«الصحة» تحدد أفضل طريقة لطهي اللحوم الحمراء في عيد الأضحى
تاريخ النشر: 19th, June 2024 GMT
يفرط الكثير من الأشخاص، في تناول اللحوم الحمراء خلال أيام عيد الأضحى المبارك، نظرا لأنه معروف باسم «عيد اللحمة»، لذا وجهت وزارة الصحة والسكان تحذير من الإفراط في تناولها لما له من مخاطر صحية كبيرة، كما بيّنت الطريقة المثالية لطهيها.
أفضل طريقة لطهي اللحوم الحمراءنصحت وزارة الصحة والسكان عبر صفحاتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، بعدم الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والكبد خلال أيام العيد، محذّرة من أنّ الإفراط في تناولهما قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة وبعض أنواع السرطان.
أفضل طريقة لطهي اللحوم الحمراءفوائد تقليل تناول اللحوم الحمراءكما شددت الوزارة على أهمية طهي اللحوم بطرق صحية، تتمثل في الشوي أو السلق، كما يلي.
1- تحسين صحة الجهاز الهضمييساعد تقليل تناول اللحوم الحمراء والكبد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
2- الحفاظ على الوزنكما يساعد تقليل تناول اللحوم الحمراء والكبد في الحفاظ على الوزن المثالي.
وينصح أيضا بتناول الخضراوات والفواكه، نظرا لأنها غنية بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تفيد الصحة، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا.
اقرأ أيضاًتؤدى للإصابة بالنقرس.. إحذر من الإفراط في تناول اللحوم الحمراء
«من سيد الطعام إلى سم قاتل».. تعرف على خطورة تناول اللحوم الحمراء وأنواعها
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: اللحوم اللحوم الحمراء اللحوم البيضاء اضرار اللحوم الحمراء اللحوم الطازجة فوائد اللحوم الحمراء افضل انواع اللحوم تناول اللحوم الحمراء الإفراط فی تناول
إقرأ أيضاً:
أفضل طريقة لتحضير سيروم من الزيوت الطبيعية في المنزل.. بديل حقن البوتوكس
الحفاظ على بشرة شابة ومشرقة واحدة من أولويات النساء منذ قديم الأزل، ومع تطور مستحضرات العناية بالبشرة وصولًا إلى البوتوكس والفيلر أصبح الأمر أكثر احترافية، ولكن هذه المنتجات قد تكون مضرة على المدى البعيد، لذا؛ برزت البدائل الطبيعية كخيار فعّال وآمن لتغذية البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين، وفيما يلي نقدم أفضل طريقة لتحضير سيروم من الزيوت الطبيعية بديل حقن البوتوكس، وفق موقع«agequencher».
أفضل طريقة لتحضير سيروم من الزيوت الطبيعية بديل حقن البوتوكسلعمل سيروم من الزيوت الطبيعية بديل حقن البوتوكس، كل ما تحتاجين إليه هو المكونات التالية:
ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان. 2 ملعقة كبيرة من الأرز. 3 ملاعق صغيرة من جل الصبار. 3-5 قطرات زيت الخروع. قماش شاش. حاوية محكمة الغلق. تحضير سيروم من الزيوت الطبيعية بديل حقن البوتوكس لتحضير سيروم الزيوت الطبيعية بديل حقن البوتوكس، ضعي ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان وملعقتين كبيرتين من الأرز وكوبًا من الماء، في وعاء. اتركي الخليط على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة. ستساعد الحرارة على استخلاص الخصائص المفيدة من هذه المكونات. التبريد والتصفية: اترك الخليط يبرد إلى درجة حرارة مريحة. بمجرد أن يبرد، ضع قطعة من القماش القطني فوق وعاء الخلط واسكب الخليط بعناية على القماش القطني. لفي القماش لتصفية السائل في وعاء الخلط.دلكي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 30 دقيقة تقريبًا، بعد ذلك، واصلي روتين العناية بالبشرة المعتاد.
مخاطر البوتوكس على المدى البعيدالدكتور عبد الناصر النجار، أستاذ جراحة التجميل والليزر بالجمعية المصرية الأوروبية، قال لـ«الوطن»، إن البوتوكس به مادة عبارة عن سم عصبي تقوم بإرخاء العضلة، بعد انتهاء فترة الحقن: «البوتوكس قد لا يلائم كل أنواع البشرة، وفي حال حقنه بصورة خاطئة قد يدمر الخلايا»، لذلك أكد أنه يجب الحصول عليه على يد أطباء مختصين، والزيوت الطبيعية على كل حال خيار آمن.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس