2025-04-07@00:12:02 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1858
«على تقلیل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
قال الباحث في جامعة شيكاغو الأمريكية، بول دايلينغ، إن العلماء الذين يتطلعون إلى تحويل ثاني أكسيد الكربون إلى وقود نظيف ومواد كيميائية مفيدة غالبا ما ينتجون غاز الهيدروجين والكربونات كمنتجات ثانوية غير مرغوب فيها، إلا أن ورقة بحثية جديدو اكتشفت طريقة أنظف لتحويل الغازات الدفيئة. وأشار الباحث في تقرير نشره موقع "phys" المعني بالعلوم والتكنولوجيا، وترجمته "عربي21"، إلى أن "ثاني أكسيد الكربون هو أحد الغازات الدفيئة، وهو المسؤول بمفرده عن 78% من التغير في توازن الطاقة في الغلاف الجوي للأرض بين عامي 1990 و2022". ويدخل ثاني أكسيد الكربون، وهو نتيجة ثانوية لحرق الوقود الأحفوري، إلى الغلاف الجوي من عوادم السيارات ومحطات الطاقة التي تعمل بالفحم. وحتى بعض موارد الطاقة المتجددة تنتج كمية صغيرة من ثاني أكسيد الكربون، على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تفتتح القيادة السياسية، اليوم السبت، عددًا من المشروعات التنموية بجنوب الوادي، كما افتتح الرئيس عبد الفتاح السيسي مؤخرًا المرحلة الأولى من المنطقة الصناعية، وبدء موسم الحصاد ٢٠٢٤ بمشروعات جهاز مستقبل مصر للتنمية المستدامة بالدلتا الجديدة.وأكد الرئيس السيسي، مؤخرًا على زيادة مساحة الرقعة الزراعية والإنتاجية للمساهمة في تحقيق الأمن الغذائي لمصر.افتتاح المرحلة الأولى من مزرعة توشكيكما يعد افتتاح المرحلة الأولى من مزرعة توشكي من أهم المشروعات القومية للتغلب على الفجوة الغذائية وذلك بزيادة الرقعة الزراعية بحوالي ٥٠٠ ألف فدان تصل فالمستقبل لــ مليون فدان مع تعظيم عائد الموارد المتاحة وزيادة الصادرات الزراعية مما يساعد في تقليل العجز في الميزان التجاري، وتوفير فرص عمل للشباب خاصةً من شباب صعيد مصر، بالإضافة إلى التشجيع على إعمار وإسكان وتنمية...
هل شرب القهوة يساعدك على إنقاص الوزن؟ هناك نظريات مختلفة حول هذه المسألة، حيث أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء من كلية فاينبرج للطب بجامعة نورث وسترن أن الكافيين يمكن أن يؤثر بالفعل على وزن الشخص. وفقا لمؤلفي المشروع، تحدث ممثلو العلوم مرارا وتكرارا عن قدرة القهوة على إنقاص الوزن، وكذلك تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، ومع ذلك، لم يكن هناك أي تفسير لهذه العملية، وطرح الباحثون نسخة مفادها أن الكافيين يتفاعل بطريقة معينة مع endocannabinoids - وهي جزيئات في جسم الإنسان تمارس تأثيراتها من خلال الارتباط بمستقبلات معينة. أخبر علماء الأحياء MedicForum أن endocannabinoids هي مشتقات من الدهون مثل حمض الأراكيدونيك، وتساعد هذه المواد الكيميائية في تنظيم الألم والمزاج والشهية والذاكرة والتكاثر، لكن التأثيرات التي تسببها لم تبدأ دراستها إلا مؤخرًا. وقام العلماء...
يُعرض الفيلم السعودي "نورة" والمدعوم من هيئة الأفلام السعودية عبر برنامج "ضوء لدعم الأفلام" ضمن عروض مسابقة "نظرة ما" في مهرجان كان السينمائي بنسخته الحالية، وتستمر عروضه حتى يوم غد في كان الفرنسية.ويأتي فيلم نورة من إخراج وكتابة توفيق الزايدي وبطولة كل من: ماريا بحراوي، يعقوب الفرحان، وعبدالله السدحان، كأول فيلم سعودي يشارك في مسابقة مهرجان كان السينمائي٫ وهو أحد أفلام برنامج "ضوء لدعم الأفلام" التي تقدمها هيئة الأفلام لدعم صنّاع الأفلام السعوديين المحترفين، وانطلاقاً من اهتمامها بتعزيز الإنتاج المحلي في المملكة، ودعماً للمواهب الوطنية في قطاع صناعة الأفلام.وتهدف الهيئة إلى تعزيز منظومة المحتوى الإبداعي عبر تشجيع صنّاع الأفلام لإنتاج أفلام طويلة وقصيرة تواكب المستوى العالمي، وزيادة الفرص المتاحة أمام شركات ومؤسسات الإنتاج السينمائي لصناعة محتوى محلي إبداعي، إضافة إلى...
المناطق_واسيُعرض الفيلم السعودي “نورة” والمدعوم من هيئة الأفلام السعودية عبر برنامج “ضوء لدعم الأفلام” ضمن عروض مسابقة “نظرة ما” في مهرجان كان السينمائي بنسخته الحالية، وتستمر عروضه حتى يوم غد في كان الفرنسية.ويأتي فيلم نورة من إخراج وكتابة توفيق الزايدي وبطولة كل من: ماريا بحراوي، يعقوب الفرحان، وعبدالله السدحان، كأول فيلم سعودي يشارك في مسابقة مهرجان كان السينمائي٫ وهو أحد أفلام برنامج “ضوء لدعم الأفلام” التي تقدمها هيئة الأفلام لدعم صنّاع الأفلام السعوديين المحترفين، وانطلاقاً من اهتمامها بتعزيز الإنتاج المحلي في المملكة، ودعماً للمواهب الوطنية في قطاع صناعة الأفلام.أخبار قد تهمك وزارة الخارجية تعرب عن ترحيب المملكة بالقرار الصادر عن محكمة العدل الدولية الذي يأمر إسرائيل فوراً بوقف الهجوم العسكري أو أي أعمالٍ أخرى في محافظة رفح 24 مايو 2024...
استحدثت شبكة القطيف الصحية، أحد مكونات تجمع الشرقية الصحي، 145 عيادة افتراضية ”عن بعد“، وذلك منذ انطلاق الخدمة في العام 2021، منها 92 عيادة بمستشفى القطيف المركزي، و19 بمستشفى الأمير محمد بن فهد العام والأمراض الوراثية، بينما تم تفعيل 34 عيادة بالمراكز الصحية. ووضعت الشبكة أهدافا من خلال تفعيل الخدمة في جميع التخصصات للإسهام في تسهيل الوصول للخدمات الصحية، وتمكين المستفيد من الحصول على خدمة متكاملة عن بُعد سواء للمتابعة، أو للمواعيد الجديدة.أخبار متعلقة بمشاركة 51 كاتبًا وكاتبة.. اختتام "مهرجان الكتاب الثاني" بنادي الشرقية الأدبيلمدة 20 يومًا.. صيانة جسرين رئيسيين في الدمام لتعزيز السلامة المرورية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } العيادات الافتراضية تخفف الضغط...
أكد الناقد الرياضي أحمد علام أنه لا يحق لنادي الشباب رفض تتويج الهلال في ملعبه، وذلك في حال وافق على نقل مباراة الزعيم. وأشار علام أنه في حال تم التتويج على ملعب الشباب، فهذا ليس تقليل في حقه، لأنه فريق كبير وعريق، وهذا مجرد ظرف حدث اضطرنا لنقل المباراة فقط. وتابع أنه يجب أن يكون هناك تناغم وترابط أكثر إدارات الأندية، خاصة وأن إدارة الشباب والهلال قريبة من بعضها، حتى أن الجماهير كذلك بينهم تناغم. واختتم حديثه مؤكدًا أنه يرى أنه لا يمكن طرح أن يتم التتويج على ملعب النصر الأول بارك، وذلك بسبب التنافسية الشديدة بين الناشئين، وكذلك التوتر الشديد بين جماهيرهما. فيما تداولت الأخبار أن إدارة نادي الشباب قد رفضت أن يتم تتويج فريق الهلال الأول لكرة القدم...
ينصح خبراء الصحة بضرورة ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في خفض ضغط الدم، ويلقون لمحة على أفضل التمارين المناسبة لهذه الحالة.وأوضحوا أن التمارين الرياضية التي تتضمن الوضعيات الثابتة لشد العضلات (التمرين متساوي القياس)، مثل تمرين اللوح الخشبي (بلانك) ووضعية القرفصاء بالاستناد على الحائط، هي في الواقع أفضل طريقة لخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تقديمها عددا من الفوائد الصحية، أهمها: 1. تحسين صحة القلبأظهر جيمي إدواردز، المحاضر في فسيولوجيا التمرين من جامعة شرق لندن، أن التمارين متساوية القياس تعمل على تحسين وظيفة وبنية وميكانيكا القلب، وصحة نظام الأوعية الدموية وأداء نظامنا العصبي اللاإرادي. ويرجع السبب إلى الطبيعة الفريدة لتقلص العضلات الثابت، حيث يؤدي إلى ضغط الأوعية الدموية ومن ثم زيادة تدفق الدم بعد وقف التمرين. 2. تحسين صحة المفاصلتلعب العضلات دورا مهما...
يعد التين الشوكي من الفاكهة المحببة للمواطنين في فصل الصيف، فقشرته التي تشبه الصبّار، تخفي أسفلها ثمرة ذات طعم مميز ومنعش، ويشبه الكثيرون التين الشوكي بالبطيخ كونه خفيفا على المعدة والأمعاء وسهولة هضمه، كما أنه مشهور بسعره البسيط.ومن الممكن استخدام التين الشوكي في صناعة الحلوى والمختلفة والعصائر المنعشة في فصل الصيف، والمربى لعمل السندوتشات.وتستعرض «الأسبوع»، الفوائد السحرية للتين الشوكي في فصل الصيف، وجاءت كالتالي:التين الشوكيفوائد التين الشوكييعد التين الشوكي من الفاكهة ذات الفوائد المتعددة، حيث يوفر مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى مركبات نباتية قوية ذات خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.التين الشوكيمضاد للالتهابات والأكسدةيحتوي التين الشوكي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والأصباغ النباتية مثل الكاروتينات والبيتالين التي قد يساعد جميعها على تقليل الالتهاب في الجسم.وتشير بعض الأبحاث إلى أن تناول...
ينصح خبراء الصحة بضرورة ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في خفض ضغط الدم، ويلقون لمحة على أفضل التمارين المناسبة لهذه الحالة. وأوضحوا أن التمارين الرياضية التي تتضمن الوضعيات الثابتة لشد العضلات (التمرين متساوي القياس)، مثل تمرين اللوح الخشبي (بلانك) ووضعية القرفصاء بالاستناد على الحائط، هي في الواقع أفضل طريقة لخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تقديمها عددا من الفوائد الصحية، أهمها:1. تحسين صحة القلبأظهر جيمي إدواردز، المحاضر في فسيولوجيا التمرين من جامعة شرق لندن، أن التمارين متساوية القياس تعمل على تحسين وظيفة وبنية وميكانيكا القلب، وصحة نظام الأوعية الدموية وأداء نظامنا العصبي اللاإرادي. ويرجع السبب إلى الطبيعة الفريدة لتقلص العضلات الثابت، حيث يؤدي إلى ضغط الأوعية الدموية ومن ثم زيادة تدفق الدم بعد وقف التمرين.2. تحسين صحة المفاصلتلعب العضلات دورا مهما في تقليل القوة الواقعة على أربطة المفاصل، من خلال المساعدة...
أشارت دراسة جديدة إلى أن تقليل كمية الميكروبات المعوية لدى فئران الذكور يزيد من خطر انخفاض وزن مواليد ذريتهم. وهذا يلمح إلى أن ميكروبيوم الأب عند الحمل يؤثر على صحة الرضيع.حيث قام جيمي هاكيت وزملاؤه في المختبر الأوروبي لعلم الأحياء الجزيئي في روما، معالجة 28 فأر ذكرًا بمضادات حيوية، مما أدى إلى تقليل وفرة ميكروبات الأمعاء لديهم وأحدث تغييرا في توازن أنواع الميكروبات. وعانى نسل الفئران التي تعاني من ضعف ميكروبيوم الأمعاء من مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية لم تُشاهد عند صغار الفئران التي لم يتناول آبائها مضادات حيوية قبل الحمل. حيث كان وزنهم عند الولادة أقل وكانوا أكثر عرضة بـ 2.5 مرة لتقزم شديد النمو في عمر أسبوعين .ويقول هاكيت: إنه من المحتمل أن ينطبق هذا أيضًا على البشر،...
يحتوي الشاي على كافيين والذي قد يعزز الانتباه والتركيز والذاكرة. كما أنه يحتوي على مركبات مثل الثيانين والأمينو حمض الإيثانول الأميني اللذان قد يساعدان على تحسين الوظائف المعرفية.ويعد الشاي غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والشيخوخة المبكرة للبشرة.خفض مستويات الكوليسترول: بعض الدراسات تشير إلى أن الشاي قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) والحفاظ على مستويات الكوليسترول الجيد (HDL). تحسين وظائف القلب: الشاي قد يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية عبر تحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.تقوية المناعة: يحتوي الشاي على مضادات أكسدة وفيتامينات ومعادن قد تساعد في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض. إدارة السكري: بعض الدراسات تشير إلى أن الشاي قد يساعد في تنظيم مستويات السكر...
يصادم اليوم الإحتفال باليوم العالمي للشاي الذي يوافق 21 مايو من كل عام، ذلك المشروب الذي يحتل مكانة خاصة في ثقافات مختلفة حول العالم لعدة قرون، فهو ليس مجرد مشروب، بل يحمل مجموعة من الفوائد الصحية الهامة وفقًا لما ذكره موقع "أنديا". متى تسبب السمنة الإصابة بالسرطان؟.. الصحة العالمية تجيب فوائد الشايأولًا، يُعتبر الشاي مقاتلاً للسرطان، حيث تشير الأبحاث إلى أن تناول الشاي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، خاصة لأولئك الذين يمتلكون تاريخًا عائليًا بالمرض.ثانيًا، يعزز الشاي جهاز المناعة، حيث تظهر الدراسات أنه يمكن للشاي تعزيز أداء الخلايا المناعية، مما يساعدها على محاربة الأمراض بشكل أكثر فعالية.وفيما يتعلق بالصحة العظمية، فإن الشاي قد يساهم في حماية العظام، وفقًا للدراسات التي أجريت على الحيوانات، حيث يُظهر الشاي الأخضر...
اليوم العالمي للشاي.. يحتفل العالم يوم 21 مايو من كل عام بـ «اليوم العالمي للشاي»، حيث يحتوى هذا المشروب الأكثر انتشاراً وشهرة في مصر وجميع أنحاء العالم على فوائد عديدة مفيدة لـ صحة الإنسان.فوائد الشايوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص فوائد الشاي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.فوائد شرب الشاي10 فوائد شرب الشايأوضح الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق عبر صفحته الشخصية بـ موقع فيس بوك 10 فوائد لـ الشاي، وذلك إذا قمنا بشرب الشاي في حدود من 3 لـ 5 أكواب يوميا، ولكن بدون سكر، وبعد الأكل بنصف ساعة على الأقل.فوائد الشاي الـ عاشرة- يساعد شرب الشاي الأسود بانتظام على تقليل ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.- الشاي الأسود مشروب...
يوافق اليوم العالمي للشاي 21 ايار، المشروب الأكثر شعبية وانتشارا على مستوى العالم. وكتب الدكتور المصري جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، اليوم الثلاثاء، عبر صفحته الرسمية على موقع "فيسبوك" عن الفوائد العشر للشاي، 9 منها للجميع، والعاشرة تخص السيدات المسنات، معقبا: "خاصة إذا شربناه بدون سكر، وبعد الأكل بنصف ساعة على الأقل، في حدود 3 إلى 5 أكواب يوميا". وحدد الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق فوائد الشاي فيما يلي: 1 - يحتوي الشاي الأسود على مجموعة من مادة البوليفينول التي لها خصائص مضادة للأكسدة. قد يساعد تناول مضادات الأكسدة في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتحسين صحتك العامة. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب 2 -يحتوي الشاي الأسود على مركبات الفلافونويد المفيدة لصحة القلب،...
اليوم العالمي للشاي.. يعد الشاي هو المشروب الأكثر تفضيلا لدى الكثير من الأشخاص، لذا يحتفل العالم كل عام في مثل هذا اليوم بالشاي، تحت مسمى اليوم العالمي للشاي.سبب الاحتفال باليوم العالمي للشاييحتفل العالم في 21 مايو من كل عام باليوم العالمي للشاي، وهو المشروب الأكثر استهلاكا عالميا بعد الماء، حيث تم اكتشافه صدفة منذ قرابة 5000 عام بالصين، عندما كان الإمبراطور الصينى شين يونج يغلي الماء في ظل شجيرة الشاي، وسقطت ورقة في الوعاء فتغير لون الوعاء وأصبح له رائحة ذكية، فتناول الإمبراطور المشروب ووقع الإمبراطور في حب هذا المشروب، وهكذا أصبح الشاي ذا مكانة رفيعة ومشروبًا شائعًا في الثقافة الصينية وانتشرت مزارع الشاي في جميع أنحاء الصين، حيث إن أشجاره تتميز بأنها مستديمة الخضرة وتحتاج إلى طقس حار رطب.أنواع...
لن يساعدك حذف الصور فقط على التخلص من الفوضى الرقمية غير الضرورية في جهازك المحمول، إذ تستحوذ الصور على مساحة كبيرة بالذاكرة، ما يعد أمرًا مزعجًا في الكثير من الهواتف، خاصة وأنك تكون في حاجة إلى تخزين صور جديدة، فكيف تقلل حجم الصور وتنظمها على الموبايل للأندرويد والأيفون؟. كيف أقلل حجم الصور على الموبايل؟ تقليل حجم الصور أمرًا يفكر فيه الكثير من الناس لتقليص المساحة، ويكون هذا ممكنا في أجهزة الأندرويد، وذلك عن طريق وضع كل الصور في مستند، وتحديد خيار ضغط الصور أو تقليل حجم الملف لتقليل حجم الصور المحددة، بحسب موقع Aitnews التقني. تقليل حجم الصور في الأيفون اختار تحرير الذاكرة ثم حدد الصور، سيظهر لك النسخ الاحتياطي أو الضغط وسيبدأ البرنامج بعملية الضغط وسيوفر لك ما يصل إلى 75٪ من مساحة...
مرض الصدفية هو تهيج مزمن يصيب الجلد، ويتميز بوجود بقع حمراء بارزة وقشور فضية على الجلد.وأوضّح مستشفى النور التخصصي في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة أكس 4 خطوات تساهم في تقليل أعراض الصدفية والتي تتمثل في:- تناول الأغذية الصحية.- النشاط البدني.- ترطيب الجلد.- تجنب المهيجات.
في الحادي والعشرين من مايو كل عام، يحتفي العالم باليوم العالمي للشاي وفقًا للأمم المتحدة التي تبنت القرار عام 2019 م، ودعت منظمة الأمم المتحدة للأغذية والزراعة (الفاو) لقيادة الاحتفال بهذا اليوم. حفلة الشاى الأمريكية طبيبة تغذية تُكذب أسطورة شائعة عن شرب الشاي وقد تبنت منظمة الأمم المتحدة للأغذية والزراعة «الفاو» فكرة الاحتفال بـ اليوم العالمي للشاي عام 2019 م وبناءً على ذلك قررت الأمم المتحدة، اعتماد يوم 21 مايو، لـ الاحتفال بـ الشاي، الذي يعد من أكثر المشروبات تناولا في معظم دول العالمويهدف يوم الشاي العالمي إلى زيادة الوعي بالتاريخ الطويل والأهمية الثقافية والاقتصادية العميقة للشاي في جميع أنحاء العالم، حيث يعد الهدف من اليوم هو ترويج وتعزيز الإجراءات الجماعية لتنفيذ الأنشطة لصالح الإنتاج والاستهلاك المستدامين للشاي.فوائد...
لا يزال نزيف الأسفلت الوجع الأكبر للمصريين وبالأخص حوادث الطريق الدائري والتي كان آخرها حادث اصطدام أتوبيس بعدد من الأشخاص علي الطريق الدائري بمنطقة بهتيم والذي راح ضحيته 6 أشخاص وإصابة 13 آخرين. وتكثف الدولة المصرية من جهودها للحد من حوادث الطرق ومن بين هذه الإجراءات مشروع الأتوبيس الترددي على الطريق الدائري والذي يعد خطوة إيجابية في الاتجاه الصحيح للحد من نزيف الأسفلت في مصر.مساهمة مشروع الأتوبيس الترددي في الحد من حوادث الطرق: نقل أعداد كبيرة من الركاب: سيعمل الأتوبيس الترددي أعلى الطريق الدائري على نقل أعداد كبيرة من الركاب، ممّا سيُقلّل من الاعتماد على السيارات الخاصة، وبالتالي تقليل الضغط على الطرق.تقليل الازدحام المروري: كما سيساهم الأتوبيس الترددي أعلى الطريق الدائري في تقليل الازدحام المروري بشكل كبير وتلف الطرق، حيث يؤدي احتكاك الإطارات بالأسفلت...
آخر تحديث: 19 ماي 2024 - 10:59 صبغداد/ شبكة أخبار العراق- أكد عضو لجنة المياه والزراعة النيابية، ثائر مخيف، اليوم الأحد، عدم حصول العراق على حصته المائية العادلة من الجانب التركي، فيما بين ان أزمة الجفاف لم تنتهِ.وقال مخيف،في حديث صحفي، انه “رغم زيارة الرئيس التركي رجب طيب أردوغان الأخيرة الى بغداد وتوقيع مذكرات تفاهم مختلفة، الا ان العراق لغاية الان لم يحصل على حصته المائية العادلة من قبل الجانب التركي لغاية الان”.وبين مخيف ان “الامطار الأخيرة ساعدت العراق في تقليل خطورة ازمة الجفاف التي يعاني منها، لكن هذا لا يعني انتهاء الازمة او خطورتها، ولهذا يجب استمرار الضغط على الجانب التركي، من اجل حصول العراق على حصته المائية العادلة، خصوصاً ونحن مقبلين على فصل الصيف”.يشار الى ان عضو لجنة الزراعة...
موسكو-ساناأكد مساعد وزير الخارجية الإيراني للشؤون السياسية علي باقري كني أن تصميم دول البريكس للاقتصادات الناشئة على تقليل الاعتماد على الدولار الأمريكي في التبادلات التجارية أمر جدي، مشيراً إلى أنه من الطبيعي أن تحتاج هذه الدول إلى إنشاء بنى تحتية مختلفة بينها لتحقيق هذا الهدف.ونقلت وكالة الأنباء الإيرانية إرنا عن باقري كني قوله في مؤتمر صحفي على هامش مشاركته في فعاليات وأنشطة المنتدى الاقتصادي الدولي الـ 15 (روسيا والعالم الإسلامي) المنعقد في مدينة قازان عاصمة جمهورية تتارستان الروسية: إن “برامج الدول الأعضاء في مجموعة البريكس من أجل تقليل الاعتماد على الدولار ما زالت قيد المتابعة، كما تتم مناقشة آلية التنفيذ وتبادلها بين خبراء ومتخصصي هذه الدول”.وتضم مجموعة البريكس كلاً من إيران، والبرازيل، وروسيا، والصين، وجنوب أفريقيا، ومصر، وإثيوبيا، والمملكة العربية...
يساعد تناول هذه الفاكهة على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية. بعض الفواكه مفيدة بشكل خاص للقلب، لأنها تحتوي على مواد تعمل على تحسين نشاط عضلة القلب، استخدامها له تأثير إيجابي على حالة نظام القلب والأوعية الدموية، مما يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل احتمالية أمراض الأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين؛ ذكرت ذلك صحيفة روسيسكايا غازيتا نقلاً عن بيانات من أطباء القلب الأجانب. ووصف الأطباء التفاح والموز والكمثرى بأنها فواكه صحية للقلب بشكل خاص. على وجه الخصوص، يتلقى الجسم مع التفاح مضادات الأكسدة والألياف وفيتامين C والبوتاسيوم - كل هذه المواد تساعد على تحسين صحة أنسجة الأوعية الدموية، مما يجعلها مرنة ومرنة، كما تمنع تراكم الكوليسترول في الشرايين والأوعية الدموية، وتحسين موصلية الدم. أما الموز فهو يحتوي...
نصحت عالمة الأحياء إيرينا ليالينا الاستهلاك المنتظم للسبانخ، حيث لديها القدرة على تقليل خطر الإصابة بفقر الدم والسرطان. وقالت ليالينا في تعليق لموقع NEWS.ru : "إنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان". وأضافت عالمة الأحياء أن السبانخ مفيد بشكل خاص لصحة المرأة تتمتع هذه الخضار الورقية الخضراء بالقدرة على تقليل خطر الإصابة بفقر الدم، وهي إحدى المشاكل الطبية الأكثر شيوعًا لدى النساء فتناول السبانخ، على سبيل المثال، مفيد أثناء فترة الحيض. ومحتوى الحديد العالي في السبانخ يساعد على الوقاية من فقر الدم الناتج عن الإصابة أو فقدان الدم أو التبرع بالدم. وأشارت ليالينا إلى أن السبانخ غنية أيضًا بحمض الفوليك، مما يقلل من خطر إصابة الجنين بعيوب خلقية لدى النساء الحوامل. ميزة أخرى مهمة للسبانخ هي أنها...
