القشرة بشكل ملحوظ في الشعر، ما يجعل الاهتمام يزداد بفروة الرأس وتغذيتها بطريقة طبيعية وآمنة، لذا نقدم لكِ وصفة سحرية للتخلص من قشرة الشعر نهائيًا، وفقًا لحديث الدكتورة إيمان سند، استشارية الأمراض الجلدية لـ«الوطن». وصفة سحرية للتخلص من قشرة الشعر نهائيًا خل التفاح ربع كوب من خل التفاح. ربع كوب من الماء. - الخطوة الأولى: اخلطي خل التفاح مع الماء واستخدميه كغسول بعد الشامبو، واتركيه على شعرك لمدة 10 دقائق. - الخطوة الثانية: اشطفي شعرك، واغسليه بالطريقة المعتادة ليمنحك خل التفاح يساعد في موازنة فروة الرأس ويقلل من...
يعاني عدد كبير من الأفراد من زيادة حدة القلق والتوتر خاصة مع زيادة ضغوطات العمل، مما يكون له تأثير سلبي على أسلوب تفكيرهم وأدائهم في حياتهم العملية وعلاقاته الأسرية، لذلك نرصد خلال السطور التالية أهم النصائح للتخلص من القلق والتوتر وضغط العمل وفقًا لما جاء في موقع "هيلث لاين" Healthline. الاسترخاء والنوم الجيد يعتبر النوم الجيد واسترخاء الجسم من أهم العوامل التي تساعد على تقليل حدة القلق والتوتر، فيجب على الفرد الحفاظ على النوم مدة كافية تصل إلى 8 إلى 9 ساعات نوم متواصل، حيث أن راحة العقل أثناء النوم يفيد في تعزيز القدرات العقلية ويجعل الفرد في قمة تركيزه ونشاطه، مما سيعظم من إمكانياته لإداء مهامه بكل كفاءة.الابتعاد عن الأفكار السلبيةيجب على الفرد الابتعاد عن الأفكار السلبية وعدم التفكير في المشكلات...
قالالدكتور أيمن بهاء، نائب وزير التربية والتعليم، إن ثمة مشكلة كبيرة واجتهت الوزراة في هيكل الثانوية العامة لم تستطع استهدافها في إجراءات أغسطس الماضي.وأوضح أنه كان التفكير لماذا تكون الثانويه العامة كابوساً في حياة الطلاب والأسر المصرية وهذا يعود لجمود المسار بشكل كبير جداً، حيث أن الطالب بعد خروجه من الصف الأول الثانوي يحدد هويته إما علمي أو أدبي ثم يدخل في السنه الثالثة ليحدد مصيره بفرصة واحدة بشكل قاطع و"لاقدر الله يدخل الدور الثاني وياخد 50% من الدرجة فقط". وتابع خلال لقاء مع برنامج "كلمة أخيرة"، الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة “ON“: ”حاولنا تقليل الضغط في العام الدراسي الجاري بدمج المواد وتقليلها ولكن حاولنا حل مشكلة الدروس والضغط والسناتر وكان لابد من طريقين، الأول هو...
الشعور بالقلق والخوف أثناء فترة الامتحانات أمر طبيعي من الطلاب، ولكنها قد تصبح مشكلة كبيرة خاصة لو سيطرت على طفلك بشكل كبير، فقد يعاني البعض من أعراض مرضية لهذا القلق تتمثل فيه انخفاض الهمة والتفكير الدائم عدم القدرة على بذل المجهود، عدم القدرة على المذاكرة والاستذكار، فضلا عن اضطراب مستويات الأكل بشكل مفرط مع التعرق واضطراب ضربات القلب وغيرها،هذا ما أكده تقرير نشر في موقع talk to angel. وأوضح التقرير أن القلق من الامتحانات عندما يصيب الطالب يسبب له حالة من التقلب فى المزاجي والتوتر والخوف، وقد يصيبك أيضًا بمشكلات في الإدراك والتركيز والتذكر. فيما يلى.. وسائل نفسية للتخلص من القلق والتوتر خلال فترة الامتحانات: وتابع التقرير أن هناك الكثير من الحيل النفسية التى تجنبك هذا التوتر وتحسن من نفسيتك...
مع بداية السنة الجديدة غالباً ما يُتخذ قرار خفض الوزن، خصوصاً بعد كل ما يجري تناوله في فترة الأعياد من أطعمة غنية بالدهون والسكريات والوحدات الحرارية. وفي ظل هذه الأحوال، يلجأ كثيرون إلى الحميات الصارمة للتخلص من زيادة الوزن بأسرع وقت. وفي الواقع يدعو الخبراء إلى اللجوء إلى حل أسهل بكثير، وفق ما نشر في صحيفة “وول ستريت جورنال” Wall Street Journal الأميركية. كيف نخفض الوزن بسهولة بعد الأعياد؟ وفق ذلك المقال، ينصح الخبراء بالتفكير ملياً في المشروبات التي غالباً ما يترافق تناولها مع إحساس ضمني بأنها مأمونة. وربما تكون كذلك بأكثر من معنى، لكن، هل فكرنا بكمية الوحدات الحرارية المتضمنة في تلك المشروبات التي غالباً ما تكون محملة بكميات كبيرة من السكر؟ واستكمالاً، لقد تبيّن أن الوحدات الحرارية السائلة...
اصفرار الأسنان مشكلة مزعجة تؤرق الكثيرين، حيث أنه يسلب الابتسامة جمالها. وأوضح البروفيسور شتيفان تسيمر، المتحدث باسم مركز المعلومات للوقاية من التسوس بألمانيا، أن سبب اصفرار الأسنان شرب القهوة، والشاي، والنبيذ الأحمر، والتدخين. معجون مبيض وللتخلص منه، أوضح تسيمر أنه يجب تنظيف الأسنان جيداً مرتين في اليوم، بمعجون أسنان مخصص للتبييض، يحتوي على مواد كاشطة تساعد على إزالة التصبغات اللونية. كما أوصى البروفيسور الألماني باستعمال فرشاة الأسنان الكهربائية لإزالة التصبغات اللونية.وفي حالة التصبغات اللونية العنيدة، يجب تنظيف الأسنان على يد طبيب للتخلص من الاصفرار والتمتع بأسنان ناصعة البياض.
إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة وتشعر بالحرج تجاه هذه المشكلة، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك تجربتها للتخلص منها. فيما يلي بعض الاستراتيجيات الفعالة التي تشمل علاجات طبية وطبيعية للتغلب على هذه الحالة. الاستخدام الصحيح لفرشاة الأسنان والخيط: من الضروري تنظيف الأسنان مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك. كما يُنصح باستخدام خيط الأسنان مرة واحدة يومياً للتخلص من أي بقايا عالقة بين الأسنان. 2. كشط اللسان: يتجمع البكتيريا على اللسان، ويمكن استخدام أدوات كشط اللسان لتنظيفه والتخلص من هذه التراكمات. 3. تجنب الأطعمة ذات الروائح القوية: مثل الثوم والبصل، حيث أن غسل الأسنان بعد تناولهما قد لا يساعد دائماً في القضاء على الرائحة، لذا يُنصح بالابتعاد عنهما إذا أمكن. 4. مضغ...
يعاني العديد من الأشخاص بسبب قشرة الشعر، وعلى الرغم من أنها حالة خفيفة عادةً، إلا أنه لا ينبغي تجاهلها، تسبب قشرة الرأس الكثير من التهيج وعدم الراحة، وإذا تُركت دون علاج، فقد تتفاقم وتسبب التهاب فروة الرأس وأعراضًا أخرى مختلفة يصعب علاجها، يجب علاج قشرة الرأس في أسرع وقت ممكن باستخدام علاجات مضادة للقشرة لمنع تفاقم الأعراض.يمكنك أيضًا استخدام العلاجات المنزلية لعلاج أو الحد من قشرة الرأس.بعد تفشيه في الصين .. كل ما تريد معرفته عن فيروس HMPتقوية البصر.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأزرق؟طرق طبيعية لعلاج قشرة الشعر1. زيت شجرة الشاييتمتع زيت شجرة الشاي بخصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات، مما يجعله فعالاً ضد الفطريات المسببة لقشرة الرأس، كما أنه فعال في تهدئة البشرة الحساسة والمتهيجة، وبالتالي فهو طريقة...
الاقتصاد نيوز - بغداد أكدت وزارة البيئة، السبت، أن العراق ملتزم باتفاقية أوتاوا للتخلص من الألغام بحلول عام 2028. وقال المتحدث باسم وزارة البيئة لؤي المختار في تصريح أوردته وكالة الأنباء الرسمية، واطلعت عليه "الاقتصاد نيوز"، إنه "بالنسبة لموضوع الألغام في العراق، فإن البلاد منضمة إلى اتفاقية أوتاوا، التي تضع سقفًا عالميًا للتخلص من الألغام بحلول عام 2028"، مؤكدا، أن "العراق ملتزم ضمن الخطط الموضوعة لإنهاء ملف الألغام بحلول عام 2028". وأضاف أنه "قد تحدث بعض الحالات الاستثنائية، مثل نقص الموازنة أو تأخيرات أخرى، مما قد يدفعنا إلى طلب تمديد محدود لهذه المدة، على ألا يكون بعيدًا كثيرًا عن عام 2028". وفي ما يتعلق بمشروع طريق التنمية أكد المختار، أن "دائرة شؤون الألغام في وزارة البيئة تعمل بتعاون...
تتواصل التساؤلات حول موقف الاحتلال الإسرائيلي من استقلال الأكراد في سوريا، عقب سقوط نظام الرئيس السوري المخلوع، بشار الأسد. ووصف الكاتب عطار بورات في مقال رأي نشرته صحيفة جيروزاليم بوست الوضع في المنطقة بأنه "لعبة قوى كبرى"، كما اقترح أن "تدعم إسرائيل استقلال الأكراد في سوريا كجزء من استراتيجية أمنية بعيدة المدى، بدلا من الدخول في صفقات مع تركيا حول الوضع في المنطقة". ويبدأ بورات مقاله بالإشارة إلى أن الأكراد هم أحد أكبر الشعوب في العالم الذين يعيشون بلا دولة، مستشهدا بالمثل الكردي الشهير "لا أصدقاء سوى الجبال"، في إشارة إلى العزلة التي يعاني منها الأكراد على الساحة الدولية. كما يربط بورات هذه العزلة بانعدام فرص الأكراد في العثور على حلفاء في المجتمع الدولي بسبب الوضع...
قدم الدكتور حسام صالح، استشاري التنمية البشرية، نصائح للتخلص من عادة التفكير الزائد، قائلا: “من أفضل الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من هذه العادة هو تحويل الفكرة لشيء ملموس باستخدام الورقة والقلم لكتابتها، وتحديد رد الفعل المتوقع اتجاه تلك الفكرة أو المشكلة التي تعاني منها”.وأضاف "صالح"، خلال حواره مع نهاد سمير وأحمد دياب ببرنامج "صباح البلد" المذاع على فضائية “صدى البلد”، أنه يوجد نوعان من التفكير الزائد نوع نستطيع التحكم به، والآخر لا يمكنا السيطرة عليه كأشياء القدرية.وتابع استشاري التنمية البشرية، أن الأشياء التي لا نستطيع تغييرها نتقبلها باعتبارها واقعا لا يمكن تغييره أو التحكم فيه.وأكد أن كل إنسان يتميز عن الآخر بمميزات تختلف عن الآخرين، قائلاً "ربنا خلقك متفرد أنت مخلوق متميز"، لافتاً إلى أهمية بحث كل شخص عن...
كشف علي عبد الحليم مدير عام المتحف المصري بالتحرير، كيفية اكتشاف المصري القديم للعطور وكيف استخدمها وصنعها .المصري القديم كان يستخدم العطور.. مدير المتحف المصري يكشف مفاجأةمدير المتحف المصري بالتحرير: هو الأول في العالم المصمم كمتحفوقال عبد الحليم في حواره في برنامج " 90 دقيقة " المذاع على قناة " المحور "، :" قصور المصريين القدماء كان ملحق بها حدائق بها زهور وبالتالي كان يتواجد بها حجيرات لتصنيع العطور في مصر القديمة ".وتابع " في مصر القديمة كان هناك مصنعين للعطور وكانوا مقربين بشكل كبير للملك ويقومون بتطوير العطور بروائح مختلفة ".واكمل" نعرض في المتحف المصري لوتس مجفف كان يستخدم في تصنيع العطور في الدولة المصرية القديمة ".ولفت عبد الحليم :" قمنا بدراسة كاملة عن العطور في مصر القديمة...
أكـد الإعلامي أمير هشام، أن مصطفى شلبي لاعب الزمالك قدم مستوى جيد أمام الاتحاد السكندري، لكن أزمة اللاعب أن مستواه متذبذب للغاية، مشيرًا إلى أن معايير اختيار رجل المباراة في الدوري المصري غير واضحة.وقال عبر برنامجه بلس 90 الذي يبث على فضائية النهار: "عبدالله السعيد كان اللاعب الأفضل ورجل المباراة من وجهة نظري، فهو لاعب ملتزم ولا يثير أي مشكلة مطلقا".وأضاف: "نادي أحد السعودي نفى وجود أي اتصالات مع الزمالك لقطع إعارة ميشالاك كونراد، لكن المعلومة المؤكدة أن مسئولي الزمالك يرغبون في التخلص من اللاعب البولندي لجلب لاعب آخر بدلًا منه، في ظل عدم وجود قناعة بما يقدمه منذ ضمه في الصيف الماضي".وواصل: "رسائل جمهور الزمالك كانت جيدة، لأنهم يساندون مجلس الإدارة، الجمهور أصبح في صف الإدارة، والرسالة كانت واضحة،...
بقلم : هادي جلو مرعي .. خسر نادي الطلبة واحدة من مبارياته في دوري الكرة المحلي مطلع ثمانينيات القرن الماضي، وأتذكر أن المدافع واثق أسود ضرب الكرة برأسه، ومضت فوق العارضة بمسافة بعيدة، ولم أنم تلك الليلة وأنا أبكي على خسارة الطلبة. الذي فاز بكأس الدوري عام 1986 وتزامن ذلك مع صعود العراق الى بطولة كأس العالم في المكسيك، وحينها أتذكر لاعبين مثل (حسين سعيد وباسل كوركيس وعدنان درجال وغانم عريبي وناطق هاشم ومعد إبراهيم وباسم قاسم والشقيقين كريم وخليل محمد علاوي وحارس محمد وسمير شاكر وعلي حسين ورعد حمودي وفتاح نصيف) وكان المدرب الشهير عمو بابا الذي سلم المهمة للبرازيلي إيفرستو الذي قاد منتخبنا في النهائيات.مازلت أكره برشلونة أكثر من حبي لريال مدريد، وأشجع الزمالك المصري وليفربول الإنكليزي والأنتر...
أصبح النجم التونسي سيف الدين الجزيري مهاجم الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على أعتاب الرحيل عن القلعة البيضاء، وذلك بسبب أزمة المستحقات المالية المتأخرة للاعب. وتقدم الجزيري بشكوى رسمية لدى الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" ضد نادي الزمالك بسبب المستحقات المالية المتأخرة التي وصلت لسبعة أشهر، ليصبح التونسي قريبًا من مغادرة البيت الأبيض. ويخطط مجلس إدارة نادي الزمالك برئاسة حسين للبيب للتخلص من سيف الدين الجزيري في الانتقالات الشتوية المقبلة، وذلك بالتوصل لاتفاق مع اللاعب على جدولة مستحقاته المالية المتأخرة. وفي حالة التوصل لاتفاق سيقوم مجلس الزمالك بإنهاء التعاقد مع اللاعب بالتراضي، ومنحه الضوء الأخضر للانتقال إلى أي فريق آخر بداية من شهر يناير المقبل، ويعد الوداد المغربي الأقرب للتعاقد مع التونسي. وكان المدرب السابق البرتغالي جوزيه جوميز قد...
الصداع المصاحب لنزلات البرد هو عرض شائع يسبب إزعاجًا للكثيرين، ويمكن أن يكون نتيجة للتغيرات التي تطرأ على الجسم بسبب الالتهابات الفيروسية التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي. قد تشعر بضغط في الرأس، وألم خلف العينين، أو صداع خفيف إلى متوسط الشدة، وهو غالبًا ما يرافقه أعراض أخرى مثل انسداد الأنف، السعال، والتعب العام. من المهم معرفة أن الصداع المصاحب لنزلات البرد غالبًا ما يكون نتيجة لزيادة الاحتقان في الجيوب الأنفية أو بسبب التهاب الحلق أو الأنف.وصفة طبيعية للتخلص من الصداع المصاحب لنزلات البردلكن لا داعي للقلق، فهناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذا الصداع بشكل آمن وصحي، خاصة إذا تم تناولها في الصباح لتحفيز الجسم على الشفاء. إليك وصفة طبيعية يمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل، بحسب ما...
من الأعراض الشائعة عند الإصابة بالرشح ونزلات البرد هو انسداد الأنف والتهاب الحلق، وتعتبر الإصابة بالرشح ونزلات البرد الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء، مما يسبب الشخص المصاب صعوبة في التنفس وعدم القدرة على النوم بطريقة طبيعية، وسنتعرف خلال هذا المقال عن أهم 7 طرق منزلية للتخلص من الرشح دون الحاجة للأدوية:اقرأ ايضاًإنفلونزا الطيور: أسبابه، أعراضه، طرق الوقاية منه7 طرق منزلية للتخلص من الرشح ونزلات البردوفي هذا المقال نقدم لكم مجموعة من الطرق المجربة للتخلص من الرشح خصوصاً في الشتاء:تناول البصل أو الثوم النيء بشكل يومي حسب الكمية التي ترغب بها لأنهما يحتويان على عناصر مضادة للبكتيريا وأيضاً قاتلة للميكروبات.تناول الأدوية والمضادات الحيوية والمسكّنات المتداولة لكن تحت إشراف طبي للتخلص من ألم والصداع وخفض حرارة الجسم المرتفعة.التركيز على زيادة كمية السوائل...
أكدت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة، حرص الدولة على عملية الإدارة المتكاملة لمنظومة المخلفات البلدية الصلبة، إذ يعتبر أول مشروع يجري تنفيذه لمعالجة والتخلص من المخلفات في المدن الجديدة، مشيرة إلى أن هناك مشاريع أخرى ستطرح من خلال هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة، في ظل التعاون والتنسيق التام بين وزارتي البيئة والإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية الجديدة. وأشارت وزيرة البيئة إلى أنه سيجري إغلاق موقع التخلص الحالي الواقع على طريق الواحات البحرية غلق آمن وتحويله إلى متنزه ومرابض للخيل، موضحة أن منطقة المعالجة والمدفن الصحي بمدينة 6 أكتوبر الجديدة، جرى اختيارها من خلال التنسيق بين جهاز تنظيم إدارة المخلفات وهيئة المجتمعات العمرانية الجديدة، وجهاز 6 أكتوبر الجديدة. مراعاة كافة الاشتراطات الواردة باللائحة التنفيذية وأشارت إلى أنه جرى مراعاة كافة الاشتراطات الواردة باللائحة التنفيذية...
تركيا الآنيؤكد الخبراء أن تطبيقات (GETAT) المُستخدمة في علاجات الطب التكميلي، تُنفذ غالبًا بواسطة أُناس غير مؤهلين، مما قد يؤدي إلى نتائج غير مرضية أو حتى غير قابلة للعلاج.ويحذر المختصون من أن استخدام هذه التطبيقات يجب أن يكون حصريًا للأشخاص الحاصلين على شهادة في GETAT.الأكثر استخدامًا لآلام الظهر أُطلقت ممارسات الطب التكميلي والوظيفي التقليدي (GETAT) من قبل وزارة الصحة بهدف تأسيس أسس علمية ومثبتة لممارسات الطب التقليدي في تركيا. وقد أحيت هذه المبادرات طرق العلاج التقليدية التي تمتد جذورها لقرون.وفي هذا السياق، يوضح الدكتور محمد كيليك من قسم GETAT في مركز الحياة الصحية بمستشفى تركيا أن أحد أكثر المجالات التي تُستخدم بشكل خاطئ هو علاج العظام.وأوضح كيليك: “العلاج العظمي هو طريقة علاجية شاملة تُطبق باليدين. المعرفة التشريحية للممارس تعد ضرورية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أثناء فترة الامتحانات التي تتسم بسيطرة القلق والضغط على الطلاب، هناك الكثير من النصائح النفسية المفيدة التي تجعلك أكثر قدرة على تفادي تلك المشاعر السلبية، والتركيز على أهداف ايجابية سليمة من حيث الدراسة والتركيز أثناء المذاكرة أو المراجعة. فترة الامتحانات ووفقا لتقرير نشر في موقع strategic psychology فهناك الكثير من النصائح يمكنها أن تحفز صحة الطالب النفسية، وتجعله أكثر قدرة على تفادي العقبات والمشاكل السلبية التي تتعلق بالخوق والقلق العام والترقب عند مراجعة المواد والامتحانات.نصائح وإرشادات هامة ومفيدة أثناء فترة الامتحانات:حدد موادك الدراسية ومهامك المطلوبة منك بشكل سليم صحي، ومرتب ومنظم، علي مدار اليوم . لا بد من الهدوء النفسي والبعد عن أي تأثيرات سلبية تزيد هرمون الشعور بالتوتر أو القلق فتتأثر قدراتك المخية بذلك .خصص لنفسك وقتا...
وصفات للتخلص من الكحة الشديدة.. تزامنًا مع دخول فصل الشتاء وإصابة البعض بالكحة، يبحث العديد من المواطنين عن وصفات للتخلص من الكحة الشديدة والسعال الليلي. وصفات للتخلص من الكحة الشديدة وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها وصفات للتخلص من الكحة الشديدة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا. وصفات للتخلص من الكحة الشديدة التخلص من الكحة الشديدة - كوب ماء دافئ. - ملعقة صغيرة من العسل العضوي. - ربع كوب ليمون. - نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور. طريقة عمل الوصفة - ضع كافة المكونات في كوب الماء الدافئ. - قلب المكونات حتى يتم خلطهم. - تناول المشروب قبل النوم بـ 30 دقيقة. مشروب الكركم بالحليب - المكونات: - نصف معلقة كركم....
السعال الليلي والكحة الشديدة ليسا مجرد أعراض عابرة، بل قد يؤثران بشكل كبير على جودة النوم وصحتك العامة، عندما يتحول الليل إلى ساعات من السعال المتكرر، فإنه يمكن أن يسبب الإرهاق والضعف الجسدي.قدم الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، عن أفضل حلولاً طبيعية وطبية شاملة للتخلص من هذه المشكلة المزعجة بطرق فعالة.لماذا يزداد السعال في الليل؟ أسرار من مطبخك..وصفات للتخلص من الكحة الشديدة والسعال الليلي حسب النوعقد يبدو السعال في الليل أكثر حدة بسبب التغيرات الجسدية التي تحدث أثناء الاستلقاء، مثل:تراكم المخاط في الحلق: يزداد احتقان الحلق بسبب وضعية النوم.الجفاف: انخفاض الرطوبة ليلاً يمكن أن يؤدي إلى تهيج الشعب الهوائية.حساسية الغبار: الغبار أو وبر الحيوانات الموجود في غرفة النوم قد يزيد الكحة.علاج السعال الشديد في الليلعلاج...
تتأثر المنازل خلال التقلبات الجوية ونشاط الرياح ويتكون بداخلها الغبار، الذي يؤثر بشكل سلبي على الصحة، خاصة لأصحاب الأمراض الصدرية والحساسية، فيما تحرص العديد من الأمهات على إيجاد مكونات تساعد على التخلص من الأتربة وتنظيف المنزل بسرعة دون الحاجة لاستغراق وقت طويل، لذلك نوضح لكم الحل السحري للغبار للحفاظ على منزلك نظيفًا. حل سحري للتخلص من الغبار هناك حل سحري للغبار للحفاظ على منزلك نظيفًا، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية، وفقًا لما ذكره موقع «سي بي سي سفرة»، وهي كالتالي: وضع نصف كوب من الخل الأبيض على نصف كوب من عصير الليمون في بخاخ. نرش المزيج على الدهون على السيراميك أو البوتاجاز أو الشفاط، ويتم تركه لمدة 15 دقيقة. نحضر سلك المواعين نفرك الدهون جيدًا وسيصبح نظيفًا ولامعًا. ننظف باستخدام...
تعد الكحة الناشفة والسعال الليلي من الأمراض التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وخاصة في فصل الشتاء بسبب انتشار الفيروسات والأمراض .ويمكن السيطرة على الكحة بطرق طبيعية ومشروبات مفيدة مثل مشروب الحليب بالكركم والعسل الذي يعتبر علاجًا طبيعيًا فعالًا للكحة والسعال، وله العديد من الفوائد الصحية، إليك بعضها:فوائد الكركم 1. مضاد للالتهاب ،الكركم يحتوي على مركب الكوركمين، الذي يملك خصائص مضادة للالتهاب، مما يساعد على تخفيف الالتهاب في الحلق.2. مضاد للفيروسات، الكوركمين يملك أيضًا خصائص مضادة للفيروسات، مما يساعد على مكافحة الفيروسات التي تسبب الكحة والسعال.3. موسع العشب الهوائية، الكركم يساعد على توسيع القنوات الهوائية، مما يسهل التنفس ويخفف السعال.كما يعتبر العسل مضاد طبيعي للبكتيريا، مما يساعد على مكافحة البكتيريا التي تسبب الكحة والسعال.العسل يساعد أيضًا على توسيع القنوات الهوائية، مما...
تعاني الكثير من السيدات من ظهور التجاعيد تحت العينين، وهي خطوط دقيقة تظهر حول زوايا العين نتيجة عدة عوامل مثل التقدم في العمر، نقص الكولاجين، التعرض المفرط لأشعة الشمس والتلوث البيئي. وفي هذا السياق، يقدم موقع "هيلث لاين" الطبي مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تساعد على تقليل التجاعيد تحت العينين، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. إليكِ أفضل 4 خلطات فعّالة:1. قناع الجزريعتبر الجزر من المكونات الغنية بالفيتامينات التي تحفّز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يساعد في تقليل التجاعيد. لتحضير القناع:المكونات: جزر، عسل، ماء.طريقة التحضير:اغلي الجزر في الماء.اخلطي الجزر مع العسل في الخلاط الكهربائي.ضعي المزيج تحت العينين لمدة 30 دقيقة.اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.2. قناع الموزالموز غني بالفيتامينات والمعادن التي تحارب التجاعيد تحت العينين. لتحضيره:المكونات: موز.طريقة التحضير:اهرسي الموز حتى يصبح معجونًا سميكًا.ضعيه...
تعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة دهون البطن، التي لا تقتصر على كونها مشكلة جمالية فحسب، بل قد تؤثر على صحتك العامة أيضًا. إذ ترتبط الدهون الزائدة في منطقة البطن بزيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري. 10 نصائح فعّالة للتخلص من دهون البطن والحصول على جسم مشدود وصحي10 نصائح فعّالة للتخلص من دهون البطن والحصول على جسم مشدود وصحيإذا كنت تسعى للحصول على بطن مشدود وجسم صحي، إليك 10 نصائح فعّالة تساعدك في التخلص من دهون البطن بفاعلية، بحسب ما نشره موقع هيلثي.1. تناول وجبات صغيرة ومتوازنةتناول وجبات صغيرة ومتوازنةبدلاً من تناول ثلاث وجبات ضخمة في اليوم، حاول تقسيم طعامك إلى خمس أو ست وجبات صغيرة. يساعد ذلك في تعزيز عملية الأيض وتقليل فرص تخزين الدهون في الجسم. تأكد من...
تجلد ذاتك كل ليلة إليك أفضل الطرق للتخلص من الشعور بالذنب واحتقار الذات…يعد الشعور بالذنب من العواطف الإنسانية الطبيعية التي ترتبط بإحساس الفرد بالصواب والخطأ وينشأ هذا الشعور عادة بعد ارتكاب خطأ أو تصرف يندم عليه الشخص وغالبًا ما تصاحب هذا الشعور مشاعر الحزن أو عدم الراحة الجسدية. جلد الذات إذا كنت تقوم بتلك الأفعال عليك التوقف فورًا.. تعرف على مظاهر احتقار الذات و يمكن أن يتحول هذا الشعور إلى شعور مزمن يجعلهم عالقين في دائرة من التفكير السلبي يصعب الخروج منها وتكون مظاهره احتقار الذات أو كراهية النفس هو شعور داخلي يجعل الشخص يشعر بعدم الكفاية أو الدونية مقارنة بالآخرين. عادةً ما ينتج هذا الشعور عن مقارنة الفرد لنفسه مع الآخرين بشكل مستمر، مما يؤدي إلى تضخيم عيوبه الشخصية وإضعاف تقديره لذاته.و قد...
يمكنك التمكن من تقليل الجوع بتناول الأطعمة التي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، مثل الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف، كما قد تساعدك بعض الممارسات، مثل تناول الطعام بوعي.طرق طبيعية للتخلص من الشعور بالجوع الوهميالجوع والشهية من التجارب الفطرية التي نتعامل معها طوال اليوم، وغالبًا دون أن ندرك ذلك، تحدث عندما يحتاج جسمنا إلى الطاقة أو يشتهي أطعمة معينة.ومع ذلك، فإن الشعور المستمر بالجوع يمكن أن يكون محبطًا، خاصة بعد تناول وجبة واحدة فقط، قد يكون هذا علامة على عدم تناول ما يكفي من الطعام أو عدم اتباع نظام غذائي متوازن.تناول كمية كافية من البروتينإضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي يمكن أن يزيد من الشعور بالشبع، وقد يساعد في إدارة الوزن، تشير الأبحاث إلى أن مصادر البروتين الحيوانية والنباتية يمكن أن...
تعاني من ضيق في التنفس أو تلاحظ ضيقًا في صدرك أو تشعر وكأنك تختنق، يمكن أن تؤدي التمارين المكثفة والارتفاعات العالية ودرجات الحرارة القاسية إلى ضيق التنفس، وكذلك يمكن أن يؤدي القلق ونزلات البرد والإنفلونزا وكوفيد-19 والسمنة وأمراض القلب والرئة إلى ضيق التنفس .إذا لم يكن ضيق التنفس لديك حالة طارئة، فيمكنك اتخاذ خطوات في المنزل للتعامل معه، إذا تم تشخيصك بحالة تسبب ضيق التنفس، فتأكد أيضًا من استخدام أي علاجات يوصي بها طبيبك.كيفية تخفيف ضيق التنفسقد تجد بعض الراحة مع التقنيات التي تعمل على تحسين صحتك العامة وتنفسك:الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي إذا كنت تستخدم السجائر الإلكترونية أو تدخن، فأقلع عن التدخين في أقرب وقت ممكن، لا يؤدي التدخين إلى ضيق التنفس فحسب، بل يزيد من خطر الإصابة بأمراض...
معدات بسيطة حملوها ونزلوا إلى الشوارع.. فبالتنظيف والترميم وإزالة صور وشعارات النظام البائد، يحاول سوريون جاهدين خلق صورة ومستقبل أفضل لبلادهم.وبتبرعات ومساهمات فردية، انطلقت مبادرات شبابية في سوريا بعد سقوط نظام بشار الأسد، لإعادة الرونق لبلد أنهكته الحرب الأهلية، لكن هذه المبادرات تحتاج إلى جهود أكبر لتتحول من مجرد جهود فردية، إلى تحركات تحظى بتخطيط وتنظيم وتمويل على نطاق واسع.وقال المدير التنفيذي لمؤسسة بنفسج للإغاثة والتنمية، هشام ديراني، إن الواقع في المناطق التي كان يسيطر عليها النظام “مزري جدا، والخدمات والبنية التحتية في حالة سيئة، سواء خدمات المياه أو الكهرباء أو الصحة، وغيرها”.وأوضح في حديثه لقناة “الحرة”، أن الشباب السوريين في منظمته، يعملون على “تغيير الصورة البصرية بالمحافظات، في محاولة للخروج من الأوضاع النفسية السيئة التي تجسدها تلك الصور والمعالم،...
يبحث عدد كبير من الأشخاص عن الطرق الطبيعية التى تساعد فى التخلص من الفئران فهو من أكثر الكائنات المقززة التى يمكن أن تنقل أمراض عديدة.ووفقا لما جاء فى موقع “pestline ” نعرض عدة طرق طبيعية للتخلص من الفئران. استخدام زيت النعناعيعد زيت النعناع من الوسائل الطبيعية الممتازة للتخلص من الفئران ويمكن وضع قطرات من زيت النعناع النقي على كرات قطنية، ثم توزيعها في المناطق التي تحاول القوارض دخولها، مثل المرآب أو المخازن. هذه الطريقة آمنة للحيوانات الأليفة والبشر، ولكن لضمان الفعالية، يجب إعادة وضع الزيت على الكرات القطنية مرتين أسبوعيًا.زيت النعناعاستخدام الطعم تتوفر في الأسواق أنواع مختلفة من الطعوم التي تساعد في التخلص من القوارض ويُفضل قراءة تعليمات الاستخدام بدقة، حيث تتطلب بعض الأنواع جرعات متعددة وأخرى تكون فعالة من جرعة واحدة فقط.تنظيف...
كشف أحد الأطباء عن فاكهة تساعد على التخلص من واحدة من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي إزعاجا، وهي الإمساك. وقال الدكتور كاران راجان، أخصائي الجراحة الهضمية إن حبة كيوي واحدة يمكن أن تخفف الإمساك على الفور تقريبا. ولجأ الدكتور راجان إلى تيك توك لإخبار متابعيه البالغ عددهم 5.3 مليون شخص بأطعمة ثبت علميا أنها تعمل على تحسين صحة أمعائك. وتتصدر القائمة فاكهة الكيوي، الغنية بالألياف القابلة للذوبان. هذا النوع من الألياف يجذب الماء لتكوين "هلام" في الأمعاء، مما يجعل البراز أكثر ليونة ويزيد من سهولة حركات الأمعاء. تشمل الأطعمة الأخرى الغنية بالألياف القابلة للذوبان التين والأفوكادو وبذور الكتان والتفاح. ويُعتقد أن الإمساك المتكرر مرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. وأظهرت الدراسات أن الإمساك المزمن يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للإصابة بسرطان...
كشفت تحقيقات نيابة النزهة، حول مصرع شخص أسفل عجلات مترو الأنفاق بمحطة مترو الشمس أنه أقدم على إلقاء نفسه أسفل القطار.وأوضحت تحقيقات النيابة، أن الشاب كان يمر بأزمة نفسية دفعته للتخلص من حياته، كما أمرت بتفريغ كاميرات المراقبة لكشف ملابسات الواقعة.تفاصيل الواقعة..تلقت الأجهزة الأمنية إخطارًا من قيادات أمن محطة مترو نادي الشمس أفاد بسقوط شخص أمام قطار مترو الأنفاق بالخط الثالث، وعلى الفور انتقلت أجهزة أمن القاهرة إلى موقع الحادث مصحوبة بسيارة إسعاف.وتم رفع جثمان الشاب من شريط السكة الحديد، وتم تسيير الحركة من جديد على الخط الثالث لمترو الأنفاق، كما تم تشكيل فريق بحث لكشف ملابسات الواقعة.
كـتب- علي شبل: قدم الشيخ محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عدة نصائح بمثابة روشتة تعين الإنسان على التخلص من الهم والحزن، لافتا إلى أن هناك عدة أسباب ووسائل يمكن للإنسان أن يتبعها للتخفيف من الهموم والغم. قال شلبي، إن أهم هذه الوسائل التي تعين على التخلص من الهم والغم هو الدعاء، كاشفا عن كلمة سحرية بمثابة الخطوة الأولى للتخلص من تلك الإحباطات، وهي الصبر. وأوضح خلال حوار مع الإعلامية زينب سعد الدين، ببرنامج "فتاوى الناس"، المذاع على قناة الناس، الأربعاء: "من الممكن أن يبدأ الإنسان بالأسباب الشرعية التي أوصانا بها الإسلام، مثل قراءة آية الكرسي، وسورة الفاتحة، والمعوذتين، وسورة الإخلاص، وأيضًا سور أخرى مثل ياسين، الملك، والواقعة، ثم بعد ذلك يلجأ إلى الدعاء". وأوضح: "الدعاء يجب أن يكون...
أكد الشيخ محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن هناك العديد من الأسباب والوسائل التي يمكن للإنسان اتباعها للتخفيف من همومه وأحزانه، مشيرًا إلى أن الدعاء يُعتبر من أبرز هذه الوسائل.وخلال حديثه مع الإعلامية زينب سعد الدين في برنامج "فتاوى الناس" الذي يُبث على قناة الناس، قال أمين الفتوى: "يمكن للإنسان أن يبدأ بالأسباب الشرعية التي أوصانا بها الإسلام، مثل قراءة آية الكرسي، وسورة الفاتحة، والمعوذتين، وسورة الإخلاص، بالإضافة إلى سور أخرى مثل ياسين، الملك، والواقعة، ثم يتوجه بعد ذلك إلى الدعاء". أمين الفتوى يوضح حكم تصوير الكتب دون إذن صاحبها (فيديو) أمين الفتوى: وضع الأموال بدفتر توفير البريد ليست ربا محرم بل معاملة حديثة وأضاف: "يجب أن يكون الدعاء من القلب قبل أن يكون من اللسان،...
من أبرز المشاكل التي تواجه العديد منا بفصل الشتاء هو الشعور الدائم بالجوع والسبب احتياج الجسم للإحساس بالدفء ويساعد تناول بعض الأطعمة على منح الجسم لهذا الإحساس.وكشف موقع ويب طب عن عدة نصائح تمنح الجسم الشعور بالدفء وفي نفس الوقت تساعد على السيطرة على الشعور بالجوع وهي :١- احرص على تناول الزنجبيل سواء إضافته للطعام، أو كمشروب ساخن وذلك لتقويه المناعة.٢- احرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 لتقوية المناعة، ومنها : الأسماك الدهنيه كالسلمون والتونة، وأيضا المكسرات مثل الجوز واللوز وزيت الزيتون وايضا الكانولا والافوكادو.٣- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين c، كالجوافة والليمون والحمضيات، لتجنب الاصابة بنزلات البرد .٤- من الضروري ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومستمر وذلك للحفاظ على الوزن، أو إنقاصه وللحفاظ على الصحة وللتدفئة...
قالت وكالة "بلومبيرغ" الأمريكية إن الغرب لن يسمح لمجموعة صغيرة إرهابية في اليمن بتعطيل التجارة البحرية العالمية بشكل كامل، في الوقت الذي تترنح فيه إيران وفقدانها سوريا بعد سقوط نظام بشار الأسد وتحرير العاصمة دمشق على يد قوات المعارضة السورية في الثامن من ديسمبر الجاري. وتساءلت الوكالة في تحليل للكاتب جيمس ستافريديس ترجم أبرز مضمونه إلى العربية "الموقع بوست" فيما هل حان الوقت لتوجيه ضربة للحوثيين وشل قدرات إيران بعد سقوط الأسد؟ كما حددت مسارات للقضاء على التهديد الحوثي للملاحة الدولية في البحر الأحمر وإضعاف إيران بعد سقوط نظام الأسد في دمشق. وقالت "مع سقوط الدكتاتور السوري بشار الأسد، هُزم وكيل إيراني شرس آخر، ودُمر نظامه البغيض. وفي قطاع غزة، تحولت حماس فعليًا إلى منظمة مكسورة، حيث قُتل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع حلول فصل الشتاء تزيد احتمالات التعرض للبرد القارص وعلى ذلك يحاول المرضى ان يبحثوا عن العلاج وهم فى ذلك صنفين منهم من يفضل اللجوء للعلاج المنزلى كمحاولة للتخلص من المرض ومنهم من ينجح ومنهم من لا ينجح فيذهب للطبيب وبين هؤلاء أولئك من لا يستطيعون ان يتخلصوا من البرد . وصفه علاجية منزلية لعلاج نزلات البرد. طبقا لموقع " إكسبريس " نشرت الاسترالية "باريراأونيل " وصفه لعلاج الانفلونزا تم تداولها على الموقع على وسائل التواصل الاجتماعى . وقالت باربرا إن الوصفة تساعد على التعامل مع معظم الأمراض ولا تقتصر على نزلات البرد والأنفلونزا بل لها إثر علاجى إيجابي على صحة الجسم فضلا عن مواجهة نزلات البرد مشيرة إلى أن هذه الوصفه تستغرق 3 ايام بعدها يشفى...
وصف طبيب إعادة التأهيل سيرجي أغابكين الجبن المنزلي بأنه علاج طبيعي لمكافحة ارتفاع الكوليسترول في الدم.وذكر الطبيب أغابكين أن تناول الجبن المنزلي يقلل من مستوى الكوليسترول "السيئ" وأن هذا التأثير لمنتج الحليب المخمر يرجع إلى محتوى الميثيونين. أوضح أغابكين أن الميثيونين - وهو حمض أميني موجود في الجبن المنزلية - له تأثير دهني وله تأثير إيجابي على وظائف الكبد، بما في ذلك انخفاض الكوليسترول. ما هو الخطير في الكوليسترول "الضار"؟يرتبط بالبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) - مكونات الدهون غير القابلة للذوبان التي "تتشبث" بالأضرار الدقيقة داخل الأوعية الدموية، وتلتصق بجدرانها وتشكل لويحات تصلب الشرايين وبمرور الوقت، تساهم هذه اللويحات، المتنامية، في انسداد الأوعية الدموية وتفاقم حالة جدران الأوعية الدموية، مما يزيد بشكل خطير من مخاطر أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الشريان...
خلال تغير حالة الطقس وعدم استقراره، يعاني الكثيرون من أعراض الكحة الناشفة خاصةً وقت النوم في الليل، وتأتي على هيئة سعال جاف يسبب الآلام للشخص المصاب، وهي من أكثر المشكلات المزعجة التي تؤثر على جودة النوم، خاصة خلال فترات الإصابة بنزلات البرد أو الحساسية، وإذا كنت تعاني من الكحة الشديدة في الليل، فالحل قد يكون بسيطًا ومتاحًا في منزلك، ويمكنك من التخلص من السعال بسهولة والحصول على نوم عميق ومريح، بحسب ما ذكره موقع «مايو كلينيك» الطبي. الكحة الشديدة في الليل وتسبب الكحة الناشفة والسعال المستمر مضاعفات كثيرة، منها فرط التعرق والدوخة وفقدان التحكم في المثانة الصداع والقيء، وظهور تشققات في الأضلاع، ما يتطلب اتباع إجراءات للوقاية من الإصابة بالعدوى الفيروسية التي تسبب الكحة الشديدة المصاحبة. لذا إليك مجموعة من الوصفات...
تعد رائحة الطهى من أكثر الأمور المزعجة داخل المنزل خاصة إذا كان غير جيد التهوية أو أصحابه يشعرون بالبرد ولا يستطيعون فتح النوافذ .. فهل يوجد حل لهذه المشكلة؟نعرض لكم كيفية التخلص من رائحة الطهى فى المنزل وفقا لما جاء فى موقع “ thespruce” .تهوية بدون شبابيكقم بزيادة التهوية عن طريق تحريك الهواء داخل المنزل ويعد فتح النوافذ أفضل وسيلة للتخلص من روائح الطهي، ولكن أجهزة تدوير الهواء تعد حلاً فعالاً إذا لم يكن فتح النوافذ خيارًا متاحًا، استخدم مراوح السقف أو المراوح المحمولة أو أجهزة تنقية الهواء لإزالة الروائح وتحسين جودة الهواء الداخلي. الروائح اللطيفةاستخدم خيارات مثل شموع الطهاة أو موزعات الزيوت العطرية لمقاومة رائحة الطهي بأخرى جميلة ومنعشة و تُستخدم شموع الطهاة أثناء الطهي لمحاربة روائح الطعام برائحة عطرية...
تعد زيادة الكوليسترول من المشكلات الصحية التى يعانى منها عدد كبير من الرجال والنساء من مختلف الأعمار ويسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجه.ووفقا لما جاء فى موقع “ nhs” نعرض لكم مجموعة من الطرق الفعالة لخفض الكوليسترول بدون أدوية. النظام الغذائي لتقليل نسبة الكوليسترول في الدم، حاول التقليل من تناول الأطعمة الدهنية، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على نوع من الدهون يسمى الدهون المشبعة.لا يزال بإمكانك تناول الأطعمة التي تحتوي على نوع صحي من الدهون يسمى الدهون غير المشبعة.تحقق من الملصقات الموجودة على الأطعمة لمعرفة نوع الدهون الموجودة فيها.أطعمة تقلل الكوليسترول حاول أن تتناول الأطعمة التالية بكميات كبيرة للتمكن من خفض نسبة الكوليسترول :الأسماك الزيتية، مثل الماكريل والسلمونزيت الزيتون وزيت بذور اللفت والدهون المصنوعة من هذه الزيوتالأرز البني والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة...
قالت مصادر دبلوماسية، الإثنين، إن سقوط الرئيس السوري بشار الأسد، الذي تحدثت تقارير عن استخدامه أسلحة كيميائية ضد معارضيه خلال الحرب الأهلية، يمثل فرصة لتطهير البلاد من ذلك النوع من الذخائر المحظورة. وأفادت منظمة حظر الأسلحة الكيميائية بأنها تتابع الوضع في سوريا مع إيلاء "اهتمام خاص" بالمواقع المرتبطة بالأسلحة الكيميائية، وعاودت تذكير دمشق بالتزامها المستمر بالإعلان عن جميع الأسلحة المحظورة وتدميرها. وأضافت المنظمة في بيان أن فريقا لديها أمضى أكثر من 10 سنوات في محاولة التعرف على نوع الأسلحة الكيميائية التي لا تزال سوريا تملكها، لكنها أشارت إلى أنه لم يحرز تقدما يذكر بسبب العراقيل التي وضعتها حكومة الأسد. وجاء في البيان: "هذا العمل مستمر حتى الآن، لا يمكن النظر إلى ما أعلنته سوريا عن برنامجها للأسلحة الكيميائية باعتباره دقيقا...
تُعتبر الوجبات السريعة مصطلحًا شائعًا يُستخدم لوصف الأطعمة والمشروبات المعالجة، مثل الوجبات السريعة، والمشروبات الغازية، والحلويات، والبسكويت، والوجبات الخفيفة المالحة. وتشكل هذه الأطعمة جزءًا كبيرًا من نظام معظم الأشخاص الغذائي. وتشير بعض الدراسات إلى أن الوجبات السريعة تمثل ما يقرب من 50٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية التي يتناولها الإنسان العادي.على الرغم من أنه لا بأس من تناول طعامك المفضل بين الحين والآخر، مثل الحلويات أو الآيس كريم أو الشيبس، إلا أن تناول الوجبات السريعة بشكل منتظم قد يضر بصحتك البدنية والعقلية. فالأنظمة الغذائية الغنية بالوجبات السريعة ترتبط بأمراض مثل السمنة، والكبد الدهني، وارتفاع السكر في الدم، والاكتئاب، وأمراض القلب، وبعض أنواع السرطان.إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على نسبة عالية من الوجبات السريعة وأنت تحاول التخلص من هذه العادة، فهناك...
كثيرا ما تظهر بحواسيب ويندوز نوافذ حوار تطلب من المستخدم تغيير كلمة المرور، وهو ما يسبب إزعاجا كبيرا للمستخدم. وهنا يبحث الكثير من المستخدمين عن طريقة للتخلص من هذه النوافذ المزعجة، بحسب تقرير لوكالة الأنباء الألمانية. ويتم التخلص من هذه النوافذ عن طريق ما يعرف باسم "محرر التسجيل"، الذي يتم فتحه عن طريق إدخال كلمة "Run" في خانة البحث، ثم النقر عليه والقيام بالخطوات التالية: 1. قم بإدخال كلمة "regedit" في خانة الإدخال المفتوحة حينئذ، ثم انقر على زر "OK"، وهو ما يؤدي إلى فتح محرر التسجيل. 2. في الجزء الأيسر من النافذة انقر على ما يسمى المفتاح الفرعي للتسجيل "HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\Netlogon\Parameters". 3. وفي الخطوة التالية انقر في الجزء الأيمن من النافذة على المدخل "DisablePasswordChange" بواسطة الزر الأيمن للفأرة. 4. عندئذ...
البشرة الجافة مشكلة مؤقتة أو موسمية ، وهي مشكلة لا تواجهها إلا في الشتاء ، على سبيل المثال، ولكن المشكلة قد تظل مصدر قلق لفترة طويلة.تعتمد علامات وأعراض هذه الحالة على عمرك وحالتك الصحية والبيئة التي تعيش فيها وكمية الوقت الذي تقضيه في الخارج والسبب المحدد لمشكلتك مع جفاف الجلد، قد تعاني من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:الإحساس بشد الجلد، خاصة بعد الاستحمام أو السباحة.الجلد الذي يبدو منكمشًا أو جافًابشرة تبدو خشنة بدلاً من أن تكون ناعمةالحكة التي قد تكون شديدة في بعض الأحيانتقشير خفيف إلى شديد في الجلدخطوط دقيقة أو شقوق في الجلداحمراريمكن أن تساعدك هذه الخطوات على الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية:1.ترطيب البشرةتوفر المرطبات طبقة عازلة على بشرتك تمنع تسرب الماء، ضعي المرطب عدة مرات في اليوم...
أميرة خالد تعتبر الغازات في المعدة ، أزمة تؤرق العديد من الأشخاص وخاصة عند تناول أنواع معينة من الطعام مثل الألياف وبعض أنواع النشويات والسكريات التي لا تُهضم في الأمعاء الدقيقة. ونشر موقع mayo clinic الطبي ، بعض الوصفات الطبيعية لحل مشكلة الانتفاخ مثل تناول كوب من شاي الزنجبيل والذي يساعد على تقليل الالتهاب وتحفيز الهضم ، وهناك بعض الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي أو الكفير أو الأطعمة المخمرة مثل الكيمتشي في النظام الغذائي لتعزيز البكتيريا المعوية الصحية وتقليل الانتفاخ ، كما يساعد زيت النعناع على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يسهل إخراج الغازات وتخفيف الانتفاخ . وأكد الأطباء أن شرب كميات من الماء على الهضم يساعد على التخلص من الصوديوم الزائد، مما يقلل من الانتفاخ ، ونصح الأطباء بشربها...
يعاني بعض الأشخاص من نوبات القلق أو ما يُعرف بنوبات الهلع، وهي حالة يُصاب فيها الإنسان بالخوف الشديد بشكل مفاجئ، وتمتد من 10 دقائق حتى النصف ساعة، ويعاني خلالها المصاب من بعض الأعراض مثل ضيق التنفس وتسارع ضربات القلب والتعرق والشعور بالاختناق، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بنوبات القلق، أوضحتها الدكتورة ريهام عبد الرحمن، أخصائية الصحة النفسية، أبرزها التعرض للضغط والتوتر في العمل أو حدوث المشكلات العائلية، وقد تكون الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر والقلب وراء الإصابة بنوبات القلق، كما يؤدي تناول بعض أنواع الأدوية إلى الإصابة بنوبات القلق. وأشارت أخصائية الصحة النفسية خلال حديثها لـ«الوطن»، إلى 6 طرق مفيدة تساعد على التخلص من نوبات القلق. ممارسة تمارين التأمل والتنفس تساعد...
تعاقد نادي ريال مدريدالإسباني، مع أخصائية التغذية إيتزيار جونزاليس، وذلك للتخلص من الإصابات العديدة التي ضربت الفريق خلال الموسم الحالي.وذكرت صحيفة "آس" الإسبانية أن الريال مدريد تعاقد مع جونزاليس، والتي كان لها دورا في تخلص داني كارفاخال من سلسلة الإصابات التي عانى منها، بسبب شعور النادي بالقلق من كثرة الإصابات العضلية التي تعرض لها اللاعبون هذا الموسم.وأشارت الصحيفة إلى أن مسيرة إيتزيار جونزاليس المهنية مميزة، حيث أنها تعمل كأخصائية علاج طبيعي، وطبيبة عظام، وأخصائية تغذية، وتحمل العديد من الشهادات العليا مضيفة أن التعاقد جاء سعيا من النادي لتقليل الإصابات العضلية، وذلك عن طريق تصميم أنظمة غذائية مخصصة لكل لاعب في الفريق.
يمانيون../ كشفت دراسة جديدة عن مادة غذائية يمكن أن تكون الحل الأفضل لتقليل الشخير وتحسين نوعية النوم. يعرف انقطاع التنفس أثناء النوم، الذي يعاني منه نحو مليار شخص حول العالم، بأنه اضطراب يتسبب في ارتخاء جدران الحلق وتضييق مجرى التنفس أثناء النوم، ما يؤدي إلى توقف التنفس لفترات قصيرة ويتسبب في الشخير المزعج. وأشار الباحثون إلى أن الشخير القوي يزيد من خطر الإصابة بهذا الاضطراب. وعادة ما يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الشخير بتجنب منتجات الألبان، بما في ذلك الجبن، قبل النوم، بسبب الاعتقاد بأنها تزيد من إنتاج المخاط وتسبب انسداد مجرى التنفس. لكن دراسة حديثة، أجراها خبراء من جامعة تشنغدو في الصين، تشير إلى أن الجبن قد يساعد في تقليل الشخير من خلال زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وخفض ضغط...
إذا كنت من الذين يضغطون على زر الغفوة بإستمرار للحصول على مزيد من النوم في الصباح، فهناك طرق لتخطي هذه العادة السيئة والتحول إلى شخص يحب الاستيقاظ مبكرًا، حتى في الأجازات.وصرح ريكس إيساب، خبير النوم، لصحيفة "إكسبريس" البريطانية: "إن السر يكمن في إيقاع الساعة البيولوجية لدينا، وهو الساعة الداخلية للجسم التي تتأثر بشدة بالضوء. وأضاف: "عندما نستيقظ قبل شروق الشمس، يستمر جسمنا في إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يجعلنا نشعر بالنعاس. ولذلك، ليس غريبًا أن يعاني العديد منا من صعوبة في النهوض من السرير عندما يكون الظلام هو السائد في الخارج." ولتجاوز الأسباب البيولوجية التي تدفعنا للعودة إلى النوم، كشف إيساب عن أربع نصائح أساسية: شراء ساعة منبه شروق الشمس من أذكى عمليات الشراء التي يمكنك القيام بها، بحسب إيساب، هي شراء "ساعة...
يعد العث أو قمل الفراش، الذي يعتبر من الأقارب المقربين للقراد والعناكب، صغير جدًا بحيث لا يمكن رؤيته بالعين المجردة. وبحسب صحيفة "إكسبريس" البريطانية، يتغذى عث الفراش على خلايا الجلد التي يتساقطها البشر، ويزدهر في البيئات الدافئة والرطبة، وفي معظم المنازل، توفر أشياء مثل البياضات، والأثاث المبطن، والسجاد بيئة مثالية لعث الغبار." يمكن أن يسبب عث الفراش أعراضًا السعال، وضيق التنفس، وسيلان الأنف، والعينين المائيتين والحكَّتين، وحتى الحكة في الجلد، لذا، إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المحتمل أن عث الغبار يتواجد في منزلك. أشار الخبراء إلى أن أفضل شيء يمكن القيام به إذا كنت تعاني من عث الغبار هو استخدام "أغطية مضادة للحساسية"، التي "تغلق حول المراتب والوسائد". يجب أن تُبقي الأغطية في مكانها وتغسل باقي الفراش "مرة أسبوعيًا"...
أعلنت المفوضية الأوروبية، اليوم الثلاثاء، أنها ستقدم 4.6 مليار يورو، لتعزيز تقنيات الحياد الكربونى المعروف بـ«صافي صفر انبعاثات»، وتصنيع خلايا بطاريات للسيارات الكهربائية والهيدروجين المتجدد، وسيتم استخدام حوالي 3.4 مليار يورو من الإجمالي، لتعزيز تطبيق تقنيات التخلص من انبعاثات الكربون في أوروبا، بما في ذلك بطاريات السيارات الكهربائية، وتخصيص المبلغ المتبقي وقدره 1.2 مليار يورو لإنتاج الهيدروجين المتجدد.وقالت نائبة رئيس المفوضية الأوروبية، تيريزا ريبيرا رودريجيز: «تظهر المفوضية التزامها بتحقيق أهدافها المتعلقة بالتخلص من أنبعاثات الكربون، ودعم القدرة التنافسية للصناعات الأوروبية في القطاعات الاستراتيجية الرئيسية».وبينت المفوضية، في بيان صحفي، أن الإعلان يظهر التزام الاتحاد الأوروبي بالسعي إلى تحقيق الحياد المناخي بحلول عام 2050، في الوقت الذي يعزز فيه الصناعات المبتكرة في أوروبا. أخبار ذات صلة رئيسة المفوضية الأوروبية تتطلع للعمل...
مع اقتراب فصل الشتاء يصبح الحفاظ على جودة الهواء داخل المنزل تحديًا مهمًا، خصوصًا مع زيادة الرطوبة الناتجة عن الأنشطة اليومية مثل الطهي والاستحمام، وتهوية المنزل يوميًا تُعتبر واحدة من أبسط الطرق لتحسين الصحة والراحة في هذا الطقس البارد؛ وعلى الرغم من ذلك، قد يؤدي فتح النوافذ لفترات طويلة إلى فقدان الحرارة وتبريد المساحات الداخلية. وبالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، تصبح تهوية المنزل ضرورة للحفاظ على جودة الهواء ومنع تراكم الرطوبة التي قد تسبب العفن والروائح الكريهة، ولكن كيف تحقيق ذلك دون فقدان كبير للدفء؟ نقدم لكم خطوات عملية ونصائح فعالة للتهوية السريعة والتخلص من الرطوبة، مع الحفاظ على دفء منزلك، وفقًا لمجلة «Good Housekeeping». نصائح لتهوية المنزل في فصل الشتاء 1- حدد أوقات التهوية المناسبة اختر ساعات...
يشعر الكثيرون أن التخلص من دهون البطن يمكن أن تكون خطوة مستحيلة، خاصة إذا كانوا يفتقرون إلى التوجيه حول كيفية البدء، ولكن، مع خطة التمرين "البسيطة والفعّالة" التي يشاركها المدرب الشخصي روان كليفت، يمكنك التخلص من دهون البطن بسرعة مع الحفاظ على لياقتك البدنية بأفضل حالاتها هذا الشتاء.خطة تمرين فعّالة لفقدان دهون البطن السفليتتضمن خطة روان كليفت تمارين تقوية مثل القرفصاء، الاندفاع، الضغط، والبلانك. ينصح كليفت بأداء 3 مجموعات من 10 تكرارات لكل تمرين. بالإضافة إلى تمارين القوة، يشدد على أهمية تمارين الكارديو مثل المشي السريع، الجري، أو تمارين الهاي إنتنسيف إنتيرفال ترينينغ (HIIT) التي يمكنك القيام بها في المنزل.التمارين اليوميةالقرفصاء: 10 تكرارات في 3 مجموعات.الاندفاع: 10 تكرارات في 3 مجموعات.الضغط: 10 تكرارات في 3 مجموعات.البلانك: 10 تكرارات في 3...
كشفت نتائج دراسة جديدة، أجراها باحثون من جامعة UNINOVE في ساو باولو، عن فعالية "علاج مضاد للميكروبات" في حل مشكلة رائحة الفم الكريهة لدى الأطفال الذين يتنفسون من الفم.وأوضح الباحثون أن العلاج الضوئي الديناميكي المضاد للميكروبات، باستخدام الضوء الأزرق وصبغة الأناتو (صبغة برتقالية حمراء يتم استخراجها من بذور نبات Bixa orellana الذي ينمو في المناطق الاستوائية من الأمريكتين)، يعد خيارا فعالا في معالجة رائحة الفم الكريهة الناجمة عن التنفس من الفم الذي يؤدي إلى جفاف اللعاب ويقلل من فعاليته في مكافحة البكتيريا.وتعد رائحة الفم الكريهة (Halitosis) مشكلة شائعة قد تعكس حالات صحية مختلفة، مثل التهاب اللثة أو أمراض الجهاز التنفسي.ويعتمد العلاج الضوئي الديناميكي على استخدام مادة حساسة للضوء، مثل الأناتو، مع ضوء بطول موجي محدد، ما يولد أنواعا تفاعلية من الأكسجين التي تقتل...
البلاد ــ وكالات أوقفت الشرطة اليابانية شابًا ادعى أنه اقتحم أكثر من ألف منزل؛ من أجل المتعة الشخصية، وبدافع” التخلص من التوتر”- وفق ما أعلن ناطق باسم الشرطة مؤخرًا. وقال الناطق باسم الشرطة: إن الرجل، الذي يبلغ من العمر 37 عامًا، أُوقف في دازايفو بمنطقة فوكوكا “جنوب” للاشتباه في تعديه على ممتلكات خاصة لموظف مستقل. وأشار المصدر ذاته إلى إلقاء القبض على المشتبه به على الطريق أمام المنزل، من دون تقديم مزيد من التفاصيل. وحسب وسائل إعلام يابانية، كان هذا الثلاثيني قد جعل من الاقتحام أسلوب حياة؛ إذ نقلت صحيفة “ماينيتشي” المحلية عنه قوله: ” إن اقتحام منازل الآخرين هوايتي، لقد فعلتُ ذلك أكثر من 1000 مرة”. وأضاف المشتبه به: “الأمر يثيرني إلى درجة أنّ كفّيَّ...
تصبح المناشف أو الفوط خشنة ومتصلبة بسبب طريقة غسلها وتجفيفها، مثل استخدام الكثير من المنظفات والمكيفات. كما أن المياه العسرة، الإفراط في التجفيف، وحشو الغسالة بشكل زائد هي عوامل تساهم أيضًا في هذه المشكلة.وتوجد حيلة بسيطة يمكنك استخدامها لتحويل مناشفك إلى مناشف ناعمة وفاخرة، وهي باستخدام مكونات منزلية قد لا تخطر على بالك، وتكلفتها بسيطة.بيكربونات الصوديوم والخل الأبيض لتحويل المناشف الخشنة إلى ناعمةأوضح ديفيان ديميتروف، الرئيس التنفيذي لشركة Laundryheap الأمريكية المتخصصة في خدمات الغسيل، أن كل من البيكربونات والخل الأبيض يعدان من المكونات المنزلية الفعّالة في تنعيم الفوط.يمكنك استخدام الخل الأبيض من خلال إضافة 250 مل منه إلى غسالة الملابس مع المنظف السائل الذي تستخدمه عادة، ثم تجفيف المناشف كالمعتاد. وأشار ديميتروف إلى أن الكثير من الناس يترددون في استخدام...
كشف جراح بريطاني عن تقنية تنفس بسيطة للتخفيف من الإمساك والانتفاخ، مفيدًا بأنها ليست شائعة رغم نتائجها السريعة والفعالة. وبحسب صحيفة "إكسبريس" البريطانية، تعرف هيئة الصحة البريطانية الإمساك أنه صعوبة التبرز بمعدل أقل من ثلاث مرات في الأسبوع أو تكرار أقل من المعتاد.وتشمل العوامل المسببة لـ الإمساك، نقص الألياف في الطعام، قلة شرب السوائل، وقلة الحركة، بالإضافة إلى بعض الأدوية والمشاكل النفسية مثل التوتر والقلق والاكتئاب. وشارك الدكتور كاران راج، الذي يشتهر على منصات التواصل الاجتماعي باسم "دكتور راج"، شارك مع متابعيه على "تيك توك" طريقة بسيطة وفعالة للتخلص من هذه المشكلة. وقال الدكتور راج، الذي يتابع حسابه أكثر من 5 ملايين شخص: "أعتقد أنه من المفاجئ أن هذه الطريقة ليست معروفة بشكل واسع. إذا كنت تعاني من الإمساك وتجد صعوبة في التبرز، فإن...
كتبت- داليا الظنيني: أكدت الدكتورة إيمان محمد، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، أهمية التركيز والطمأنينة أثناء أداء الصلاة، مشيرة إلى أن السهو في الصلاة قد يكون نتيجة للأفكار التي تشغل ذهن المسلم، خاصة في الأوقات التي يكون فيها ذهنه مشتتًا أو مشغولًا. وقالت عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، خلال حوارها ببرنامج "حواء"، المذاع على قناة الناس، اليوم الأحد: "من الطبيعي أن يواجه المسلم بعض الأفكار التي قد تشتت ذهنه أثناء الصلاة، وهذا أمر يعلمه الجميع، والشيطان يسعى جاهدًا لإثارة الوساوس داخل النفس في تلك اللحظات، لذلك من المهم أن نستحضر عظمة الموقف ونحن نقف بين يدي الله عز وجل." وأوضحت أنه لضبط السهو أثناء الصلاة، يجب على المسلم أن يكون في حالة استحضار حقيقية لمقام الصلاة، ويفكر في أهمية الوقوف...
أحدث عقار "ليناكابافير"، الذي يُستخدم مرتين سنويًا، ثورة في الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية المكتسبة، إذ أظهرت دراسة نُشرت الأربعاء في مجلة "نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين" أنه فعال بنسبة 100% لدى النساء وبنسبة قريبة جدًا لدى الرجال. اعلانيُباع الدواء تجاريًا باسم "سونلنكا" لعلاج الفيروس في الولايات المتحدة وكندا وأوروبا، وتعمل شركة "جيلياد" على ترخيصه قريبًا كوسيلة وقائية، مما قد يمثل خطوة نوعية في مكافحة الفيروس العالمي.وفي تقرير صدر بمناسبة اليوم العالمي للإيدز، أعلن برنامج الأمم المتحدة المشترك المعني بفيروس نقص المناعة البشرية أن عدد الوفيات الناتجة عن المرض في العام الماضي بلغ أدنى مستوياته منذ عام 2004، مسجلًا 630 ألف وفاة.وأكد التقرير أن العالم الآن في "مفترق طرق تاريخي" ولديه فرصة حقيقية لإنهاء الوباء إذا ما جرى تسخير...
يُعاني أغلب الناس من نزلات البرد والزكام خلال فصل الشتاء، والكثير من الناس يواجه هذه الحالات أكثر من مرة خلال فصل الشتاء وفترات البرد، فيما يتسابق الناس على استخدام ما يتوفر من وسائل من أجل التغلب على هذه الأمراض وأعراضها. التغيير ــ وكالات وتتضمن نزلات البرد الكثير من الأعراض المألوفة، مثل التهاب الحلق وسيلان الأنف وآلام الجسم، كما أنها في الغالب تصيب الأطفال أكثر من البالغين، كما أن النساء الحوامل وكبار السن أكثر عرضة للمعاناة منها، بحسب ما يقول الأطباء. وتمكن تقرير نشرته جريدة “ديلي تلغراف” البريطانية، واطلعت عليه “العربية.نت”، من رصد 13 طريقة للتغلب على نزلات البرد والتقليل من أعراضها وتمكين الإنسان من تجاوزها. وتقول الدكتورة ليندسي برودبنت، المحاضرة في علم الفيروسات بجامعة ساري البريطانية إن “الكثير من...
بغداد اليوم - متابعةيُعاني أغلب الناس من نزلات البرد والزكام خلال فصل الشتاء، والكثير من الناس يواجه هذه الحالات أكثر من مرة خلال فصل الشتاء وفترات البرد، فيما يتسابق الناس على استخدام ما يتوفر من وسائل من أجل التغلب على هذه الأمراض وأعراضها.وتتضمن نزلات البرد الكثير من الأعراض المألوفة، مثل التهاب الحلق وسيلان الأنف وآلام الجسم، كما أنها في الغالب تصيب الأطفال أكثر من البالغين، كما أن النساء الحوامل وكبار السن أكثر عرضة للمعاناة منها، بحسب ما يقول الأطباء.وتمكن تقرير نشرته جريدة "ديلي تلغراف" البريطانية، واطلعت عليه "العربية.نت"، من رصد 13 طريقة للتغلب على نزلات البرد والتقليل من أعراضها وتمكين الإنسان من تجاوزها.وتقول الدكتورة ليندسي برودبنت، المحاضرة في علم الفيروسات بجامعة ساري البريطانية إن "الكثير من الأعراض التي نختبرها عندما...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نزلات البرد تعد من أكثر الأمراض شيوعًا، خاصة خلال فصل الشتاء، حيث يُعاني كثيرون من أعراضها المزعجة مثل التهاب الحلق، وسيلان الأنف، وآلام الجسم. وغالبًا ما تصيب الأطفال بشكل أكبر من البالغين، في حين يكون كبار السن والنساء الحوامل أكثر عرضة لمضاعفاتها.في تقرير نشرته صحيفة ديلي تلغراف البريطانية واطلعت عليه "العربية نت"، تم تقديم 13 طريقة للتعامل مع نزلات البرد وتسريع التعافي، والتي يدعمها خبراء في الصحة والفيروسات:النوم الكافي: النوم الجيد يعزز جهاز المناعة، الدراسة أوضحت أن قلة النوم تزيد من خطر العدوى وتجعلنا أقل استجابة للقاحات.شرب السوائل: الترطيب الكافي يساعد في تعزيز عمل الخلايا المناعية وتقليل الجفاف الناتج عن الحمى.استخدام المحلول الملحي: دراسة أجريت في جامعة إدنبرة وجدت أن المحلول الملحي يقلل من مدة نزلات...
تنظم مكتبة مصر الجديدة العامة في الخامسة والنصف من مساء غد الجمعة، ندوة ثقافية بعنوان "العلاقات السامة"، وهي تلك التي ينتهي بك الأمر فيها إلى المعاناة أو الشعور بالتعاسة مما يؤدي إلى ظهور أعراض القلق وكآبة.وتكشف الندوة الأعراض الأكثر شيوعًا للعلاقات السامة هى الشكوك حول العلاقة وتحاول إصلاحها، لا يمكنك التفكير في الحياة بدون الشخص الآخر حتى لو كنت تكره الكثير من سماته الشخصية استمرار العلاقة بدافع الضرورة.يحاضر في الندوة الدكتور محمد عصام "طبيب نفسى وعلاج الادمان والعلاج المعرفى والسلوكى.
الخوف يمكن أن يكون سببًا في الحرمان من السعادة، والمضي للأمام وتحقيق الأهداف، لذا هناك بعض النصائح يجب اتباعها، للتخلص من أنين الخوف الداخلي، والشعور بالاستقرار على مختلف الأصعدة، وأهمها التوقف عن استباق الأحداث، وتقبل التغيير. توضح هدى رشوان، مدير تحرير جريدة الوطن، في «ستايل بوك» على بودكاست «الوطن»، أن هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها، للتخلص من الخوف، وهي: تحديد الأولويات اليومية تحديد الأولويات اليومية يساهم في تركيز الطاقة على أشياء محددة، ما يخفف من القلق والتوتر، تجاه الأمور غير المؤكدة، ويعطي شعورًا بالسيطرة والاستقرار. التوقف عن استباق الأحداث التوقف عن استباق الأحداث، والتركيز على اللحظة الحالية، وتجنب التفكير في السيناريوهات السلبية، لأن المستقبل غير معلوم، ولا يمكن التنبؤ بكل ما قد يحدث فيه. الاستماع لقصص مشجعة تقديم...
أوقفت الشرطة اليابانية رجلا ادعى أنه اقتحم أكثر من ألف منزل من أجل المتعة الشخصية وبدافع "التخلص من التوتر"، بحسب ما أعلن ناطق باسم الشرطة اليوم الأربعاء. وقال الناطق باسم الشرطة إن الرجل البالغ 37 عاما أُوقف -الاثنين- في دازايفو بمنطقة فوكوكا (جنوب البلاد)، للاشتباه في تعديه على ممتلكات خاصة. وأشار إلى إلقاء القبض على المشتبه به على الطريق أمام المنزل، من دون تقديم مزيد من التفاصيل. وبحسب وسائل إعلام يابانية، كان الرجل قد جعل من الاقتحام أسلوب حياة، إذ نقلت صحيفة "ماينيتشي" المحلية عنه قوله إن "اقتحام منازل الآخرين هوايتي، لقد فعلتُ ذلك أكثر من 1000 مرة". وأضاف "الأمر يثيرني لدرجة أنّ كفّيّ تتعرقان بسبب الخشية من انكشاف أمري… إنها طريقة للتخلص من التوتر"، مقرّا بارتكابه عملية الاقتحام التي...
البلاد ــ وكالات طُرح هاتف” باربي HMD” للبيع مقابل 99 جنيهًا إسترلينيًا- نحو 130 دولارًا؛ حيث يوفر دعمًا للمكالمات والرسائل النصية- دون إمكانية الوصول إلى مواقع التواصل الاجتماعي- ويأتي مع نصائح للرفاهية الرقمية وأغطية قابلة للاستبدال، بالإضافة إلى كاميرا أساسية. وصُمم الهاتف القابل للطي بالشراكة مع Mattel “شركة أمريكية تصنع الألعاب”، ويأتي مع مجموعة من البلورات اللاصقة وملصقات باربي. وقالت شركة تصنيع الهواتف “HMD”: إن الدراسات أظهرت أن الشباب يسعون إلى التخلص من السموم الرقمية من هواتفهم الذكية، من خلال استخدام هاتف مميز يذكرنا بالهواتف المحمولة في التسعينيات، وأوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. وقال لارس سيلبرباور، الرئيس التنفيذي للتسويق في HMD: في عالمنا الرقمي السريع، غالبًا ما نشعر وكأن الضجيج عبر الإنترنت لا يتوقف،...
تحدث سام تاملين، المدير العام وخبير الديكور في شركة "شاترلي فابولوس"، لموقع "إكسبريس" البريطاني عن طرق التخلص من التكثف والعفن في المنزل. وقال تاملين إن "ترك التكثف على النوافذ قد يبدو غير ضار في البداية"، لكنه يخلق بيئة مثالية لنمو العفن والفطريات، حيث يمكن أن يمتد العفن على إطار النوافذ ويمتد إلى الستائر والجدران المجاورة، مما يؤثر على جودة الهواء داخل المنزل.وأضاف تاملين: "فتح النوافذ لإزالة التكثف في صباحات الشتاء الباردة ليس دائمًا خيارًا مثاليًا"، لكنه أشار إلى أن هناك طرقًا أخرى لخفض الرطوبة دون التأثير على حرارة المنزل أو الأمان.نباتات منزلية: طريقة طبيعية للتخلص من الرطوبةوأشار تاملين إلى أن وضع بعض النباتات المنزلية مثل "زنابق السلام" يمكن أن يساعد بشكل طبيعي في تنظيم مستويات الرطوبة داخل المنزل. كما أن تشغيل...
السعال هو حالة صحية شائعة جدًا بسبب الغبار أو الدخان أو الملوثات أو المخاط الزائد بسبب البرد، وهناك عدد من الأدوية المتوفرة في المتاجر لعلاج السعال، ومع ذلك، يُقترح عليكِ اللجوء إلى العلاجات الطبيعية.ونقدم لك في هذا التقرير طرق فعاله للتخلص من الكحة نهائياً وفقا لموقع هيلثى:ويعتبر الثوم من الوصفات التي يخشاها الكثير إلا أن لها فعالية كبيرة، فهو مضاد طبيعي للفيروسات والبكتريا لذلك أي كان السبب وراء الكحةالجافة فهو سيخلصك منها. ويحارب الثوم العديد من الأمراض والمشاكل التي تسبب الكحة والسعال، كالبرد والانفلونزا؛ لأنّه يحتوي على مجموعة من المواد المضادة لها، وبالتالي يخفف من أعراضها ويعالجها، ويتمّ استخدامه من خلال تقشيره، ثمّ تناولها طازجاً كما هو. العسل:يعتبر العسل من أبرز العلاجات التي تستخدم لتنظيف الجهاز التنفسي وتلطيفه وتخليصه من كافة الشوائب...
الأرق هو اضطراب في النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته، مما يعود سلباً على صحة المريض النفسية والجسدية، ويمكن أن يعاني الكثير من الناس من الأرق في منتصف الليل، دون القدرة على العودة إلى النوم العميق بسهولة.وبهذا الصدد، قالت خبيرة الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي، هيذر جوردون، إن الحل يكمن في تحريك العينين بطريقة معينة.وفي مقطع فيديو نشرته على حسابها على "تيك توك" وحصد 2.6 مليون مشاهدة، شرحت جوردون لمتابعيها الطريقة التي تتبعها "زاعمة أنها فعّالة دائما للعودة إلى النوم".وأوضحت أن كل ما عليك فعله هو إغلاق عينيك أولا ثم تحريكهما في سلسلة من الحركات المتعاقبة، حيث تبدأ بتحريك العينين نحو الأسفل، ثم العودة إلى المركز، بعدها تحرك العينين إلى أقصى اليسار، ثم إلى أقصى اليمين، وأخيرا العودة إلى المركز.وتستند...
منوعات يعتبر البرتقال خيارًا صحيًا لإنقاص الوزن، لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحسن مستويات الترطيب. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يتمتع البرتقال بمؤشر جلايسيمي منخفض وفيتامين C، مما يساعد في تحويل الدهون. ويمكن تناوله كاملًا أو معصورًا أو في السلطات أو العصائر ولكن يجب تناوله باعتدال. في حين أنه من المعروف أن البرتقال مليء بفيتامين C، إلا أنه يجب أن يُنسب إليه الفضل في القيام بأكثر من ذلك، حيث يمكن أن يكون جزءًا فعالًا من خطة إنقاص الوزن بسبب ملفه الغذائي المهم. يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الألياف ومنخفض السعرات الحرارية، مما يمكن أن يساعد على التخلص من الوزن الزائد. يساعد تناول البرتقال يوميًا في الحصول على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في صباح يوم مشؤؤم بأحد شوارع شبرا الخيمة، استيقظ الأهالى على جريمة مروعة حيث تم قتل السيدة نفيسة على يد مجهولين.الأهالي في الحي صدموا عندما وجدوا جثة "نفيسة" ربة منزل، مقتولة بطريقة بشعة، وقد سرقت مشغولاتها الذهبية والتى كانت البداية التي دفعت رئيس المباحث إلى التحرك سريعاً لكشف الحقيقة المخفية وراء هذا المشهد المروع. أصابع الاتهامبعد عمل التحريات وجمع المعلومات من سكان المنطقة، بدأت الصورة تتضح تدريجياً.الشكوك قادت إلى شخصين، "جيهان" و "محمد" تربطهما علاقة غامضة.لم يكن الأمر مجرد سرقة، بل كانت هناك مؤامرة متقنة قادتها الطمع والخيانة. الطمع يولد الجريمةبدأت الحكاية عندما رأت "جيهان" المتهمة الثانية، وهي ربة منزل تعرف الضحية، مشغولاتها الذهبية تلمع في ضوء الشمس كانت تلك اللحظة التي اشتعل فيها الطمع...
تساعد الأسنان في تعزيز جمالنا، ولكن حين يتحول لونها الأبيض إلى اللون الأصفر تسبب الإحراج لاصحابها، وتمنعهم من الإبتسامة علانية، وبالرغم من وجود بعض العلاجات المنزلية لتبييض الأسنان والتي تساعد الأسنان في تعزيز جمال الشخص، إلا أن الكثيرين يغفلون عنها.ووفق لموقع "Jagran"، فإذا لم يتم الاعتناء بأسنانك بشكل صحيح، فإنها تتحول إلى اللون الأصفر، فالاهتمام بتنظيف الأسنان أمر سهل وبسيط.ويمكنك التخلص من مشكلة اصفرار الأسنان من خلال اعتماد بعض العلاجات المنزلية الفعالة، وبهذا سيبقى جمالك محفوظا.وفي الواقع، تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر بسبب عدم تنظيفها بشكل صحيح او نمط الحياة الغير صحي من حيث النظام الغذائي والعادات السيئة مثل التدخين.وإذا لم يتم حل هذه مشكلة الأسنان في الوقت المناسب، فقد تؤدي إلى تفاقم صحة الفم، وسوف تتردد حتى في الضحك...
الضغوط النفسية.. أصبحت جزءًا من حياة الكثيرين في ظل وتيرة الحياة السريعة والتحديات اليومية.وتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء في السطور التالية، مجموعة من النصائح الذهبية لتخفيف التوتر وتحقيق الراحة النفسية:ما هي النصائح الذهبية لتخفيف التوتر وتحقيق الراحة النفسية1-التأمل والتنفس العميق: يساعد التأمل وتمارين التنفس العميق على تهدئة العقل والجسم. خصص 10-15 دقيقة يوميًا للجلوس في مكان هادئ والتركيز على أنفاسك.2-ممارسة النشاط البدني:تُعتبر الرياضة وسيلة فعّالة لتخفيف الضغوط النفسية. المشي السريع، اليوغا، أو أي نشاط بدني آخر يعزز إفراز هرمونات السعادة مثل «الإندورفين»مما يساعدك على الشعور بالراحة.3-تنظيم الوقت وتحديد الأولويات:قم بوضع قائمة بالأعمال اليومية حسب الأولوية، وحاول إنجازها تدريجيًا دون الشعور بالضغط لتحقيق الكمال.4-الحصول على قسط كافٍ من النوم: احرص على النوم لمدة تتراوح بين 7-8 ساعات يوميًا، وابتعد عن الأجهزة...
تعرضت الفنانة ياسمين صبري لحرق وذلك بعد سقوط ماء مغلي على رجلها اليمنى، وقد نشرت الصفحة الرسمية للفندق في قطر، والتي تواجدت فيه ياسمين صورة لها وضح فيها إصابة قدمها ووضعها لضمادة عليها خاصة بالحروق. نصائح فعالة للتخلص من آثار الحروق بشكل بشكل نهائيويمكن إزالة آثار الحروق بشكل نهائي، ولكن الامر يعتمد على درجة الحرق ونوع البشرة والمكان التي تم فيه الحرق، لذا يجب تجنب فرك الجلد بشدة أو استخدام منتجات غير مناسبة للبشرة؛ حيث أن الحروق العميقة قد تتطلب وقتًا طويلاً للعلاج. 7 مشروبات فعّالة لتقوية جهاز المناعة خلال الشتاء والحماية من الإنفلونزا احذر من الإير فراير.. المقلاة الهوائية جاسوس في منزلك وهناك مجموعة من النصائح والعلاجات الطبية والطبيعية، والتي يمكن أن تساعدك في تحسين مظهر الجلد وتقليل...
قالت دار الإفتاء المصرية، إن التَّدخين حرام شرعًا لما ثبت من ضرره، وعلى ذلك فالحكم الشرعي في السجائر الإلكترونية يرجع إلى مدى الضرر الحاصل منها أو عدمه؛ فإن كان الضرر الناتج عنها أزيدَ من ضرر السجائر العادية أو مساويًا لها فهي ممنوعةٌ شرعًا، وإن كان ضررها أخف وقُصِد بها العلاج فيجوز استعمالها لمن يستعين بها للإقلاع عن التَّدخين بمشورة المختصين من الأطباء وأهل الخبرة.أضرار التدخينوأوضحت الإفتاء أنَّ في الإقلاعِ عن التَّدخين مصالح عديدة للإنسان منها حفْظ نفسه وصيانتها عن الهلاك، وهذا مَقْصدٌ من مقاصدِ الشرع الشريف؛ قال تعالى: ﴿وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ﴾ [البقرة: 195].وأضافت الإفتاء قائلة: ومن المؤكد أنَّ التَّدخينَ تهلكة يُلقي الإنسانُ بنفسه فيها؛ لأنه من أهم العواملِ المسببة لكثيرٍ من الأمراض، ومن ذلك: سرطان الرئة، والالتهابات الشعبية،...
الرشح " الزكام " من أكثر الأمراض شيوعاً ويُعرف بأنّه التهاب حاد يصيب الجهاز التنفّسي العلوي في الجسم، فيتسبب باضطراب عام، يؤثر على معظم أجزاء الجسم خاصة البلعوم والأنف والصدر والجيوب الأنفية.اقرأ ايضاًإنفلونزا الطيور: أسبابه، أعراضه، طرق الوقاية منهوتمتدّ فترة المرض عادةً من أسبوع إلى عشرة أيام كحد أقصى، باستثناء بعض الحالات القليلة التي يمتد فيها إلى ثلاثة أسابيع أو أكثر، وهو سريع الانتقال من شخصٍ لآخر بعض النظر عن الفئة العمرية فهو يصيب البالغين والأطفال على حدٍّ سواء.6 طرق منزلية للتخلص من الرشح وفي هذا المقال إليكم مجموعة من الطرق للتخلص من الرشح خصوصاً في الشتاء:1- استخدام العقاقير والمضادات الحيوية والمسكّنات المتداولة لإزالة الألم والصداع وخفض حرارة الجسم المرتفعة .2- التركيز على زيادة كمية السوائل وبخاصّة الدافئة منها؛ كالمشروبات العشبية...
ترامب يلغي عقوبات على مستوطنين إسرائيليين في الضفة الغربية