2024-12-24@16:26:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1585
«على تقلیل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تقليل استخدام عداد الكهرباء الإليكتروني، يتساءل الكثير من المواطنين عن العديد من الأشياء الخاصة بعداد الكهرباء الجديد، حيث أن هؤلاء المواطنين يبحثون عن جميع الطرق التي من خلالها يمكننا أن نقوم بترشيد الاستهلاك الخاص بالكهرباء، حيث أن عداد الكهرباء الجديد الذي قد تم طرحه يجب أن يتم استخدامه بشكل مناسب لكي يتم ترشيد الكهرباء والحفاظ على العداد، فسنتعرف اليوم في هذا المقال عن تقليل استخدام عداد الكهرباء وترشيد الكهرباء. تقليل استخدام عداد الكهرباء الإليكترونيمن الضروري أن يتم البحث عن جميع الطرق التي من خلالها يستطيع المواطن أن يحافظ على استخدامه للكهرباء وترشيدها خاصةً إذا كان عداد الكهرباء هو العداد الجديد، فتقليل استخدام عداد الكهرباء الإليكتروني له العديد من الطرق ومنها:شحن العداد: من الضروري أن يتم التأكد من أن العداد قد...
تناول بذور الشيا في الصباح قد يساعد في خسارة دهون البطن بعض الشيء، ولكن يجب أن يتم تناولها كجزء من نظام غذائي متوازن وممارسة نشاط بدني منتظم. 14 شهيدا وعدد من المفقودين في قصف إسرائيلي على منزل برفح امرأة تعثر على كنز أثري تحت فناء منزلها.. ماذا وجدت؟ فوائد تناول بذور الشيا فى الصباح لخسارة دهون البطنكشف موقع إكسبريس، عن بعض الفوائد المحتملة لتناول بذور الشيا فيما يتعلق بخسارة دهون البطن.السيطرة على الشهية: بذور الشيا تحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في زيادة الشبع وتقليل الشهية. قد يساعد تناولها في الصباح في تقليل الرغبة في تناول الطعام الزائد وبالتالي تقليل استهلاك السعرات الحرارية.تحسين عملية الهضم: بذور الشيا تحتوي على الألياف القابلة للذوبان والتي تعزز صحة الجهاز الهضمي، يمكن...
مارس 3, 2024آخر تحديث: مارس 3, 2024 المستقلة/- كشف علماء من جامعة أنهوي الطبية الصينية عن فوائد مركبات الفلافونول، وهي مركبات نباتية موجودة بكثرة في الشاي والبصل والفواكه.أظهرت الدراسة التي أجراها العلماء على أكثر من 11 ألف شخص أن تناول كميات كبيرة من الفلافونول، خاصة مركبات إيسورامنيتين وكايمبفيرول وميريسيتين وكيرسيتين، يرتبط بانخفاض خطر الوفاة لأسباب متعددة، من بينها: مرض ألزهايمر: يُعدّ مرض ألزهايمر من أكثر الأمراض العصبية شيوعًا، وتشير الدراسة إلى أن الفلافونول قد يساعد على تقليل خطر الإصابة به.السرطان: تُعدّ أمراض السرطان من أهم مسببات الوفاة في العالم، وتُظهر الدراسة أن الفلافونول قد يساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.أمراض القلب والأوعية الدموية: تُعدّ أمراض القلب والأوعية الدموية من أهم مسببات الوفاة في العالم، وتُظهر الدراسة أن الفلافونول قد يساعد على...
يمكن أن يكون ألم الركبة مزعجًا للغاية، ويؤثر على قدرتك على ممارسة الأنشطة اليومية بينما تلعب العوامل الوراثية والوزن الزائد دورًا في آلام الركبة، يمكن أن يساعدك تناول بعض الأطعمة في تخفيف الألم وتحسين وظائف الركبة.ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نعرض لكم أهم الأطعمة المفيدة لعلاج آلام الركبة: للوقاية من حادثة حبيبة الشماع.. 7 أشياء مهمة لابد فعلها قبل ركوب التاكسي احترس حركة واحدة تجعل البطاطس فاسدة |نفعلها فى المنزل بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل وتخزين الكفتة قبل رمضان قبل الشراء علامات تكشف البصل الفاسد |يسبب الأمراض أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد غير نزيف المخ.. تفاصيل حالة حبيبة الشماع في حادثة أوبر 1. الأسماك الدهنية:تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة على...
يحتوي خل التفاح على فوائد صحية عديدة للجسم، لذلك يحرص كثيرون على تناوله، ويصنع هذا النوع من الخل من التفاح الذي يتم تخميره، ويباع إلى جانب شكله السائل، كحبوب أو علكة أو مسحوق. ويتوفر أيضا شكل غير مصفى من سائل خل التفاح، يشتمل على طبقة سميكة من بكتيريا بروبيوتيك، والتي تحوي ميكروبات تحسّن البكتيريا المفيدة بالجسم وخصوصا تلك الجيدة لصحة الأمعاء. خل التفاحفوائد خل التفاحوحمض الخليك أو "الأسيتيك" يشكل العنصر النشط الرئيسي في خل التفاح، وقد ارتبط بنتائج صحية إيجابية مثل تقليل بعض عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب. ويساعد تناول خل التفاح أيضا في خفض نسبة الكوليسترول، خاصة عند الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. كما أن الخل غني أيضا بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم، وهي معادن أساسية للصحة ووظائف الأعضاء السليمة. تخفيض الوزنتشير دراسات إلى...
أميرة خالد يعد البقدونس من الخضراوت التي يستخدمها البعض في إعداد الوجبات الغذائية، كما أنها تعتبر مصدر غني بالفيتامينات والمعادن: لإحتوائة على فيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين K وبعض الفيتامينات من مجموعة ب. وأكدت الأبحاث أن البقدونس يساعد في تعزيز صحة العظام والمساهمة في تكوين البروتينات اللازمة للعظام لإحتوائة على فيتامين K الموجود في البقدونس. ويساعد البقدونس أيضا في تقليل خطر الأمراض المزمنة لإحتوائة على مركبات مضادة للأكسد، كما يساعد البقدونس بعض الأبحاث في تقليل ضغط الدم وتحسين صحة القلب. كما يحتوي على ألياف ومواد كيميائية طبيعية تدعى «الميرسين» والتي يمكن أن تساعد في تحفيز عملية الهضم وتقليل الالتهابات.
عقدت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة لقاءً ثنائيا مع أنيكو رايسز وزيرة الدولة لشؤون البيئة والاقتصاد الدائري بالمجر، لبحث أوجه التعاون المشترك بين البلدين، ومناقشة سبل تبادل الممارسات الوطنية لإدارة المخلفات، و أوجه التعاون مع الجمعية المجرية لمقدمي الخدمات البيئية والمنتجين مع عدد من الشركاء في مصر، بحضور الدكتور محمد سالم رئيس قطاع حماية الطبيعية، وسها طاهر رئيس الإدارة المركزية للتعاون الدولى. وأكدت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة أن اللقاء شمل مناقشات حول ضرورة العمل على تنفيذ قرارات بروتوكول اللجنة الاقتصادية المشتركة في اجتماعها الأخير الذي عقد في بودابست 2023، الذى تضمن أوجه التعاون فىً مجالات البيئة المختلفة كإدارة المخلفات، والحد من التلوث الصناعي، و نوعية الهواء والمياه، الكوارث والأزمات البيئية، تلوث الهواء، رفع الوعي البيئي. تعزيز نظام صنع القرار...
أكدت طبيبة تغذية أن الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على الكاكاو الطبيعي وغير المشبعة بالسكر قد تكون مفيدة وتساعد على فقدان الوزن، كما إنها تحسن من مقاومة الإجهاد. كيكة الشوكولاتة بحشوة الكريمة.. حضريها مثل الجاهزة بهذه الخطوات فوائد الشوكولاتة الداكنةوأضافت الطبيبة إن الشوكولاتة الداكنة تقلل مستوى الإجهاد الذي يحدث عند اتباع نظام غذائي: فهو يحفز إطلاق الإندورفين والسيروتونين ويحيد عمل الكورتيزول وبالتالي يمنع الإفراط في تناول الطعام".وأشارت إلى أن زبدة الكاكاو تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، والتي بفضلها يتم تنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.ما مقدار الشوكولاتة التي يمكنني تناولها؟حددت الخبيرة : "عند تقليل الوزن، يوصى باستهلاك ما لا يزيد عن 25 جراما من الشوكولاتة الداكنة يوميا أو ربع قطعة مائة جرام، ويحتوي هذا الجزء على...
العد التنازلي لرمضان 2024 وفوائد صيامه.. اكتشف ماذا ينتظرنا وما هي فوائد الصيام في هذا الشهر المبارك
لم يتبقى سوى أيام قلائل على استقبال أعظم 30 يوم في العام الهجري، ويرغب الكثير من الأشخاص في معرفة كم باقي على رمضان 2024، حيث إن الصيام أحد أركان الإسلام الخمسة، وفيه يمتنع المسلمون عن تناول الطعام والشراب والشهوات من الفجر وحتى غروب الشمس، ويتم استطلاع رؤية هلال شهر رمضان بعد مغرب يوم التاسع والعشرين من شهر شعبان، وعليه يتم تحديد غرة شهر رمضان المبارك، ولذلك سوف نوضح لكم من خلال هذا المقال كم باقي على رمضان 2024 وفوائد الصيام. كم باقي على رمضان 2024فقط 14 يوم ونستقبل شهر الصوم، شهر الخير والبركة، “شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان”وفقًا للتوقعات الفلكية يبدأ شهر رمضان المبارك يوم الإثنين الموافق 11/3/2024، ويعد شهر رمضان الشهر التاسع...
أكد حاكم مقاطعة خيرسون فلاديمير سالدو عدم صحة تصريحات الرئيس الأوكراني ودعايتة الإعلامية حول خسائر كييف، وشبهها بما كان ينتهجه وزير الدعاية النازية عند هتلر جوزيف غوبلس. وأكد سالدو في قناته على تطبيق "تلغرام" أن زيلينسكي يتعمد التقليل من حقيقة أرقام خسائر الجيش الأوكراني بـ"10 مرات على الأقل". إقرأ المزيد الدفاع الروسية: 200 أسير أوكراني بعد تطهير أفدييكفا وشويغو يطالب بمعاملتهم بصورة إنسانية وفي وقت سابق، قال زيلينسكي إن خسائر القوات المسلحة الأوكرانية منذ فبراير 2022 بلغت 31 ألف قتيل.وأضاف سالدو: "إن زيلينسكي وآلته الدعائية يكذبون على مبدأ غوبلس: إنهم يحاولون زرع هذه الكذبة الصارخة في رؤوس الأوكرانيين البائسين، ويكررونها عدة مرات.. لقد قلل من خسائر القوات المسلحة الأوكرانية بمقدار 10 مرات".ووفقا له، فإن "هدف نظام كييف هو إقناع الأوكرانيين...
قالت الدكتورة هبة الرفاعي منسق مبادرة "بديل المستورد" بالمركز القومي للبحوث، إن المبادرة تهدف إلي الاعتماد على منتجات المركز من مداخلات وخامات محلية للحد من مشكلة صعوبة الاستيراد وسعيا لحل مشكلة نقص العملات الصعبة ولتعميق التصنيع المحلي. المركز القومي للبحوث يطلق قافلة طبية بمحافظة الجيزة المفتي ينعى الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث سابقًا وأضافت خلال مداخلة هاتفية مع برنامج “صباح الورد” الذي يعرض على قناة "Ten" اليوم الإثنين، أن المبادرة حصرت المنتجات البحثية والحلول التكنولوجية والتي تجاوزت 200 منتج فى المجالات المختلفة، بهدف استعادة الثقة لدى الجمهور فى الصناعة المصرية.المبادرة تستهدف تقليل الاعتماد على مدخلات الإنتاج المستوردةوأوضحت أن الجهاز يعتمد في سياسته على تقديم الحلول للمشكلات مثل أزمة تلوث المياه أو مشكلة حرق قش الأرز باستخدام مواد محلية...
فوائد الثلج للبشرة: اكتشفي سر جمال البشرة النقية والمشرقة، تعتبر الثلج واحدة من الوسائل الطبيعية البسيطة والفعالة لتحسين صحة وجمال البشرة. بالإضافة إلى إحساسها بالانتعاش، فإن لها فوائد مذهلة للبشرة تجعلها تبدو أكثر نضارة وحيوية. إليك بعض فوائد الثلج للبشرة:فوائد الثلج للبشرة: اكتشفي سر جمال البشرة النقية والمشرقة1. **تقليل الانتفاخ والتورم**: يُعتبر وضع الثلج على البشرة واحدًا من أفضل الطرق لتقليل الانتفاخ والتورم، خاصةً في منطقة العينين. يعمل الثلج على تقليل انتشار الأوعية الدموية تحت الجلد، مما يخفف من ظهور الانتفاخ ويجعل البشرة تبدو أكثر انتعاشًا وحيويةً. 2. **تهدئة البشرة الحساسة**: إذا كنت تعاني من بشرة حساسة أو متهيجة، فإن وضع قطعة من الثلج الملفوفة في قطعة قماش ناعمة ووضعها على البشرة يمكن أن يوفر تهديدًا سريعًا وفعّالًا. يساعد الثلج...
يُعتبر الوسواس القهري، المعروف أيضًا بـاضطراب الوسواس القهري (OCD)، من الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد. يتسم هذا الاضطراب بأفكار مُكرّرة وقوى دافعة لأداء أفعال تكرارية تهدف إلى تخفيف التوتر الناتج عن تلك الأفكار. إليك بعض الطرق المتبعة للوقاية من الوسواس القهري أو تقليل تأثيره:1. البحث عن الدعم النفسي:يُعد البحث عن الدعم النفسي من قِبل أصدقاء أو أفراد العائلة أمرًا حيويًا. يساعد الحديث مع الآخرين على تخفيف الشعور بالوحدة وتوفير فهم وتأييد إيجابي. 2. ممارسة الاسترخاء:يُظهر البحث العلمي أن ممارسة تقنيات الاسترخاء يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق، لا سيما بتعزيز الحياة الروحية كالصلاة وقراءة القرءان.3. تحديد وتغيير الأفكار السلبية:قم بتحليل الأفكار السلبية التي تدور في عقلك وحاول تحويلها إلى أفكار إيجابية. التركيز على...
أهمها "تقليل التهيج والالتهاب"..ما هي فوائد الثوم للأظافر؟..الثوم هو نبات طبيعي معروف بفوائده الصحية العديدة، من أهمها أن الثوم فوائد عديدة لتقوية الأظافر، حيث يحتوى الثوم يحتوي على مواد تقوي الأظافر وتمنعها من التكسر بسهولة، كما أن الثوم يحفز نمو الأظافر خلال أيام قليلة.إضافة إلى ذلك، يحافظ الثوم على اللون الطبيعي لأظافرك بدلًا من اللون الأصفر، كما أنه يمنع تشقق الأظافر وتهشمها من المنتصف، ويمنع فطريات الأظافر.أهمها "تقليل التهيج والالتهاب"..ما هي فوائد الثوم للأظافر؟ تعرف على فوائد الثوم للأظافر:1. تعزيز نمو الأظافر: قد يساعد الثوم في تعزيز نمو الأظافر بفضل محتواه من العناصر الغذائية المفيدة والمغذيات.2. تقوية الأظافر: تحتوي الثوم على مركبات تساهم في تعزيز قوة الأظافر ومرونتها، مما يجعلها أقل عرضة للتكسر والتقصف. 3. مكافحة العدوى: يُعرف الثوم بخصائصه...
شمسان بوست / متابعات: أكد الخبراء أن القهوة مشروب صحي إذا تناولتها بدون سكر أو حليب، ونصحوا بشرب 3-5 أكواب من القهوة السوداء في اليوم، حيث يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وتليف الكبد والسكري من النوع الثاني، في هذا التقرير نتعرف على فوائد القهوة السوداء، بحسب موقع “تايمز ناو”. القهوة السوداء – ثلاثة أكواب على الأقل يوميًا، بدون سكر، بدون حليب تعمل على تحسين مؤشرات وظائف الكبد – أي أنها تقلل من مشاكل الكبد مثل الكبد الدهني ، كما أنها تقلل من تطور الكبد الدهني إلى مرض الكبد المزمن، كما أنها تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد.الفوائد الصحية للقهوة السوداءوفقًا للدراسات العلمية، تشمل بعض الفوائد الصحية المحتملة للقهوة السوداء ما يلي:تقول العديد من الدراسات أن...
تعرف على فوائد الليمون للجسم والبشرة، الليمون هو من الفواكه الحمضية الغنية بالفيتامينات والمعادن، وله العديد من الفوائد الصحية والجمالية للجسم والبشرة. تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقدات التالية فيما بعض فوائد الليمون، ويأتي طلك ضمن اهتمام البوابة بتوفير كافة المعلومات الهامة التي يبحث عنها المتابعات بشكل دائم على مدار اليوم والساعه. فوائد الليمون للجسم والبشرة 1. غني بفيتامين C: الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يساعد في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.2. تحسين هضم الطعام: تناول عصير الليمون مع الماء الفاتر على الريق يمكن أن يساعد في تحفيز عملية الهضم وتنظيم الجهاز الهضمي.3. تنقية البشرة: يحتوي الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيدًا في علاج حب الشباب والبثور وتنقية البشرة من الشوائب.4.تفتيح البشرة: يحتوي...
تواصل الشركة القابضة لكهرباء مصر، حملتها لترشيد الاستهلاك من أجل تقليل الفاتورة، وبالتالي تقليل الأعباء المادية على المواطن من جراء الاستخدم غير الصحيح للأجهزة الكهربائية. وحملة ترشيد الاستهلاك لا تقتصر على المواطن في منزله فمقرات العمل والشركات ينطق عليها نفس الأمر، وباستخدام الأجهزة الكهربائية بطريقة صحيحة يكون بإمكانها تقليل فاتورة الاستهلاك. كيفية استخدام غلاية المياه بطريقة صحيحة وتعد غلاية المياه الكهربائية «الكاتل kettle» من أهم الأجهزة الكهربائية التي يكثر استخدامها في مقرات العمل والشركات، لذا يفضل استخدامها وفقا لنصائح الشركة القابضة للكهرباء من أجل ترشيد الاستهلاك، وهي على النحو التالي: 1- يفضل استخدام الغلاية وقت الحاجة ووضع الكمية المطلوبة فقط بقدر الاحتياج. 2- الاحتفاظ بالمياه الساخنة في حافظة الماء الساخن. 3- تنظيف غلاية المياه من الترسبات الجيرية باستمرار. 4- عدم ترك...
الضغط من المشكلات الصحية، التي يعاني منها عديد من الأشخاص، بسبب الابتعاد عن اتباع نظام غذائي سليم، وهناك أطعمة ومشروبات يُفضل الابتعاد عن تناولها أو التقليل منها، أبرزها المخللات والوصفات المالحة، للتمتع بصحة جيدة. أطعمة ممنوعة عن مرضى الضغط ارتفاع ضغط الدم، يسبب مشكلات صحية خطيرة، من أبرزها أمراض القلب والسكتة الدماغية، لذلك يجب اتباع نظاما غذائيا سليما للحد من تناول الأطعمة التي تسبب ارتفاع الضغط، وفقا لموقع «health line»، ومن الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها الموالح والمخللات. اللحوم الحمراء، من الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لمرضى ضغط الدم، خاصة أنها غنية بالدهون المشبعة، التي يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم، ما يؤثر على مرضى الضغط، ويفضل تناول اللحوم البيضاء أكثر، ومنها الأسماك وصدور الدجاج والأرانب. لا بد من الابتعاد...
قال الدكتور علاء سرحان، أستاذ اقتصاديات البيئة، إن البصمة الكربونية عبارة عن إجمالي غازات الاحتباس الحراري، والتي يأتي على رأسها ثاني أكسيد الكربون، وهذا الغازات تعمل على حبس الحرارة داخل الغلاف الجوي.وأضاف “سرحان” عبر تقنية “زووم” ببرنامج “صباح الخير يامصر”، المذاع على فضائية “الأولى المصرية”، اليوم الجمعة، أن لكل فرد على كوكب الأرض بصمة كربونية خاصة به تختلف بسبب السلوكيات والثقافة، مؤكدًا أن كل فرد على وجه هذا الكوكب عليه واجبات ومسؤوليات من أجل المحافظة على هذا الكوكب. غطاء سحابي.. الأرصاد تكشف تفاصيل الطقس وتحذر المواطنين بعد اندلاع حرائق خارجة عن السيطرة.. إجلاء عشرات المواطنين في فيكتوريا الأسترالية|شاهد طرق تقليل البصمة الكربونيةوأشار الدكتور علاء سرحان، أستاذ اقتصاديات البيئة إلى أن الإنسان يستطيع المحافظة على البيئة من خلال تقليل...
ماجد محمد أكد الناقد الرياضي محمد الدهش أن نادي الهلال والنصر هم المرشحين لدوري أبطال آسيا . وقال الدهش خلال مداخلة على برنامج أكشن مع وليد:” بدون أي تقليل في نادي الاتحاد لكن المرشحان لدوري أبطال آسيا هما الهلال والنصر.” وجاء ذلك ردًا على مشاهد عبر هشتاج البرنامج قال:” أبو بدر بالله خلي المخرج يحط الكاميرا على محمد الدهش یا محمد تراكم عرفتو الكورة من الاتحاد .” محمد الدهش: بدون أي تقليل في نادي الاتحاد لكن المرشحان لدوري أبطال آسيا هما الهلال والنصر#أكشن_مع_وليد#النصر_الفيحاء#الهلال_ساباهانيعرض الآن مجاناً على شاهدhttps://t.co/9oQhKNXtti pic.twitter.com/T5Ebw3Ei3g — أكشن مع وليد (@ActionMa3Waleed) February 21, 2024
كشف الإعلامي محمد شبانة عن طلب حسام حسن، المدير الفني لمنتخب مصر بشأن تقليل عدد أندية الدوري المصري الممتاز خلال الفترة المقبلة.وقال شبانة في تصريحات تليفزيونية: “حسن حسن طلب تقليل عدد أندية الدوري المصري من أجل توفير الوقت لمعسكرات منتخب مصر، مشيرًا إلى أنه أمر شائك للغاية في ظل بحث جميع الأندية عن المداخيل المالية”.واختتم: “لا أعلم مثل هذه الأمور ستنعكس بالإيجاب أم بالسلب على الكرة المصرية، وهل ستتم الموافقة على هذا المقترح أم لا؟”.وعلم الأسبوع أن مسئولي اتحاد الكرة رفضوا طلب حسام حسن بشأن تقليل عدد أندية الدوري المصري الممتاز، مؤكدين له على أن شكل الدوري المصري الممتاز تم التنسيق فيه بين اتحاد الكرة ورابطة الأندية المحترفة وتم التوافق على شكل الدوري في الموسم الحالي.ويعقد مسئولو اتحاد الكرة اجتماعًا...
هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تقليل ظهور الدهون حول العين. يُرجى ملاحظة أنه قد يستغرق بعض الوقت والاستمرار لملاحظة النتائج، وقد تكون النتائج مختلفة من شخص لآخر. إليك بعض الاقتراحات بحسب ما نشره موقع هيلثي. جسم ممشوق.. مي حلمي تثير الجدل بملابسها| شاهد مركز التعليم المدمج جامعة القاهرة يعلن تفاصيل الدبلومات المهنية علاجات منزلية للدهون حول العين الكمادات الباردة: ضع قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء البارد أو الشاي الأخضر المبرد على المنطقة حول العينين. ويمكن أيضًا استخدام أكياس الشاي المبردة المستخدمة. الكمادات الباردة تساعد في تقليل الانتفاخ والتورم حول العينين.ماسك الخيار: قطع شرائح رقيقة من الخيار البارد ووضعها على العينين لمدة 10-15 دقيقة. يُعتقد أن الخيار يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وتهدئة البشرة.زيت جوز الهند: ضع...
أكد المهندس طارق الملا وزير البترول والثروة المعدنية أن تقليل انبعاثات الكربون والتحول الطاقي يمثلان الآن عنصران محوريان في استراتيجية قطاع البترول والغاز المصري، لذلك يسعى قطاع الطاقة لتنفيذ الحلول لخفض انبعاثات الكربون خلال عملياته.وقال إن استراتيجية قطاع الطاقة لخفض الكربون ترتكز على 6 محاور رئيسية توجه خطط ومشروعات الدولة نحو خفض انبعاثات الكربون وتحقيق التحول الطاقي.جاء ذلك خلال مشاركته والدكتورة ياسمين فؤاد، وزيرة البيئة، في جلسة وزارية بمؤتمر الاستدامة في الطاقة على هامش فعاليات مؤتمر ومعرض مصر الدولي للطاقة "ايجبس 2024"، تحت عنوان "خارطة طريق مصر لتعزيز أهداف الطاقة الخضراء وخفض الانبعاثات".وأضاف أن هذه المحاور تعكس مبادرة الوزارة لتقليل الانبعاثات الكربونية وتعزيز كفاءة الطاقة بالتوافق مع مخرجات قمة المناخ COP28، وعملًا بذلك خصصت الوزارة خلال المؤتمر هذا العام جلسات...
وجبة الشوفان بالموز من الوصفات الصحية التي يمكنك تحضيرها كوجبة إفطار صحية للدايت، تعمل على إنقاص الوزن والشعور بالشبع فترة أطول، كما تمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم، لذا نقدم لك طريقة تحضيرها في المنزل. وجبة الشوفان بالموزطريقة تحضير وجبة الشوفان بالموزالمقادير- موز : 3 حبات - شراب القيقب : ربع كوب - بيكنج بودر : ملعقة صغيرة - حليب لوز : كوب ونصف - مسحوق الخبز : 2 ملعقة صغيرة - شوفان : كوب (سريع التحضير) - شوفان : 3 أكواب (شوفان ملفوف) - رقائق الشوكولاتة: ثلث كوب - فانيليا : ملعقة صغيرة - ملح : رشة - زيت جوز الهند : 2 ملعقة كبيرة - البيض : 2 حبة طريقة التحضيرحمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية. حضري صينية فرن، وادهني حوافها بالزبدة وبطّنيها بورق الزبدة. في وعاء عميق، اهرسي الموز جيداً، ثم أضيفي البيض، وحليب اللوز، وشراب القيقب( يمكنك استبداله بالعسل)، وزيت جوز...
فبراير 20, 2024آخر تحديث: فبراير 20, 2024 المستقلة/- أصدرت اليوم شركة الأدوية الرئدة أسترازينيكا، ثلاثة إعلانات مهمة تتعلق بسرطان الرئة، كجزء من طموحها المستمر للقضاء على السرطان كأحد مسببات الوفاة.و يعد سرطان الرئة من أكثر أنواع السرطان شيوعاً في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وأيضاً أحد أكثر الانواع فتكاً، حيث أن المعدل النسبي لللبقاء على قيد الحياة لمدة 5 سنوات يساوي 8% بالمئة فقط. تقدم هذه الأخبار معاً مستقبلاً واعداً لبعض مرضى سرطان الرئة، حيث يمكن أن تغير الممارسة العلاجية الحالية وتوفر خيارات أكثر فعالية، خاصة في الحالات التي يصعب فيها علاج السرطان أو في الحالات التي تتقدم فيها مراحل المرض على الرغم من الخضوع للعلاج في وقت سابق.أظهرت بيانات التجارب السريرية الجديدة فائدة كبيرة لعقار تاجريسو (Tagrisso) للمرضى الذين يعانون...
منها "تقليل خطر الإصابة بالسرطان وتعزيز صحة الدماغ"..ما هي فوائد تناول الشاي الأخضر؟..الشاي الأخضر هو نوع من الشاي الذي يتم تحضيره من أوراق نبات الشاي (الكاميليا سينينسيس) دون تخمير، وهو مشهور بفوائده الصحية المتعددة بسبب احتوائه على مركبات نباتية قوية تسمى الكاتيكينات ومضادات الأكسدة.يحتوي الشاي الأخضر على العديد من العناصر الغذائية وأهمها: فيتامينات ب، وحمض الفوليك، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكافيين والعديد من مضادات الأكسدة. ويعمل الشاي الأخضر على تحسين الذاكرة ووظائف الدماغ، وهذا بسبب محتواه من مضادات الأكسدة وتحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة، كما يُساهم في تحسين مرونة الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، ويزيد من معدل التمثيل الغذائى وحرق الدهون بنسبة كبيرة.يحافظ الشاي الأخضر على صحة الأسنان واللثة ويمنع تسوس الاسنان،كما يقلل خطر الإصابة بالسرطان، حيث أن من أبرز مكونات الشاي...
أهمها "تقليل التهابات الجهاز الهضمي"..10 فوائد صحية لتناول المغات..مشروب المغات هو مشروب تقليدي يتم تحضيره من الحبوب المحمصة، مثل الشعير أو القمح. يعتبر مشروب المغات شائعًا في بعض الثقافات والمجتمعات حول العالم، ويُشرب عادةً كبديل للقهوة أو الشاي، يُعتقد أن له العديد من الفوائد الصحية،والمغات من المشروبات الشعبية التي يتناولها الكثير من الأشخاص، حيث تعمل المغات على طرد السموم من الجسم، كما أنه تعمل على التخلص من النحافة ونقص الوزن، وتعمل المغات على التخلص من الآلام التي تهاجم المفاصل، إضافة إلى التخلص من عرق النسا والآلام الناتجة عنه. فوائد صحية مذهلة لشراب المغات:كما أن المغات تعمل على التخلص من التقلصات التي تصيب العضلات والتخلص من التشنجات التي تصيبها، وتعمل أيضًا على التخلص من العقم، ويستخدمه الكثير من الشعب للمرأة الحامل بعد...
أهمها "تقليل الشهية وحرق الدهون"..فوائد صحية مذهلة لاستخدام خل التفاح..خل التفاح هو نوع من الخل المصنوع من تخمير التفاح حيث يحتوي على العديد من المركبات النشطة والمغذيات التي يمكن أن توفر بعض الفوائد الصحية.يساعد خل التفاح على التخلص الدهون الزائدة بمنطقة البطن، كما أنه يعمل على الشعور بالشبع ويساعد على التقليل من الوزن وإذابة الدهون، ويساعد خل التفاح على تحسين التمثيل الغذائي والتقليل من إنتاج الكبد للمواد الدهنية والسكرية. فوائد خل التفاح بالتفاصيل:يساعد خل التفاح على التقليل من تخزين الدهون، ويحمي من السمنة المفرطة، ويعمل على التقليل من الشهية، ويحتوي خل التفاح على حمض الخليك والذي يعد من الأحماض الدهنية التي تساعد على فقدان الوزن بشكل سريع.يعمل خل التفاح يساعد على علاج اللثة من الالتهابات والمشكلات التي تصيبها وكما أنه...
المصدر: إكسبريس التهاب المفاصل هو حالة شائعة يمكن أن تصيب الأشخاص من جميع الأعمار. وهي حالة تجعل العضلات تشعر بالثبات والألم ويمكن أن تؤثر سلبا على حياة المرء. وللمساعدة في تخفيف الأعراض المؤلمة التي تسببها الحالة، يشيد الخبراء بمكمل واحد على وجه الخصوص يقال إنه يساعد في تقليل كمية الالتهاب في الجسم. ويعرف الكركمين بأنه المادة الكيميائية الحيوية الرئيسية في الكركم. ويحتوي الكركم على العديد من الفوائد الصحية المثبتة علميا بما في ذلك القدرة على منع بعض الأمراض، وهو مضاد قوي للالتهابات ومضاد للأكسدة ويساعد في تحسين أعراض التهاب المفاصل. ويدعي الخبراء أن الكركمين يقلل الألم والالتهاب والتصلب المرتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي. ويُنصح بتناول 500 ملغ مرتين يوميا أو يمكن تناوله كشاي عن طريق غلي كوبين من الماء مع ملعقة...
أميرة خالد يعتبر الزنجبيل واحدًا من الأعشاب التي تتمتع بشهرة واسعة في الوطن العربي، حيث يشيع استخدامه كبهارات، ويتم وضعه مع الشاي، بالإضافة إلى دخوله في المكملات الفذائية. ويمتع الزنجبيل بكميات كبيرة من مضادات الأكسدة، مما يقي من الأمراض بشكل كبير، بالإضافة إلى احتوائه على بعض المعادن والفيتمينات، مثل الحديد، والبوتاسيوم والصوديوم وغيرها. ويساعد الزنجبيل في تهدئة أمراض الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تخفيف الغازات، بالإضافة إلى تقليل الشعور بالغثيان، كمان أنه معروف بقدرته على خفض الضغط المرتفع. واشتهر قديمًا كونه منشط جنسي طبيعي، وذلك بجانب فوائده على الأسنان والفم ، حيث يسيطر على نمو البكتيريافي الفم. كما يتمتع الزنجبيل بقدرة كبيرة في تعزيز الجهاز المناعي، وحمايته من مهاجمة الأمراض، كما يساعد على تعزيز صحة الدماغ والذاكرة، بالإضافة إلى تقليل...
النفايات البلاستيكية.. مع تزايد معدلات النمو السكاني والتوسُّع في الأنشطة الاقتصادية، تتراكم النفايات الصلبة لاسيما «البلاستيكية» للحد الذي دفع خبراء البيئة لإطلاق ناقوس الخطر بشأن «التلوث البلاستيكي» الذي خرج عن نطاق السيطرة.وتطلق النفايات البلاستيكية موادًا كيميائية ضارة يمكن أن تتسرَّب إلى المياه الجوفية أو المسطحات المائية القريبة منها مما يُهدد حياة الكائنات البحرية، كما تؤثر سلبًا على صحة الإنسان.والأخطر على الإطلاق أن النفايات البلاستيكية تحتاج إلى مئات السنين للتحلُّل الذي ينتج عنه غاز الميثان، وهو أحد أبرز الغازات الدفيئة المُسبِّبة للاحتباس الحراري.ويُقدِّم مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، الانفوجراف التالي مجموعة نصائح من أجل تخلص آمن من النفايات البلاستيكية.أرقام عن البلاستيك- مليون زجاجة بلاستيكية يتم شراؤها كل دقيقة على المستوى العالمي.- نحو 5 تريليونات كيس بلاستيكي يستخدم سنويًا في...
أطلقت دائرة البلدية والتخطيط بعجمان، مبادرة «أطفئ المحرك»، لتحفيز سائقي المركبات باختلاف أنواعها على إيقاف محركات مركباتهم عند الوقوف على الإشارات الضوئية، والتي تعمل بنظام العداد الزمني، في مرحلة تحول الإشارة من الحمراء إلى الخضراء، مما يمنح السائقين الوقت الكافي لإعادة تشغيل مركباتهم والانطلاق من جديد، تعزيزاً للاستدامة الشاملة وتطبيقها في مختلف مناحي الحياة. وقال الدكتور المهندس محمد أحمد بن عمير المهيري، المدير التنفيذي لقطاع تطوير البنية التحتية بالدائرة: إن الدائرة تتبنى الأفكار النوعية كافة، والمبادرات الهادفة إلى دفع عجلة التنمية المستدامة، وتنسجم مع رؤية الدولة وتوجهاتها لضمان الاستدامة خاصة في ظل مواصلة رحلتها للعام الحالي 2024، مبيناً أن كل فرد في المجتمع يؤدي دوراً مهما لتحقيق الأهداف المنشودة. وأكد أن المبادرة تمنح سائقي السيارات فرصة المشاركة في دعم الاستدامة،...
قدمت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي عددًا من النصائح يجب أن يتبعها المواطنون للحفاظ على ترشيد استهلاك المياه، وبالتالي تعود بالنفع من خلال خفض قيمة استهلاك الفاتورة الشهرية. عدم تسريب المياه وأشارت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي في منشور لها، إلى أن قاطني العقارات يجب أن يحافظوا على عدم تسريب المياه، مشددة على أن هذا الأمر قد يؤدي إلى تآكل أساس وحوائط المنزل، بالإضافة إلى عمل «الموتور» طوال الوقت الذي يؤدي إلى زيادة قيمة فاتورة الكهرباء. وأضافت: «لما تلاقي تسريب في بيتك اقفل المحبس فورًا، وصلح التسريب بسرعة.. وماتقولش هي جت عليا.. أيوه جت عليك.. علشان كل نقطة بتفرق». إصلاح تمديدات المياه القديمة وحددت القابضة للمياه والصرف الصحي عددًا من الإجراءات الصحيحة للاستخدام الأمثل للأجهزة خلال الاستحمام أو...
التوتر جزء لا يتجزأ من الحياة، لكن يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحتنا الجسدية والعقلية وتساعدنا بعض الأطعمة في تقليل التوتر وتحسين مزاجنا بشكل طبيعي. انتبه.. الكرش علامة على نوع سرطان خطير وصل 900 جنيه.. كيف تعرف البن المغشوش من الأصلي فيما يلي بعض الأطعمة التي أثبتت فعاليتها في تقليل التوتر وفقا لما جاء فى موقع “ هيلث” :- الأسماك الدهنية:تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والرنجة على أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تلعب دورًا هامًا في تحسين وظائف الدماغ وتقليل الالتهابات، مما قد يساعد في تقليل التوتر والقلق.- الشوكولاتة الداكنة:تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات مضادة للأكسدة ومضادات للالتهابات تسمى الفلافونويد، والتي قد تساعد في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وتقليل ضغط الدم، مما قد يساعد...
أهمها "تقليل ظهور المسام وتهدئة التهيجات الجلدية"..ما هي فوائد استخدام عرق السوس لـ البشرة؟..عرق السوس هو مستخلص طبيعي يتم استخراجه من نبات السوس، يحتوي على مجموعة من المكونات النشطة التي تمنحه فوائد متعددة للبشرة، حيث يساعد استخدام عرق السوس في توحيد لون البشرة وتقليل ظهور التجاعيدوفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية فوائد استخدام عرق السوس للبشرة. عشر فوائد لاستخدام عرق السوس للبشرة:1. تنقية البشرة: يعمل عرق السوس على تنقية البشرة من الشوائب والسموم، مما يساعد في تحسين نضارتها ومظهرها العام.2. تحسين لون البشرة: يمكن أن يساعد عرق السوس في تحسين لون البشرة وتوحيد تفتيحها، ويعزز الإشراقة الصحية. 3. ترطيب البشرة: يحتوي عرق السوس على خصائص ترطيبية...
قال يحيى مدبولي، باحث بالمعهد القومي للأمصال، إن هناك دراسة جديدة أوضحت علاقة تربية الحيوانات الأليفة وتقليل نسب الإصابة بالخرف، لدى كبار السن.وأضاف يحيى مدبولي، خلال مداخلته الهاتفية ببرنامج 8 الصبح المذاع على قناة دي أم سي، أن الوحدة والعيش بشكل منفرد، أحد أسباب الإصابة بالخرف، وتراجع الإدراك المعرفي، مشددا على أن تواجد الحيوانات الأليفة يساهم في تقليل الإصابة بالخرف في تلك الحالات.ولفت إلى أن الدراسة أجريت على أكثر من 8 آلاف شخص، وضمت الدراسة الرجال والنساء، متابعا: التفاعل مع الحيوانات الأليفة يساهم كثيرا في تقليل الشعور بالوحدة والخرف والحالة الصحية والنفسية.
أفضل 7 أطعمة تساعد على تقليل أعراض القولون العصبى "تعرف عليهم"، صحة القولون تتأثر بشكل كبير بنوعية الطعام الذي نتناوله هناك أطعمة تزيد من تهيج القولون، بينما هناك أطعمة تعتبر مفيدة للقولون. لذلك، يمكن تجنب العديد من أعراض القولون من خلال تناول بعض الأطعمة الصحية التي قد تعمل بشكل طبيعي على علاج القولون وتنظيف الأمعاء، مما يساعد في الحفاظ على صحة عامة جيدة. أفضل الأطعمة لعلاج القولون بشكل طبيعيهناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في علاج القولون بشكل طبيعي، تشمل هذه الأطعمة ما يلي:أفضل 7 أطعمة تساعد على تقليل أعراض القولون العصبى "تعرف عليهم"أفضل الأطعمة لعلاج مشاكل القولون بشكل طبيعيالبروبيوتيك: تساعد البروبيوتيك على الحفاظ على توازن البكتيريا في الأمعاء. يمكن العثور على البروبيوتيك في الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي واللبن...
ترجمة: عزة يوسف أخبار ذات صلة "دبي الصحية" تستعرض نظامها الصحي الأكاديمي خلال معرض "الصحة العربي 2024" جراحة ثلاثية الأبعاد في «توام» لمريض بسرطان الكُلى يشعر الكثيرون بصعوبة تغيير نمط الحياة وجعلها أكثر صحية، بسبب التكلفة وإيجاد الوقت لطهيها أو ممارسة الرياضة. ونذكر بعض النصائح المفيدة للوقاية من أمراض الكلى، وفقاً لموقع kidney Care UK البريطاني:الخضراوات والفواكهيساعد تناول الغذاء المتوازن في الحفاظ على مستويات ضغط الدم والكولسترول في مستوى صحي، وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى، لذا فمن المفيد الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات وتقليل كمية الدهون والسكريات.تقليل الملحيسهم الطعام عالي الملح في ارتفاع ضغط الدم، ما يتسبب بأمراض الكلى ويساعد على تكوين حصوات.الاعتدال في المسكناتيؤدي استخدام جرعات عالية من مسكنات الألم بانتظام إلى إتلاف الكلى على المدى الطويل،...
في بحر الأنظمة الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن، ظهر نظامًا جديدًا يعد الأكثر اتباعًا وشيوعًا في الفترة الأخيرة، يطلق عليه الصيام المتقطع، الذي يعتمد على الامتناع عن تناول أي أطعمة أو مشروبات تحتوي على سكر ولبن، خلال فترة متواصلة من الوقت.. فكيف يمكن استغلاله لخفض الوزن 10 كيلوات في الشهر؟ كيف يساعد الصيام المتقطع على خفض الوزن؟ الصيام المتقطع يساعد على تقليل السعرات الحرارية، من خلال تقييد فترات الأكل، ما بالتبعية يقلل من كمية الطعام التي تتناولها، كما يعمل على تحفيز حرق الدهون من خلال استخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة، مما يُساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، بحسب آلاء حرفوش اخصائي التغذية العلاجية وعلاج والسمنة، عبر مقطع فيديو على «يوتيوب». الصيام المتقطع يحسن من حساسية الأنسولين، ما يساعد...
في ظل التحديات البيئية المتزايدة وضرورة الانتقال إلى نماذج تنمية أكثر استدامة، يتعين علينا النظر إلى استخدام الطاقة المتجددة كوسيلة رئيسية لتشغيل المصانع والمؤسسات. يُعَدّ هذا التحول نحو الطاقة النظيفة أمرًا حاسمًا لتحقيق التنمية المستدامة والحفاظ على البيئة.فوائد الطاقة المتجددة في التشغيل الصناعي:تقليل الانبعاثات الضارة: باستخدام مصادر الطاقة المتجددة مثل الشمسية والرياح، يمكن تقليل انبعاثات الغازات الدفيئة وتلبية الالتزامات البيئية.تحسين كفاءة الإنتاج: تقنيات الطاقة المتجددة تسهم في تحسين كفاءة استهلاك الطاقة في المصانع، مما يقلل من التكاليف ويزيد من الربحية.تقليل الاعتماد على الوقود الأحفوري: تخفيض الاعتماد على الوقود الأحفوري يسهم في تقليل التأثيرات السلبية على البيئة والحد من التلوث. التكنولوجيا المستدامة:الطاقة الشمسية: استخدام الخلايا الشمسية في توليد الكهرباء يعتبر حلًا فعالًا لتلبية احتياجات المصانع والمؤسسات، خاصة في المناطق ذات الإشعاع...
فوائد الخيار.. في عالم يُشكل فيه التغذية السليمة جزءًا أساسيًا من الرعاية الصحية، يبرز نبات الخيار كواحد من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات الفعالة. يعتبر الخيار ليس فقط طعامًا لذيذًا يُضاف إلى السلطات والمأكولات، ولكنه أيضًا يحمل في طياته فوائد صحية متعددة تؤثر إيجابيًا على الجسم. تنشر لكم بوابة الفجر الالكترونية في السطور التالية فوائد نبات الخيار على الصحة، حيث يثبت أن تناوله بانتظام يسهم في تعزيز العديد من جوانب الحياة اليومية. وتستعرض ايضا بوابة الفجر الالكترونية فيما يلي الفوائد الغذائية والصحية للخيار، وتلقي نظرة عن دوره في دعم صحة البشرة وتحسين وظائف الجسم بشكل عام. نبات الخيار نبات الخيار (الاسم العلمي: Cucumis sativus) هو نبات عشبي يتبع فصيلة البقوليات (Cucurbitaceae)، وهو جزء من العائلة نفسها التي تشمل القرع والكوسا. يعد الخيار جزءًا...
الزنجبيل، هذا الجذر العجيب الذي يمتاز بنكهته الحارة وفوائده الصحية العديدة، يعتبر من الأعشاب والتوابل الأكثر استخدامًا في العديد من المطابخ حول العالم. ينحدر الزنجبيل من جذور نبات زنجبيلي، ويشتهر بقدرته على إضافة طابع خاص ونكهة فريدة إلى الأطعمة والمشروبات، ورغم استخدامه الشائع في الطهي، يظهر الزنجبيل بشكل لافت كمكمل غذائي وعلاج طبيعي للعديد من المشاكل الصحية. وتستعرض لكم بوابة الفجر الالكترونية في السطور التالية فوائد واستخدامات الزنجبيل ، وذلك حرصا منها علي الاهتمام بصحة قرائها وعلاج العديد من المشاكل الصحية التي يتعرضون لها. فوائد الزنجبيل الزنجبيل هو جذر نباتي يشتهر بفوائده الصحية العديدة. إليك بعض النقاط التي تبرز فوائد الزنجبيل:تهدئة الغثيان والتقيؤ:يُعتبر الزنجبيل مفيدًا في تهدئة الغثيان والتقيؤ، سواء كان ذلك نتيجة للحمل أو للعلاج الكيميائي.تقوية جهاز المناعة:يحتوي الزنجبيل على مضادات...
وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح هامة للمواطنين للاستعداد لشهر رمضان الكريم، بهدف الحفاظ على صحتهم وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030. من بين النصائح المهمة:- الإقلاع عن التدخين.- تقليل شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة.- تقليل استهلاك المشروبات الغازية والعصائر المعلبة.- تقليل تناول الحلويات.- اعتماد نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.وطمأنت الوزارة المواطنين بوجود خط ساخن يعمل على مدار 24 ساعة لتلقي استفساراتهم والرد عليها. أشارت الوزارة إلى أهمية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان حتى لو لمدة قصيرة يوميًا. كما أكدت استمرار عمل المبادرات الصحية خلال الشهر الكريم، مع توجيهات لضمان حصول المواطنين على الخدمة الصحية دون عوائق.
وجّهت وزارة الصحة والسكان، المواطنين، بالاستعداد لشهر رمضان الكريم عن طريق اتباع مجموعة من التعليمات المهمة للحفاظ على صحة الإنسان، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة. نصائح «الصحة» قبل شهر رمضان وجاءت النصائح التى حددتها وزارة الصحة والسكان على النحو التالي: - الإقلاع عن التدخين. - تقليل شرب المنبهات كالشاي والقهوة. - تقليل شرب المشروبات الغازية والعصائر المعلبة. - تقليل تناول الحلويات. - اعتماد نظام صحي غني بالخضروات والفواكه. الخط الساخن لوزارة الصحة والسكان وطمأنت وزارة الصحة والسكان المواطنين، بشأن الخط الساخن لها والعمل على مدار 24 ساعة بشأن تلقي أي استفسارات مختلفة والرد عليها من مصادرها الرسمية، لافتة إلى أهمية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان الكريم حتى لو...
الالتهاب المزمن هو حالة خطيرة تؤثر على عدد كبير من الأشخاص حول العالم، ويعرف بأنه "القاتل الصامت" لذا، من الضروري اتخاذ خطوات جدية لتجنب هذه الحالة.وتظهر الأبحاث أن نسبة كبيرة من الأشخاص لديهم نمط حياة غير صحي، يشمل عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، الشعور بالتوتر المستمر، وقلة ممارسة الرياضة، وهي جميعها عوامل تساهم في الإصابة بالالتهاب.على سبيل المثال في المملكة المتحدة اليوم، يعاني واحد من كل خمسة أشخاص من الالتهاب المزمن. وأطلق عليه اسم "القاتل الصامت" لارتباطه بحالات صحية خطيرة أخرى مثل السرطان، أمراض القلب، والسكري من النوع الثاني. ويمكن أن يستمر هذا الألم والالتهاب لشهور أو حتى سنوات. ووفقاً للدكتورة ميريام فيرير، رئيسة تطوير المنتجات في شركة (فيوتشر فور يو كامبريدج) فإن "أفضل علاج هو الوقاية". فمن...
قال الدكتور حامد فارس، أستاذ العلاقات الدولية، إن الرهان على التقليل من الدور المصري فى دعم القضية الفلسطينية "خاسر"، إذ دعمت مصر القضية وثبتت دعائمها على مر التاريخ.وأضاف حامد فارس، خلال مداخلة هاتفية لفضائية "إكسترا نيوز"، أن الدولة المصرية تحركت فى جميع الاتجاهات ولعبت أدوارًا مركبة وكثيرة ومتعددة لدعم القضية على المستويين السياسى والإنسانى منذ اللحظة الأولى من الاعتداء الإسرائيلى على غزة، ونتج عنها الكثير من التعاقدات والتشابكات التى احتاجت لدولة قادرة على مواجهة هذه التحديات المتزايدة بالنسبة للقضية الفلسطينية وهي الدولة المصرية.وأوضح أستاذ العلاقات الدولية، أن الدولة المصرية تتحرك فى كل عدوان إسرائيلى على قطاع غزة من خلال دورها العروبى والمحورى فى دعم كل القضايا العربية، وعلى رأسها القضية الفلسطينية، باعتبارها قضية مصرية بامتياز.وأشار إلى أنها أم القضايا وتقف...
في قلب المطبخ حيث تتنوع أساليب الطهي، تصاعدت معركة النكهات والقرمشة بين القلي التقليدي والقلي بالهواء. هذا الجدل القديم الذي لا يزال يشغل الطهاة وعشاق الطعام على حد سواء. إذ إن هذه الطرق المختلفة في الطهي تقدم وجبات مقرمشة يحبها الكبار والصغار. والمقالي الهوائية ما هي إلا فرن حراري صغير، صُمم لمحاكاة القلي التقليدي ولكن دون غمر الطعام في الزيت. إذ إنها تعمل عن طريق الدفع بالهواء الساخن حول الطعام، مما يسبب انتقالا مكثفا للحرارة. وفي حين أن للأطعمة المقلية سمعة سيئة صحيا، يتم الإعلان عن المقلاة الهوائية كطريقة صحية للاستمتاع بالأطعمة المقلية، وأصبحت المقالي الهوائية من أدوات المطبخ الشائعة.إلى أي مدى الطهي باستخدام المقلاة الهوائية أمر صحي؟بعض العلامات التجارية تدعي أن استخدام القلاية الهوائية بدلاً من القلي العميق يمكن أن...
بدائل السكر، المعروفة أيضًا باسم المحليات الصناعية أو غير الغذائية، أصبحت جزءًا لا يتجزأ من الأكل الصحي في الوقت الحالي، حيث تُستخدم هذه المواد لتحلية الأطعمة والمشروبات دون زيادة في السعرات الحرارية أو ارتفاع مستويات السكر في الدم. عادةً ما تكون أكثر حلاوة من السكر بعدة مرات، وتستخدم بشكل شائع لتقليل السعرات الحرارية أو التحكم في مستويات السكر في الدم أو الوزن. وفي وقت سابق أصدرت منظمة الصحة العالمية مبادئ توجيهية جديدة في مايو 2023، تنص على عدم استخدام هذه البدائل لتحكم في الوزن أو تقليل مخاطر الأمراض غير المعدية، وتعتبر المحليات الصناعية ليست عوامل غذائية أساسية وليس لها قيمة غذائية، ويُحث الناس على تقليل استهلاك الحلاوة بشكل عام لتحسين صحتهم. وأشارت بعض الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم للمحليات الصناعية قد يؤثر...
ابتكر فريق من العلماء الصينيين أول باعث عالي الطاقة للموجات الدقيقة (ميكروويف) يعتمد على محرك ستيرلينغ، يمكن استخدامه كسلاح مضاد للطائرات المسيرة. إقرأ المزيد أصغر من حجم عملة معدنية.. الصين تطور بطارية نووية لا تحتاج إلى الشحن لمدة 50 عاما (صور) وتشير صحيفة South China Morning Post، إلى أن العلماء تمكنوا باستخدام أربعة محركات ستيرلينغ مدمجة وشريط مبتكر فائق التوصيل لتبريد مكونات المنتج، من تقليل استهلاك الطاقة "بنسبة 80 بالمئة مقارنة بالتقنيات التقليدية"، وكذلك الحفاظ على التشغيل المستمر للجهاز لمدة أربع ساعات. وبالإضافة إلى ذلك، تمكنوا من تقليل حجم الوحدة لضمان إمكانية توليد الإشعاع أثناء نقلها على الشاحنة. وأوضح شو سي، رئيس الفريق العلمي، أن جميع هذه الأجهزة حتى الآن "كانت ذات حجم كبير وتستهلك كمية هائلة من...
أثار مقطع فيديو لأم سعودية مقعدة تسير على كرسي متحرك، وهي توصل ابنتها إلى المدرسة، ردود فعل إيجابية واسعة على منصات التواصل الاجتماعي، حيث تعاطف الكثيرون مع هذا المشهد الإنساني.وأشاد رواد التواصل بالجهود البطولية التي تبذلها الأم لضمان إكمال مسيرة تعليم ابنتها رغم ظروفها الصحية الصعبة. كما عبروا عن تقديرهم واحترامهم لتفاني الأم في تقديم الدعم والرعاية لابنتها بشجاعة وإرادة قوية.كما وجه الكثيرون مطالب لوزارة التعليم في المملكة العربية السعودية، بشمول الطالبة ضمن النقل المدرسي، لتخفيف العبء عن والدتها وللحفاظ على سلامتها من حوادث الطرق.فيديو:أم توصل ابنتها للمدرسة على كرسيها المتحرك. pic.twitter.com/wBRAdmmUJ2— الميدان التعليمي (@almaydanedu) February 6, 2024 وبرنامج النقل المدرسي يهتم بنقل الطلاب بشكل آمن ومريح من منازلهم إلى المدرسة والعكس، باستخدام وسائل نقل مناسبة تتوفر فيها عناصر السلامة اللازمة،...
قال النائب نادر الخبيري، عضو مجلس النواب، إن اتجاه الحكومة لإنشاء ألف منزل ذكي بالعاصمة الإدارية، يستهدف مواكبة التطورات التكنولوجية ومواجهة التغيرات المناخية، .وأوضح الخبيري، في تصريحات صحفية له، أن هذه المنازل تسهم في خفض الانبعاثات الكربونية بصورة كبيرة لاعتمادها على مصادر الطاقة المتجددة، كما أنها تضمن استمرارية التيار الكهربائي وعدم انقطاعه.وأكد عضو مجلس النواب، أن الدولة تسعى إلى مواجهة التغيرات المناخية من خلال تقليل الانبعاثات الكربونية الناتجة عن المنازل الحالية ومواكبة التطورات التكنولوجية في العالم.وأشار النائب نادر الخبيري، إلى أن المنازل الذكية المزودة بالتحكم في الإضاءة لأصحاب المنازل ستسهم في تقليل استخدام الكهرباء والاستفادة من توفير التكاليف المرتبطة بالطاقة.ولفت عضو مجلس النواب، إلى أن المنازل الذكية ستسهم بشكل غير مباشر في دعم الاقتصاد الوطني من خلال تقليل الاعتماد على...
قال النائب نادر الخبيري، عضو مجلس النواب، إن اتجاه الحكومة لإنشاء ألف منزل ذكي بالعاصمة الإدارية، يواكب التطورات التكنولوجية ومواجهة التغيرات المناخية، وتسهم في خفض الانبعاثات الكربونية بصورة كبيرة لاعتمادها على مصادر الطاقة المتجددة. مواجهة التغيرات المناخية وأكد أن الدولة تسعى إلى مواجهة التغيرات المناخية من خلال تقليل الانبعاثات الكربونية الناتجة عن المنازل الحالية، ومواكبة التطورات التكنولوجية في العالم. وأشار إلى أن المنازل الذكية المزودة بالتحكم في الإضاءة لأصحاب المنازل ستسهم في تقليل استخدام الكهرباء، والاستفادة من توفير التكاليف المرتبطة بالطاقة. وأوضح أن المنازل الذكية ستسهم بشكل غير مباشر في دعم الاقتصاد الوطني، من خلال تقليل الاعتماد على الطاقة ومواجهة التغيرات المناخية.
قال النائب نادر الخبيري، عضو مجلس النواب، إن اتجاه الحكومة لإنشاء ألف منزل زكي بالعاصمة الإدارية، يستهدف مواكبة التطورات التكنولوجية ومواجهة التغيرات المناخية.وأوضح الخبيري، في تصريحات صحفية له، أن هذه المنازل تسهم في خفض الانبعاثات الكربونية بصورة كبيرة لاعتمادها على مصادر الطاقة المتجددة، كما أنها تضمن استمرارية التيار الكهربائي وعدم انقطاعه.وأكد عضو مجلس النواب، أن الدولة تسعى إلى مواجهة التغيرات المناخية من خلال تقليل الانبعاثات الكربونية الناتجة عن المنازل الحالية ومواكبة التطورات التكنولوجية في العالم.وأشار النائب نادر الخبيري، إلى أن المنازل الذكية المزودة بالتحكم في الإضاءة لأصحاب المنازل ستسهم في تقليل استخدام الكهرباء والاستفادة من توفير التكاليف المرتبطة بالطاقة.ولفت عضو مجلس النواب، إلى أن المنازل الزكية ستسهم بشكل غير مباشر في دعم الاقتصاد الوطني من خلال تقليل الاعتماد على الطاقة...
هناك العديد من الأطعمة التي تستهلك كميات كبيرة من الزيت في أثناء طهيها، منها الباذنجان والأسماك، ما يجعل الأمهات تفكر في طرق تساعد على تقليل استهلاك الزيت، خاصة أنه يسبب أضرارًا كثيرة على صحة الجسم، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير، حيل تساعد على تقليل استهلاك الزيت. طرق تقليل امتصاص الزيوت توجد طرق عديدة تساعد على التقليل من استهلاك الزيوت في أثناء طهي الطعام، منها سلق الأطعمة قبل قليها، إذ يجب على الأشخاص سلق الخضروات أو اللحوم قبل قليها لأنها تعتبر من أفضل طرق تقليل امتصاص الزيوت، وفقًا لما ذكره موقع «تايمز أوف إنديا». الطهي باستخدام درجات الحرارة العالية، من الطرق التي تساعد على امتصاص الزيت بكميات قليلة، ويجب على الأمهات الحفاظ على درجة حرارة المطبخ خاصة في فصل الشتاء لأنه ذلك...
كتبت- داليا الظنينى : أشاد الدكتور أحمد غنيم، أستاذ الاقتصاد بكلية الاقتصاد والعلوم السياسية بجامعة القاهرة، بقرار رئيس مجلس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي رقم 241 لسنة 2024 بشأن ضوابط ترشيد الإنفاق الاستثماري في الجهات بالموازنة العامة للدولة والهيئات العامة الاقتصادية في ظل الأزمة الاقتصادية الحالية. وأضاف "غنيم"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة ببرنامج "صالة التحرير"، والمذاع على قناة صدى البلد، اليوم الأثنين، أن قرار مجلس الوزراء من أجل تقليل الإنفاق الاستثماري والحكومي. وأوضح أن الموقف الحالي يتطلب تقليل الإنفاق الحكومي لمعالجة الدين العام، بجانب تقليل من معدلات التضخم، مشيراً إلى أن مردود هذا القرار لن ينعكس سريعًا على المواطن، ولكن بعد فترة سيشعر المواطن بهذا القرار، موضحًا أن الوضع الحالي يحتاج إلى حزمة من القرارات والإجراءات في كافة مناحي...
أشاد الدكتور أحمد غنيم، أستاذ الاقتصاد بكلية الاقتصاد والعلوم السياسية بجامعة القاهرة، بقرار رئيس مجلس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي رقم 241 لسنة 2024 بشأن ضوابط ترشيد الإنفاق الاستثماري بالجهات الداخلة في الموازنة العامة للدولة والهيئات العامة الاقتصادية في ظل الأزمة الاقتصادية الحالية. وقال أحمد غنيم خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير»، والمذاع على قناة «صدى البلد»، إن قرار مجلس الوزراء من أجل تقليل الإنفاق الاستثماري والحكومي موفق للغاية، موضحًا أن الحكومة لا تريد إي إجراءات يترتب عليها إنفاقات. وتابع غنيم: «مجلس الوزراء أدخل العديد من الجهات السيادية في هذا القرار من أجل تقليل الإنفاق الحكومي»، موضحًا أن الظروف التي نعيش فيها تقضي القيام بإجراءات تقشفية. وأوضح أحمد غنيم، أن الموقف الحالي يتطلب تقليل الإنفاق الحكومي لمعالجة...
أشاد الدكتور أحمد غنيم، أستاذ الاقتصاد بكلية الاقتصاد والعلوم السياسية بجامعة القاهرة، بقرار رئيس مجلس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي رقم 241 لسنة 2024 بشأن ضوابط ترشيد الإنفاق الاستثماري بالجهات الداخلة في الموازنة العامة للدولة والهيئات العامة الاقتصادية في ظل الأزمة الاقتصادية الحالية.وقال أحمد غنيم خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير»، والمذاع على قناة صدى البلد، إن قرار مجلس الوزراء من أجل تقليل الإنفاق الاستثماري والحكومي موفق للغاية، موضحًا أن الحكومة لا تريد إي إجراءات يترتب عليها نفقات. السوق سوداء هشة.. تعليق لميس الحديدي على تراجع سعر الدولار (فيديو) "الغرف التجارية": انخفاض سعر الدولار في السوق السوداء يترتب عليه هبوط الذهب ونوه إلى أن مجلس الوزراء أدخل العديد من الجهات السيادية في هذا القرار من...
أشاد الدكتور أحمد غنيم، أستاذ الاقتصاد بكلية الاقتصاد، بقرار رئيس مجلس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي رقم 241 لسنة 2024 الذي يتعلق بضوابط ترشيد الإنفاق الاستثماري في الجهات الداخلة في الموازنة العامة للدولة والهيئات العامة الاقتصادية، وذلك في ظل الأزمة الاقتصادية الحالية. سعر الدولار اليوم الإثنين 5 فبراير 2024 في مصر أسعار الدولار تكسر مستويات هامة بالسوق السوداء اليوم ترشيد الإنفاق وسعر الدولاروخلال مداخلته في برنامج "صالة التحرير" على قناة صدى البلد، أوضح غنيم أن هذا القرار يهدف إلى تقليل الإنفاق الاستثماري والحكومي بشكل فعّال، مشيرًا إلى أن الحكومة تتجنب اتخاذ أي إجراءات تتسبب في زيادة النفقات.وأكد أن هذا القرار يشمل العديد من الجهات السيادية بهدف تقليل الإنفاق الحكومي، مشيرًا إلى أن الظروف الراهنة تتطلب تبني إجراءات تقشفية.وأضاف أن الوضع الاقتصادي...
أكد الدكتور عادل عبد العظيم، رئيس مركز البحوث الزراعية، أن استنباط سلالات البذور يعتمد على تقليل فترة انتاج الصنف وذلك لمواكبة التطورات الكبيرة فى القطاع الزراعى خلال الفترة المقبلة، إضافة لدعم الفلاح من خلال مشروع تبطين الترع لتوفير المقننات المائية للأراضى المستصلحة حديثا والتى بلغت حوالى 3.4 مليون فدان.جاء ذلك خلال الجلسة العامة لمجلس الشيوخ، برئاسة المستشار عبد الوهاب عبد الرازق، أثناء مناقشة طلب مقدم من النائب إيهاب وهبة، لاستيضاح سياسة الحكومة بشأن استخدام التكنولوجيا في الإنتاج الزراعي.وأشار إلى أنه تم تنفيذ 10 حقول استرشادية على مستوى الجمهورية خاصة وان هناك ثقافات مختلفة ومن ثم يتم التعامل مع الجميع وفقا لطبيعة كل منطقة والهدف هو توفير كافة البيانات والمعلومات والتغلب على نقص المهندسين، إضافة للمدارس الحقلية التى تساهم بقوة أيضا...
أكد أحمد سامي، رئيس مجلس إدارة الميكانيكيون العرب للمعاينات وتقدير الاضرار، على ضرورة تقدير الدور التكنولوجي في القطاع التأميني ككل وفرعه متناهي الصغر على وجه الخصوص، في ظل مقدرة التطبيقات المصدرة من شركات التأمين على تقليل المسافة مع عملائها.وأشار خلال مشاركته بالجلسة الأولي في اليوم الثاني لمؤتمر التأمين متناهي الصغر بدورته الثالثة، تحت عنوان الابتكارات الحديثة في مجال الشمول المالي وانعكاسها على التأمين متناهي الصغر، إلى أن سوق التأمين يواجه مشكلة مع عملائه تتمثل في التوعية الكاملة، لابد من كسرها عن طريق التواصل الإعلامي أو استخدام السوشيال ميديا، فضلًا عن تبسيط تطبيقات الهاتف.وأضاف، السوق التأميني في مصر يحتاج إلى تكثيف تعامله مع تقنيات التكنولوجيا الحديثة، وذلك لتخفيف الجهود المبذولة في التواصل مع العملاء، بجانب زيادة رقعة عملائها بجميع أنحاء الجمهورية،...
كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، عن تجربة مهمة تخدم المجال الطبي في مستشفيات بريطانيا، حيث تم ابتكار روبوت يعمل بالذكاء الاصطناعي، يساعد الممرضين ويتعامل مع المرضى ويجيب عن أسئلتهم، وهو ما يخفف العبء على عاتق الكوادر الطبية بالمستشفيات.وأجريت تجربة ناجحة مؤخراً في إحدى المستشفيات، وتبين أن الروبوتات كانت قادرة على الإجابة "بسلاسة" على استفسارات المرضى المتعلقة بحالتهم الصحية، كما أنها قادرة على إجراء دردشة عامة معهم وتقديم الألغاز والتمارين لتهدئتهم، بالاضافة إلى أن لهذه الروبوتات قدرة هائلة على الجمع مواكبة العديد من الأحاديث التي تدار حولها في آن واحد.ولعب "الروبورتاريوم الوطني" في بريطانيا دوراً محورياً في مشروع "الروبوتات المساعدة اجتماعياً في الرعاية الصحية للشيخوخة" الذي يموله الاتحاد الأوروبي بقيمة 7 ملايين جنيه إسترليني.وقال العلماء إن الروبوتات يمكن أن تكون حيوية...
صحيح أن أغلب الأعشاب آمنة، رغم ذلك يجب استخدام هذه التركيبات العشبية بشكل صحيح لتحقيق أقصى استفادة في فقدان الوزن مع تقليل الآثار الجانبية غير المرغوب فيها. عندما تستخدم أعشاب التحكم في الوزن مع نظام غذائي وبرنامج للتمارين الرياضية، يمكن تحقيق نتيجة رائعة وقوام مثالي.كيف تساعد الأعشاب في فقدان الوزن؟عملية التمثيل الغذائي هي التفاعلات الكيميائية التي تسمح للجسم باستخلاص الطاقة من الطعام واستخدامها كوقود. ببساطة، التمثيل الغذائي هو المعدل الذي يتم به استهلاك السعرات الحرارية، وتقسيمها إلى طاقة قابلة للاستخدام، ثم يستخدمها الجسم. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤثر على عملية التمثيل الغذائي. يؤثر حجم جسمك وجنسك وعمرك وجيناتك على عملية التمثيل الغذائي لديك.زيادة كتلة العضلات على سبيل المثال، تحتاج الخلايا العضلية إلى طاقة أكبر من الخلايا الدهنية،...
يوجا الوجه هي مجموعة من التقنيات والتمارين البدنية والتنفسية التي تستهدف تقوية وتنشيط عضلات الوجه والعنق والجبين.. يعتقد بعض الأشخاص أن يوجا الوجه يمكن أن تكون فعالة في تقليل ظهور علامات الشيخوخة وتحسين مظهر البشرة. ومع ذلك، لا يوجد حاليًا أدلة علمية قوية لتأكيد فعالية يوجا الوجه في تقليل علامات الشيخوخة، وفقا لما نشره موقع إكسبريس. تعمل يوجا الوجه على تعزيز الدورة الدموية وتحسين تروية الدم وتوزيع الأكسجين والمغذيات إلى الجلد. كما يمكن أن تساهم التمارين العضلية في تحسين مرونة العضلات وتقويتها، مما يمكن أن يساهم في تحسين مظهر الوجه. وبالإضافة إلى ذلك، فإن التأثير الإيجابي ليوجا الوجه على الاسترخاء والتخفيف من التوتر العام قد يؤثر بشكل إيجابي على مظهر البشرة.مع ذلك، يجب أن يتم الملاحظة أن الشيخوخة هي عملية طبيعية ولا...
يمكن أن تكون الهالات السوداء علامة على التعب وقلة النوم، وقد تشمل بعض الأسباب الأخرى للهالات السوداء تحت العينين الحساسية وأمراض الغدة الدرقية والشيخوخة. قد تبدو الهالات السوداء تحت العينين أرجوانية أو زرقاء إلى بنية داكنة أو سوداء، اعتمادا على لون البشرة، ونادرا ما تكون هذه الدوائر مدعاة للقلق، ولكن قد يرغب الناس في تقليل مظهرهم لأسباب تجميلية.في بعض الحالات، يمكن أن تشير الهالات السوداء تحت العينين إلى الحاجة إلى تغييرات في نمط الحياة، مثل تحسين عادات النوم أو النظام الغذائي.علاج الهالات السوداءالمزيد من النوم يمكن للناس التأكد من حصولهم على قسط كاف من النوم الجيد كل ليلة للمساعدة في تقليل الهالات السوداء أو منعها، وقد يساعد رفع الرأس على الوسائد الإضافية في تقليل الهالات السوداء والتورم حول العينين.الخيار قد يؤدي تطبيق شرائح...
قال الدكتور هاني سويلم وزير الموارد المائية والري، إنه عند الحديث عن تحلية المياه فإن علينا النظر لعنصر الطاقة الذى يمثل حوالى ٤٠ - ٥٠ % من تكلفة عملية التحلية، ودراسة سُبل تقليل تكلفة الطاقة وزيادة الإعتماد على الطاقة المتجددة لجعل تحلية المياه لإنتاج الغذاء ذات جدوى إقتصادية، خاصة أن مصر ومنطقة الشرق الأوسط تُعد من أكثر مناطق العالم من حيث السطوع الشمسى، وتوفر الرياح بسرعة مرتفعة في بعض أماكن الجمهورية، مما يُعطى الفرصة لمصر ودول المنطقة للتوسع في إنتاج الطاقة المتجددة، بالتزامن مع العمل على تقليل كمية الطاقة المطلوبة للتحلية لتقليل تكلفة التحلية.جاء ذلك خلال مشاركة الدكتور هاني سويلم،اليوم السبت، فى الندوة التى نظمها المركز الاقليمي للتدريب التابع للوزارة، ومكتب اليونسكو بالقاهرة، بالتعاون مع البرنامج الهيدرولوجي الحكومي الدولي تحت...
أشادت الدكتورة هدى الملاح، مدير عام المركز الدولي للاستشارات الاقتصادية ودراسات الجدوى الاقتصادية، بقرار الهيئة العامة للتنمية الصناعية بإطلاق المرحلة السادسة من الخريطة الإلكترونية للاستثمار الصناعي والتي تتضمن طرح أراضي لتشجيع الاستثمار الصناعي. وأشارت «الملاح» إلى أن ذلك يعود بالنفع على الاقتصاد المصري إذ يعمل على تحقيق نوع من الاكتفاء الذاتي من خلال إنشاء العديد من المشروعات الصناعية؛ مما يسهم في تقليل نسبة الاستيراد وتوفير منتجات محلية وطنية في السوق المصري، كما يعمل على تقليل معدل البطالة بإتاحة العديد من فرص العمل. تسهيلات لجذب المستثمرين الأجانب وأضافت في تصريحات لـ«الوطن»، أن الدولة تعمل على توفير العديد من التسهيلات لجذب المستثمرين الأجانب من بينها الرخصة الذهبية التي أطلقها الرئيس عبد الفتاح السيسي، والإعفاءات الضريبية؛ مما يسهم في جذب المستثمرين من الخارج...
"فوائد صحية مذهلة"..تعرف على فوائد استخدام زيت العسل للبشرة..زيت العسل هو زيت طبيعي يتم استخلاصه من العسل، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمركبات الفعالة التي تعزز صحة وجمال البشرة، حيث يعمل زيت العسل على ترطيب البشرة وتخفيف الالتهابات، إضافة إلى ذلك يساعد على تقليل آثار التجاعيد وعلامات الشيخوخة.وفي إطار حرص بوابة "الفجر الإلكترونية" على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميا، نستعرض لكم في السطور التالية الفوائد المحتملة لزيت العسل على البشرة. بعض الفوائد المحتملة لزيت العسل للبشرة:1. ترطيب البشرة: يعتبر زيت العسل مرطبًا رائعًا للبشرة. يساعد على ترطيب البشرة الجافة وتحسين مرونتها ونعومتها. يمكن استخدامه كمرطب طبيعي على البشرة أو إضافته إلى منتجات العناية بالبشرة المعتادة.2. تهدئة وتخفيف الالتهابات: يحتوي زيت العسل على خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة...
عصير التفاح من العصائر الغنية بفيتامين C والألياف الهامة لعملية الهضم، كما يساعد علي خسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير التفاح الصحي. عصير التفاحطريقة عمل عصير التفاح الصحيالمقاديرالتفاح الأحمر : 3 حبات (منزوع البذور ومقطع قطع صغيرة)الماء : 5 اكوابالعسل : ملعقة صغيرة طريقة التحضيرفي قدر كبير الحجم على نار هادئة، ضعي قطع التفاح والماء، واغلي الخليط لحوالي 35 دقيقة، مع التحريك من وقت إلى آخر.صفّي المزيج، وأزيلي قطع التفاح، ثم أضيفي العسل وحرّكي جيداً.اتركي عصير التفاح حتى يبرد، ثم صُبّيه في أكواب التقديم، وقدميه. فوائد تناول التفاحيحارب الجذور الحرةالتفاح الغني بالمغذيات غني بالكيرسيتين وفيتامين C اللذين يساعدان على محاربة الجذور الحرة في الجسم ويساعدان على تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. يقوي العظامإذا تحدثنا عن صحة العظام، فإن معظم ما نفكر...
الشاي والقهوة.. يكثر العديد من الناس في شرب أحد المشروبين سواء الشاي أو القهوة في كل صباح، في واحدة من عادات أغلب الشعوب، إلا أن هناك مخاطر تتمثل في أحد هذين المشروبين في شربهم صباحًا.ويفضل الأطباء شرب الشاي في الصباح بدلا من القهوة، حيث إن هناك تحذيرات عديدة من شرب القهوة «على الريق»، عكس الشاي، وبذلك تصب النصائح من قبل الأطباء والدراسات في صالح الشاي.وتجيب «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور التالية، عن التساؤلات حول لماذا يُفضل الأطباء شرب الشاي في الصباح بدلا من القهوة، وذلك من خلال التقرير التالي:11 فائدة وميزة في شرب الشاي صباحًا:الشاي1- مضادات الأكسدةيمتاز مشروب الشاي باحتوائه على مضادات أكسدة، مثل «الكاتيكين والفلافونويد»، التي تلعب دورا في دعم الصحة العامة عن طريق تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة...
يؤثر التجميد حتما في الجودة الغذائية للأطعمة، وفيما يلي سنقدم بعض النصائح العملية لتجميد الأطعمة وإذابتها وإعادة تسخينها بشكل صحيح. قال الكاتب فرانسوا لين، في تقرير نشره موقع "برس سانتي" الفرنسي، إن التجميد يعدّ طريقة شائعة لحفظ الأطعمة، ويساعد على الحفاظ على نضارتها ونكهتها. ومع ذلك، يتساءل كثير من الناس عما إذا كان التجميد يؤثر في الجودة الغذائية للطعام. كيف يؤثر التجميد في الجودة الغذائية للطعام؟ عندما يُجمّد الطعام، تتشكل بلورات الثلج بداخله، مما قد يؤدي إلى تلف البنية الخلوية للطعام. وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان بعض العناصر الغذائية، خاصة فيتامين "سي" وفيتامين "ب"، القابلين للذوبان في الماء. ومع ذلك فإن فقدان العناصر الغذائية يكون ضئيلا بشكل عام، ويعتمد على نوع الطعام، وكيفية تحضيره قبل التجميد. وبيَّن الكاتب أنه...
يناير 31, 2024آخر تحديث: يناير 31, 2024 المستقلة/- أعلنت شركة سامسونج للإلكترونيات عن حصول 10 طرازات من منتجاتها، بما في ذلك الثلاجات والغسالات ومكيفات الهواء، على شهادة اعتماد “تقليل البصمة الكربونية” من قبل “كربون تراست”. ويأتي منح هذه الشهادة من قبل كاربون ترست بعد قياس معدلات انبعاثات ثاني أكسيد الكربون للمنتجات استنادًا إلى المعيار العالمي PAS 2050:2011.وتعليقًا على ذلك، قال جيونج سونج مون، نائب الرئيس التنفيذي ورئيس فريق البحث والتطوير في قسم الأجهزة الرقمية في سامسونج: “يعد حصول أجهزتنا المنزلية على شهادة البصمة الإلكترونية إنجاز هام للغاية بالنسبة لنا”. وتُعتبر منظمة كاربون تراست- Carbon Trust التي تأسست في المملكة المتحدة وتعمل على مستوى عالمي، استشاريًا مناخيًا يهدف إلى تسريع التحول إلى مستقبل خالٍ من الكربون، وتقوم بتوثيق بصمة الكربون للمنتجات...
الأربعاء, 31 يناير 2024 4:11 م متابعة/ المركز الخبري الوطني وجدت دراسة حديثة، أن الرجال بإمكانهم تقليل فرص إصابتهم بسرطان البروستات بأكثر من الثلث من خلال الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة أكثر. وتبين أن أولئك الذين عززوا لياقتهم القلبية التنفسية السنوية بنسبة 3% على الأقل، انخفض لديهم خطر الإصابة بالمرض بنسبة 35%. وحلل الباحثون البيانات المتعلقة بمستويات النشاط البدني والطول ومؤشر كتلة الجسم (BMI) لـ 57652 رجلا، إلى جانب معلومات عن نمط الحياة والصحة المتصورة ونتائج اختبارين على الأقل للياقة القلبية التنفسية. وتم التعبير عن قياسات اللياقة القلبية التنفسية السنوية بكمية الأكسجين التي يستخدمها الجسم أثناء ممارسة التمارين بأقصى قدر ممكن، مع تقسيمها إلى مجموعات وفقا لما إذا كانت هذه الزيادة بنسبة تزيد عن 3%، أو انخفضت بأكثر من...
مسقط- الرؤية ناقش مجلس الدولة أمس "مشروع قانون حماية الودائع المصرفية"، المُحَال من مجلس الوزراء، وذلك خلال الجلسة الثالثة لدور الانعقاد الأول من الفترة الثامنة التي عقدها المجلس، برئاسة معالي الشيخ عبدالملك بن عبدالله الخليلي رئيس المجلس، وبحضور المكرمين أعضاء المجلس، وسعادة الأمين العام. واستهل معالي الشيخ رئيس المجلس الجلسة بكلمة رحَّب فيها بالمكرمين الأعضاء ومهنئًا بقرب ذكرى مناسبة الإسراء والمعراج داعيًا الله تعالى أن يعيدها على حضرة صاحب الجلالة السلطان المعظم- حفظه الله ورعاه- وعلى البلاد باليمن والبركات، وعلى الأمتين العربية والإسلامية بالنصر والعزة والكرامة. وقال معاليه إنَّ هذه الجلسة تناقش "مشروع قانون حماية الودائع المصرفية" والمحال من مجلس الوزراء الموقر عملًا بأحكام المادة (49) من قانون مجلس عُمان، إضافة إلى الاطلاع على بعض الموضوعات المتعلقة بأعمال المجلس. وأثنى...
دبي: «الخليج» يشكو بعض الأفراد من شعورهم بالجوع، بالرغم من تناولهم للطعام، حيث تساءلوا عن أبرز أصناف الأغذية، التي تقلل رغبتهم في تناول الطعام، تجنباً لزيادة أوزانهم. وبحسب خبراء التغذية، فإنه من الضروري تضمين العناصر الصحيحة في النظام الغذائي، والتي ستساعد فقط على استقرار الطاقة في الجسم، كما أن أسباب الشعور بالجوع مختلفة، مثل الإجهاد، عدم التوازن الهرمونى، انخفاض مستوى السكر فى الدم، الآثار الجانبية لبعض الأدوية، الحموضة، إلا أن هناك أصناف طعام، تقلل الشعور بالجوع، أبرزها. الأفوكادو: يُعد أحد أكثر الفواكه صحة، يحتوي على مضادات الأكسدة، حيث يمكن أن يقلل إنتاج الأحماض الهضمية في المعدة لتقليل آلام الجوع. اللوز: يُعد مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة والمغنيسيوم والدهون الصحية والبروتين والألياف، فإنها تزيد من الشعور بالامتلاء، ويقلل اللوز من الجوع ويحسن...
نشر موقع "صدى البلد"، العديد من الأخبار التعليمية المهمة خلال الساعات الأخيرة، وفيما يلي ننشر موجزا لأحدث أخبار التعليم المنشورة خلال الساعات الماضية. التعليم العالي تعلن عن المنح التنافسية المقدمة من التشيك للعام الدراسي 2024- 2025أعلن قطاع الشئون الثقافية والبعثات بوزارة التعليم العالي والبحث العلمي عن منح لجمع المادة العلمية اللازمة للدكتوراه مدة كل منها عام، ومهمات علمية لإجراء أبحاث ما بعد الدكتوراه لمدة خمسة أشهر والمقدمة من جمهورية التشيك فى مجالات ( الهندسة – العلوم الأساسية – الفيزياء النظرية والتطبيقية – اللغة التشيكية وآدابها ) . خبير تعليم: لابد من تقليل القبول بكليات الآداب والحقوق والتجارة 10%قال الدكتور محمد كمال أستاذ الفلسفة المساعد بجامعة كفر الشيخ والخبير التربوي، إن الدولة تعرف ما هي وظائف المستقبل التي لا نحتاجها في الكليات وهناك...
قال الدكتور محمد كمال أستاذ الفلسفة المساعد بجامعة كفر الشيخ والخبير التربوي، إن الدولة تعرف ما هي وظائف المستقبل التي لا نحتاجها في الكليات وهناك دراسات تم اجراؤها حول هذا الامر وبناء عليها تم إنشاء الجامعات الأهلية، حيث إنه تم فتح بعض التخصصات فقط ولم يتم فتحها جميعها، بناء على حاجة سوق العمل خلال الفترة المقبلة، حيث انه يتم الاطلاع على الوظائف التي عليها طلب وبناء عليه تم فتح هذه التخصصات بالجامعات الأهلية. التعليم العالي تطرح برامج بينية بالجامعات المصرية تدمج التخصصات العلمية الجديدة الأعلى للجامعات يستعرض تفاصيل اجتماع وزير التعليم العالي مع الرئيس السيسي وأضاف كمال لصدى البلد أن الجامعات الحكومية تكون مجبرة على قبول جميع طلاب الثانوية العامة ولكن لابد من تقليل قبول الطلاب في كليات...
الفلفل الحار هو نوع من أنواع الفلفل الحاوي على مركب الكابسايسين، وهو المركب المسؤول عن طعمه الحار. يُستخدم الفلفل الحار في العديد من الأطباق حول العالم، ويُعرف بفوائده الصحية العديدة. فيما يلي بعض فوائد الفلفل الحار وفقا لما جاء في موقع بولد سكاي: 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد الفلفل الحار على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد. كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم، وتحسين تدفق الدم.تقوية جهاز المناعة: يحتوي الفلفل الحار على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية جهاز المناعة، مثل فيتامين سي، وفيتامين أ، والبوتاسيوم.فقدان الوزن: يساعد الفلفل الحار...
يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن ، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة، وغيرها الكثير مثل الكربوهيدرات:الأليافالبروتينالبوتاسيوم المغنيسيوم النحاس المنغنيز الحديد فيتامين ب 6وكل 100 جرام من التمر تحتوي على : 277 سعرة حرارية جمال شعبان يفجّر مفاجأة حول مرض جديد قد يصيب إمام عاشور رغم تعبه.. هاني الناظر يقدم حلولا اقتصادية لعلاج الشعر في الشتاء فوائد التمر-مفيد لصحة الجهاز الهضمي يكافح الإمساك. -يعزز حركات الأمعاء-يحتوي التمر على عدة أنواع من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في منع تطور بعض الأمراض المزمنة ، مثل أمراض القلب والسرطان والزهايمر والسكري.منها : مركبات الفلافونويد: هي مضادات أكسدة قوية قد تساعد في تقليل الالتهاب وقد تمت دراسة قدرتها على تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري ومرض الزهايمر وأنواع معينة من السرطانالكاروتينات: ثبت أن الكاروتينات تعزز صحة القلب وقد تقلل أيضًا من خطر...
"قناة السويس": نعمل على تقديم حزمة من الخدمات الملاحية والبحرية لتلبية احتياجات السفن العابرة أكد أسامة ربيع، رئيس هيئة قناة السويس على جهود الهيئة في تقليل تأثير الأوضاع الراهنة على حركة التجارة العالمية. اقرأ أيضاً : نتيجة التوترات في البحر الأحمر.. ارتفاع أسعار بهارات 80% وقال ربيع، الأحد، إن قناة السويس تولي أهمية خاصة لمصلحة عملائها، وتعمل على تقديم حزمة من الخدمات الملاحية والبحرية لتلبية احتياجات السفن العابرة في الظروف الاعتيادية والطارئة، مثل خدمات التزود بالوقود والإسعاف البحري وخدمات الإنقاذ ومكافحة التلوث والإصلاح والصيانة. وشدد على أهمية قناة السويس في حركة التجارة العالمية، حيث تمر بها 12٪ من حجم التجارة العالمية و25٪ من تجارة الحاويات العالمية. وأشار إلى أن الأوضاع الراهنة تعرض سلاسل الإمداد العالمية لتحديات إضافية، مع زيادة...
شفق نيوز/ تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة، والسبب الأكثر شيوعا للوفاة المبكرة، ولكن بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن أن تساعد على الوقاية منه.وبصفته طبيب قلب ومدربا شخصيا معتمدا، يعرّف الدكتور محمد ألو كل ما يتعلق بصحة القلب.وأوصى على قناته على "يوتيوب" بستة أشياء يمكن للناس القيام بها ليعيشوا حياة أطول.1. تناول نظام غذائي متوسطييركز النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط على الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقول. ويشمل أيضا كميات معتدلة من البروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك والدجاج والأطعمة منخفضة الدهون.ويستخدم زيت الزيتون أيضا ليحل مكان الزيوت والدهون الأخرى في النظام الغذائي.وتشمل فوائده تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، وانخفاض ضغط الدم، وانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.2. رفع الأثقال...
يهتم الكثير من الأشخاص بمعرفة أفضل الأطعمة التي يمكن من خلالها الحفاظ على صحة القلب والشرايين، وذلك لتجنب الأطعمة التي قد تزيد من من الإصابة بأمراض القلب، ونستعرض خلال السطور التالية أبرز تلك الأطعمة.أطعمة تمنع تصلب الشرايين10 أطعمة متوفرة في كل بيت تساعد في منع تصلب الشرايين، وهي:1) الأسماك الدهنيةوهي غنية بأحماض أوميغا-3 التي تساعد في تقليل التهابات الشرايين وتعزيز صحة القلب، مثل السلمون والتونة والسردين.2) الشوفانويحتوي على ألياف قابلة للذوبان تساعد في تخفيض مستويات الكولسترول الضار في الدم.3) الأعشاب العطريةولها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساهم في تحسين صحة القلب وتقليل تراكم الدهون في الشرايين، مثل الثوم والكركم والزنجبيل.4) الفواكه الحمضيةوهي غنية بفيتامين C والألياف والمركبات النباتية التي تعزز صحة الشرايين وتقلل من تكوين الرواسب، مثل الليمون والبرتقال والجريب...
تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة، والسبب الأكثر شيوعا للوفاة المبكرة، ولكن بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن أن تساعد على الوقاية منه. وبصفته طبيب قلب ومدربا شخصيا معتمدا، يعرّف الدكتور محمد ألو كل ما يتعلق بصحة القلب.وأوصى على قناته على "يوتيوب" بستة أشياء يمكن للناس القيام بها ليعيشوا حياة أطول.1. تناول نظام غذائي متوسطييركز النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط على الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقول. ويشمل أيضا كميات معتدلة من البروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك والدجاج والأطعمة منخفضة الدهون.ويستخدم زيت الزيتون أيضا ليحل مكان الزيوت والدهون الأخرى في النظام الغذائي.وتشمل فوائده تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، وانخفاض ضغط الدم، وانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.2. رفع الأثقال وتمارين...
يعاني بعض أفراد الأسرة من تصلب الشرايين والأغلبية يجهل بعض المشروبات المنتشرة فى كل منزل يمكن أن تساعد فى تقليل خطر تصلب الشرايين . أخطرها تصلب الشرايين.. خبيرة تغذية علاجية تكشف عن أضرار السمنة تخلص من الألم .. تمارين بسيطة لعلاج تصلب الرقبة 10 أطعمة في كل بيت تمنع تصلب الشرايينوفقا لما نشره موقع إكسبريس ، أن هناك عشرة أطعمة يمكن أن تساعد في تقليل خطر تصلب الشرايين:الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونة والسردين، فهي غنية بأحماض أوميغا-3 التي تساعد في تقليل التهابات الشرايين وتعزيز صحة القلب.الشوفان: يحتوي على ألياف قابلة للذوبان تساعد في تخفيض مستويات الكولسترول الضار في الدم.الأعشاب العطرية: مثل الثوم والكركم والزنجبيل، لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساهم في تحسين صحة القلب وتقليل تراكم الدهون...
يُستخدم الكركم منذ قرون عدة في الطب التقليدي والعناية بالبشرة؛ نظراً لخصائصه المضادة للالتهابات، وغناه بمضادات الأكسدة، التي تساعد على تحييد الجذور الحرة، ومنع شيخوخة الجلد المبكرة، مما يساهم في الحصول على بشرة أكثر صحة وشباباً. ويمكن أن يوفر دمجه في الصابون العديد من الفوائد المحتملة للبشرة، وعلاج مشكلاتها الجلدية. للمزيد عن فوائد صابون الكركم للبشرة، وطرق استخدامها في روتين العناية الجمالي الخاص بك، تابعي مع “سيدتي نت” الآتي: استفيدي من خصائص صابون الكركم الجمالية للبشرة يوفّرالكركم فوائد جمّة للبشرة الكركم، من التوابل المعروفة علمياً باسم كركم “لونجا”. يحتوي على مكون نشط بيولوجياً يسمى الكركمين، وهو أحد المركبات الكيميائية، والعناصر التي تعد من متعددات الفينولات ومضادات الأكسدة، التي تساعد على علاج مجموعة من المخاوف الجلدية، وإضفاء توهج طبيعي على البشرة. وغالباً ما يحتوي...
بذور الكتان هي بذور صغيرة بنية اللون من نبات الكتان، وهي مصدر غني بالألياف الغذائية والعناصر الغذائية الأخرى، مثل أوميجا 3 والبوليفينول. 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى ووفقا لما جاء في موقع فارمسي فإن بذور الكتان بالعديد من الفوائد الصحية للنساء، بما في ذلك:تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: تساعد الألياف الغذائية في بذور الكتان على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يساعد على حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض كما أن أوميجا 3 الموجودة في بذور الكتان لها خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.تنظيم الدورة الشهرية: تحتوي بذور الكتان على مركبات تسمى الليجنان،...
لتوحيد لون البشرة وتقليل ظهور التجاعيد..احرصي على ترطيب البشرة بـ "عرق السوس"..عرق السوس هو مستخلص طبيعي يتم استخراجه من نبات السوس، يحتوي على مجموعة من المكونات النشطة التي تمنحه فوائد متعددة للبشرة، حيث يساعد استخدام عرق السوس في توحيد لون البشرة وتقليل ظهور التجاعيدوفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية فوائد استخدام عرق السوس للبشرة. عشر فوائد لاستخدام عرق السوس للبشرة:1. تنقية البشرة: يعمل عرق السوس على تنقية البشرة من الشوائب والسموم، مما يساعد في تحسين نضارتها ومظهرها العام.2. تحسين لون البشرة: يمكن أن يساعد عرق السوس في تحسين لون البشرة وتوحيد تفتيحها، ويعزز الإشراقة الصحية. 3. ترطيب البشرة: يحتوي عرق السوس على خصائص ترطيبية فعالة، مما...
يواصل المعدن الأصفر جنونه وتشتغل أسعاره لتشغل أذهان المصريين وبالأخص المقلبين على الزواج، لأن الذهب يكتسب قيمة كبيرة لدي الأهالي في إتمام مراسم الزواج، حيث تتمسك العائلات بجرامات معينة أو أرقام معينة، وهنا نطرح السؤال، هل الارتفاع الجنوني سياهم في البحث عن بدائل؟ الأمر الذي تباينت أراء الخبراء حوله بين القبول والرفض وأن التغيير سيكون في أضيق الحدود وذلك لأنه موروثات ثقافية بالية وقديمة وراهن الخبراء على وعي المصريين بأنه كلمة السر في العدول عن الذهب شريطة تركيز الإعلام من خلال أعمال فنية هادفة تداعب وجدان المصريين لقبول الحلول البديلة. بدوره يقول الدكتور عبدالحميد زيد، أستاذ علم النفس السياسي بجامعة الفيوم، الذهب في الصورة الذهنية لدي المصريين في مسألة الزواج هي عبارة عن هدية من الزوج أو المتقدم للخطوبة وهي تظهر مدي...
أكد المهندس الاستشاري أحمد صلاح الشناوي وكيل شعبة الهندسة الكهربية بالنقابة العامة للمهندسين، أن انقطاع التيار الكهربي وخطة تخفيف الأحمال التي اتبعتها وزارة الكهرباء بداية من العشرة أيام الأخيرة من شهر يوليو 2023 بسبب بعض مشاكل في إمداد الغاز الطبيعي لمحطات إنتاج الكهرباء.أشار أن انقطاع التيار الكهربي يجعلنا نفكر في ترشيد استهلاك الكهرباء وللعلم ترشيد استهلاك الكهرباء يعتبر ثقافة عامة موجودة في معظم دول العالم أولا لتقليل فاتورة الكهرباء الشهرية للمستهلك، وثانيا لتقليل كمية الطاقة الكهربية المنتجة من محطات الكهرباء التقليدية وبالتالي تخفيض الانبعاثات الكربونية وتقليل كمية الغاز الطبيعي المستخدمة في محطات الكهرباء واستخدامه بكميات أكثر في مصانع الأسمدة والأسمنت والبتروكيماويات وأيضًا تصدير الغاز الطبيعي لزيادة موارد الدولة من العملة الصعبة وبالتالي زيادة القيمة المضافة للغاز الطبيعي.ولترشيد استهلاك الكهرباء يتم...
كشف تقارير إعلامية أن قوات كييف تعيش ظروفا صعبة على الجبهة، فبالإضافة إلى الظروف الطبيعية والمناخية، تشكو قوات كييف من نقص حاد في الذخيرة يدفعها إلى "اقتصاد" الطلقات. "ديلي تلغراف": شولتس منزعج من تراجع الدعم الغربي لأوكرانيا صحيفة: انتقادات حادة متبادلة بين فرنسا وألمانيا بخصوص الدعم المقدم لأوكرانيا البنتاغون.. الولايات المتحدة فشلت في الاتفاق على تقديم مساعدات جديدة لأوكرانيا خلال اجتماع المانحين وفي هذا السياق قالت صحيفة "لوفيغارو" في تقرير إن الجنود الأوكرانيين يعيشون ظروفا صعبة على الجبهة بسبب الثلوج والجليد وسط الغابات، ونقص في الذخيرة.بدورها ذكرت صحيفة "فايننشال تايمز" أن القوات المسلحة الأوكرانية، التي تواجه نقصًا في قذائف المدفعية، ما جعلها تقتصد في الذخيرة وغير قادرة على الاحتفاظ بمواقعها على خط المواجهة، في الوقت الذي تشن فيه القوات الروسية هجمات...
البابونج من الأعشاب التى زاد انتشارها في السنوات الأخيرة، ويتمتع بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.فيما يلي بعض فوائد البابونج وفقا لما جاء في موقع تايمز أوف انديا: يتماثل للشفاء .. مصادر مقربة تنفي وفاة هاني الناظر بعد تداولها على السوشيال ميديا 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير المساعدة على النوميساعد البابونج على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، مما قد يساعد على النوم بشكل أفضل. وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن تناول مشروب البابونج قبل النوم ساعد على تحسين جودة النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق.تقليل التوتر والقلقيساعد البابونج على تقليل التوتر والقلق، مما قد يساعد على تحسين المزاج، ووجدت دراسة حديثة أن تناول مشروب البابونج لمدة أسبوعين ساعد على تقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأشخاص...
أعلنت شركة سامسونج للإليكترونيات عن حصول 10 طرازات من منتجاتها، بما في ذلك الثلاجات وغسالات الملابس ومكيفات الهواء، على شهادة اعتماد تقليل البصمة الكربونية من قبل كربون تراست. يأتي منح هذه الشهادة من قبل كاربون ترست بعد قياس معدلات انبعاثات ثاني أكسيد الكربون للمنتجات استنادًا إلى المعيار العالمي PAS 2050:2011.قال جيونج سونج مون، نائب الرئيس التنفيذي ورئيس فريق البحث والتطوير في قسم الأجهزة الرقمية في سامسونج: "حصول أجهزتنا المنزلية على شهادة البصمة الإلكترونية هو إنجاز هام للغاية بالنسبة لنا".تعد منظمة كاربون تراست- Carbon Trust التي تأسست في المملكة المتحدة وتعمل على مستوى عالمي، استشاريًا مناخيًا يهدف إلى تسريع التحول إلى مستقبل خالٍ من الكربون، وتقوم بتوثيق بصمة الكربون للمنتجات وفقًا للمعايير الدولية.يذكر أن منتجات سامسونج التي حصلت على الشهادة قد مرت...
قال الدكتور عبدالمسيح سمعان، أستاذ الدراسات البيئية بجامعة عين شمس، إن الرعاية الطبية المتقدمة والمتطورة على مستوى العالم ساهمت في زيادة المتوسط العالمي لعمر الإنسان وذلك في الفترة من 1960 وحتى 2020 بحوالي 12 عام، حيث أن أعمار الأشخاص زادت من 55 سنة ووصلت إلى 72 عامًا.وأضاف "سمعان" في مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح الخير يا مصر" على فضائية "مصر الأولى" اليوم الثلاثاء، أن الدراسات الأخيرة أشارت إلى أنه في ظل التغيرات الشديدة في درجات الحرارة والسيول والأمطار والبرد القارس فأن ذلك أدى لانخفاض معدل المتوسط العمري بحوالي 6 أشهر بحسب العينة التي اتخذتها الدراسة والتي أجريت على مدار سنوات طويلة.وتابع: أن التغيرات الجوية أحدثت تقليل في عمر الإنسان بشكل عام، موضحًا: أن بيانات منظمة الصحة العالمية في الفترة الأخيرة تقول إلى...
هناك من الأشخاص من له قدرة فائقة على التحكم بالتوتر مهما كانت الظروف. ويكمن سر هذه القدرة في عاداتهم اليومية وتوجهاتهم في الحياة وطريقة تفاعلهم مع الأحداث الحياتية. ومن أهم الطرق التي تساعد على تقليل التوتر، هي: -ممارسة الرياضة: يجد كثير من الأشخاص في الرياضة وسيلة فعّالة للتخلص من التوتر والإحباط واكتساب طاقة إيجابية خلال اليوم.- قضاء وقت مع الأصدقاء والأشخاص المقربين: إذ أن تعزيز العلاقات الاجتماعية وقضاء وقت لطيف مع الأصدقاء والعائلة من شأنه أن يساهم في تقليل مستويات التوتر. بحسب ما نشره موقع (هاك سيبيريت) الأمريكي. - نظام غذائي صحي متوازن: يؤثر النظام الغذائي على كل جوانب الصحة عامة، بما في ذلك الصحة العقلية . وتشير دراسات سابقة إلى أن عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية...
أعلنت الحكومة البريطانية اليوم الجمعة نجاح اختبار سلاح ليزري بعيد المدى مضاد للأهداف الجوية أجري في اسكتلندا. وقالت الحكومة في بيان عبر موقعها الإلكتروني إن تكنولوجيا الليزر التي تم استخدامها بنجاح ضد أهداف جوية في منطقة هبريدس التابعة لوزارة الدفاع، يمكن أن "تعزز عمليات القوات المسلحة البريطانية بدقة أكبر مع تقليل الاعتماد على الذخيرة عالية التكلفة". وأكدت أن نظام سلاح الطاقة الموجه بالليزر DragonFire (LDEW) حقق أول إطلاق عالي الطاقة لسلاح ليزر في المملكة المتحدة ضد أهداف جوية بعيدة المدى، مبينة أن المدى الذي يمكن أن يصل إليه سلاح DragonFire هو سري، لكنه "سلاح على خط البصر ويمكنه التعامل مع أي هدف مرئي". وأفادت بأن أن سلاح الليزر "يتميز بدقة بالغة" تعادل ضرب عملة معدنية بقيمة جنيه إسترليني من مسافة...
نظمت الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية، برئاسة الدكتور أحمد طه، زيارة موسعة لمحافظة أسوان، استغرقت ثلاثة أيام، وذلك في إطار توجيهات القيادة السياسية بضم المنشآت الطبية من كافة القطاعات إلى منظومة التأمين الصحي الشامل، وبدعوة من اللواء أشرف عطية، محافظ أسوان. الجيش العراقي يوجه 3 ضربات جوية لأوكار داعش في ديالي شرقي البلاد استهدفت الزيارة التعريف بخطوات الحصول على اعتماد "جهار" كبوابة رئيسية للتعاقد مع الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل لتقديم الخدمات الصحية لمنتفعي المنظومة وفقا لأعلى معايير الجودة الدولية الصادرة عن الهيئة، وذلك تحقيقا لأهداف محور الصحة برؤية مصر 2030، وتماشيا مع أهداف التنمية المستدامة.وخلال لقاء وفد الهيئة باللواء أشرف عطية محافظ أسوان ، أكد رئيس الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية أن التأمين الصحي الشامل يقوم علي مبدأ...
أعلنت بريطانيا، اليوم الجمعة، نجاح اختبار سلاح ليزري بعيد المدى مضاد للأهداف الجوية أجري في اسكتلندا. وقالت الحكومة في بيان عبر موقعها الإلكتروني إن "تكنولوجيا الليزر التي تم استخدامها بنجاح ضد أهداف جوية في منطقة هبريدس التابعة لوزارة الدفاع، يمكن أن "تعزز عمليات القوات المسلحة البريطانية بدقة أكبر مع تقليل الاعتماد على الذخيرة عالية التكلفة". وأكدت أن نظام سلاح الطاقة الموجه بالليزر DragonFire (LDEW) حقق أول إطلاق عالي الطاقة لسلاح ليزر في المملكة المتحدة ضد أهداف جوية بعيدة المدى، مبينة أن المدى الذي يمكن أن يصل إليه سلاح DragonFire هو سري، لكنه "سلاح على خط البصر ويمكنه التعامل مع أي هدف مرئي". وأفادت بأن أن سلاح الليزر "يتميز بدقة بالغة" تعادل ضرب عملة معدنية بقيمة جنيه إسترليني من...
أعلنت الحكومة البريطانية اليوم الجمعة نجاح اختبار سلاح ليزري بعيد المدى مضاد للأهداف الجوية أجري في اسكتلندا. وقالت الحكومة في بيان عبر موقعها الإلكتروني إن تكنولوجيا الليزر التي تم استخدامها بنجاح ضد أهداف جوية في منطقة هبريدس التابعة لوزارة الدفاع، يمكن أن "تعزز عمليات القوات المسلحة البريطانية بدقة أكبر مع تقليل الاعتماد على الذخيرة عالية التكلفة".وأكدت أن نظام سلاح الطاقة الموجه بالليزر DragonFire (LDEW) حقق أول إطلاق عالي الطاقة لسلاح ليزر في المملكة المتحدة ضد أهداف جوية بعيدة المدى، مبينة أن المدى الذي يمكن أن يصل إليه سلاح DragonFire هو سري، لكنه "سلاح على خط البصر ويمكنه التعامل مع أي هدف مرئي".وأفادت بأن أن سلاح الليزر "يتميز بدقة بالغة" تعادل ضرب عملة معدنية بقيمة جنيه إسترليني من مسافة 1000 متر، مضيفة: "يمكن لأسلحة...
أعلن منسق الأغلبية الجمهورية في مجلس النواب توم إيمر أن مجلس النواب الأمريكي مستعد للمضي قدما بإجراءات توجيه اتهامات لهانتر بايدن نجل الرئيس الأمريكي بتقليل احترام الكونغرس. وقال إيمر في مؤتمر صحفي اليوم الأربعاء: "إذا حاول هانتر بايدن تأخير أو القيام بأعمال طائشة علنية أخرى، فيمكننا وسنمضي قدما في اتهامه بتقليل الاحترام". إقرأ المزيد "في جراب مسدسه".. أدلة جديدة على جريمة تلاحق هانتر بايدن وأضاف أن شهادة نجل الرئيس مهمة لتحقيق مجلس النواب في الفساد المحتمل لعائلة بايدن.وصرحت لجنتان في مجلس النواب الأمريكي أنهما على استعداد للاتفاق مع هانتر بايدن لتحديد موعد جديد للإدلاء بشهادته بعد أن تجاهل مذكرات الاستدعاء مرتين.وقال بيان مشترك صادر عن رئيس لجنة الرقابة جيمس كومر وزميله عضو الحزب الجمهوري جيم جوردان، الذي يرأس اللجنة...
«BMI» التابعة لـ فيتش تتوقع نموا إيجابيا في قطاع السياحة بمصر خلال 2025