مش هتصدق.. هذا ما يحدث لجسمك في حالة الإفراط في تناول حلوي المولد
تاريخ النشر: 28th, September 2023 GMT
بدون حلوى المولد لا يكتمل الاحتفال بالمولد النبوي الشريف عند الكثير من الاشخاص ، فتناول حلوى المولد من الاشياء المفضلة والضرورية للبعض ، ولكن الاسراف في تناولها يسبب الكثير من الاضرار والمخاطر علي صحة الانسان ، نرصد بعض هذه الاضرار وفقا لموقع foodnd.
أضرار الافراط في تناول حلوى المولد
- تؤدي السكريات الموجودة في حلوى المولد إلى زيادة الوزن والإصابة بالسمنة، خاصةً عند الإفراط فيها، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية المكونة من الدقيق الأبيض، والسكر.
- استهلاك حلوى المولد قد يضر الكلى والعينين والأوعية الدموية ،وتشوش في الرؤية،وتؤثر على البصر.
- تزيد فرص الإصابة بتسوس الأسنان والتهابات اللثة لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات التي تتغذى عليها البكتيريا الفموية ،عند الإفراط في تناول حلويات المولد.
- الإكثار من تناول السكريات يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغازات وحموضة المعدة وعسر الهضم، كما يقلل من امتصاص العناصر الغذائية المهمة من الطعام، حيث يرتبط سوء هضم السكر بالإسهال.
- الإفراط في تناول الحلوى يؤدي إلى ارتفاع مستويات الأنسولين، وهو سبب وراء مرض السكري من النوع 2.
- حلوى المولد تزيد فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل تصلب الشرايين كما يمكن.
- السكريات تتسبب في ارتفاع نسبتي الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم.
- الإفراط في تناول حلويات المولد، تزداد فرص الإصابة بمتلازمة الكبد الدهني، الأمر الذي يزيد من خطر التعرض لتليف وفشل الكبد.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حلوى المولد الافراط في حلوى المولد أضرار حلوى المولد الإفراط فی تناول حلوى المولد
إقرأ أيضاً:
أضرار شرب أكثر من كوب شاي يوميًا.. كيف يؤثر الإفراط على صحتك؟
يُعتبر الـ شاي واحدًا من أكثر المشروبات شعبية في العالم، ويشتهر بفوائده الصحية العديدة، مثل مضادات الأكسدة ودعم الجهاز المناعي. ومع ذلك، فإن الإفراط في استهلاك الشاي قد يكون له آثار سلبية على الصحة، خاصةً عندما يتم تناول كميات كبيرة يوميًا، وفيما يلي نقدم لك أبرز الأضرار المحتملة لشرب أكثر من كوب شاي في اليوم وكيف يمكن أن تؤثر على الصحة العامة.
1. زيادة استهلاك الكافيين
تحتوي معظم أنواع الشاي على كافيين، واستهلاك أكثر من أربعة أكواب في اليوم قد يؤدي إلى تناول كمية زائدة من الكافيين. وهذا قد يسبب القلق، والأرق، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب.
2. مشاكل في الجهاز الهضمي
شرب كميات كبيرة من الشاي يمكن أن يتسبب في اضطرابات هضمية، مثل الانتفاخ والغازات، وخاصةً إذا تم شربه على معدة فارغة. الكافيين يمكن أن يزيد من إنتاج الأحماض في المعدة، مما يؤدي إلى حرقة المعدة.
3. تأثيرات على امتصاص الحديد
يحتوي الشاي على مركبات تعرف باسم التانينات، التي يمكن أن تعيق امتصاص الحديد من الأطعمة. الاستهلاك المفرط للشاي، خاصةً عند تناوله مع الوجبات، قد يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد.
4. زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى
الشاي يحتوي على الأكسالات، وهي مركبات قد تسهم في تكون حصوات الكلى عند تناولها بكميات كبيرة. شرب الكثير من الشاي، خاصةً الشاي الأسود، قد يزيد من مستويات الأكسالات في الجسم.
5. جفاف الجسم
على الرغم من أن الشاي يعتبر سائلًا، إلا أن الكافيين له تأثير مدر للبول، مما يمكن أن يؤدي إلى فقدان السوائل. تناول كميات كبيرة من الشاي قد يسهم في الجفاف إذا لم يتم تعويض السوائل المفقودة.
6. تأثيرات سلبية على الأسنان
يحتوي الشاي على مواد قد تسبب تلون الأسنان، خاصةً الشاي الأسود. استهلاك كميات كبيرة من الشاي قد يؤدي أيضًا إلى زيادة خطر تسوس الأسنان بسبب احتوائه على السكر إذا تم تناوله محلى.
بينما يمكن أن يكون الشاي مشروبًا صحيًا عند تناوله بكميات معتدلة، فإن شرب أكثر من كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا قد يكون له آثار سلبية على الصحة. من المهم مراقبة استهلاك الشاي والتأكد من أن يظل جزءًا من نظام غذائي متوازن.
انطلاق الدورة الـ”31″ للمشروع المستمر لتحفيظ القرآن الكريم في رأس الخيمة