الشوكولاتة تعتبر واحدة من أفضل مصادر مضادات الأكسدة الطبيعية، والتي تساعد على وقاية الجسم من الأمراض المختلفة لكنها من الإرث المنقول منذ الطفولة، والكثير من الكبار والصغار يعشق تناول الشوكولاتة ، سواء كانت على حالتها الخام أم في وصفات المأكولات والحلويات المختلفة. 

وعلى الرغم من فوائدها لكن الإفراط في تناولها يسبب أضرارا صحية على الأطفال أبرزها  تسوس الأسنان ووفقاً لموقعhealthy children سنتعرف على فوائد الشوكولاتة وأضرارها .

 

فوائد الشكولاتة للأطفال:
تحفز الطفل على التفاعل مع الأنشطة الذهنية والعقلية بشكل إيجابي.

تعمل الشوكولاتة على زيادة هرمون السعادة.

تساعد على تحسين آداء القلب والأوعية الدموية.

تساعد على التخلص من حالات القلق والتوتر.

تحافظ على مرونة الأوعية الدموية، وبالتالي زيادة قدرتها على تحمل المجهود الذي يبذله الأطفال.

يحتوي الكاكاو المصنع منه الشوكولاتة الداكنة على مضادات للجراثيم طبيعية وفعالة للغاية.

تساعد الشوكولاتة الداكنة على حماية الجلد من أشعة الشمس.

حشرة صغيرة تسبب أضرارًا على الأطفال.. الإصابة بفيروس B أخطرها لو طفلك مش بيحب المذاكرة بمفرده.. اتبعي هذه الخطوات.. لها مفعول السحر نوع من الحليب له فوائد مذهلة ينمي ذكاء الطفل ويساعد على التركيز أطعمة ومشروبات تضر بصحة طلاب المدارس وتؤثر على ذاكرتهم| تعرف عليها

أضرار الإفراط في تناول الشوكولاتة :

يسبب تناول الشوكولاتة بكميّات كبيرة أو على مدى فترة طويلة من الزمن تسوس الأسنان، وذلك بسبب محتواها من السكر والكربوهيدرات.

تعتبر الشوكولاتة من الأطعمة التي تسبب السمنة من الإفراط في تناولها.

الشكولاتة تحتوي على نسبة عالية من السكر، والدهون المشبعة التي تضر بصحة جسم الطفل.

تسبب الشوكولاتة الحساسية لدى بعض الأطفال الذين يعانون من الحساسية اتجاه الشوكولاتة أو بعض المكونات الموجودة فيها؛ كالمكسرات أو الصويا.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الشكولاتة الاطفال حلوى الذاكرة التركيز

إقرأ أيضاً:

مش هتصدق.. فوائد عديدة لاستخدام الكزبرة الناشفة في الطعام

يمكنك استخدام الكزبرة الناشفة كتوابل في الأطعمة المختلفة أو كمشروب دافئ للاستفادة من فوائدها العديدة، والغير معروفة للبعض.

 

فوائد متعددة لإستخدام الكزبرة الناشفة

 

وتحتوي الكزبرة الناشفة على العديد من الفوائد الصحية، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي" الطبي، ومن أبرزها ما يلي:

 

يقوى المناعة والقلب.. فوائد غير متوقعة لتناول البصل الأخضر استخدمه مسحوقا أو شرابا.. فوائد لن تتوقعها لعشبة الخروب

ـ تعزيز الهضم: 

تساعد الكزبرة الناشفة في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات، لأنها تحتوي على مركبات تساعد في تهدئة المعدة وتحفيز إفراز العصارات الهضمية.


ـ تنظيم مستوى السكر في الدم: 

هناك دراسات تشير إلى أن الكزبرة الناشفة قد تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري عند استخدامها بانتظام.


ـ تقوية المناعة: 

تحتوي الكزبرة الناشفة على مضادات أكسدة تقوي جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.

 

فوائد متعددة لإستخدام الكزبرة الناشفة


ـ تعزيز صحة القلب: 

تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.


ـ مضادة للالتهابات: 

الكزبرة الناشفة تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تخفيف بعض الآلام والالتهابات في الجسم.


ـ تنقية الجسم من السموم: 

الكزبرة تساعد في التخلص من المعادن الثقيلة والسموم المتراكمة في الجسم، مثل الزئبق والرصاص.

مقالات مشابهة

  • محامٍ بالنقض : مشروع قانون العمل الجديد يوفر الحماية للأطفال وعدم استغلالهم
  • محام: مشروع قانون العمل الجديد يوفر الحماية للأطفال ويضمن سلامتهم وعدم استغلالهم
  • شاهد .. السنباطي: نفذنا برامجِ ومبادرات صحيةِ وتعليميةِ واجتماعيةِ للأطفالِ
  • شرطة أبوظبي‬⁩ تحتفي بيوم الطفل العالمي
  • بيئة آمنة ومريحة أثناء التحقيق.. النيابة العامة تدشّن غرفة "استنطاق الأطفال"
  • النيابة العامة تدشن غرفة استنطاق الأطفال
  • في يومهم العالمي.. اليونيسيف: احتفال أممي لمنع تعرض الأطفال لأى استغلال .. ورئيس القومى لثقافة الطفل : تعزيز مكانتهم في المجتمع
  • بعد دخول الشتاء.. نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد
  • أضرار الإفراط في تناول السكر على الصحة
  • مش هتصدق.. فوائد عديدة لاستخدام الكزبرة الناشفة في الطعام