2025-03-14@05:24:41 GMT
إجمالي نتائج البحث: 537
«تناول هذا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
الرياض كشفت أخصائية التغذية ميشيل ميلان عن النظام الغذائي العسكري الذي ينقص الوزن 5 كيلو في الأسبوع. وقالت ميلان بأن النظام الغذائي العسكري يتم إتباعه خلال ثلاث أيام، ويعتمد على تناول أطعمة ذات سعرات حرارية منخفضة. وأضافت ميلان بأن هذا النظام يحتاج إلى اتباعه بشكل دقيق خلال ثلاث أيام من الأسبوع، أما باقي الأيام يمكن تناول الأطعمة كاملة. وتابعت ميلان بأن إتباع هذا النظام يساعد على التخسيس بسرعة، ولا يفضل إتباع النظام القاسي في منع تناول جميع الأطعمة. أخصائية التغذية ميشيل ميلان تبين النظام الغذائي العسكري الذي ينقص الوزن 5 كيلو في الأسبوع المزيد في هذا اللقاء#MBCinAweek #MBC1 pic.twitter.com/kXV1ZygkSZ — في أسبوع MBC (@MBCinaWeek) October 21, 2023
نقلت على فترات 11 تلميذة من اعدادية ابن خلدون بجرجيس ومعهد جرجيس الى المستشفى الجهوي بجرجيس للاشتباه في تعرضهن الى تسمم من وجبة الغداء التي تناولنها من مطعم مدرسي مشترك وفق المندوب الجهوي للتربية بمدنين كمال بالزاوية. وأوضح المندوب ان التلميذات اللاتي ظهرت عليهن اعراض تسمم غادرن المستشفى مساء هذا اليوم بعد ان بقين تحت المراقبة الطبية، مشيرا الى ان المندوبية الجهوية للتربية تواصلت مع الادارة الجهوية للصحة مع تسجيل اولى الحالات لتقوم برفع عينة من وجبة هذا اليوم واخضاعها للتحليل لمعرفة مصدر التسمم. واضاف ان بحثا اداريا فتحته المندوبية الجهوية للتربية وديوان الخدمات المدرسية لتحميل المسؤوليات لافتا الى ان حالات تسمم مماثلة شهدتها بعض المطاعم المدرسية بولايات اخرى. مدير المطعم المدرسي محرز ترسيم يقدّم المزيد من التفاصيل في مداخلة...
أظهر باحثون في الدنمارك أن الأنظمة الغذائية النباتية أو الخالية حتى من منتجات الألبان والبيض تخفض مستويات الكوليسترول والدهون في الدم، والتي تكون مسؤولة عن زيادة النوبات القلبية.وقالوا إن تأثير الأنظمة النباتية، الذي يعادل ثلث تأثير تناول الأدوية اليومية، كان "جوهريا حقا".لكن الخبراء قالوا إن اللحوم ومنتجات الألبان لها فوائدها الصحية الخاصة، ولم تكن جميع الأنظمة الغذائية الخالية من اللحوم صحية في الواقع.تؤدي المستويات المرتفعة من الكوليسترول السيئ إلى تراكم الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية، مما قد يؤدي في النهاية إلى النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.وأظهرت النتائج، التي نُشرت في مجلة القلب الأوروبية، أن نظاماً نباتياً خالياً من اللحوم ومنتجاتها، ونظاماً نباتياً يخلو أيضا من الألبان والبيض، حققا عدة نتائج صحية، منها:- خفض الكوليسترول الضار بنسبة 10 في المئة.- خفض...
تحتوي البامية على مجموعة متنوعة من الفيتامينات منها، فيتامين ك ، فيتامين سي، المنغنيز ، حمض الفوليك، المغنيسيوم، الثيامين، فيتامين ب6، والكالسيوم . لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين بروتينه عالي.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحمص يوميا؟ فوائد البامية-- تعزز صحة القلب البامية مليئة بالبوليفينول أظهرت الدراسات أن مضادات الأكسدة هذه يمكن أن تقلل من :ارتفاع ضغط الدم - الكوليسترول الضار - الالتهاب المصاحب لأمراض القلب.-- تساهم في إدارة نسبة السكر في الدم البامية يمكن أن تحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم، ربما عن طريق تقليل امتصاص السكر في مجرى الدم.-- مفيدة لصحة الجهاز الهضمي البامية مليئة بالألياف، والتي تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولونبالإضافة إلى ذلك، تحتوي البامية على كميات عالية من نوع من الألياف يسمى البكتين تغذي...
يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، والتي تعتبر دهونًا "صحية" .هذه الدهون مفيدة لقلبك لأنها يمكن أن تخفض نسبة الكولسترول السيئ وترفع نسبة الكولسترول الجيد . لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين بروتينه عالي.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحمص يوميا؟ فوائد اللوز- منخفض في الكربوهيدراتيحتوي اللوز على كربوهيدرات أقل قليلاً مقارنة بالمكسرات الأخرى ويعتبر خيارًا جيدًا للوجبات الخفيفة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات. تحافظ الألياف الموجودة في اللوز على نسبة السكر في الدم أكثر استقرارًا، مما يقلل من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم.- نسبة عالية من الكالسيومبسبب محتواه العالي من الكالسيوم ، يمكن أن يدعم اللوز أيضًا صحة العظام...
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الأجتماعي فيسبوك. بروتينه عالي.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحمص يوميا؟ لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين وأوضحت سهام سوقية، أن المرارة تعمل بجدية أكبر للمساعدة في هضم الأطعمة الدهنية.كما تحتوي الأطعمة المقلية في الغالب على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، مما يرفع نسبة الكوليسترول في الدم.لذلك فإن تناول الكثير من الأطعمة الدهنية يمكن أن يؤدي إلى حصوات المرارة.كما أن تناول هذه الأطعمة المقلية تسبب زيادة في الوزنووجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة المقلية أكثر من أربع مرات في الأسبوع كانوا أكثر عرضة بنسبة 37٪ لزيادة الوزن أو البدانة من أولئك الذينتناولوها بمعدل النصف.لذلك خفف من تناول الطعام المقليواستبدله...
ألقي القبض على ليتواني في إسبانيا، بعد أن تظاهر بإصابته بأزمة قلبية، في 20 مطعماً، ليتهرب من دفع الفاتورة، عقب الانتهاء من تناول وجبته. وبحسب التحقيقات، يقوم خمسيني، لم يتم كشف هويته، بتقديم عرض مسرحي خداعي، بعد الانتهاء من تناول طعامه وشرابه في عدة مطاعم، يتظاهر فيها بإصابته بأزمة قلبية حادة، ووضع يده على صدره، ليسقط على الأرض متظاهراً بالإغماء، ليضطر المطعم إلى إنقاذه ونقله إلى أقرب مستشفى.وظل هذا المحتال الخمسيني اتباع هذا النهج، في خداع 20 مطعماً، أغلبها بمنطقة كوستا بلانكا بإسبانيا، قبل أن يكتشف خداعه وتصرفه أحد أصحاب المطاعم، ويسارع بنشر صوره، محذراً المطاعم الأخرى، من الوقوع في "الأزمة القلبية" لهذا المحتال. وفي الشهر الماضي، كان هذا الليتواني الخمسيني يستمتع في مطعم "El Buen Comer" في...
عسل المانوكا له خصائص فريدة من مضادة للميكروبات، كما يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات ومضادات الأكسدة.يحصل على تأثيراته المضادة للبكتيريا من عنصر نشط يسمى ميثيل جليوكسال (MGO).تركيز 3 مركبات مميزة موجودة في عسل مانوكا( الليبتوسبرين - ميثيل جليوكسال - ثنائي هيدروكسي الأسيتون )- يجعله قويًا بما يكفي ليكون علاجيا ، وافضل من باقي انواع العسل - إن التأثيرات المضادة للبكتيريا لعسل مانوكا أعلى بكثير من باقي انواع العسل ، كما إنه أعلى بحوالي 100 مرة من أنواع العسل التقليدية الأخرى.- يدعم التئام الجروح- يهدئ التهاب الحلق- يدعم صحة الأمعاء- يعزز المناعة - يهدئ قرحة المعدة-مفيد لالتهاب المعدة والأمعاء-مضادة للفيروسات-مفيد في حالات العدوى المقاومة للمضادات الحيوية- يمنع نمو بكتيريا الفموية- يحافظ على صحة اللثة ويمنع الالتهابات -مضادة البكتيريا لعسل مانوكا تزيد من...
أكدت الدراسات والأبحاث أن مقاومة الانسان للنوم ليلا والبقاء مستيقظًا يؤدي إلى الاصابة بمرض السكري والسرطان والاكتئاب وزيادة الوزن وأمراض القلب، ويظهر هذا واضحًا بين عمال المناوبات الليلية، حيث أنهم يصارعون ساعتهم البيولوجية الطبيعية للبقاء مستيقظين مما يجعلها في حالة من الفوضى، بالإضافة إلى تناول الطعام في الأوقات التي تكون فيها عملية التمثيل الغذائي في طريقها إلى التراجع بشكل طبيعي.بحسب دراسة علمية نُشرت في مجلة "ساينس أليرت" العلمية، قام فريق من الباحثين من جامعة بريستول في المملكة المتحدة بالتحقيق في العلاقة بين الهرمونات المرتبطة بدورات النوم والاستيقاظ وأنماط التغذية اليومية، ووجدوا أن اضطرابات الساعة البيولوجية أثرت بشكل عميق على سلوكيات تناول الطعام لدى الحيوانات.على الرغم من أن هذا التوقيت المتغير لم يكن مرتبطًا بأي زيادة في الوزن أو زيادة في...
التقت وزيرة العدل بحكومة الدبيبة، اليوم الأحد، بوزير العدل المغربي، على هامش اجتماعات المكتب التنفيذي لمجلس وزراء العدل العرب الذي انعقد بالعاصمة العراقية بغداد. وأوضح بيان، نشره حساب وزارة العدل بحكومة الدبيبة، أن اللقاء تناول “سبل تعزيز التعاون وتبادل الخبرات بين البلدين”، كما تمت مناقشة “برامج التعليم والتدريب القضائي وتبادل الخبرات في هذا المجال”. وتابع البيان، أن الاجتماع تطرق إلى “دور القضاء في الإشراف على الانتخابات و الطعون الانتخابية والاستفادة من الخبرة التي يملكها الجانب المغربي في هذا المجال”. وأوضح البيان أن اللقاء “تناول مناقشة موضوع التدريب وبناء القدرات للعاملين بمركز الخبرة القضائية والبحوث، ومركز المعلومات والتوثيق”. كما تناول أيضاً “استطلاع سبل إمكانية الدعم الفني التعليمي للدرجات العلمية الدقيقة لبعض التخصصات التي تهم وزارة العدل والجهات التابعة لها”. الوسوم«عدل الدبيبة»
يتناول العديد من الأشخاص خل التفاح لإنقاص الوزن، والبعض يتناوله بشكل مباشر أو وضعه على السلطات والطعام. ولكن استخدام خل التفاح بشكل مفرط أو كثير أو تناوله على الريق يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية للعديد من الأشخاص . مش بس الأدوية.. 5 خطوات فعالة للتخلص من حساسية الخريف احذر .. هذه العلامات تدل على قلة النوم ليلا مخاطر تناول خل التفاحخل التفاح حمضي ، فيمكن لبعض الأشخاص عدم تحمله جيدًا، لن يعاني الجميع من هذه المشكلة ، ولكن إذا كنت تعاني من التهاب القولون التقرحي ، أو التهاب في الجهاز الهضمي ، أو تعاني من الآلام في المعدة ، فيجب أن تقلل من تناول خل التفاح .يعتبر الخل أو أي خل خيارًا رائعًا لإضافة نكهة إلى الطعام دون...
تشير بعض الدراسات إلى أن العسل قد يكون فعالاً في تخفيف السعال الليلي في الأطفال . مش بس الأدوية.. 5 خطوات فعالة للتخلص من حساسية الخريف احذر .. هذه العلامات تدل على قلة النوم ليلا العسل مشهور على مر الزمن لعلاج الحلق و السعال في الأطفال والكبار ويمكن أن يُعطى من قبل ملعقة الشاي أو أن يُحوّل إلى كوب من الشاي أو ماء الليمون الدافئ.ويمكن استخدام العسل لتقديم بعض الراحة للسعال، وقد أظهرت الدراسات أن العسل كان أكثر فعالية من مجرد دواء في الحد من السعال.والعسل لديه بعض الخصائص المضادة للمهروم والمضادة للالتهاب، العسل يمكن أن يساعد عن طريق الحد من الالتهاب، يُظهر أنّ العسل قد يقلل من إفرار المخاط، لذا، يمكنك استخدام العسل لأعراض السعال أيضاً، سواء...
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي. مش بس الأدوية.. 5 خطوات فعالة للتخلص من حساسية الخريف احذر .. هذه العلامات تدل على قلة النوم ليلا فستان لافت.. درة تستعرض جمالها بإطلالة سوداء | شاهدشاركت الفنانة درة، متابعيها صورة جديدة لها عبر خاصية ستوري من خلال حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات انستجرام بإطلالة انيقة ولافته.طبيب يحذر: تناول القهوة في هذا التوقيت يسبب ارتفاع نسبة السكر بالدممن الصحيح أن تناول القهوة في بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في نسبة السكر في الدم.قال الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدي البلد، إن القهوة تحتوي على الكافيين الذي يمكن...
من الصحيح أن تناول القهوة في بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في نسبة السكر في الدم.قال الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدي البلد، إن القهوة تحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يؤثر على استجابة الجسم للإنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الدم.ومع ذلك، تختلف تأثيرات القهوة على مستوى السكر في الدم من شخص إلى آخر، ويعتمد بشكل كبير على التحمل الفردي للكافيين وكمية القهوة التي يتم تناولها.إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل السكري، فقد يكون من الحكمة استشارة الطبيب المعالج بشأن تأثير تناول القهوة على مستوى السكر في الدم. يمكن أن يساعد الطبيب في توفير إرشادات محددة لك بناءً على حالتك الصحية الفردية والتوصيات الطبية المعتمدة.بشكل عام، إذا كنت...
أصيب رجل فجأة بالعمى في عين واحدة بعد تناول الحبوب الزرقاء "الفياجرا"، ويعتقد الأطباء أن هذا العلاج يمكن أن يكون السبب. تناول الشاب الإيراني البالغ من العمر 32 عامًا، جرعة كبيرة من عقار السيلدينافيل، وهو المكون الرئيسي في الحبة الزرقاء الصغيرة، بحسب ما نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. 107 سنوات.. معمرة تكشف عن سر العيش حياة سعيدة ناسا ترسل 3 صواريخ إلى كسوف حلقة الشمس .. تفاصيل وبشكل مفاجئ فقد الشاب بصره في عينه اليمنى بعد تناول الحبوب مباشرة، وعلى الرغم من الجهود المبذولة لاستعادة بصره، إلا أن الضرر كان واسع النطاق وقد فقد الآن كل الرؤية في تلك العين. وقال مسعفون من طهران، الذين نشروا حالة الرجل المجهول في إحدى المجلات، إن هذا من أقوى الأدلة على أن تناول...
تعد الطحينة السوداء واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3، وكذلك لاحتوائها على كميات جيدة من البروتين والبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والحديد والصوديوم والألياف الغذائية ،وعلى الرغم من أن الطحينة تحتوي على نسبة عالية من الدهون، فإنها دهون جيدة ومفيدة للصحة وفقا لموقع Very well health. فوائد الطحينة:تمتاز الطحينة السوداء بكونها مرتفعة القيمة الغذائية، حيث تحتوي على البروتين والزنك والحديد والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة،تساعد في تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم من خلال مادة "الفيتوستيرول" الموجود فيها.تساعد الطحينة على فقدان الجسم للوزن وتحد من الحاجة إلى تناول وجبات كبيرة وتدفعه إلى تناول وجبات خفيفة.يمكن أن يؤدي تدفق العناصر الغذائية الموجودة في بذور السمسم الأسود إلى تعزيز النمو الصحي للشعر والحفاظ على نضارة البشرة،تحافظ الطحينة على التوازن الهرموني، خصوصا...
الشوكولاتة تعتبر واحدة من أفضل مصادر مضادات الأكسدة الطبيعية، والتي تساعد على وقاية الجسم من الأمراض المختلفة لكنها من الإرث المنقول منذ الطفولة، والكثير من الكبار والصغار يعشق تناول الشوكولاتة ، سواء كانت على حالتها الخام أم في وصفات المأكولات والحلويات المختلفة. وعلى الرغم من فوائدها لكن الإفراط في تناولها يسبب أضرارا صحية على الأطفال أبرزها تسوس الأسنان ووفقاً لموقعhealthy children سنتعرف على فوائد الشوكولاتة وأضرارها . فوائد الشكولاتة للأطفال:تحفز الطفل على التفاعل مع الأنشطة الذهنية والعقلية بشكل إيجابي.تعمل الشوكولاتة على زيادة هرمون السعادة.تساعد على تحسين آداء القلب والأوعية الدموية.تساعد على التخلص من حالات القلق والتوتر.تحافظ على مرونة الأوعية الدموية، وبالتالي زيادة قدرتها على تحمل المجهود الذي يبذله الأطفال.يحتوي الكاكاو المصنع منه الشوكولاتة الداكنة على مضادات للجراثيم طبيعية وفعالة للغاية.تساعد الشوكولاتة الداكنة...
أكدت دراسات عدة أن مزيج الحليب والعسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يجعله فعالًا في التخفيف من أعراض بعض الأمراض الشائعة كما أنه يساعد في تعزيز جهاز المناعة وزيادة مقاومة الجسم للأمراض.وعلى الجانب السلبي، هناك بعض الأشخاص الذين قد يعانون من حساسية تجاه الحليب أو العسل، وقد يظهر لديهم أعراض مثل الطفح الجلدي أو الانتفاخ الهضمي وبالتالي، يجب على هؤلاء الأشخاص تجنب تناول هذا المزيج.إذا كنت تفضل تجربة هذا المزيج الصحي، فينبغي أن تأخذ بعين الاعتبار أن الكميات المناسبة مهمة.يُنصح بتناول كوب من الحليب مع ملعقة صغيرة من العسل، يجب أيضًا مراعاة جودة المكونات المستخدمة لضمان الحصول على فوائد غذائية مثلى.
عمّان "العُمانية": يشتمل كتاب "خرافة النقد العذري؛ أدبنا العربي القديم في ضوء منهجنا الثقافي الحديث" للناقد د. غسان عبد الخالق على مقدّمة بعنوان "لماذا نقرأ الأدب العربي القديم من منظور النقد الثقافي الحديث؟"، وخاتمة بعنوان "ما الفلسفة والفيلسوف المطلوبان؟".ويتضمن الكتاب الصادر حديثًا عن دار فضاءات في 200 صفحة، أربعين مقاربة نقدية لأبرز المفاصل في الأدب العربي القديم، تحت عناوين من أبرزها: هل تحالف الشعر والفكر في العصر العباسي؟ ولماذا اختفت دواوين القبائل العربية؟ وهل كان إخوان الصفا فلاسفة أم سياسيين؟ وهل كان الصعاليك فرسانًا اشتراكيين؟ وهل انطلق عنفنا اللغوي من ديوان النقائض؟ وكيف سمحنا لزنديق وشُعوبي بتصدّر النثر العربي القديم؟ ويتساءل عبد الخالق في مقدّمته للكتاب: "هل يستدعي ما جاء في هذا الكتاب أن ندير ظهورنا لأدبنا العربي القديم الذي...
أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء من الولايات المتحدة، درسوا خلالها العوامل المحتملة لأمراض القلب لدى 81 ألف شخص، أن الأطعمة الموصى بها عادة لفقدان الوزن يمكن أن تقوض حالة عضلة القلب. على وجه الخصوص، وجد مؤلفو المشروع، وهم موظفون في جامعة لوما ليندا، أن الأشخاص الذين يميلون إلى تناول الأطعمة البروتينية كثيرًا ما يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة بالأشخاص الذين تكون وجباتهم الغذائية منخفضة نسبيًا في البروتين. وبعد تحليل العادات الغذائية للمرضى الذين شملتهم الدراسة، وجد الخبراء أن حوالي 60% من هؤلاء الأشخاص يفضلون تناول البروتينات الحيوانية، وأما الـ 40% المتبقية فكانوا أكثر عرضة لاستهلاك المكسرات والحبوب، وكان عشاق البروتين هم الذين كانوا عرضة لاضطرابات في نظام القلب والأوعية الدموية. والآن، وبعد الارتباط الثابت، يبحث الباحثون عن السبب الدقيق للتأثير السلبي...
قال الدكتور سومناث جوبتا، الطبيب في مستشفيات ياشودا، حيدر أباد، إن التوقف عن تناول المشروبات الباردة لمدة شهر يمكن أن يكون له آثار إيجابية على صحة الإنسان بشكل عام.فيما يلي مجموعة من التغيرات الإيجابية التي تطرأ على الصحة عند التوقف عن المشروبات الباردة، وفق ما أوردت صحيفة إنديان إكسبرس: ترطيب الجسمأكد الدكتور جوبتا أن مستويات الترطيب تتحسن مع انخفاض الرغبة الشديدة لتناول السكر والكافيين والتي تنخفض بشكل كبير بعد التوقف عن المشروبات الباردة لمدة شهر.تحسن صحة الأمعاءأوضح الدكتور ديليب جود، أن التوقف عن تناول المشروبات الغازية الباردة سيحسن صحة الأمعاء لأن هذا التوقف سيسهل نمو الميكروبات الحيوية الجيدة، ويقلل من البكتريا السيئة فيها. تحسن صحة الأسنانمن المعروف أن تآكل مينا الأسنان والتسوس يزداد مع استهلاك المشروبات المحلاة، لذا فإن التوقف...
نصحت الدكتورة مارجريتا كوروليفا، بعدم منتجات الألبان والمنتجات الحلوة أثناء نزلات البرد. أخبرنا الدكتورة كوروليف عن الأطعمة التي يمكن أن تتداخل مع عملية الشفاء أو تؤدي إلى تفاقم حالة الشخص عندما يصاب بنزلة برد، وفي حديثها عن هذا، نصحت بعدم تناول منتجات الألبان لأنها قد تجعل من الصعب على الجسم مقاومة الالتهاب. أثناء المرض، تتم إزالة جميع منتجات الألبان من النظام الغذائي، حتى لو كان الشخص يتحملها جيدًا وقالت الطبية لموسكو 24: "هذه الفئة من المنتجات يمكن أن تدعم العمليات الالتهابية في الجسم". كما أدرجت مجموعات أخرى من الأطعمة التي من الأفضل عدم تناولها عند الإصابة بنزلة برد، جميع الأطعمة الدهنية، والأطعمة المقلية، والأطعمة الحارة، والأطعمة الحلوة. ويمكن أن يؤثر مثل هذا الطعام سلبًا على امتصاص الجسم للأدوية، ويحرمه من الموارد اللازمة لعملية الهضم،...
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، وقالت فشل القلب " أمر خطير ويهدد الحياة ولكن ما تأكله يمكن أن يساعدك على إدارة الحالة. في اليوم العالمي للزهايمر.. احذر هذه الأطعمة مفيد لمرضى السكر.. ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من الكمون يوميا؟ تقليل الصوديوم يعد القليل من الصوديوم ضروريًا في نظامك الغذائيولكن تناول الكثير من الصوديوم يسبب الاحتفاظ بالمياه الزائدة،إذا كنت تعاني من قصور القلب، فهذه مشكلة كبيرة.في حالة قصور القلب، يمكن أن يؤدي زيادة السوائل الزائدة في أي مكان، من ذراعيك وساقيك إلى المناطق المحيطة بالأعضاء الحيوية مثل الرئتين، وهذا يؤدي ذلك إلى ارتفاع أرقام ضغط الدم وبهذه الحالة إنك تضع ضغطًا إضافيًا على القلبلكن تقليل الصوديوم...
تعد الأسماك من أفضل الأطعمة المهمة لصحة الدماغ والقلب، ولكن الإفراط في تناول التونة المعلبة تسبب بعض الأضرار الصحية الخطيرة ، وهناك بعض المخاوف من الأهالي من التونة المعلّبة وخاصة بالنسبة للأطفال، وتكون التونة المعلّبة خطرة على الطفل فقط في حال تناولها بكميات أكثر من المسموح بها.وذلك لاحتوائها على كميات من الزئبق الذي يمكن أن يؤدي إلى تضرر الجهاز العصبي المركزي للطفل، نرصد في هذا التقرير اضرار ومخاطر الافراط في تناول التونة وفقا لموقع Verywellhealth.وأثبتت بعض الدراسات، أن هناك علاقة بين الزئبق وظهور أعراض أكثر لمتلازمة فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) عند الأطفال، إلا أن هذا غير مؤكد بعد حسب ما أشار باحثو الدراسة.وتحتوي التونة المعلبة على كمية عالية من الصوديوم Na الذي تؤدي يادة كميته إلى ارتفاع في ضغط...
تضيف الأمهات ورق الغار (ورق اللوري) على بعض وصفاتها لإضافة نكهة رائعة للأكلات، إلا أن لا يقتصر فوائده على هذا القدر، فهو مهم لصحة جسدك، وفيما يلي نقدم لكم أهم فوائد ورق الغار. فوائد ورق الغار لجسمكحماية القلبيعتبر ورق الغار من الأعشاب المهمة التي تساعد على حماية القلب من الأمراض، حيث أنه يحتوي على مركبات مثل الساليسيلات، فضلا على أنه يحتوي على حمض الكافيك وجميعها تساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتساعد على الوقاية من الجلطات القلبية المفاجئة. تخفيض السكر بالدمورق الغار مهم لمرضى السكري من النوع الثاني، حيث أشارت الدراسات أن ورق الغار يقلل من معدل السكر بالدم، فضلا على أنه يقلل من الكوليسترول والدهون الثلاثية المركبة، فضلا على احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في إنتاج الأنسولين الطبيعي بالدم. شاي...
لا شك أنّك جربت ولو مرة شعور الخمول والكسل المصحوب بالنوم عقب تناول الوجبات مباشرة، خاصة إذا تناولت كمية كبيرة من الطعام التي تحتوي على العديد من المكونات والعناصر الغذائية، وقد لا يعلم البعض أنّها إشارة إلى حالة مرضية، ما يجعلهم يتساءلون عن سبب الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام. سبب الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام وعن سبب الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام، يقول الدكتور سيد حماد أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية لـ«الوطن» إنّ هذا الشعور طبيعي خاصة مع تناول الوجبات الدسمة أو الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات أو الدهون، إذ تسحب هذه المكونات جزء كبير من الطاقة لإتمام عمليات الهضم، وفي الوقت ذاته يوجّه جزء من الدم إلى الجهاز الهضمي في بداية تناول الطعام خاصة مع كميات الطعام الكبيرة. ويقول...
كشفت دراسة حديثة أهمية تناول الموز الأخضر وتأثيره على تقليل الإصابة بمرض سرطان القولون.وقال خبير التغذية مايكل موسلي فى تصريحات صحفية له إن الموز الأخضر يحتوي على النشا الذي لا يتحلل بسهولة في الأمعاء ولكنه يعمل بشكل أشبه بالألياف و هذا النوع من النشا لا يسبب ارتفاعا كبيرا في نسبة السكر في الدم ويساعد في تنشيط البكتيريا النافعة في الأمعاء.وأضاف أن نشاط هذا النوع من البكتيريا يسهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون القاتل ويحسن صحة الكبد والأمعاء.وأشار إلى أن واحدا من كل ثلاثة بريطانيين لديه علامات مبكرة على حالة الكبد الدهني، والتي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وتلف الكبد.تناول المرضى في دراسة أجراها باحثون صينيون مسحوق النشا المصنوع من الذرة مرتين يوميا لمدة 4...
تعد الكبدة مصدر غني بالفيتامينات والمعادن وهي إحدى الأطعمة الغنية بالبروتين، كما أنها تحتوي على فوائد عديدة كالحديد الذي يعالج ويقي من الأنيميا والمفيدة لصحة العين، والحد من الكثير من الأمراض .. لذا في السطور التالية نستعرض القيمة الغذائية لفوائد تناول الكبدة حسب موقعHealth remediez. العناصر الغذائية للكبدة: -تحتوي الكبدة على عنصر "الحديد" مما يقلل إصابة الأم بأمراض فقر الدم "الأنيميا"- تحافظ الكبدة على قوة الاسنان والعظام وتقلل الهشاشة بسببنسبة الفسفور الجيدة في الكبدة.- تحتوي الكبدة على عنصر الحديد فهو ضروري الهيموجلوبين الذي يعمل على تحسن الاكسجين لجميع أعضاءأجهزة الجسم لذلك ينصح لمرضى فقر الدم "الأنيميا" بتناول الكبدة.- تناول فيتامين A مهم لكثير في الوظائف المتنوعة مثل انتاج خلايا الدم الحمراء، وتقوية المناعة ،وتقوية النظر.- تحتوي على البروتينات وتفيد في بناء...
بدون حلوى المولد لا يكتمل الاحتفال بالمولد النبوي الشريف عند الكثير من الاشخاص ، فتناول حلوى المولد من الاشياء المفضلة والضرورية للبعض ، ولكن الاسراف في تناولها يسبب الكثير من الاضرار والمخاطر علي صحة الانسان ، نرصد بعض هذه الاضرار وفقا لموقع foodnd.أضرار الافراط في تناول حلوى المولد - تؤدي السكريات الموجودة في حلوى المولد إلى زيادة الوزن والإصابة بالسمنة، خاصةً عند الإفراط فيها، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية المكونة من الدقيق الأبيض، والسكر.- استهلاك حلوى المولد قد يضر الكلى والعينين والأوعية الدموية ،وتشوش في الرؤية،وتؤثر على البصر.- تزيد فرص الإصابة بتسوس الأسنان والتهابات اللثة لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات التي تتغذى عليها البكتيريا الفموية ،عند الإفراط في تناول حلويات المولد. - الإكثار من تناول السكريات...
بالتزامن مع ذكرى الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، ننشر لكم في السطور التالية ما يحدث في الجسم نتيجة الإفراط في تناول حلاوة المولد. الفئات الممنوعة من تناول حلاوة المولد 2023 نصائح لمرضى السكر قبل تناول حلاوة المولد فوائد حلاوة المولد الحمصية.. تقليل ضغط الدم ومزايا آخرى فوائد حلاوة المولد الفولية.. تساهم في إنقاص الوزن زيادة الوزن:زيادة الوزن ضمن العوامل الرئيسية التي تحدث للجسم عند الإفراط في تناول حلاوة المولد، حيث أن حلاوة المولد مليئة بالسكريات وخاصة سكر الفركتوز الذي يجعلك تتناول منها كميات دون تفكير مما يعرضك لخطر الإصابة بالسمنة.تسوس الأسنان: تناول حلاوة المولد بكميات كبير يجعل السكر يتراكم على الأسنان ويصاب الشخص بالتسوس، لذا يجب عدم الإفراط في تناولها.إدمان السكريات: حلويات المولد تتسبب في زيادة إفراز هرمون الدوبامين الذي يجعلك تشعر...
يصاب الأشخاص بأنواع غريبة ومختلفة من الفوبيا، فقد شارك رجل يشعر بالخوف من لمس الطعام بيديه، كيف يأكل جميع وجباته باستخدام ملقط معدني. أصيب جون جونيور، من مانشستر، بالرهاب لأول مرة منذ عقد من الزمن بعد مرضه أثناء تناول الدجاج المطبوخ، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. تنتقل من الفئران للبشر.. دودة قاتلة تنتشر في أمريكا تسبب هذه الأمراض|تفاصيل النوم في هذا الوقت يؤثر على الشيخوخة.. احترس وبينما كان يستخدم الملقط إلى جانب الشوكة والسكين والملعقة، أدت جائحة كوفيد إلى خروج خوف الشاب البالغ من العمر 34 عامًا عن السيطرة. يعاني الشاب من الرهاب المعروف بالفكر المتطفل، وهو أحد أعراض اضطراب الوسواس القهري (OCD) وقد تم تشخيصه في مارس، ويرى الآن أنه يأكل فقط بالملقط ويحمل ثلاثة أزواج...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة تناول هذا المشروب أثناء الحمل يصيب الأطفال بالتوحد في رحم الأم المرأة أثناء الحمل تحتاج إلي نظام غذائي معين ، يعتمد على أطعمة صحية ومتوازنة من أجل صحة المرأة وصحة الجنين. خطر قاتل في مطبخك.. كيف تتخلصين منه ؟ مقلاة القلي أو أواني الطهي تعد من العناصر الأساسية لمعدات المطبخ، إلا أنها قد تشكل من ناحية أخرى مصدر قلق على صحة الإنسان، ويؤدي استخدامها لفقدان العناصر الغذائية،وتتفاعل الأطعمة ،مع تسرب مادة كيميائية ضارة وسامة عند تسخينها فوق درجة حرارة معينة، لذا نرصد...
اكتشف فريق من جامعة ولاية أوهايو أن تناول الزبادي الطبيعي يمكن أن يساعد في التخلص من رائحة الثوم الكريهة في أنفاسك. وعزى فريق الباحثين السبب في أن البروتينات الموجودة في الزبادي العادي كامل الدسم تعمل بشكل جيد على تحييد المركبات القائمة على الكبريت، والتي تسبب الرائحة الكريهة. وبحسب “ديلي ميل” فقد وضع الفريق كميات متساوية من الثوم الخام في عبوات زجاجية قبل إضافة الزبادي بمحتوى مختلف من الدهون والبروتين والماء. واكتشفوا أن الزبادي فعال بنسبة 99% في تقليل مركبات الثوم الرئيسية المسببة للرائحة. وكشف التحليل والذي نشرت نتائجه في مجلة “الجزيئات” أن الزبادي الذي يحتوي على مستويات عالية من البروتين كان أكثر فعالية في تقليل رائحة الثوم، وكذلك الزبادي الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون. وقالت الدكتورة شيريل...
متابعة بتجــرد: أرسلت النجمة النيوزيلندية لورد رسالة إلى جمهورها ومحبيها شاركتهم فيها في تفاصيل صراعاتها الشخصية التي عاشتها خلال الأشهر الأخيرة. وفي الرسالة، كشفت لورد (26 عاماً) أنّها تعيش حالياً في لندن، ويبدو أنّها أعلنت بطريقة غير مباشرة انفصالها عن حبيبها جاستن وارين، (42 عاماً) الذي ارتبط اسمها به منذ عام 2015. وكتبت: “الأمر مختلف ولكنه نفسه. أنا أتألم طوال الوقت، أنسى السبب ثم أتذكّر. أنا لا أحاول الاختباء من الألم، لقد فهمت الآن أنّ الألم ليس شيئاً يمكن الاختباء منه. لكنني في بعض الأحيان أسأم من التواجد مع نفسي”. وأشارت النجمة إلى أنّها حاولت تخفيف ألمها من خلال تناول الشوكولاتة، ولكن يبدو أنّ الأمر كان له تأثير معاكس، بحيث قالت إنّ “جسدها ملتهب جداً”. في المقابل، تحدّثت النجمة عن...
المرأة أثناء الحمل تحتاج إلي نظام غذائي معين ، يعتمد على أطعمة صحية ومتوازنة من أجل صحة المرأة وصحة الجني.وتؤثر، أي أطعمة غير صحية علي الجنين والام ايضا ، وهو ما كشفته دراسة امريكية حديثة حيث اكدت أن استهلاك النساء الحوامل أو المرضعات للمشروبات الغازية قليلة السعرات الحرارية (الدايت) يمكن أن يكون سببا في إصابة الجنين بالتوحد.وأشارت الدراسة التي نشرها موقع «فوكس نيوز» أنه تم تحليل استهلاك مادة «الأسبرتام» لدى أمهات 235 طفلاً تم تشخيص إصابتهم بالتوحد..وتم اكتشاف أن الأطفال المصابين بالتوحد كانوا أكثر تعرضاً بثلاثة أضعاف للمنتجات المحلاة بـ«الأسبرتام» بشكل يومي خلال وجودهم في الرحم أو خلال الرضاعة الطبيعية ، وان معظم حالات التوحد في هذه الدراسة (87 في المائة) كان من الذكور. وأظهرت الدراسة أنه تم العثور على...
يعتبر خبز الحبوب الكاملة صحيًا بشكل خاص لأن تناوله لا يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في مستويات السكر في الدم (كما هو الحال مع الخبز الأبيض على سبيل المثال)، ولكن لا يستطيع الجميع تناول هذا الخبز الصحي دون عواقب، أبلغت الدكتورة موخينا في مقابلة عن الحالات التي يضر فيها خبز الحبوب الكاملة بالجسم. وقالت ماريات موخينا في حديثها مع موسكو 24: "بادئ ذي بدء، لا يُسمح بتناول خبز الحبوب الكاملة إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز الهضمي، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الحالة". بالإضافة إلى ذلك، ليست هناك حاجة لتناول خبز الحبوب الكاملة إذا كان لديك عدم تحمل الطعام لحبوب معينة أو الغلوتين، وهو بروتين نباتي موجود في الشعير والجاودار والقمح. وحذرت موخينا من أن تناول خبز الحبوب الكاملة الذي يحتوي على الحبوب التي لا...
حذرت خبيرة التغذية الدكتورة بونام ديساي من تناول القهوة في ساعات محددة من اليوم، حفاظًا على سلامة الصحة.وأكدت دكتورة ديساي على أهمية عدم شرب القهوة بعد الساعة 12 ظهراً وقد أشارت إلى أن نصف عمر الكافيين في الجسم يتراوح بين خمس إلى ست ساعات، ومن الممكن أن يظل الكافيين متواجداً في الجسم قرب وقت النوم، مما يؤثر على قدرتك على النوم بشكل طبيعي.ولذلك، فإنها تنصح بتجنب أي مشروبات تحتوي على الكافيين في فترة ما بعد الظهر.وقد ربطت دراسات سابقة بين نقص النوم ومجموعة من المشاكل الصحية المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية والسمنة والاكتئاب.وبالتالي، فإن تقليل تناول القهوة في فترة ما بعد الظهر يمكن أن يحمي صحتك العامة ويقلل من مشاكل النوم...
خلال فترة اتباع نظام غذائي يجب البعض منا صعوبة في الحصول علي أنواع أطعمة صحية وذو سعرات حرارية قليلة وفي الوقت ذاته تكون مشبعة. ومن أبرز تلك المشكلات هي الخبز الصحي. وفي السطور التالية نكشف لكي سيدتي أنواع الخبز الصحي.خبز صحي يمكنك تناوله خلال فترة الرجيم: للباحثات عن افضل خبز للرجيم نشير إلى ان انواعًا عدة تتوفر منه. ولكل منها خصائصها. لكن يجب اختيار ما لا يساهم منها في زيادة الوزن. خبز الحبوب الكاملة- الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة مثل القمح والشعير. وهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الالياف والمكونات الغذائية الاساسية والكربوهيدرات. الخبز الاسمر- تتناوله الكثيرات ممن يرغبن في خسارة الوزن. وهو يحتوي غالبًا على طحين القمح. كما إنه غني ببعض المكونات مثل الالياف والمغنيزيوم والحديد. خبر الشوفان- تختاره ايضًا بعض الراغبات في...
كشف الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث، عن فوائد لا يعرفها الكثير من الأشخاص حول تناول كوب من الشاي صباحًا يوميًا. توقف عنها فورا| 5 أسباب وراء عدم انخفاض نسبة السكر في الدم لبست فستان الفرح.. أم تثير الجدل في حفل زفاف نجلها| شاهد وكتب “الناظر” عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك:" أذِّكر حضراتكم أن هناك دراسة علمية أثبتت أن تناول كوب من الشاي صباحًا يوميًا يساعد على تنظيم عمل المخ والتفكير بشكل جيد ومنظم ويرفع القدرة علي التركيز ويقلل من ظاهرة النسيان عند كبار السن".وتابع «الناظر»: "كما ثبت فائدته للحفاظ علي البشرة وترطيبها.. فاستمتعوا بكوب من الشاي صباحًا وحافظوا علي نشاط ذهني جيد وتفكير سليم وبشرة نضرة وصافية".
أغلب الأمهات يجدن حيرة كبيرة كل صباح ، قبل ذهاب الأبناء إلى المدارس ويتساءلون دائما '' احطلهم ايه في اللانش بوكس '' وكأن الجبن والبيض والبطاطس والخضراوات والفاكهة انتهت من قاموس قائمة الإفطار.وتبحث الأم عن أكلات أخرى لترفيه أطفالها في المدرسة وهي اللحوم المصنعة والبانيه، ولم تكتف بهذا ولكنها وصلت إلى أن بعض الأمهات يقمن بشراء كشري في كيس واعطاءه للاطفال ، دون أن يدركوا خطورة ذلك على صحة أبنائهم، وهذا ما حذر منه كل أطباء التغذية للحفاظ على صحة أطفالنا واثبات مقولة "العقل السليم في الجسم السليم" نرصد مخاطر تناول الكشري في كيس بلاستيك على الأطفال في المدارس وفقا لموقع webmd مخاطر تناول الكشري بهذه الطريقة:⁃ تجنب وضع الأطعمة بالأكياس البلاستيكية لما له من خطورة كبيرة على الإنسان، لأن...
لب عباد الشمس هو نوع من البذور التي تأتي من نبات عباد الشمس (Helianthus annuus). وهو يعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والدهون الصحية، ويحظى بشعبية في العديد من الثقافات كوجبة خفيفة أو مكون في الأطعمة.فيما يلي بعض الفئات التي قد تكون هناك توصيات بتجنب تناول لب عباد الشمس أو تناوله بحذر:1. الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه البذور: قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه البذور، وبالتالي ينبغي عليهم تجنب تناول لب عباد الشمس إذا كانت لديهم ردود فعل سلبية عند تناوله. 2. الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة: بعض الحالات الطبية قد تستدعي تجنب تناول لب عباد الشمس أو تناوله بحذر، مثل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القرحة المعديّة أو التهاب الأمعاء.3. الأشخاص الذين...
سبتمبر 18, 2023آخر تحديث: سبتمبر 18, 2023 المستقلة /-إن ماء الكركم مفيد بشكل لا يصدق ويستخدم بشكل متكرر في العلاجات والعناية بالبشرة منذ عدة قرون، ويشتهر ماء الكركم بعلاج جميع مشاكل الجلد والوقاية منها لأنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا. ماء الكركم: هو مشروب يُعتبر مفيدًا للغاية ويستخدم بشكل متكرر في العلاجات والعناية بالبشرة منذ عدة قرون. يتمتع ماء الكركم بخصائص مضادة للبكتيريا وقد يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة. ويتم تحضير مشروب ماء الكركم منزليًا ببساطة من خلال مزج بعض الكركم الطازج بالماء، وعند تناوله على معدة خاوية في الصباح يحقق سبع فوائد صحية لا تتوقها وهي : 1. تحسين الهضم عند تناوله على معدة فارغة، يمكن لماء الكركم أن يعالج بشكل فعال مشاكل الجهاز الهضمي مثل القرحة ومتلازمة...
الكثير من الأشخاص يحرص على تناول الفول على مائدة الإفطار بصفة مستمرة وعلى الرغم لما يحتوي عليه من بروتينات هامة للجسم وصحته ولذلك فهو أساسي ورئيسي في وجبة الإفطار ،إلا أن فئات ممنوعة من تناول الفول حسب موقع Food nd فئات ممنوعة من تناول الفول: مرضى أنيميا الفول:يجب على المريض الذي يعاني أنيميا الفول، من تجنب استهلاك البقوليات، لأنها تُزيد أعراض الأنيميا لديهم مما قد يعرضهم لمشاكل خطيرة جدا لذلك يجب الابتعاد عن تناول الفول. مرضى القولون العصبي:يؤثر تناول الفول على القولون وتسبب اضطرابات الجهاز الهضمي والانتفاخ ،كما يجب على مريض القولون العصبي، الابتعاد عن استهلاك الفول، وذلك تجنبا لتفاقم الأعراض ،مرضى القولون العصبي.حساسية الفول:هي أحد أكثر الأسباب شيوعًا لنوبات الحساسية الشديدة. بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بحساسية الفول ، قد يؤدي تناول...
مع التقلبات الجوية والعواصف الترابية ،تعد شوربة الخضار من الوصفات الصحية التي ينصح بها لعلاج التهابات الانفلونزا و نزلات البرد،وهي من الأطباق التي يفضلها تناولها الكبار والصغار لمذاقها الشهي واللذيذ واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان،وتحارب الأمراض البرد والعواصف الترابية لذا إليك طريقة عمل شوربة الخضار الصحية. طريقة عمل شوربة الخضار الصحية:المكونات:بطاطس كبيرة مقطعة مكعبات صغيرة2 حبة كوسة مقطعة مكعبات صغيرةكوب بسلة بالجزر مقطعةكوب فاصوليا خضراء مقطعة3 أكواب من شوربة اللحم أو الفراخ توابل "ملح وفلفل اسود حبهان وورق لاوري"بصلة صغيرة مقطعة مكعباتكوب شعريةمعلقة زبدةطريقة عمل شوربة الخضار:في وعاء عميق قومي بوضع الخضار بالكامل، وضعي كمية الشوربة حتى تغمر الخضار.واتركيه لكي يغلي تماماً ويكون نصف تسوية، وفي طاسة خارجية قومي بتحمير الشعرية مع معلقة من الزبدة حتى...
حذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، من خطورة الحزن والزعل والحسد والحقد، معقبًا: «يمكن هذه الأشياء أن تنتهي بأزمة قلبية حادة»، موضحا في الوقت ذاته أن الشاي مفيد جدا للقلب. خطورة الإكثار في تناول حلوى المولد وقال شعبان خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، إن جميع أنواع الحلويات التي يتم تصنيعها بالمواد السكرية الصناعية، ممتلئة بالسموم، موضحًا أن حلاوة المولد تصنع من المواد السكريات الصناعية لذا أنها تؤدي إلى إصابة القلب والشرايين التاجي، لذا يجب عدم الإفراط في تناولها. وتابع: تناول السمسم بمفرده لا يؤثر في القلب، ولكن عند إضافة السكريات الصناعية يؤثر في القلب بصورة خطيرة. كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، فوائد الشاي الأسود والأخضر، موضحًا...
الأحد, 10 سبتمبر 2023 9:12 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني حذرت دراسة دنماركية من تناول مسكنات الألم الشائعة مع أقراص منع الحمل، ما قد يؤدي إلى زيادة طفيفة في خطر الإصابة بجلطات الدم. وقال الخبراء إنه ينبغي إعلام النساء بالصلة بين مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAIDs)، التي تستخدم على نطاق واسع لتخفيف الألم والحمى وتقليل الالتهاب، ووسائل منع الحمل الهرمونية. وتشمل الأنواع الرئيسية من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، الأيبوبروفين. وقال الباحثون إن وسائل منع الحمل الهرمونية عالية المخاطر تشمل الأقراص المركبة التي تحتوي إما على 50 ميكروغرام من هرمون الاستروجين أو الجيل الثالث أو الرابع من البروجستيرون، في حين تشمل المخاطر المتوسطة جميع وسائل منع الحمل المركبة الأخرى التي تؤخذ عن طريق الفم. في حين تشمل المخاطر المنخفضة أو المعدومة الأقراص الصغيرة...
يحتل الحليب مكانة هامة في النظام الغذائي لكثير من الناس، في جميع الثقافات، وهو متعدد الاستخدام مما يجعله عنصراً حاسماً في العديد من أنواع الطهي.ولكن رغم ما تقدم فإنه من المهم توخي الحذر، لأن الإفراط في استهلاك الحليب يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.يقول الدكتور الهندي سانديب بهاتناغار، مدير الطب الباطني، في مشفى باراس هيلث: “عندما نتخلى عن الحليب لمدة شهر، فإن الجسم قد يتعرض لبعض التغييرات، مثل التقليل من الانتفاخ والغازات وخاصة لدى الأشخاص الذين لا يتحملون اللاكتوز. وقد يحدث انخفاض في معدل الكالسيوم، مما يؤثر على صحة العظام. ولكن الحالات الجلدية المتعلقة بحساسية الألبان يمكن أن تتحسن.وبحسب الدكتور بهاتناغار، تختلف الاستجابات الفردية، ويُنصح باستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل إجراء تغييرات غذائية كبيرة.وقالت نوبور باتيل، اختصاصية التغذية:...
يعتبر “النيم” نباتًا طبيًا، ومذاقه مُرّ، ونحن لسنا غافلين عن الطعم المرير لأوراق النيم، كما أننا لا نجهل الفوائد الصحية المذهلة، والقيم الطبية التي تتمتع بها تلك الأوراق، وكثيرا ما نسمع آباءنا وأجدادنا يتحدثون عن القيم الطبية لهذه الأوراق، وينصحوننا باستهلاكها، كما يتم إقناع الأطفال بتناول المشروبات المصنوعة من أوراق النيم، دعونا نناقش الفوائد العديدة المرتبطة باستهلاك أوراق النيم على معدة فارغة، وفقا لـ"timesofindia". دراسة تكشف أسباب زيادة حالات السرطان لهؤلاء الأشخاص.. تفاصيل بعد ما أبكت والدها.. 10 صور لابنة ماجد الكدواني| شاهد -المحافظة على الجهاز الهضمي خاليًا من الجراثيمإحدى الفوائد الرئيسية لاستهلاك أوراق النيم الصحية على معدة فارغة؛ هي أنها تحمي الجهاز الهضمي والقناة الهضمية من مسببات الأمراض، فأمعائنا معرضة للعديد من أنواع العدوى هذه الأيام...
أثارت رئيسة لجنة سلامة الغذاء والمتابعة الميدانية بالنقابة العامة للأطباء البيطريين في مصر، شيرين زكي، ضجة كبيرة عندما حذرت من تناول أسماك الماكريل المستوردة من اليابان. وهذا التحذير له أبعاد هامة بالنسبة لمصر، التي تُعد أكبر مستورد لسمك الماكريل البحري من اليابان. حجم وأهمية واردات الماكريلفي عام 2018، بلغ حجم واردات مصر من سمك الماكريل البحري من اليابان حوالي 45700 طن، وهذا يعكس أهمية هذا السمك في السوق المصرية. الخلفية: قيود وإجراءات الفحص الإشعاعيبعد كارثة زلزال عام 2011 في اليابان، فُرضت قيود على واردات الأطعمة والمنتجات اليابانية، بما في ذلك أسماك الماكريل. من ضمن هذه القيود كانت إجراءات الفحص الإشعاعي لبعض المنتجات الواردة من اليابان. تحذير شيرين زكيشيرين زكي حذرت من تناول أسماك الماكريل المستوردة من اليابان بسبب اكتشاف مادة زرقاء مضيئة...
وجهت نقابةالبيطريين المصريين، تحذيرًا عاجلًا، من نوع من الأسماك لاحتوائه على مادة سامة تتسبب في جلب العديد من الأمراض. وقالت الدكتورة شيرين علي ذكي رئيس لجنة سلامة الغذاء بنقابة الأطباء البيطريين، إن وجود أي علامات غريبة بالأسماك أو اللحوم يعني أنها غير صالحة للاستهلاك. وأوضحت أن التفسير الوحيد لظهور الضي الأزرق على سمك الماكريل هو وجود مادة كبريتات النحاس التي تستخدم بشكل محرم ومجرم في عمليات صيده، وفقا لصحيفة الشروق المصرية. وأشارت نقابة البيطريين إلى أأن مادة كبريتات النحاس لونها أبيض وبمجرد اختلاطها مع الماء تتحول إلى اللون الأزرق اللامع، مؤكدة أنها شديدة السمية وتؤدي لتلف في الخلايا.
قال وزير الخارجية الأوكراني دميتري كوليبا لنظيره الأمريكي أنتوني بلينكن، إن "ماكدونالدز" كان ملاذه أيام الدراسة صباح اليوم التالي لليلة ثقيلة من احتساء الخمر. إقرأ المزيد بلينكن: لأول مرة نسلم أوكرانيا أصولا تمت مصادرتها من الأوليغارشيين الروس جاء ذلك خلال تناول الوزيرين للطعام (عبوتين من البطاطا المقلية) في "ماكدونالدز"، حيث حاول بلينكن بدبلوماسية أن يرد على الوزير بقوله: "لا شك أن هذا كان أمرا نادرا". وقال إن في واشنطن هناك مطعم "ماكدونالدز" بالقرب من مقر عمله، واتفق الوزيران على أن تعليمات أطبائهما تنصح بعدم تناول هذه المأكولات السريعة.لكن كوليبا أصر على أن يشرح لبلينكن ما كان يطلبه صباحا بعد ثمالته Hang over أيام الدراسة، فقال إنه كان يطلب "تشيزبرغر" مزدوج وكوبا كبيرا من الكوكاكولا. فأجابه بلينكن: هذا (ويعني...
قال وزير الخارجية الأوكراني دميتري كوليبا لنظيره الأمريكي أنتوني بلينكن، إن "ماكدونالدز" كان ملاذه أيام الدراسة صباح اليوم التالي لليلة ثقيلة من احتساء الخمر. إقرأ المزيد بلينكن: لأول مرة نسلم أوكرانيا أصولا تمت مصادرتها من الأوليغارشيين الروس جاء ذلك خلال تناول الوزيرين للطعام (عبوتين من البطاطا المقلية) في "ماكدونالدز"، حيث حاول بلينكن بدبلوماسية أن يرد على الوزير بقوله: "لا شك أن هذا كان أمرا نادرا". وقال إن في واشنطن هناك مطعم "ماكدونالدز" بالقرب من مقر عمله، واتفق الوزيران على أن تعليمات أطبائهما تنصح بعدم تناول هذه المأكولات السريعة.لكن كوليبا أصر على أن يشرح لبلينكن ما كان يطلبه صباحا بعد ثمالته Hang over أيام الدراسة، فقال إنه كان يطلب "تشيزبرغر" مزدوج وكوبا كبيرا من الكوكاكولا. فأجابه بلينكن: هذا (ويعني...
قال وزير الخارجية الأوكراني دميتري كوليبا لنظيره الأمريكي أنتوني بلينكن، إن "ماكدونالدز" كان ملاذه أيام الدراسة صباح اليوم التالي لليلة ثقيلة من احتساء الخمر. إقرأ المزيد بلينكن: لأول مرة نسلم أوكرانيا أصولا تمت مصادرتها من الأوليغارشيين الروس جاء ذلك خلال تناول الوزيرين للطعام (عبوتين من البطاطا المقلية) في "ماكدونالدز"، حيث حاول بلينكن بدبلوماسية أن يرد على الوزير بقوله: "لا شك أن هذا كان أمرا نادرا". وقال إن في واشنطن هناك مطعم "ماكدونالدز" بالقرب من مقر عمله، واتفق الوزيران على أن تعليمات أطبائهما تنصح بعدم تناول هذه المأكولات السريعة.لكن كوليبا أصر على أن يشرح لبلينكن ما كان يطلبه صباحا بعد ثمالته Hang over أيام الدراسة، فقال إنه كان يطلب "تشيزبرغر" مزدوج وكوبا كبيرا من الكوكاكولا. فأجابه بلينكن: هذا (ويعني...
في السنوات العشر الماضية، تحول العديد من الأشخاص إلى تناول فيتامين أوميغا 3 زيت الأسماك ، له فوائد بالنسبة للأشخاص الأصحاء وكذلك المصابين بأمراض القلب.أوميغا 3 زيت الأسماك يحتوي على حمض (DHA) وحمض الإيكوساسpentaenoic (EPA). الأحماض الدهنية في أوميغا-3 هي مغذيات أساسية هامة في الوقاية منها و إدارة أمراض القلب. لن تصدق.. تناول ماء هذه الخضروات يحميك من مرض خطير بأقل تكلفة.. طريقة تبييض الأسنان في المنزل وتظهر النتائج أن الأحماض الدهنية من طراز أوميغا-3 قد تساعد في:١- يقي من أمراض القلب والشرايين ويساعد في انتظام ضربات القلبيقلل احتمالية جلطات القلب والمخ ٢- يساعد في خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية المرتفعة٣- يساعد أوميغا 3 في تقليل ضغط الدم المرتفع٤- تعزيز صحة المدخنين وتقليل تأثيرات التدخين السيئة٥- يساعد في صحة...
يعرف دائما أن أي مضاد حيوي من الأدوية التى تسبب شعور بالضعف والهبوط والدوخة خاصة إذا كان قويا ولكن هل تعلم أن هناك مضاد حيوي قوي وفعال ولا يشعر الجسم بالهبوط والضعف وفي نفس الوقت يمتلك فوائد صحية خارقة. هتموت الذباب وتخلي ريحة المنزل حلوة.. طريقة غير متوقعة للقضاء على الحشرات يسبب كوارث.. هؤلاء الأشخاص ممنوعون من تناول البقدونس وذكر موقع spiceworldinc أن الثوم مضاد حيوي حقيقي وفعال ويمنع السرطان ويحارب الشعور بالضعف لذا هو أساسي عند الرياضيين. واليكم أهم فوائد الثوم الصحيةالثوم له خصائص المضاد الحيوييحتوي الثوم على الأليسين وهو مضاد حيوي نشط بيولوجيًا يمكن أن يساعد في مكافحة الالتهابات والبكتيريا في شرائح القرنفل أو المهروسة أو المقطعة و لقد ثبت أن مستخلصات الثوم تمنع نمو:عناصر الفطرياتعناصر...
#سواليف فجأة، تحولت عينا رضيع من البني الداكن إلى الأزرق النيلي بعدما بدأ في تناول علاج مضاد لمرض “كوفيد-19”. وذكر موقع “لايف سيانس” العلمي، الإثنين، أن ما حدث للرضيع البالغ من العمر 6 أشهر حالة نادرة. وقال إن الرضيع تلقى دواء فافيبيرافير المضاد للفيروسات لمعالجته من تداعيات “كوفيد-19”. مقالات ذات صلة تحت المُراقبة: احتمالية تطور عاصفة بخصائص شبه استوائية وسط البحر المُتوسط 2023/09/05 وهذه الحالة غير عادية، لكنها ليست المرة التي يبلغ فيها الأطباء عن تغير في لون عيون المرضى، بعد تلقيهم جرعات من فافيبيرافير. وعليه، فإن السؤال المطروح هو: ما الذي يسبب هذه الحالة الغريبة؟ في البداية، لنلقي الضوء قليلا على فافيبيرافير، إن يستخدم هذا الدواء لقتل مجموعة من الفيروسات، بما في ذلك فيروس الإنفلونزا والإيبولا، وآلية...
فجأة، تحولت عينا رضيع من البني الداكن إلى الأزرق النيلي بعدما بدأ في تناول علاج مضاد لمرض "كوفيد-19". وذكر موقع "لايف سيانس" العلمي، الإثنين، أن ما حدث للرضيع البالغ من العمر 6 أشهر حالة نادرة. وقال إن الرضيع تلقى دواء فافيبيرافير المضاد للفيروسات لمعالجته من تداعيات "كوفيد-19". وهذه الحالة غير عادية، لكنها ليست المرة التي يبلغ فيها الأطباء عن تغير في لون عيون المرضى، بعد تلقيهم جرعات من فافيبيرافير. وعليه، فإن السؤال المطروح هو: ما الذي يسبب هذه الحالة الغريبة؟ في البداية، لنلقي الضوء قليلا على فافيبيرافير، إن يستخدم هذا الدواء لقتل مجموعة من الفيروسات، بما في ذلك فيروس الإنفلونزا والإيبولا، وآلية عمل الدواء هي منع الجراثيم من تكرار موادها الوراثية. وفي مطلع عام 2020، وافقت السلطات في الصين على...
يرغب الكثير من الأشخاص في تناول الفلفل الأحمر، ليجعل نكهة الطعام شهيا بالنسبة للبعض، لكنه لا يمكن لجميع الأشخاص تناول الفلفل الحار، وقد يسبب لهم أمراضا خطيرة بسبب عدم تقبل الجسم للفلفل. ويسبب الإفراط في تناول الفلفل الأحمر تهيجا في جدار المعدة والأمعاء وزيادة الحموضة، وآلام وانتفاخات القولون وحدوث تقلصات معوية مفاجئة حسب موقع "هايل براكسيز" الألماني.ونرصد في هذا التقرير مخاطر تناول الفلفل الأحمر. أضرار الإفراط في تناول الفلفل الأحمر:قرحة المعدةالفلفل الحار يزيد من فرصة الإصابة بقرحة المعدة، وتليف الكبد، وحتى سرطان القولون في بعض الحالات وقد يؤدي استهلاك الكثير من مسحوق الفلفل الحار الأحمر إلى زيادة احتمالية إصابتك بقرحة المعدة، وقد يكون هذا المرض قاتلاً بالنسبة للكثير، وذلك لأن الأفلاتوكسين، الذي يحتوي عليه الفلفل الأحمر، يرفع نسبة الإصابة بالتهابات القولون.-...
وجهت نقابة البيطريين، تحذيرا عاجلا بشأن نوع من الأسماك به مادة مسممة، تؤدي إلى العديد من الأمراض لمن يتناولها.. فما القصة؟يأتي تحذير نقابة البيطريين بعد تلقي العديد من الرسائل من المواطنين من ظهور ضي أزرق من سمكة من نوع الماكريل، وكذا تداول العديد من المنشورات الخاصة بهذه المادة عبر مواقع التواصل الاجتماعي. مادة الضي الأزرقما هو الضي الأزرق بالأسماك؟ووجهت الدكتورة شيرين علي ذكي، رئيس لجنة سلامة الغذاء بنقابة الأطباء البيطريين، نصيحة المواطنين بشأن ظهور الضي الأزرق على سمك الماكريل، قائلة إن العلامات الطبيعية لأى منتج غذائى مثل اللون والرائحة والملمس هي الدالة على جودة المنتج.وحذرت الدكتورة شيرين ذكي في تصريحات تلفزيونية، من تناول أي منتج مثل الأسماك أو اللحوم في حال وجود أي علامات غريبة به، موضحة أن التفسير الوحيد...
شفق نيوز / تغنى الكثير على مر التاريخ، إما بطعم القهوة أو رائحتها الطازجة، واعتبر البعض أنها واحدة من أعظم "الاختراعات" في العالم. وبالنسبة للعديد من الأشخاص، أصبح كوب القهوة روتينا يوميا، حيث يحتسونه قبل حتى أن يفكروا في القيام بأي شيء في يومهم، ولآخرين فإنه لا شيء أفضل من تناوله في منتصف اليوم. وذكرت شركة "درايف ريسيرش" لأبحاث السوق، في إحصاء نشرته في يوليو/تموز الماضي، أن ما يقرب من 75% من البالغين في الولايات المتحدة يشربون القهوة بشكل يومي.لكن قد يكون كوب القهوة مفيدا بشكل أكثر من مجرد روتين يومي أو إعطاء المرء طاقة لتجاوز الوقت بسهولة والتركيز، فهو مصدر طبيعي للفوسفور والمغنيسيوم، وفق وزارة الزراعة الأمريكية. وإذا كنت واحدا من العديد من الأشخاص الذين يشربون القهوة كل يوم،...
إذا كنت بحاجة إلى شيء صحي لتناول وجبة خفيفة بينهما، فتأكد من تناول اللوز، وغالبًا ما يتم تصوير المكسرات على أنها قنابل من السعرات الحرارية، ولكن نظرًا لقيمتها الغذائية القيمة، يمكنها حتى مساعدتك على إنقاص الوزن. يوفر اللوز فوائد عديدة عند تناوله يوميًا، حيث يحتوي اللوز على العديد من العناصر الغذائية المفيدة وهي كالأتي:السليلوزبروتينالمعادنفيتامينات ب، هـ وبيتا كاروتينحمض الفوليكالأحماض الدهنية غير المشبعةيقول خبير التغذية إيجور ستركوف لـ MedicForum: "يحتوي اللوز على الكالسيوم الذي يقوي العظام والحديد المكون للدم، بالإضافة إلى العناصر النادرة النادرة مثل الزنك والسيلينيوم والفلورايد". وحمض الفوليك الموجود في اللوز مهم بشكل خاص للنساء الحوامل. قد تنظم الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في اللوز مستويات الدهون المرتفعة في الدم وتحمي القلب والأوعية الدموية، يعتبر اللوز من العناصر الغذائية الشاملة ويجب تناوله...
بين حين وآخر يدور نقاش حول مضار مزعومة للحليب، وأن تناوله في الحقيقة مضر بالصحة، فما مدى مصداقية هذه المزاعم؟ وهل الحليب فيه سم قاتل؟ الجواب في هذا التقرير. ما فوائد الحليب للإنسان؟ الحليب مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن، وخاصة الكالسيوم، له دور مهم في صحة العظام، وذلك وفقا لموقع بيتر هيلث التابع لحكومة ولاية فيكتوريا في أستراليا. ومن فوائد الحليب للصحة: السيطرة على الشهية لم يتم ربط شرب الحليب بزيادة الوزن أو السمنة، وقد يساعد في كبح الشهية. وأظهرت دراسة أجريت عام 2013 على 49 شخصا أن منتجات الألبان ساعدت الأشخاص على الشعور بالشبع وتقليل كمية الدهون التي يتناولونها بشكل عام، وذلك وفقا لتقرير في موقع هيلث لاين. كما أظهرت بعض الدراسات أن تناول منتجات الألبان كاملة الدسم يرتبط بانخفاض...
أوميجا 3 هي عناصر غذائية تحصل عليها من الطعام المكملات الغذائية وتساعد في بناء الجسم الصحي والحفاظ عليه، لإنها المفتاح لبنية كل جدار خلوي لديك، كما أنها مصدر للطاقة وتساعد في الحفاظ على عمل القلب والرئتين والأوعية الدموية والجهاز المناعي كما ينبغي. تأثير نقص فيتامين "د" على الحالة المزاجية سلاح ذو حدين.. مخاطر الإفراط في تناول فيتامين د هناك نوعان مهمان - EPA وDHA - يوجدان بشكل أساسي في بعض الأسماك، وALA (حمض ألفا لينولينيك)، وهو حمض دهني أوميجا 3 آخر، موجود في المصادر النباتية مثل المكسرات والبذور. وقالت الدكتورة ماريا فيلاتوفا إن تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية بشكل غير مناسب محفوف بعواقب خطيرة على الجسم. صرحت الدكتورة فيلاتوفا في إحدى المقابلات بأن تناول المكملات الغذائية يجب أن يتم الاتفاق عليه دائمًا مع أخصائي...
زنجبيل (مواقع) لا شك أن الفواكه والخضروات جيدة جداً لنا، ومن المعروف أنه ينبغي علينا أن نأكل طعام ملون عدة مرات في اليوم.ولكن هل تعرف أن بعض التوابل أيضاً لها فوائد صحية كثيرة؟اقرأ أيضاً احذر.. شرب القهوة في هذا الوقت من اليوم قد يدمر صحتك 13 أغسطس، 2023 “الغذاء والدواء” السعودية تحذر من تناول “الكركديه” وتحدد أسماء الأدوية التي يتعارض معها 10 أغسطس، 2023حين تأكل الزنجبيل كل يوم، فإن الكثير من الأشياء الجيدة تحدث لجسمك. ـ فوائد تناول الزنجبيل:يقلل من الغثيان:هل تشعر في كثير من الأحيان بغثيان في الصباح؟. تناول الزنجبيل كل يوم سيساعدك في التخلص من الغثيانكما يمكن أن تستفيد من ذلك النساء الحوامل والأشخاص الذين يخضعون للعلاج الكيميائي. يقلل من آلام العضلات:هل لديك ألم في العضلات أو آلام في الأطراف؟.....
بعد ظهور حالتين مصابتين بمتحور كورونا الجديد «EG5»، وفقًا لما أعلنته وزارة الصحة مؤخرًا، كشفت الوزارة تفاصيل خريطة ترصد هذا المتحور والتعامل معه بشكل سريع في مختلف المحافظات على مستوى الجمهورية.وقال الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمى لوزارة الصحة والسكان، إن قطاع الطب الوقائي بالوزارة يقوم بتطبيق نظام دقيق لترصد الأمراض التنفسية الحادة على مستوى الجمهورية بهدف الاكتشاف المبكر لمسببات المرض ومعرفة أي تغيرات في عوامل حدوث العدوى، وذلك من خلال عدة برامج ومنها الترصد الروتيني، موضحًا أنه يتم تطبيقه في 450 مستشفى، حيث يتم الإبلاغ عن حالات الأمراض الشبيهة بالأنفلونزا والأمراض التنفسية الحادة والإلتهاب الرئوي بصفة دورية ومنتظمة. وأضاف «عبد الغفار»، أنه يتم أخذ مسحات حلق وأنف من الحالات المنطبق عليها تعريف الحالة ويتم عمل فحص للأنفلونزا وكوفيد-19 والفيروس التنفسي...
يسعى العديد من الأشخاص إلى الاهتمام بجسد صحي عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن. وهناك أنظمة تعتمد بشكل أساسي على تناول الليمون لما له من دور كبير في إنقاص الوزن، من خلال التركيز على مشروبات مستخلصة من ماء الليمون، ولليمون فوائد كثيرة تدفعنا لتناوله، فهو يلعب دورًا في تقوية جهاز المناعة والوقاية من السرطان. كما أنه يساعد على تحسين الحالية النفسية لأنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائيّة الفعالة، كما أنّه غني بمضادات الأكسدة التي تنقّي الجسم من السموم، وحسب موقع نستعرض فوائد تناول الليمون على صحة الإنسان وفقا لموقع purewow. فوائد تناول الليمون :تعزيز المناعة :الليمون مليء بفيتامين سي، الذي يزيل السموم من الدم ويعزز جهاز المناعة ، كما أنه يحمي من نزلات البرد ويقي من العدوى، يمكنك دائما...
أعلنت ولاية إسطنبول عن قرار جديد يحظر تناول المشروبات الكحولية في الأماكن العامة، وذلك بهدف الحد من الإزعاج ومنع حدوث مشاهد سلبية في الأماكن العامة مثل الحدائق، ومناطق النزهة والشواطئ. باستثناء المؤسسات التي لديها ترخيص لبيع وتناول الكحول. جاء هذا الإعلان في بيان صادر عن مكتب ولاية إسطنبول، وتابعه موقع تركيا الان.وأكد البيان أن القوات الأمنية ووحدات الشرطة المحلية ستقوم بتفقد المناطق المعنية بشكل فعال لضمان الأمان العام ومنع حدوث أي اضطرابات. أيضًا، سيتم اتخاذ الإجراءات القانونية ضد الأشخاص والمؤسسات التي لا تلتزم بالقوانين والأنظمة والأوامر العامة.وتنص القرارات الجديدة على فرض غرامة مالية قدرها 617 ليرة تركية على من يتم العثور عليهم يتناولون الكحول في الأماكن العامة. في حالة كون الشخص في حالة سكر، سيتم الاحتفاظ به تحت المراقبة حتى ينتهي تأثير...
كشفت دراسة أجراها باحثون في كلية لويس كاتز للطب بجامعة تمبل الأمريكية أن إضافة زيت الزيتون البكر إلى النظام الغذائي اليومي تحمي من التدهور العقلي المرتبط بالشيخوخة، والذي يقود إلى نوع من الخرف يسمى "الخرف الجبهي الصدغي".وأشارت النتائج إلى أن الذين تناولوا أكثر من نصف ملعقة طعام من زيت الزيتون يومياً كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب الخرف بنسبة 28%. أوضح الدكتور براتيك، أن زيت الزيتون كان جزءًا من النظام الغذائي البشري لفترة طويلة جدًا وله العديد من الفوائد للصحة، لأسباب عديدة ومختلفةوأضاف، أن زيت الزيتون البكر الممتاز، يمكن أن يحمي الدماغ من أشكال مختلفة من الخرف، ويعطينا فرصة لمعرفة المزيد عن الآليات التي تعمل من خلالها لدعم صحة الدماغ، كما يسلط الضوء على بعض الاتجاهات للأبحاث المستقبلية.وأفاد بأنهم مهتمون بشكل...
أفادت دراسة صينية جديدة بوجود علاقة بين نمط التغذية الغني بالسكريات والدهون الحيوانية وأعراض الاكتئاب والقلق. دعت النتائج إلى الحد من تناول الحلويات التي تحتوي على الزبدة والجبن عالي الدهون ووجد فريق البحث من جامعة هانغزو الصينية أن زيادة استهلاك الحلويات والزبدة والسكريات المضافة والحلوى التي تحتوي على الحليب، ارتبطت بزيادة أعراض الصحة النفسية. ووفق "نيوز مديكال"، تتفاقم هذه الأعراض بسبب انخفاض تناول الفواكه والخضراوات الطازجة. واستندت الدراسة إلى بيانات أكثر من نصف مليون شخص من سجلات البنك الحيوي البريطاني، أعمارهم بين 37 و73 عاماً، خلال الفترة بين عامي 2006 و2010. وتألفت عينة الدراسة النهائية من 157 ألف شخص، تم تشخيص إصابة 70,271 منهم بالاكتئاب الأساسي، و70,070 بقلق أساسي في بداية الدراسة. وتابع الباحثون المشاركين...
الرحلة مع اضطرابات الأكل ليست سهلة ولا ممتعة بالنسبة لمن يعانون منها، ولا بالنسبة للمحيطين بهم. فهذه الاضطرابات خطيرة ويمكن أن يكون لها عواقب سلبية وخيمة على الرفاهية الجسدية والنفسية للمريض في حال لم يتم علاجها بشكل حثيث. فماذا يقول العلم عن الاختلافات بين الاضطرابات وعلاماتها وأعراضها والعوامل المسببة لها وكيفية علاجها. ما هو اضطراب الأكل؟ اضطرابات الأكل هي مجموعة من الحالات النفسية التي تؤدي إلى تطور عادات غذائية غير صحية. قد يبدأ الأمر بالهوس إزاء الوزن أو شكل الجسم، بحسب التحالف الوطني للأمراض العقلية في الولايات المتحدة الأميركية. في أغلب الحالات، تحدث اضطرابات الأكل لمن هم في سنوات المراهقة أو يمرون بمرحلة الشباب المبكر، ولكن هذا لا ينفي إمكانية حدوثها في فترة الطفولة أو في مراحل عمرية...
يعتبر الكركم نوع من أنواع البهارات التي تستخدم في الطهي، كما يوجد في صورة مكملات غذائية، ولكن يجب الحذر بشأن مكملات الكركم، فهل يوجد لها مخاطر على جسم الإنسان؟ مكملات الكركم أصدرت هيئة الرقابة الطبية في أستراليا في 15 أغسطس/آب 2023 تحذيرا بشأن الأدوية والمكملات العشبية التي تحتوي على الكركم والكركمين. والكركم (turmeric) هو اسم البهار، أما الكركمين (curcumin) فهي المادة الفعالة التي يحتويها، وتم استخدام الكركم كتوابل غذائية لأكثر من 4000 عام، فيما يستخدم الكركمين كعنصر نشط في الأدوية والمكملات. وقالت هيئة الرقابة إنها تلقت 18 تقريرا عن مشاكل في الكبد من الأستراليين الذين تناولوا منتجات تحتوي على الكركم والكركمين، وتحتوي 9 من تلك التقارير على معلومات كافية تشير إلى إصابة الكبد، ومن بين هؤلاء 4 حالات لم يكن هناك مكونات أخرى...
تعد الأسماك الدهنية من الأسماك التي تحوي نسبة عالية من الدهون غير المشبعة، والتي تُعد من أفضل المصادر للحصول على الأوميجا 3، هذا بخلاف طعمها اللذيذ , ومن الاسماك الدهنية المتداولة سمك الماكريل والسردين وسمك التونة و الرنجة، وكل هذه الأنواع تعتبر من الأسماك الرخيصة، وفي متناول شريحة كبيرة من الناس، وتحتوي الأسماك الدهنية على المغذيات، وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد مرضى القلب والنساء المرضعات أو الحوامل .جميع الأبحاث الحديثة ، أكدت ضرورة تناول الأسماك البحرية الدهنية لانها تساعد في الحفاظ علي صحة وسلامة حاسة السمع خاصة لدى الكبار وهو ما كشفته دراسة كندية حديثة أجراها مجموعة من الباحثون بانهم قاموا بتحليل بيانات عن حالة السمع ومستوى حمض الدوكوسا هيكسانويك، الذي ينسب إلى أحماض أوميجا-3 الدهنية في دم 100...
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، نعرض لكم أبرز هذه الأخبار، خلال التقرير التالي. في يومه العالمي.. 3 طرق سريعة وفعالة للوقاية من لدغة البعوض في يومه العالمي ..احذر أمراض خطيرة ينقلها البعوض ماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر بالحليب ؟يعتبر التمر بالحليب من المشروبات التي يعتاد بعض الأشخاص على تناولها، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، تناولها يوميا يساهم في حصول الجسم على العديد من الفوائد الصحية ،لذا ينصح خبراء الصحة بتناول التمر مع الحليب، نظرا لما يحتويه هذا المشروب من فوائد صحية عديدة للجسم. خطوات هامة يجب اتباعها قبل تناول هذا المشروب صباحايعتاد بعض الأشخاص على شرب القهوة صباحًا فور الاستيقاظ من النوم، لاعتقادهم أن تناولها...
الموز من الفواكه المحببة للكبار والصغار ويحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم.العديد من الدراسات اكدت ان تناول الموز قبل النوم مفيد جدا للصحة ، ويساعد على فقدان الوزن لاحتوائه على نسبة ألياف عالية وتعطي إحساس بالشبع مما يقلل الرغبة في تناول الطعام . نرصد في هذا التقرير فوائد الموز قبل النوم حسب موقع hastybake. فوائد الموز قبل النوميساعد الموز في ضبط معدل ضغط الدم في جسم الإنسان.ينصح الأطباء على مستوى العالم مرضى مرض السكري بتناول الموز قبل النوم وطوال اليوم نظرًا لأنه يساعد على ضبط السكر في جسم الإنسان كما أنه من الفواكه التي تتميز بطعم رائع ونسبة السكر بها منخفضة مما تجعلها لا تؤثر على مرضى السكري أو تسبب لهم أية أضرار.- يساعد الموز على تعزيز الجهاز الهضمي...
يعتاد بعض الأشخاص على شرب القهوة صباحًا فور الاستيقاظ من النوم، لاعتقادهم أن تناولها في في الصباح ،قد يساعد على الشعور باليقظة وإمداد الجسم بالطاقة وزيادة التركيز ، وعلى الرغم أن القهوة تعالج مستويات الجلوكوز في الدم، وتحمي من مرض الزهايمر، وتجنب قصور القلب، وكذلك تحمي الكبد، وفقًا لموقع roastycoffee ،هناك بعض الأشياء التي يجب عليك اتباعها قبل تناول القهوة في الصباح. نصائح هامه يجب اتباعها قبل تناول القهوة في الصباح:عدم شرب القهوة على الريق:عدم شرب القهوة على معدة فارغة ، لذا يجب تناولها بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة على الأقل، وذلك لتقليل استجابة الإجهاد ،ويمكن أن يؤدي شرب القهوة على معدة فارغة إلى إطلاق هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول. شرب كميات كافية من الماء :الحرص على تناول كمية كافية من...
يعتبر التمر بالحليب من المشروبات التي يعتاد بعض الأشخاص على تناولها، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، تناولها يوميا يساهم في حصول الجسم على العديد من الفوائد الصحية ،لذا ينصح خبراء الصحة بتناول التمر مع الحليب، نظرا لما يحتويه هذا المشروب من فوائد صحية عديدة للجسم.وحسب موقع"Askmen" يحتوي مشروب التمر بالحليب، علي مضادات الأكسدة والحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والنحاس وفيتامين ب المركب وفيتامين ج والألياف الغذائية والبروتين ، وعن فوائد تناولك له فهي كالتالي: فوائد التمر بالحليب : يساعد التمر بالحليب على تحسين صحة القلب، وذلك لاحتوائه على مواد تساعد على خفض مستويات الكولسترول السيء ، الحصول عليه بكميات كافية على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين .التخلص من تجاعيد البشره لزيادة إنتاج الكولاجين في الجسم،...
التين البرشومي هو فاكهة صيفية محببة للكثيرين، يمتاز بمذاقه الفريد وغناه بقيمة غذائية عالية تمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية ،ويساهم في تقوية الجهاز المناعي للجسم نظراً لغناه بفيتامين سي الذي يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء،ورغم أن التين البرشومي له العديد من الفوائد، لكن هناك فئة ممنوعة من تناوله،حسب موقع"Eatingwell" فئات ممنوعه من تناول التين البرشومي:مرضى السكري:يحتوي التين البرشومي على سكريات طبيعية تؤثر على مستوى السكر في الدم، ويخفّض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، لذا يجب مراقبة علامات انخفاض نسبة السكر في الدم، ويجب مراقبة نسبته بحذر شديد، فالألياف الغذائية الموجودة فيه تبطئ عملية امتصاص السكر من قبل الدم، لذلك ينصح الأطباء إذا كنت مصابًا بداء السكري، الانتباه إلى كمية التين التي تتناولها، بسبب خصائصه المعروفة في تخفيض...
للحفاظ على صحة الجسم ، يدرج الأشخاص أشياء غنية بالمغذيات في نظامهم الغذائي اليومي، ويعد الحليب جزءًا مهمًا من هذا النظام الغذائي الصحي، إنه غني بالعناصر الغذائية مثل البروتين والكالسيوم والفيتامينات أ ، ب 6 ، د ، ك ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، اليود ، إلخ. ومع ذلك ، هناك بعض الأطعمة التي قد لا تتناسب بشكل جيد مع الحليب ويمكن أن تؤدي إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي أو تقليله امتصاص المغذيات. ميريهان حسين تثير الجدل بإطلالة مبهجة على البحر |شاهد علامات شائعة.. أعراض متحور كورونا الجديد فيما يلي قائمة بـ 7 أطعمة يجب تجنبها بالحليب من أجل الهضم والصحة -اللبن الرائبوفقًا للأيورفيدا، لا ينبغي أبدًا تناول الحليب واللبن الرائب معًا، إن تناول اللبن الرائب مع...
يجلب موسم الرياح الموسمية مجموعة من التغييرات في الغلاف الجوي التي تظل ثابتة لمدة شهرين أو أكثر ومن ثم يوصى بأخذ سلسلة من التعديلات في الغذاء ونمط الحياة والعناية بالجسم ، خلال التقلبات الجوية تزيد فرص الإصابة بالأمراض المعدية بسبب انخفاض الحيوية وزيادة طلب الجسم على الطاقة مما يؤدي إلى زيادة تناول الطعام والشغف . لن تصدق.. تناول أدوية الارتجاع بشكل دائم يصيبك بمرض خطير لن تتوقع.. صعود السلالم يقلل خطر الإصابة ب 10 سرطانات خطيرة لذلك يجب ان يحتوي النظام الغذائي الصحي والمتوازن على الفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية التي يحتاجها الجسم. لمنع الإفراط في تناول الطعام والشهوة ، أوصى الأطباء بما يلي:أدخل الفواكه الغنية بالدهون مثل الأفوكادو والمكسرات والبذور في وجبة الإفطار.قلل من تناول الكربوهيدرات المكررة. كلما...
تعتبر القهوة من أكثر المشروبات التي يوجد عليها إقبال كبير من الأفراد، وقد تصل بهم لحد الإدمان، ويحتوى فنجان القهوة على العديد من الفوائد الخاصة، كما أنه له العديد من الآثار الإيجابية على صحة الإنسان، كطول العمر والوقاية من أمراض السكري والقلب وأمراض السرطان ومرض الزهايمر.وكما أن لكل شيء فوائد وأضرار، فـ تستعرض «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها، أبرز فوائد القهوة، والأضرار الناتجة عنها، من خلال السطور التالية:أبرز فوائد القهوة- تساعد القهوة في انقاص الوزن من خلال تقليل الدهون الموجودة في الجسم بشكل كبير، وذلك بسبب احتوائها على حمض الكلوروجينيك، الذي يعمل على امتصاص السكر من الأمعاء- تساعد القهوة على تنظيم ضغط الدم المرتفع.- تحمي خلايا الجسم من التلف بسبب احتوائها على مركبات مثل حمض الكلوروجينيك والتوكوفيرول.فوائد القهوة- تحسن معدل عملية التمثيل...
فنجان القهوة له مجموعة من الفوائد الخاصة به وهناك العديد من الدراسات التي تؤكد الآثار الإيجابية للقهوة على الصحة من طول العمر والوقاية من أمراض القلب والسكري ومرض الزهايمر وحتى السرطان. لن تتوقع.. صعود السلالم يقلل خطر الإصابة ب 10 سرطانات خطيرة لن تصدق.. نوع حلوى يحميك من السكتات الدماغية ومع ذلك ، فإن شرب القهوة أول شيء في الصباح يمكن أن يضر أكثر مما ينفع ويؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي ، وعدم توازن السكر في الدم ، وارتفاع مستويات التوتر من بين أمور أخرى. من المحتمل أيضًا أن يكون الصباح الباكر هو أسوأ وقت لتناول القهوة حيث أن مستويات الكورتيزول لدينا مرتفعة بالفعل في ذلك الوقت ، وقد يؤدي شرب القهوة إلى زيادة مستوى هرمون التوتر...
تحتوي المانجو على العديد من الفوائد الصحية، المانجو وسيلة لمنح جسمك دفاعًا طبيعيًا ضد بعض الأمراض. لن تتوقع.. صعود السلالم يقلل خطر الإصابة ب 10 سرطانات خطيرة لن تصدق.. نوع حلوى يحميك من السكتات الدماغية قد يكون للمانجو قوى خارقة ضد أنواع معينة من السرطانات لاحتوائها عل البيتا كاروتين والمواد الخاصة الأخرى ، قد تساعد المانجو في مكافحة اللوكيميا وتبطئ من تطور سرطان البروستاتا والقولون.قد يساعد المانجو ، إذا تم تناوله بكميات معتدلة ، في الحصول على شعر صحي وتغذية البشرة بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ. بالإضافة إلى ذلك ، قد تعمل المانجو كواقي طبيعي من أشعة الشمس عن طريق حماية بشرتنا وشعرنا من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، لذلك ، هناك احتمال أن...
تلقى أحمد أبو الغيط الأمين العام لجامعة الدول العربية اتصالاً هاتفياً من السيد ديمترو كوليبا وزير الخارجية الأوكراني مساء يوم الثلاثاء الموافق 15/8/2023.وصرح جمال رشدي المتحدث الرسمي باسم الأمين العام أن الاتصال تناول مستجدات الأزمة الأوكرانية والجهود الدولية لحلها. كما تناول الوزير الاوكراني الصعوبات التي تواجهها أوكرانيا لتصدير منتجاتها لاسيما من الحبوب بعد رفض الجانب الروسي تجديد العمل بمبادرة البحر الأسود لتصدير الحبوب.وأوضح المتحدث أن الأمين العام عبر في هذا السياق عن تطلعه في التوصل الي تحديد للترتيبات التي تسمح باستقرار أسعار المواد الغذائية الأساسية خاصة في فترة تشهد فيها سوق الغذاء العالمية تراجعاً في معروض الحبوب واضطرابات مقلقة في الإنتاج العالمي بسبب عوامل عديدة منها الجفاف والتغيرات المناخية.كما ذكّر أبو الغيط بتأييد الجامعة العربية لمبادرة الأمم المتحدة في هذا...
أكد الأمين العام لجامعة الدول العربية أحمد أبو الغيط، أهمية تجديد العمل بمبادرة البحر الأسود للحبوب، وذلك خلال اتصال هاتفي تلقاه أبو الغيط من وزير الخارجية الأوكراني ديمترو كوليبا.وصرح جمال رشدي المتحدث الرسمي باسم الأمين العام للجامعة العربية اليوم الأربعاء بأن الاتصال تناول مستجدات الأزمة الأوكرانية والجهود الدولية لحلها، كما تناول الوزير الأوكراني الصعوبات التي تواجهها بلاده لتصدير منتجاتها لا سيما من الحبوب بعد رفض الجانب الروسي تجديد العمل بمبادرة البحر الأسود للحبوب.وأضاف المتحدث أن أبو الغيط، عبر في هذا السياق، عن تطلعه للتوصل إلى تحديد للترتيبات التي تسمح باستقرار أسعار المواد الغذائية الأساسية خاصة في فترة تشهد فيها سوق الغذاء العالمية تراجعًا في معروض الحبوب واضطرابات مقلقة في الإنتاج العالمي بسبب عوامل عديدة منها الجفاف والتغيرات المناخية.كما ذكّر أبو...
تلقى أحمد أبو الغيط الأمين العام لجامعة الدول العربية اتصالًا هاتفيًا من السيد ديمترو كوليبا وزير الخارجية الأوكراني مساء يوم الثلاثاء الموافق 15/8/2023.وصرح جمال رشدي المتحدث الرسمي باسم الأمين العام أن الاتصال تناول مستجدات الأزمة الأوكرانية والجهود الدولية لحلها. كما تناول الوزير الاوكراني الصعوبات التي تواجهها أوكرانيا لتصدير منتجاتها لا سيما من الحبوب بعد رفض الجانب الروسي تجديد العمل بمبادرة البحر الأسود للحبوب،وأوضح المتحدث أن الأمين العام عبر في هذا السياق عن تطلعه في التوصل إلى تحديد للترتيبات التي تسمح باستقرار أسعار المواد الغذائية الأساسية خاصة في فترة تشهد فيها سوق الغذاء العالمية تراجعًا في معروض الحبوب واضطرابات مقلقة في الإنتاج العالمي بسبب عوامل عديدة منها الجفاف والتغيرات المناخية.كما ذكّر أبو الغيط بتأييد الجامعة العربية لمبادرة الأمم المتحدة في هذا...
وافقت ألمانيا اليوم الأربعاء علي خطوة إضافية باتجاه تشريع استخدام مخدر الحشيش لغايات الترفيه، مع إقرار مجلس الوزراء مشروع قانون سيرفق بحملة توعية تستهدف الشباب، بحسب وكالة الأنباء الفرنسية.وذكرت الوكالة أن مشرع القانون لا يزال يتعين إخضاعه لمناقشات برلمانية، وبموجبه سيصبح من الممكن للأشخاص في سن 18 عاماً وما فوق حيازة ما يصل إلى 25 جراماً من الحشيش. وبذلك، سيكون القانون الألماني الأكثر ليبرالية في أوروبا على هذا الصعيد، لتحذو البلاد بذلك حذو مالطا ولوكسمبورج اللتين شرعتا استخدام الحشيش لغايات الترفيه، على التوالي عامي 2021 و2023، بحسب وكالة الأنباء الفرنسية.ويثير الإصلاح القانوني انتقادات من المعارضة ونقابات الشرطيين والقضاة الذين يعتبرون أنه لن ينهي عمليات التهريب، وهو من الأهداف المعلنة للقانون.وينص مشروع القانون هذا أيضاً على السماح بزرع ما يصل إلى...
بعض المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يشعرون بأي أعراض الإصابة، ويمكن أن يسبب هذا المرض صداع وتغيم الرؤية وألم شديد.ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ضغط الدم المفرط هو ارتفاع ضخ الدم عن معدلاته الطبيعية، والتى تبلغ 120 مم زئبق بالنسبة للضغط الانقباضى، و80 مم زئبق بالنسبة للضغط الانبساطى، لتصبح 140/90 أو أكثر.أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم- التقدم فى العمر.- العِرق.- العامل الوراثى.- السمنة وفرط الوزن.- عدم ممارسة القدر الكافى من الرياضة.- تدخين السجائر.- الإسراف فى تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالملح يجعل الجسم يحتفظ بقدر أكبر من السوائل، ويساهم فى رفع ضغط الدم.- تناول كميات قليلة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وفيتامين د.- الإفراط فى تناول الخمور.- التعرض لمستويات عالية من الضغوط والقلق والتوتر.- الإصابة بأمراض الكلى أو السكرى أو انقطاع التنفس المفاجئ...
تُعد القهوة من المشروبات الأكثر شهرة واستهلاكًا في العالم، وتحظى بشعبية كبيرة بين عشاقها، ورغم اختلاف الآراء بشأن فوائدها وآثارها السلبية، إلا أن هناك دراسات عديدة تتحدث عن التأثير الذي يحدثه تناول ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا على جسم الإنسان.هذا ما يحدث للجسم عن تناول 3 أكواب قهوة يوميًا:زيادة في مستوى الطاقة: يُعتبر الكافيين الموجود في القهوة من المنبهات الطبيعية، فعند تناول 3 أكواب قهوة يوميًا، يزيد مستوى الطاقة في الجسم وهذا يساعدك على الصحوة والانتباه خلال اليوم.تحسين وظائف الدماغ: يعتبر الكافيين محفزًا عصبيًا، حيث يؤدي إلى زيادة تركيز الانتباه وتحفيز مراكز الذاكرة في الدماغ لذلك، قد تشعر بتحسن في القدرة على التركيز والتذكر بعد تناول 3 أكواب قهوة يوميًا.زيادة حرق الدهون: يُعتبر الكافيين أحد المكونات الرئيسية في معظم منتجات...
يستمتع الكثير من الأشخاص بشرب القهوة في الصباح ،ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن تناولها على معدة فارغة قد يضر بالصحة علاوة على ذلكحذرت دراسة طبية بريطانية من شرب القهوة قبل تناول وجبة الإفطار صباحا، أو على الريق كما يفعل البعض؛ لكن الكثيرون لا يعرفون ما السبب لذا نرصد في هذا التقرير مخاطر تناول القهوة على الريق وفقاً لموقع "فان بيدج" الإيطالي. أضرار شرب القهوة على الريق: تناول القهوة قبل الإفطار زاد من استجابة جلوكوز الدم للمشروب السكري بنحو 50% أعلى، مما يعني أن القهوة أثرت سلبيا على قدرة الجسم على ضبط الجلوكوز في الدم.أظهرت بعض الدراسات أن القهوة يمكن أن تعمل على استرخاء العضلة العاصرة التي تربط المريء بالمعدة، مما قد يسمح نظريا للحمض الموجود في المعدة بالتسرب بسهولة إلى المريء...
صراحة نيوز- هناك مشروب شهير، إذا تم تناوله بشكل يومي، يصبح الإنسان أقل عرضة للإصابة بأمراض في غاية الخطورة، حسبما ذكر الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب.وقال شعبان إن المشروب الشهير الذي يقصده هو القهوة، مشيرًا إلى تعدد الفوائد التي تقدمها للجسم، خاصةً عند تناول 3 أكواب منها على مدار اليوم.وأكد العميد الأسبق لمعهد القلب أن القهوة تمثل أهمية كبيرة لصحة الكلى، موضحًا أن الانتظام في تناولها يوفر حماية كبيرة ضد الإصابة بالفشل الكلوي الحاد.وأوضح أن الأشخاص الذين يشربون القهوة بصفة يومية ينخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأقل عرضة للخفقان، بحسب كلية القلب الأمريكية.علاوة على ذلك، كشفت دراسة منشورة في مجلة “Nutrients”، أن شرب 3 أكواب من القهوة يوميًا يساعد على خفض الضغط الدم المرتفع...
تعرف أوراق الغار بخصائصها الطبية القديمة وفوائدها الصحية المختلفة، وجد أن أوراق الغار تمتلك خصائص مضادة للسرطان ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ، وكلها يمكن أن تساعد في إدارة بعض الحالات الصحية، حتى الأيورفيدا تعتبر هذه العشبة علاجًا منزليًا فعالًا لعلاج الأمراض المختلفة.هل أنت مستعد لمعرفة الفوائد الصحية لأوراق الغار؟ لن تصدق.. المضادات الحيوية تتأثر بسبب غريب مما يؤدي للوفاة |تفاصيل تحذير لمرضى الضغط من تناول هذا الطعام| تفاصيل 1. جيد لإدارة مرض السكريهل تجد صعوبة في التعامل مع مرض السكري؟ حسنًا ، إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري أو كنت قد طورت بالفعل الحالة ، فإن استهلاك أوراق الغار مثالي لك، يمكن أن يخفض مستويات السكر لديك ويثبت فعاليته في التعامل مع مرض السكري من النوع...
على الرغم من أن فقدان الوزن يتطلب عادة الامتناع عن تناول الحلويات والسكريات بكافة أنواعها، إلا أن فتاة شابة استطاعت تحقيق خسارة 30 كيلوجرامًا من وزنها دون الامتناع عن حلوياتها المفضلة.انتشرت قصة نجاح الفتاة على نطاق واسع على موقع التواصل الاجتماعي “تيك توك”.نشرت الشابة أريانا نويل فيديو على حسابها الشخصي في “تيك توك” يروي رحلتها في فقدان الوزن الزائد دون التخلي عن تناول الأيس كريم بمختلف أصنافه.في الفيديو، أبدت نويل رغبتها في تناول الأيس كريم في اليوم التالي لاتباعها نظامًا غذائيًا صحيًا، لكنها لم تُرغِ في ضياع تحقيقها لنتائجها المذهلة.قررت بدلاً من ذلك أن تُحضّر كيكة براوني مع أيس كريم الفانيللا، ولكن بكمية محدودة لا تتجاوز 158 جرامًا فقط.وأكدت أنها كانت تراقب بعناية الكمية التي تتناولها وعدد السعرات الحرارية فيها.
هل يصبح اقتصاد الأطراف مركزاً؟ يُتوقع استمرار توجه صعود دول كانت أطرافاً، ويستبعد ما يوقفه في العقدين أو الثلاثة القادمة، مالم يحدث ما يخرق المسار. نحن بصدد صعود دول لم تكن تعدّ مركزية أبداً، وكانت أقرب إلى خانة التهميش، والخضوع الكلي، أو شبه الكلي، لهيمنة «المركز» في الغرب. صعود اقتصادي لافت لبلدان في الأطراف، أبرزها الهند والصين في آسيا والبرازيل في أمريكا الجنوبية وفي أفريقيا هناك نموذج جنوب إفريقيا الصاعد أيضاً. لا راية أيديولوجية حالية لهذا التحوّل الراهن فاقتصاد السوق هو الحاكم في كل مكان، حتى في الصين، وإن حافظت على جوانب من سمات نظامها الاشتراكي. رفض سمير أمين المركزية الأوروبية كأساس للبحث والتحليل، لا كردّة فعل تجاه الغرب الظالم بل من موقع العلم، إذ يقدم تشخيصا...
تداول رواد السوشيال ميديا صورة غريبة لهيكل سمك فيه تشوهات، حيث ظهرت بها العديد من التشوهات مما أثار حالة من الدهشة بين متابعي مواقع التواصل الاجتماعي.شاهد الفيديو:علقت الدكتورة شيرين ذكي مفتش الطب البيطري بمحافظة الجيزة والمتحدثه الإعلامية لنقابة البيطريين، على صورة تشوهات السمك قائلة:"نتكلم دلوقتي عن البوست الي انتشر لصورة السمكة دي الي نشرناها منذ قليل..هل فعلا ممكن تحدث تشوهات في هيكل الأسماك ؟؟؟. أضافت شيرين ذكي عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك:"ممكن طبعا ، ووارد حدوث التشوهات في أي جزء من أجزاء السمكة كالهيكل أو الفم أو الزعانف أو الجمجمة أو الذيل."ما هي اسباب هذا التشوه في هيكل السمك ؟أسباب عديدة منها ما هو مرضي وما هو غير مرضي من اسباب التشوه في هيكل السمكة : _ بعض الأمراض...
نشر موقع “صدى البلد”، عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:تحذير عاجل من تناول هذا السمك | مصاب بمرض خطيرتداول رواد السوشيال ميديا صورة غريبة لهيكل سمك فيه تشوهات، حيث ظهرت بها العديد من التشوهات مما أثار حالة من الدهشة بين متابعي مواقع التواصل الاجتماعي.علقت الدكتورة شيرين ذكي مفتش الطب البيطري بمحافظة الجيزة والمتحدثه الإعلامية لنقابة البيطريين، على صورة تشوهات السمك قائلة:"نتكلم دلوقتي عن البوست الي انتشر لصورة السمكة دي الي نشرناها منذ قليل..هل فعلا ممكن تحدث تشوهات في هيكل الأسماك ؟؟؟. إنجي علي ترتدي فستانا مثيرا للجدل في أحدث ظهور لها.. شاهدحرصت المذيعة إنجي علي، على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور و الفيديوهات...
تداول رواد السوشيال ميديا صورة غريبة لهيكل سمك فيه تشوهات، حيث ظهرت بها العديد من التشوهات مما أثار حالة من الدهشة بين متابعي مواقع التواصل الاجتماعي.علقت الدكتورة شيرين ذكي مفتش الطب البيطري بمحافظة الجيزة والمتحدثه الإعلامية لنقابة البيطريين، على صورة تشوهات السمك قائلة:"نتكلم دلوقتي عن البوست الي انتشر لصورة السمكة دي الي نشرناها منذ قليل..هل فعلا ممكن تحدث تشوهات في هيكل الأسماك ؟؟؟. أضافت شيرين ذكي عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك:"ممكن طبعا ، ووارد حدوث التشوهات في أي جزء من أجزاء السمكة كالهيكل أو الفم أو الزعانف أو الجمجمة أو الذيل."ما هي اسباب هذا التشوه في هيكل السمك ؟أسباب عديدة منها ما هو مرضي وما هو غير مرضي من اسباب التشوه في هيكل السمكة : _ بعض الأمراض البكتيرية...
تقدم المخللات الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والعديد من الفوائد الصحية الأخرى ، ومع ذلك ، يوجد أيضًا الكثير من الملح في المخللات، ويمكن أن يؤدي الكثير من الصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم. احذر من تناول الطعام بهذه الطريقة.. يسبب كوارث صحية لن تصدق.. المضادات الحيوية تتأثر بسبب غريب مما يؤدي للوفاة |تفاصيل هل هذا يعني أن المخللات تسبب ارتفاع ضغط الدم؟ المخللات مليئة بالملح، والمخللات نحتوي على أكثر من ثلثي الكمية المثالية من الصوديوم التي يجب أن يتناولها الشخص البالغ طوال اليوم. ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الملح في نظامك الغذائي إلى ارتفاع ضغط الدم ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكري وأمراض الكلى .كما يمكن للصوديوم أيضًا أن يرشح...
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي لوك مختلف.. داليا مصطفى تكشف رشاقتها بهذه الإطلالة|شاهد بعد صورة المايوه.. 5 إطلالات أثارت ضجة لـ منة فضالي |شاهد خست كتير .. 10 معلومات عن سر فقدان وفاء مكي وزنهاخضعت الفنانة وفاء مكي مؤخرا لعملية تكميم المعدة، وهو ما جعلها تفقد الكثير من الوزن وتظهر بلوك جديد ومختلف كارثة.. احذر تناول هذا النوع من المشرومالكثير منا يعشق تناول الفطر البري، وقد شددت وزارة الصحة الأسترالية، على عدم قطف وتناول الفطر ما لم يكن الشخص خبيرا بأنواعه أضرار كارثية لتناول البيض المسلوق قبل النومقال الدكتور أحمد صبرى خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،انه لم...
الكثير منا يعشق تناول الفطر البري، وقد شددت وزارة الصحة الأسترالية، على عدم قطف وتناول الفطر ما لم يكن الشخص خبيرا بأنواعه. مصرع 4 أشخاص تناولوا الفطر البري المسمموأفادت وزارة الصحة الأسترالية بأن هناك الكثير من التحذيرات حول استهلاك المشروم، وذلك بعد وفاة 3 أشخاص قاموا بتناوله وتعرضوا منه لحالات تسمم أدت لوفاتهم. تفاصيل رحلة شفاء «بيلا حديد» من مرض لايم المُزمن.. معلومات صادمة عنه لو بتعاني من نقص الأملاح في الدم.. اعرف أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه وتجري الشرطة الأسترالية حاليا تحقيقا فيما إذا كانت هناك دوافع جنائية وراء وفاة ثلاثة أشخاص بالتسمم بعد تناولهم الفطر، وفقا لما جاء في موقع “هيلث” الطبي. وتم نقل أربعة أشخاص إلى المستشفى في 30 يوليو الماضي، عندما شعروا بالإعياء بعد تناول...
خل التفاح (مواقع) لا شك أن خل التفاح يعتبر من العناصر الغذائية التي لها فوائد كثيرة لصحه الانسان، وله استخدامات عديدة في المطبخ علاوة على ذلك يساعد لعلاج العديد من الأمراض وفي لهذا التقرير نرصد ماذا يحدث للجسم عند تناول خل التفاح على الريق وفقاً لموقع Verywellhealth. اقرأ أيضاً بعد تصدره محركات البحث.. تعرف على أعراض مرض لايم وطرق الوقاية منه 7 أغسطس، 2023 فاكهة لذيذة وغير متوقعة تسيطر على نسبة السكر في الدم سريعا.. احرصوا عليها 6 أغسطس، 2023*ما هي فوائد خل التفاح علي الريق؟:ـ يقوي جهاز المناعة:خل التفاح يساعد على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة بالأطعمة التي يتم تناولها بشكل أفضل، مثل الكالسيوم والحديد، مما يعود بالنفع على الحالة الصحية للأشخاص، وتزيد قدرة الجهاز المناعي على مكافحة الأمراض. ـ خفض ضغط...
ختام دور الـ16 من الدوري الأوروبي وتحديد مواجهات ربع النهائي