فوائد القهوة.. تعتبر القهوة من المشروبات الصباحية عند معظم الناس وتختلف أنواعها وطرق تحضيرها، نظراً لكونها تتمتع بمذاق، ورائحة منعشة، ومنبهة لكافة حواس الإنسان.فوائد شرب القهوةيوفر«الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص فوائد وأضرار شرب القهوة على الريق، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.فوائد القهوة- زيادة نشاط الدماغ وتحفير الذاكرة، وذلك لاحتواء القهوة على مادة الكافيين، بحيث تعتبر من المواد المنبهة.- حماية الفرد من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.- تقليل احتمالية الإصابة بحصى المرارة، عن طريق شرب 4 أكواب صغيرة من القهوة.- تقليل خطر الإصابة بالخرف والزهايمر.- تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون.- تقليل حدوث الدوار الذي ينتج عن نقصان الضغط بعد الوجبات خاصة عند كبار السن.- تحسين المزاج.- تقليل من الشعور بالاكتئاب.- تقليل خطر الإصابة...
توصل الباحثون إلى أن أحد الأدوية المضادة للسمنة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو فشل القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، بغض النظر عن مقدار الوزن الذي يفقدونه أثناء تناول الدواء. دراسة السمنة Wegovy تكشف عن فوائد صحية مستدامةأظهرت أكبر وأطول دراسة على عقار السمنة Wegovy أن الأشخاص يحققون فقدانًا مستدامًا في الوزن لمدة أربع سنوات على الأقل، مع وجود آثار جانبية أقل خطورة مقارنة بالأشخاص الذين تلقوا علاجًا وهميًا. يقي من السمنة والسكر والضغط.. اعرف فوائد اللوز لجسمك وصفات سحور رمضان دايت.. 4 خطوات لوجبة صحية ومفيدة تمنع السمنة فوائد لصحة القلب والأوعية الدموية للأشخاص ذوي سمنة خفيفةلاحظت فوائد صحة القلب والأوعية الدموية حتى لدى المرضى الذين يعانون من سمنة خفيفة...
عند الشعور بالجوع، يرغب البعض في تناول أطعمة ومشروبات، تؤدي إلى الإحساس بالامتلاء والشبع، لعدم زيادة الوزن أو للحفاظ على صحتهم وخسارة الوزن، ولأن بعض الأشخاص يواجهوا صعوبة في السيطرة على شهيتهم خلال نظامهم الغذائي. ورغم سهولة تقليل الشعور بالجوع عن طريق تناول مجموعة من المشروبات، لذا نرصد خلال السطور التالية نوضح مشروبات تساعد على تقليل الشعور بالجوع على مدار اليوم، وفقًا لما نشر في موقع «بولد سكاي». مشروبات لتقليل الجوع 1- المشروبات الغنية بالبروتين: تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، وتمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويمكن تناولها بين الوجبات الأساسية وإعداداها بمكونات «سموثي البروتين»، ويمكن إضافة الحليب مع الزبادي اليوناني وبعض الفواكهه المفضلة لك والثلج، وللتحلية يمكنك إضافة ملعقة من زبدة الفول السوداني لزيادة نسبة الدهون الصحية والبروتين. أو يمكنك...
استخدام الزيوت الطبيعية التى تمتاز بخصائص مضادة للشيخوخة، ولعلّ أهمها زيت البرغموت يقدّم فوائد جمّة للبشرة، من تقليل ظهور المسامات الواسعة وتهدئة البشرة إلى حمايتها من الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة التي تُسبب في تسريع عملية الشيخوخة المبكرة للجلد. أفضلَ الخضراوات للحفاظ على بطن مسطّح فوائد مذهلة لقشور البرتقال.. تعرف عليها لا تهملي استخدام هذا الزيت للتمتّع ببشرة مشرقة على الدوام. عن فوائد زيت البرغموت للبشرة، وطرق استخدامه كالاتي:زيت البرغموت زيت البرغموت هو نوع من الزيوت العطرية المستخرجة من قشرة فاكهة برتقال البرغموت. يزرع بشكل أساسي في جنوب إيطاليا، لا سيما في منطقة كالابريا. زيت البرغموت عطري للغاية ومعروف برائحة الحمضيات والأزهار قليلاً. يُستخدم على نطاق واسع في صناعة العطور والعلاج بالروائح وكعامل نكهة في الأطعمة والمشروبات. يقدّم...
دهون البطن تشكّل خطراً على الصحة، وللتخلص منها، عليكِ بتناول المزيد من الألياف من الخضراوات الموسمية؛ فضلاً على ممارسة التمارين الرياضية، التي تساهم في حرق هذه الدهون . فوائد مذهلة لقشور البرتقال.. تعرف عليها مشروبات تحارب الكوليسترول وتنظف الشرايين اختصاصيتا التغذية تريستا بيست، وكورتني دانجيلو، شاركتا مع إحدى وسائل الإعلام الأمريكية، أفضلَ الخضروات التي يمكنكِ تناولها للحفاظ على بطن مسطّح. اكتشفيها في الآتي:لفواكه والخضراوات لصحة جيدة يوصي الاختصاصيون بتناول ما لا يقل عن 5 فواكه وخضروات يومياً؛ للبقاء في صحة جيدة والحفاظ على لياقتك. فبفضل الفيتامينات والمعادن والألياف المتعددة، يمكن للفواكه والخضروات أن تحمي، على نطاق واسع، من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة وبعض أنواع السرطان. بالإضافة إلى الفوائد الصحية، يتيح لك تناول الطعام الصحي أيضاً، تحقيق...
تقليل تناول السكر يمكن أن يحدث تغييرات إيجابية في جسمك وصحتك بشكل عام، ويحمي من عدد من الأمراض المزمنة حسبما أكد عدد من الأطباء. ميادة الحناوي فى مرمي النيران.. لوك جديد يثير الجدل بخضوعها لعملية تجميل فوائد تقليل تناول السكرووفقًا لما ذكره موقع "تايمز أوف إنديا"، إليك بعض الآثار التي قد تلاحظها بعد القليل من السكر في نظامك الغذائي:١- فقدان الوزنتقليل السكر يمكن أن يساعد في خفض الوزن وتحسين الصحة العامة. بدون ارتفاعات وانخفاضات مستمرة في مستويات السكر في الدم، يمكن أن تستقر شهيتك، مما يجعل من السهل الحفاظ على وزن صحي.٢- تحسين مستويات الطاقةتقليل السكر يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة ثابتة طوال اليوم، مما يقلل من الشعور بالتعب الناتج عن ارتفاع سريع وانخفاض مفاجئ في مستويات السكر...
البروكلي من الخضروات الصحية والغنية بمضادات الأكسدة التي تحمي جسمك من الأمراض، كما يعمل على تقوية العظام وخسارة الوزن، لذا يدخله الكثير في نظامه الغذائي عند اتباع الرجيم، وفيما يلي نقدم أبرز فوائده للجسم. البروكليفوائد تناول البروكلييقوى المناعةيحتوى البروكلى على نسبة عالية من فيتامين ج ، وهو ضرورى لنظام المناعة الصحى، يحسن فيتامين سى إنتاج خلايا الدم البيضاء التى تساعد على محاربة العدوى والأمراض ، يمكن أن يساعد تناول البروكلى بانتظام فى تقليل مخاطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والتهابات أخرى. يقلل من الالتهاباتالبروكلى غنى بمضادات الأكسدة ، بما فى ذلك مركبات الفلافونويد والكاروتينات والمركبات الفينولية، وتساعد مضادات الأكسدة هذه على تقليل الالتهاب في الجسم من خلال محاربة الجذور الحرة، ويرتبط الالتهاب بالعديد من الأمراض المزمنة ، بما فى ذلك أمراض القلب والسرطان...
يحب الكثير من المواطنين تناول الجرجير مع وجية الإفطار نظرا لأنه من أنواع الخضروات التي يتميز بنكهته المميزة اللاذعة التي يعشقها الكثيرون، فهو يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم.يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، خلال السطور التالية، فوائد تناول الجرجير يوميًا على وجبة الإفطار، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجرجير يوميًا؟1-الوقاية من السرطانيحتوي الجرجير على البيتا كاروتين والكاروتينات الأخرى، المعروفة بأنها مضادات أكسدة قوية، حيث ربط الكثير من الباحثين بين الكاروتينات والقدرة على تقليل الجذور الحرة في الجسم، هذا يؤدي إلى تقليل الإجهاد التأكسدي وانخفاض خطر تلف الخلايا والسرطان، مثل سرطان الثدي والبروستاتا والرئة والقولون.ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجرجير يوميًا؟2-صحة القلبيساعد تناول الجرجير في دعم صحة...
قال الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية جاسم البديوي إن “الرؤية الإستراتيجية الشاملة للتنوع الاقتصادي لدولنا تهدف إلى تقليل الاعتماد على عائدات النفط وجذب الاستثمار الأجنبي المباشر”.وذكرت الامانة العامة في بيان اليوم الاحد أن ذلك جاء خلال مشاركة البديوي في مؤتمر (مبدعي الخليج 2024) الذي أقيم بتنظيم من ملتقى الديوان بجامعة هارفارد في مدينة (كامبريدج) بالولايات المتحدة الأمريكية خلال الفترة من 10-12 مايو الحالي بحضور العديد من القيادات الخليجية البارزة في القطاعين الحكومي والخاص.وأضاف البديوي في كلمته أن “دول مجلس التعاون تضع نفسها كمركز رقمي تنافسي على الخريطة العالمية مدعومة بموقعها الجغرافي الملائم وسكانها الشباب اذ أن الموقع الإستراتيجي الذي يضاف إليه بنية تحتية صلبة يمهد الطريق لدول المجلس لجذب شراكات دولية تدعم أهدافنا التنموية طويلة المدى وهذا النهج...
المناطق_متابعاتأكد معالي الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية الأستاذ جاسم محمد البديوي على أن الرؤية الإستراتيجية الشاملة للتنوع الاقتصادي التي وضعها أصحاب الجلالة والسمو قادة دول مجلس التعاون – حفظهم الله -، تهدف إلى تقليل الاعتماد على عائدات النفط، إذ شملت على رؤى لمجموعة واسعة من المبادرات والإصلاحات في مختلف القطاعات، وهي مصممة ليس فقط لبناء هياكل اقتصادية مرنة ولكن لجذب الاستثمار الأجنبي المباشر أيضاً.جاء ذلك خلال مشاركة معاليه في مؤتمر “مبدعي الخليج 2024″، الذي أقيم بتنظيم من ملتقى الديوان، بجامعة هارفارد في مدينة كامبريدج بالولايات المتحدة الأمريكية، خلال الفترة من 10 – 12 مايو الجاري، بحضور عدد من القيادات الخليجية في القطاعين الحكومي والخاص.أخبار قد تهمك دول مجلس التعاون تعرب عن أسفها من فشل مجلس الأمن في التصويت...
العُمانية – أثير تشارك بسملة بنت أحمد السعيدية، وحبيبة بنت محمد بن عباس الطالبتان بمدرسة أمامة بنت حمزة بن عبدالمطلب للتعليم الأساسي بتعليمية شمال الباطنة في المعرض الدولي للعلوم والهندسة (ISEF) بالولايات المتحدة الأمريكية الذي يقام في مدينة لوس أنجلوس من 11 إلى 17 مايو الجاري. وتتمثل مشاركتهما في مشروعهما المُبتَكَر حول تقليل لزوجة النفط الخام باستخدام خامات البيئة، وهو من المشروعات التي تقدم حلولا مبتكرة في الصناعات النفطية، بعد نجاح فكرة المشروع واختبارها في المختبرات التخصصية. وعن أهمية وفكرة هذا المشروع تقول بسملة بنت أحمد السعيدية إن النفط الخام يتميز باللزوجة العالية مما يصعب نقله عن طريق أنابيب النفط إلى مصافي البترول لذلك تقوم شركات النفط بإضافة مادة كيميائية تساعد على تقليل لزوجته، وفي المقابل إن هذه المادة...
أصدرت هيئة الدواء المصرية تقريرا رسميا بشأن الأغذية التي تسبب فرط أو تقليل في سيولة الدم، ونصحت بعدم تناولها عند الحصول على الأدوية المسيلة للدم مثل الوارفارين. أخذ الأدوية المسيلة للدم يأتي ذلك في إطار حرص الهيئة على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على أجهزة الجسم. أغذية تسبب فرط أو تقليل في سيولة الدم وقالت هيئة الدواء إنه عند أخذ الأدوية المسيلة للدم مثل الوارفارين يجب تجنب الأغذية التي قد تسبب فرط في سيولة الدم وتؤدي إلى النزيف مثل الثوم ونبات الجنكة الزنجبيل والجريب فروت، لافتة إلى أن تقليل سيولة الدم يكون من خلال الكبدة والخضروات الورقية ونبتة سانت جونز.
صورة تعبيرية (مواقع) من خلال السطور التالية، إليك عزيزي القارئ ما اخترناه لك من نصائح تفيد إذا كنت تتساءل عن طريقة تخفيض فاتورة الكهرباء في المنزل: اقرأ أيضاً ما حقيقة تعامل أنشيلوتي مدرب ريال مدريد مع ساحر أفريقي؟ 10 مايو، 2024 طائرة ركاب تعود بعد دقائق من إقلاعها بسبب رائحة غريبة.. لن تصدق ما هي؟ 10 مايو، 2024ـ اجعل من إطفاء الأجهزة الكهربائية بعد إنهاء استخدامها عادة:إن الاستهلاك عادة، وكأي عادة فهي تقتضي السير على روتين معيّن والمواظبة على فعل شيء ما مراراً وتكراراً. وهذا ينطبق أيضاً على استخدام الأجهزة والمعدات في المنزل.من هنا دائماً ما يُنصح باتخاذ إطفاء الجهاز بعد الانتهاء من استخدامه عادة سواء أكان حاسوباً، تلفازاً، مكواةً، مكيفاً، أو حتى أضواء الإنارة. فمجرّد اتباع تلك الخطوات البسيطة من...
أفادت وكالة أنسا الإيطالية أن رئيسة الوزراء الإيطالية جيورجيا ميلوني ستطلب من خليفة حفتر تقليل وجود القوات الأجنبية، وخاصة “الميليشيات الروسية” في ليبيا عندما تلتقي به. وبحسب الوكالة عن “مصادر مطلعة” فإنه من المقرر أن تلتقي ميلوني بحفتر في بنغازي بعد زيارتها الرسمية إلى طرابلس. وتشير الوكالة الإيطالية عن مصاردها إلى أن إيطاليا حريصة على الوجود في جميع أنحاء ليبيا، والعمل مع جميع الجهات الليبية المختلفة، وفق قولها. وأضافت الوكالة أنه من المهم دفع العملية السياسية إلى الأمام، والحفاظ على وحدة المؤسسات الليبية، والعمل على إنهاء وجود القوات الأجنبية على الأراضي الليبية. المصدر: وكالة أنسا الإيطالية جورجيا ميلونيحفتررئيسيوكالة أنسا الإيطالية Total 0 مشاركة Share 0 Tweet 0 Pin it 0
اعتمدت حملة الرئيس الأميركي جو بايدن الانتخابية، استراتيجية لجعله يقلل ظهوره العلني ويلقي خطابات قصيرة خوفا من وقوعه في الأخطاء. وقال كوينتين فولكس نائب مدير حملة بايدن الانتخابات إن الاستراتيجية الجديدة تركز على "الجودة وليس الكمية". وخلال مقابلة تلفزيونية عن الإستراتيجية الجديدة، قال فلوكس"يعتقد مساعدو بايدن أن الظهور الأقل أفيد من التجمعات الأكبر، وفقًا لشبكة إن بي سي نيوز. وأوضح فولكس أن "حملتنا تؤمن بالكيفية وليس الكمية. ونحن نعتقد أن هذه اللمسات، وهذه الأشياء الصغيرة التي تصل مباشرة إلى النقطة المتعلقة بما يجري في هذه الانتخابات سيكون من الأسهل على الناخبين الاستفادة منها". وذكرت شبكة "إن بي سي نيوز" أن الاستراتيجية كان لها "مظهر" حملة أرادت التقليل من ظهور بايدن العلني، بسبب القلق من ارتكاب بايدن لخطأ. واستغل الجمهوريون وحملة...
التخلص من التجاعيد والهالات وحب الشباب أمنية كل فتاة؛ إذ ترغب السيدات في الحصول على بشرة صافية نقية خالية من العيوب، وتعد الماسكات الطبيعية خيارًا مثاليًا لذلك، إلى جانب مكون آخر لا يكلفك سوى 10 جنيهات، وذلك عبر شراءه من العطار باعتباره عنصرًا طبيعيًا يساعد على إعادة البشرة إلى نضارتها. مكون بـ10 جنيهات هيرجع بشرتك شباب يساعد هذا المكون على تقشير البشرة، والتخلص من العوامل التي تؤثر على حيويتها، ويساعد على تقليل الاحمرار والتهيج، والعمل على علاج حب الشباب، والتي تساعد في التهدئة من حروق الشمس. - الشوفان يمكن شراء كمية بسيطة من العطار، باعتباره عنصرًا طبيعيًا فعالًا غنيًا بالكثير من الفيتامينات منها A وB1 وB2 وE وK ما يجعله خيارًا ممتازًا لتغذية البشرة، باعتباره عنصرًا طبيعيًا يساعد على...
قال أحمد يعقوب، الصحفي المتخصص في الشأن الاقتصادي، إن الرئيس السيسي لديه رؤية شاملة ومتكاملة لتحقيق طفرة صناعية شاملة في الاقتصاد المصري، بهدف رفع معدل الإنتاج المحلي ودعم قطاع الصناعة، بجانب زيادة معدلات التصدير للخارج بهدف الوصول لـ145 مليار دولار خلال 6 سنوات من الآن وخفض فاتورة الواردات وبالتالي هذا يرشد من استخدامات العملة الأجنبية. زيادة حجم الإنتاج الصناعي وأضاف، خلال مداخلة في نشرة أخبار قناة dmc، المذاعة على شاشة قناة «dmc»، كلما زاد حجم الإنتاج الصناعي داخل الاقتصاد المصري هذا من شأنه رفع معدل التصدير للخارج ما يزيد من حجم العملة الأجنبية في الاقتصاد المصري، وتحدث عملية إرشاد باستخدام العملة التي كانت تستبدل في الاستيراد للخارج. إنشاء صندوق النيل للاستثمار الصناعي المباشر وأوضح أن إنشاء صندوق النيل للاستثمار...
قال الدكتور محمد باغة أستاذ التمويل والاستثمار، إنّ مبادرة ابدأ من المبادرات الفردية التي أطلقتها الرئاسة، وتعمل على الدمج بين خطة التمكين الاقتصادي ومبادرة حياة كريمة. هدف «ابدأ» خلق كيانات اقتصادية قوية وأضاف باغة، في مداخلة هاتفية على قناة إكسترا نيوز، أنّ الهدف من مبادرة ابدأ الاهتمام بالمشروعات الصناعية التي تمنح قيمة مضافة مرتفعة بالنسبة للاقتصاد المصري، إذ تسعى الدولة من إطلاق المبادرة إلى العمل على خلق كيانات اقتصادية قوية، يمكنها توفير منتج وطني يمكنه المنافسة على مستوى عالمي. المبادرة تمكن الدولة من مواجهة الفجوة الدولارية وتابع باغة، أن المبادرة شبابية رئاسية هدفها إحداث الاستدامة للاقتصاد المصري، والتأكيد على توطين الصناعات الحديثة التي يمكن للدولة المصرية المنافسة فيها بشكل عالمي، والتعامل مع الفجوة الدولارية المقدرة بـ50 مليار دولار. وواصل: «مهما قللنا...
تساءل العديد من المواطنين ومدخني السجائر عن بعض الأكلات التي تساعد على تقليل إدمان النيكوتين والسجائر، فالإقلاع عن التدخين من أفضل الأشياء التي يمكن أن تفعلها لصحتك.أكلات هتقلل إدمان النيكوتين والسجائريستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه أبرز الأكلات هتقلل من إدمان النيكوتين والسجائر، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنـــــــــــــا.أكلات تقلل من إدمان النيكوتين-الفواكة والخضراوات الطازجة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعلها أفضل الطرق للتخلص من إدمان النيكوتين، يمكن أن يؤدي تناول الخضراوات مثل الجزر والكرفس والفلفل الحلو إلى توفير تثبيت للفم يشبه التدخين.-المكسرات تحتوي المكسرات مثل اللوز والجوز والفستق على مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة في التدخين.التدخين-الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ والكرنب والكولارد، تحتوي على مغنيسيوم وفولات ومضادات...
آخر تحديث: 2 ماي 2024 - 2:04 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- كشف عضو لجنة الزراعة والمياه النيابية النائب ثائر الجبوري، اليوم الخميس (2 أيار 2024)، عن موقف الرئيس التركي رجب طيب اردوغان من زيادة حصص المياه للعراق.وقال الجبوري في حديث صحفي، ان “الحقيقة التي يجب الانتباه لها من خلال زيارة الرئيس التركي اردوغان الى بغداد قبل اسبوع انه لم يعطِ موافقة واضحة بزيادة حصص المياه للعراق مقابل منح تركيا من قبل السوداني تنزيلات وتسهيلات لدعم اقتصادها على حساب العراق ومستقبله”، مستدركا بالقول “لكنها اثمرت عن تشكيل لجان مشتركة للنظر في ملف زيادة حصص بغداد المائية ونحن نامل خيرا من المفاوضات الجارية حاليا في تقليل اثار الجفاف وزيادة حصص نهري دجلة والفرات”.وأضاف الجبوري، ان “الموضوع بشكل عام لا يحتاج الى تشكيل...
توجد بعض الأطعمة التي يُقال إنها قد تساعد في تقليل إدمان النيكوتين وتدعم عملية الإقلاع عن التدخين، ومع ذلك، يجب أن يتم فهم أن هذه الأطعمة لا تستبدل الدعم الطبي والإرشاد اللازم للإقلاع عن التدخين. كشف موقع إكسبريس عن بعض الأطعمة التي يُزعم أنها تساعد في هذا الصدد: أكلات هتقلل إدمان النيكوتينالفواكه الطازجة: تناول الفواكه الطازجة مثل الفراولة والتفاح والبرتقال يمكن أن يساعد في تقليل الرغبة في التدخين. قد تساعد الفواكه في تغذية الجسم بالسكر الطبيعي وتوفير طعم لذيذ يمكن أن يسد الشهية.المكسرات: تحتوي المكسرات مثل اللوز والجوز والفستق على مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة في التدخين.الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ والكرنب والكولارد، تحتوي على مغنيسيوم وفولات ومضادات الأكسدة التي قد تساهم في تعزيز الصحة العامة...
أعلنت شُعبة أجهزة التكييف والتبريد بغرفة القاهرة التجاري عن تراجع أسعار أجهزة التكييف لدعم المستهلك والحركة التجارية، وهو ما حد من زيادة الأسعار في هذا القطاع نتيجة أن جزءًا كبيرًا من مستلزمات الإنتاج يتم استيرادها بالدولار، كما أن هناك ارتفاعًا في أسعار الخامات عالميًا منها النحاس الذي ارتفع سعره من 7800 دولار للطن إلى 10500 دولار للطن.جاء ذلك خلال اجتماع الشُعبة الموسع الذي عقدته لمناقشة عدد من الموضوعات التي تهم هذا القطاع. سعر جهاز التكييف سعة 1.5 حصان بارد يبدأ من 20.650 ألف جنيه وقالت الشُعبة إنه بعد انخفاض الأسعار يبدأ سعر الجهاز سعة 1.5 حصان بارد من 20.650 ألف جنيه إلى 28.545 ألف جنيه، في حين أنه قبل التخفيض كان يباع بسعر 24 حتى 34 ألف جنيه، والجهاز سعة 2.25...
أعلنت دول G7 أنها أحرزت تقدما كبيرا في تقليل اعتمادها على حوامل الطاقة الروسية ولاسيما الغاز. إقرأ المزيد واشنطن تمدد الترخيص للمعاملات مع البنوك الروسية للتسويات المالية في قطاع الطاقة وقالت في بيان لها عقب اجتماع وزراء الطاقة والبيئة في مدينة تورينو الإيطالية اليوم الثلاثاء: "نلاحظ أن دول مجموعة السبع أحرزت تقدما كبيرا في تقليل الاعتماد على حوامل الطاقة الروسية بما في ذلك من خلال توفير الطاقة وتقليل الطلب على الغاز".وأشار البيان إلى أن دول المجموعة تسعى جاهدة لإنهاء اعتمادها الكبير على الغاز الروسي في أقرب وقت ممكن، مؤكدا أن الحد من عائدات الطاقة الروسية يعد جزءا مهما من دعم هذه الدول لأوكرانيا".كما انتقدت المجموعة "سيطرة روسيا" على محطة زابوروجية النووية في أوكرانيا، زاعمة أن ذلك يشكل مخاطر...
امتحانات الترم الثاني 2024.. مع بداية الاستعداد لعقد وإجراء امتحانات الترم الثاني 2024 لطلاب صفوف النقل بالمراحل التعليمية، يبحث العديد من أولياء الأمور عن التعليمات التي يجب اتباعها لتهيئة أبنائهم وتجهيزهم نفسيًا ومعنويًا لأداء الامتحانات.خبير تربوي يحدد نقاط الاستعداد الجيد لامتحانات الترم الثاني 2024وفي هذا الصدد، حدد الخبير التربوي، الدكتور محمد عبد العزيز، في تصريحات خاصة لموقع «جريدة الأسبوع» الإلكترونية، عدة نقاط مهمة للطلاب وأولياء الأمور، بشأن الاستعداد الجيد لأداء امتحانات الترم الثاني 2024 لطلاب صفوف النقل بالمراحل التعليمية المختلفة.الخبير التربوي محمد عبد العزيزالتركيز أساس النجاحأوضح الدكتور محمد عبد العزيز، أن أساس النجاح هو التركيز، لأن التركيز يساعد الطالب في استعياب واستذكار الدروس التعليمية، كما أن التركيز في الهدف المراد الوصول إليه، ووضع الطالب الهدف الذي يريد الوصول إليه أمام...
في كثير من الأحيان لا تظهر أي أعراض واضحة للكوليسترول، مما يجعله «قاتلًا صامتًا»، ولحسن الحظ، توجد علامات شهيرة قد تنذر بارتفاع الكوليسترول في الدم، مما يُتيح لك فرصة لطلب المساعدة في الوقت المناسب، ويقول الدكتور وليد العوضي، استشاري القلب والأوعية الدموية، في حديثه لـ«الوطن»، إنه من العلامات الشائعة التي قد تدل على ارتفاع الكوليسترول في الجسم هي آلالم العظام. ارتفاع الكوليسترول وألم العظام ووفقا لاستشاري القلب والأوعية الدموية، فإن الشعور بآلام العظام في هذه الحالة، يعود لارتفاع نسبة الدهون في الجسم، وحدوث انسداد للشرايين الموجودة في القلب، إما بشكل كلي أو جزئي، ويؤثر على طريقة أداء الأوعية الدموية ويقلل من إمكانية وصول الدم بالأكسجين والمغذيات لجميع أجزاء الجسم والعظام، موضحًا أن زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم تزيد من احتمالية...
شمسان بوست / متابعات: يحتوي القهوة السوداء على كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات B2 وB3 والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم.وبحسب ما نشره موقع “هيلث شوتس” Health Shots، فإن هناك 5 فوائد صحية للقهوة السوداء تشجع على جعلها بديلًا لمشروب القهوة بالحليب، كما يلي: مضادات الأكسدة إن القهوة السوداء مليئة بمضادات الأكسدة، مثل حمض الكلوروجينيك، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم. يمكن أن يساعد تناول القهوة بدون حليب في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. الوظائف المعرفية يعمل الكافيين الموجود في القهوة السوداء كمنشط خفيف، مما يحسن اليقظة والتركيز والوضوح العقلي. ويمكنه أيضًا تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون. التمثيل الغذائي يمكن أن يؤدي تناول الكافيين في القهوة...
اعتاد الكثير من الأشخاص على شرب القهوة على مدار اليوم، حيث أصبحت مشروب أساسي عند البعض، وعلى الرغم من فوائد القهوة، إلا أن شرب القهوة على الريق له أضرار عديدة.ويقدم موقع «الأسبوع» للمتابعين والقراء فوائد وأضرار شرب القهوة يوميا، خلال التقرير التالي:فوائد وأضرار شرب القهوةفوائد وأضرار شرب القهوةفوائد القهوة- زيادة نشاط الدماغ وتحفير الذاكرة، وذلك لاحتواء القهوة على مادة الكافيين، بحيث تعتبر من المواد المنبهة.- حماية الفرد من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.- تقليل احتمالية الإصابة بحصى المرارة، عن طريق شرب 4 أكواب صغيرة من القهوة.- تقليل خطر الإصابة بالخرف والزهايمر.- تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون.- تقليل حدوث الدوار الذي ينتج عن نقصان الضغط بعد الوجبات خاصة عند كبار السن.- تحسين المزاج.- تقليل من الشعور بالإكتئاب.- تقليل خطر الإصابة...
تحتوي القهوة السوداء على كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات B2 وB3 والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم.كما أنها تحسن المزاج، تقليل من الشعور بالاكتئاب، تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، منها سرطان الكبد، وسرطان القولون والمستقيم، وسرطان الكلى، وسرطان القولون، وسرطان الثدي قبل فترة انقطاع الطمث، تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، والحماية من أمراض القلب، وتقليل الخطر الناتج عن مرض ارتفاع ضغط الدم إذا تم تناولها بشكل معتدل.تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وكسور العظام. تزيد من الانفعالات العصبية والقلق بشكل عام، وخاصة عند محاول التوقف عن تناول القهوة. تزيد من خطر الإصابة بارتداد المريء، واضطرابات المعدة. تؤثر على صحة الجنين، حيث أن تناول القهوة في فترة الحمل قد يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.وتعد القهوة السوداء مشروبا مثاليا لفقدان الوزن، لأنها تحتوي على...
هناك فوائد صحية لا حصر لها للقهوة السوداء، حيث تحتوي القهوة السوداء على كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات B2 وB3 والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم.وبحسب ما نشره موقع "هيلث شوتس" Health Shots، فإن هناك 5 فوائد صحية للقهوة السوداء تشجع على جعلها بديلًا لمشروب القهوة بالحليب، كما يلي: 1-مضادات الأكسدةإن القهوة السوداء مليئة بمضادات الأكسدة، مثل حمض الكلوروجينيك، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم. يمكن أن يساعد تناول القهوة دون حليب في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.2-الوظائف المعرفيةيعمل الكافيين الموجود في القهوة السوداء كمنشط خفيف، مما يحسن اليقظة والتركيز والوضوح العقلي. ويمكنه أيضًا تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون. 3-التمثيل الغذائييمكن أن يؤدي تناول الكافيين في القهوة دون حليب إلى زيادة معدل الأيض، مما...
كشف موقع “هيلث شوتس” Health Shots، عن فوائد القهوة السوداء، مؤكدا أنها تحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات B2 وB3 والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم. وأوضح أن هناك 5 فوائد صحية للقهوة السوداء تشجع على جعلها بديلًا لمشروب القهوة بالحليب، كما يلي:1-مضادات الأكسدة إن القهوة السوداء مليئة بمضادات الأكسدة، مثل حمض الكلوروجينيك، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم. يمكن أن يساعد تناول القهوة بدون حليب في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.2-الوظائف المعرفية يعمل الكافيين الموجود في القهوة السوداء كمنشط خفيف، مما يحسن اليقظة والتركيز والوضوح العقلي. ويمكنه أيضًا تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.3-التمثيل الغذائي يمكن أن يؤدي تناول الكافيين في القهوة بدون حليب إلى زيادة معدل الأيض، مما يساعد...
أشارت تقارير طبية إلى التأثير الإيجابي لـ7 مشروبات تساعد في تقليل آلام المفاصل والعضلات.وأوضحت التقارير إلى أن هذه المشروبات تشمل، وفقا لـ «العربية»:1 - حليب الكركم: يلعب الكركمين، وهو أحد العناصر الأساسية في الكركم، دوراً محورياً كمركب قوي مضاد للالتهابات يقلل من آلام التهاب المفاصل.2 - عصير الكرز: يحتوي الكرز على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، ما يجعله مثالياً لعلاج التهاب المفاصل.3 - عصير الأناناس: يشتمل الأناناس على البروميلين، وهو إنزيم يقلل من التأثيرات المضادة للالتهابات.4 - عصير الصبار: يمتلئ الصبار بمركبات تقلل الالتهاب وتحسن صحة المفاصل.5 - الشاي الأخضر: تتوافر نسبة عالية من المركبات المضادة للالتهابات في الشاي الأخضر، ما يجعله من الخيارات الرائعة لتقليل آلام والتهاب المفاصل.6 - ماء الليمون: إن الليمون كمزيل طبيعي للسموم...
روسيا – تشير الدكتورة ناتاليا دينيسوفا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن اتباع نظام غذائي صحيح يساعد في بعض الحالات على تقليل جرعة أدوية ضغط الدم. وتقول الخبيرة في حديث لصحيفة “إرغومينتي إي فاكتي”: “الخضار هي أحد المصادر الرئيسية للبوتاسيوم. والبوتاسيوم يعزز إخراج السوائل من الجسم، ونتيجة لذلك، ينخفض مستوى ضغط الدم ويقلل من التورم. لذلك، إذا كان النظام الغذائي يحتوي على الكثير من الخضروات المختلفة، مع التقليل من استهلاك الملح، فيمكن نظريا تقليل جرعة الأدوية الخافضة للضغط”. وتنصح الطبيبة بتناول الشبت والبقدونس والخس وغيرها من الخضار الورقية (10-15 غرام) في كل وجبة طعام، بشرط عدم وجود مشكلات في البنكرياس ولا تسبب الخضار حرقة المعدة وغير ذلك. وبالإضافة إلى ذلك الخضار مفيدة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لأن الألياف الغذائية...
أعلن الدكتور المهندس محمد نجيب صالح رئيس شركة مياه الشرب والصرف الصحى بالمنوفية، عن انتهاء تنفيذ الخطة المستهدفة حتى 31/3/2024 كمرحلة أولى لتقليل نسبة الفاقد والمياه الغير محاسب عليها، بعدد 4 مناطق DMZ وهى ( سرس الليان- منوف - مركز السادات – الشهداء) حيث تم تقسيم محافظة المنوفية لعدد 10 مناطق معزولة DMZ من خلال التنسيق بين إدارة التحليل الهيدروليكى وشبكات المياه وإدارة المياه غير المحاسب عليها وتقليل الفاقد لخفض المياه غير المحاسب عليها من خلال وضع خطة للحوكمة وترشيد الاستهلاك يتم متابعتها من قبل هيئه الرقابة الادارية.وأوضح، تم تركيب أجهزة قياس تصرف ديجيتال ثابتة على محطات المياه ونقاط الربط بين المراكز الأخرى وأجهزة قياس ضغوط لتحسين توزيع الضغوط وربط البيانات ونقلها على نظام الاسكاد بالشركة لمراقبة كميات المياه المنتجة...
الخيار مليء بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية المفيدة لصحة الشعر، ويعتقد أن له خصائص تساعد على تقليل تساقط الشعر واستعادة لمعانه وتغذية فروة الرأس. ماذا يحدث عند غسل الوجه بـ ماء جوز الهند.. مفاجأة صادمة في فصل الربيع.. نصائح ضرورية للحصول على بشرة صحية الخيار أيضًا مرطب طبيعي، مما يساعد على الحفاظ على الشعر رطبًا وصحيًا، ماذا عن فروة الرأس الدهنية؟ هل يمكن استخدام الخيار لفروة الرأس الدهنية؟ الخيار لفروة الرأس الدهنية: كيفية استخدامه؟ الخيار هو الحل الأمثل لفروة الرأس الدهنية، له خصائص قابضة طبيعية تساعد على تقليل تراكم الزيوت الزائدة والدهون على فروة الرأس، تحتوي هذه الخضروات المنعشة أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الاحمرار والحكة المرتبطة بفروة الرأس الدهنية، يساعد الخيار أيضًا على تحقيق...
العسل ليس مجرد بديل لذيذ للسكر ولكن يمكن أيضًا أن يشكل علاجًا طبيعيًا، وفقا للدراسات فالعسل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، ولذا عليك وضع كمية صغيرة من العسل مباشرة على القرحة الفموية، التي تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الحفاظ على رطوبة المنطقة المصابة، وهو أمر بالغ الأهمية لعملية الشفاء، و تساعد إنزيماته الطبيعية أيضًا في إصلاح الأنسجة. - زيت جوز الهند يعتبر علاجًا قديمًا ومعروفًا بفوائده الصحية عن طريق الفم، يمكن أن يساعد مضمض ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك لمدة 15 دقيقة تقريبًا ثم بصقها في تقليل البكتيريا المسببة لتقرحات الفم، فيحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك، حسب أيذاكر، الذي له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. هذا يمكن أن يساعد في تقليل الألم وتعزيز الشفاء....
ستيك مع البروكلي من الوصفات الصحية الهامة للجسم، ويمكنك إعدادها كوجبة صحية عند اتباع نظام صحي لخسارة الوزن، كما تتميز بمذاق شهي، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها على خطى المطاعم. طريقة عمل ستيك مع البروكليالمقادير - الستيك : كيلو (شرائح) - البروكلي : رأس (مقطع ومسلوق) - صلصة الستيك الجاهزة : نصف كوب - الكاتشاب : 2 ملعقة كبيرة - بهار مشكل : 2 ملعقة صغيرة - ثوم بودرة : ملعقة صغيرة - ملح : رشّة - فلفل أسود : رشّة - زيت الزيتون : ربع كوب - دقيق : ملعقة كبيرة طريقة التحضيرسخني زيت الزيتون في قدر واسع على نار متوسطة، ثم أضيفي ستيك اللحم، وقلبيه حتى يتحمر وينضج.نكّهي الستيك بالبهار المشكل، وبودرة الثوم، والملح، والفلفل الأسود.أضيفي الكاتشاب وقلبيه مع الستيك، ثم أضيفي صوص الستيك مع التقليب باستمرار.أضيفي الدقيق، وقلبي...
أثارت خبيرة تجميل من نيويورك تدعى "كاتي جين هيوز"، ضجة، وذلك بعدما قامت بنشر مقطع فيديو عبر “تيك توك”، تؤكد فيه إمكانية استخدام قشور الموز على البشرة كبديل طبيعي لحقن البوتوكس المضادة للشيخوخة.وقامت كاتي بوضع قشور الموز على وجهها، لجعل بشرتها أكثر نعومة، ومسامها أكثر إحكاما، وقالت إنها ستجرب هذا بكثرة نظراً لفوائده، ومن هنا بدأ الجميع يبحث عن هذا المقطع وأصبح تريند.فى هذا الإطار، هل قشر الموز ليس بديلاً فعالًا لحقن البوتوكس؟ حقن البوتوكس (Botulinum Toxin) هو إجراء طبي يستخدم لتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة عن طريق تخليل عضلات الوجه. 6 كلمات توقفك عن المعصية فورا .. علي جمعة يوضحها استمرار الدورات التدريبية وبرامج التهيئة للعاملين بالتأمين الصحى بالقليوبية هل قشر الموز بديل لحقن البوتوكس؟هل قشر الموز بديل...
اكدت المهندسة نيفين عثمان الأمين العام للمجلس القومي للطفولة "عثمان" على أن المجلس القومي للطفولة والأمومة يسعى لبناء شراكات متعددة مع الجهات الحكومية وفقاً لدوره المنوط به في التنسيق وتعزيز التعاون مع الجهات المعنية من أجل تمكين ورفاهية الأطفال واستقرار الأسرة المصرية، وضمان الرعاية لهم، والتنسيق والتشبيك مع الجهات سواء الحكومية وغير الحكومية لتوفير حزمة من الخدمات الأساسية والمتكاملة لتحقيق حياة كريمة للأطفال من خلال تدخلات فاعلة ومؤثرة تأثيرا واضحا على مستوى معيشتهم. تعاون مشترك بين القومي للطفولة والأمومة والتضامن الاجتماعي لتحقيق المصلحة الفضلى للطفل القباج والأمين العام للمجلس القومي للطفولة والأمومة ببحثان التعاون المشترك وأوضحت "عثمان" خلال توقيع بروتوكول تعاون مشترك بين المجلس القومي للطفولة والأمومة ونيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي والدكتور رضا حجازي وزير التربية والتعليم والتعليم...
قال أحد خبراء الصحة إن ممارسة الرجل للعادة السرية تساهم في الحد من خطر إصابته بسرطان البروستات. وأوضح الدكتور دانييل كيلي، من جامعة "شيفيلد هالام"، إن هناك "أدلة" تدعم هذه النظرية، بما في ذلك دراسة أجرتها هارفارد وجدت أن الرجال الذين يمارسون العادة السرية (الاستمناء) 21 مرة في الشهر، كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستات بنسبة الثلث.وفي مقال The Conversation، كتب كيلي: "لن يسبب الاستمناء أي ضرر. لذلك يجب أن يشكل جزءا من نمط حياة الرجل الصحي". إقرأ المزيد دراسة: تضاعف حالات سرطان البروستات حول العالم بحلول 2040 وأضاف: "تتناسب نتائج البحث مع فكرة أن الاستمناء يمكن أن يقلل من سرطان البروستات عن طريق تقليل تركيز السموم والهياكل الشبيهة بالبلورات التي يمكن أن تتراكم في البروستات، وربما تسبب الأورام".وتابع كيلي: "وقد...
يشتكي الكثير من الأشخاص من تكرار بعض الأمراض وخاصة خلال الفترة الأخيرة ويرجع ذلك لعدد من الأسباب أبرزها ضعف جهاز المناعة، لذلك نقدم روشتة صحية لدعم جهاز المناعة. إليك روشتة صحية تشمل تلك العناصر، بحسب ما نشره موقع webmd. الكشف الطبي على 1053 مواطنا بالمجان بقرى دمياط مصرع شخص وإصابة 2 في تصادم 3 تريلات بالوادي الجديد نوم جيد: حاول الحصول على نوم كافٍ وجودة عالية،النوم الجيد يساعد على تعزيز وظيفة الجهاز المناعي ويساهم في الشفاء والتجدد اليومي.تجنب التدخين: يجب تجنب التدخين والابتعاد عن التعرض للدخان السلبي. التدخين يضعف الجهاز المناعي ويجعلك أكثر عرضة للأمراض.ممارسة اليوجا: قد تساعد ممارسة اليوجا في تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء وتحسين صحة الجهاز المناعي. تركز اليوجا على التنفس العميق والتمارين الحركية والتأمل، مما يعزز...
ذكرت صحيفة نيويورك بوست أن أجهزة iPhone من شركة Apple معروفة بضعف عمر البطارية خاصة بعد التحديث الجديد لنظام iOS، حيث اشتكى الناس من استنزاف البطارية بسرعة.شارك أحد المتحمسين للتكنولوجيا بواسطة معرف المستخدم @t_sply على TikTok اختراقًا لجهاز iPhone سيصدمك بالتأكيد. تحديث iPhone يجر آبل إلى الصراع الفلسطيني الإسرائيلي آبل تحذر مستخدمي iPhone في 92 دولة من هجوم برامج التجسس ويدعي أنه وجد اختراقًا كاملاً يوفر للأجهزة "طاقة غير محدودة".يعدك اختراق T-SPLY الذكي بأنك "لن ينفد عصيرك أبدًا".وصادف T-SPLY هذه الخدعة المحتملة أثناء استكشاف إعدادات iPhone، وقال في مقطع الفيديو الخاص به إن الآخرين ربما يكونون على علم بهذه الخدعة بالفعل.وشارك لاحقًا اكتشافه مع متابعيه ونشر برنامجًا تعليميًا شاملاً على حساب TikTok الخاص به، يوضح الخطوات اللازمة لتحقيق...
ماجد محمد أكد الناقد الرياضي أحمد حسام ميدو أن قرار رابطة الدوري السعودي بتأجيل مباراة الهلال والأهلي، دون الرجوع للطرف الآخر، هو تقليل من النادي الأهلي. وأشار ميدو أنه يجب على الرابطة أن تسمع من الطرف الآخر وتحدد معها الوقت الأنسب لإقامة المباراة مرة أخرى، وما إذا كان التأجيل مناسب أم لا، مؤكدًا أن الأهلي له كل الحق في الاعتراض. وتابع أنه يجب على لجنة المسابقات احترام مواعيد المباريات وأن تكون قراراتها واحدة منذ بداية الموسم ويجب أن تسير على جميع الأندية. ونوه قي حديثه على أنه بعد نهائي البطولة العربية، كان هناك مباراة لكل من الهلال والنصر بعد 48 ساعة فقط، وطالبوا بالتأجيل، ولكن الرابطة رفضت. وأبان أن النقاد في مصر احترموا قرار رابطة الدوري بشكل كبير، وأشادوا به،...
في عصر أصبحت فيه هواتفنا الذكية محور حياتنا الشخصية والمهنية، نتمنى دائما أن تدوم بطارية الهواتف لأطول فترة ممكنة. وبينما ننتظر بفارغ الصبر التقدم التكنولوجي في عالم البطاريات واختراع البطارية التي ستدوم لسنوات طويلة، فهناك عدة نصائح وخطوات يمكن لمستخدمي هواتف آيفون اتباعها للحفاظ على بطارية أجهزتهم لأطول فترة ممكنة. 1- الشحن بذكاء يمكنك الاستفادة من ميزات نظام التشغيل "آي أو إس" للحفاظ على عمر البطارية، ومن أهمها ميزة "الشحن المُحسن للبطارية" (Optimized Battery Charging)، وهي ميزة ذكية مصممة لتحافظ على عمر بطارية الآيفون عبر تعلم عادات ونمط شحنك للهاتف خلال اليوم. فعند تفعيل تلك الميزة، يحافظ النظام على شحن البطارية بنسبة 80% طوال الليل، ثم يكمل الشحن إلى 100% قبل موعد استيقاظك المعتاد صباحا، هذه الطريقة تقلل الضغط على...
أعلنت شركة آر إيه تي بي ديف للنقل كايرو، المسؤولة عن إدارة وتشغيل الخط الثالث الأخضر بمترو أنفاق القاهرة الكبرى، تقليل المدة الزمنية للتقاطر بين قطارات المترو وبعضها لتكون كل 4.5 دقائق، مساء غدٍ الأحد 21 أبريل 2024.وقالت الشركة الفرنسية على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، " اركب الخط الأخضر الثالث واوصل محطة الإستاد في أسرع وقت علشان تشجع نادي الزمالك المصري ضد دريمز الغاني غداً في استاد القاهرة".وأضافت "فريق خدمة العملاء بالمحطات مستعد لاستقبالكم بترتيبات خاصة لتسهيل الحركة والدخول والخروج من المباراة".وأشارت إلى أنه سيتم توفير قطار كل ٤:٣٠ دقايق "علشان يوصلكم في أسرع وقت. استمتعوا بالماتش مع الخط الأخضر الثالث وآر إيه تي بي ديف للنقل كايرو!"
قدم موقع “هيلث لاين Health line”، الذي يعنى بالأمور الصحية، عددا من النصائح لإنقاص الوزن بسرعة وبشكل دائم وآمن. وفيما يلي أهم النصائح التي عرضها الموقع: تناول البروتين والدهون والخضروات والكربوهيدرات المعقدة في الوجبات اليومية. الحركة المستمرة: إذ توصي الإرشادات بجمع تمارين القلب مع تمارين رفع الأثقال من أجل الصحة الجيدة. تناول المزيد من الألياف: لكونها تتحرك ببطء في الجهاز الهضمي ويمكن أن تساعد في الشعور بالامتلاء لفترة أطول لدعم فقدان الوزن. تقليل تناول الأطعمة المصنعة والسكر المضاف: يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ خلال 7 أيام. تقليل السعرات الحرارية: التي يتم تناولها بشكل يومي والتركيز أكثر على النشاط البدني، ما يساعد على إنقاص الوزن بسرعة وبشكل مستدام. تناول الطعام بوعي وامتلاك فهم جيد لكيفية استجابة الجسم للأكل....
بغداد اليوم - متابعةارتفعت أسعار النفط ارتفاعا طفيفا، لكنها تكبدت خسارة أسبوعية بعد أن قللت إيران من شأن هجمات يشتبه بأنها إسرائيلية على أراضيها، في مؤشر على إمكانية تجنب تصعيد الأعمال القتالية في الشرق الأوسط.وارتفعت العقود الآجلة لخام برنت امس الجمعة 18 سنتا أو 0.21 بالمئة عند التسوية إلى 87.29 دولار للبرميل. وزادت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الامريكي تسليم مايو 41 سنتا أو 0.5 بالمئة لتصل عند التسوية إلى 83.14 دولار للبرميل.وارتفعت العقود الآجلة الأكثر تداولا تسليم يونيو 12 سنتا إلى 82.22 دولار للبرميل.وارتفع الخامان القياسيان بأكثر من ثلاثة دولارات للبرميل في وقت سابق من الجلسة بعد سماع دوي انفجارات في مدينة أصفهان الإيرانية فيما وصفته مصادر بأنه هجوم إسرائيلي، لكن المكاسب تراجعت بعد أن قللت طهران من...
فهم متلازمة القولون العصبي: الأسباب والوقاية، متلازمة القولون العصبي هي اضطراب شائع يؤثر على الجهاز الهضمي، مما يسبب أعراضًا مثل الألم والانتفاخ والإمساك أو الإسهال. على الرغم من أن أسبابها ليست مفهومة تمامًا، إلا أنه يُعتقد أن التوتر والتغييرات في وظائف الأمعاء والحساسية للغذاء قد تكون لها علاقة وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية فهم متلازمة القولون العصبي وأسبابها المحتملة وكيفية الوقاية منها. أسباب متلازمة القولون العصبي:1. التوتر النفسي والعاطفي: يُعتقد أن التوتر والقلق والتوتر النفسي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ويمكن أن يزيد من شدة الأعراض.2. تغيرات في وظائف الأمعاء: قد يكون هناك تغييرات في كيفية عمل الأمعاء في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، مما يؤدي إلى زيادة الحساسية للتهيجات الغذائية أو...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق 6.2 تريليون جنيه، إيرادات عامة مستهدفة في موازنة العام المالي 2024- 2025 تعتمد بشكل أساسي على الإيرادات غير الضريبية9.3 تريليون جنيه حجم المصروفات المصرية بموازنة العام المالي المقبل بمعدل نمو 29%تخصيص 50٪ من عائدات برنامج الاكتتاب الأولي سيتم تخصيصهما لخفض الدين وخدمته بشكل مباشرتخصيص 6.495 مليار جنيه للصحة بمشروع الموازنة العام المقبل مقارنة بـ9.396 مليار جنيه بزيادة قدرها 100 مليار جنيه وبمعدل نمو سنوي 9.24 %تخفيض المديونية الحكومية إلى 9.91 %من الناتج المحلي الإجمالي مقارنة بـ5.92 % في العام المالي الحالي -دعم السلع التموينية 2.134 مليار جنيه بالموازنة الجديدة مقارنة بـ 7.127 مليار جنيه خلال الموازنة الحالية بزيادة قدرها 5.6 مليار جنيه وبمعدل نمو 1.5 %مع بداية الولاية الرئاسية الجديدة للرئيس عبد الفتاح السيسى والتي...
يبحث العديد من المواطنين، عن طرق فعّالة لفقدان الوزن وتحسين صحتهم بشكل عام، حيث أن زيادة الوزن تعد من المشاكل الصحية التي تؤرق الكثيرين.وتستعرض «الأسبوع»، 5 نصائح لإنقاص الوزن بطريقة صحية:5 نصائح لإنقاص الوزنوجبات صحيةتناول وجبات صحية ومتوازنةيجب أن تتضمن وجباتك اليومية مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه والبروتينات النباتية والحيوانية بكميات مناسبة، تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المضافة والملح.ممارسة الرياضةممارسة الرياضة بانتظامينصح بممارسة النشاط البدني لمدة لا تقل عن ٣٠ دقيقة يوميًا، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة أو السباحة، يساعد النشاط البدني على حرق السعرات الحرارية وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام.أفضل طرق لإنقاص الوزنتقليل استهلاك السعرات الحراريةيمكن تقليل استهلاك السعرات الحرارية من خلال تقليل حجم الوجبات وتجنب تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، يمكنك...
ارتفعت أسعار النفط ارتفاعا طفيفا، الجمعة، لكنها تكبدت خسارة أسبوعية بعد أن قللت إيران من شأن هجمات يشتبه بأنها إسرائيلية على أراضيها، في مؤشر على إمكانية تجنب تصعيد الأعمال القتالية في الشرق الأوسط. وارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 18 سنتا أو 0.21 بالمئة عند التسوية إلى 87.29 دولار للبرميل. وزادت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأميركي تسليم مايو 41 سنتا أو 0.5 بالمئة لتصل عند التسوية إلى 83.14 دولار للبرميل. وارتفعت العقود الآجلة الأكثر تداولا تسليم يونيو 12 سنتا إلى 82.22 دولار للبرميل. وارتفع الخامان القياسيان بأكثر من ثلاثة دولارات للبرميل في وقت سابق من الجلسة بعد سماع دوي انفجارات في مدينة أصفهان الإيرانية اليوم فيما وصفته مصادر بأنه هجوم إسرائيلي، لكن المكاسب تراجعت بعد أن قللت طهران من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور عامر الشوبكي، مستشار الطاقة الدولي، إن إيران قللت من شأن ردة الفعل أو الضربة التي قد تكون وجهتها إسرائيل لها في ليلة أمس، وبالتالي فإن هذا يخالف جميع ما كان يتنبأ به المراقبون بأن هناك استهدافًا واسعًا لمنشآت طاقة النفط ومنشآت نووية إيرانية.وأضاف الشوبكي، اليوم الجمعة، خلال مداخلة عبر قناة "القاهرة الإخبارية"، أن هذا الأمر انعكس على أسعار النفط انخفاضًا بعد أن ارتفعت أسعار النفط بعد سماع دوي الانفجارات في أصفهان، وبعد تقليل شأن هذه الاستهدافات انخفضت أسعار النفط الآن قرابة 4 دولارات للبرميل وربما فقدت معظم مكاسبها التي زادت بعد، علاوة على المخاطر التي اكتسبتها أسعار النفط منذ بداية الضربات المتتابعة ما بين إيران وإسرائيل.وأوضح أن الغاز ارتفع إلى أكبر قيمه منذ...
تراجعت أسعار النفط في أعقاب صعودها بأكثر من ثلاثة دولارات في وقت سابق من اليوم الجمعة بعد أن قللت إيران من شأن هجمات إسرائيلية على أراضيها، في مؤشر على إمكانية تجنب تصعيد الأعمال القتالية في الشرق الأوسط. ضبط 57 طن رنجة وملوحة فاسدة بالقاهرة الأب مكاري مسعود يعقد نهضة الصوم بكنيسة العذراء في العباسية وبحلول الساعة 1155 بتوقيت غرينتش، انخفضت العقود الآجلة لخام برنت 48 سنتا أو 0.6 بالمئة إلى 86.63 دولار للبرميل. وتراجعت العقود الأكثر تداولا لخام غرب تكساس الوسيط الأميركي 38 سنتا أو 0.5 بالمئة إلى 82.35 دولار للبرميل.وسمع دوي انفجارات في مدينة أصفهان الإيرانية اليوم فيما وصفته مصادر بأنه هجوم إسرائيلي، لكن طهران قللت من شأن الواقعة وأشارت إلى أن ليس لديها أي خطط للرد، في استجابة قد تخفف المخاوف...
قللت إيران من شأن هجمات إسرائيلية على أراضيها، في مؤشر على إمكانية تجنب تصعيد الأعمال القتالية في الشرق الأوسط، وهو ما أدى لتراجع أسعار النفط بأكثر من ثلاثة دولارات اليوم الجمعة. فبحلول الساعة الـ11:55 بتوقيت غرينتش انخفضت العقود الآجلة لخام برنت 48 سنتًا أو0.6 بالمئة إلى 86.63 دولار للبرميل. وتراجعت العقود الأكثر تداولاً لخام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 38 سنتًا أو0.5 بالمئة إلى 82.35 دولار للبرميل.اقرأ أيضاًالمنوعاتانطلاق المهرجان السينمائي الخليجي بمشاركة إقليمية واسعة وكان المستثمرون يراقبون عن كثب رد فعل إسرائيل على الهجمات الإيرانية بطائرات مسيرة في 13 إبريل، وقاموا تدريجيًا بتخفيض علاوة مخاطر النفط هذا الأسبوع. وانخفضت الأسعار بأكثر من أربعة بالمئة منذ يوم الاثنين، وتتجه صوب أكبر خسارة أسبوعية لها منذ أوائل فبراير.
دعا وزراء خارجية مجموعة السبع، في اجتماعهم في جزيرة كابري الإيطالية، زعماء دولهم إلى دراسة خيارات تقليل الاعتماد على روسيا في مجال الطاقة النووية السلمية. وجاء في بيان نشر في ختام الاجتماع: "نود التذكير بالالتزام التي اتخذه زعماء مجموعة السبع، بتقييم التدابير الرامية إلى تقليل الاعتماد على الإمدادات الروسية من السلع النووية المدنية وتقديم المساعدة للدول التي تسعى إلى تنويع إمداداتها". إقرأ المزيد كيف تقوم روسيا ببناء المحطات الكهروذرية في العالم؟ قائمة بالمشاريع.. وأكدت مجموعة السبع، التي تضم الولايات المتحدة وبريطانيا وألمانيا وفرنسيا وإيطاليا وكندا واليابان، عزمها على تعزيز الدفاع الجوي لأوكرانيا، وزيادة المساعدات المقدمة لكييف في مجال الأمن.المصدر: نوفوستي
أهمية العناية بالشعر: سر جمال وصحة الشعر، يعتبر الشعر جزءًا أساسيًا من جمال الشخص ويعكس حالته الصحية والعناية التي يوليها له. إذا تمت العناية الجيدة بالشعر، فإنه يظهر بمظهر صحي وجميل، بينما الإهمال قد يؤدي إلى مشاكل مثل التقصف والتساقط. في هذا المقال، تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن أهمية العناية بالشعر وكيفية الحفاظ عليه بصحة جيدة.أهمية العناية بالشعر:1. الحفاظ على الصحة العامة للشعر: العناية المنتظمة بالشعر تساعد في الحفاظ على صحته العامة، وتقليل مشاكل مثل التقصف والتساقط، مما يساعد في الحفاظ على كثافة وجمال الشعر. 2. تحسين مظهر الشعر: العناية الجيدة بالشعر تعطيه مظهرًا صحيًا ولامعًا، مما يزيد من جاذبيته ويعزز ثقة الشخص بنفسه.3. تقليل التلف والتقصف: استخدام المنتجات المناسبة واتباع روتين عناية ملائم...
رئيس الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي يؤكد الفشل في تقليل التضخم بشكل يؤخر خفض نسبة الفائدة العام الحالي
حذر رئيس الاحتياطي الفيدرالي جيروم باول الثلاثاء من أن استمرار التضخم من المرجح أن يؤخر أي خفض في نسبة الفائدة الفيدرالية حتى وقت لاحق من هذا العام. إقرأ المزيد بايدن: تقرير التضخم قد يؤخر الخفض المتوقع لسعر الفائدة وأضاف خلال حلقة نقاشية في مركز ويلسون إن أحدث التقارير عن التضخم يشير إلى أن من المرجح أن يستغرق الأمر وقتا أطول من المتوقع للسيطرة على ارتفاع الأسعار.وتابع: "إذا استمر التضخم مرتفعاً، أمكننا الحفاظ على المستوى الحالي من القيود طالما لزم الأمر".وتشير تعليقات رئيس بنك الاحتياطي الفيدرالي إلى أنه بدون مزيد من الأدلة على انخفاض التضخم، من المرجح أن يقوم البنك المركزي بإجراء تخفيضات أقل بمقدار ثلاثة أرباع نقطة وهو ما توقعه مسؤولوه خلال اجتماعهم الأخير في مارس. وجاءت تعليقات باول في أعقاب...
فوائد تقشير البشرة.. تعاني الكثير من الفتيات من مشاكل عديدة في البشرة منها «الندوب، والتجاعيد، وبهتان البشرة»، وهو ما يجعل الكثير من النساء تلجأن إلى التقشير لإزالة خلايا الجلد الميتة والحصول على بشرة نضرة وحمايتها من البثور.تقشير البشرةويقدم موقع «الأسبوع» خلال السطور التالية، فوائد تقشير البشرة.فوائد تقشير البشرةإزالة خلايا الجلد الميتةيساعد تقشير البشرة على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح البشرة، حيث يمكن لـ تراكم الخلايا أن تجعل البشرة باهتة وجافة، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور.كما يساعد التقشير اليومي للبشرة، في الحفاظ على البشرة نظيفة مما يحسن من مظهر البشرة عن طريق توحيد لونها وملمسها، كما يساعد أيضا على إزالة خلايا الجلد الميتة.فتح المساممن الممكن أن تتسبب خلايا الجلد الميتة، في انسداد المسام إذا كانت لديك مسام واسعة،...
تتزايد معدلات البحث عبر محرك البحث الشهير "جوجل" عن بدء تطبيق التوقيت الصيفي 2024، وموعد تقديم الساعة، وذلك عقب انتهاء فصل الشتاء رسميًا يوم 20 مارس 2024. ما هي مدة تطبيق التوقيت الصيفي في مصر؟ يتم تطبيق التوقيت الصيفي في مصر من الجمعة الأخيرة من شهر أبريل إلى الخميس الأخير من شهر أكتوبر من كل عام.ما هي فوائد التوقيت الصيفي؟توفير الطاقة: يساعد التوقيت الصيفي على تقليل استهلاك الطاقة، خاصة في ساعات المساء، حيث يُقلل من الاعتماد على الإضاءة الاصطناعية.زيادة ساعات العمل: يُتيح التوقيت الصيفي ساعات عمل أطول، حيث يُصبح ضوء النهار متاحًا لفترة أطول.تعزيز الأنشطة الترفيهية: يُشجع التوقيت الصيفي على ممارسة الأنشطة الترفيهية في الهواء الطلق، مثل الرياضة والمشي والتنزه.ما هي سلبيات التوقيت الصيفي؟اضطرابات النوم: قد يُسبب تقديم الساعة اضطرابات في...
زيت زيتون (southernliving) توصلت دراسة طبية جديدة إلى معلومات مهمة حول ماذا يحدث لجسمك عند تناول زيت الزيتون على الريق.وفي التفاصيل، أوضحت الدراسة، أن تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الريق، يساهم في تقليل خطر الوفاة بسبب السرطان وأمراض التنكس العصبي وأمراض الجهاز التنفسي.اقرأ أيضاً أمريكا تكشف عن موعد الرد الإسرائيلي على هجمات إيران الأخيرة 15 أبريل، 2024 سعر صرف مفاجئ للريال اليمني أمام العملات الأجنبية في تعاملات الاثنين.. تحديث مباشر 15 أبريل، 2024كما يؤدي إلى تغليف المعدة للمساعدة على عملية الهضم، وطرد الفضلات، وتنظيم الكائنات الحية الدقيقة المعوية، بالإضافة للحصول على جرعة يومية من مضادات الأكسدة والبوليفينول.وأكدت الدراسة الحديثة أن زيت الزيتون يستخدم كملين طبيعي، حيث يمكن للزيت أن يخفف من مشكلة الإمساك.وبخصوص فوائد زيت الزيتون، أبانت الدراسة...
أكد خبراء اقتصاديون أن قيم الصادرات والواردات على مدار عام 2023، والتى أعلنتها وزارة التجارة والصناعة، مُبشرة، مشيرين إلى أن الأهم هو استمرار المعدل القياسى للصادرات السلعية ووضع ضوابط من أجل تقليل الواردات لتوفير العملة الصعبة، والإسهام فى خفض نسبة العجز التجارى. «شعيب»: التركيز على السوق العربية والأفريقية فرصة ذهبية وأولوية وقال الدكتور بلال شعيب، الخبير الاقتصادى، إن هناك العديد من الاستفادات التى تتحقق نتيجة تلك المؤشرات، سواء ارتفاع الصادرات أو تراجع الواردات، لافتاً إلى أن تراجع الواردات بنسبة 14% خطوة جيدة ويجب استكمالها بالاستغناء عن الواردات غير الضرورية خلال الفترة المقبلة، ومن أبرزها السيارات وقطع غيارها لفترة محددة، بالإضافة إلى التوقف عن استيراد المقرمشات، وألعاب الأطفال، وطعام القطط والكلاب، لتوفير مليارات الدولارات وإحداث توازن فى الميزان التجارى. وأضاف «شعيب»...
يرتبط عيد الفطر المبارك، الذى ودعنا أيامه، فى التقاليد المصرية بعمل الكعك بكل أنواعه، بالإضافة الى شراء ملابس للأطفال الصغار، وشراء مستلزمات الاحتفال بالعيد من حلوى ومشروبات وخلافه، وهى عادات توارثتها الأجيال عاما بعد عام، وبدونها يفقد الناس إحساسهم ببهجة العيد وفرحة قدومه.هذه العادات والتقاليد أصبحت مكلفة للغاية، خاصة أن الشهر الفضيل أيضا تتزايد فيه المصروفات بشكل مضاعف، فهو شهر التزاور والتواصل مع الأهل والأصدقاء، وبالتالي فإن هناك إجراءات تقشفية فرضت نفسها هذا العام، على معظم الأسر، ومنها الاستغناء عن بعض الأنواع من الأطعمة مرتفعة الثمن، وتقليل العزومات، أو تقليل أعداد المدعوين، وخفض النفقات من خلال تقليل الأصناف المقدمة وهكذا..الأسعار التى قفزت قفزات سريعة خلال أيام الشهر الفضيل، فى معظم السلع الأساسية وخاصة اللحوم والدواجن، كان لها أثر بالغ، فى...
قال وزير دفاع جيش الاحتلال الاسرائيلي يواف جالانت، إن إسرائيل تعرضت لمئات الصواريخ الإيرانية وعملنا على تقليل الأضرار إلى أكبر حد ممكن، وأن الطرق التي استخدمناها لصد الهجوم الإيراني حققت أهدافها، حسبما أفادت قناة «القاهرة الإخبارية» في نبأ عاجل.
أصبح قضاء الأطفال أوقاتًا طويلة أمام الشاشات مشكلة مؤرقة بشكل متزايد، حيث تشير الأبحاث إلى أن استخدام الأطفال لشاشات الهواتف والكمبيوتر اللوحي والتلفزيون لأوقات طويلة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات النوم والاكتئاب والقلق وضبابية الدماغ، بخاصة عند المراهقين.ووفقًا لما نشرته صحيفة Times of India، فإن هناك 10 نصائح يمكن اتباعها للمساعدة في تقليل الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشات. الحد الزمني للشاشةوفقًا للأكاديمية الهندية لطب الأطفال، يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين تجنب الشاشات باستثناء مكالمات الفيديو العرضية.ويجب على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-5 سنوات تحديد وقت الشاشة بساعة واحدة. يجب على الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين موازنة وقت الشاشة مع الأنشطة الأخرى لأسلوب حياة شمولي. ويمكن اتباع النصائح التالية لتحقيق الأهداف المرجوة:1.الشموليةإن إشراك الأطفال في عملية صنع...
الفراولة من الفواكه التي يعشقها الجميع كما يفضلها الصغار مقارنًة بباكي الفواكه؛ لمذاقها اللذيذ ولونها المبهج، كما تتميز بفوائدها المذهلة للجسم، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائدها. فوائد تناول الفراولةتحمي من مخاطر أمراض القلبللفراولة ومضادات الأكسدة آثار مفيدة على صحة القلب، فتمنح تناول الفراولة الحماية من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري، فالاستهلاك اليومي للفراولة كافيًا لتعزيز نشاط مضادات الأكسدة وخفض مستويات الالتهاب المرتبطة بمخاطر استقلاب القلب. الشعور بالشبعتعد الفراولة وجبة بينية مثالية، حيث إنها قليلة السعرات الحرارية من ناحية وغنية بالفيتامينات من ناحية أخرى، فتتكون من الماء بنسبة تصل إلى 90%، وبالتالي تحتوي 100 جرام منها على 43 سعرة حرارية، كما أنها غنية بالألياف الغذائية المفيدة لعملية الهضم، والتي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة. تعزيز المناعةتعتبر الفراولة مصدرًا غنيًا بفيتامين...
عايز تاكل كحك وبسكويت براحتك؟ يتسبب تناول كميات كبيرة من حلوى العيد في زيادة الوزن نظرًا لاحتوائها على الكثير من السعرات الحرارية، مما قد يعرض لمخاطر أخرى محتملة مثل السكري من النوع الثاني وزيادة فرص الإصابة بمشكلات القلب والشرايين. وضع خطة غذائية فقط لأيام عيد الفطرتناول كحك وبسكويت أبدا اليوم بوضع خطة غذائية فقط لأيام عيد الفطر، تتيح لك أكل بعض الحلويات ولكن بكميات قليلة كي لا تتسب لك في اضطراب في الجهاز الهضمي، وللحفاظ على الوزن وعدد السعرات الحرارية المكتسبة.تجنب الأغذية الدسمة والمقليةتجنب تناول مصدر السكريات البسيطة والدهون، سيساهم بشكل كبير في التقليل من التلبكات المعوية والإسهال المصاحب لها، والتقليل منها بشكل عام يعني التقليل من فرصة إصابتك بالسمنة.تناول الحلويات باقتصاد وابحث عن بدائلها الصحيةحاول القدر الإمكان التقليل من...
حث الرئيس الروسي فلاديمير بوتين الوزارات المعنية على التدخل خلال فترة الفيضانات في المناطق المتضررة والتنسيق ومواصلة العمل من أجل تقليل جميع المخاطر والتغلب على آثارها. نصف متر خلال الليل.. ارتفاع منسوب مياه نهر الأورال في أورينبورغ يهدد مناطق جديدة العامل المناخي أم البشري؟.. ما هي أسباب الفيضانات الكارثية في روسيا هذا العام؟ وقد عقد الرئيس الروسي اجتماعا، اليوم الخميس، حول الوقاية والتقليل من مخاطر الفيضانات التي ضربت مناطق في أورينبورغ، والتقليل من آثار الفيضانات في المناطق المتضررة.وقال بوتين: "كل شيء تمت تسويته على وجه العموم. وآمل أن يستمر هذا العمل المنسق وأن نقلل من جميع المخاطر والعواقب".ونوه بعمل وزارة الصحة والأطباء المحليين في المناطق بالإضافة إلى الإدارات الأخرى.وكانت قد أعلنت وزارة الطوارئ الروسية في وقت سابق أن عمليات الإجلاء وتقديم المساعدات للسكان جارية على...
من الممكن تقليل الوفيات الناجمة عن سرطان القولون، وكذلك تقليل احتمالية تكرار المرض، عن طريق تناول المكسرات، تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل علماء من جامعة ييل. ووجد هؤلاء الخبراء أن تناول الجوز والكاجو واللوز يزيد بشكل كبير من فرص البقاء على قيد الحياة من سرطان القولون، ويستند استنتاج الباحثين على ملاحظات لمدة 7 سنوات لـ 826 مريضا. أظهرت دراسة لنمط حياة المرضى أن الأشخاص الذين يستهلكون المكسرات بشكل منهجي كل أسبوع يعانون من انتكاسات المرض بشكل أقل من أولئك الذين لم يأكلوها، وعلى وجه الخصوص، حسب حسابات الأطباء، فإن تناول 60 جرامًا من المكسرات أسبوعيًا يقلل من خطر ظهور الورم مرة أخرى بنسبة 42٪. تم تحقيق تأثير أكثر وضوحًا من خلال تناول البندق، وكان المرضى الذين تناولوها أقل عرضة للإصابة بمرض...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ استخدام كميات أقل من الملح في طعامك يعود عليك بمكاسب صحية كبيرة، منها انخفاض خطر الوفاة.وارتبط استخدام بديل الملح عند الطهي بانخفاض خطر الوفاة المبكرة لأي سبب، وخصوصًا أمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب ما توصلت إليه دراسة جديدة نُشرت في مجلة "Annals of Internal Medicine".وقال كبير مؤلفي الدراسة الدكتور لؤي البرقوني، الأستاذ المساعد بمعهد الرعاية الصحية المبنية على الأدلة في جامعة بوند بأستراليا: "نحن متحمسون لأنّ لدينا القدرة على تقديم دليل على أنّ بدائل الملح فعّالة في تحسين نتائج القلب والأوعية الدموية عند استخدامها على المدى الطويل، لغاية 10 سنوات". ولفت إلى أنّ "التوليفة السابقة كانت تميل إلى التركيز على النتائج قصيرة المدى، لمدة أسبوعين فقط". Credit: iStockphoto/Getty Images...
تسعى المنشآت الفندقية الفترة الراهنة على مناقشة أعضائها لتقليل هدر الطعام بالفنادق ،عقب تلقيها تقرير من وزارة الصحة عن أسباب هدر الغذاء يتضمن بعض المقترحات.وأشارت دراسات وزارة الصحة في تقرير لها مرسل إلى غرفة المنشآت الفندقية حصل "صدى البلد" على نسخة منه إلى أسباب هدرالغذاء ،جاء على رأسها نقص تدريب وتوعية العاملين بمجال الغذاء ،قلة الخبرة الإدارية في إدارة الأغذية المهدرة.وتضمت أسباب هدر الغذاء وفقا للتقرير ، عدم وجود التخطيط المناسب من جانب المستهلك ،وأخطاء في المعالجة الصناعية ومواكبة سياسات سلامة الغذاء ويتعين على مصانع الأغذية وغيرها الامتثال للوائح سلامة الغذاء.أضاف التقرير إلى أن الأسباب تضمنت يحدث الهدر بسبب افتقار الإدارة السليمة والصعوبات الفنية في خطوط الحصاد والتخزين ومشاكل التبريد في الظروف الجوية شديدة الحرارة والتعبئة والبنية التحتية والتسويق ،وعدم...
غسيل المواعين مشكلة تواجه الكثير من السيدات والفتيات، خاصة في الأعياد والمناسبات لأنها تحتاج إلى الوقوف لفترة طويلة من أجل الانتهاء، لذا يبحثن عن طرق تساعد على التخلص منها بسهولة ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير حيل سريعة تساعد على تقليل المواعين في العيد. الأطباق البلاستيكية أو الفويل من الطرق التي تساعد على تقليل كمية المواعين في العيد أو المناسبات، خاصة إذا كانت العزومة يتخطى عدد الضيوف بها 10 أفراد، ورغم ذلك إلا أنه يجب الانتباه من عدم تقديم أي أطعمة سائلة في هذه الأطباق لأنها من الممكن أن تنسكب أو تهدر وفقا لما ذكره موقع «سي بي سي» سفرة. حيل سريعة لتنظيف الأطباق التنظيف أوال بأول من الطرق التي تعمل على تقليل كمية المواعين في العيد، لذلك يجب...
أميرة خالد يرغب الجميع في الظهور في أبهي صورة، مع قرب حلول عيد الفطر خاصة مع ما اكتسبوه من وزن خلال شهر رمضان ويمكن انقاص الوزن عن طريق حمية الأناناس، وهي نظام غذائي أحادي يتطلب تناول الأناناس فقط لمدة يومين لفقدان من 4: 5 كيلو في وقت قياسي، إذ يتلخص الأمر في تناول 2 كيلو من الأناناس مع الأطعمة الصحية الأخرى لمدة 5 أيام، ما يجعل الجسم يفقد وزن الماء بسرعة، ويبدأ في تعبئة الدهون. ويساعد الاناناس في التخلص من السموم بشكل كبير ويجعلك في مظهر منعش ومتوهج، ولكن يجب أن تعلم أن هذا النظام الغذائي غير مخصص لفقدان الوزن على المدى الطويل، ويجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء في ذلك. فيما يحتوي الأناناس على البروميلين، وهو إنزيم محلل للبروتين يساعد في...
نصحت خبيرة التغذية الروسية مارغاريتا كوروليوفا بعدم تناول الأطعمة المكررة والمقلية والمدخنة والحارة في وجبة الإفطار، ناهية عن شرب الشاي مع الطعام. وتقول في تصريح لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "يجب في الصباح عدم الإفراط في تناول الأطعمة المعلبة والمالحة، كما أن الأطعمة المقلية والمدخنة والحارة ليست مناسبة لوجبة الإفطار، وبالطبع لا أنصح أي شخص بتناول كميات كبيرة من الأطعمة المكررة والمالحة والسكر مع الدهون". ووفقا لها، لا يحبذ تناول الشاي والقهوة التي يتناولهما معظم الناس في وجبة الفطور، مع الطعام أو بعد الطعام مباشرة، أما الكحول والمشروبات الغازية فيجب استبعادها نهائيا من وجبة الفطور.وتقول: "عند تناول الشاي مع وجبة الإفطار، لن تمتص المعدة البروتين الموجود في البيض مثلا بصورة جيدة. لذلك من الأفضل شربه بعد نصف ساعة على الأقل من تناول وجبة...
أوضحت طبيبة المختبرات الإكلينيكية، د حنان السماعيل، فوائد الصيام وأثره على تقليل نسبة السكر التراكمي وتقليل حموضة الدم.وأضافت، خلال لقائها المذاع على قناة العربية، أن الدراسات أشارت إلى فوائد الصيام المتقطع الذي يمتد من 12 إلى 20 ساعة، تتثمل في تقليل حموضة الدم ونسبة السكر التراكمي في الجسم. وتابعت، أنه الجسم ينشغل خلال فترة الصيام بعملية ترميم وإصلاح الخلايا وإزالة السموم الضارة، ويؤدي صيام الشهر الكريم إلى منع تولد الخلايا السرطانية.#حقنة | فوائد الصيام وأثره على تقليل نسبة السكر التراكمي وتقليل حموضة الدم #العربية_في_رمضان عبر: @bandar__W pic.twitter.com/d66PD8A1SU— العربية السعودية (@AlArabiya_KSA) April 7, 2024
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة