2025-02-22@14:55:57 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1224
«للتخلص من»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يعاني العديد من الأشخاص من الأرق خلال شهر رمضان بسبب التغيرات في نمط النوم والتغذية، وهناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الأرق خلال شهر رمضان. طريقة سداد مخالفات المرور أون لاين طريقة عمل كفتة حسن باشا لسفرة مميزة في رمضان نصائح للتخلص من الأرق خلال شهر رمضانتنظيم نمط النوم: حاول تحديد ساعات النوم الثابتة والمناسبة لكل يوم. قد تحتاج إلى ضبط جدول النوم الخاص بك وتحديد وقت محدد للنوم والاستيقاظ.الاسترخاء قبل النوم: قبل الذهاب إلى الفراش، قم بإنشاء روتين استرخاء. جرب تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، والاسترخاء العضلي التدريجي، والتأمل. تجنب الأنشطة المحفزة قبل النوم مثل استخدام الهاتف المحمول أو مشاهدة التلفزيون.الحفاظ على بيئة مناسبة للنوم: حاول إنشاء بيئة هادئة ومريحة في غرفة النوم. قم بتعتيم الغرفة...
نصح الخبير الروسي بافيل شاشلوف بعلاج إدمان الموبايل والسوشيال ميديا من خلال الابتعاد عن الهاتف الذكي تدريجيا بدءا من ساعات النهار الأولى. نوع خضار ب 4 جنيهات بس .. يقلل الوزن ويمنع السرطان بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل وتخزين الكفتة قبل رمضان وقال بافيل شاشلوف، الخبير في مجال وسائل التواصل الاجتماعي خلال مقابلة مع موقع Life.ru الروسي، إن الخروج من حفرة الإدمان وتقليل وقت مشاهدة الهاتف وينصح بالبدء من الصباح وقضاء هذه الفترة بدونه فهى خطوة فعالة فى علاج إدمان الموبايل. وشدد بافيل شاشلوف على أنه يجب فور إيقاف المنبه بالنهوض من السرير وبدء يوم جديد دون الإمساك بالهاتف خاصة أن الصباح هو مساحتك الشخصية والتي يمكنك أن تقضيها مع نفسك أومع عائلتك، وإدمان الموبايل يسلب من الاستمتاع بكل...
صدمة أصابت الفنان أكرم حسني، الذي يؤدي دور هشام في مسلسل بابا جه، عندما دخل غرفة ابنته ووجدها في حالة فوضى وعدم ترتيب، ليعبر عن غضبه بعدم تنظيمها، وتأثير ذلك على حالته النفسية، لذا نستعين بموقع «herworld»، المتخصص في شئون المنزل، لتقديم طرق سهلة وبسيطة لترتيب وتنظيم الغرف. ماذا حدث داخل غرفة ابنة هشام في بابا جه؟ خلال أحداث الحلقة الرابعة من مسلسل بابا جه، دخل «هشام» غرفة ابنته ليبحث عن شيء، حتى تعثر بسبب الأشياء الملقاه على الأرض، ولم يعثر على أي شيء، وظل يسألها كيف لا تكون الغرفة مرتبة ومنظمة، خاصة أن ذلك ضروريًا للحصول على بيئة تبعث على الراحة، ما خلق طرح تساؤلات عن الطرق البسيطة للتخلص من الفوضى في المنزل. عرض هذا المنشور على Instagram...
15 مارس، 2024 بغداد/المسلة الحدث: نصح الخبير الروسي في التواصل الاجتماعي بافيل شاشلوف بالتخلي عن الهاتف الذكي خلال النهار تدريجيا، بدءا من الفترة الصباحية. وقال:” من الصعب إنكار فوائد أجهزة الكمبيوتر بالطبع، لكن البعض يصبح معتمدا عليها حقا”. وتحدث بافيل شاشلوف، المتخصص في وسائل التواصل الاجتماعي في مقابلة مع موقع Life.ru الإلكتروني الروسي عن طرق الخروج من حفرة الإدمان وتقليل وقت مشاهدة الشاشة، فنصح بالبدء من الصباح وقضاء هذه الفترة بدون هاتف ذكي. وقال: “أوصيك، بعد إيقاف الساعة المنبهة بالنهوض من السرير وبدء يوم جديد دون أن يكون هاتفك بين يديك، مع العلم أن الصباح هو أيضا ساحتك الشخصية الخاصة، والتي يمكنك أن تجعلها مريحة وتقضيها بمفردك مع نفسك، ومع عائلتك، ولا تفرط في تحميل نفسك بالمعلومات منذ...
تشير عالمة النفس ناتاليا ميشينا، إلى أن ما يميز الشخص "المريح" هو أنه ينتهك راحته ويعطي الآخرين وقته وماله وطاقته. فكيف يمكن التخلص من هذه الحالة؟. وتقول ميشينا في حديث لـ Gazeta.Ru: "يعطي الشخص المريح (الملائم) لكونه يعتقد "هم يحتاجونني أكثر مني". أي يلعب هؤلاء الأشخاص من وجهة نظر نفسية، في العلاقات دور "المنقذ" الذي يتحمل مسؤولية الآخرين. لذلك في العلاقات التي يوجد فيها "منقذ"، هناك دائما "ضحية" قريبة، تكون سعيدة بنقل مسؤوليتها". إقرأ المزيد اتهام جامعات المملكة المتحدة بـ"تقويض الحرية الفكرية" ووفقا لها، قد يرتبط السعي للظهور "شخصا مريحا" بثلاثة عوامل رئيسية.وتقول: "العامل الأول، هو اعتقاد الشخص بأن "هناك حاجة إليه فقط عندما يكون مفيدا". وتؤكد أن هذا الاعتقاد يتشكل عندما يشعر الشخص، كطفل صغير، أنه "غير ضروري"...
وعدت الحكومة الألمانية بتقليص غابة البيروقراطية سيئة السمعة في البلاد الأربعاء، ووافق مجلس الوزراء على صياغة قانون جديد بعد حملة عامة لتقليص الروتين للشركات والبلديات والمواطنين الألمان، بحسب موقع التليفزيون الألماني «دويتشه فيلله». تغيرات في النماذج الحكومية وبموجب التغييرات، لن تكون الفنادق ملزمة بتسجيل المسافرين الألمان، وسيتم استبدال التوقيعات على بعض النماذج الحكومية برسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية، وسيتم تخفيض الفترة التي يتعين على الشركات الاحتفاظ فيها بوثائق المحاسبة الضريبية من عشر إلى ثماني سنوات، ووفقا لوزارة العدل، فإن هذا يمكن أن يوفر للشركات 625 مليون يورو أي 684 مليون دولار سنويا في «تكاليف المساحة والإيجار والتخزين». الحد من البيروقراطية وقال المستشار أولاف شولتس أمس الأربعاء «إن الحد من البيروقراطية هو أحد المهام الرئيسية للحكومة الفيدرالية، وأحد مشاريعنا الرئيسية، وقد...
تؤكد الأبحاث أن الماء أفضل شيء لعلاج العطش والترطيب، لكن دراسة حديثة وجدت أن الجسم يمكن أن يحصل على ترطيب بشكل أفضل عند تناول مشروب آخر، سيساعده لترطيب الجسم خاصًة في رمضان.تبين أن الماء على عكس الشائع لا يحتل المرتبة الأولى، حيث توصل باحثون في كلية طب جامعة سانت أندروز في اسكتلندا إلى أن الماء يقوم بعمل جيد جدا في ترطيب الجسم بسرعة، إلا أن المشروبات التي تحتوي على القليل من السكر أو الدهون أو البروتين تؤدي وظيفة أفضل في إبقاء جسم الإنسان رطبا لفترة أطول. الشعور بالعطشوكشف الباحث الأستاذ في كلية سانت أندروز للطب رونالد موغان، أن سبب استجابة جسم الإنسان للمشروبات تعود لحجم المشروب، فكلما شرب مزيداً زادت سرعة إفراغ الشراب من المعدة وامتصاصه في مجرى الدم، وبالتالي يخفف...
مع استمرار انخفاض درجات الحرارة، يتزايد خطر تكون الضباب (الشبورة) على نوافذ السيارات، مما يعرض سلامة القيادة للخطر. وبهذا الخصوص، قدمت منظمة السيارات RAC نصائح جديدة للسائقين للمساعدة في منع تشكل البورة على نوافذ السيارات وضمان رؤية واضحة أثناء القيادة في الظروف الجوية الباردة.وأوضح متحدث باسم المنظمة أن الحفاظ على نظافة الزجاج الأمامي للسيارة يمثل خطوة أساسية في منع تكون الضباب، مشيرًا إلى أن تنظيف الزجاج باستخدام رغوة الحلاقة يمكن أن يكون فعالاً في هذا الصدد.وأشار المتحدث إلى أن هذه الخدعة البسيطة تستند إلى استخدام رغوة الحلاقة كوسيلة لمنع تكون الضباب، حيث يمكن للسائقين وضع كمية صغيرة من رغوة الحلاقة على منشفة نظيفة وتوزيعها على سطح الزجاج الأمامي للسيارة. بعد ذلك، يجب على السائقين استخدام قطعة قماش نظيفة لمسح الرغوة بشكل...
خلال شهر رمضان المبارك، يصوم المسلمون من طلوع الشمس حتى مغربها عن الطعام والشراب، ويمكن أن يؤدي هذا التغيير في الروتين اليومي إلى اضطرابات النوم في رمضان، والتسبب بحدوث الأرق في رمضان. العلاقة بين الصوم ومشاكل النوم في رمضان قامت العديد من الدراسات بالبحث في العلاقة بين الصوم ومشاكل النوم في رمضان، ووجدت هذه الدراسات نتائج عديدة عن تأثير الصيام على نمط النوم والاستيقاظ، ومنها: يتأثر الصائمون بالتأخر في النوم والاستيقاظ خلال شهر رمضان تقل عدد ساعات النوم في رمضان، أو قد تبقى على حالها، أو قد تزيد خاصة بالنسبة لدى طلاب المدارس يمكن أن يزيد الصيام من التعب خلال النهار، ولكنه لا يؤثر على يقظة الإنسان أو قدراته العقلية أو الجسدية، بل وعلى العكس فإنه قد يزيدها خاصة في...
تقارير صحفية حديثة كشفت عن نية نادي تشيلسي الإنجليزي في فتح باب الرحيل أمام عدد من لاعبيه خلال فترة الانتقالات الصيفية القادمة، وذلك من أجل تحقيق توازن مالي والتماشي مع لوائح الدوري الإنجليزي الممتاز قبل نهاية الموسم في 30 يونيو.6 لاعبين مرشحين للرحيل عن تشيلسي بنهاية الموسممن بين اللاعبين المشار إليهم في هذه التقارير الصحفية، يشمل القائمة مارك كوكوريلا ورحيم ستيرلينغ.كوكوريلا، الظهير الأيسر لتشيلسي، لم يتمكن من تحقيق التوقعات التي وضعت عليه عندما انضم إلى الفريق بتكلفة تصل إلى 62 مليون جنيه إسترليني، بينما يتمتع ستيرلينغ بإحصائيات جيدة حيث سجل 17 هدفًا وصنع 13 تمريرة حاسمة في 73 مباراة، إلا أن تراجع أدائه في بعض الفترات قد يؤثر على مستقبله مع الفريق. براهيم دياز يظهر للمرة الأولى.. قائمة منتخب المغرب...
كشفت الدكتورة فردوس سليمان استشاري طب الاطفال والتغذية بالمعهد القومي للتغذية، التابع لوزارة الصحة عن الطريقة الصحيحة والسهلة لحرق الدهون في الجسم.وقالت استشاري التغذية ، انه يتوجب أن نحصل علي كميات مناسبة من كافة العناصر الغذائية مع الحذر من النزول الكبير في الوزن مرة واحدة لما يسببه من أضرار صحية موضحة أن النزول التدريجي هو الحل الامثل والصحي لفقدان الوزن. واوضحت الدكتورة فردوس سليمان ، أن ممارسة الرياضة ولا سيما رياضة المشي من أهم العوامل التي تساعد علي حرق الدهون الزائدة في الجسم وبالتالي فقدان الوزن ، مع الابتعاد عن التدخين نهائيا .
تستمر منصة Watch it في عرض حلقات مسلسل لحظة غضب الحلقة 3 صبا مبارك، التي تجسد دور «يمنى» التي تحاول إخفاء جثة زوجها «شريف» الذي يؤدي دوره الفنان محمد فراج، من خلال البحث على محرك جوجل لمعرفة طرق التخلص من جثة، فيما لا يزال المحيطين بها من الأهل والأقارب يعتقدون أنّ الزوج اختفى في ظروف غامضة بعد أن أوهمتهم بأنّه لم يحضر عيد ميلادها بسبب خلافاتهما الزوجية. مسلسل لحظة غضب الحلقة 3 صبا مبارك تحاول إخفاء آثار الجريمة وتدور أحداث مسلسل لحظة غضب الحلقة 3 في قالب من التشويق والغموض، بعد أن أوضحت أولى الحلقات الخلافات بين الزوجين «يُمنى» و«شريف» واستياء الزوجة من معاملة زوجها وإهماله لها، لتتصاعد الأحداث في الحلقة الثانية وتتسبب ضربة قوية من يمنى في فقدان شريف...
يتعرض الكثير من الأشخاص للعديد من المشكلات الطارئة خلال ساعات الصيام في شهر رمضان، ويأتي من بينها المعاناة من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن عدم تناول الطعام أو الشراب لساعات طويلة، وعادة ما يلجأ البعض لطرق عدة للتخلص من تلك الأزمة المزعجة، لذا نقدم نصائح للتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام. 7 نصائح للتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام وخلال التقرير الآتي نستعرض 7 نصائح للتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام، والتي يمكن اتباعها بسهولة حسب ما قدم موقع «webmd» الطبي العالمي. - استخدام الفرشاة يوميًا للتخلص من رائحة الفم الكريهة، يمكن تنظيف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام، فقط نظف أسنانك بعد تناول الطعام، واستبدل فرشاة أسنانك كل شهرين إلى 3 أشهر. - شطف الفم...
التدخين من العادات الخاطئة والخطيرة التي تهدد صحة الإنسان، وتسبب له عديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب، ما يجعل الإقلاع عن التدخين هو القرار الأفضل لصحة الإنسان، لكنه قد يكون صعبًاعلى البعض بسبب إدمان النيكوتين، لذلك يمكن الإشارة إلى عدة طرق للتخلص من التدخين. 9 طرق للتخلص من التدخين هناك عدة طرق للتخلص من التدخين يمكن لكل الراغبين في الإقلاع عن هذه العادة الخاطئة والضارة الاعتماد عليها لتحقيق هدفهم والحفاظ على صحتهم وصحة مَن حولهم، إلى جانب توفير مالهم، حسب موقع «مايو كلينك». 1- تحديد موعد للإقلاع: تحديد موعد للإقلاع في مقدمة طرق التخلص من التدخين، ولذلك حدد يومًا للإقلاع عن التدخين، واستعد له من خلال التخلص من جميع السجائر والولاعات الموجودة في جيوب ملابسك أو في منزلك. 2- مشاركة القرار...
تشهد الحلقة الثالثة من مسلسل مسار إجباري، محاولات صبا مبارك للتخلص من جثمان محمد فراج، وسط تزايد شكوك شقيقها حول سبب اختفاء فراج دون أسباب واضحة، خاصة مع تغيير حديث صبا مبارك حوله.تحاول صبا مبارك البحث على جوجل عن كيفية التخلص من جثة، وبالفعل تذهب لأحد المتاجر الكبرى وإحضار اوزان ثقيلة وأكساس قمامة وشريط لاصق. تقوم صبا مبارك بدور "طباخة" في أحد المطاعم الشهيرة، ويصيبها نوبات من الغضب والقلق بعد اختفاء زوجها، وتظل طوال حلقات المسلسل تبحث عنه مع أسرتها وأصدقائها، وينتابها نوبات غضب فجأة توقف سير حياتها الطبيعية.من المتوقع أن نشاهد خلال حلقات المسلسل شكل الحياة مع نوبات الغضب والقلق وكيفية السيطرة عليها لمتابعة الحياة بشكل طبيعي، وتأثيرها السلبي أذا تركناها دون علاج أو تحكم. كما تم إدخال عنصر الطبخ وتأثيره...
عادات خاطئة يرتكبها المواطنون بعد تناول الإفطار في رمضان، دون معرفة مخاطرها على الصحة، تتمثل أغلبها في نوعية الأطعمة والمشروبات، طريقة تناولها، بالإضافة لبعض الممارسات غير الصحيحة التي يتبعها المواطنين عند الإصابة بالحموضة. أدوية تسبب الإصابة بالحموضة في رمضان وأرجعت وزارة الصحة أسباب تكون الحموضة إلى أن بعض المواطنين يحصلون على أدوية دون مراجعة الطبيب، مثل الإسبرين ومضادات الاكتئاب ومسكنات الألم للالتهابات وهرمون الاستروجين. ووفقا لتقرير أصدرته وزارة الصحة وحصلت «الوطن» على نسخة منه، هناك 7 تعليمات مهمة يجب على المواطنين اتباعها لتجنب الحموضة خلال شهر رمضان، وهي: - تناول الطعام ببطء مع المضغ جيدا - تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشر، يجب الفصل بينها من 3 لـ4 ساعات على الأقل - اتبع طرق صحية للطهي «الشوي - السوق - الطهي على...
مع تغيير روتين الحياة اليومية بحلول شهر رمضان الكريم، والتوقف عن تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة والامتناع عن التدخين، يصاب البعض بالصداع أثناء الصيام، ما يجعله يحاول البحث عن طرق تجنبه الشعور بالصداع كي يستطيع تأدية مهام يومه المختلفة. وبحسب ما أوضحه موقع «مايو كلينيك» الطبي، هعناك طرق أولية يمكن اتباعها للتخلص من الصداع أثناء الصيام، يأتي أبرزها في ضمادات الماء البارد على الرأس، ما يعمل على تقليل الالتهاب وتضييق الأوعية الدموية، ويجب الابتعد عن الأماكن ذات درجة الحرارة المرتفعة أو الأضواء العالية. التخلص من الصداع أثناء الصيام ومن الضروري أنّ يحرض الإنسان على شرب المياه بكميات كافية بعد الإفطار في رمضان، حتى يستطيع الجسم تعويض كمية المياه التي فقدها في أثناء الصيام، إضافة إلى تقليل استهلاك الكافيين بعد الإفطار. وكانت...
بداية قوية ومباشرة شهدتها الحلقة الأولى من مسلسل صلة رحم الذي يعرض ضمن الموسم الرمضاني الحالي 2024 بطولة الفنان الأردني إياد نصار.اقرأ ايضاًرمضان 2024: إياد نصار يلجأ لتأجير الأرحام في "صلة رحم"تفاصيل الحلقة الأولى من مسلسل صلة رحمتبدأ الحلقة بوجود دكتور التخدير حسام "إياد نصار" داخل المستشفى وهو مصاب إصابات بليغة في الوجه بسبب حادث سير، بينما تخضع زوجته الطبيبة ليلى "يسرا اللوزي" الحامل بطفلهما الأول لعملية جراحية بسبب الحادث.يخرج الطبيب لاحقًا من العملية ويخبر الدكتور حسام انه خسر الجنين، وان الحادث تسببب باستئصال رحم زوجته، ليشعر الطبيب حسام بالصدمة وتأنيب الضمير، حيث ان زيارته لعشيقته السابقة جيهان "ريم كفارنة" هي السبب وراء سرعته خلال قيادة السيارة والستبب بالحادث.ويحاول الدكتور حسام البحث عن طرق للتخلص من الأزمة ومساعدة زوجته ويبدأ...
تُشارك الفنانة غادة عبد الرازق في دراما رمضان 2024 بمسلسل صيد العقارب، الذي يُعدّ مشاركة متميزة تُضاف إلى مسيرتها الفنية الحافلة بالأعمال المميزة، وكما هو معتاد من جمهورها، ينتظرون بشغف عرض الحلقة الأولى من مسلسل صيد العقارب، ومشاهدة شخصيات متنوعة تجسدها ببراعة وإبداع. مسلسل صيد العقارب تتصاعد وتيرة الأحداث على مدار 30 حلقة تُذاع على شاشة cbc، وتدور قصة مسلسل صيد العقارب، حول تجارة غادة عبد الرازق في سموم العقارب باعتبارها من أغلى الأنواع، ويظهر خلال البرومو الرسمي الذي طرحته القناة أنها تنتقم من بعض الأشخاص الذين عرضوها لأذني نفسي. مواعيد عرض مسلسل صيد العقارب وطرحت قناة cbc عبر صفحتها الرسمية على الفيس بوك، مواعيد عرض الحلقة الأولى من مسلسل صيد العقارب للفنانة غادة عبد الرزاق، إلى جانب مواعيد إعادة...
البوابة - على الرغم مما يوحي به اسمها باللغة الإنجليزية Heartburn، فإن الارتجاع الحمضي أو حرقة المعدة لا علاقة لها بالقلب. بل هي عبارة عن إحساس بالحرقان في المريء، وهو الأنبوب الذي يبلغ طوله 10 بوصات والذي يربط فمك بمعدتك.عندما يحدث، يمكن أن تستمر حرقة المعدة لبضع دقائق فقط أو لعدة ساعات. في كلتا الحالتين، إنه أمر غير مريح، لذلك ليس من المفاجئ إذا كنت تبحث عن طريقة للتخلص من هذا الإحساس بسرعة.طبيب البوابة: 8 طرق للتخلص من حرقة المعدة ما الذي يسبب حرقة المعدة وما هو الشعور بالضبط؟تشرح الدكتورة كيري غلاسنر، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في هيوستن ميثوديست، أن "الحرقة تنجم عن ارتداد إفرازات المعدة من المعدة إلى المريء". هناك حاجة إلى محتويات المعدة الحمضية لتكسير الطعام الذي تتناوله، وهو...
أيام ويهل علينا شهر رمضان، قد تكون فرصة ذهبية لتغيير عادات غير صحية أو للتخلص من مشكلات مرضية، مثل السمنة ودهون البطن أو الكرش، وهي أحد أهم الدهون المتراكمة التي يصعب التخلص منها بسهولة.وفقا لتقرير نشر في موقع كيورا المهتم بالصحة العامة فإن هناك الكثير من الاجراءات التي يمكن الاهتمام بها خلال شهر رمضان وبالتالي قد يحدث خسارة في البطن ودهونها:شرب الماء بين فترتي الإفطار والسحوربانتظام وبكميات كثيرة موزعة على مدار ساعات الإفطار حتي تشعر بالشبع لفترة أطول وتخليص الجسم من دهونه.ممارسة الرياضة خلال رمضان بعد الافطار بالمشي وعدم إهمالها وممارسة التمرينات الرياضية ولو خفيفة لأن الرياضة تعمل على التمثيل الغذائي الجيد والمثالي، وحرق الدهون خاصة في مناطق البطن والأردافاهتم بتخفيض معدل التوتر والقلق الحاد وكن أكثر هدوءا خلال فترات...
يعاني البعض من قلة التركيز والدوخة والهبوط أثناء الصيام، ونستعرض لكم في التقرير التالي نصائح للتخلص من تلك الأمور.نصائح للتخلص من عدم التركيز أثناء الصيامكشف الدكتور أمجد يوسف استشاري السمنة والنحافة في كلية طب الزقازيق، أن نسبة كبيرة من الصائمين خلال شهر مضان يعانون من الإصابة بعدم التركيز وقلة النشاط، والسبب في هذا الأمر عدم تناول لكوب الشاي بالحليب أو القهوة الخاص كالمعتاد في الصباح، وأيضًا نقص نسبة السوائل والطعام في الجسم، وأثناء الصيام تنخفض نسبة السكر في الدم، مما يزيد من الشعور بالدوخة والهبوط، ويؤثر السهر وقلة النوم، وعدم تناول وجبة السحور، ونقص السوائل في الجسد، مما يزيد من عدم القدرة على التركيز.وقدم الدكتور أمجد بعض النصائح، للتخفيف من قلة التركيز في وقت الصيام، ومن الشعور بالتوتر، ومنها:- تناول...
مع حلول شهر رمضان المبارك، يأتي وقت للتفكير في الإقلاع عن التدخين والتخلص من هذه العادة الضارة التي تؤثر سلبًا على الصحة.ويعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية للمدخنين للتحول نحو حياة أكثر صحة وسعادة، وهناك عدة خطوات يمكن اتباعها لتحقيق ذلك.الإقلاع عن التدخينخطوات للإقلاع عن التدخين في رمضانيجب أن يكون للشخص الإرادة القوية والعزيمة على التخلص من التدخين. يجب أن يكون هناك القناعة الصادقة بأهمية الحفاظ على الصحة وتحسين نوعية الحياة.ويمكن للمدخنين استغلال فترة الصيام خلال شهر رمضان للتخلص من العادة الضارة، وتكون الفترة بدون تدخين أطول، مما يمنح الجسم الفرصة للتعافي والتجديد، ويمكن للشخص استخدام أوقات الإفطار والسحور لتحفيز النفس وتقديم الدعم المعنوي للنفس.ومن المهم تفادي المواقف التي تثير الرغبة في التدخين خلال شهر رمضان، مثل الجلوس مع المدخنين أو...
أكدت طبيبة تغذية أن هناك العديد من الطرق الصحية البسيطة للتخلص من رائحة الثوم الكريهة في الفم بفعالية، والتي قد يعاني منها الكثيرون في بعض الأحيان. إنطلاق مسيرة المشى إحتفالًا باليوم العالمى للمرأة بكفر الشيخ كيف نتخلص من رائحة الثوم الكريهة في الفم؟ووفقًا لما ذكره موقع Gazeta.Ru، ترجع رائحة الثوم إلى مركب الأليسين المسؤول عن رائحته المميزة، فعند تناول الثوم تكتشف مستقبلات الهواء الحسية الموجودة في الفم هذه المادة الموجودة في الجسم ومنتجاتها، ما يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة.في الوقت نفسه، يساعد تنظيف تجويف الفم بصورة صحيحة على التخلص من رائحة الثوم الكريهة، لذا يجب الاهتمام بنظافة الأسنان دائما واستخدام معطرات الفم، وبالتالي تزول بقايا الثوم من الفم، كما أن شرب الماء بانتظام يساعد على التخلص من الأليسين ورائحة الثوم. وكذلك مضغ العلكة التي تحفز...
خطوات بسيطة للتخلص من قشرة الرأس
التخلص من الكرش.. تحرص الفتيات دائما على الظهور بشكل أنيق ورشيق، ويعد ظهور الكرش من أكبر المشكلات التي تواجهن، لذا تبحث الكثير من الفتيات عن كافة الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من تلك المشكلة، ويفشلن في ممارسة الرياضة بانتظام.بعض الطرق للتخلص من الكرشويقدم موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره بعض النصائح التى يمكن من خلالها التخلص من الكرش والحفاظ على قوام مشدود، من خلال السطور التالية:طرق التخلص من الكرش1- الجلوس فى وضع صحيحمن الأفضل الجلوس في وضعك الصحيح، فهذا هو الأفضل لصحتك، فعند الجلوس في الوضع الصحيح فإن عضلات البطن تستقيم وتنسجم مع الوضع تلقائياً.2- شرب الماءتفيد السوائل الجسم، فإنها تساعد على ليونته وحمايته من الجفاف، ويدفع الجسم لتخزين الماء وبالتالي زيادة محيط الخصر بمقدار 4 رطل، فمن الأفضل شرب ما لا...
تقرحات الفم، هي آفات صغيرة مؤلمة وتظهر بشكل عام على اللسان أو على الشفاه. قد يكون لها عدة أسباب ولكنها ترتبط عادةً بتناول الأطعمة الحمضية جدًا لذا عند ظهور القرحة، أول شيء يجب عليك فعله هو التوقف عن تناول الأطعمة الحمضية، وخاصة الفاكهة الحمضية سيؤدي ذلك إلى تقليل التهيج والسماح لفمك بالشفاء بشكل أسرع.على الرغم أيضًا من أن بعض الكائنات الحية الدقيقة توجد بشكل طبيعي في أجسامنا، مثل المبيضات البيضاء والإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية، إلا أنها يمكن أن تتكاثر وتسبب العدوى. إن وجود هذه البكتيريا في قرحة الفم يمكن أن يتداخل مع الشفاء وقد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.علاجات طبيعية ومن المنزل للتخلص من تقرحات الفم:كمادات الشاي الأسوديمكن أن يساعد وضع كيس شاي أسود مباشرة على القرحة على الشفاء وذلك...
يُعد تناول التمر أحد الطقوس الأساسية علي الفطار في رمضان ويقول الدكتور محسن النادي المعالج بالطب البديل أن تناول التمر على الريق يخلصنا من مشاكل الإمساك ويخلص الجسم من السموم والفضلات الضارة للجسم، ويساعد الجهاز الهضمي على تحسين عمله وتنشيطه، كما أنه يزيد من القدرة الجنسية لدى الرجال ويساعد في المحافظة على رشاقة الجسم ونشاطه، بالإضافة إلى تنشيط الذاكرة، وتحسين النفسية. كما أثبتت الدراسات العلمية والدينية أنه يحمي متناوله بمقدار سبع تمرات يومياً كل صباح على الريق يحميه من الحسد والعين، كما أنه يقوي الإسنان ويحميها من التسوس، ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم فيحمي الشخص من أمراض القلب وتصلب الشرايين، كما أنه مصدراً مهماً للحماية من سرطان الأمعاء الغليظة، نظراً لدوره الفعالة في طرد الفضلات والسموم المتراكمة في الأمعاء نتيجة لعسر...
أفادت وكالة بلومبرج الاقتصادية، أن مصر خفضت قيمة عملتها للمرة الرابعة منذ أوائل عام 2022، بعد رفع سعر الفائدة بشكل كبير من قبل البنك المركزي.ووفقا لوكالة بلومبرج، فقد انخفض الجنيه المصري نحو 26.5% إلى مستوى قياسي بلغ أكثر من 42 جنيهًا للدولار حتى الساعة 10:35 صباحًا في القاهرة اليوم الأربعاء، بعد أن تم تداوله عند حوالي 30.9 جنيهًا مصريًا خلال العام الماضي، وقبل ذلك بدقائق رفع البنك المركزي أسعار الفائدة في اجتماع غير مقرر قائلا إنه سيسمح للسوق بتحديد سعر الصرف.وقالت بلومبرج، إن هذا الانخفاض جاء بعد أن قرر البنك المركزي المصري رفع سعر الفائدة الرئيسي بمقدار 600 نقطة أساس إلى 27.25٪، قائلا إن توحيد أسعار الصرف في البلاد أمر «حاسم».وأضافت الوكالة، أن السلطات المصرية تتطلع إلى تخفيف النقص الحاد...
أفادت وكالة بلومبرج الاقتصادية، أن مصر خفضت قيمة عملتها للمرة الرابعة منذ أوائل عام 2022، بعد رفع سعر الفائدة بشكل كبير من قبل البنك المركزي.ووفقا لوكالة بلومبرج، فقد انخفض الجنيه المصري نحو 26.5% إلى مستوى قياسي بلغ أكثر من 42 جنيهًا للدولار حتى الساعة 10:35 صباحًا في القاهرة اليوم الأربعاء، بعد أن تم تداوله عند حوالي 30.9 جنيهًا مصريًا خلال العام الماضي، وقبل ذلك بدقائق رفع البنك المركزي أسعار الفائدة في اجتماع غير مقرر قائلا إنه سيسمح للسوق بتحديد سعر الصرف.وقالت بلومبرج، إن هذا الخفض جاء بعد أن قرر البنك المركزي المصري رفع سعر الفائدة الرئيسي بمقدار 600 نقطة أساس إلى 27.25٪، قائلا إن توحيد أسعار الصرف في البلاد أمر "حاسم". وأضافت الوكالة أن السلطات المصرية تتطلع إلى تخفيف النقص الحاد...
يتزامن الاحتفال باليوم العالمي للسمنة في شهر مارس/آذار من هذا العام مع حلول شهر رمضان المبارك. وبهذه المناسبة دعت منظمة الصحة العالمية إلى التأكيد أن "فترة الصيام اليومية، الممتدة من الفجر إلى غروب الشمس، تعد طريقة منظمة لإعادة ترتيب علاقة المرء بالطعام، كما تُعد فرصة سانحة لاكتساب عادات صحية يمكن أن تؤدي إلى فقدان منتظم للوزن، ومن ثَم، تحسين العافية". ولفتت المنظمة في بيان، اليوم الإثنين، إلى أن الصيام يمكن أن يؤثر إيجابيًّا على الصحة، بما في ذلك من خلال تعزيز الجهاز الهضمي وتحسين كفاءته. ويمكن للصيام أيضاً أن يساعد على ضبط مستويات الدهون والسكر في الدم، ومن ثَم، خفض ضغط الدم والكوليسترول وتحسين صحة القلب. وللاستزادة من الآثار الإيجابية، تؤكد المنظمة ضرورة أن يقترن الصيام باتباع...
المصدر : سي إن إن يحتفل العالم اليوم الاثنين باليوم العالمي للسمنة، وهو يوم يحتفل به في الثالث من مارس/آذار من كل عام. وبهذه المناسبة نقدم أفضل التمارين للتخلص من الكرش ومكافحة السمنة.وقبل أيام كشفت تقديرات محدثة لمنظمة الصحة العالمية ومجموعة من الباحثين الدوليين أن أكثر من مليار شخص يعتبرون الآن مصابين بالسمنة، وهي حالة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية الخطيرة. وأظهرت الدراسة الجديدة -التي نشرتها مجلة “لانسيت” العلمية البريطانية وأسهمت فيها منظمة الصحة- أن معدلات السمنة بين البالغين زادت في كل أنحاء العالم أكثر من الضعف ما بين عامي 1990 و2022، و4 مرات لدى الأطفال والمراهقين بين 5 و19 سنة.وأصبحت السمنة منتشرة إلى درجة أنها أصبحت أكثر شيوعا من النحافة في معظم البلدان، ومن...
يحتفل العالم اليوم الاثنين باليوم العالمي للسمنة، وهو يوم يحتفل به في الثالث من مارس/آذار من كل عام. وبهذه المناسبة نقدم أفضل التمارين للتخلص من الكرش ومكافحة السمنة. وقبل أيام كشفت تقديرات محدثة لمنظمة الصحة العالمية ومجموعة من الباحثين الدوليين أن أكثر من مليار شخص يعتبرون الآن مصابين بالسمنة، وهي حالة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية الخطيرة. وأظهرت الدراسة الجديدة -التي نشرتها مجلة "لانسيت" العلمية البريطانية وأسهمت فيها منظمة الصحة- أن معدلات السمنة بين البالغين زادت في كل أنحاء العالم أكثر من الضعف ما بين عامي 1990 و2022، و4 مرات لدى الأطفال والمراهقين بين 5 و19 سنة. وأصبحت السمنة منتشرة إلى درجة أنها أصبحت أكثر شيوعا من النحافة في معظم البلدان، ومن بينها دول عديدة منخفضة ومتوسطة الدخل...
"للتخلص من حب الشباب.. وصفات طبيعية من الفراولة للعناية بالبشرة".. تحتوي الفراولة على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في العناية بالبشرة، مما يجعلها تظهر بشكل شبابي وخالية من العيوب. في هذا التقرير، نستعرض وصفات طبيعية للعناية بالبشرة باستخدام الفراولة، تعتمد على خطوات بسيطة يمكن تنفيذها في المنزل، وفقًا لما ذكره موقع "stylecraze".وصفات طبيعية من الفراولة للعناية بالبشرةوصفة الفراولة والليمون لتفتيح البشرةتساعد الفراولة في تفتيح البشرة والتخلص من علامات التصبغ وذلك من خلال خلط الفراولة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم وضع القناع على الوجه وتركه لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الدافئ. وصفة الفراولة والشكولاتة لبشرة مشرقةينصح بهرس حبة الفراولة مع ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو والعسل، ووضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ويغسل الوجه بالماء...
بقع الشكولاتة من أكثر بقع الملابس العنيدة التي تحتاج إلى طرق غير تقليدية لإزالتها، وتزداد صعوبة إزالة بقع الشوكولاتة إذا كانت بقعة قديمة وجافة، لذا تبحث ربات البيوت عن حيل سريعة تُمكنها من التخلص من تلك البقع لعودة الملابس نظيفة زاهية كما كانت. يُمكن لربة المنزل الاستعانة بـ3 حيل سحرية؛ لإزالة بقع الشوكولاتة بسهولة، وفقًا لما ذكره موقع «mollymaid»: إزالة بقع الشوكولاتة بكريم الحلاقة المكونات نوع كريم حلاقة رجالي. سكين غير حاد. قطعة من القماش. ½ ملعقة كبيرة من سائل غسيل الصحون. كوب من الماء البارد. طريقة التنظيف اتركي بقعة الشكولاتة السائلة على الملابس حتى تجمُد، ثم استخدمي السكين أو الملعقة لكشطها. اصنعي سائل التنظيف من خلال مزج الماء البارد مع سائل تنظيف الصحون في وعاء حتى يتجانسا....
عند الحديث عن التجميل والنظافة الشخصية تتوجه الأذهان صوب مختلف التقنيات والمستحضرات باهظة الثمن، متجاهلين الحلول البسيطة والأكثر فاعلية التي تقدم نتائج ملموسة في وقت قصير، وفيما يلي نتناول بعض الطرق البسيطة لإزالة الجلد الميت من القدمين. طرق إزالة الجلد الميت من القدم الجلد الميت عبارة عن طبقة رقيقة من الخلايا التي تموت بانتظام تبعاً لدورة حياة الجلد الذي يجدد خلاياه بشكل مستمر، ومع كثرة الاحتكاك بالأرض تنتج القدم مزيداً من الجلد وتتراكم فوق بعضها بحسب موقع «only my health»، الذي قدم مجموعة من النصائح لإزالة الجلد الميت من قدميك بطريقة آمنة: 1. وضع القدمين في ماء دافئ لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة، إذ تعمل هذه العملية على تقشير خلايا الجلد الميتة ومن ثم إزالتها بسهولة. 2. استخدام حجر...
حب الشباب.. يعاني معظم من الشباب في مرحلة المراهقة من ظهور حب الشباب في وجوههم، لذا يبحث الكثير منهم عن وصفات طبيعية للقضاء عليه دون اللجوء إلى المواد الكميائية التي بدورها تزيد من التهاب البشرة وتؤثر عليها.حب الشبابوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص الوصفات الطبيعية التي تفيد في التخلص والقضاء على حب الشباب، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، خلال التقرير التالي:علاج حب الشبابوصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب1- الكركم:- يساعد الكركم في علاج مشكلة حب الشباب، غير أنه يمكنه حل جميع مشاكل البشرة بسبب احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا تمنع تطور حب الشباب ومع مرور الوقت تقضي عليه ويساعد في التخلص من الأحمرار أو أي إلتهاب.طريقة استخدامه:- قومي بخلط ملعقة من الكركم مع العسل وضعيها...
التخلص من الرؤوس السوداء.. من أبرز المشكلات التي تعاني منها السيدات والفتيات، هي مشكلة الرؤوس السوداء، نظرًا لمظهرها المزعج في الوجه وبالأخص في منطقة الأنف.وصفات طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء فى الأنفويبحث الكثيرون عن وصفات طبيعية للتخلص من التخلص من الرؤوس السوداء التي تظهر في منطقة الأنف، وخلال الأسطر التالية نقدم لكم عدة وصفات طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء.وصفات طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء فى الأنفماسك الفحم للتخلص من الرؤوس السوداءمن أشهر الوصفات الطبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء في الأنف، هي ماسكات الفحم، حيث يمتص الفحم العديد من السموم، ويدخل في عمق مسام البشرة، ويعمل على إزالة الأوساخ والشوائب المتراكمة بالمسام، ويتم عمل ماسكات الفحم باتباع الخطوات التالية:- وضع معلقة كبيرة من الجلاتين في وعاء.- إضافة معلقتين كبيرتين من الماء.-...
تقلص نشاط المصانع في الصين للشهر الخامس، حيث تستمر المؤشرات الاقتصادية في البلاد في إظهار علامات التراجع، وفق تقرير من مجلة “نيوزويك”.وينقل التقرير أن المؤشر الرسمي للتصنيع في البلاد (PMI) لشهر فبراير بلغ 49.1، وهو انخفاض طفيف عن 49.2 في يناير، ما يمثل الشهر الخامس من التراجع.وبينما يعاني الاقتصاد الصيني تباطؤ نشاط المصانع، فإن الضغط يتصاعد على الرئيس شي جين بينغ لاتخاذ إجراءات حاسمة لتحفيز النمو، قبل أيام من افتتاح المؤتمر الشعبي الوطني الثلاثاء.ويبدأ المؤتمر وسط تحديات اقتصادية، بما في ذلك تباطؤ متعدد السنوات في قطاع العقارات، وترسخ الانكماش وتراجع معنويات المستثمرين وهو ما أظهره انخفاض قياسي في الاستثمار الأجنبي.يهدف المسؤولون إلى مواجهة هذه المشاكل الاقتصادية من خلال التركيز على استثمارات التصنيع والبنية التحتية الراقية.وسيجمع الاجتماع السنوي في بكين...
3 حلول للتخلص من نوبات الهلع
تراجعت شركة Apple عن قرارها بإزالة تطبيقات الويب على الشاشة الرئيسية في الاتحاد الأوروبي (EU). بعد إلقاء اللوم في البداية على قرارها بالتخلي عنها على متطلبات قانون الأسواق الرقمية (DMA) لدعم المتصفحات غير WebKit، تقول Apple الآن إن المستخدمين الأوروبيين سيعودون للاستمتاع بتجربة تطبيقات الويب نفسها من قبل عندما يصل iOS 17.4 أوائل هذا الشهر.وكتبت شركة آبل يوم الجمعة في وثيقة دعم المطورين المحدثة: "لقد تلقينا طلبات لمواصلة تقديم الدعم لتطبيقات الويب للشاشة الرئيسية في نظام التشغيل iOS، وبالتالي سنستمر في تقديم إمكانية تطبيقات الويب للشاشة الرئيسية الحالية في الاتحاد الأوروبي". "يعني هذا الدعم أن تطبيقات الويب على الشاشة الرئيسية تستمر في البناء مباشرة على WebKit وبنية الأمان الخاصة بها، وتتوافق مع نموذج الأمان والخصوصية للتطبيقات الأصلية على iOS."تعمل تطبيقات...
قام الأطباء بتسمية الفيتامينات المفيدة التي يجب تناولها أثناء الرجيم، وقد يستفيد الشخص الذي يتبع نظاماً غذائياً من تناول الفيتامينات، ويقول الأطباء: إذا نقصها تتدهور صحته ومظهره. أخبر الأطباء ما هي الفيتامينات التي يجب أن يتناولها الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا، حسبما أبلغت Vechernyaya Moskva عن ذلك وعلى وجه الخصوص، يعتبر الخبراء أن تناول فيتامين أ فكرة جيدة في مثل هذه الظروف، وهو أمر مهم للغاية للحفاظ على صحة الجلد والعضلات والرؤية، وكذلك لحماية الجهاز العصبي من الحمل الزائد المرتبط بالقيود الغذائية والسعرات الحرارية. وأشار الخبراء العلميون إلى أن "الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا يعاني من استنفاد الجهاز العصبي، ولهذا السبب غالبًا ما تحدث الانهيارات العصبية، مما قد يؤدي إلى إبطال جميع النتائج المحققة". ويوصي العاملون في مجال الصحة أيضًا بأن يتناول الأشخاص...
أعلنت كتائب القسام الجناح العسكري لحركة المقاومة الإسلامية حماس، مساء الجمعة، مقتل 7 من الأسرى المحتجزين لديها نتيجة القصف الإسرائيلي المتواصل على قطاع غزة.اقرأ ايضاًمقتل ضابطين وإصابة 7 آخرين من الجيش الإسرائيلي في غزةوأكد أبو عبيدة أن 7 من الأسرى لقوا مصرعهم رغم حرصها على حياة الأسرى "لكن قيادة العدو تتعمد قتلهم للتخلص من هذا الملف".وقالت إنه سبق الإعلان عن انقطاع اتصال الحركة بالمجاهدين الذين يحرسون أسرى من العدو مرجحةّ قتل أسرى نتيجة القصف الصهيوني، مؤكدة في الوقت ذاته، استشهاد عدد من مجاهديها.وقال أبو عبيدة إن بين الأسرى القتلى حايم جيرشون بيري ويورام إتاك ميتزجر وأميرام إسرائيل وسنعلن لاحقا عن الباقين.وأضاف الثمن الذي سنأخذه مقابل 5 أسرى أحياء أو 10 هو نفس الثمن مقابل كل الأسرى لو لم يقتلهم قصف...
عاجل.. أبو عبيدة: قيادة العدو تتعمد قتل أسراها للتخلص من هذا الملف
تحسم إدارة نادي برشلونة الإسباني، مصبر بعض نجوم الفريق الأول لكرة القدم في الفترة الحالية، بعد وصول العديد من العروض الضخمة للاعبين، للرحيل عن صفوف الكامب نو خلال الصيف القادم.وكان فريق بايرن ميونيخ الألماني، قد كان لديه اهتماما بضم أحد نجوم برشلونة في الموسم الحالي.برشلونة يرفض رحيل أراوخووفجرت صحيفة "موندو ديبورتيفو" الإسبانية، مفاجأة مدوية عن مصير المدافع الدولي رونالد اراوخو، للرحيل عن البارسا بعد وجود اهتمام من جانب عملاق ألمانيا. مفاجأة.. هذا الحارس على أعتاب برشلونة مجانًا برشلونة يرصد صفقة معقدة من البوندسليجا وتابعت الصحيفة الإسبانية، أن برشلونة استقر على تجاهل عرض ضخم من بايرن ميونخ للتعاقد مع أراوخو في يناير الماضي، وهو العرض الذي قدرت الصحيفة الشهيرة قيمته المالية بنحو (90) مليون يورو.ويذكر أن الأزمات تضرب مؤخرًا فريق بايرن...
تفقد الأطباق والأكواب البيضاء بريقها تدريجيًا بمرور الزمن، الأمر الذي يشكل إزعاجًا كبيرًا لربات البيوت، اللاتي يطمحن إلى إزالة الاصفرار بأسرع وقت ممكن. لذا، يُجرّبن العديد من الوصفات المنزلية التي تعيد للأدوات بريقها وكأنها جديدة في أقل من 10 دقائق. ويمكنكم الاطلاع على بعضها في السطور التالية. مكونات منزلية هترجع الأطباق زي الجديدة قدم موقع «candy-home» العديد من الوصفات المنزلية، التي يمكن الاعتماد عليه بشكل أساسي، للتخلص من اصفرار الأواني، والتي يمكن استعراضها فيما يلي: يمكن لربة المنزل التخلص من اصفرار أطباق الميلامين. استعمال الماء الساخن مع كمية ملائمة من الخل. يوضع هذا الخليط في أناء واسع. تنقع الأطباق في ذلك الخليط مدة لا تقل عن نصف ساعة. تعمل هذه الطريقة على إذابة بقايا الأطعمة الموجودة بها. ويتم نقع...
تمر الفنانة نادرين فرج في مسلسل لحظة غضب، المقرر عرضه في رمضان المقبل، بطولة صبا مبارك ومحمد شاهين، وإخراج عبد العزيز النجار، على مدار 15 حلقة، ببعض الظروف والأحداث التي تسبب لها حالة من القلق والهلع، فما نوبات القلق والهلع وأعراضها، وطرق التخلص منها دون أدوية؟ ما نوبات القلق والهلع وأعراضها؟ يقول الدكتور مصطفى النحاس، استشاري الطب النفسي، إن أعراض نوبات الهلع والقلق تتمثل في ضربات القلب السريعة والدوخة، على الرغم من تمتع الشخص بصحة جيدة، ويكون السبب في الأساس نفسي، وتسمى بنوبات الهلع، التي تعد أحد أكثر النوبات انتشارا. ويحدث خلال نوبة الهلع، إثارة كبيرة للجهاز العصبي، نتيجة خلل في المؤثرات العصبية أو قلق زائد للشخص في هذا الوقت، فتحدث هذه الأعراض، وتتسبب في الخوف والقلق من تكرارها، مع...
تعد آلام الرقبة، من المشكلات الصحية التي يواجهها العديد من الأشخاص، نتيجة الجلوس الطويل في وضعية خاطئة، وهو ما يؤدي إلى حدوث بعض التشنجات العضلية وآلام المفاصل والعظام، وبسبب فترات العمل الطويلة التي تؤدي إلى الجلوس في مختلف الوضعيات، يتساءلون عن الطرق المنزلية المختلفة لعلاج آلام الرقبة. قطع الثلج لتقليل الالتهاب الثلج، من أبرز الطرق التي تساعد على التخلص من آلام الرقبة، إذ يساعد على تقليل الالتهاب في عضلات الرقبة، فضلًا عن توسيع الأوعية تحت الجلد، مما يتيح تدفق الدم المبرد إلى عضلات الرقبة المؤلمة، ويتم ذلك عن طريق وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة بالألم في الرقبة، أو وضع قطع من الثلج داخل قطعة قماش ووضعها على الرقبة لعدة دقائق، ويمكن تكرار ذلك ما يقرب من 4 مرات في اليوم،...
يقول خبراء الصحة إن فقدان الوزن يكون أحيانا أمرا صعبا، لكن هناك طريقة واحدة بسيطة لبدء هذه العملية، وهي التخلص من دهون البطن الزائدة. وذكرت صحيفة "نيويورك بوست" الأميركية أن الطريقة البسيطة تتمثل في التوقف عن تناول نوع معين من الطعام، الذي يدمنه عدد كبير من الناس. وأضافت أن هذه الطريقة تحتاج القليل من الجهد والرغبة، مشيرة إلى أن نتائجها "مدهشة" ومضمونة في "غضون أيام قليلة". في هذا الصدد، ذكرت أخصائية التغذية لوسي جونز، لصحيفة "ديلي ستار" البريطانية، أن تناول كميات أقل من "الكربوهيدرات المكررة" يمكن أن يساعد على التخلص من انتفاخ البطن. وتابعت: "هذا أمر ضروري إذا ما أخذنا بعين الاعتبار أضرار تراكم الدهون في البطن ومخاطرها المتعلقة بأمراض القلب والسكري وغيرها". وأوضحت: "هناك بعض الأدلة، التي وجدت أن...
تسعى بلدة هاريسون بولاية أركنساس الأمريكية جاهدةً للتخلص من لقب "الأكثر عنصرية" الذي التصق بها، رغم كونها مقرًا رئيسيًا لمنظمة كو كلوكس كلان. اكتسبت هاريسون سمعة سيئة كمركز للكراهية العنصرية، وتتواتر فيها حوادث عنصرية بشكل متكرر، يبلغ عدد السكان البيض في البلدة 94%، وهي واحدة من أعلى النسب بين كافة بلدات الولايات المتحدة. على بعد 15 ميلاً فقط شمال البلدة، يقع ما تزعم منظمة كو كلوكس كلان كونه مقرها الرئيسي، وهو ما جذب إليها بعض الأشخاص المتعاطفين مع آراء هذه الجماعة العنصرية، وقبل ثماني سنوات فقط، كانت هناك لافتات إعلانية تحتفي بما يسمى بـ "فخر البيض". وفي عام 2021، أشار تقرير لصحيفة "7 دنفر" إلى أن رجلاً يرسم جدارية على حائط يشير إلى أن الأرض كانت أراضي أجداد الأمريكيين الأصليين، تعرض لمواجهة من...
يقول خبراء الصحة إن فقدان الوزن يكون أحيانا أمرا صعبا، لكن هناك طريقة واحدة بسيطة لبدء هذه العملية، وهي التخلص من دهون البطن الزائدة.وذكرت صحيفة "نيويورك بوست" الأمريكية أن الطريقة البسيطة تتمثل في التوقف عن تناول نوع معين من الطعام، الذي يدمنه عدد كبير من الناس. وأضافت أن هذه الطريقة تحتاج القليل من الجهد والرغبة، مشيرة إلى أن نتائجها "مدهشة" ومضمونة في "غضون أيام قليلة".في هذا الصدد، ذكرت أخصائية التغذية لوسي جونز، لصحيفة "ديلي ستار" البريطانية، أن تناول كميات أقل من "الكربوهيدرات المكررة" يمكن أن يساعد على التخلص من انتفاخ البطن.وتابعت: "هذا أمر ضروري إذا ما أخذنا بعين الاعتبار أضرار تراكم الدهون في البطن ومخاطرها المتعلقة بأمراض القلب والسكري وغيرها".وأوضحت: "هناك بعض الأدلة، التي وجدت أن تناول كميات أقل من...
يعد انتشار القشرة في الشعر، من الأزمات التي تؤرق آلاف البشر، ما يجعلهم يبحثون عن وصفات سهلة للتخلص من تلك الأزمة التي تؤرقهم، سواء على مستوى الكبار أو الأطفال، وهو ما قدمه الدكتور الراحل هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، لمتابعيه، من أجل مساعدتهم في حل أزمة قشرة الشعر. الناظر، اشتهر بمنح الوصفات الطبية، والطبيعية لمتابعيه عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الإجتماعي «فيسبوك»، والتي ساعدت ملايين المواطنين خلال السنوات الماضية على التخلص من العديد من الأمراض الجلدية التي تؤرقهم. نصيحة هاني الناظر للتخلص من قشرة الشعر «حضرتك أو حضرتها عندك مرض أو مشكلة جلدية ومحتاج حل وعلاج ولكن الجو برد وهواء والدنيا ممكن تمطر وخائف تنزل تروح عيادة جلدية غير إنك قلقان من زحمة المرضى، خاصة إنه في دور برد منتشر...
ترجمة: عزة يوسف أخبار ذات صلة الإمارات تحصد 38 ميدالية في «الفنون القتالية المختلطة للناشئين» ميرلير بطل «مرحلة أبوظبي» في «طواف الإمارات» يعاني الكثير من النساء من الهالات والانتفاخات تحت العينين، وتتعدد أسبابها فقد تكون وراثية أو لقلة النوم أو الحساسية أو التقدم في السن أو التعرض للشمس، وقد وضع الخبراء قائمة من الطرق لعلاجها، ذكرتها مجلة «Women’s Health» الأميركية، ومنها:الإبريقول الخبراء إن الوخز بالإبر الدقيقة «الميكروبليدنج»، قد تكون طريقة مفيدة للمساعدة في تقليل الانتفاخات تحت العينين، وذلك عن طريق ثقوب صغيرة تحدثها الإبر لتحفز الكولاجين، كما أنها تساعد في شد الجلد مما يحسن مظهر الانتفاخات. كريم بالكافيينيساعد الكافيين على انقباض الأوعية الدموية مما يساعد في تفتيح البشرة وتقليل الانتفاخات.أكياس الشايوضع أكياس الشاي الفاترة أو الباردة لمدة من 15...
ذكرت صحيفة "تلغراف" أن عمدة لندن صادق خان، سمح أخيرا بإرسال السيارات القديمة الملوثة للبيئة لإعادة استخدامها في أوكرانيا، وتخفض بريطانيا بذلك من انبعاثات التلوث في العاصمة لندن. "وجبة مناسبة للقوارض".. "لوفيغارو" تكشف فضيحة الآليات الأجنبية المرسلة لأوكرانيا وأكد عمدة لندن أنه طلب من هيئة النقل في العاصمة لندن TfL إجراء بعض التغييرات على خطة التخفيض القصوى لانبعاثات التلوث (ULEZ) بحيث يمكن استخدام مركبات الدفع الرباعي غير المتوافقة مع هذا المخطط لإرسالها إلى أوكرانيا للأغراض الإنسانية والطبية.وأشارت الصحيفة، نقلا عن خان، إلى أن هذه الخطط، التي يمكن الشروع بتنفيذها في غضون أسابيع قليلة، "ستساعد أيضا في التخلص من السيارات القديمة الملوثة للبيئة من طرقات مدينة لندن".وبذلك سيتمكن الناس من التبرع بالمركبات غير المؤهلة لصالح برنامج إنشاء "مناطق منخفضة التلوث...
تشير الدراسات إلى أن فترة الحمل قد تكون مصحوبة بالعديد من الاضطرابات الصحية، من بينها اضطرابات النوم التي تؤثر بشكل كبير على راحة وصحة الحوامل.ونشر موقع سلييب فاونديشن، المعني بأمراض النوم واضطراباته، عدد من النصائح بعدما أكد على هذه الظاهرة المهمة.التحديات التي تواجه الحواملالمرأة الحامل يمكن أن تعاني من مجموعة متنوعة من اضطرابات النوم، بما في ذلك الكوابيس، النوم المتقطع، والشعور بعدم الراحة الجسدية أثناء النوم، وهذه الاضطرابات يمكن أن تكون ناتجة عن عوامل متعددة مثل زيادة حدة ضربات القلب، وضيق التنفس، واضطرابات المعدة.طرق العلاج- التركيز على وضعية النوم المناسبة للحامل، مثل النوم على الجانب الأيمن.- استخدام الوسائد المريحة لتحسين وضعية النوم.- تهدئة الأجواء في غرفة النوم وتقليل الأضواء والضوضاء.- تنظيم مواعيد النوم والقيلولة.- تجنب تناول الأطعمة الحارة والثقيلة والمنبهات...
مشكلة رائحة الفم الكريهة تؤثر عاجلاً أم آجلاً على كل شخص، ولذلك قام الخبراء الأمريكيون بتسمية العديد من العلاجات المنزلية الفعالة التي تسمح لك بالبدء في التنفس بحرية مرة أخرى. ومع ذلك، لا بد من القول أن هناك أنواعًا مختلفة من رائحة الفم الكريهة، رائحة الجبن تأتي من الممرات الأنفية، ورائحة الفواكه يمكن أن تكون ناجمة عن مرض السكري غير المنضبط، ورائحة مريب تشير إلى مشاكل في الكلى، ورائحة حمضية تشير إلى الربو، ورائحة متعفنة تشير إلى اضطرابات الكبد، ورائحة البراز على النفس تشير إلى خطر انسداد الأمعاء الذي يتطلب جراحة طارئة. وغالبًا ما تنتج رائحة الفم الكريهة عن التهاب الأسنان واللثة والتهاب اللوزتين والتهابات الجيوب الأنفية والحساسية والمبيضات وحرقة المعدة والسرطان والجرعات الزائدة من السموم لذلك، لا ينبغي تجاهل رائحة الفم...
تعتبر الحموضة من المشكلات الشائعة بين الشباب وكبار السن، والتي تسبب آلاما قوية وتتكرر الإصابة بها عدة مرات، لذا من المهم معرفة الحيل التى تساعد فى علاجها، بحسب موقع كيلافند كلينك.طرق منزلية للتخلص من الحموضةتناول وجبات أصغرالوجبات الكبيرة توسع معدتك وتضغط على LES و يتم هضم الوجبات الصغيرة بشكل أسرع ولا تحفز معدتك على إنتاج الكثير من الأحماض لذا تناول الوجبات الصغيرة للتخلص من الحموضة بسرعة والوقاية منهاتناول العشاء مبكراتلعب الجاذبية دورًا في إبقاء الحمض منخفضًا، لذلك من الجيد تناول الطعام قبل عدة ساعات من الاستلقاء في غرفة المعيشة أو الذهاب إلى السرير حتى تتجنب حدوث الحموضة.النوم على جانبك الأيسريؤدي هذا إلى وضع العضلة العاصرة للمريء السفلية في جيب هوائي فوق محتويات معدتك والاستلقاء على ظهرك أو جانبك الأيمن يغمر...
تعد الحموضة من المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار وتسبب آلاما قوية ومع الأسف الشديد تتكرر الإصابة بها مرات عديدة، لذا من المهم معرفة الحيل التى تساعد فى علاجها. وداعا هاني الناظر .. مواقف إنسانية لا تنسى وحملات دعم خد بالك.. علامات تكشف البطاطس الفاسدة فى الأسواق حالته تدهورت جدا.. قصة مرض هاني الناظر بالتفاصيل الكاملة وفاة هاني الناظر.. تفاصيل الأيام الأخيرة قبل رحيله بعد ارتفاع أسعار البن.. كيف تتعافى من إدمان الكافيين البن عدى اللحمة.. أرخص بديل للقهوة لزيادة التركيز قدم موقع كيلافند كلينك بعض الطرق المنزلية التى تساعد في إدارة الارتجاع والحموضة:تناول وجبات أصغر الوجبات الكبيرة توسع معدتك وتضغط على LES و يتم هضم الوجبات الصغيرة بشكل أسرع ولا تحفز معدتك على إنتاج الكثير...
دعاء المضطر هو دعاء الإنسان في لحظات الشدة والضيق، ونداء من القلب إلى الخالق طلبا للفرج والنجاة، وتعبير عن إيمان الإنسان بالله تعالى وتوكله عليه. دعاء المضطر وأوضحت دار الافتاء أنّ التوجيه الشرعي للإنسان إذا أصابه شيء يصعب عليه تحمله، أو كان سببًا في حصول المشقة عليه أن يلجأ إلى الله تعالى راجيًا كشف الضر وإزالة البأس؛ فقد قال الله تعالى: «أَمَّنْ يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ وَيَجْعَلُكُمْ خُلَفَاءَ الْأَرْضِ أَإِلَهٌ مَعَ اللَّهِ قَلِيلًا مَا تَذَكَّرُون» [النمل: 62]، وقال جلَّ شأنه: «وَإِذَا مَسَّكُمُ الضُّرُّ فِي الْبَحْرِ ضَلَّ مَنْ تَدْعُونَ إِلَّا إِيَّاهُ» [الإسراء: 67]. وعن أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها قالت: قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: «الدُّعَاءُ يَنْفَعُ مِمَّا نَزَلَ وَمِمَّا لَمْ يَنْزِلْ، وَإِنَّ الدُّعَاءَ وَالْبَلَاءَ لَيَعْتَلِجَانِ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ»...
حب الشباب.. يعاني البعض من كثرة حب الشباب في وجوههم، وهناك وصفات طبيعية تقضي على حب الشباب، ومكونات عذع الوصفات غير مكلفة.وفي التقرير التالي، نعرض لكم تفاصيل الوصفات الطبيعية التي تفيد في التخلص والقضاء على حب الشباب، حسب ما ذكره موقع «byrdie».حب الشبابوتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص الوصفات الطبيعية التي تفيد في التخلص والقضاء على حب الشباب، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.ظهور حب الشبابوصفات الفراولة لـ التلخلص من حب الشبابهناك وصفات مفيدة تدخل الفراولة في تركيبها كعنصر أساسي، ما يجعلها ضمن مكونات البشرة، حيث أنه إذا أردت أن تعالج مشكلة البثور وتفتيح بشرتك فعليك بتحضير 1/4 كوب فراولة، وربع كوب زبادي بدون نكهة، ليتم وضعهما في الخلاط ومزجهما...
يعاني الكثير من الأشخاص من الكرش وهو عبارة عن تراكم الدهون فى منطقة البطن ويرجع ذلك للكثير من الأسباب .إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الكرش والوزن الزائد وفقا لما نشره موقع هيلثي : رجال الأعمال المصريين تستعرض طرق حل أزمة الدولار والتضحم| تفاصيل وكيل تعليم الأقصر يتفقد تدريب مقيمي سوق العمل بالمدارس الزراعية نصائح للتخلص من الكرش والوزن الزائداتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: يجب أن تتضمن نظامك الغذائي مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والبروتينات النباتية والحيوانية الخفيفة والحبوب الكاملة. تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والوجبات السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية فارغة.احرص على البقاء متوازنًا في تناول السعرات الحرارية: حاول تناول كمية مناسبة من السعرات الحرارية التي تلبي احتياجات جسمك وتساعد...
بعد أن أطلق الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب مجموعة أحذية رياضية لسداد 355 مليون دولار في قضية احتيال مدنية، تتجه كل الأنظار نحو أصوله الأكثر قيمة وهي ناطحات السحاب. بعد ساعات من إطلاقها.. بيع جميع الأحذية الذهبية من إصدار ترامب المحدود (فيديو) وقالت صحيفة "نيويورك بوست" إن أصول ترامب الأكثر قيمة، وإن كانت مجهولة، في مدينة نيويورك هو برج 1290 Sixth Avenue، وهو مبنى إداري يمتلك فيه حصة سلبية بنسبة 30٪.والبرج الواقع في شارع West 52nd Street مملوك بنسبة 70% لشركة Vornado Realty Trust، التي يرأسها صديق ترامب، ستيفن روث. وعلى الرغم من أن اسم ترامب لا يظهر في أي مكان على المبنى، إلا أن ملكيته للأقلية يمكن أن تكون بمثابة خلاصه. وكل ما عليه فعله هو بيعه.وقال أحد كبار...
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات بالسوق المصري، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي:إرشادات للتخلص من رائحة العادم داخل السيارةانتشار رائحة عادم السيارة داخل مقصورة الركاب يدل على وجود مشكلة في نظام العادم ، وبالتالي يجب علي أصحاب السيارات الانتباه إلى انتشار رائحة العادم داخل المقصورة ومعالجة المشكلة عند شم رائحة العادم .خطوات بسيطة للحصول على أفضل إضاءة للسيارةتعتبر مصابيح السيارة من أهم ميزات السلامة في أي سيارة، لأنها تسمح للسائقين بالرؤية ليلا والاطلاع على جميع أنواع ظروف القيادة علي الطرق السريعة، بالإضافة إلي انها تساعد المركبات الأخرى في تمييز وجود سيارتك علي الطريق بوضوح .سعر أوبل موكا 2024 بالسوق المصريينتشر بسوق السيارات المصري باقة متنوعة من...
انتشار رائحة عادم السيارة داخل مقصورة الركاب يدل على وجود مشكلة في نظام العادم ، وبالتالي يجب علي أصحاب السيارات الانتباه إلى انتشار رائحة العادم داخل المقصورة ومعالجة المشكلة عند شم رائحة العادم .إرشادات للتخلص من رائحة العادم داخل السيارة سيارات للطبقة المتوسطة بـ 120 ألف جنيه.. صور للطبقة المتوسطة.. سيارات مميزة بـ70 ألف جنيه بالإضافة الي ان رائحة العادم تتسبب في حدوث خنقة لجميع ركاب السيارة ، وينتج أيضا من رائحة العادم الكثير من الغازات السامة التي تؤثر علي صحة المواطنين بالسلب .- تعرف علي أسباب انتشار رائحة العادم داخل مقصورة السيارة :إرشادات للتخلص من رائحة العادم داخل السيارة1- تلف نظام العادم :تصدر رائحة عادم السيارات داخل مقصورة السيارة نتيجة وجود ثقب في أنابيب العادم، أو عند...
تنظيف الأسنان هي عادة من العادات الصحية اليومية، للتخلص من البكتيريا الموجود في لويحات الأسنان، وللحفاظ عليها من التسوس، وأوصت جمعية طب الأسنان الأمريكية بغسل الأسنان مرتين في اليوم بمعجون يحتوي على الفلوريد لمدة دقيقتين، بحسب ما ذكره موقع «مايو كلينك» الطبي، إلا أن هناك تحذيرات طبية بخصوص 3 أوقات لا تغسل فيها أسنانك، حتى لا تُعرضها للمخاطر. 3 أوقات لا تغسل فيها أسنانك يعتاد الكثيرين على غسل أسنانهم في الصباح الباكر عند الاستيقاظ مباشرة من النوم، وهي من الأوقات التي لا يُفضل غسل الأسنان فيها لأن طبقة المينا التي تُغطى الأسنان تكون ضعيفة جدًا، ما يتسبب في الكثير من المخاطر الصحية، بحسب ما قاله طبيب الأسنان البريطانى، جاي جوشي، لـ صحيفة «ذا صن» البريطانية. و يعتبر غسل الأسنان بعد تناول...
صورة تعبيرية (مواقع) قد لا يدرك كثيرون أنَّ شرب أو تناول الحلبة يمكن أن يُسبب ظهور رائحة قوية في البول، والعرق.كما أن رائحة الحلبة يمكن أن تظهر في حليب السيدة المرضعة، والرائحة تشبه إلى حدٍّ ما رائحة شراب القيقب.اقرأ أيضاً برشلونة يسعى إلى تدعيم خط الهجوم بمشجع ريال مدريد 19 فبراير، 2024 توقعات الأبراج اليوم الإثنين 19 نوفمبر 2024.. مفاجآت وفرص 19 فبراير، 2024ومن خلال السطور التالية في هذا المقال، سوف نتعرف على أبرز الطرق للتخلّص من رائحة الحلبة : ـ مضادًا للتعرّق:منتجات مضادات التعرّق تساعد في التخلّص من رائحة الحلبة، فإذا قمتم بتطبيق مضادات التعرّق بعد الاستحمام في الصباح الباكر.فذلك سيخلصكم من رائحة العرق التي تراكمت خلال النوم، وسيخفي رائحة الحلبة خلال النهار. ـ الصابون المضاد للبكتيريا:كما يساعد الاستحمام جيدًا باستخدام...
هل تبحثين عن حلول طبيعية للتخلص من حب الشباب؟ إليكِ الشاي بالنعناع، ذلك الحلّ البسيط والفعال الذي يُمكنكِ تحضيره في المنزل بكل سهولة، فقد أثبت فوائده العديدة للوجه، فهو يُساعد على التخلص من حب الشباب في أقرب وقت ممكن، وذلك وفقًا لموقع «bebeautiful» البريطاني المتخصص في العناية بجمال المرأة. في هذه السطور، سنُقدم لكِ طريقة استخدام الشاي بالنعناع للتخلص من حب الشباب، بالإضافة إلى بعض النصائح للعناية ببشرتكِ. استخدام الشاي بالنعناع للتخلص من حب الشباب يساعدك الشاي بالنعناع على التخلص من حب الشباب، فهو على عكس الحلول الأخرى التي يمكنك تحضيرها بنفسك، بسهولة يمكنك وضع الشاي أو فركه على وجهك للحصول على الفوائد. يوصى الخبراء بشرب كوبين على الأقل من شاي النعناع يوميًا لمدة شهر على الأقل، لرؤية التغييرات في...
يشهد الكثير من الأشخاص مشكلة حب الشباب على البشرة، ومؤخرًا أصبح هناك علاج يحظى بشعبية كبيرة على موقع "تيك توك" ويثير اهتمام خبراء التجميل، ووصفه البعض بمثابة "العلاج المعجزة". الصحة تكشف حقيقة انتقال أمراض معدية من الوافدين.. وتُعلق على علاج شقيق لاعب منتخب اليد علاج القولون بالأعشاب.. طرق طبيعية لتهدئة الجهاز الهضمي وفقًا لتقرير نشرته صحيفة "ذا صن" البريطانية، يُزعم أن الشاي بالنعناع هو العلاج المعجزة الذي يمكن أن يمنحك بشرة مثالية ويساعد على التخلص من حب الشباب الناجم عن التغيرات الهرمونية بشكل طبيعي. يشرح الدكتور كيوان خان، الطبيب العام ومتخصص في الممارسات التجميلية المتقدمة في عيادة هارلي ستريت هانا في لندن، أن أوراق النعناع تحتوي على مركبات تُعرف بالبوليفينول، وهي تُعرف بخصائصها المضادة للالتهابات والأكسدة والمضادة للبكتيريا، والتي يمكن...
العبادات واحدة من الأمور الضرورية، التي لا يمكن الاستغناء عنها طيلة الوقت، إلا أن المسلم يُصاب بالتكاسل في الكثير من الأحيان، الأمر الذي وجب التخلص منه على الفور، لذا قدمت دار الإفتاء المصرية، 3 نصائح للتغلب على ذلك الأمر، التي بات يتكرر كثيرًا، ويمكن التغلب عليه عبر اتباع مجموعة من النصائح يمكن استعراضها في التقرير التالي.. 3 نصائح للتخلص من التكاسل في العبادات يشعر البعض بالكسل عن أداء العبادات، والفتور في بعض الأحيان، لذا وجب عليهم تطبيق هذه النصاح على حدة: - النصيحة الأولى وجب على المسلم كلما شعر بالفتور عن أداء العبادات، العمل على تقوى الله عز وجل، والابتعاد قدر الإمكان عن الذنوب والتقصير، وذلك امتثالًا لقوله تعالى: ﴿وَمَنْ يَتَّقِ اللهَ يَجْعَلْ لَهُ مِنْ أَمْرِهِ يُسْرًا﴾ [الطلاق: 4]. - النصيحة الثانية...
يهتم الكثير من الأشخاص بتحسين الصحة الجسدية، فعلى الرغم من أن الكبد والقولون والكلى هي من بين الأعضاء التي تقوم أجسامنا بإزالة السموم من خلالها بشكل طبيعي، إلا أن تضمين مشروبات معينة في نظامنا الغذائي يمكن أن يحسن الترطيب وتناول العناصر الغذائية.ويستعرض «الأسبوع» خلال السطور التالية وصفات مشروبات الديتوكس اللذيذة التي قد يكون لها آثار إيجابية على صحتك بالإضافة إلى مذاقها الرائع.1) ماء بالبطيخ والنعناعويعد ماء التخلص من السموم بالبطيخ والنعناع، الحلو والمرطب، طريقة مبهجة لتعزيز مستويات الترطيب لديك مع الاستمتاع بمجموعة من النكهة، من خلال نقع الماء مع البطيخ والنعناع والليمون والزنجبيل، فإنك تصنع مشروبًا لا يروي عطشك فحسب، بل يوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية. يشتهر البطيخ بخصائصه المرطبة وقدرته على دعم ضغط الدم وخفض مؤشر كتلة الجسم، بينما...
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:6 مشروبات منعشة للتخلص من السموم و تحسين الصحةحظيت المشروبات التي من المفترض أن تخلص الجسم من السموم وتحسن الصحة العامة باهتمام كبير، على الرغم من أن الكبد والقولون والكلى هي من بين الأعضاء التي تقوم أجسامنا بإزالة السموم من خلالها بشكل طبيعي، إلا أن تضمين مشروبات معينة في نظامنا الغذائي يمكن أن يحسن الترطيب وتناول العناصر الغذائية. البطانة السبب| ناقد موضة يعلق على فستان درة في أحدث ظهورشاركت الفنانة التونسية درة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور و الفيديوهات انستجرام، بصور خلال حضورها إحدى المناسبات.بسنت شوقي تثير الجدل بفستان غير تقليدي| شاهدحرصت الفنانة بسنت شوقي على مشاركة...
الدولار والجنيه (وكالات) أكدت تقارير صحفية أن مصر أقدمت على خطوة جريئة ورسمية ضمن خطة مجموعة "بريكس" الحالية للتخلص من الدولار.ووفق موقع "صدى البلد" المصري، وموقع "بريكس" على "تويتر" انتقلت مصر رسميا بعيدا عن الدولار الأمريكي في التجارة، لتنضم إلى تحالف متزايد من الدول التي تسعى إلى تقليل الاعتماد على الدولار.اقرأ أيضاً الولايات المتحدة تكشف عن تهديد قاتل في البحر الأحمر.. الأكثر خطورة 17 فبراير، 2024 روسيا تدخل على خط المفاوضات وتدعو إلى هذا الأمر.. تفاصيل 17 فبراير، 2024يشار إلى أن قرار مصر ياتي في أعقاب قبولها في مجموعة "بريكس" في قمة 2023، وهو ما يمثل أول توسع للتحالف منذ عام 2001.وبحسب صحيفة "صدى البلد" واسعة الانتشار، من المتوقع أن تعمل مصر إلى جانب إيران والسعودية والإمارات وإثيوبيا، على تعزيز...
حظيت المشروبات التي من المفترض أن تخلص الجسم من السموم وتحسن الصحة العامة باهتمام كبير، على الرغم من أن الكبد والقولون والكلى هي من بين الأعضاء التي تقوم أجسامنا بإزالة السموم من خلالها بشكل طبيعي، إلا أن تضمين مشروبات معينة في نظامنا الغذائي يمكن أن يحسن الترطيب وتناول العناصر الغذائية. بسنت شوقي تثير الجدل بفستان غير تقليدي| شاهد تعليق ناقد موضة على فستان نادين نجيم في أحدث ظهور ونلقي نظرة هنا على بعض وصفات مشروبات الديتوكس اللذيذة التي قد يكون لها آثار إيجابية على صحتك بالإضافة إلى مذاقها الرائع.- ماء بالبطيخ والنعناعيعد ماء التخلص من السموم بالبطيخ والنعناع، الحلو والمرطب، طريقة مبهجة لتعزيز مستويات الترطيب لديك مع الاستمتاع بمجموعة من النكهة، من خلال نقع الماء مع البطيخ والنعناع...
علاج الغازات بالأعشاب.. طرق فعّالة وسهلة للتخلص من الانتفاخ في دقائق، يُعتبر الانتفاخ وتشكل الغازات في الجهاز الهضمي من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ويمكن أن يكون ذلك مصدرًا للإزعاج والتوتر.ولكن بفضل قدرة الأعشاب على تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل تكوُّن الغازات، يمكن استخدام بعض الأعشاب الطبيعية للتخلص من الغازات بسرعة وفعالية، وذلك في دقائق قليلة فيما يلي بعض الأعشاب الفعّالة والمألوفة لعلاج الغازات: علاج الغازات بالأعشاب.. طرق فعّالة وسهلة للتخلص من الانتفاخ في دقائق1. النعناع: - يحتوي النعناع على مواد طبيعية تساعد في تخفيف آلام البطن وتهدئة الجهاز الهضمي. - يُمكن شرب كوب من الشاي بالنعناع بعد الوجبات لتخفيف الانتفاخ والغازات.2. الزنجبيل: - يُعتبر الزنجبيل مضادًا للالتهابات ومسكنًا للألم، ويمكن استخدامه لتهدئة الجهاز الهضمي وتقليل تكون الغازات. ...
مصر – كشفت تقارير متفرقة أن مصر أقدمت على خطوة جريئة ورسمية ضمن خطة مجموعة “بريكس” الحالية للتخلص من الدولار. ووفقا لموقع “صدى البلد” المصري، وموقع “بريكس” على “تويتر” انتقلت مصر رسميا بعيدا عن الدولار الأمريكي في التجارة، لتنضم إلى تحالف متزايد من الدول التي تسعى إلى تقليل الاعتماد على الدولار. ويأتي قرار مصر في أعقاب قبولها في مجموعة “بريكس” في قمة 2023، وهو ما يمثل أول توسع للتحالف منذ عام 2001. ووفقا لـ”صدى البلد”، من المتوقع أن تعمل مصر إلى جانب إيران والسعودية والإمارات وإثيوبيا، على تعزيز “بريكس”. وأكدت وزارة الخارجية المصرية التزامها بتحويل التجارة نحو العملات الوطنية، مشيرة إلى الرغبة في تخفيف الضغوط المالية المرتبطة باستخدام الدولار في التسويات. ووفقا لموقع “ووتشر جورو”، يعكس القرار اتجاها أوسع بين دول...
تعرف على زيت أشواغاندا العطري للتخلص من القلق والتوتر،زيت أشواغاندا العطري يعتبر غير معروف إلى حد ما، ولكنه مشهور بقدرته على تخفيف التوتر والقلق، واللذان يعاني منهما نسبة تقدر بنحو 55% و18% من سكان أمريكا على التوالي في المتوسط. نتيجة لذلك، يعاني الكثير من الناس من الصداع المتكرر، وارتفاع ضغط الدم المتقطع، وآلام الصدر، وآلام الجسم، وخفقان القلب، وتشتت الانتباه، وقلة النوم. يُعتبر زيت أشواغاندا العطري فعالًا في التعامل مع القلق والتوتر بفضل خصائصه المهدئة والمريحة، مما يجعله خيارًا شائعًا في العلاج بالروائح. ما هو زيت أشواغاندا العطري؟يتم استخراج زيت أشواغاندا العطري من عشبة أشواغاندا الطبية، والمعروفة بقدرتها العلاجية الطبيعية، إنها عشبة مهمة جدًا في الأيورفيدا، في اللغة السنسكريتية، تعني كلمة أشواغاندا حرفيًا “رائحة الحصان” التي ترتبط برائحة مميزة وقدرة على...
شرع النجم البرازيلي نيمار في عملية التأهيل في مقر النادي للتخلص من الإصابة التي تلقاها في وقت سابق والتخلص من الوزن الزائد. و يعمل نيمار تحت تصرف مدرب اللياقة البدنية في فريقه الهلال السعودي. حيث يسعى لرفع مستوى اللياقة والتحكم في الوزن قبل الدخول في المنافسة الرسمية في منافسة دوري روشن السعودي. وكان الأيقونة البرازيلية قد تعرض إلى قطع في الرباط الصليبي والغضروف في 18 من أكتوبر الماضي. بعد التعرض إلى إصابة قوية خلال مباراة منتخب البرازيل أمام أوروغواي بتصفيات أمريكا الجنوبية المؤهلة إلى كأس العالم 2026. ???????????? الهلال من اليوم الأول مع نيمار ???????? – بداية تأهيل نجم الهلال في مقر النادي للركبة وبعدها تمارين لياقية خاصة لرفع مستوى اللياقة والتحكم بالوزن. – الضغط الضغط الضغط من الآن...
مع استمرار ارتفاع تكاليف المعيشة، يتحول الكثيرون في شمال نيجيريا إلى حبوب الأرز التي ترفضها المطاحن عادة بعد معالجتها أو بيعها للمزارعين لإطعام أسماكهم.يشار إليها في لغة الهوسا ، التي يتم التحدث بها على نطاق واسع في الشمال، باسم afafata، والتي تعني "القتال" لأنها حرفيا معركة للطهي والأكل لأن الحبوب صعبة للغاية.قال عيسى هاميسو، وهو عامل في مطحنة الأرز في مدينة كانو الشمالية، لبي بي سي"قبل بضع سنوات، لم يكن الناس يهتمون بهذا النوع من الأرز، وعادة ما كنا نرميه مع قشور الأرز، لكن الزمن تغير.وعلى الرغم من أن الحبوب مكسورة وقذرة وقاسية، إلا أن سعر أفافاتا الأرخص جعلها أكثر جاذبية للبشر وساعد الأسر الفقيرة على تحمل تكاليف تناول أحد الأطعمة الأساسية في البلاد.وقالت فاطمة عبد الله، صاحبة مزرعة أسماك،...
منذ دخول فصل الشتاء، يواجه الكثيرون تحديات العناية بالبشرة، حيث يتعرض الجلد للجفاف والتشققات بسبب الهواء البارد والجاف واستخدام أنظمة التدفئة المركزية، ويعتبر جفاف البشرة مشكلة شائعة تؤثر على مظهرنا وراحتنا، ولذا فإن العناية المناسبة بالبشرة خلال فصل الشتاء تمثل أمرًا حيويًا. وفي هذا المقال، سنستكشف كيفية التخلص من جفاف البشرة في فصل الشتاء، وسنقدم نصائح وإرشادات فعّالة للحفاظ على بشرتك ناعمة ومرطبة خلال هذه الفترة الباردة والجافة. كيفية التخلص من جفاف البشرةهنا بعض الطرق الفعّالة للتخلص من جفاف البشرة خلال فصل الشتاء:1. ترطيب البشرة بشكل منتظم: استخدم مرطبات غنية ومرطبة بانتظام، وخاصة بعد الاستحمام أو غسل اليدين، لمساعدة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة. 2. استخدام مرطبات خاصة بالشتاء: اختر مرطبات تحتوي على مكونات تساعد في حماية البشرة من التأثيرات الجافة للطقس...
وصفه ممتازة للتخلص من تجاعيد تحت وحول العين في اسرع وقت، تحافظ النساء بشكل دائم على نضارة بشرتهن وحيويتها، سعيًا للحصول على بشرة مشرقة ولامعة، مهما كانت المرحلة العمرية التي يتواجدن فيها. يُعَد الكولاجين من العناصر الأساسية التي تلعب دورًا بارزًا في تحسين جودة البشرة والحد من ظهور علامات الشيخوخة، تتراجع مستويات الكولاجين تدريجيًا مع تقدم السن، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والرؤوس السوداء، وإلى جانب عوامل العمر، تؤثر عوامل أخرى مثل سوء التغذية والإهمال في العناية بالبشرة واستخدام منتجات تجميل ضارة على مستويات الكولاجين في الجلد. وصفة جوز الهند للتخلص من تجاعيد تحت وحول العينالمكونات:زيت جوز هند.زيت زيتون.زيت بذر العنب.زيت اللوز.لتحضير هذه الوصفة، يجب إتباع الخطوات التالية:قومي بإحضار وعاء وضعي فيه نسبة متساوية من الزيوت المذكورة.ثم قومي بخلط...
للتخلص من تجاعيد البشرة والتصبغات تعرفي على كريم ليلي خطير،كريم ليلي بمكونين فقط يعتبر حلًا فعّالًا للتخلص من تجاعيد البشرة والتصبغات، إذ تتعرض البشرة باستمرار لعوامل مؤثرة تسبب تصبغها وظهور بقع عليها، مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس، ونقص الترطيب، والحبوب التي تترك آثارًا سلبية على البشرة. لذلك، يعد الاهتمام الدوري بالبشرة ضروريًا لتفادي هذه المشاكل والحفاظ على شبابها. يُحسن الاهتمام بالبشرة خلال فترة الليل بشكل خاص من مظهرها ويعزز شبابها، ويمكن تحضير هذا الكريم الليلي في المنزل باستخدام مكونات طبيعية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للعناية بالبشرة بشكل طبيعي وفعال. كريم ليلي للتخلص من عيوب البشرةلتحضير الكريم الليلي بمكونات سوف نحتاج إلى مكونين فقط وهم ملعقة كبيرة من ماء الورد وملعقة كبيرة من الفازلين الطبى أو الطبيعى، حيث يعتمد الكريم في تحضيره...
تقنيات العلاج الطبيعي للتخلص من الصداع دون استخدام الأدوية.. الصداع يعتبر من الظواهر الشائعة التي تؤثر على الحياة اليومية للكثيرين، ورغم شيوعه، إلا أن الكثيرين ليسوا على دراية كاملة بأسبابه وكيفية التعامل معه، وسنقوم في هذا المقال باستعراض الأعراض المختلفة للصداع، الأنواع المختلفة، والتركيز على أساليب فعّالة للعلاج.أعراض الصداعتقنيات العلاج الطبيعي للتخلص من الصداع دون استخدام الأدويةيمكن أن يظهر الصداع بأشكال متنوعة، مثل الألم الناتج عن تشنج العضلات، أو الضغط داخل الرأس، وقد يصاحبه أعراض إضافية مثل الغثيان والحساسية للضوء والضوضاء، ويجب فحص الأعراض بعناية لتحديد نوع الصداع والتعامل معه بشكل فعال.أنواع الصداع1- الصداع النصفي: يتميز بنصف الرأس ويمكن أن يكون مصاحبًا للحساسية للضوء والغثيان.2- الصداع التوتري: ناتج عن التوتر العصبي ويشعر الشخص بالضغط الخفيف إلى المتوسط على الرأس.3- الصداع...
يمكن أن يساعد تناول بعض المنتجات مساء على التخلص من مشكلة الوزن الزائد المرتبطة بهرمون الكورتيزول. إقرأ المزيد خبيرة توضح كيفية التكييف بسرعة وأمان مع نظام التغذية الصحي وتقول الدكتورة يكتيرينا يانغ أخصائية الغدد الصماء: "ينتج الجسم الكورتيزول استجابة للجوع ونقص السكر في الدم. لذلك، إذا كان الشخص يشعر بالتوتر في كثير من الأحيان، أو يجد صعوبة في النوم أو يستيقظ في الليل، فإن الحميات الغذائية المنخفضة الكربوهيدرات ليست مناسبة له".ووفقا لها، ينتج الكورتيزول في الغدد الكظرية، التي لا يمكنها تنفيذ وظيفتها بصورة كاملة من دون الكربوهيدرات في الطعام، وبالتالي يمكن أن تؤثر في عملية استقلابها.وتنصح الطبيبة لتحسين مستوى هرمون الكورتيزول بتناول الكربوهيدرات المفيدة، وتناول الخضروات الجذرية الموسمية لتجنب حصول تقلبات في مستواه والحصول على نوم جيد.المصدر:
مرض فطريات الفم المعروف أيضًا باسم المبيضات الفموية أو مرض القلاع الفموي، ويتم علاجه عادة بأدوية مضادة للفطريات. يمكن أحيانًا علاج الحالات الخفيفة من تلقاء نفسها أو الاعتماد على العلاجات المنزلية التي تساعد على منع نمو الخميرة المعروفة باسم المبيضات البيضاء. وتضم هذه العلاجات المنزلية الكركم ومحلول المياه المالحة وخل التفاح والأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك.علاجات منزلية للتخلص من فطريات الفم: محلول الماء المالحأظهرت الأبحاث أن المياه المالحة هي أداة فعالة لنظافة الفم لأنها تخلق بيئة غير مريحة للبكتيريا وتقلل من خطر تراكم الجير.الأمر نفسه ينطبق على الفطريات مثل المبيضات البيضاء. لذلك شطف الفم بالمياه المالحة يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الفم. الطريقة:لتحضير غسول الفم بالمياه المالحة، قومي بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب واحد من الماء الدافئ. وشجعي...
أسباب عديدة للشعور بألم الحلق الحارق فقد يكون بسبب أعراض الشائعة للعدوى أو حالة طبية كامنة، يمكن علاج الحلق المحترق في المنزل ولكن في بعض الأحيان يتطلب تدخلًا طبيًا في الوقت المناسب. إليك بعض الطرق البسيطة حول كيفية التخلص من الإحساس بالحرقان في الحلق.أعراض التهاب الحلقينتج الإحساس بالحرقان عن التهاب في الجزء الخلفي من الحلق. عندما يستجيب جسمك للإصابة، فإنه يزيد من الدورة الدموية ويسبب تورمًا وألمًا في الجزء الخلفي من حلقك. قد يصاحب الإحساس بالحرق الملتهب أعراض أخرى أيضًا وهي كالتالي:احمرارتورمحمىالصداعألم الحلقمشكلة في البلعالغثيان والقيءتورم الغدد الليمفاويةتعببحة في الصوتالأسباب الرئيسية للحرق في الحلق:يمكنك تطوير إحساس بالحرقان في حلقك بسبب أي من الحالات الطبية التالية:مرض الجزر المعدي المريئي عندما يكون المريء ضعيفًا أو مسترخيًا جدًا، فإنه يسمح لحمض المعدة بالتدفق إليه...
الهالات السوداء من أبرز المشكلات المزعجة التي تواجه الإنسان وخاصة الفتيات، إذ تُعطي مظهرا غير لائق للوجه والبشرة، منهم من يلجأ إلى استخدام مستحضرات التجميل لإخفاء ذلك العيب، ومنهم من يتركها، وكثيرون يبحثون عن طريق مناسبة للتخلص منها بشكل نهائي. طريقة طبيعية للتخلص من الهالات السوداء تعتبر الطرق والوصفات الطبيعية، هي الوسيلة الأفضل التي يبحث عنها الجميع للتخلص من الهالات السوداء، إلا أنهم يريدون معرفة طرق بمكونات منزلية، ووفق ما نشره موقع «تايمز أوف إنديا»، أبرز الطرق المنزلية التي تساعد على التخلص من الهالات السوداء. تحتوي الطماطم على العديد من الفوائد الصحية المفيدة للبشرة، كما أنها تعد من عوامل التبييض الطبيعية، وذلك لأنها غنية بمضادات الأكسدة، التي تساعد على تخفيف اللون الأسود حول منطقة العين. طريقة عمل الوصفة الطبيعية...
أكد الإعلامي مصطفى بكري أن إسرائيل تستهدف الآن قصف مدينة رفح جنوب قطاع غزة، بالتزامن مع إعلان مكتب نتنياهو التخطيط للتخلص من عناصر حركة حماس في مناطق رفح وجنوب خان يونس ودير البلح، بعد إجلاء المدنيين منها.وقال الإعلامي مصطفى بكري، خلال تقديمه برنامج «حقائق وأسرار» على قناة صدى البلد:، إن «الرئاسة الفلسطينية أعلنت أن مخطط إسرائيل يسعى لتهجير الشعب الفلسطيني وهو في مراحله الأخيرة، ومصر لن تسمح بتصفية القضية الفلسطينية أو تهجير الفلسطينيين إلى سيناء».وعلق الإعلامي مصطفى بكري: «أكثر من مليون و400 ألف فلسطيني في رفح على الحدود، ولم يعد هناك مكانا للفرار، وجيش الاحتلال يسعى للتخلص من كل المتواجدين في المنطقة من خلال القصف الجوي وعملية برية أخرى».وتابع مصطفى بكري: «إسرائيل بدأت هجوما عسكريا على رفح، وهذا يعد خرقا...
يبدأ، الجمعة، في جو عاصفي، مؤتمر حزب الأصالة والمعاصرة مثقلا بالتوترات حول الخليفة المحتمل لعبد اللطيف وهبي في منصب الأمين العام. وما كان يجب أن يكون انتقالا سهلا، وسلسا، كما كان يتوقع تيار المستقبل الذي حافظ تقريبا على تريكيبته حتى الآن، استعصى إلى عسر كبير مع نأي قادة هذا التيار على الترشح لخلافة الأمين العام الحالي، تاركين الكثير من التأويلات تتشكل حول قدرة هذا التيار على فرض رأيه في الصراع القائم حول المنصاب التنفيذية. إلا أن النتيجة التي وصل إليها هذا التيار في نهاية المطاف، كانت طرح فكرة قيادة جماعية غير مألوفة في المغرب، كوسيلة أخيرة للتخلص من وهبي. ورغم أن فاطمة الزهراء المنصوري، رئيسة المجلس الوطني للحزب، لم تطرح نفسها كمرشح بديل منذ بداية هذه البلبلة في الحزب الثاني...
شمسان بوست / متابعات: يعتبر العامل الوراثي من أهم أسباب الصلع عند الرجال. إذا كان والدك أو أحد إخوانك يعاني من الصلع، فمن المرجح أن تصاب به أيضًا. ـ الهرمونات:كما يلعب هرمون التستوستيرون دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر عند الرجال. ويُمكن أن يُسبب هذا الهرمون تحويل بصيلات الشعر إلى شعر خفيف أو ناعم، أو حتى إلى توقف نمو الشعر. ـ التقدم في السن:إلى جانب أنه ومع تقدم الرجال في السن، يُصبح إنتاج هرمون التستوستيرون أقل، وذلك يُمكن أن يُسبب تساقط الشعر. ـ العوامل الأخرى:كما يمكن أن تُسبب بعض العوامل الأخرى تساقط الشعر عند الرجال، مثل نقص الفيتامينات والمعادن، والإجهاد، وتناول بعض الأدوية. علاج الصلع عند الرجال؟يعتمد علاج الصلع عند الرجال على سبب تساقط...
إستراتيجيات فعالة للتخلص من جفاف البشرة واستعادة نضارتها.. يعد الاهتمام بالبشرة ضروريًا لتجنب تأثيرات الطقس، وفي فصل الصيف، يُفضل استخدام مرطب خفيف وواقي شمسي، بينما في فصل الشتاء، يمكن استخدام مرطبات غنية والتركيز على التقنيات اللطيفة للتنظيف، أيضًا، تناول كميات كافية من الماء واعتماد نظام غذائي صحي يلعبان دورًا في تعزيز ترطيب البشرة، ويوجد خطوات للاهتمام بالبشرة وتعزيز رطوبتها، ومنها:-إستراتيجيات فعالة للتخلص من جفاف البشرة واستعادة نضارتها•المحافظة على نظافة البشرة: غسل البشرة بالماء والصابون الطبيعي المناسب، للمحافظة على صحة البشرة. •الابتعاد عن غسل البشرة بالماء الساخن: تتسبب المياه الساخنة بتجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، وعدم ترطيبها وتعرضها للجفاف.•العناية والاهتمام بالبشرة قبل النوم: تطبيق المرطبات والكريمات الليلية بانتظام، لتعزيز اشراق البشرة. •اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة التي تحتوي على الزيوت...
سرايا - يطرح الكيان الصهيوني فكرة نفي القيادي الفلسطيني يحيى السنوار ومعه 5 آخرين من الفصائل الفلسطينية، عبر البحر لدولة أخرى، من أجل إنهاء الحرب على قطاع غزة بحسب ما نقلته شبكة «NBC News» الأمريكية عن 6 مسؤولين صهاينة كبار.وكانت فكرة المنفى مطروحة منذ تشرين ثان الماضي حتى الشهر الاول من 2024 أيضًا، وسط تعهد الاحتلال من قبل بقتل السنوار ومحمد الضيف كبار قيادات الفصائل التي نفذت طوفان الأقصى في 7 أكتوبر الماضي. طرأت الفكرة على رأس الصهاينة تكرارا لما فعله مع الرئيس الفلسطيني السابق ياسر عرفات (أبو عمار) عندما تم السماح له بالخروج من بيروت على سفينة مع قيادات حركة فتح.وذكر كبير مستشاري رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو، أن بلاده ستسمح بإخراج السنوار حيا إذا تم إطلاق سراح كل...
تطرح إسرائيل فكرة نفي القيادي الفلسطيني يحيى السنوار ومعه 5 آخرين من الفصائل الفلسطينية، عبر البحر لدولة أخرى، من أجل إنهاء الحرب على قطاع غزة بحسب ما نقلت شبكة «NBC News» الأمريكية عن 6 مسؤولين إسرائيليين كبار. وكانت فكرة المنفى مطروحة منذ نوفمبر الماضي حتى يناير 2024 أيضًا، وسط تعهد إسرائيل من قبل بقتل السنوار ومحمد الضيف كبار قيادات الفصائل التي نفذت طوفان الأقصى في 7 أكتوبر الماضي. فكرة المنفى والإبعاد طرأت الفكرة على رأس الإسرائيليين تكرارا لما فعله مع الرئيس الفلسطيني السابق ياسر عرفات (أبو عمار) عندما تم السماح له بالخروج من بيروت على سفينة قبل 42 مع قيادات حركة فتح. وذكر كبير مستشاري رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو، أن بلاده ستسمح بإخراج السنوار حيا إذا تم إطلاق سراح كل...
يتلقى الكثير من الأشخاص على البريد الإلكتروني العديد من إيميلات الإعلانات المزعجة والرسائل غير المرغوبة، والتي تشكل عبئًا ثقيلًا على الهواتف المحمولة، وقد تُستخدم هذه الإيميلات في محاولات للسرقة أو التصيد الاحتيالي. نقدم لكم من خلال «الوطن» خطوات بسيطة لحظر هذه الإيميلات المزعجة والحفاظ على صندوق بريد إلكتروني نظيف وخالٍ من الرسائل الاحتيالية. طريقة حظر الإيميلات المزعجة: أكد الخبير التكنولوجي خالد يسري، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن الإيميلات المزعجة قد تؤثر على الهواتف المحمولة، إذ قال: «تكمن خطورة الرسائل المزعجة في إمكانية سرقة الحسابات على مواقع التواصل الاجتماعي أو الحسابات البنكية أو أي حسابات أخرى. قد يكون هناك تصيد احتيالي في بعض الأحيان، ويظن الشخص أن الرسائل صادرة من جهة رسمية. لذلك، يجب اختيار عملية فلترة من الإيميلات المزعجة من خلال...
يُعتبر واتساب من أشهر البرامج المجانية التي تتيح التواصل مع الآخرين عبر الرسائل المكتوبة أو الصوتية، ويتعرض بعض مستخدمي البرنامج إلى الرسائل المزعجة والمضايقات التي تدفعهم للبحث عن طرق حظر تلك الرسائل للحفاظ على الخصوصية وتجنب الإزعاج. طريقة جديدة لحظر رسائل واتساب أتاح تطبيق واتساب طريقة جديدة تُمكن مستخدميه من حظر الرسائل غير المرغوب فيها دون فتحها من خلال شاشة القفل أو قائمة الدردشة، ما يجعل التحكم فيمن يتصل بك أسهل من أي وقت مضى، ولتجربة ذلك يمكن اتباع الخطوات التالية وفقًا لما ذكره موقع واتساب: - اضغط على علامة السهم المرافقة لرسالة الواتساب عند ظهورها على شاشة القفل. - اختر حظر المستخدم غير المرغوب به. - قم بتأكيد الحظر من خلال وضع علامة أمام اسم المستخدم. وتوجد طريقة...
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس