دراسة: النوم الجيد يساهم في تقليل مشاعر الوحدة بين الشباب
تاريخ النشر: 21st, June 2024 GMT
كشفت دراسة جديدة أن الحصول على نوم أفضل يمكن أن يخفض بشكل كبير من مشاعر الوحدة، خاصة بين الشباب والمراهقين. أجريت الدراسة من قبل باحثين من جامعة فرجينيا كومنولث، واستطلعت آراء ما يقرب من 2300 بالغ، حيث وجدوا علاقة قوية بين عادات النوم الصحية وانخفاض مستويات الشعور بالوحدة الاجتماعية والعاطفية.
أظهرت النتائج أن النوم الجيد ارتبط بانخفاض كبير في الشعور بالوحدة الإجمالية، والوحدة العاطفية، والوحدة الاجتماعية في جميع الفئات العمرية، لكن الفائدة كانت أقوى بين الشباب.
يدعم هذا الاكتشاف بيان عام 2023 الصادر عن الجراح العام الأمريكي فيفيك مورثي، الذي حدد الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية والافتقار إلى التواصل كتهديدات كبيرة للصحة العامة. وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب النوم البالغين بالحصول على 7 ساعات من النوم كل ليلة بشكل منتظم، لتعزيز الصحة النفسية وتقليل مشاعر الوحدة.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: الشعور بالوحدة
إقرأ أيضاً:
عاصم الجزار: الشعب المصري لا يتخلى عن أرضه ولا يسمح بتصفية القضية الفلسطينية
قال الدكتور عاصم الجزار، وكيل المؤسسين لحزب الجبهة الوطنية، إن من ينادي بالتهجير أو التنازل عن الأراضي لم يدرس التاريخ بشكل صحيح، موضحًا أن التاريخ المصري حافل بمواقف تدل على ارتباط المصريين العميق بأرضهم، مشيرًا إلى أن فرعون عندما أراد تهديد المصريين، هددهم بأغلى شيء يعرفونه: «أرضهم».
الموقف الثابت للرئيس السيسي في الدفاع عن الأرض المصريةأشار «الجزار»، خلال مداخلة على قناة «إكسترا نيوز»، إلى أن الرئيس عبد الفتاح السيسي، لكونه مصريًا أصيلًا ووطنيًا من الجيش، أكد مرارًا منذ 7 أكتوبر أنه لا يمكن القبول بأي محاولة للتنازل عن أرض مصر أو فلسطين، قائلاً إن أرض مصر تخص المصريين، وأن التنازل عنها يعني موت القضية الفلسطينية.
أرض فلسطين حق للشعب الفلسطينيوأضاف أن الأمن القومي المصري لا يسمح بالتنازل عن أي أرض فلسطينية، مؤكدًا أن الشعب المصري لا يتخلى عن أرضه، كما لا يمكنه السماح بتصفية القضية الفلسطينية من خلال تهجير المواطنين الفلسطينيين.
التأكيد على مشاعر الإنسان الفلسطيني والمصريأوضح أن الرئيس السيسي أكد في تصريحاته أن الناس الذين يعودون سيعودون إلى الأنقاض، بمعنى أنهم لا يعودون إلى منازل أو بيوت أو ملجأ، سيكونون بدون مأوى، ولكن هم يعودون إلى أرضهم، مشددا ضرورة أن يكون الجميع حريصًا على مشاعر الناس سواء كانوا فلسطينيين أو مصريين.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت