2024-12-24@16:12:21 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1585
«على تقلیل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أكد حازم المنوفي، عضو الشعبة العامة للمواد الغذائية بالاتحاد العام للغرف التجارية، أنه على الرغم من التحديات التي تواجهها مصر من آثار الأزمة الاقتصادية العالمية والتي أثرت بشكل كبير على كل بلدان العالم وليس مصر وحدها، إلا أن القيادة المصرية نجحت في تقليل آثار هذه الأزمة إلى حد ما، بفضل الخطة الاقتصادية الاستباقية التي وضعتها. السلع الغذائية وقال المنوفي، في تصريحات صحفية اليوم، إننا متفائلون رغم كل هذه التحديات بقدرة مصر على تجاوز هذه الأزمة، وأن الأيام المقبلة ستشهد استقرارا في الأسعار وعودة لانضباط الأسواق بالشكل الذي يشعر معه المواطن بالارتياح في ظل الارتفاع المتسارع في عدد كبير من السلع الغذائية. مكاسب الانضمام للبريكس وأشاد عضو الشعبة ببدء العمل رسميا باتفاقية البريكس والذي انضمت مصر له بموافقة جميع أعضاء التجمع، مؤكدا...
قالت ياسمين ياقوت خبيرة العلاقات الأسرية، إن الطاقة المٌهدرة هي عبارة أن يُقدم الفرد فعلا بدون الحصول على مقابل، مثل إعطاء طاقة حب وامتنان ولا تكون متبادلة، لذلك يجب عند بدء علاقة أو هدف أو خطوة في الحياة تحديد النتيجة والعمل على الوصول إليها عن طريقة تحديد الطاقة والقوة اللازمة لها. تحديد الأهداف والقدرات وأضافت«ياقوت»، خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «السفيرة عزيزة» تقديم الإعلاميتين نهي عبد العزيز ورضوى حسن، المذاع عبر شاشة قنوات «dmc»، أنه يجب على الآباء تشجيع أبنائهم على تحديد أهدافهم وتحمل المسؤولية في النجاح، وتحديد قدرتهم على تنفيذها، لافتة إلى أنه يجب على الإنسان إدراك صعوبة تغيير الأشخاص لأن لكل فرد بالمجتمع شخصية مستقلة ومختلفة عن الفرد الآخر، ويصعب تغييرها لجعله يلائم وضعنا. وتابعت:«عند إحساس الفرد...
توصلت دراسة حديثة، إلى نتيجة علمية هائلة بشأن فوائد تناول الطماطم، أو المنتجات التي تحتوي عليها، والتي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.ووجد العلماء خلال الدراسة أن تناول ما يعادل حبة طماطم كبيرة يوميا، يعمل على تقليل فرص إصابة شخص ما، بالحالة القاتلة بنسبة تصل إلى 36 بالمئة.وأشار الباحثون في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، إن استهلاك الطماطم، بما في ذلك المنتجات التي تحتوي على الطماطم، مفيد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وإدارته.وعلى مدار 3 سنوات، تابع الباحثون على 7056 رجلا وامرأة، تتراوح أعمارهم بين 55 و80 عاما، وكان منهم 5821، يعانون من ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وأمراض القلب والسكتة الدماغية، وأمراض الكلى، والخرف الوعائي وتمدد الأوعية الدموية. وخلال...
ركوب الدراجة يعد من أفضل الطرق لتحسين نمط حياتك والابتعاد عن معظم المشكلات الصحية، ويمكن لجميع الأعمار الاستمتاع بركوب الدراجات وهو تمرين صحي منخفض التأثير، وهو أحد تمارين الكارديو، التي تحسن الصحة البدنية والنفسية.بحث جديد، أجراه باحثون اسكتلنديون، في جامعة إدنبرة، أظهر أن الأشخاص الذين يستخدمون الدراجات الهوائية للتنقل من المنزل إلى مقر العمل، أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، وأمراض الصحة العقلية الأخرى، ويساعد في تقليل انبعاثات الكربون، وازدحام الطرق وتلوث الهواء.وصرحت د. لوري بيري، الأستاذة في الجامعة، والباحثة الرئيسية للدراسة قائلة: "جمعنا بيانات 378,253 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 16 و74 عاماً من سجلات التعداد الاسكتلندي لعام 2011 مع سجلات هيئة الخدمات الصحية الوطنية للسنوات الخمس التالية، وكان الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع، يعملون في إدنبرة أو غلاسكو، يعيشون على بعد كيلومترين من...
قال وزير الخارجية السعودي فيصل بن فرحان الثلاثاء، إن أولوية المملكة إيجاد مسار للتهدئة عبر تفاعل حقيقي بالمنطقة، مشددا على ضرورة التركيز على المعاناة في قطاع غزة. إقرأ المزيد لحظة بلحظة.. الحرب في غزة /16.01.2024/ وأبرز تداعياتها الإقليمية والعالمية وأضاف وزير الخارجية السعودي خلال جلسة بالمنتدى الاقتصادي في دافوس، أن بلاده تحاول تخفيض التصعيدات في البحر الأحمر والمنطقة بشكل عام، وأنه ويجب أن نضع النقاط على الحروف عن طريق المفاوضات.وأعرب بن فرحان عن قلقه بشأن الأمن الإقليمي وحرية الملاحة بالبحر الأحمر، مشددا على أن الأولوية للتهدئة وتقليل التصعيد.وشدد بن فرحان على أن وقف إطلاق النار نقطة بداية لتحقيق العدالة من أجل الفلسطينيين، معتبرا أن الحرب في غزة تجر الإقليم بأكمله إلى مخاطر كبيرة، ويجب أن يكون هناك وقف إطلاق نار فوري.وقال:...
يعد ركوب الدراجة من أفضل الطرق لتحسين نمط حياتك والابتعاد عن معظم المشكلات الصحية، ويمكن للأشخاص من جميع الأعمار الاستمتاع بركوب الدراجات وهو تمرين صحي منخفض التأثير، وهو أحد تمارين الكارديو، التي تحسن الصحة البدنية والنفسية.وأظهر بحث جديد، أجراه باحثون اسكتلنديون، في جامعة إدنبرة، أن الأشخاص الذين يستخدمون الدراجات الهوائية للتنقل من المنزل إلى مقر العمل، أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، وأمراض الصحة العقلية الأخرى، ويساعد في تقليل انبعاثات الكربون، وازدحام الطرق وتلوث الهواء.كما أن ركوب الدراجة يساعد أيضا في تقليل انبعاثات الكربون وازدحام الطرق وتلوث الهواء.وصرحت د. لوري بيري، الأستاذة في الجامعة، والباحثة الرئيسية للدراسة قائلة: "جمعنا بيانات 378,253 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 16 و74 عاماً من سجلات التعداد الاسكتلندي لعام 2011 مع سجلات هيئة الخدمات الصحية الوطنية للسنوات الخمس...
«رجل الميكروويف» أطلق العديد من الأشخاص على أحد الناشطين في بريطانيا اسم «رجل الميكروويف»، فما هي قصة رجل الميكروويف؟ما قصة رجل الميكروويف؟في حدث غريب من نوعه، قرر أحد الناشطين في بريطانيا الخروج إلى الشوارع وهو يرتدي بدلة رسمية وميكروويفًا على رأسه، ويركب مترو الأنفاق لسبب غير متوقع، مما أثار دهشة الركاب.ما قصة رجل الميكروويفوتم إطلاق اسم رجل الميكروويف عليه بسبب وضعه ميكروويفا مجوفا بقدرة 900 وات على رأسه وتم التقاط صور له وهو يركب مترو الأنفاق، ثم وقف أمام المعالم الشهيرة في وستمنستر البريطانية لتشجيع الآخرين على قول «كفى» للأطعمة الجاهزة فائقة المعالجة «UPFs».وجاءت هذه الفكرة له من أجل رفع مستوى الوعي حول مشكلة الراحة، فعبر الناشط قائلا: «الراحة تقتلنا، لكن نحن الجمهور لسنا الملامين، فنحن جميعا نريد أن نأكل...
لسنوات عديدة كنا نعتقد أن تقليل الدهون في نظامنا الغذائي له تأثير وقائي على صحتنا، ولكن الآن، وفي دراسة شملت 135 ألف شخص، وجد علماء من كندا أن اتباع نظام غذائي قليل الدهون يمكن أن يزيد من خطر الوفاة المبكرة. وفي الوقت نفسه، يؤكد مؤلفو الدراسة على أن الدهون يمكن أن يكون لها بالفعل آثار مفيدة على صحة الإنسان. وتبين أن الأشخاص الذين تناولوا كميات قليلة من الدهون كانوا أكثر عرضة للوفاة في سن مبكرة بنسبة 23% مقارنة بأولئك الذين تناولوا الأطعمة الدهنية وبحسب الباحثين، يحتاج الإنسان إلى الاكتفاء بتناول الكربوهيدرات مثل البطاطس والخبز والمعكرونة والأرز. وقال مؤلفو الدراسة من جامعة ماكماستر: "على مدى عقود، تعلمنا أن اتباع نظام غذائي قليل الدهون صحي، ولكن أجسامنا تحتاج إلى الدهون، وفهو يحمل الفيتامينات، ويزودنا...
وقع برنامج الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية (موئل الأمم المتحدة) وصندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري في مصر، اتفاقية تعاون بمقر الصندوق، وذلك في ضوء توجهات الدولة المصرية لدعم إتاحة السكن الملائم للمواطنين المصريين.وتُعد هذه الشراكة نقطة انطلاق لدعم تنفيذ مخرجات استراتيجية الإسكان الوطنية، وخاصة فيما يتعلق بكفاءة استغلال المخزون العقاري من الوحدات السكنية.ويهدف التعاون بين موئل الأمم المتحدة وصندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري إلى تعزيز إتاحة السكن الملائم للجميع من خلال دعم سياسات وبرامج الإسكان الوطنية بالتركيز على دعم القضايا ذات الأولوية التي تم تحديدها بملف الإسكان المصري واستراتيجية الإسكان الوطنية، ولا سيما تحفيز أسواق الإيجار، وتحديد سبل التعامل مع قضية الوحدات المغلقة والشاغرة.كما تهدف اتفاقية التعاون إلى تعزيز بيانات الإسكان وأطر إتاحة الوحدات السكنية الملائمة والجذابة للفئات المختلفة...
الاقتصاد نيوز - بغداد كشف عضو لجنة الزراعة والمياه والأهوار النيابية، ثائر مخيف ، اليوم الأحد، مضامين خطة ثنائية لزيادة المساحات الخضراء في العراق، فيما عد أزمة الجفاف ليست "وليدة اللحظة". وقال الجبوري في حديث تابعته "الاقتصاد نيوز"، أن "أزمة الجفاف في العراق ليست وليدة هذه المرحلة بل تمتد إلى عقود طويلة لكنها تفاقمت في السنوات الأخيرة لأسباب متعددة لتضغط بقوة وتهدد الحياة في مناطق واسعة من البلاد خاصة في ظل تأثيرها المباشر على القطاع الزراعي والثروة الحيوانية وفقدان مصادر رزق آلاف من الأسر". وأضاف، أن "وزارتي الزراعة والموارد المائية تدركان حجم المخاطر الناجمة عن أزمة المياه وشرعتا بتفعيل خطة مشتركة لزيادة المساحات الخضراء عبر الخطط الموسمية عبر تقليل الضائعات واستخدام الأطر الحديثة في الري وصولا إلى...
عندما نتحدث عن الرمان، يكمن غنى هذه الفاكهة في قشرها الذي يُعد كنزًا صحيًا غير مستغل بشكل كاف، إن قشر الرمان لا يقدم فقط لمذاق مميز بل يحمل أيضًا فوائد صحية لا تُستهان بها، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحة المعدة والقولون. دعونا نستكشف سويًا عالم فوائد قشر الرمان وكيف يمكن أن يكون حلًا طبيعيًا لتعزيز صحة هذين الجزئين الحيويين في جسمنا. فوائد قشر الرمان للمعدة والقولونقشر الرمان يحمل العديد من الفوائد الصحية، خاصةً للمعدة والقولون:1. تحسين عملية الهضم: يحتوي قشر الرمان على نسبة عالية من الألياف التي تعزز حركة الأمعاء وتساعد في تحسين عملية الهضم، مما يقلل من فرص الإمساك. 2. مكافحة الالتهابات: يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة التهابات المعدة والقولون.3. تخفيف الغازات والانتفاخ: الألياف في قشر الرمان...
تعمل وزارة النقل، ممثلة في الهيئة القومية للأنفاق، على تطوير وتحديث أنظمة خطوط المترو القائمة بالتوازي مع أعمال إنشاء الخطوط الجديدة لمد مسارات شبكة مترو الأنفاق حول القاهرة الكبرى.تطوير الخط الأول لمترو الأنفاققال مصدر مطلع بشركة مترو الأنفاق، إن الوزارة الشركة تستهدف تطوير أنظمة الخط الأول الذي يمتد من محطة حلوان حتى محطة المرج.وأضاف المصدر، في تصريحات خاصة لـ "الفجر"، أن أعمال تطوير الخط الأول تشمل تحديث وتأهيل أنظمة الإشارة والاتصالات والتحكم المركزي في جميع محطات الخط الأول للمترو.كما تشمل الأعمال، حسب المصدر، تطوير مهمات السكة والأعمال الكهروميكانيكية والقوى الكهربية.وشدد المصدر، على أن ذلك يأتي بهدف تقليل زمن التقاطر التصميمي بين القطارات وبعضها البعض ليصبح 2:30 دقيقة بدلا من 4:30 دقيقة، من أجل تقليل زمن الرحلات واستيعاب زيادة أعداد الركاب...
أدعية الصباح: فن البداية بالتفاؤل.. أدعية الصباح تعتبر نقطة الانطلاق ليوم مليء بالنشاط والإيجابية، إنها ليست مجرد كلمات نقرأها، بل هي رؤية للحياة بتفاؤل ورغبة في النجاح، ويعكس هذا المقال أهمية أدعية الصباح ويسلط الضوء على فوائدها المتعددة.أهمية أدعية الصباحنقدم لكم في السطور التالية أهمية أدعية الصباح:- أدعية قبل الامتحان 2024.. تساعد على التركيز والفهم والإجابة دعاء الامتحان 2024.. أفضل 10 أدعية للأبناء في الامتحانات "التواصل مع الله".. تعرف علي فوائد أدعية الصباح 1- تحفيز الروح: تعمل أدعية الصباح على تحفيز الروح وإعطاء طاقة إيجابية لبداية يوم جديد. 2- توجيه النية: يمكن للأدعية أن تساعد في توجيه النية وتحديد أهداف يومية وطموحات شخصية.3- تعزيز السعادة: الاستماع إلى كلمات إيجابية في الصباح يمكن أن يسهم في تحسين المزاج وزيادة مستوى السعادة....
الفراولة من الفواكة اللذيذة والغنية بالفيتامينات الهامة للجسم، حيث تقي من الأمراض وتعمل على تقوية المناعة، وخلال السطور التالية نقدم لك أهم فوائد الفراولة لجسمك. فوائد تناول الفراولةتعزيز المناعةتعتبر الفراولة مصدرًا غنيًا بفيتامين "C" الذى يُعزز المناعة التي أصبحت مهمة جدًا لمواجهة جائحة كورونا التى تجتاح العالم حاليًا، لذلك يمكن أن يؤدى تضمين الفراولة فى نظامك الغذائى إلى تهيئة جسمك لمحاربة الأمراض حتى كورونا. غنية بمضادات الأكسدةالفراولة مصدر غنى بمضادات الأكسدة التى تساعد على تقليل نشاط الجذور الحرة فى الجسم وبالتالي تُقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض، فهى تعتبر ضمن أفضل 20 نوعًا من الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، فهى تُقلل من خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي. تقليل مخاطر الإصابة بالخرفيدعم تناول الفراولة صحة الدماغ ويحافظ على نشاط الشخص وحيويته، كما...
يحتوي الجريب فروت على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، كما يوفر أيضًا كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. بعد انتشار الشائعات .. أعراض صادمة لـ انفلونزا الخنازير هتخس بسرعة.. جمال شعبان يكشف 10 وصايا سحرية للتخلص من الكرش فوائد مذهلة للجريب فروت- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المعروفة بدورها في منع العدوى ورفع كفاءة الجهاز المناعي.- يحتوي الجريب فروت على الألياف التي تساعد في التحكم بالشهية.- تناول الجريب فروت قبل الوجبات مفيد في إنقاص الوزن.تساعد الألياف والماء به في تعزيز الشعور بالشبع وتقليل تناول السعرات الحرارية.- يساعد الجريب فروت في تقليل مقاومة الأنسولين ، ما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.- يحتوي الجريب فروت على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي ثبت أنها...
توصل مجموعة من العلماء بمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا إلى محاكاة آلية إرسال المعدة إشارات للمخ للإبلاغ عن الشبع والاكتفاء من تناول الطعام؛ وذلك عن طريق استخدام حبة تهتز يمكن أن تساعد في تقليل الشهية وربما تساهم في علاج السمنة.وقال موقع New Atlas، : بعد تناول الطعام، تتمدد المعدة جسديًا لاستيعاب الوجبة، وتطلق خلايا حساسة تسمى المستقبلات الميكانيكية، وبالتالي ترسل إشارات إلى الدماغ لإطلاق هرمونات مثل الأنسولين والببتيد CوPyy وGLP-1، تساعد معًا على الهضم وتثير الشعور بالامتلاء وتقمع الرغبة في الاستمرار في تناول الطعام.وأشارت دراسة أعدها المعهد إلى أن العلماء شرعوا في معرفة ما إذا كان بإمكانهم الاستفادة من هذا النظام لتحفيز الرغبة بشكل مصطنع في التوقف عن تناول الطعام مبكرًا، لمساعدة المرضى الذين يعانون من اضطرابات الأكل والمخاوف الصحية ذات الصلة.وقالت...
تعد الفواكه قوة من العناصر الغذائية، وتُعرف بعض الفواكه بخصائصها المضادة للالتهابات والأكسدة. ووفق صحيفة Times of India، فإن تناول أي من الفواكه في القائمة التالية يمكن أن يساعد في تقليل آلام التهاب المفاصل والالتهابات بصفة عامة، والتي يزداد بعضها في فصل الشتاء:1. بابايايساعد تناول فاكهة البابايا، الغنية بالبيتا كاروتين وفيتامين C والإنزيمات ذات الخصائص المضادة للالتهابات، على تقليل آلام التهاب المفاصل. 2. الحمضياتإن فيتامين C، المعروف بصفاته المضادة للأكسدة ووظيفته في إنتاج الكولاجين، يمثل أهمية خاصة لصحة المفاصل. يتوفر فيتامين Cبكثرة في الحمضيات. 3. التوتيحتوي التوت على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين، التي تتميز بخصائص مضادة للالتهابات. 4. الكرزيمكن أن يكون للأنثوسيانين والمواد الأخرى الموجودة في الكرز الحامض تأثيرات مضادة للالتهابات بل وقد يكون لها دور في تسكين الألم الناجم عن الالتهاب. 5. التفاحيشتهر التفاح باحتوائه...
يتم تحديد الخصائص المفيدة للفستق في المقام الأول من خلال تركيبته الغنية فهو يحتوي على الكمية المثالية من البروتينات والدهون الصحية منها ويحتوي هذا النوع من الجوز أيضًا على الكثير من فيتامينات BوE ويحتوي على أكبر قدر من فيتامين B6؛ الفستق يتفوق على كبد البقر بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الفستق على معادن مثل النحاس والفوسفور والمنغنيز والمغنيسيوم والسيلينيوم والبوتاسيوم هناك 557 سعرة حرارية لكل 100 جرام من الفستق.الفستق الأكثر فائدة في الوجبات الصباحية المكسرات أم البيض المكسرات تحمي كبار السن من الخرف خصائص مفيدة للفستق أولاً، يعتبر الفستق واقياً ضد أمراض القلب والأوعية الدموية وإذا تم تضمينها في النظام الغذائي وتناولها بانتظام، فيمكنها تقليل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، كما أنه يساعد على تقليل ظهور العمليات الالتهابية في الشرايين...
استقبل ميناء الملك فهد الصناعي بينبع السفينة "هوج سيدني" والتي تعد أول سفينة لشحن السيارات منذ إنشائه عبر المسافنة، وذلك من خلال المزود العالمي لخدمات النقل البحري "هوج أوتو لاينز"، وعلى متنها 1,984 سيارة، بما يؤكد نجاح الهيئة العامة للموانئ في استثمار قدرات موانئ المملكة وخدماتها المتطورة لتعزيز تنافسيتها، وتطوير وتيسير الحركة التجارية على الصعيدين الإقليمي والدولي.ويتم شحن هذه السيارات من السفينة "هوج سيدني" إلى السفينة العملاقة "إليانس نورفلك"، مما يعكس تميز القدرات اللوجستية، والخدمات التشغيلية التي يتمتع بها ميناء الملك فهد الصناعي بينبع، فضلاً عن موقعه الإستراتيجي المطل على ساحل البحر الأحمر، وجاهزية البنى التحتية، التي أسهمت في جذب الخطوط الملاحية العالمية، واستقبال مختلف أحجام السفن العملاقة؛ لمواكبة متطلبات صناعة النقل البحري. ويتميز الميناء إلى جانب موقعه الجغرافي بإمكانياته التشغيلية...
يفتتح الدكتور على المصيلحى، وزير التموين والتجارة الداخلية، والدكتور إبراهيم عشماوي، مساعد أول الوزير، ورئيس جهاز تنمية التجارة الداخلية بعد غدٍ، السبت، المرحلة الأولى من مشروع المنطقة التجارية اللوجستية بمحافظة البحيرة ويأتي ذلك في إطار تكليفات رئيس الجمهورية بالتوسع في إنشاء المناطق التجارية بالمحافظات المختلفة لتقليل حلقات تداول المنتجات.جدير بالذكر أن وزارة التموين، اعتمدت على خطة تضمنت العديد من المحاور ومنها نجاح الوزارة ممثلة في جهاز تنمية التجارة الداخلية في التوسع في السلاسل التجارية الكبرى وتنفيذ العديد من المشروعات التجارية والمناطق اللوجستية المحافظات المختلفة. يأتي ذلك من أجل تقليل حلقات تداول السلع والمنتجات الغذائية والقضاء على هدر المنتجات نتيجة نقل السلعة من محافظة إلى أخرى ثم عودتها إلى نفس المحافظة المنتجة للسلعة، ما يزيد تكاليف النقل وبالتالي تزيد من السعر النهائي...
قال الدكتور محمد البهواشي، أستاذ الاقتصاد، إن الدولة المصرية تضع أمام أعينها بعض المستهدفات وتحققها على أرض الواقع، ومن أهم هذه المستهدفات والتي تخص الاقتصاد الكلي للدولة المصرية هو تقليل معدل البطالة.وأضاف "البهواشي"، في مداخلة هاتفية لفضائية "إكسترا نيوز"، أن الدولة وفرت 149 ألف فرصة عمل خلال العام السابق، وهو ما يعكس ويدل على النمو الاقتصادي ووضعت مستهدفات وبدأت في تحقيقها على أرض الواقع، والتي جاء أبرزها تقليل معدلات البطالة.وتابع، أن التمكين الاقتصادي يعتبر أهم مستهدفات الدولة المصرية في ظل وقت استثنائي يمر به العالم بسبب الأوضاع الاقتصادية، والدولة لديها رؤية لزيادة التمكين الاقتصادي، موضحًا أن الدولة المصرية تحافظ على المواطن بما لديها من إمكانيات كون الأمور صعبة على العالم بأكمله.وأردف أستاذ الاقتصاد، أن الحكومة ما زالت ترسم خطوطا حمائية بزيادة...
بن غفير: لا يمكن أن يأكل الأسرى الفلسطينيون فلافل ونقانق داخل السجن فيما يأكل المحتجزون نصف خبزة في غزة قال وزير الأمن الداخلي في حكومة الاحتلال الإسرائيلي إيتمار بن غفير إنه قرر تقليل كميات الطعام بأكثر قدر ممكن للأسرى الفلسطينيين الذين جرى أسرهم من قطاع غزة. اقرأ أيضاً : غالانت: إذا لم ننتصر بغزة لن نتمكن من العيش في الشرق الأوسط وأضاف بن غفير، الثلاثاء، "لا يمكن أن يأكل الأسرى الفلسطينيون فلافل ونقانق داخل السجن فيما يأكل المحتجزون نصف خبزة في غزة على أحسن حال" بحسب مزاعمه. وأشار في تعليق له على منشور لوالدة أحد المحتجزين في غزة، إلى أنه أصدر تعليمات لسلطة السجون بتقليل كميات الطعام بأكثر قدر ممكن للذين جرى أسرهم، ويقول إن توجيهاته وفكره يتغلغل في تعامل...
مع إعلان النظام الجديد لباقات الإنترنت المنزلى في مصر، بداية من العام الجديد، بات من الضروري اتباع بعض الطرق لتوفير استهلاك الإنترنت؛ للحفاظ على عمر الباقة فترة أطول، وعدم الحاجة إلى تجديدها أكثر من مرة في الشهر الواحد. توفير استهلاك الإنترنت بعد إعلان الباقات الجديدة استخدام وضع «Data Saver» على الأجهزة كافة، أو ما يعرف بتقليل البيانات، من شأنه تقليل استهلاك الانترنت بشكل كبير، إذ يعمل على تقليل جودة الصور والفيديوهات وجميع المقاطع المصورة، فعلى سبيل المثال، يمكن استخدامه على تطبيق «يوتيوب» لتقليل جودة الفيديوهات إلى 360 بكسل. ويمكن وأيضًا، تطبيق ذلك على فيسبوك، وجميع التطبيقات التي تتضمن مشاهدة مرتفعة للفيديوهات والألعاب، ومن الممكن تقليل استخدام التطبيقات عن طريق إغلاقها في حالة عدم الحاجة لها في الوقت الحالي، وإعادة تفعيلها...
يناير 1, 2024آخر تحديث: يناير 1, 2024 المستقلة/- انضم وزير المالية الإسرائيلي اليميني المتطرف بتسلئيل سموتريتش إلى قائمة متزايدة من كبار المشرعين الذين أعربوا عن دعمهم لنقل السكان المدنيين في غزة على نطاق واسع كحل لما بعد الحرب.و قال سموتريتش إنه يتعين على إسرائيل السيطرة على الأراضي في قطاع غزة و تقليص عدد السكان الفلسطينيين في غزة بشكل كبير. و في مقابلة مع إذاعة الجيش، قال الوزير اليميني المتطرف إن “مطلبه” هو أن يتوقف قطاع غزة عن أن يكون “مرتعا حيث ينشأ مليوني شخص على الكراهية و يطمحون إلى تدمير دولة إسرائيل”.و من دون أن يحدد طريقته المفضلة، اقترح سموتريش أن إبعاد حوالي 90% من سكان غزة سيساعد في تحقيق هدفه. و قال “إذا كان هناك 100 ألف أو 200...
تُواصلُ جامعةُ الأزهرِ عطاءَها خدمةً لطلابِها ورعايةً لمصالحِهم والذين بلغَ عددُهم ٣٦٥ ألفَ طالبٍ و٢٣ ألفَ وافدٍ...وتضمُ الجامعةُ ٩١ كليةً يعملُ بها نحوها من 15 ألفَ عضو هيئةِ تدريسٍ.. و17 ألفَ موظفٍ كما تضمُ 38 مركزًا بحثيًّا و18 معهدًا و6 مستشفيات.شهدت الجامعةُ تدشينَ كلياتٍ وأقسامٍ جديدةٍ تسهمُ في تقليلِ اغترابِ الطلابِ وتيسرُ على أولياءِ الأمورِ وتخدمُ المجتمعَ...ومن ذلك تهيئةُ أرضِ البهنسا بالمنيا لتضافَ إلى صروحِ جامعةِ الأزهرِ وكذلك إنشاءُ قسمٍ للشريعةِ والقانونِ بنات بالأقصر وفصولٍ لهندسةِ البناتِ بقنا.. وشعبةٍ للقراءاتِ بكليةِ الدراساتِ الإسلاميةِ بنات بالقاهرةِ. كما تمَّ تحويلُ قسمِ الصحافةِ والإعلامِ بكليةِ الدراساتِ الإسلاميةِ والعربيةِ بنات إلى كليةٍ مستقلةٍ تحملُ اسمَ كليةِ الإعلام بنات.. وتمَّ نقلُ كليةِ التربيةِ الرياضيةِ من منطقةِ الخانكةِ بالقليوبيةِ إلى مدينةِ نصرٍ بالقاهرةِ؛ حتى تتمكنَ الطالباتُ من...
كشف الدكتور علي المصيلحي وزير التموين والتجارة الداخلية المكتسبات من وراء المشروع القومي للمخازن الاستراتيجية والذي يهدف إلى إنشاء 7 مخازن إستراتيجية عملاقة على مستوى الجمهورية لدعم وتعزيز اللوجيستيات في إطار تطوير منظومة التجارة الداخلية.وردا على سؤال “صدى البلد”، حول جدوى إنشاء المخازن الاستراتيجية بالنسبة لمدد الاحتياطي الاستراتيجي من السلع الرئيسية أوضح وزير التموين أن الهدف من وراء المشروع القومي للمخازن الاستراتيجية غير مرتبط بمدة الاحتياطي الاستراتيجي من السلع الأساسية.وأشار إلى أن الهدف من المشروع القومي للمخازن الاستراتيجية هو تقليل حلقات التداول والفاقد الذي يصل إلى 15% من السلع بالإضافة إلى تحسين جودة التخزين وسرعة النقل حيث انه من المقرر أن تخدم هذه المخازن جميع محافظات الجمهورية. وأكد الدكتور على المصيلحى وزير التموين والتجارة الداخلية ، خلال تدشين مخزن الفيوم الاستراتيجي...
أثنى الدكتور طارق زيدان رئيس حزب نداء مصر، على برنامج الطروحات الحكومية التي تستهدف تحقيق 5 مليارات دولار من البرنامج بحلول يونيو 2024، لافتًا إلى أنه إذا تحقق هذا المستهدف سيكون بداية جيدة وقوية لتقليل حدة الفجوة الدولارية التى تواجه الدولة منذ بداية الحرب الروسية ــ الأوكرانية، مشيرًا إلى أن سرعة دوران هذه المشروعات وطبيعتها، بجانب المزايا والحوافز التى يمكن أن تقدمها الدولة لجذب المستثمرين الأجانب، سيحقق المستهدفات الحكومية في القريب العاجل.وقال رئيس حزب نداء مصر، إن تجهيز وتهيئة البيئة الاستثمارية المناسبة من خلال إعطاء مزايا استثمارية وإعفاءات ضريبية بشكل كبير ستسهم أيضًا في جذب المستثمرين الأجانب للسوق المصرية، مشيرًا إلى أن الحكومة تسير على قدم وساق في هذا الصدد.وأشار إلى أن التوجه صوب الإنتاج ثم زيادة التصدير هما الحل...
تُولى القيادة السياسية اهتماماً كبيراً بقضية الأمن الغذائى، وتضعها على رأس الأولويات الدولية فى ظل المستجدات العالمية، ووجهت بضرورة تنمية الثروة الحيوانية وتحسين السلالات عالية الجودة والإنتاجية، وزيادة إنتاج الألبان ما يساعد على الوصول للاكتفاء الذاتى وتقليل الاعتماد على الاستيراد وتوفير العملة الأجنبية، بنشر ثقافة «التلقيح الاصطناعى»، حيث وضعت الحكومة ممثلة فى وزارة الزراعة خطة للتوسع فى التحسين الوراثى للثروة الحيوانية لزيادة الكفاءة الإنتاجية. وأكد تقرير رسمى صادر عن الهيئة العامة للاستعلامات، بالتعاون مع وزارة الزراعة، أن هناك العديد من الأهداف الرئيسية الاستراتيجية للمشروع من أبرزها تنمية الثروة الحيوانية بالعمل على تحسين سلالات قطعان الأبقار والجاموس المحلية، وتمصير السلالات المتخصصة فى إنتاج الألبان واللحوم التى تتميز بجودة إنتاجية عالية وهى متأقلمة مع الظروف البيئية. وواجه المشروع العديد من التحديات حسب...
كشف الدكتور علي المصيلحي وزير التموين والتجارة الداخلية المكتسبات من وراء المشروع القومي للمخازن الاستراتيجية والذي يهدف إلى إنشاء 7 مخازن إستراتيجية عملاقة على مستوى الجمهورية لدعم وتعزيز اللوجيستيات في إطار تطوير منظومة التجارة الداخلية.وردا على سؤال “صدى البلد”، حول جدوى إنشاء المخازن الاستراتيجية بالنسبة لمدد الاحتياطي الاستراتيجي من السلع الرئيسية أوضح وزير التموين أن الهدف من وراء المشروع القومي للمخازن الاستراتيجية غير مرتبط بمدة الاحتياطي الاستراتيجي من السلع الأساسية.وأشار إلى أن الهدف من المشروع القومي للمخازن الاستراتيجية هو تقليل حلقات التداول والفاقد الذي يصل إلى 15% من السلع بالإضافة إلى تحسين جودة التخزين وسرعة النقل حيث انه من المقرر أن تخدم هذه المخازن جميع محافظات الجمهورية.وأكد الدكتور على المصيلحى وزير التموين والتجارة الداخلية ، خلال تدشين مخزن الفيوم الاستراتيجي...
نواب البرلمان عن تحويل السيارات للعمل بالغاز:تستهدف تقليل الاعتماد على المشتقات البتروليةتنشيط سوق السيارات وتشجيع الصناعات المغذية لهايفتح الطريق أمام تعميق وتوطين صناعة السياراتتنشيط مبيعات السيارات في السوق المصرية أيد عدد من أعضاء مجلس النواب مبادرة القومية الخاصة بالتوسع في تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي المضغوط كوقود ، مطالبين بأهمية توفير البنية التحتية الخاصة بالغاز، مؤكدين أنها تستهدف تقليل الاعتماد علي المشتقات البترولية من البنزين والسولار لكون مصر لديها اكتفاء ذاتي من الغاز ويتم انتاج الغاز الطبيعي داخل مصر ، أما البنزين يتم استيراده من الخارج؛ فضلا عن أن الغاز الطبيعي صديق للبيئة كيث أنه لا يوجد به عوادم احتراق مثل البنزين خصوصا بعد استضافة مصر لمؤتمر البيئة العالمي.قال محمد بدراوي عضو لجنة الخطة والموازنة بمجلس النواب، إن مبادرة تحويل السيارات...
قدّمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد التين الأسود ..- المساعدة على إنقاص الوزن: حيث يوصى بتناول التين للأشخاص الذين يعانون من السمنة حيث إنّه يُعدّ مصدراً غنياً بالألياف التي يمكن أن تساهم في إنقاص الوزن، ولكن لا يجب الإكثار منه كونه في الوقت ذاته مصدراً غنياً بالسعرات الحرارية.- المساهمة في السيطرة على السكري: حيث يساعد محتوى التين العالي من الألياف على ذلك، إضافة إلى أن محتواه من البوتاسيوم يساعد على تنظيم امتصاص السكر بعد الوجبات الثقيلة، كما أظهرت بعض الدراسات فعالية أوراق التين في تقليل مستويات السكر في الدم.- تقليل مستوى الكوليسترول: حيث يحتوي التين على الألياف القابلة للتحلل مثل البكتين التي تساعد على طرح الكوليسترول من الجسم، وتحسين...
تظهر الأبحاث أن عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال آخذ في الانخفاض في جميع أنحاء العالم، وأن نمط الحياة والعوامل البيئية يمكن أن تقلل من خصوبة الرجال. وفي حين أن معظم أسباب العقم عند الرجال لا يمكن الوقاية منها، فمن الضروري معرفة كيفية الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية قدر الإمكان.وفيما يلي خمس خطوات يمكن للرجال القيام بها لتعزيز الخصوبة.1. الحفاظ على وزن صحيتسبب السمنة تغيرات هرمونية لها آثار سلبية على السائل المنوي، بما في ذلك العدد الإجمالي للحيوانات المنوية، وقدرتها على الحركة.ويمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي في تقليل الوزن وتحسين جودة الحيوانات المنوية.وهناك أدلة قوية على أن اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والمأكولات البحرية، يرتبط بتحسين جودة الحيوانات...
يعد تناول السبانخ في فصل الشتاء مفيد جدا لصحة الجسم، حيث أنها من الخضراوات الورقية الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، والتي تمنح الجسم الطاقة اللازمة خلال برودة فصل الشتاء.وبحسب مانشره موقع Health Shots، حول فوائد تناول السبانخ وفق مايلي:1- حماية القلبتحتوي السبانخ على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهي رائعة للأشخاص الذين يرغبون في التحكم في مستويات ضغط الدم، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.2- وقاية من السرطانكما تتميز السبانخ باحتوائها على نسب عالية من مكونين هما MGDG وSQDG، اللذين ثبت أنهما يبطئان نمو الأورام السرطانية، بل يقللان من حجم الورم.3- تعزيز صحة العينولأنها غنية باللوتين والزياكسانثين، يمكن أن يساعد تناول السبانخ في حماية العينين من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس، ثبت علميًا أن تناول السبانخ يحمي العيون من...
الصيام المتقطع: فوائد وأهميته في صحتنا، الصيام المتقطع هو نمط غذائي يتضمن فترات من الأكل المنتظم متبوعة بفترات من الصيام. يعتمد هذا الأسلوب على توقيت محدد لتناول الطعام، مما يتيح للجسم الفرصة للراحة والتجديد. يعتبر الصيام المتقطع توجهًا متزايدًا في مجال الصحة واللياقة البدنية. فوائد الصيام المتقطع:تنقل بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية فوائد الصيام المتقطع العديدة لجسم الانسان. 1. تحسين وظائف الجهاز الهضمي: يساعد الصيام المتقطع في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، مما يقلل من فرص التهيج الهضمي والمشاكل المعوية.2. التحسين في مستويات السكر في الدم: يساهم الصيام المتقطع في تقليل مستويات السكر في الدم، مما يعزز الحساسية للأنسولين ويقلل من مخاطر الإصابة بداء السكري. 3. زيادة الطاقة وتحسين الانتباه: يعزز الصيام المتقطع إنتاج الطاقة من خلال تحفيز...
تعزيز المناعة من المتطلبات المهمة، التي نعتمد عليها بشكل أساسي لمقاومة الفيروسات المنتشرة في الشتاء، خاصة إذا تعلق الأمر بمتحورات كورونا التي تهدد الجهاز المناعي مباشرة، عبر اتباع مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة به. وشهدت الساعات الماضية، حالة من الجدل بعدما خرج طبيب بتصريحات تشير إلى أن تناول العيش والسكريات، يساهم في نشاط الفيروسات التنفسية، ومنها كورنا ومتحوراته الجديدة، ما فتح الباب للبحث عن حقيقة تلك التصريحات. تحذير من تناول السكريات والخبز قدم ماهر الجارحي، نائب مدير مستشفى حميات إمبابة، في تصريحات تليفزيونية، بعض النصائح الضرورية للوقاية من الإصابة بالعدوى التنفسية، كالعمل على تهوية المنزل جيدًا، لإعطاء فرصة للرئتين لتجديد الهواء. وأكد «الجارحي» ضرورة العمل قدر الإمكان على تقليل تناول السكريات، لأنها تؤثر سلبًا على صحة الإنسان، وكذلك «العيش»...
أهمية تناول الطعام الخفيف على الملح: الرعاية الصحية والوقاية، إن تقليل استهلاك الملح في الطعام يعد خطوة حيوية نحو الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة. في هذا السياق، يظهر أهمية تناول الطعام الخفيف على الملح وكيف يمكن أن يسهم هذا النهج في تعزيز الرفاهية والحياة الصحية.الملح والصحة:تستعرض بوابة الفجرالإلكترونية من خلال الفقرات التالية علاقة الملح بالصحة 1.ارتباط الملح بارتفاع ضغط الدم:يُعتبر الارتفاع المستمر في استهلاك الملح أحد العوامل المساهمة في ارتفاع ضغط الدم، والذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. 2.التأثير السلبي على الكلى:كمية زائدة من الملح يمكن أن تضع ضغطًا زائدًا على الكلى، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى.3.زيادة خطر السكري:هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن استهلاك الملح...
أبوظبي – الوطن:أصدر مركز تريندز للبحوث والاستشارات دراسة بحثية جديدة بعنوان “تأملات في المستقبل.. تحدّيات وتداعيات تزايد حدوث الكوارث الطبيعية في العالم.. وأعباء إدارة الأزمات والطوارئ في الاستجابة لها”، وتهدف إلى بحث تصاعد وتيرة الكوارث الطبيعية وشدتها، وتحليل الأعباء المُلقاة على عاتق أنظمة إدارة الأزمات والطوارئ في الاستجابة لهذه الأحداث. كما تقدم مجموعة من التوصيات لتعزيز الجهود الحالية في إدارة الكوارث والأزمات.وبينت الدراسة التي أعدها الدكتور هشام المناصير، خبر تدريب بمركز تريندز، أن استراتيجيات تقليل حدوث، أو أخطار الكوارث الطبيعية، تُعدّ من العناصر الحاسمة لضمان استمرارية المجتمعات وأمانها على المستوَيين الوطني والدولي. وتتطرق هذه الدراسة أيضاً إلى التحديات الحالية والمستقبلية التي تواجه وحدات إدارة الكوارث والأزمات في العالم، مع التركيز على الأدوار المتغيرة للمنظمات الدولية والحكومات الوطنية والكيانات المحلية في...
عدن (عدن الغد) خاص: اعلنت الأمم المتحدة عبر مبعوثها الخاص إلى اليمن هانس غروندبرغ، أمس عن أن الأطراف المختلفة تعهدت بالالتزام بوقف شامل لإطلاق النار.وقال السياسي الجنوبي رئيس المجلس الأعلى للحراك الثوري في الجنوب فؤاد راشد، إن "هذه التفاهمات من شأنها أن تخلق استقراراً، ولو نسبياً، خاصةً في ظل التدهور الاقتصادي الذي تعيشه البلد".وأكد في تصريح ، "أهمية أن تكون القضية الجنوبية وممثليها، حاضرين في المفاوضات السياسية التي سترعاها الأمم المتحدة"، مشدداً على أن "أي تجاوز لها أو تقليل من شأنها، لن يخدم ذلك العملية المستدامة التي يتطلع إليها الجميع".وأعرب راشد، عن ترحيب مجلسه الجنوبي الذي يترأسه، "بإعلان المبعوث الأممي، الذي نص على التوصل لتفاهمات واسعة، بين الأطراف اليمنية".
تطوي تركيا عام 2023 بمزيد من التحولات الخارجية، التي كانت قد أطلقتها، قبل ثلاث سنوات؛ بهدف إصلاح علاقاتها مع محيطها الإقليمي، وإعادة تشكيل علاقاتها مع الغرب من منظور الواقعية الجيوسياسية. تمثّلت أبرز التحولات التي شهدها العام، بإعادة تطبيع أنقرة عَلاقاتها الدبلوماسية بالكامل مع مصر وإسرائيل، وتعميق شراكاتها الجديدة مع الدول الخليجية، والشروع في حوار مع دمشق، رغم أنّه لم يُفضِ إلى الآن إلى نتائج، فضلًا عن المصادقة على عضوية فنلندا في الناتو، وإبرام اتفاق مع السويد؛ بهدف إتمام عضويتها أيضًا في الحلف، وهي خطوات ساعدت في خلق آفاق جديدة في العلاقات التركية- الغربية عمومًا. عكس تعيين أردوغان لهاكان فيدان- الذي يملك خبرة واسعة في مجال الأمن والاستخبارات بحكم وظيفته السابقة- وزيرًا للخارجية رغبة تركيا في المواءمة بين القوة والدبلوماسية في...
القلق هو حالة نفسية شائعة، يمكن أن تؤثر على الجميع، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الحالة الاجتماعية. يمكن أن يكون القلق خفيفًا أو شديدًا، ويمكن أن يتراوح من مجرد شعور بالتوتر إلى الخوف الشديد أو الهلع.هناك العديد من الأسباب المحتملة للقلق، بما في ذلك الضغوط اليومية، والأحداث الصادمة، والمشاكل الصحية، والاضطرابات النفسية.في السنوات الأخيرة، أظهرت الأبحاث أن النظام الغذائي وأسلوب الحياة يمكن أن يلعبان أيضًا دورًا في القلق.القلق.. كيف يمكننا إدارة أعراضه من خلال الطعام وأسلوب حياتنا؟علاقة القلق بالطعام هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يؤثر بها الطعام على القلق. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الكافيين أو الدهون إلى تفاقم أعراض القلق.بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي...
نوبة الذعر هي حالة نفسية ناتجة عن إطلاق الجسم كمية كبيرة من هرمون الأدرينالين، مما يؤدي إلى مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية المفاجئة والمخيفة.نوبة الذعر.. ما هي ؟و كيف تفرق بينها وبين النوبة القلبية؟أعراض نوبة الذعر تشمل أعراض نوبة الذعر ما يلي:ضيق وألم في الصدرضيق في الحلق والاختناقالشعور بالرعب والهلاك الوشيكالدوارتعرق اليدينتنميل ووخزالصداعبالإضافة إلى هذه الأعراض، قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض أخرى، مثل:خفقان القلبارتعاش ورجفة الجسمالقشعريرةآلام وتشنجات البطن واضطراب المعدةالإغماءالشعور بفقدان السيطرةالخوف من الموت أسباب نوبة الذعر لا تزال أسباب نوبة الذعر غير واضحة تمامًا، ولكن هناك عدة عوامل قد تساهم في حدوثها، منها:عوامل وراثية: قد يكون هناك استعداد وراثي للإصابة بنوبات الذعر.التعرض للتوتر أو الضغوط النفسية: يمكن أن يؤدي التوتر أو الضغوط النفسية الشديدة إلى حدوث نوبة ذعر.بعض الحالات الطبية:...
كتب- محمد أبو بكر: التقى الدكتور هانى سويلم، وزير الموارد المائية والرى سو باريت، بمدير إدارة البنية التحتية بالبنك الأوروبي؛ لإعادة الإعمار والتنمية؛ لبحث مجالات التعاون بين الوزارة والبنك في مجال إدارة الموارد المائية، بحضور خالد حمزة، مدير مكتب بنك التنمية الأوروبي في مصر . وتم خلال الاجتماع، استعراض مجالات التعاون المختلفة بين الوزارة والبنك الأوروبي، وما تم تنفيذه حتى الآن من مكونات "مشروع تحسين نوعية المياه بمصرف كيتشنر" فيما يخص وزارة الموارد المائية والرى، والتى تشتمل على تنفيذ أعمال حماية وتدعيم لجسور مصرف كيتشنر وفروعه، وإنشاء وتأهيل محطات الرفع وتأهيل الأعمال الصناعية على المصرف وفروعه، وتركيب نظام مراقبة لنوعية وتصرف المياه بالمصرف. وتم الانتهاء من إعداد الدراسة البيئية للأعمال المطلوبة للمشروع، وإعداد نموذج التأثير البيئي والحصول على موافقة جهاز...
في زمن تسارع الحياة وتزايد الضغوط، يصبح الحفاظ على صحة القلب وتنظيم ضغط الدم أمرًا ذا أهمية خاصة، ويعد ارتفاع ضغط الدم ظاهرة شائعة، ولكن هناك خطوات يمكن اتخاذها لتخفيضها بطرق طبيعية. وستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع استراتيجيات فعّالة لتنزيل الضغط المرتفع، من التغييرات في نمط الحياة إلى تقنيات الاسترخاء، بهدف توفير معلومات قيمة للمساهمة في الحفاظ على صحة القلب والحياة الصحية.مسارات الصحة.. خطوات فعّالة لخفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي ضغط الدم المرتفعضغط الدم المرتفع يُعتبر حالة شائعة قد تكون خطيرة إذا لم يُدار بشكل صحيح، ويتم قياس ضغط الدم بوحدتين: الضغط الانقباضي (الرقم العلوي) والضغط الانبساطي (الرقم السفلي). ويُعتبر ضغط الدم المرتفع عندما تتجاوز قراءاته 130/80 ملم زئبق.أسباب ضغط الدم المرتفع قد تشمل أسباب ضغط الدم المرتفع...
شدد وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن في اتصال هاتفي مع نظرائه الفرنسية كاثرين كولونا والألمانية أنالينا بيربوك والبريطاني ديفيد كاميرون على التزام الولايات المتحدة بإقامة دولة فلسطينية مستقلة.وذكرت وزارة الخارجية الأمريكية في بيان، اليوم الخميس، أن بلينكن شدد على أهمية الاستجابة العاجلة للاحتياجات الإنسانية في غزة وضرورة تقليل الخسائر في صفوف المدنيين والحاجة إلى منع المزيد من تصعيد الصراع.وحث وزير الخارجية الأمريكي وزراء خارجية الدول الثلاثة على التعاون مع الشركاء لدعم الأمن البحري، كما ناقش الوزراء المساعدة والدعم لأوكرانيا في عام 2024.اقرأ أيضاًبلينكن: المساعدات الإنسانية لقطاع غزة تحسنت منذ زيارتي الأخيرة لإسرائيلبلينكن: واشنطن مازالت تعتقد أن إسرائيل لديها إمكانية تقليل الخسائر المدنية في قطاع غزةبلينكن: يمكننا دعم إسرائيل ومساعدة الفلسطينيين في آن واحد
أكد وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن، الأربعاء، لنظرائه في بريطانيا وفرنسا وألمانيا، أهمية الاستجابة العاجلة للاحتياجات الإنسانية في قطاع غزة وتقليل الخسائر في صفوف المدنيين.وقال بيان للمتحدث باسم الخارجية الأمريكية ماثيو ميلر، إن بلينكن أكد في حديث مع نظرائه البريطاني ديفيد كاميرون، والفرنسية كاثرين كولونا، والألمانية أنالينا بيربوك، على التزام الولايات المتحدة بإقامة دولة فلسطينية مستقلة.وذكر البيان أن الوزير الأمريكي شدد أيضاً على "ضرورة الحيلولة دون اتساع الصراع" في قطاع غزة. وأدان هجمات جماعة "الحوثيين" في اليمن على السفن التجارية في البحر الأحمر، داعياً شركاء الولايات المتحدة إلى التعاون من أجل تعزيز الأمن البحري.
علق الإعلامي تامر أمين، على تصريحات وزير الخارجية الأمريكية الذي قال فيها مازلنا نعتقد أن إسرائيل بإمكانها تقليل الخسائر البشرية في عملياتها العسكرية في غزة. "لسة ملسعتش".. تعليق غير متوقع لـ تامر أمين على خسارة الأهلي أمام فلومينينسي البرازيلي تعليق تامر أمين على فوز الرئيس السيسي بولاية رئاسية جديدة (فيديو) التصفية البشرية مستمرة وقال "أمين" خلال تقديم برنامجه "آخر النهار" المذاع على فضائية "النهار" مساء اليوم الأربعاء، "نعود إلى الوجع لا جديد يذكر ولا قديم يعاد العدوان مستمر والتصفية البشرية والعرقية من إسرائيل مستمرة، واستهداف المدارس والكنائس ودور العبادة".وأضاف "ولا أحد يتحرك ولا شيء يحدث والفلسطينيون يستشهدون، التبجح الأمريكي الزائد عن حد اليوم فيه تصريح لوزير خارجية أمريكا يقول فيه مازلنا نعتقد أن إسرائيل بإمكانها تقليل الخسائر البشرية في عملياتها العسكرية...
قالت مي عبدالحميد، رئيس مجلس إدارة صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري، إنَّ مبادرة العمارة الخضراء أو الإسكان الأخضر، والتي أطلقها الصندوق بالتعاون مع عدد من الجهات المحلية والدولية، كانت تهدف لبناء 25 ألف وحدة سكنية صديقة للبيئة في 4 محافظات، والآن جار العمل على بناء 25 ألف وحدة سكنية أخرى ليصبح إجمالي عددا الوحدات السكنية الخضراء بالمدن الجديدة 50 ألف وحدة سكنية. مبادرة الإسكان الأخضر لتقليل استهلاك الطاقة وعن تفاصيل مبادرة الإسكان الأخضر لتقليل استهلاك الطاقة، أوضحت مي عبدالحميد في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أنَّ المبادرة تعمل على التالي: - تقليل استهلاك الطاقة، بنسبة تتراوح ما بين 24-50%. - تقليل الانبعاثات الكربونية بنسبة تتراوح ما بين 33-39%. - تقليل استهلاك المياه لنسب تصل إلى 40%. - تقليل النفايات الصلبة إلى 70%....
تعرف على.. نصائح استخدام الهاتف النقال.. الهاتف النقال هو جهاز تكنولوجي حديث يستخدم على نطاق واسع في العالم، ومع زيادة انتشاره واعتماد الناس عليه في حياتهم اليومية، هناك بعض النقاط المهمة التي يجب أخذها في الاعتبار بشأن أضراره المحتملة وكيفية استخدامه بطريقة صحية.في هذا المقال، سنستكشف الأضرار المحتملة للهاتف النقال ونقدم بعض النصائح لاستخدامه بشكل صحيح. أضرار الهاتف النقالنقدم لكم في السطور التالية أضرار الهاتف النقال:- أهمها "انخفاض سرعة الشحن".. علامات تشير إلى تلف بطارية الهاتف الآيفون.. استكشاف مميزات الهاتف الذكي الرائد وتقنياته المتقدمة تعرف على مميزات وعيوب الهاتف الذكي 1- الإدمان: يعد الإدمان على الهاتف النقال أحد المشكلات الشائعة في العصر الحديث، وقد يؤدي الاعتماد المفرط على الهاتف النقال إلى تقليل الانتاجية والتركيز، وتأثير سلبي على العلاقات الشخصية والصحة...
تسعى شركات التجميل والعناية بالبشرة لإصدار الكثير من المنتجات التي تستخدم للعناية بالبشرة وتخدع الحملات الإعلانية النساء بالكثير من العروض والمنتجات الغير اساسية والتي لا تحتاج لها وبالتأكيد كثرة تلك المنتجات على البشرة غير مفيد لها، الى جانب ايضا إهدار الكثير من المال وينصح أطباء الجلدية والتجميل باستخدام منتجات محددة والتي تحتاج لها البشرة فقط، لذلك تبرز «البوابة نيوز» المنتجات الأساسية للروتين اليومي.اغلب المنتجات الغير مناسبة لنوع البشرة قد يؤدي لنتيجة عكسية من حبوب وبقع وبثور ومسام واسعة لذلك يجب اختيار كل منتج على حسب نوع البشرة بداية من غسول الوجه:فهو أهم خطوة في روتين كل بشرة لتنظيفها من الأتربة والتراكمات خلال اليوم وأي زيوت أو مكياج.مرطب البشرة:لتظل البشرة مرطبة بدون جفاف أو تقشر لابد من ترطيبها بشكل يومي خلال...
قال محمد صبري، باحث اقتصادي، إن مصر واجهت فترات صعبة إذ أن الحروب الباردة اشتدت كثيرًا في الفترة الماضية، خاصة بعد أزمة قطاع غزة، موضحا أن قطاع السياحة تضرر بنسبة 5% بسبب الحرب في فلسطين، وهي نسبة ضئيلة ولكنها جرس إنذار لمصر التي تستهدف تحقيق أرقام كبرى من السياحة. حديث عن الاقتصاد المصري وأضاف "صبري"، خلال لقاء خاص مع الإعلامي يوسف الحسيني في برنامج "التاسعة" المذاع من خلال قناة "الأولى"، أن مصر تعمل على تقليل التضخم في مصر ونجحت في تقليل 1%، ولكن تأمل في استمرار انخفاض معدلات التضخم خلال الفترة المقبلة، خاصة أن معدل البطالة وصل 13% في 2013، والآن 7% إذ أن مصر نجحت في تقليل البطالة بنسبة تصل لـ 50%. وتابع، أن مصر تعمل أيضا على الاحتياطي النقدي الذي...
حثت مجموعة من أعضاء الكونغرس الأميركي من المحاربين القدامى الرئيس الأميركي جو بايدن على استخدام كل نفوذ الولايات المتحدة للضغط على رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو لتغيير الإستراتيجية العسكرية التي تقتل آلاف المدنيين في قطاع غزة. وقال 6 مشرعين -جميعهم ممثلون ديمقراطيون– في رسالة مفتوحة إلى بايدن، إن تزايد عدد القتلى المدنيين والأزمة الإنسانية غير مقبولَين ولا يتماشيان مع المصالح الأميركية، كما أنهما لا يساهمان في الحفاظ على أمن حليفتنا إسرائيل". وتابع النواب في رسالتهم التي نقلتها وكالة أسوشيتد برس: "لقد أمضى البعض منا سنوات في حرب أميركا على الإرهاب، ونحن نعلم من تجربة شخصية ومؤلمة في كثير من الأحيان أنه لا يمكنك تدمير أيديولوجية إرهابية بالقوة العسكرية وحدها". والنواب الستة هم جيسون كرو الحائز على نجمة برونزية وحارس سابق...
وجّهت مدينة الملك سعود الطبية 5 نصائح تساهم في تقليل من أعراض وآلام الروماتيزم، التي تزداد حدتها خلال فصل الشتاء.تقليل أعراض وآلام الروماتيزموقالت مدينة الملك سعود الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أنه يمكن تقليل أعراض وآلام الروماتيزم خلال فصل الشتاء من خلال الآتي:1-الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي لتجنب مضاعفات الروماتيزم.2- ارتداء الملابس الدافئة للحفاظ على دفء المفاصل.3- تجنب التعرض للهواء البارد، مع المحافظة على نشاطك البدني داخل المنزل.4- تغطية أكبر قدر ممكن من جسمك بالملابس الدافئة عندما تضطر للخروج في الهواء الطلق.5- تدليك المفاصل التي تؤلمك.أسباب زيادة الروماتيزم خلال الشتاءكما بيّنت سعود الطبية أن أعراض الروماتيزم تزداد خلال فصل الشتاء للأسباب التالية:1- تتمدد المفاصل بسبب الأجواء الباردة. 2- زيادة سمك السائل الزليلي -الذي يعمل...
فاكهة الفراولة بشكله الجميل ومذاقها الرائع تحتوي على فوائد صحية متعددة منها تقليل الالتهابات وكذلك التحكم في نسبة السكر بالدم. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفراولة بشكل يومي؟ تقليل الالتهابات: -تساعد في منع أمراض القلب والسكري لغناها بمضادات الأكسدة وفيتامين C وقاية من أمراض القلب: -تحمي القلب والأوعية الدموية من خلال دعم ضغط الدم الصحي ومستويات الكوليسترول كما تقلل نسبة الدهون في الدم تعزيز صحة الدماغ: تحافظ على الوظيفة الإدراكية مع التقدم في العمر وتعزز صحة الدماغ لاحتوائها على مادة البوليفينول تحسين عملية الهضم: تمنع الإمساك بفضل محتواها العالي من الألياف وتغذي البكتيريا المفيدة في الأمعاء التحكم في نسبة السكر بالدم: تساعد في إبطاء امتصاص السكر وتحسن مقاومة الأنسولين وفاكهة الفراولة آمنة بشكل عام لمعظم الناس وانما حساسيةتها ممكنة ولكنها غير شائعة. وتشمل أعراضها: -الصداع -الطفح...
تعد اللحوم الحمراء تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون، لذلك يجب الحذر عند تناولها، لأنها تتسبب في نمو بكتيريا بالأمعاء، تؤدي إلى الإصابة بانسداد الشرايين،حيث إتباع نظام نباتي له عدد كبير من الفوائد الصحية، من تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب إلى مرض السكري من النوع 2.وأكد المتخصصون في مجال التغذية في أمريكا وفقا لموقع "ريدرز دايجيست"، أنه كلما قلت نسبة اللحوم الحمراء في الجسم، كلما أصبح الإنسان أكثر شعورا بالصحة والنشاط. التوقف عن تناول اللحوم الحمراء قد يكون له العديد من الفوائد الصحية يشير العديد من الباحثين والأطباء إلى أن تقليل استهلاك اللحوم الحمراء يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة، وتتضمن بعض الفوائد:تقليل مخاطر الأمراض المزمنة: قد ربطت العديد من الدراسات بين استهلاك كميات كبيرة من اللحوم الحمراء...
"فهم إضطرابات النوم: الأسباب، الأعراض، والحلول المحتملة" إضطرابات النوم.. إضطرابات النوم هي مشاكل تؤثر على قدرة الشخص على النوم بشكل طبيعي ويمكن أن تشمل الأرق، الأحلام الكوابيس، النوم الغير مريح، والأمور الأخرى التي تؤثر على جودة النوم. تتنوع أسبابها وأنواعها وتشمل الأسباب النفسية والجسدية، وقد تحتاج بعض الحالات إلى المساعدة الطبية للتعامل معها. أسباب إضطرابات النوم:هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى إضطرابات النوم، ومنها:العوامل النفسية: مثل القلق، الإجهاد، الاكتئاب، والضغوط النفسية الأخرى يمكن أن تؤثر سلبًا على القدرة على النوم. العوامل البيولوجية: مثل اضطرابات الهرمونات، مشاكل في النظام الغذائي، وتغيرات في النشاط الدماغي. "فهم الجهاز العصبي: نظام معقد يدير وظائف الجسم ويؤثر على الصحة الشاملة" "فهم أمراض الأنف والأذن: التشخيص والعلاج والوقاية" العوامل البيئية: مثل الضوضاء، الإضاءة الزائدة، درجة حرارة الغرفة، والعادات...
يُعد تغير المناخ أحد أهم القضايا التي تحظى بالاهتمام على المستوى العالمي حيث يعزى ذلك بشكل كبير إلى التهديدات التي تفرضها آثار تغير المناخ على كافة قطاعات التنمية في دول العالم والتي تتمثل أبرز ظواهرها في: ارتفاع مستوى سطح البحر والأحداث المناخية الجامحة من أعاصير وسيول وفيضانات مدمرة وموجات حرارة وبرودة قارصة أدت إلى العديد من الخسائر البشرية والاقتصادية وارتفاع معدلات الفقر وغيرها من التأثيرات.ويعزى تغير المناخ إلى الأنشطة البشرية المستمرة على نحو غير مستدام مثل: حرق الوقود الأحفوري (الغاز الطبيعي والمازوت ) والعمليات الصناعية وإزالة الغابات والتي تسببت في زيادة انبعاثات غازات الاحتباس الحراري في الغلاف الجوي مما أدى إلى ارتفاع متوسط درجات الحرارة عن معدلاتها الطبيعية.في حين اتخذت الدولة المصرية العديد من الإجراءات في جميع القطاعات المختلفة من...
تعرف على فوائد الكاري والكركم.. من تحسين صحة القلب إلى تقليل الالتهاب
فوائد الباذنجان: الخضار الصحي الذي يحمي صحتك، الباذنجان، هذا الخضار اللذيذ والمتعدد الاستخدامات، يشكل إضافة قيمة للتغذية اليومية، وتتجلى فوائده الصحية في العديد من الجوانب. وتنقل بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية أهم فوائد الباذنجان لصحتك، والتي تساعد على العديد من الأجهزة بجسم الإنسان، ويأتي ذلك في ضوء اهتمام الفجر بالرعاية الصحية ونشر اهم الفيتامينات والخضروات وغيرهم من السلع الغذائية والطبية التي تساعد جسم الإنسان وترفع المناعة، وتساعد في مقاومة الأمراض وغيرها. 1.فوائد الباذنجان..محاربة الأمراض القلبية:يحتوي الباذنجان على مركبات مضادة للأكسدة، مثل الأنثوسيانين، التي تعزز صحة القلب وتقلل من مخاطر الأمراض القلبية.2.فوائد الباذنجان..تقوية الجهاز المناعي:يحتوي الباذنجان على فيتامينات ومعادن مثل فيتامين C والبوتاسيوم، التي تعزز الجهاز المناعي وتساهم في حماية الجسم من الالتهابات والأمراض. 3.فوائد الباذنجان..تحسين صحة الجهاز الهضمي: الباذنجان يحتوي...
أظهرت دراسة نشرها موقع “healthline” فوائد صحية مهمة لتناول مشروب اليانسون قبل النوم. تشمل هذه الفوائد:الوقاية من فقر الدم: يحتوي اليانسون على الحديد الضروري لإنتاج خلايا الدم الصحية وتجديدها، كما يساهم في إنتاج الهيموجلوبين، مما يعزز الوقاية من فقر الدم. تخفيف أعراض قرحة المعدة: يعمل تناول كوب من اليانسون قبل النوم على تقليل إفراز حمض المعدة، وبالتالي يساعد في تقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة. علاج الاكتئاب: أشارت الدراسة إلى أن بذور اليانسون لها تأثير فعال في مكافحة الاكتئاب وتقليل أعراضه، وهي تقارب في فعاليتها الأدوية المستخدمة لهذا الغرض. معالجة الإمساك: يُعتبر اليانسون، خاصة عند إضافته إلى الشمر والبلسان، علاجًا طبيعيًا فعالًا للإمساك، خصوصًا عند تناوله قبل النوم. خفض نسبة السكر في الدم: يساهم اليانسون في تحسين وظائف الخلايا المنتجة للأنسولين...
ليبيا – قال وزير الخارجية الإيطالي أنطونيو تاياني، إن بلاده قدمت دعماً كبيراً للسلطات الليبية، خلال الفترة الماضية، لمساعدتها في وقف تدفقات الهجرة غير النظامية عبر المتوسط، واصفا الاتفاق مع السلطات الليبية بشأن تقليل عدد المهاجرين غير الشرعيين بأنه “صعب للغاية”. تاياني وفي جلسة أمام اللجنة البرلمانية لمراقبة تنفيذ اتفاقية “شنجن” والإشراف على نشاط اليوروبول والرقابة والإشراف في شؤون الهجرة،أوضح أن الشرطة التونسية تبذل جهودا كبيرة لوقف نحو خمسة آلاف مهاجر يرغبون في الإبحار من صفاقس إلى إيطاليا. وأشار الوزير الإيطالي أن بلاده قامت بتسليم زوارق سريعة للسلطات الليبية في طرابلس ونظمت برامج تدريبية لتأهيل العناصر الليبية على التدخل والإنقاذ في البحر، من خلال الاستفادة أيضًا من برنامج الدعم الأوروبي. وأكد أنه منذ عام 2017 وحتى اليوم، تم تخصيص مبلغ...
فيتامين E، المعروف أيضًا باسم فيتامين هـ، يعتبر من الفيتامينات الذائبة في الدهون التي يحتاجها الإنسان بكميات مختلفة حسب العمر. يتطلب الرضيع نحو 4 ملغم يوميًا، في حين تزيد الكمية لتصل إلى 15 ملغم يوميًا للبالغين. كيفية الحصول على فيتامين ج.. وما أضراره فيتامين هـ: الحارس الفعّال لصحة الجسم فوائد فيتامين C وأين يوجد؟ يمكن الحصول على فيتامين E من الأطعمة اليومية مثل المكسرات، والزيوت النباتية، والسبانخ، والهليون، والأرز الأسمر، والذرة، والبيض، واللحوم. مكملات فيتامين Eتتوفر مكملات فيتامين E في الصيدليات مثل ألفاتوكوفيرولبيتاتوكوفيرولغاما تروكفيرول وجميعها توفر الخصائص المضادة للأكسدة والأحماض الدهنية غير المشبعة. فوائد فيتامين Eيساهم هذا الفيتامين في تقليل خطر الإصابة بأمراض السرطان والقلب، وتقليل تراكم الكولسترول الضار في الدم، والحد من مرض السكري ومضاعفاته. كما يلعب دورًا في حماية البشرة من...
مثل معهد علوم البحار والمصايد مصر في مؤتمر المناخ ، حيث كان له مشاركة فعاله وخرج بالعديد من النتائج في هذا المجال ، لصالح مصر والتي شمل العديد من القضايا المختلفة. قال الدكتور عمرو زكريا رئيس معهد علوم البحار والمصايد، إنه من أهم التحديات التي تواجهها القارة الأفريقية هي القيام برصد المحيطات وايضا القيام بتحديد الثغرات في هذا الشأن والأولويات. موعد فتح القبول للطلاب بالجامعات الخاصة والأهلية بالتيرم الثاني.. وهذه الأماكن الشاغرة توقيع بروتوكول تعاون بين معهد بحوث الإلكترونيات والمصرية للاقتصاد السياسي والإحصاء التحاق أكثر من 26 ألف وافد بالجامعات المصرية.. إنجازات قطاع البعثات 2023 كيف تشارك في نوادي ريادة الأعمال لعام 2023 من خلال «البحث العلمي»|تفاصيل صندوق رعاية المبتكرين يعلن عن محاضرة جديدة حول الذكاء...
الحمص هو طعام لذيذ وصحي يمكن أن يضاف إلى مجموعة متنوعة من الأطباق من بينها الكشري كما أنه مصدر جيد للبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن.ووفقا لما جاء في موقع هيلث نعرض لكم أهم فوائد تناول الحمص بانتظام : يعالج أمراضًا خطيرة .. العلماء يكشفون أسرار تفل القهوة المطحونة|تفاصيل هتاكله من غير تعب.. أسرار تناول العدس بدون غازات ولا انتفاخات تعزيز صحة القلب:يساعد الحمص على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.تحسين صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الحمص على الألياف، والتي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل خطر الإصابة بالإمساك والبواسير.تعزيز صحة العظام: يحتوي الحمص على الكالسيوم، وهو معدن مهم لصحة العظام.تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان:قد يساعد الحمص في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.فقدان الوزن:الحمص...
إذا كان طعامك المفضل غنيا بالتوابل مثل الكركم أو البابريكا أو القرفة، فسيحصل جسمك على أقصى قدر من الحماية من الأضرار الجسدية التي تسببها الأطعمة الدهنية. وهذا رأي باحثين أميركيين اكتشفوا في هذه التوابل مجموعة كاملة من مضادات الأكسدة التي تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب الأطعمة الدهنية. عندما نأكل، تستخدم أجسامنا السعرات الحرارية من الكربوهيدرات للحصول على الطاقة، ويقوم الجسم بمعالجة السعرات الحرارية المتبقية إلى الدهون الثلاثية، والتي تتراكم في الخلايا الدهنية الاحتياطية (في حالة حاجتنا الماسة للطاقة). تقول مؤلفة الدراسة شيلا ويست: "عادة، عندما تتناول وجبة دهنية، ينتهي بك الأمر بمستويات عالية من الدهون الثلاثية في جسمك، وإذا حدث هذا في كثير من الأحيان، أو إذا ارتفعت مستويات الدهون الثلاثية أكثر من اللازم، فإن خطر الإصابة بأمراض القلب يزداد معه." ووجدنا أن...
(عدن الغد)عوض باحميش: التقى وكيل أول محافظة حضرموت الشيخ عمرو بن حبريش العليي، امس، المخترع الشاب عوض خالد باحميش .وخلال اللقاء أطلع الشيخ بن حبريش من الشباب باحميش على مشروع اختراعه الذي سيساهم في تقليل نسبه التلوث البيئي الهوائي بنسبة كبيرة , و هو عبارة عن شبكة تصريف ومعالجة للغازات الضارة يتم فيها شفطها وتحويلها إلى مواد يستفيد منها الإنسان , مشيرًا إلى أن مشروع اختراعه تم تقييمه وفحصه من قبل نخبة من المختصين البيئيين .ويذكر أن مشكلة التلوث البيئي الهوائي هي أكبر مشكلة يعاني منها العالم تحصد أرواح سنويا اكثر من 7 مليون انسان وهناك 9 أشخاص من اصل 10 يتنفسون هواء ملوثاً وهذا وفق احصائيات منظمة الصحة العالمية.وسبق للمخترع باحميش أن شارك عام 2000م في معرض جنيف الدولي...
توجد نصائح هامة يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا في المحافظة على صحة الكبد وتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض المتعلقة به. فيما يلي بعض النصائح الرئيسية:1. تغذية صحية: تناول طعام صحي ومتوازن يعتبر أساسيًا لـ صحة الكبد. يجب تقليل تناول السكريات، والأطعمة الدهنية، والمواد الملحية، بينما يفضل زيادة استهلاك الألياف والبروتينات والفيتامينات والمعادن. 2. السيطرة على الوزن: يسهم الحفاظ على وزن صحي في تقليل فرص تراكم الدهون في الكبد وبالتالي الحد من احتمالية تليف الكبد.3. الحد من تناول الأملاح: تقليل تناول الأملاح يساهم في تقليل فرص تليف الكبد، وينبغي تجنب الأطعمة المعالجة التي قد تحتوي على كميات عالية من الملح. 4. شرب الماء بكميات كافية: شرب الكمية الكافية من الماء يساعد على تنقية الكبد من السموم ويحافظ على رطوبة الجسم.5. ممارسة الرياضة...
سخر الإعلامي وعضو مجلس النواب مصطفى بكري من تصريحات جون كيربي مستشار مجلس الأمن القومي الأمريكي في البيت الأبيض لشبكة سي ان ان الإخبارية حول مطالبة أمريكا إسرائيل بتقليل عدد الضحايا المدنيين جراء العدوان الإسرائيلي على غزة.ونقل مصطفى بكري جزءا من تصريحات كيربي التي قال فيها: البيت الأبيض يتواصل مع إسرائيل لتقليل عدد الضحايا من المدنيين!!!وعلق مصطفى بكري على ذلك بالقول " بمعني بدلا من أن تقتل إسرائيل ٥٠٠ في اليوم يسمح لها بقتل ٤٥٠، هذا عهر سياسي أمريكي. أنتم شركاء في حرب الإباده ياكيربي. أمريكا عدو لنا، مثلها مثل إسرائيل وثأرنا في رقابكم جميعا"وصعّدت قوات الاحتلال مساء اليوم الأربعاء من هجماتها على أنحاء متفرقة في غزة، شملت مدارس تابعة للأونروا، سقط خلالها أكثر من 6 شهداء.فيما كبدت كتائب القسام...
أعلن البيت الأبيض، أنه لا يمكن للإدارة الأمريكية أن تقيّم كل غارة جوية تقوم بها إسرائيل، وفق نبأ عاجل أفادت به قناة «القاهرة الإخبارية». وذكر البيت الأبيض، أن «بايدن» عبّر عن مخاوفه بشأن تزايد الضحايا المدنيين جراء القصف الإسرائيلي، موضحًا: «نتوقع أن تتطرق زيارة مستشار الأمن القومي الأمريكي لإسرائيل إلى مسألة تزايد الضحايا المدنيين الفلسطينيين». وواصل: «نواصل حث إسرائيل على تقليل أعداد الضحايا المدنيين خلال عملياتها العسكرية في غزة».
آخر تحديث: 13 دجنبر 2023 - 11:48 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- أعلن البنك المركزي العراقي، اليوم الأربعاء، اتفاقه مع مجموعة بنك “أبو ظبي الأول” في الإمارات العربية المتحدة على إطلاق عمليات التحويل المالي وتمويل التجارة والاستيرادات بين البلدين بعملة الدرهم الإماراتي.وذكر بيان صادر عن البنك المركزي، أن المحافظ علي محسن العلاق التقى في دبي برئيسة مجموعة بنك “أبو ظبي الاول” هناء الرستماني، وجرى خلال الاجتماع الاتفاق على إطلاق عمليات التحويل المالي بين البلدين وتمويل التجارة والاستيرادات بين العراق ودولة الإمارات العربية المتحدة بعملة الدرهم الاماراتي من خلال مصرف “أبو ظبي الأول”.وأشار البيان إلى أن عمليات التحويل بالدرهم الإماراتي انطلقت هذا اليوم الاربعاء 13 كانون الأول، موضحا أنه ستكون المرحلة الاولى من هذا الاتفاق مع خمسة مصارف عراقية يتم زيادتها تدريجياً.ووفقا...
آخر تحديث: 12 دجنبر 2023 - 10:26 ص بغداد/شبكة أخبار العراق- ألقى نائب رئيس مجلس الوزراء لشؤون الطاقة وزير النفط، حيان عبد الغني، كلمة هامة أثناء مشاركته في مؤتمر أمن الطاقة. وقد أبرز حيان النقاط الرئيسية التي تركزت على تحقيق أمن الطاقة وتحدياتها في البلاد.وأكد عبد الغني، وفقا لبيان عن الوزارة ،على أهمية انعقاد المؤتمر لتحقيق أمن الطاقة، مشيرًا إلى أن “هذا يعد تحديًا كبيرًا يواجه الدول”. كما قدم تفاصيل حول كيفية التحول إلى الطاقة وضرورة التوازن في سيطرة نقاط إنتاج النفط والغاز.ولفت حيان إلى “الجهود الكبيرة التي بذلها العراق في دعم مشاريع الطاقة النظيفة والصناعات الكيميائية والأسمدة، وذلك من خلال استثمار الغاز المصاحب”.ونبه الى “توقيع العراق عقدًا مع شركة توتال لاستثمار الغاز بكمية 600 مليون قدم مكعب من 5 حقول،...
#سواليف كشف باحثون، استنادا إلى نتائج دراسات مختلفة، عما يجب علينا تناوله في #وجبات #الإفطار و #الغداء و #العشاء، لتقليل #خطر الإصابة بمرض #ألزهايمر. ووجدت دراسة أن الالتزام بنظام غذائي متوسطي أو #نظام_غذائي صيني أو ياباني أو هندي تقليدي يمكن أن يقلل من احتمال الإصابة بحالة “سرقة الذاكرة” هذه. وتوصل باحثون أمريكيون إلى أن إعطاء الأولوية للأطعمة النباتية والأسماك على اللحوم والدهون (الأكثر شيوعا في النظام الغذائي الغربي)، يساعد على تقليل المخاطر. مقالات ذات صلة مخلوق بحري قد يساعد في محاربة السرطان! 2023/12/10 وتساعد الخضار الورقية الخضراء والفواكه والخضروات الملونة و #البقوليات، مثل: الفول والمكسرات و #أحماض_أوميغا 3 الدهنية والحبوب الكاملة على الحماية من هذه الحالة. وقال الباحثون إنه يجب عليك أيضا محاولة تقليل كمية #الأطعمة فائقة المعالجة...
11 ديسمبر، 2023 بغداد/المسلة الحدث: أكد نائب رئيس مجلس الوزراء لشؤون الطاقة وزير النفط حيان عبد الغني، أن العراق قطع شوطاً كبيراً في مجال دعم مشاريع الطاقة النظيفة والصناعات الكيمياوية والأسمدة من خلال استثمار الغاز المصاحب. وقال بيان للوزارة ورد لـ المسلة، إن عبد الغني وخلال كلمة له أكد على أهمية انعقاد المؤتمر في تحقيق أمن الطاقة، وهو أحد أهم التحديات التي تواجه بلداننا، مبينا، التحول للطاقة وكيفية التوازن في السيطرة على نقاط مهمة في إنتاج النفط والغاز، موضحا، أن العراق قد قطع شوطاً كبيراً في مجال دعم مشاريع الطاقة النظيفة والصناعات الكيمياوية والأسمدة وغيرها من خلال استثمار الغاز المصاحب. وأضاف، أن العراق يمتلك طاقة كبيرة من إنتاج النفط والغاز وخلال الفترة الماضية اتخذت الحكومة قرارات مهمة في...
البوابة - على الرغم من عدم وجود شاي سحري سيساعدك على إنقاص الوزن بحلول الكريسماس ، إلا أن العديد من أنواع شاي الأعشاب يمكن أن تساعدك في رحلة إنقاص الوزن إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. فيما يلي بعض الخيارات مع فوائدها المحتملة:5 أصناف شاي تساعد على إنقاص الوزن قبل الكريسماس1. الشاي الأخضر :حرق الدهون: الشاي الأخضر معروف بخصائصه في حرق الدهون بسبب وجود الكافيين ومضادات الاكسدة. تعمل هذه المركبات على زيادة توليد الحرارة، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي لديك ويساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية.مثبط الشهية: يعمل الكافيين الموجود في الشاي الأخضر أيضًا كمثبط للشهية، مما يقلل من الرغبة الشديدة ويساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.تأثيرات مدرة للبول: الشاي الأخضر له خصائص مدرة للبول،...
المناطق_متابعاتكشفت هيئة تطوير محمية الإمام عبدالعزيز الملكية، قواعد ترخيص الأنشطة، وأشارت إلى أنه يلتزم مقدم الخدمات بالأنظمة والضوابط والاشتراطات والقرارات الصادرة عن الهيئة كافة، وعدم استحداث أي إنشاءات؛ على سبيل المثال العقوم، إلا بعد الموافقة الكتابية من الهيئة، وعدم القيام بالأعمال الإنشائية بعد غروب الشمس، والمحافظة على المرافق العامة والتجهيزات الخاصة بالنشاط، والتأكد من سلامتها وكفاءتها التشغيلية وإبلاغ الهيئة في حال وجود ملاحظات. واشترطت الهيئة أن يكون تصميم المرافق وتشغيلها وصيانتها؛ وفق المعايير البيئية مع عدم العبث بالعلامات الحدودية أو الإرشادية، أو إتلاف المنشآت الثابتة أو المنقولة، أو قطع السياجات التي تضعها الهيئة حول المحمية أو داخلها. وعدم ترك النفايات أو دفنها أو حرقها أو رميها. ويلزم توفير حاويات إعادة التدوير في كل نشاط، وفرز النفايات الصحية والصناعية والبلدية والتخلص...
ألزهايمر هو الشكل الأكثر شيوعا للخرف، وينجم عن تراكم البروتينات في الدماغ، بما في ذلك تاو والأميلويد، ولا يوجد حاليًا علاج له، على الرغم من أن هناك ثلاثة أدوية واعدة لإبطاء تقدمه قيد التجارب حاليا. دراسة تكشف تأثير الزهايمر على الذاكرة نصائح للوقاية من ألزهايمر أوصى الأطباء بتناول بعض الأطعمة على وجبات الإفطار والغداء والعشاء، للوقاية من مرض ألزهايمر، حيث إن الالتزام بنظام غذائي متوسطي أو نظام غذائي صيني أو ياباني أو هندي تقليدي قد يحمي الذاكرة.نصائح للوقاية من ألزهايمر ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث شوت"، توصل باحثون أمريكيون إلى أن إعطاء الأولوية للأطعمة النباتية والأسماك على اللحوم والدهون، يحمي من ألزهايمر، كما تساعد الخضروات الورقية الخضراء والفواكه والخضروات الملونة والبقوليات، على الوقاية أيضًا.وأكد الأطباء أنه من الضروري محاولة تقليل كمية الأطعمة فائقة...
كتب- محمد نصار: شاركت الدكتورة ياسمين فؤاد، وزيرة البيئة، في الحدث الجانبي للتوائم بين جهود مبادرة رئاسة مؤتمر المناخ COP27 "المخلفات 50 بحلول 2050 لإفريقيا" ورؤية مبادرة مؤتمر المناخ COP28 "المخلفات إلى صفر انبعاثات"، بهدف توحيد جهود دول العالم وتعزيزها في مجال إزالة الكربون الناتج عن قطاع المخلفات، وإنشاء منصة للاقتصاد الدوار. جاء ذلك بمشاركة الدكتورة مريم المهيري، وزير التغير المناخي والبيئة في دولة الإمارات، ضمن فعاليات مؤتمر الأمم المتحدة المعني بتغير المناخ COP28، المنعقد حاليًا بدولة الإمارات خلال الفترة من 30 نوفمبر حتى 12 ديسمبر 2023. وأكدت الدكتورة ياسمين فؤاد، أن الرئاسة المصرية لمؤتمر المناخ كانت حريصة باعتبارها تستضيف المؤتمر نيابة عن القارة الإفريقية، على إطلاق مبادرة تقليل 50% من المخلفات في إفريقيا بحلول 2050، والتي خطت خطوات مهمة...
شاركت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة فى الحدث الجانبي للتواءم بين جهود مبادرة رئاسة مؤتمر المناخ COP27 "المخلفات 50 بحلول 2050 لأفريقيا" ورؤية مبادرة مؤتمر المناخ COP28 "المخلفات إلى صفر انبعاثات"، بهدف توحيد جهود دول العالم وتعزيزها في مجال إزالة الكربون الناتج عن قطاع المخلفات، وإنشاء منصة للاقتصاد الدوار، بمشاركة الدكتورة مريم المهيري وزير التغير المناخي والبيئة في دولة الإمارات العربية المتحدة، وذلك ضمن فعاليات مؤتمر الأمم المتحدة المعني بتغير المناخ COP28، المنعقد حاليًا بدولة الإمارات العربية المتحدة الشقيقة، خلال الفترة من ٣٠ نوفمبر حتى ١٢ ديسمبر ٢٠٢٣.وقد أكدت الدكتورة ياسمين فؤاد ان الرئاسة المصرية لمؤتمر المناخ كانت حريصة باعتبارها تستضيف المؤتمر نيابة عن القارة الأفريقية، على اطلاق مبادرة تقليل ٥٠٪ من المخلفات في إفريقيا بحلول ٢٠٥٠، والتي خطت خطوات...
أكد البيت الأبيض أنه على إسرائيل تقليل الخسائر بصفوف المدنيين بقطاع غزة، حسبما أفادت قناة القاهرة الإخبارية في نبأ عاجل لها.
كشف باحثون، استنادا إلى نتائج دراسات مختلفة، عما يجب علينا تناوله في وجبات الإفطار والغداء والعشاء، لتقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.ووجدت دراسة أن الالتزام بنظام غذائي متوسطي أو نظام غذائي صيني أو ياباني أو هندي تقليدي يمكن أن يقلل من احتمال الإصابة بحالة "سرقة الذاكرة" هذه.وتوصل باحثون أمريكيون إلى أن إعطاء الأولوية للأطعمة النباتية والأسماك على اللحوم والدهون (الأكثر شيوعا في النظام الغذائي الغربي)، يساعد على تقليل المخاطر.وتساعد الخضار الورقية الخضراء والفواكه والخضروات الملونة والبقوليات، مثل: الفول والمكسرات وأحماض أوميغا 3 الدهنية والحبوب الكاملة على الحماية من هذه الحالة.وقال الباحثون إنه يجب عليك أيضا محاولة تقليل كمية الأطعمة فائقة المعالجة التي تتناولها إذا كنت تريد تقليل احتمال الإصابة بمرض ألزهايمر.وأشار الدكتور إدوارد جيوفانوتشي، من جامعة هارفارد إلى أن "الخمول البدني...
يحتفي العالم باليوم العالمي للطيران المدني الدولي، الموافق 7 ديسمبر من كل عام، حيث يشكّل القطاع رافداً أساسياً في دفع عجلة التنمية الاقتصادية المستدامة على مستوى العالم، ويشهد القطاع تطوراً ملحوظاً من ناحية بدء الإجراءات واتخاذ خطوات نحو القطاع الأخضر. ويعزز مؤتمر الأطراف «كوب 28» حضور قطاع الطيران بكل مجالاته وبما فيه الطيران المدني وصناعاته، من خلال عقد ندوات وجلسات نوعية تهدف لتعزيز الوعي حول تقليل تأثير القطاع في البيئة وخلق شراكات في هذا الإطار وتبني أحدث الابتكارات التي تدعم القطاع والحراك البيئي والمناخي العالمي. ومن هذه الفعاليات، نظم مركز التأثير الإيجابي في المؤتمر، المنتدى العالمي للطيران المستدام بتنظيم من مجموعة عمل النقل الجوي «ATAG»، حيث تم فيه إطلاق المستوى الخامس الجديد من برنامج اعتماد انبعاثات الكربون في المطارات، لدعم...
أكد المستشار محمود فوزي رئيس الحملة الانتخابية للمرشح الرئاسي عبد الفتاح السيسي، أنه عندما تولي الرئيس عبد الفتاح السيسي مسؤولية تولي رئاسة مصر عام 2014 كانت الدولة مهددة في وحدتها وأمنها من خلال الإرهاب، وكانت مهددة في مؤسساتها وبعضها لم يكن له أثر، وكانت تعاني مصر من اقتصاد ضعيف، لافتا إلى ان الاحتياطي النقدي كان متراجعًا وكانت مصر تعاني من ظروف طاردة للاستثمار، كل ذلك كان يحتاج لتغير جذري كبير.وأضاف فوزي خلال لقائه ببرنامج يحدث في مصر، المذاع على فضائية mbc مصر، تقديم الإعلامي شريف عامر، أن الدولة لا تعتمد على القطاع الخاص لما له من أجندة خاصة وأولياته الخاصة التى يتبعها وهي توفير الأمان له حتي يحقق أرباحه فالعائد الاجتماعي هو الهدف الأساسي من المشروعات القومية.انخفاض نسب البطالة بشكل...
أعلنت شركة «آر إيه تي بي ديف للنقل كايرو» المسؤولة عن إدارة وتشغيل الخط الثالث للمترو المعروف بالخط الأخضر، توفير قطار كل 5 دقائق و30 ثانية، بدلاً من 6 دقائق و30 ثانية، موضحة أنها حريصة على توفير أفضل الخدمات لجمهور الركاب بصفة مستمرة. تقليل زمن التقاطر على الخط الأخضر ودونت عبر صفحتها الرسمية على «فيس بوك»: «أخبار رائعة لركابنا على الخط الأخضر الثالث ابتداءً من اليوم، استمتع برحلة أكثر سلاسة مع تحسين زمن التقاطر لا داعي للاستعجال، دلوقتي، قطار كل 5 دقائق و30 ثانية بدلاً من 6 دقائق و30 ثانية، وذلك من محطة عدلي منصور إلى محطة الكيت كات». توفير محفظة تذاكر الخط الأخضر أشارت الشركة، إلى أن الخط الساخن للشركة يعمل حالياً بشكل طبيعي، لافتة إلى توفير محفظة تذاكر...
قال المبعوث الأمريكي لشؤون المناخ جون كيري، في مرتمر صحفي له، اليوم الأربعاء: "هدفنا تقليل انبعاثات غاز الميثان".وفي وقت سابق، أعلن سلطان الجابر وزير الصناعة والتكنولوجيا المتقدمة الإماراتي الرئيس المعيّن لمؤتمر الأطراف حول المناخ "COP28"، إحراز تقدم كبير في الأسابيع الأخيرة بشأن الجوانب الرئيسية للاتفاق في الاجتماع الحاسم الذي يبدأ في دبي هذا الأسبوع.وكشف الجابر، خلال مقابلة حصرية لصحيفة الغارديان البريطانية عشية المحادثات، أن التوصل إلى اتفاق للحفاظ على الآمال عند 1.5 درجة مئوية أمر في متناول اليد.وأشار الجابر، إلى موافقة البلدان على مخطط لإنشاء صندوق للفئات الأكثر ضعفا، والتوصل إلى اتفاق بشأن تمويل المناخ".
أهمها "تقليل مخاطر السرطان"..10 فوائد صحية مذهلة لتناول البصل من أجل الوقاية من الأمراض..البصل هو نبات من عائلة الثوميات، ويُستخدم على نطاق واسع في الطهي والتوابل في مختلف المطابخ حول العالم، ويتمتع البصل بفوائد صحية عديدة متنوعة حيث يعمل على تعزيز صحة القلب وتقليل مخاطر السرطان، ودعم صحة الجهاز المناعى.إضافة إلى ذلك يساعد تناول البصل على تحسين صحة الجهاز التنفسي وخفض مستويات السكر في الدم، وتقوية العظام، كما يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الصحة العقلية، وتحسين صحة الجلد. عشرة فوائد محتملة للبصل:1. تعزيز صحة القلب: يحتوي البصل على مركبات تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم، مما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.2. دعم جهاز المناعة: يحتوي البصل على مضادات الأكسدة التي تعزز جهاز...
الرياضة هي نشاط بدني منظم يهدف إلى تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة. هناك العديد من أنواع الرياضة المختلفة، مثل الجري والسباحة وركوب الدراجات واليوجا، ومع ذلك، يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة إلى الإصابة، إذا لم يتم القيام بها بطريقة سليمة، يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة السليمة في تقليل خطر الإصابة. تنشر بوابة الفجر الالكترونية تفاصيل كل ما تريد معرفته عن بين التمارين والاصابات: هكذا نقوم بالرياضة السليمة.، ذلك ضمن الخدمة المستمرة للموقع لمتابعيه وزواره على مدار الساعة لحظة بلحظة. بين التمارين والاصابات: هكذا نقوم بالرياضة السليمةتعود ممارسة الرياضة بالعديد من الفوائد الصحية، مثل:تحسين اللياقة البدنية: تساعد الرياضة على تقوية العضلات والعظام وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة: تساعد الرياضة على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع...
علق الإعلامي أحمد موسى، على جولة الدكتور مصطفى مدبولي رئيس الوزراء اليوم في محافظة المنوفية لتفقد عدد من المشروعات والمصانع. الحكومة: مدبولي تفقد مصانع اليوم تعمل بـ مكون محلي من 70 لـ90% قسطرة القلب ورعاية أطفال وبنك للدم.. مدبولي يوجه بسرعة تشغيل مستشفى طوخ المركزي وقال الإعلامي أحمد موسى في برنامجه " على مسئوليتي " المذاع على قناة " صدى البلد"، :" رئيس الوزراء قامت بتفقد عدد من المصانع في مدينة السادات ". وتابع الإعلامي أحمد موسى : " رئيس الوزراء تفقد الوحدات السكنية المنفذة ضمن مبادرة سكن لكل المصريين بمدينة السادات وحدائق أكتوبر ". وأضاف الإعلامي أحمد موسى :" الدولة المصرية مستمرة في تنفيذ المشروعات التنموية في كافة القطاعات ". وأكمل الإعلامي أحمد موسى :" رئيس الوزراء تفقد عدة مصانع...
مجلة سيدتي للحفاظ على صحة القلب لا بدّ من التركيز على تناول الخضروات الورقية كالسبانخ، الخس والجرجير.. والفواكه خصوصاً التوت الغني بمضادات الأكسدة القوية. بالإضافة إلى الحبوب الكاملة كالقمح الكامل، الشوفان والشعير.وفي ما يلي سوف تتعرّفين إلى المشروبات المفيدة للقلب والشرايين وتقوية عضلة القلب مع اختصاصية التغذية رولا كمال:اختصاصية التغذية رولا كمالقائمة بالمشروبات الصحية للقلب والشرايينالماء: يعدّ الماء مشروبًا مثاليًا خاليًا من السعرات الحرارية ومرطّبًا جيدًا للجسم، لذا احرصي على تناول 6 إلى 8 أكواب يوميًا. وفي حال كنتِ من الأشخاص الذين لا يفضلون شرب الماء بكثرة فبإمكانكِ إضافة القليل من شرائح الليمون الحامض أو الخيار إليه.الحليب: يعدّ الحليب منزوع الدسم أو الحليب منخفض الدسم أو حليب الصويا من المشروبات الصحية التي تساهم في تعزيز صحة القلب، بسبب وفرة الكالسيوم...
دبي: الخليج كشفت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية عن تنفيذ عدد من المشاريع المستدامة في منشآتها الصحية، بما ينسجم مع عام الاستدامة الذي أعلنه صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، تحت شعار «اليوم للغد»، وتزامناً مع الدورة الثامنة والعشرين لمؤتمر الأطراف في اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ (COP28). وتحمل المؤسسة على عاتقها مهمة تحقيق الاستدامة، من خلال توجيه جهودها نحو تطوير وتنفيذ مشاريع ومبادرات تهدف إلى تقليل استهلاك الموارد الطبيعية، وتسهم في تقليل الانبعاثات الضارة، وغازات الاحتباس الحراري، وتحسين جودة الحياة، واستخدام مصادر الطاقة المتجددة. وتضمنت المشاريع التي نفذتها المؤسسة في منشآتها، مشروع توريد جهاز الروبوت الآلي للتواجد عن بعد، والمعروف باسم «تليبريزنس روبوت»، وهو تقنية مبتكرة تعمل على نقل صورة ثلاثية الأبعاد...
حدد القانون المصري بنودا بخصوص تأجير العقارات القديمة، يغفل العديد من الملاك العقارات القديمة عنها ومن ضمنها خفض عقود الإيجار من من 59 سنة، إلى 3 سنوات. تقليل مدة عقد الإيجار من 59 سنة إلى 3 سنوات وحول تخفيض عقود الإيجارات القديمة، أكد المحامي والخبير القانوني محمود الحديدي، إنه اذا كان عقد الإيجار تم الاتفاق على أن تكون مدته 59 سنة على سبيل المثال فيمكن في حالة واحدة خفض تلك المدة إلى 3 سنوات وهي إذا كان المؤجر هو قائم بأعمال الإدارة من ناحية الصيانة والتأجير. حالات تقليل مدة الإيجارات القديمة لـ«3 سنوات» وأوضح الحديدي في تصريحات لـ«الوطن» عدة أمثلة للحالات التي يجوز فيها تخفيض مدة الإيجار من 59 سنة إلى 3 سنوات ومنها: 1- الولي الطبيعي الذي على ابنه القاصر...
أهمها "تقليل ارتفاع ضغط الدم وحماية العظام من الهشاشة"..10 فوائد صحية مذهلة لشراب اللبن مع فصوص الثوم..تناول اللبن مع فصوص الثوم يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، من أهمها تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان، ممّا يعمل على مقاومة الجسم للأمراض، وتقليل ارتفاع الكولسترول بحيث يمنع تراكم الدهون داخل الشرايين وهذا مهم لمرضى القلب بالدرجة الأولى لأنّه يحميهم من النوبات القلبية.إضافة إلى ذلك، يعطي الإنسان الطاقة والنشاط ممّا يقلّل ظهور علامات الشيخوخة، ويعمل على تخفيض ضغط الدم عند ارتفاعه، فإذا شعر المريض بارتفاع ضغط الدم عليه خلط الثوم المهروس مع اللبن وشربه وسيلاحظ أنّ الضغط قد تحسَّن. الفوائد الصحية لشراب كوب اللبن مع فصوص من الثوم:ويعمل شراب اللبن مع فصوص الثوم على تقليل الإصابة بالأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي ويمكن دهن...
منها تقليل ظهور البقع الداكنة..ما هي فوائد وضع ماسك العرقسوس على البشرة..ماسك العرقسوس يعتبر إحدى الوصفات الطبيعية المفيدة للبشرة، ويُعزى ذلك إلى العناصر الغذائية والمركبات النشطة الموجودة في العرقسوس، حيث يساهم في تفتيح البشرة، كما يعمل على ترطيب البشره ويغذيها.إضافة إلى ذلك يعمل ماسك العرقسوس على حماية البشرة من أشعة الشمس، وتجديد خلايا البشرة، ومعالجة البثور وحب الشباب، كما يعمل على تقليل ظهور البقع الداكنة. بعض الفوائد المحتملة لماسك العرقسوس للبشرة:1. ترطيب البشرة: يحتوي العرقسوس على نسبة عالية من الماء، مما يجعله مرطبًا طبيعيًا للبشرة، يمكن أن يُساعد استخدام ماسك العرقسوس في ترطيب البشرة الجافة والمتعبة.2. تهدئة الالتهابات: يحتوي العرقسوس على مركبات مضادة للالتهابات، مثل الفلافونويدات والتربينات. يمكن أن يخفف ماسك العرقسوس من التهيج والالتهاب في البشرة، مما يساعد على...
فوائد الكركم للصحة الصدرية تأثيرها المذهل على الصحة، يعد الكركم من الأعشاب التي تُعرف بتأثيراتها المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، كما أنة من الأعشاب الطبيعية القوية التي اكتسبت شهرة واسعة في عالم الصحة. ومن بين فوائد الكركم الرائعة، نجد تأثيرها الإيجابي على صحة الصدر وفي هذا المقال، سنلقي نظرة عن كثب على كيفية استفادة الصدر من فوائد هذا النبات العجيب. 1. تقليل الالتهابات:تعتبر الالتهابات الصدرية من المشكلات الشائعة، ويُظهر الكركم فعاليته في تقليل الالتهابات المزمنة، وبالتالي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الأمراض التنفسية وصحة الجهاز التنفسي. فوائد الكركم للصحة الصدرية تأثيرها المذهل على الصحة 2. دعم الجهاز المناعي:تحتوي الكركم على مركبات مثل الكركمين التي تعزز مناعة الجسم. وبتقوية الجهاز المناعي، يمكن للكركم أن يساهم في الوقاية من الالتهابات الحادة والمزمنة التي قد...
تبحث الأمهات دائمًا على أفكار لحلويات صحية تنال إعجاب أولادها، وتمدهم أيضًا بالطاقة دون أن تحتوي على مواد مصنعة ضارة، لذا نقدم لك طريقة عمل كيكة الموز بالكاكاو الصحية. كيكة الموز بالكاكاوطريقة عمل كيكة الموز بالكاكاوالمقادير- سكر : 2 كوب- دقيق : كوب ونصف- كاكاو : ثلاث أرباع الكوب- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة- ملح : رشة- بيض : 2 حبة- موز : كوب (ناضج، مهروس)- ماء دافئ : كوب- حليب : نصف كوب- الزبدة : نصف كوب (مذوّبة) طريقة التحضيرحمي الفرن على درجة حرارة متوسّطة، وادهني صينية فرن بالقليل من الزبدة وانثريها بالدقيق.في وعاء كبير، اخلطي السكر مع الدقيق، الكاكاو، البيكنج باودر، البيكنج صودا والملح، واتركي المزيج جانباً.في وعاء آخر، اخفقي البيضتين مع الموز، الماء، الحليب والزبدة.أضيفي المزيج فوق المكوّنات الجافة...
مافن الفراولة من الحلويات اللذيذة والسريعة، حيث تتميز بمذاقها المميز وفوائدها العديدة؛ لإحتوائها على الفراولة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي، فتقي الجسم من الأمراض وتحميك من السرطانات، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها. مافن الفراولةطريقة عمل مافن الفراولةالمقادير- دقيق : 3 أكواب- سكر : كوبان- بيكنج بودر : ملعقة كبيرة- فانيليا : ملعقة صغيرة- بيض : 3 حبات- زبدة : نصف كوب (طرية)- حليب : كوب- فراولة : كوب ونصف (طازجة ومقطعة مكعبات) طريقة التحضير1. سخني الفرن على درجة حرارة 400. 2. جهزي صينية المافن أو الكب كيك حسب الرغبة وبطنيها بالورق المخصص لها. 3. اخلطي الدقيق والسكر والبيكنج باودر في وعاء. 4. اخفقي البيض والفانيلا جيداً. 5. أضيفي السكر والزبدة للبيض واخفقي. 6. أضيفي خليط الطحين لخليط الزبدة والسكر والبيض بالتناوب مع الحليب حتى تمتزج المكونات. 7....
الاقتصاد نيوز-بغداد أعلنت إدارة حقل الرميلة النفطي في البصرة، اليوم الخميس، أن مشاريعها تركز على تقليل الهدر المائي والتلوث البيئي. وقال مسؤول شعبة مشاريع المياه في هيئة تشغيل الحقل قصي طارق عبد المحسن، إن "مشاريع هيئة تشغيل حقل الرميلة في البصرة، تركز حالياً على مشاريع المياه، بسبب مشاكل الشح خلال فصل الصيف". وأضاف أن "هذه المشاريع مهمة جداً، حيث ستسهم في تقليل الهدر المائي لكميات المياه المستخدمة من شط العرب، وتقليل التلوث البيئي في حقل الرميلة"، موضحاً أن "المياه المنتجة حالياً إما تُحْقَن في طبق الدمام، أو توجه إلى الحفر للأعمال النفطية وهي تعتبر من الملوثات". يذكر أن إدارة تشغيل حقل الرميلة النفطي غربي محافظة البصرة، أعلنت في وقت سابق أن الأعمال الجارية في مشروع إعادة حقن المياه المنتجة في...
أهمية الخل وفوائده الصحية يُعد الخل من المواد الطبيعية الغنية بالعديد من الفوائد الصحية والتي تُسهم في تحسين العديد من الحالات الصحية والوقاية من بعض الأمراض. يحتوي الخل على حمض الخليك وعدة مركبات طبيعية تمنحه خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، وهذا يجعله مفيدًا في العديد من الاستخدامات الطبية. في هذا المقال، سنتناول بعض وصفات الخل الطبية وفوائدها. 1. علاج مشكلات الهضم: يُعتبر الخل مفيدًا للجهاز الهضمي، حيث يُعزز إنتاج الأحماض المعديّة، وبالتالي يُعزز هضم الطعام. يُفضل تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح مخففة بالماء قبل الوجبات لتعزيز الهضم. 2. تنظيف الجلد وعلاج حب الشباب: يُستخدم الخل في تنظيف البشرة وعلاج حب الشباب، حيث يُمكن مزج مقدار صغير من خل التفاح مع الماء واستخدامه كمحلول لتنظيف الوجه. يُساعد ذلك في تنظيف المسام ومكافحة البكتيريا...
«BMI» التابعة لـ فيتش تتوقع نموا إيجابيا في قطاع السياحة بمصر خلال 2025