5 مشروبات طبيعية للتخلص من نزلات البرد.. «احمي نفسك من أمراض الخريف»
تاريخ النشر: 25th, September 2024 GMT
بالتزامن مع تقلبات الطقس خلال الفترة الحالية تصبح العديد من الفئات عرضة للإصابة بالأمراض التنفسية وفي مقدمتها الأنفلونزا بما في ذلك الصغار وأصحاب الأمراض المزمنة، لذا عادة ما تهتم ربات البيوت بتحضير مشروبات طبيعية للتخلص من نزلات البرد من أجل حماية أفراد الأسرة من تلك النزلات والعمل على تقوية مناعة أجسامهم على مدار أيام فصلي الخريف والشتاء، لذا نقدم أبرز 5 مشروبات طبيعية للتخلص من نزلات البرد.
الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، قدمت خلال حديثها لـ«الوطن» قائمة تضم 5 مشروبات طبيعية للتخلص من نزلات البرد والوقاية منها أيضًا على مدار الأيام المقبلة.
تأتي المشروبات الغنية بـ«فيتامين سي» على قائمة المشروبات التي تقي من الإصابة بنزلات البرد وكذلك التخلص من أعراضها في حال الإصابة بها، حيث تشمل كل من:
• عصير الجوافة
• عصير الفراولة
• عصير البرتقال
• عصير الليمون
كما يمكن تناول مشروبات عشبية أخرى للتخلص من نزلا البرد وهي:
• الينسون
• الجنزبيل بالليمون
نصائح للوقاية من نزلات البردولتجنب الإصابة بنزلات البرد خلال فصلي الخريف والشتاء، نصحت «شعير» بتناول المشروبات الغنية بـ«فيتامين سي» ويُفضل إضافة عسل النحل لها، لتقوية الجهاز المناعي.
وشرب المياه بكميات كافية يعد من الخطوات الأساسية التي يجب المواظبة عليها خاصة خلال أيام فصل الشتاء، إذ يغفل العديد من الأشخاص عن القيام بهذه الخطوة، لأنه خلال هذه الفترة من العام يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة وتكوين الجلطات.
ولفتت خبيرة التغذية أيضًا إلى ضرورة تناول شوربة الخضروات مع ضرورة ارتداء الملابس المناسبة، علاوة على ذلك يُفضل تناول المشروبات الدافئة يوميًا التي تزيد من مناعة الجسم ويأتي على رأسها الجنزبيل بالليمون.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مشروبات طبيعية نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
بروتوكول علاج متحور كورونا الجديد .. الصحة توضح
بروتوكول علاج متحور كورونا الجديد ، كان محور عمليات البحث لعدد من المواطنين علي موقع التواصل الاجتماعي ومحرك البحث جوجل خلال الساعات الماضية .
والدخول في التفاصيل الخاصة ببروتوكول علاج كورونا نجد أنها مجموعة من الأدوية التي تعالج الأعراض وليست الفيروس نفسه فعلي سبيل المثال يتم الحصول علي أدوية لخفض الحرارة في الحالات التي تعاني من ارتفاع درجة حرارة الجسم وكذلك أدوية للسعال للحالات التي تعاني من الكحة ، مع الحصول علي العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات مثل الخضروات الورقية والفاكهة الطازجة .
وفي وقت سابق وعقب ظهور متحور لفيروس كورونا منذ عامين أكدت وزارة الصحة والسكان أن علاج اي متحور جديد من فيروس كورونا هو علاج فيروس كورونا نفسه والبروتوكول العلاجي الذي تمّ وضعه من قبل اللجنة العلمية لمكافحة فيروس كورونا هو المتبع لعلاج الحالات المصابة بالفيروس أو أحد متحوراته التي تظهر من حين لآخر والبروتوكول هو علاج للأعراض وليس للفيروس .
المتحور الجديد من كورونا كان محور اهتمام الكثير من دول العالم خلال الفترة الماضية في ظل التقلبات الجوية ونشاط الفيروسات التنفسية مع برودة الطقس ودخول فصل الشتاء
المتحور الجديد من كوروناوبعد 4 أعوام من ظهور فيروس كورونا ، تحول الي فيروس طبيعي موسمي مثل باقي الفيروسات التنفسية ، وظهر من هذا الفيروس مجموعة من المتحورات وعلي رأسها متحور كورونا الجديد XEC، الذي يسبب حوالي 4% من حالات العدوى
اعراض المتحور الجديد لكوروناوتكون أعراض متحور كورونا الجديد XEC
أشد نسبيًا مقارنة بدور البرد الطبيعي أو الموسمي حيث تظهر عدد الأعراض التالية :-
الحمى المرتفعة
السعال الجاف
التهاب الحلق الحاد
آلام العضلات
الغثيان
القيء
الإسهال.
نزلات البردنزلات البرد ، من الأمراض التي يعاني منها الكثير لاسيما في فترة تغيير الفصول وتحديداً مع قدوم فصل الشتاء ، وهو الأمر الذي لا يقتصر علي صغار السن ، بل يشمل كافة الفئات العمرية .
وبدورها وفي إطار سعيها لنشر الوعي الصحي لدي المواطنين والتوعية من من الأمراض المختلفة ، وطرق تجنب الإصابة بها نشرت هيئة الدواء المصرية مجموعة من التعليمات والمعلومات الهامة عن نزلات البرد وكيفية الوقاية منها .
أعراض نزلات البرد عند الأطفالسيلان الأنف العطس ارتفاع درجة الحرارة فقدان الشهيةصعوبة البلع والسعالتضخم الغدد قليلاً مضاعفات مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية أو الالتهاب الرئويأعراض البرد الشائعة عند الكبار
المرحلة الأولى من اليوم الأول لليوم الثالث وتشمل الاعراض
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف