طرق سهلة وسريعة للتخلص من رائحة القدمين بشكل نهائي.. وداعا للإحراج
تاريخ النشر: 3rd, September 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
إن كنت تُعاني من رائحة القدمين المُزعجة التي تُحرجكِ وَتُفسد مُزاجك، وتُحاول بِشتّى الطرق التخلّص منها دون جدوى؟ لا تقلق، فَحلّ مشكلتكِ قريب.
من خلال السطور التالية في هذه المقالة سنُقدّم لكِ أفضل الطرق وَالنصائح الفعّالة لِتخلّص من رائحة القدمين بِشكلٍ دائم وَبدون تعب.
تعتبر رائحة القدمين مشكلة شائعة تُصيب كثيرًا من الناس، وَتُعزى إلى عدّة أسباب مثل التعرّق المفرط وَنموّ البكتيريا في القدمين وَعدم العناية بالنظافة الشخصية.
وَلكن لا تُقلق، فَهناك عدّة طرق فعّالة لِتخلّص من هذه المشكلة وَاستعادة ثقتكِ بِنفسكِ.
أولًا: يُمكن أن تُساعد العناية بالنظافة الشخصية في التخلّص من رائحة القدمين.
فَغسل القدمين بِماء وَصابون بِانتظام وَتجفيفها بِشكلٍ جيد يُساعد على إزالة البكتيريا وَالتعرّق المفرط.
وَمن المُهمّ أيضًا استخدام مزيل العطر لِالقدمين لِتحييد الروائح الكريهة.
ثانيًا: كما يُمكن أن تُساعد بعض العلاجات الطبيعية في التخلّص من رائحة القدمين.
فَاستخدام بيكربونات الصودا أو خلّ التفاح في ماء الاستحمام يُساعد على تحييد الروائح الكريهة وَمنع نموّ البكتيريا.
وَيمكن أيضًا استخدام شاي الشاي أو شاي النعناع في نقع القدمين لِتحييد الروائح الكريهة وَمنع التعرّق المفرط.
ثالثًا: و يُمكن أن تُساعد بعض العادات في التخلّص من رائحة القدمين. فَارتداء الجوارب القطنية التي تُمتصّ التعرّق وَتُساعد على تهوية القدمين يُساعد على منع نموّ البكتيريا وَالتخلّص من الروائح الكريهة.
وَمن المُهمّ أيضًا تغيير الجوارب بِانتظام وَعدم ارتداء نفس الحذاء لِعدّة أيام متتالية لِمنع نموّ البكتيريا وَالتعرّق المفرط.
رابعًا: يُمكن أن تُساعد بعض العلاجات الطبية في التخلّص من رائحة القدمين.
فَفي حالة التعرّق المفرط وَعدم جدوى العلاجات الطبيعية، يُمكن لِلطبيب أن يُصفّ بعض الأدوية لِمنع التعرّق وَالتخلّص من رائحة القدمين.
وَمن المُهمّ استشارة طبيب لِمعرفة أفضل علاج لِمشكلتكِ.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: التخل ص التعر ق ت ساعد
إقرأ أيضاً:
طرق طبيعية للتخلص من الإمساك المزمن | تعرف عليها
الإمساك مشكلة يعاني منها الكثيرون، ويؤثر أحيانًا سلبًا على جودة حياتهم، على الرغم من اختلاف وتيرة حركة الأمعاء لدى كل شخص، إلا أن الإمساك هو حدوث أقل من ثلاث حركات أمعاء أسبوعيًا، وبشكل عام، يُميز بين نوعين من الإمساك:الإمساك الحاد (ويسمى أيضًا "الظرفي" أو "قصير المدى")، الإمساك المزمن.
ما هو الإمساك المزمن
الإمساك المزمن هو عندما تستمر الأعراض لمدة 3 أشهر على الأقل وعندما تواجه اثنين على الأقل من الأعراض التالية في كل عملية تبرز رابعة على الأقل:
الدفع بقوة عند إخراج البراز
براز متكتل أو صلب (انظر مقياس شكل البراز بريستول، النوع 1 والنوع 2).
الشعور بعدم القدرة على إفراغ أمعائك بالكامل
الشعور وكأن أمعائك مغلقة
أقل من 3 حركات أمعاء في الأسبوع
براز لين وغير متشكل فقط مع الملينات
استبعاد متلازمة القولون العصبي
العلاجات المنزلية والمساعدة الطبيعية للإمساك المزمن
يمكن للعلاجات المنزلية والطبيعية التالية أن تساعد في علاج الإمساك:
-يمكن للبرقوق والتين والفواكه الأخرى (الطازجة أو المجففة) ، بالإضافة إلى مخلل الملفوف (كخضار أو عصير)، أن تُحفّز نشاط الأمعاء، وللبابايا تأثير إيجابي خاص على أعراض الإمساك، إذ تُحسّن إنزيمات البابايا المُنظّمة للهضم حركة الأمعاء وتُنسّق نشاطها.
-الألياف الغذائية، مثل بذر الكتان، والسيليوم، والنخالة، تُعدّ عوامل مُضخّمة ومنتفخة، إذ تنتفخ بامتصاص الماء (من الأمعاء)؛ فهي تزيد من حجم لب الطعام، وتُمدّد جدار الأمعاء، وتُحفّز حركتها. لذا، من الضروري تناول كمية كافية من السوائل.
-يمكن للقهوة أيضًا أن تحفز رد الفعل للتبرز.
-يمكن أن تكون التمارين الرياضية مفيدة جدًا للإمساك فهي تعزز نشاط الأمعاء وانتظام حركتها إذا أدرجتها في روتينك اليومي.
-تمارين الأمعاء، الحركة بشكل عام تُحفّز حركة الأمعاء الدودية، هناك تمرين واحد مُناسب لهذا الغرض: استلقِ على ظهرك واسحب ركبتيك نحو صدرك ومدّهما مرة أخرى، كرّر هذا التمرين عشر مرات، ثمّ خذ استراحة قصيرة، ننصحك بتكراره أربع مرات إجمالاً.
-اشرب الكثير، ربما يكون هذا هو الجواب الأكثر شيوعًا لسؤال ما الذي يساعد في علاج الإمساك، إذا كانت محتويات الأمعاء صلبة جدًا وتتحرك ببطء، فقد يكون شرب المزيد من السوائل مفيدًا، يجب شرب لترين من الماء على الأقل يوميًا.
المصدر: allergosan
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه